በአንድ ልጅ ላይ ማላመድ፡ያለ ችግር እንዴት መጓዝ ይቻላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

አንድ ሰው ሲያድግ ከተለዋዋጭ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች፣ ከፍታ፣ ሙቀት፣ ግፊት እና የመሳሰሉት ጋር መላመድ በጣም ቀላል ይሆናል። ነገር ግን ልጅን ማላመድ አንዳንዴ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል።

እንደ ደንቡ፣ ቤተሰቡ ወደ ሌላ ቦታ እንደተዛወረ በመጀመሪያው ቀን ምልክቶች ይታያሉ። በመጀመሪያ, ድንገተኛ ድክመት አለ. እንዲሁም ህፃኑ በእንቅልፍ, በንዴት እና በስሜት ላይ ችግሮች ሊያጋጥመው ይችላል. ብዙውን ጊዜ በልጅ ውስጥ ማመቻቸት ከራስ ምታት ጋር አብሮ ይመጣል. ብዙ ጊዜ, ልጆች ትኩሳት እና የጉሮሮ መቁሰል አለባቸው, ይህም ከጉንፋን ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ነው. እና በአንዳንድ ሕፃናት ውስጥ ማመቻቸት በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ እንደ መስተጓጎል ይገለጻል: ህፃኑ የምግብ ፍላጎቱን ያጣል, ሆዱ ይጎዳል, እና ያልተጠበቀ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ሊከሰት ይችላል. ብዙ ጊዜ ይህ የሚሆነው ለአዲስ ያልተለመደ የአካባቢ ምግብ በሚሰጠው ምላሽ ነው።

በአማካኝ በልጆች ላይ የማሳለጥ ሂደት ከ7-10 ቀናት ይወስዳል። ልጅዎ ሲያድግ ይህ የወር አበባ ይቀንሳል።

ነገር ግን ልጅን ማላመድ ለጥሩ የቤተሰብ ዕረፍት እንቅፋት መሆን የለበትም። ዋናው ነገር -ከአዳዲስ አካባቢዎች ጋር በፍጥነት እንዲላመድ እንዴት እንደሚረዳው ይወቁ።

ወደ ሞቃታማ አገሮች፣ ወደ ባህር ዳርቻ ከሄዱ፣ እንደደረሱ በመጀመሪያዎቹ ቀናት ህፃኑ በባህር ውስጥ መዋኘት የለበትም። በፀሐይ ውስጥ ብዙ ጊዜ አይውሰዱ. በሁሉም ዘመናዊ የባህር ዳርቻዎች ማለት ይቻላል ልዩ የዶሲሜትሪክ ጠረጴዛዎችን ማግኘት ይችላሉ. እዚያም በእነዚህ የአየር ሁኔታዎች ውስጥ በየትኛው ጊዜ ውስጥ እና አንድ ልጅ ምን ያህል መዋኘት እና በፀሐይ መታጠብ እንደሚችል መረጃ ያያሉ. በተጨማሪም ህጻኑ ሁልጊዜ ከተፈጥሯዊ ጨርቆች በተሠሩ ምርቶች እንዲለብስ ይመከራል. ከጉዞው በፊት ጃንጥላ ከፀሃይ (በአንዳንድ የባህር ዳርቻዎች ላይ ተጭነዋል) እና ለልጆች ልዩ የፀሐይ መከላከያ መግዛትን እርግጠኛ ይሁኑ. በተለይ ያልተለመደ ብሄራዊ ምግብን በተመለከተ ልጅን ከመጠን በላይ መመገብ የለብዎትም. በተጨማሪም የሰውነት ድርቀትን መከላከል አስፈላጊ ነው. ህፃኑ በቂ የሆነ የማዕድን ውሃ እና ጭማቂ መጠጣት አለበት ነገር ግን ስኳር የበዛባቸው ካርቦናዊ መጠጦች ፈጽሞ መጠጣት የለበትም።

ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ወዳለባቸው አገሮች መጓዝን በተመለከተ፣ እዚህ በመጀመሪያ ደረጃ ሹል ጠብታዎች (ከክረምት እስከ ክረምት) መወገድ አለባቸው። ምቹ ሙቅ ልብሶችን ከእርስዎ ጋር መውሰድዎን እርግጠኛ ይሁኑ. በዚህ ጉዳይ ላይ ልጅን ማመቻቸት ከተለመደው አመጋገብ ጋር ሲነፃፀር በየቀኑ ከ10-15% የሚወስዱትን የካሎሪዎች ብዛት መጨመር ያስፈልገዋል. ከጉዞው በፊት በልጅዎ ምናሌ ውስጥ ብዙ ቁጥር ያላቸውን የቤሪ ፍሬዎችን እና ፍራፍሬዎችን ማስተዋወቅ አለብዎት (በተለይም ከረንት, ሮማን, ክራንቤሪ በጣም ጠቃሚ ናቸው). ምግብ በቪታሚኖች A, C እና E. ወዲያውኑ የበለፀገ መሆን አለበትሲደርሱ ህፃኑ የሙቀት መጠኑን እንዲሰማው ፣ ቀድሞውንም አርፎ እና ጥንካሬ እንዲያገኝ መተኛት ይሻላል።

በተደጋጋሚ የሚከሰት ክስተት በልጆች ላይ ከባህር በኋላ ማመቻቸት ነው, የበለጠ በትክክል, እንደገና ማላመድ ነው. ወደ ትውልድ ቦታቸው ከተመለሱ በኋላ የልጆቹ አካል እንደገና መገንባት ይጀምራል. ከዚህም በላይ ይህ ሂደት ወደ ሌላ አገር ከደረሱ በኋላ በጣም የተወሳሰበ ነው. ለዚያም ነው ባለሙያዎች ልጁን ወደ ኪንደርጋርደን, ትምህርት ቤት ወይም በስፖርት ክፍል ውስጥ ወደ ክፍሎች ለመላክ ወዲያውኑ ምክር አይሰጡም. ቤት ውስጥ ለጥቂት ቀናት ቢቆይ ይሻላል. ከዚያ የእሱን ደህንነት መቆጣጠር ይችላሉ።

አዋቂዎችም እንደ ማላመድ ያለ ክስተት እንደሚገጥማቸው መረዳት አለበት። በልጆች ላይ የሚታዩ ምልክቶች በይበልጥ ጎልተው ይታያሉ፣ ነገር ግን ሁሉንም የልዩ ባለሙያዎችን ምክሮች ከተከተሉ፣ ልጅዎ ይህን ሁኔታ እንዲቋቋም ይረዱታል፣ እና የቤተሰብ እረፍት በጣም ጥሩ ይሆናል።