ልጆች የበረዶ መንሸራተትን እንዴት ማስተማር እንደሚችሉ - ጠቃሚ ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ልጁ ጤናማ ሆኖ እንዲያድግ የተቻለውን ሁሉ ለማድረግ ሲሞክር ወላጆች በስፖርት ፍቅር እንዲሰርጽ ለማድረግ ይሞክራሉ። ብዙውን ጊዜ ምርጫው በበረዶ መንሸራተት ላይ ይወድቃል. እዚህ ግን በርካታ ጥያቄዎች ይነሳሉ. ልጅዎን በበረዶ መንሸራተቻ ላይ መቼ ማስቀመጥ አለብዎት? ምርጡ ዕድሜ ስንት ነው?

አንድ ልጅ በስንት አመቱ ስኪንግ መማር ይችላል?

በዚህ ጉዳይ ላይ ባለሙያዎች ይለያያሉ። ለምሳሌ ኦርቶፔዲስቶች ከአራት አመት በፊት ልጆች ይህን ስፖርት መጫወት እንደሌለባቸው ያምናሉ. ገና በለጋ ዕድሜ ላይ, የአጽም እና የአፅም ስርዓት ንቁ ምስረታ አለ. ስለዚህ፣ ከባድ ጥናቶች ትንሽ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለባቸው።

አሰልጣኞች በተራው፣ ይህንን እድሜ በጣም ተስማሚ እንደሆነ አድርገው በመቁጠር ህጻናትን ከሁለት አመት እድሜ ጀምሮ ይመልላሉ።

ልጅዎን የአለም ሻምፒዮን ለማድረግ ካላሰቡ ወርቃማው አማካኙን በመከተል ከሶስት እና አራት አመት እድሜ ጀምሮ ትምህርት መጀመር አለብዎት።

ስኪዎችን መምረጥ

ስኪዎችን "በህዳግ" አይግዙ። እርግጥ ነው, ልጆች በፍጥነት ያድጋሉ, ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ግዢ ተገቢ አይሆንም. ለሙከራ ትምህርቶች ስኪዎችን መጠቀም የተሻለ ነውእስከ 70 ሴ.ሜ ርዝመት ያለው, ሊከራይ ይችላል. ስለዚህ ህጻኑ አዲስ ሳይንስ እንዲያውቅ ቀላል ይሆንለታል።

ልጁ ስፖርቱን የሚወድ ከሆነ አንዳንድ መስፈርቶችን ከግምት ውስጥ በማስገባት አዲስ ስኪዎችን መግዛት ተገቢ ነው።

• ስኪስ ከልጁ ቁመት ጋር የሚስማማ መሆን አለበት፣ ከፍተኛው ርዝመት 5 ሴ.ሜ ከፍ ያለ ነው።
• የሕፃኑ ቁመት 120 ሴ.ሜ ከሆነ በ "አዋቂ" ደንቦች መሰረት ስኪዎችን መግዛት ያስፈልግዎታል. ማለትም ርዝመቱ ከወለሉ አንስቶ እስከ እጁ መዳፍ ድረስ ካለው ርቀት ጋር መመሳሰል አለበት።
• የበረዶ መንሸራተቻ ምሰሶው የልጁ ብብት ለመድረስ በቂ መሆን አለበት።
• እስከ 5 ዓመት እድሜ ድረስ የበረዶ መንሸራተቻ ምሰሶ አያስፈልግም፣ የተሻለ ተጎታች ይጠቀሙ።

ልጆችን በበረዶ መንሸራተቻ ማስተማር እነዚህን ምክሮች ከተከተሉ ቀላል ይሆናል።

ትክክለኛውን የበረዶ ሸርተቴ በመልበስ

የክረምት ካፖርት ለዚህ በጣም ጥሩው አማራጭ አይደለም, በውስጡ ሞቃት ይሆናል, እና በጣም ምቹ አይደለም. ስለዚህ የበረዶ መንሸራተቻ ቀሚስ በሱፍ ልብስ መግዛት ተገቢ ነው. ከሱ ስር ሞቅ ያለ ሹራብ እና በራስህ ላይ የተጠለፈ ኮፍያ መልበስ ትችላለህ።

ጫማዎችም ምቹ መሆን አለባቸው፣ ጠፍጣፋ የእግር ጣት ጫማዎች በጣም የተሻሉ ናቸው። ጫማዎች በደንብ በሚገጣጠም ማሰሪያ መታሰር አለባቸው።

ልጆች እንዲንሸራተቱ እንዴት ማስተማር እንደሚቻል

በመጀመሪያ ስላይዱን በደንብ ማወቅ ያስፈልግዎታል። ይህንን ለማድረግ የበረዶ መንሸራተቻ ቦታን መውሰድ ያስፈልግዎታል: እግሮችዎን ትንሽ ማጠፍ እና ወደ ፊት ዘንበል ማድረግ ያስፈልግዎታል. በመቀጠልም በአንድ እግር ትንሽ እንቅስቃሴ ይደረጋል, የሰውነት ክብደት ወደ እሱ ይተላለፋል. ከዚያ በኋላ, በሁለተኛው እግር ተመሳሳይ ነገር እንደግመዋለን. የስላይድ ቆይታ የሚወሰነው በመግፋቱ ጥንካሬ ላይ ነው።

እንዴት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ እንደሚችሉ ከተማሩ በኋላ እንጨቶችን መጠቀም መቀጠል ይችላሉ።

ታጠፍና መውጣት

ልጆች በበረዶ መንሸራተትና መዞር እንዴት ማስተማር ይቻላል? ለዚህም የሽግግሩ ዘዴ ተስማሚ ነው. ወደ ቀኝ ለመታጠፍ, የበረዶ መንሸራተቻውን ጫፍ ከበረዶ ላይ ሳያስወግዱ በቀኝ እግርዎ መሄድ ያስፈልግዎታል. የግራ ስኪው በተመሳሳይ መንገድ ተስተካክሏል. በትክክለኛው መለዋወጫ፣ የተለያዩ ጨረሮች የሚመስሉ ዱካዎች በበረዶው ውስጥ መቆየት አለባቸው።

ለመነሳት ብዙ መንገዶች አሉ።

• "ግማሽ-ሄሪንግ አጥንት". ይህ ዘዴ የመካከለኛውን ቁልቁል ቁልቁል ለመውጣት ይጠቅማል። አንድ የበረዶ ሸርተቴ ከጠቅላላው አውሮፕላኑ ጋር እና ሁለተኛው በጠርዝ ይቀመጣል።
• "መሰላል" ከኮረብታው በግራ በኩል መቆም ያስፈልግዎታል. ስኪዎች ትይዩ ናቸው። የመጀመሪያው እርምጃ በግራ እግር, ሁለተኛው በቀኝ በኩል ነው. በዱላ ወደ አቀበት ዳገት መውጣት ቀላል ነው።
• ለረጋ ተዳፋት፣ ስኪዎችን በበረዶ ላይ እያንዣበበ የእርምጃ ደረጃዎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል።

አሰራሩ ያለ ጉዳት እና ብስጭት እንዲሄድ ልጆችን በበረዶ መንሸራተቻ እንዴት ማስተማር እንዳለቦት ካላወቁ አስተማሪውን ያነጋግሩ። እሱ መሰረታዊ ቴክኒኮችን ያስተምርዎታል እና ስህተቶችን ለማስወገድ ይረዳዎታል።

መውረድ እና ብሬኪንግ

መውረድ በበረዶ መንሸራተት ውስጥ በጣም አስደሳች ጊዜ ነው። ግን በትክክል መደረግ አለበት. የበረዶ መንሸራተቻ ቦታን መውሰድ ፣ በጥሩ ሁኔታ መግፋት እና ወደ ታች መውረድ ፣ በእግሮችዎ የፀደይ እንቅስቃሴዎችን ማከናወን ያስፈልግዎታል ። ቁልቁል ወደሆነ ኮረብታ ሲወርዱ እግሮቹ ከፍተኛው የታጠፈ ቦታ ላይ መሆን አለባቸው።

ዳገቱን ከመውጣትህ በፊት መማር አለብህብሬክ ለማድረግ. አንዱን የበረዶ መንሸራተቻ በሚንሸራተቱበት ጊዜ የሰውነት ክብደት በእሱ ላይ ያስተላልፉ. በዚህ ጊዜ፣ የሁለተኛውን የበረዶ ሸርተቴ ጣት ትንሽ ወደ መጀመሪያው ያመልክቱ፣ በውስጣዊው ጠርዝ ላይ ያርፉ።

በመሰረቱ እነዚህ ሁሉ ልጆች የበረዶ መንሸራተትን እንዴት ማስተማር እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ መሰረታዊ መልሶች ናቸው። በጣም አስፈላጊው ነገር ከፍተኛውን ጽናት ማሳየት ነው. የሆነ ነገር ካልሰራ ህፃኑን አይነቅፉት. ግን በተመሳሳይ ጊዜ የበረዶ መንሸራተቻ ትምህርትን ማላመድ አስፈላጊ ነው. ያለበለዚያ ማስደሰት በመውደቅ ሊያበቃ አልፎ ተርፎም ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።

ልጆችን የበረዶ መንሸራተቻ ማስተማር የተሻለ የሚሆነው ብዙ ሰዎች በማይኖሩበት አካባቢ ነው። ይህ ግጭትን ከማስወገድ ብቻ ሳይሆን በትምህርቱ ላይም ያተኩራል።

ልጅዎን እንዲጋልብ ካስተማሩ በኋላ ከመላው ቤተሰብ ጋር በበረዶ መንሸራተት መሄድ ይችላሉ። ይህ ትልቅ የመዝናኛ እንቅስቃሴ ነው, ይህም ለጤና ጥሩ ብቻ ሳይሆን የቤተሰብ ግንኙነቶችን ሞቅ ያለ እና ወዳጃዊ ለማድረግ ይረዳል. እመኑኝ፣ ህፃኑ እንደዚህ አይነት የእረፍት ጊዜን ያደንቃል እና ለጓደኞቹ በጣም ቁልቁል ከሆነው ኮረብታ እንዴት እንደወረደ ለረጅም ጊዜ ይነግራል።