በእርግዝና ወቅት ባሳል የሙቀት መጠን እንዴት እንደሚለካ፡ የመለኪያ ህጎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

የሴት አካል በምድር ላይ ህይወት ከገባበት ጊዜ ጀምሮ አእምሮን ከያዘው የአጽናፈ ሰማይ ሚስጥራዊነት አንዱ ነው። ደግሞም እርሱ ብቻ ነው መታገሥና መምሰሉን ሊወልድ የሚችለው። ከአንድ በላይ የሳይንስ ሊቃውንት ሥራቸውን ለዚህ ትንሽ የዕለት ተዕለት ተአምር - ጤናማ ልጅ መወለድን አሳልፈዋል። ከብዙ መቶ ዓመታት ምልከታ በኋላ, ጥናቶች, ብልጥ ራሶች በእርግዝና ወቅት በሴቶች አካል ውስጥ የሚከሰቱትን ሁሉንም ሂደቶች መለየት ችለዋል. ከዚህም በላይ በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ያለ ወንድ (IVF) ተሳትፎ ማዳበሪያ ማድረግ ተችሏል, ብዙ ቀድመው የተወለዱ ሕፃናት አርቲፊሻል "መዋለድ". እናም ዶክተሮች በማህፀን ውስጥ ያለውን ልጅ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማቀድ፣ በፅንሱ ላይ ሊከሰቱ የሚችሉ ስጋቶችን ከመኝታ አካል የሙቀት ገበታ ላይ መጠራጠርን ተምረዋል።

የተኛን የሰውነት ሙቀት በማስተዋወቅ ላይ

የተኛ የሰውነት ሙቀት ምን ይባላል? ዝቅተኛበረጅም እረፍት ጊዜ ሊኖር የሚችለው የሰውነት ሙቀት የመሠረት ሙቀት ተብሎ ይጠራል (basal, ለምቾት, የ BT ምህጻረ ቃል ጥቅም ላይ ይውላል). ረጅም እረፍት ማለት እንቅልፍ ማለት ሲሆን የሚፈጀው ጊዜ ከ3 እስከ 6 ሰአት መሆን አለበት።

በእርግዝና ወቅት የባሳል ሙቀትዎን እንዴት እንደሚለኩ ለማወቅ፣እንዴት እንደሚገኝ እና ለምን መለካት እንደሚያስፈልግ መረዳት ያስፈልግዎታል።

አንድ ሰው ሲተኛ ሰውነቱ (ጡንቻዎች) ሙሉ በሙሉ ዘና ይላሉ፣ ሂደቶቹ ይቀንሳሉ፣ የካሎሪ ወጪ ይቀንሳል - በዚህ ምክንያት የሰውነት ሙቀት ይቀንሳል። ከ3-6 ሰአታት እንደዚህ አይነት ተገብሮ እረፍት (በእንቅልፍ ጥራት ላይ በመመስረት) ከ3-6 ሰአታት በኋላ በትንሹ እሴቶቹ ላይ ይደርሳል።

ግምታዊ እሴቶች

የቢቲ ክትትል፣ መርሐ ግብር ማውጣት በሴቷ አካል ውስጥ የሚከሰቱ ሂደቶችን ለመረዳት ይረዳል። በግምት በየ28 ቀኑ አንድ ጊዜ አንዲት ሴት የወር አበባ ደም መፍሰስ ታገኛለች። በግምት በዑደቱ መሀል ላይ እንቁላሉ ይበቅላል ከ12 ሰአት እስከ 2 ቀን ድረስ ንቁ ሆኖ የሚቆይ ሲሆን በማዳበሪያው ወቅት ወደ ተፈላጊ እርግዝና ሊዳብር ይችላል። በአማካይ ሴት የወር አበባ ዑደት ከመጀመሪያው ቀን ጀምሮ, የሰውነት ቢቲ (BT) በግምት 36.9 ዲግሪ ነው, ወዲያውኑ እንቁላል ከማብቃቱ በፊት, በአማካይ በ 0.4-0.6 ዲግሪዎች ይወርዳል; ኦቭዩሽን ካለቀ በኋላ ጠቋሚው በግማሽ ዲግሪ እንደገና ይነሳል።

የባሳል የሰውነት ሙቀት ለምን ይለካሉ?

በዚህ አመላካች እሴቶች ላይ የተደረጉ ለውጦችን መከታተል የሰውነትን የሆርሞን ዳራ እና የመራቢያ ሥርዓት ሁኔታን ለመቆጣጠር ያስችላል። በአጭሩ ውጤቱ እንደሚከተለው ሊገለጽ ይችላል-ልጅን ለመፀነስ በጣም አመቺ ጊዜን መለየት. በእርግዝና ወቅት basal የሙቀት መጠን ለምን እንደሚለካ ምንም ጥያቄዎች እንዳይኖሩ (ከሁሉም በኋላ ሁሉም ነገር ቀድሞውኑ ተከስቷል) ፣ ይህንን አንቀጽ እስከ መጨረሻው ማንበብ ያስፈልግዎታል።

ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው እርግዝና ሲከሰት ያልተለመደ አይደለም, እና ባልታወቀ ምክንያት የፅንሱ እድገት ይቆማል, ህፃኑን መውለድ አይቻልም. ለማንኛቸውም ሴቶች, ይህ ትልቅ ድብደባ ይሆናል. ደግሞም እናት የመሆን ፍላጎት በተፈጥሮ ውስጥ ነው. አንዲት ሴት ለራሷ ጉዳት እንኳን ዝግጁ ነች, መብቷን ለመገንዘብ - ዘርን ለመውለድ, ልጅን እንደገና ለመፀነስ በተደጋጋሚ ለመሞከር. እና በሚቀጥለው ሙከራ, በእርግዝና ወቅት, ለምን, የት እና እንዴት basal የሙቀት መጠን መለካት እንደሚችሉ ማብራራት አያስፈልጋትም. ከሁሉም በላይ, በዚህ አመላካች ቁጥጥር, የሆርሞን ዳራውን ማስተካከል ይቻላል, በዚህም የሕፃኑን ህይወት ማዳን ይቻላል.

ስለዚህ ይህን አመልካች ለመመልከት በጣም አሳማኝ ምክንያቶች፡ ናቸው።

• የወሊድ መከላከያ - ለጾታዊ ግንኙነት ደህንነቱ የተጠበቀ ቀናትን ይወስኑ፤
• እንደ ፅንሰ-ሀሳብ (የእንቁላልን ቀን ለመወሰን)፤
• የተወሰነ ጾታ ልጅ ለመፀነስ፤
• የማህፀን ችግሮችን መለየት፤
• ፅንሱን በእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወራት ውስጥ ለመከታተል (የመጥፋት እና ድንገተኛ የፅንስ መጨንገፍ ለመከላከል)።

ከመጨረሻው ነጥብ ጋር ተያይዞ, ጥያቄው ሊነሳ ይችላል - በእርግዝና ወቅት basal የሙቀት መጠን መለካት ይቻላል, ደህና ነው? ሁሉም ዶክተሮች በአንድ ድምጽ ሊቻል ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ነው ይላሉ, ምክንያቱም የሙቀት ለውጥ በሆርሞን ዳራ ላይ ለውጥን ያሳያል, ይህም ማለት ሊሆኑ የሚችሉ ስጋቶች. እና አስቀድሞ ማወቅማስፈራሪያዎች የሆርሞኖችን መጠን ለማስተካከል እድል ነው, እና ስለዚህ, ብቅ ያለውን ህይወት ለመጠበቅ. የደህንነት ዋስትና በመለኪያ ጊዜ አንድ (የራሱ) ቴርሞሜትር ብቻ መጠቀም ይሆናል። ለበለጠ ትክክለኛ ድምዳሜዎች ከሁለት እስከ አራት ወራት (ወይም የወር አበባ ጊዜያት) ንባብ እንዲኖር ይመከራል ሴትየዋ እርግዝና ከመጀመሩ በፊት መዝገብ ብትይዝ በጣም ጥሩ ይሆናል.

BBT እንዴት እና የት ነው የሚለካው?

እርግዝናን ለማወቅ ወይም በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ያለውን የባሳል የሙቀት መጠን በሚለካበት ቦታ ምንም ልዩነት የለም። የ BBT እሴቶችን በበርካታ መንገዶች እንዲያገኝ ተፈቅዶለታል-በቀጥታ (በፊንጢጣ) ፣ በሴት ብልት እና በአፍ። እያንዳንዱን ዘዴ ለየብቻ አስቡበት፡

1. በቅርብ - የቴርሞሜትሩን ጫፍ (እስከ 4 ሴ.ሜ) ወደ ፊንጢጣ ይንከሩት፣ እንደ ቴርሞሜትር አይነት ለጥቂት ደቂቃዎች ይቆዩ።
2. በሴት ብልት - የቴርሞሜትሩ ግማሽ ያህሉ በሴት ብልት ውስጥ ይቀመጥና ውጤቱም ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ይመዘገባል።
3. አፍ - መለካት የሚከናወነው በአፍ ውስጥ ሲሆን የቴርሞሜትሩ ጫፍ ከምላስ ስር ወይም በጉንጭ እና በድድ መካከል ባለው ክፍተት (ከጉንጭ ጀርባ) ላይ ይደረጋል።

ጥያቄው በሚነሳበት ጊዜ በእርግዝና ወቅት basal የሙቀት መጠንን እንዴት መለካት እንደሚቻል, ምክሮቹ በምድብ መልክ ብቻ ናቸው. እርግዝና ሲጀምር, ስለ ህጻኑ ህይወት ደህንነት እንነጋገራለን! እና በጣም ትክክለኛዎቹ መለኪያዎች ከዚህ ዘዴ ጋር ይሆናሉ።

የትኛውን ቴርሞሜትር መውሰድ?

ከላይ ካለው ጥያቄ ጋር አንድ ላይ ሆነው ብዙ ጊዜ ይጠይቃሉ፡ የትኛው ቴርሞሜትር ባሳል የሙቀት መጠን ሲለካ ነው።እርግዝና እና ለምን ያህል ጊዜ? ለእነዚህ ጥያቄዎች አንድም መልስ የለም. ሁለቱም ለአጠቃቀም ተስማሚ ናቸው፡ ሜርኩሪ (ይበልጥ አደገኛ፣ ሊሰበር ይችላል) እና ኤሌክትሮኒክ (ትክክል ያልሆነ) ቴርሞሜትሮች። ከዚህም በላይ ስህተቶችን ለማስወገድ መሰረቱን ከመንካት በመቆጠብ በላይኛው ክፍል ብቻ እንዲወስዱ ይመከራል. የሜርኩሪ ቴርሞሜትር በ 7-10 ደቂቃዎች ውስጥ ትክክለኛውን ውጤት ያሳያል. ለኤሌክትሮኒክስ 5. በቂ ነው።

የመለኪያ ውጤቶች መቼ እና በምን ጉዳዮች ላይ መረጃ ሰጪ አይደሉም?

የሰውነትን BT የመመልከት ሂደት መዘጋጀት ያስፈልጋል። የመለኪያዎች ጅምር የወር አበባ ዑደት ከመጀመሪያው ቀን ጋር ቢመሳሰል ይሻላል. ሁሉም መድሃኒቶች አስቀድመው መሰረዝ አለባቸው, በተለይም የእርግዝና መከላከያዎች, ማስታገሻዎች እና አልኮል የያዙ መድሃኒቶች (አልኮሆል መረጃን በእጅጉ ያዛባል). አስጨናቂ ሁኔታዎች፣ ከባልደረባ ጋር የግብረ-ሥጋ ግንኙነት፣ በውጫዊ የሙቀት መጠን ላይ ከፍተኛ ለውጥ (በተለይ ጊዜን ወይም የአየር ንብረት ቀጠናዎችን ሲቀይሩ)።

ለትክክለኛ ውጤቶች መከተል ያለባቸው ህጎች

ስለዚህ ሴቲቱ ይህን ዘዴ ልትጠቀም ነው። በጣም የሚታመን ምስል ለማግኘት ምን ማወቅ እንዳለባት እና ምን አይነት ህጎች መከተል አለባት? በእርግዝና ወቅት basal ሙቀትን እንዴት በትክክል መለካት እንደሚቻል ፣ እና በቦታ ውስጥ ያሉ ሴቶች BT ለመለካት በቀረቡት ምክሮች ላይ ልዩነቶች አሉ? ምክሩ እና ህጎቹ አንድ አይነት ናቸው እና በሰውነት ውስጥ የዳበረ እንቁላል መኖር እና አለመኖር ላይ የተመካ አይደለም።

በጣም ትክክለኛውን ምስል ለማግኘት፣ ምንም እንኳን ቢመስሉም ሁሉንም ህጎች በጥብቅ መከተል አለብዎትአስቸጋሪ፡

• መለኪያ በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት መወሰድ አለበት፡ በተለይም በጠዋት ከረጅም እንቅልፍ በኋላ (ቢያንስ 3 እና ከ6 ሰአት ያልበለጠ)።
• ከእንቅልፍ መነቃቃት፣ያለ ድንገተኛ እንቅስቃሴ፣በፀጥታ፣በአልጋ ላይ መቆየት፣በተለይም ድንግዝግዝታ ላይ (ብርሃን ሬቲናን ስለሚያናድድ እና ይህ በBT ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል)። መለኪያዎች በ 7-10 ደቂቃዎች ውስጥ ይወሰዳሉ (ጊዜውም ሳይለወጥ መቆየት አለበት). መተኛትዎን ለመቀጠል ቢወስኑም, አስፈላጊውን መለኪያዎች ይውሰዱ, በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ያስገቡ እና መተኛትዎን ይቀጥሉ. ቀደም ብለው ሊያሳልፏቸው ይችላሉ, በኋላ ላይ ከአሁን በኋላ የማይፈለግ ነው. መዛባት ሊታይ ይችላል።
• ቴርሞሜትሩ አስቀድሞ ተዘጋጅቷል (ከላይ ባለው ምእራፍ ላይ የሜርኩሪ ቴርሞሜትር መጠቀም እና በትክክል መመዘን ጥሩ እንደሆነ ስለተረጋገጠ በእነዚህ መረጃዎች ላይ እናተኩራለን) ለዚህም, የቀደሙት ንባቦች እንደገና ተጀምረዋል. እሱ ራሱ ተቀምጧል አላስፈላጊ እንቅስቃሴዎችን ሳያደርጉ በቀላሉ ማግኘት እንዲችሉ እና ጫፉ ተቀባ።
• ስህተቶችን ለማስወገድ ቴርሞሜትሩ ተመሳሳይ ነው። አሮጌው ከተበላሸ, አዲስ ሲገዙ, በጣም ተመሳሳይ የሆነውን አማራጭ (አንድ አምራች ኩባንያ, የክፍሎች ብዛት) ምርጫን ይስጡ. የሜርኩሪ እና የኤሌክትሮኒክስ ቴርሞሜትሮችን ጥምር መጠቀም አይፈቀድም።
• ከአንድ ቀን በፊት የተከሰቱ አስጨናቂ ሁኔታዎች፣ ወይም ክብደትን በሚነሡበት ጊዜ፣የእብጠት ሂደቶች መኖራቸው፣የሰባ ምግቦችን መመገብ፣በሚያሴሩበት ጊዜ ስህተት ሊፈጠር የሚችልበትን አጋጣሚ ለማስቀረት ማስታወሻ ደብተር ውስጥ ማስቀመጥ ያስፈልጋል።

ብዙዎች ለጥያቄው ያሳስባቸዋል፡ የBBT ገበታ፣ በቀን ውስጥ የ basal የሙቀት መጠንን ከለኩ፣ እርግዝናን ያሳያል ወይንስ አይታይም? ሁኔታው መቼ ነው።አንዲት ሴት በፈረቃ ትሰራለች ፣ ሁሉም ጥናቶች በተለየ ፣ ምቹ በሆነ ቀን ውስጥ ሊከናወኑ ይችላሉ (ነገር ግን ሁሉም ከላይ ያሉት ህጎች ሳይለወጡ መቆየት አለባቸው - በተለይም ከ3-6 ሰዓታት የሚቆይ እንቅልፍ)። በቀን ውስጥ በአንድ የቢቢቲ መለኪያ ይህንን አሃዝ ከግራፉ ላይ ማስወገድ ወይም በማስታወሻዎቹ ውስጥ ያሉትን ሁኔታዎች ምልክት ማድረግ የተሻለ ነው።

ምሽት ላይ የሙቀት መጠኑ ሁልጊዜም በሰውነት ፊዚዮሎጂያዊ ባህሪያት ይወርዳል, ረጅም እረፍት ካደረጉ በኋላም ቢሆን, በዚህ ጊዜ ምልከታዎችን እና መለኪያዎችን ማድረግ አይመከርም. የተሳሳቱ ይሆናሉ።

ግራፍ በመገንባት ላይ

ግራፍ ለማግኘት አንድ ሉህ ውሰድ ፣ አስቀድሞ የተሰለፈ ሚሊሜትር ፣ በጓዳ ውስጥ መደበኛ ፣ በጥሩ ሁኔታ ተስማሚ ነው። ለግራፉ ፍርግርግ እራስዎ መሳል ይችላሉ. በተለምዶ, ቋሚው ዘንግ የሙቀት መጠንን ያመለክታል, አግድም ዘንግ ቀናትን (የቀን መቁጠሪያ ቀናትን) ያመለክታል. በመቀጠልም ነጥቦች ይተገበራሉ (እነሱን ለማግኘት የሙቀት ዋጋ ተመርጧል እና ትይዩ ቀጥተኛ መስመር በእሱ በኩል እስከ የቀን ዘንግ ድረስ ይሳባል, እና በተቃራኒው, የተፈለገውን ቀን ምልክት ካደረጉ በኋላ, ምልክት ካላቸው ዲግሪዎች ጋር ወደ ዘንግ ትይዩ ይሳሉ).. ሁሉም የተቀበሉት ምልክቶች በተከታታይ መስመር ተያይዘዋል።

እርጉዝ ሴቶች ለምን ያህል ጊዜ ማስታወሻ ደብተር መያዝ አለባቸው?

በእርግዝና ወቅት የ basal የሙቀት መጠን ምን እንደሆነ, የት እንደሚለካ እና ለምን እንደሆነ ግልጽ ከሆነ በኋላ የዚህ አመላካች መለኪያ በየትኛው ጊዜ ውስጥ ጠቃሚ እንደሚሆን ግልጽ ማድረግ ያስፈልጋል. ብዙውን ጊዜ ይህ ጊዜ 20 ሳምንታት ነው, ማለትም, ሙሉውን የመጀመሪያ ሶስት ወር ይቆያል. በ 21 ኛው ሳምንት እርግዝና, ፕሮግስትሮን ተጽእኖ እየዳከመ ይሄዳል, BT መረጃ አልባ ይሆናል, እና ተጨማሪ አስፈላጊነትቁጥጥር የለም።

የንባብ ግልባጭ

ስለዚህ መርሐ ግብሩ ተዘጋጅቷል፣ ሁሉም ሁኔታዎች ተሟልተዋል። እና ወደ ዶክተር ጉዞ ሳልጠብቅ እኔ ራሴ በትክክል ልረዳው እፈልጋለሁ።

አንዲት ሴት እናት ለመሆን በጉጉት ስትጠባበቅ እና እንቁላል ከወጣች በኋላ በBT ምልከታ ማስታወሻ ደብተር ውስጥ ከአንድ ሳምንት ተኩል በኋላ ኩርባውን ወደ 36.7 ዲግሪ ከማውረድ ይልቅ ከሞላ ጎደል ጠፍጣፋ መስመር ትመለከታለች። የ 37.1, ወይም 37.3 - ግቡ ላይ እንደደረሰ በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን. መለኪያዎችን መቸኮል እና መወርወር አይመከርም። መረጃውን ለሐኪሙ በማሳየት እራስዎን እና እንዴት እንደሚከላከሉ በጋራ መወሰን ጠቃሚ ነው, በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ባሳል የሙቀት መጠን ይለካሉ ወይም በውጤቱ ይደሰቱ።

ካለ እርግዝና፣ ከመደበኛ ሂደቱ ጋር፣ በተሰራው ስእል ላይ ያለው የ BT መስመር ከዋጋ 37.1 - 37.3 ሳይለወጥ ይቆያል፣ ምልከታዎቹ እስኪያልቁ ድረስ። ሹል ዝላይ (ከ 38 በላይ) ወይም በተቃራኒው ወደታች (ከ 37 በታች) ከታየ ፣ ምን እየተፈጠረ እንዳለ መገመት የለብዎትም ፣ ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው። ከሁሉም በላይ, መቀነስ ማለት በሆርሞን ዳራ ላይ ለውጥ ሊያመለክት ይችላል, ይህ ማለት የፅንስ መጨንገፍ ስጋት በጣም እውነት ነው. በከፍተኛ ሁኔታ መጨመር የቫይረስ ኢንፌክሽን ወይም ሌላ እብጠት ሊያስከትል ይችላል።

ተረጋጋ፣ተረጋጋ ብቻ

በማንኛውም ሁኔታ ዶክተር እንኳን ምስሉን ሙሉ በሙሉ በBT ብቻ ሊፈታ አይችልም። በእርግዝና ወቅት ከተለመዱት ማናቸውም ልዩነቶች ፣ በግራፉ ላይ መዝለል ብቻ በቂ አይደለም ፣ ተጨማሪ ምልክቶች መታየት አለባቸው። አዎን, የእያንዳንዱ ሴት አካል የተለየ ነው.ወይም ምናልባት አንድ ሰው በእርግዝና ወቅት የ basal ሙቀትን እንዴት በትክክል መለካት እንዳለበት በቀላሉ አልተረዳም. ብዙ ምክንያቶች በጊዜ ሰሌዳው ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችሉ ነበር (የተመጣጠነ ምግብ እጥረት, ከአንድ ቀን በፊት ያለው እንቅስቃሴ መጨመር, ውጥረት), እና ማንም ሰው የእርግዝናዎን ልዩ ባህሪያት እስካሁን አልሰረዘም. ስለዚህ, መረጋጋት ያስፈልግዎታል, የሌለ ነገር ለመፈልሰፍ ሳይሆን. ከመጠን በላይ መደሰት ምንም ጥሩ ነገር አያመጣም. ተጨማሪ ጥናቶችን በመሾም እርግዝናን የሚመራው የማህፀን ሐኪም ብቻ ነው ሁሉንም ነገር በቦታው ማስቀመጥ የሚችለው።