በታዳጊ ወጣቶች ራስ ምታት፡መንስኤ፣ህክምና እና መከላከያ

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

የሽግግር እድሜ ለህፃናት ከባድ ፈተና ነው። የሆርሞን ዳራዎቻቸው መለወጥ ይጀምራሉ, እና የልጁ አካል እንደገና ለመገንባት እየሞከረ, የተለያዩ አይነት የጤና ችግሮች በየጊዜው ይታያሉ. ለዛም ነው በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ራስ ምታት በብዛት የሚታዩት።

ይህ ችግር በተለያዩ ምክንያቶች ሊታይ ይችላል። በጊዜው ትኩረት መስጠት እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ ለሚገኝ ልጅ እርዳታ መስጠት አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ይህ ቀላል ከመጠን በላይ ድካም እና ከባድ በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል.

ዋና ምክንያቶች

በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የራስ ምታት መንስኤዎች ከሁለቱም ውጫዊ አሉታዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ እና ከውስጣዊ ችግሮች ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ. እነዚህ እንደ፡መባል አለባቸው።

• ጭንቀት፣የአእምሮ ውጥረት፣እንቅልፍ ማጣት።
• የተሳሳተ አመጋገብ።
• ማይግሬን።
• ሥር የሰደዱ በሽታዎች።
• መጥፎ ልምዶች።
• ቀዝቃዛ።

በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ የራስ ምታት ብዙ ጊዜ ከታየ የሚረዳዎትን ዶክተር ማማከር አለብዎትየመልካቸውን መንስኤ ለማወቅ እና አስፈላጊውን ህክምና ይምረጡ።

ውጫዊ ምክንያቶች

በዚህ ሁኔታ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ራስ ምታት በሁኔታው ወይም በሰዎች ተጽእኖ ስር ይከሰታሉ እና በጤና ሁኔታቸው ላይ የተመኩ አይደሉም። ከእነዚህ ምክንያቶች አንዱ መደበኛ ያልሆነ እንቅልፍ ነው. ከመጠን በላይ መጨመር ወይም አለመኖር የራስ ምታትን መልክ ብቻ ሳይሆን የአዕምሮ እንቅስቃሴን መበላሸትን ያመጣል.

በከፍተኛ ጭንቀት እና እንዲሁም በስሜት መጨናነቅ ምክንያት ታዳጊዎች በጣም በቂ እንቅልፍ ያስፈልጋቸዋል። ባለሙያዎች በቀን ቢያንስ 10 ሰአታት ለመተኛት ይመክራሉ. ከ 22-23 ሰአታት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ መተኛት ያስፈልግዎታል እና በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት እንዲነሱ ይመከራል።

ሌላው የታዳጊ ወጣቶች ራስ ምታት መንስኤ ውጥረት ነው። ከጓደኞች ጋር አለመግባባት, ከባድ የሥራ ጫና, ከአስተማሪዎችና ከወላጆች ጋር ባለው አስቸጋሪ ግንኙነት ምክንያት ሊነሳ ይችላል. በዚህ ጊዜ ውስጥ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ውጥረት ሲንድረም ያጋጥማቸዋል, እሱም እራሱን በመጭመቅ, በማሳመም, በሚመታ ህመም መልክ ይታያል.

ከህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ጋር ደስ የማይል ምልክቶች ይወገዳሉ ነገርግን የህመሙን መንስኤ ማስወገድ አይቻልም። ከልጅዎ ጋር ታማኝ ግንኙነት መመስረት, በተቻለ መጠን መግባባት እና እንዲሁም ሁሉንም ልምዶቹን እንዲያካፍል ይጠይቁት. በተለይ በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ፣ ወደ የስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ ይሄዳሉ።

በዘመናዊው ታዳጊ ወጣቶች ብዙ ጊዜ ከመጥፎ ልማዶች ማለትም ማጨስ፣አልኮል፣አደንዛዥ እጽ ጋር በሚተዋወቁ ኩባንያዎች ተጽዕኖ ይደርስባቸዋል። እንዲፈጠሩ ሊያደርጉ ይችላሉ።ራስ ምታት፣ የነርቭ በሽታ አምጪ በሽታዎች፣ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች፣ የጥርስ መበስበስ፣ የልብ ድካም።

የታዳጊውን የዕድገት ባህሪ ግምት ውስጥ በማስገባት የተመጣጠነ ምግብ መመረጥ አለበት ምክንያቱም ይህ ለጤናው እና ለወትሮ ጤንነቱ ቁልፍ ነው። ቀጣይነት ባለው የሆርሞን መለዋወጥ ተጽእኖ, ህጻኑ የቪታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ፍላጎት ይጨምራል. በተመጣጠነ ምግብ እጥረት, እንዲሁም የተበላሹ ምግቦችን መጠቀም, ራስ ምታት, በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ምቾት ማጣት እና መበላሸት ሊከሰት ይችላል. በቂ ፈሳሽ መውሰድም ያስፈልጋል።

የውስጥ መንስኤዎች

በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያለ ተደጋጋሚ ራስ ምታት በዋነኛነት ከውስጥ መታወክ ሂደት ጋር የተቆራኘ ነው፡ እነዚህም እንደ፡ መታወቅ አለባቸው።

• ስኮሊዎሲስ፤
• የደም ግፊት፤
• የ ENT አካላት ሥር የሰደዱ በሽታዎች፤
• የልብ ምት መዛባት፤
• የዕይታ ችግሮች፤
• ኢንሰፍላይትስ፤
• የማጅራት ገትር በሽታ፤
• የደም ቧንቧ በሽታ።

ስኮሊዎሲስ ብዙውን ጊዜ በጉርምስና ወቅት ማደግ ይጀምራል, ምክንያቱም የአጽም ንቁ እድገት ይጀምራል, እና አጥንቶች ለመጠናከር ገና ጊዜ አላገኙም. በዚህ ምክንያት የደም ዝውውር እየተባባሰ ይሄዳል እና ራስ ምታት ይታያል።

የላይኛው የመተንፈሻ አካላት አጣዳፊ እና ሥር የሰደዱ በሽታዎች ቀስቃሽ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ። በተጨማሪም፣ እንደያሉ ምልክቶች

• የአፍንጫ ፍሳሽ፤
• የጉሮሮ ህመም፤
• የሙቀት መጨመር።

በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በተጨመረው ግፊት ምክንያት ሲሆን ይህም በሰውነት ውስጥ በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ይከሰታል. በዚህ ሁኔታ, ብዙ ጊዜልክ መጎዳት እና የጭንቅላቱን ጀርባ መጨፍለቅ ይጀምራል. ሌሎች የደም ግፊት መንስኤዎች የኩላሊት፣ የአንጎል እና የአድሬናል እጢ በሽታዎች ናቸው። አንዳንድ ጊዜ የግፊት መጨመር በቡና, ብዙ ጨው እና የኃይል መጠጦችን በመመገብ ይነሳሳል.

በታዳጊ ወጣቶች ላይ ከባድ ራስ ምታት በማጅራት ገትር በሽታ ሊከሰት ይችላል። በዚህ ሁኔታ, ተጨማሪ ምልክቶች ሊረብሹ ይችላሉ, ይህም እንደ ማቅለሽለሽ, ትኩሳት, የቆዳ ሽፍታ የመሳሰሉ መሰጠት አለበት. እነዚህ ምልክቶች ከታዩ ሐኪም ማማከር አለብዎት።

ማይግሬን

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ተደጋጋሚ ራስ ምታት ማይግሬን እንዳለበት ሊያመለክት ይችላል። በፊንትሮቴምፖራል ክፍል ውስጥ በ pulsation መልክ እራሱን ይገለጻል እና በዋናነት በአንድ በኩል ጭንቅላትን ይጎዳል. ብዙውን ጊዜ ጥቃቱ የሚጀምረው በትንሽ ህመም ነው, ከዚያም ቀስ በቀስ እየጠነከረ ይሄዳል እና በቀላሉ ሊቋቋመው የማይችል ይሆናል. ማይግሬን በመሳሰሉት ምልክቶች ይታያል፡

• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ፤
• የደበዘዘ እይታ፤
• የድምጾች እና የማሽተት ስሜት ከፍ ያለ፤
• ማዞር፤
• የንቃተ ህሊና ማጣት።

ሌሎች ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ፣ ሁሉም በሰውነት ግለሰባዊ ባህሪያት ላይ የተመሰረተ ነው። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ሲያድግ አንዳንድ ምልክቶች ሊጠፉ እና ሌሎች ደግሞ እንደገና ሊታዩ ይችላሉ።

ክላስተር ህመም

በአጭር ጊዜ በሚፈጠር ከባድ ምቾት የሚታወቁት በአንድ የጭንቅላቱ ክፍል ላይ ብቻ ነው። የሕመም ስሜት ዋናው ገጽታ ያለምንም ምክንያት በድንገት ብቅ ማለት ነው. ዋነኛው መንስኤ ፍጆታ ነውአረቄ።

አንዳንድ ዶክተሮች የህመሙን ገጽታ ከሃይፖታላመስ ለውጦች ጋር ያዛምዳሉ, ሌሎች ደግሞ - ከመጥፎ ልምዶች ጋር. ውስብስቦች እንዳይከሰቱ ለመከላከል የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ያስፈልጋል፣ እና እርስዎም በሀኪም የማያቋርጥ ቁጥጥር ስር መሆን አለብዎት።

የሀኪም እርዳታ በሚያስፈልግበት ጊዜ

በ14 አመት እድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ጎረምሶች ላይ በተደጋጋሚ የሚከሰት የራስ ምታት የከባድ ህመም ምልክት ሊሆን ስለሚችል አስቸኳይ የህክምና ክትትል ያስፈልገዋል። እንደ፡ ያሉ ምልክቶች ካጋጠመዎት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።

• በፀረ-ፓይረቲክ መድኃኒቶች ሊወርድ የማይችል ከፍተኛ ሙቀት፤
• የተረበሸ ቅንጅት እና የሞተር ተግባር፤
• ጭንቅላቶን ከፍ ማድረግ ከባድ ነው፤
• ድብታ፣ ድብርት፤
• ትውከት።

እነዚህ ሁሉ ምልክቶች ከታዩ፣እንዲህ ያለው ሁኔታ በጣም አደገኛ ስለሚሆን በእርግጠኝነት ወደ ድንገተኛ እንክብካቤ መደወል አለቦት።

ዲያግኖስቲክስ

የጉርምስና ፊዚዮሎጂ ከአዋቂዎች የተለየ ነው ለዚህም ነው ራስ ምታት ብዙ ጊዜ የሚከሰት። ተመሳሳይ ችግር ብዙ ጊዜ ከታየ ታዲያ ምርመራ እና ህክምና ለማግኘት ዶክተር ማማከር አለብዎት. ይህ በሽታው ወደ ሥር የሰደደ መልክ እንዳይሸጋገር ይከላከላል. ዋናዎቹ የምርመራ ዘዴዎች እንደይታሰባሉ።

• ኤሌክትሮኤንሰፍሎግራፊ፤
• የጠባብ ስፔሻሊስቶች ምርመራ፤
• ቶሞግራፊ፤
• የደም ምርመራ።

በኋላ ብቻምርመራ, ሐኪሙ ራስ ምታትን የሚያስወግድ ትክክለኛውን ሕክምና መምረጥ ይችላል.

የህክምናው ባህሪያት

በታዳጊዎች ላይ ብዙ የራስ ምታት መንስኤዎች አሉ። ሕክምና ለእያንዳንዱ ልጅ በተናጠል መመረጥ አለበት. ለዚህም ነው በመጀመሪያ አጠቃላይ ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዲኖረው ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው፣ ይህም የሚከተሉትን ያካትታል፡

• ቪታሚኖችን እና ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን በአመጋገብ ማግኘት፤
• በቂ እንቅልፍ፤
• የቤት ውጭ የእግር ጉዞዎች፤
• የወላጅ ድጋፍ።

በተጨማሪ፣ በተጨማሪ መድሃኒቶችን፣ የቫይታሚን ውስብስቦችን መጠቀም ያስፈልግዎታል። መድሃኒቶች መመረጥ ያለባቸው በተጠባባቂው ሀኪም ብቻ ስለሆነ የልብ ሐኪም፣ የነርቭ ሐኪም፣ የሕፃናት ሐኪም ዘንድ ማግኘት ያስፈልግዎታል።

የመድሃኒት ሕክምና

አንድ ታዳጊ ራስ ምታት እንዳለብኝ ካማረረ እያንዳንዱ እናት ጥሩ ስሜት እንዲሰማው እና ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስወገድ አንድ ነገር ማድረግ ትፈልጋለች። ብዙ የህመም ማስታገሻዎች የሚፈቀዱት ገና ከጉርምስና ጀምሮ ነው።

በቅንጅታቸው ውስጥ ibuprofen የያዙ መድኃኒቶችን በደህና መስጠት ይችላሉ። በደንብ ይረዳል "Nurofen" በጉርምስና ዕድሜ ላይ ከሚገኙ ራስ ምታት, በጣም ውጤታማ እና በፍጥነት ስለሚሰራ. እንደያሉ መድኃኒቶችን መውሰድም ተፈቅዶለታል።

• "ፓራሲታሞል"፤
• "Diclofenac"፤
• "Drotaverine"፤
• Ketorol.

በእርግጥ መድኃኒቱን ለሕፃን ያለ ግምት እና በብዛት መስጠት በፍፁም ነው።የተከለከለ ነው, ምክንያቱም ይህ ወደ ውስብስብ ችግሮች እድገት ሊያመራ ይችላል. መጀመሪያ ላይ የህመምን ዋና መንስኤ መወሰን ያስፈልግዎታል. ጭንቅላትዎ ያለማቋረጥ የሚጎዳ ከሆነ እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ህመሙን ለማስቆም ካልረዱ ሐኪም ማማከር አለብዎት።

የሕዝብ መድኃኒቶች

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በምትገኝ ልጃገረድ ላይ የራስ ምታት በሰውነት ውስጥ በሆርሞን ለውጥ ምክንያት ሊከሰት ይችላል። ከመድኃኒቶች በተጨማሪ ባህላዊ መድሃኒቶችን እና ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ. በጭንቅላቱ ላይ አሪፍ መጭመቅ በደንብ እና በፍጥነት ይረዳል።

የአሮማቴራፒ እንዲሁ በጥሩ ሁኔታ ይሰራል። ከአዝሙድና ከብርቱካን ዘይቶች ጋር ገላ መታጠብ ይችላሉ። ውጥረትን ለማስታገስ እና ዘና ለማለት ይረዳሉ. አለርጂዎችን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ መታወስ አለበት, ስለዚህ ከመታጠብዎ በፊት, ለአጠቃቀም ምንም አይነት ተቃራኒዎች አለመኖራቸውን ማረጋገጥ አለብዎት.

ቁስሉ ከመጠን በላይ በመጨናነቅ የተቀሰቀሰው ከሆነ ንጹህ አየር ውስጥ ተራ የእግር ጉዞዎች እንኳን ሊረዱዎት ይችላሉ። ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ክፍሉን አየር ማናፈሻ ይመከራል, እንዲሁም ለልጁ ጥሩ እንቅልፍ እና እረፍት ይስጡት. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት አንድ ስኒ የሚያዝናና የእፅዋት ሻይ መጠጣት ተገቢ ነው፣ ይህ ደግሞ ቶሎ ቶሎ ለመተኛት ስለሚረዳዎት እና ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ምንም ህመም አይረብሽዎትም።

ውጤቱ ምን ሊሆን ይችላል

በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ ከሚያጋጥማቸው ከባድ ራስ ምታት ዋና ዋና ችግሮች መካከል ማይግሬን እና ስትሮክ ይገኙበታል። የመጀመሪያው ጥሰት የህመም ጥቃቶች አንድ ጊዜ ሲታዩ ይገለጻል. ተጨማሪ ምልክቶች በተደጋጋሚ ማስታወክ,ማቅለሽለሽ, ከባድ ድክመት, የሰውነት መሟጠጥ እና ሌላው ቀርቶ መንቀጥቀጥ. ይህ ሁኔታ ለብዙ ቀናት ሊቆይ ይችላል. የማይግሬን ሁኔታ በሚከተለው ይገለጻል፡

• ህመም ከ72 ሰአታት በላይ ይቆያል፤
• በተለመዱ መድኃኒቶች የማይታከም፤
• በከባድ ምልክቶች የሚለይ።

ማይግሬን ስትሮክ ከኦውራ ጋር በማይግሬን መልክ ይታወቃል። የአደገኛ ምልክቶች ድግግሞሽ ለ 7 ቀናት ወይም ከዚያ በላይ ይታያል. የስትሮክ የትኩረት ምልክቶችም አሉ።

አደጋ ምልክቶች ካጋጠመዎት ውስብስቦች ለጤና እና ለልጁ ህይወትም በጣም አደገኛ ስለሚሆኑ በእርግጠኝነት ዶክተርን መጎብኘት አለብዎት።

ፕሮፊላክሲስ

በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ወንዶች እና ልጃገረዶች ላይ የራስ ምታትን ለመከላከል መሰረታዊ የመከላከያ ህጎችን መከተል አስፈላጊ ነው ። እነዚህ የሚከተሉትን ማካተት አለባቸው፡

• በተቻለ መጠን ወደ ውጭ ይራመዱ፤
• ጥሩ እንቅልፍ ያግኙ፤
• በኮምፒዩተር እና በቲቪ ብዙ ጊዜ አታሳልፉ፤
• የእፅዋት ሻይ ይጠጡ፤
• የጭንቅላት ማሳጅ ያድርጉ።

በተደጋጋሚ የራስ ምታት በዶክተር መታየት እንዳለበት መታወስ አለበት ምክንያቱም ይህ ምናልባት በሰውነት ውስጥ የፓቶሎጂ ሂደት ምልክት ሊሆን ይችላል. በተለይም ከእረፍት በኋላ ህመሙ የማይጠፋ ከሆነ ወይም ጥቃቶቹ መደበኛ ከሆኑ ይህ መደረግ አለበት።

በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚከሰት ራስ ምታት በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ብዙ ጊዜ በቀላሉ በሚታዩ ሆርሞኖች ምክንያት ስለሚታዩዱር ሂድ ። በአንዳንድ ሁኔታዎች ከባድ እና የማያቋርጥ ራስ ምታት የአደገኛ በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል - ማጅራት ገትር, ስትሮክ, የአንጎል ሳርኮማ, የደም ቧንቧ በሽታዎች, እንዲሁም ከሌሎች የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ጋር ችግሮች.

ሁሉንም መሰረታዊ የመከላከያ ህጎችን በመከተል በጣም ጥሩ ውጤት ማምጣት እና ህመምን በተደጋጋሚ መከሰት መከላከል ይችላሉ ።