ፊዚ። አንድ ደቂቃ የልጁን ትኩረት ለመመለስ ይፈቅድልዎታል

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ትምህርት ቤት… የመማሪያ እና የእረፍት ለውጥ፣የማያቋርጥ ጭንቀት፣በክፍል ጊዜ ትኩረት መስጠት በልጁ ሁኔታ፣ጤንነቱ እና አካላዊ እድገቱ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

እየጨመረ፣ በትምህርት ቤት የልጆቻችን አጠቃላይ የአካል ሁኔታ መበላሸት ቅሬታዎችን እንሰማለን። እንኳን ቪ.ኤ. ሱክሆምሊንስኪ ለደካማ አፈጻጸም ምክንያት የሆነው በተማሪዎች ጤና መጓደል ላይ እንደሆነ ተከራክሯል። አንድ አስተማሪ አንድ ልጅ በትምህርት ቤት ውስጥ እያለ ጤንነቱን እንዲያሻሽል ሊረዳው ይችላል. ደስተኛ አካላዊ። አንድ ደቂቃ ልጁን ያበረታታል, ዘና ለማለት እድል ይሰጠዋል, ከአንድ አይነት እንቅስቃሴ ወደ ሌላ ይቀይሩ. አስተማሪዎች ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን ቆም ማለት በሚያስደስት ሙዚቃ ወይም አቀራረብ ያጠናክራሉ. ስለዚህ, የልጁን ስሜት እና የትምህርት ቁሳቁሶችን የማወቅ ፍላጎት ያሳድጋሉ. ምንም እንኳን ብዙ አስተማሪዎች በትምህርቱ ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን ማቋረጥ ይቃወማሉ። እናስበው።

በትምህርት ውስጥ እንዴት መካተት ይቻላል?

የመምህሩ ሙያዊ ክህሎት የትምህርት ቤት ልጆችን ድካም ለማስታገስ ቆም ብሎ ወደ ትምህርቱ እንዲገባ ያስችለዋል። በዚህ ሁኔታ እድሜን, እንዲሁም የልጆችን የስነ-ልቦና ባህሪያት ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. መምህሩ ምርታማነት እየቀነሰ መሆኑን ካየ,በተግባሮች አፈፃፀም ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አጠቃላይ ስህተቶች ብዛት ይጨምራል - ይህ ለማገገም ለአፍታ ማቆም ግልፅ ምልክት ነው። ፊዚ. አንድ ደቂቃ ብዙውን ጊዜ በትምህርቱ 20 ኛው ደቂቃ ላይ ይውላል ፣ ግን አስፈላጊ ከሆነ ቀደም ብለው መሥራት ይችላሉ። በዚህ ጊዜ መምህሩ በእንቅስቃሴዎች እና በመማር ሂደት መካከል ስላለው አጠቃላይ ግንኙነት እውቀቱን ይጠቀማል. ይህም የሥራ አቅምን፣ ግንዛቤን እና ትኩረትን ለመመለስ የተለያዩ የሞተር እንቅስቃሴዎችን መጠቀም ያስችላል። ፊዚ. በትምህርቱ ውስጥ አንድ ደቂቃ ለ 5 ደቂቃዎች መቆየት አለበት. እረፍት ለልጁ ጠቃሚ ሚና ይጫወታል፣ አዲስ ጉልበት ለማግኘት እድል ይሰጣል።

ምን መጠቀም?

በትምህርቶች ወቅት የጤና ልምምዶች፣ ዘና ለማለት ያተኮሩ እረፍት፣ ለዓይን ጂምናስቲክ፣ በእረፍት ጊዜ ንቁ የሆኑ ጨዋታዎች - ይህ በትምህርት ቤት የትምህርት ሂደት እንደዚህ ያሉ "ደቂቃዎች" ሙሉ ዝርዝር አይደለም።

ወላጆች ልጃቸው የቤት ስራ በሚሰራበት ጊዜ እቤት ውስጥ እነዚህን እረፍቶች መጠቀም ይችላሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የግለሰብን የጡንቻ ቡድኖችን ለማዝናናት ይረዳል. ልጁ ራሱ ይህንን ውጥረት ማስወገድ አይችልም. ዘና እንዲል ማስተማር ያስፈልግዎታል. ፊዚ. አንድ ደቂቃ የደም ዝውውር ስርዓት በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል, አተነፋፈስን ያመቻቻል እና ለልጁ መደበኛ ተግባር አስተዋጽኦ ያደርጋል. ለስፖርት ልምምዶች ንቁ እረፍት የማቆየት ልምምድ በአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል. ከእንደዚህ አይነት ማሞቂያዎች በኋላ, በ K. D. Ushinsky መሰረት: "… ህፃኑ ለአስር ደቂቃዎች ሙሉ ንቁ ትኩረት ይሰጥዎታል, እና ይህ ከአንድ ሳምንት በላይ በግማሽ የእንቅልፍ ክፍሎች ይተካዎታል."

የመምራት ምሳሌ

እንደ አካላዊ ባለበት ባለበት ጊዜ። አንድ ደቂቃ ጠብቅ ልጆቹ መናገር ብቻ ሳይሆን የተለያዩ እንቅስቃሴዎችንም ያሳያሉ።

እንዴት ይኖራሉ? - እጃቸውን ወደ ጎኖቹ ያዙሩ።

እንዴት ነሽ? - በቦታው ይሂዱ።

እንዴት ነው የሚሮጠው? - ቦታ ላይ እየሄደ ነው።

በሌሊት ተኝተሃል? - እንዴት እንደሚተኙ አሳይ።

እንዴት ነው የምትወስደው? - እጅን መሳብ…

የልጆች አካላዊ። ደቂቃዎች ልጁን ለማስደሰት ፣የእንቅስቃሴዎችን ቅንጅት ለማዳበር እና ትኩረትን ወደነበረበት ለመመለስ ያግዙዎታል።