በእርግዝና ወቅት ምን መጠጣት እችላለሁ? ባህሪያት እና ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ለአብዛኛዎቹ ሴቶች ልጅ መውለድ በሕይወታቸው ውስጥ ትልቁ ክስተት ነው። ለዚህም ከልጅነታቸው ጀምሮ ነው የሚጥሩት። እና በእንደዚህ አይነት ጊዜ ውስጥ የተወሰኑ ገደቦች ስላሉት በእርግዝና ወቅት ምን ሊጠጡ እንደሚችሉ ምክንያታዊ ጥያቄ ይነሳል. እና እየተነጋገርን ያለነው ስለ መጠጥ ብቻ ሳይሆን ስለ መድሃኒቶችም ጭምር ነው።

በተለምዶ ሁላችንም የተመጣጠነ አመጋገብ በተለይም ለነፍሰ ጡር እናቶች ያለውን ጠቀሜታ እናውቃለን። ይሁን እንጂ ዋናው ሚና አሁንም የሚጫወተው በትክክለኛው የመጠጥ ስርዓት ነው. በዚህ ህትመታችን የውሃ ሚዛን መረጃን እናቀርባለን እና በርካታ ጉዳዮችን እንመለከታለን።

የሴቶች ልዩ ሁኔታ

በፍፁም ሁሉም ሰው ህመም ያጋጥመዋል፣ ምክንያቱም የሰውነት መከላከያ አይነት ነው፣ በዚህ መንገድ የሆነ ነገር "መናገር" ይፈልጋል። ከዚህም በላይ ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ እና ከመጀመሪያው የህይወት ዓመት ጀምሮ ጥርሶች መፈንዳት ሲጀምሩ በህይወታችን በሙሉ አብረውን ይጓዙናል.

እርግዝና ለ9 ወራት ይቆያል፣ይህም ብዙ አይደለም።ከአንድ አመት ያነሰ. ነገር ግን በዚህ ጊዜ ውስጥ በተለያዩ ምክንያቶች አንዲት ሴት ህመም ሊሰማት ይችላል. እና እዚህ ልዩ ሁኔታ አለ - ምንም ልዩ ደረጃ ከሌለ, ሴት, ሁለት ጊዜ ሳታስብ, በእጇ ያለውን ተስማሚ የህመም ማስታገሻ ትወስድ ነበር.

ግን እርግዝና በሁሉም መንገድ ልዩ አጋጣሚ ነው። አንዳንድ መድሃኒቶች ህፃኑ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. በአጠቃላይ ምንም አይነት መድሃኒት ገና በለጋ ደረጃ ላይ እንዲውል የማይመከረው በአጋጣሚ አይደለም፣ ምክንያቱም በዚህ ጊዜ (በትክክል፣ በመጀመሪያው ወር ሶስት ወራት ውስጥ) ሁሉም ስርዓቶች በንቃት የተፈጠሩት።

ነገር ግን በድንገተኛ ጊዜ በእርግዝና ወቅት ኪኒን መውሰድ ይቻላል? ከሁሉም በላይ የህመሙ ህመም የተለየ ነው, ደካማ ስሜቶች ሊኖሩ ይችላሉ, ሊቋቋሙት በሚችሉበት ጊዜ, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በጣም ኃይለኛ የህመም ማስታገሻ (syndrome) ይታያል. በዚህ ሁኔታ መድሃኒት ብቻ ሊረዳ ይችላል።

ጠቃሚ ምክር

ህመም, በእውነቱ, በሰውነት ላይ ጭንቀት ነው, እና ከእርግዝና ጋር በተያያዘ, ህጻኑ ራሱ በእሱ ተጽእኖ ስር ነው. እናቱ የሚሰማውን ሁሉ በትክክል ይሰማዋል። ስለዚህ, ህመምን መቋቋም የለብዎትም! ነገር ግን ዓይንዎን የሚይዘውን የመጀመሪያውን የህመም ማስታገሻ መድሃኒት መውሰድም የማይፈለግ ነው. የተለያየ መጠን ያለው ህመም መታየቱ አንድ ነገር በሰውነት ውስጥ ሥርዓት እንደሌለው ያሳያል።

መድሀኒት ምልክቱን ብቻ ያስታግሳል እንጂ ችግሩን አያስወግደውም። ብዙውን ጊዜ, ህመም ወቅታዊ ህክምና የሚያስፈልገው ከባድ በሽታ መፈጠርን ያመለክታል. በአንዳንድ ሁኔታዎች አንዲት ሴት ሆስፒታል መተኛት እንኳን ያስፈልጋታል. በማንኛውም ሁኔታ ዶክተርን መጎብኘት እና ስለ ህመም (syndrome) ተፈጥሮ መንገር ጠቃሚ ነው. በዚህ መንገድ እራስዎን እና እራስዎን መጠበቅ ይችላሉ.ህፃን።

የተፈቀደላቸው መድኃኒቶች

ስለ የውሃ አገዛዙ መረጃ ከማየታችን በፊት፣ ለእኩል ጠቃሚ ነጥብ ትኩረት እንስጥ - እናት ለመሆን ሲዘጋጁ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ ይቻል ይሆን? አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች እንደሚገልጹት በእርግዝና ወቅት ፓራሲታሞልን መጠጣት ይችላሉ, እና እነዚህ ምክሮች በአለም ጤና ድርጅት ተረጋግጠዋል. ምንም እንኳን ንቁ ንጥረነገሮቹ ወደ ፕላስተንታል አጥር ውስጥ ቢገቡም በፅንሱ ላይ ምንም አይነት አሉታዊ ተጽእኖ አይኖራቸውም።

በተጨማሪም ፓራሲታሞልን መሰረት ያደረጉ መድሀኒቶች ህመምን ለማስታገስ ብቻ ሳይሆን ፀረ-ብግነት እና ፀረ ፓይሬትቲክ ተጽእኖዎችም አላቸው። በዚህ ምክንያት የጥርስ ሕመምን ወይም ራስ ምታትን ለማስታገስ ሊወሰዱ ይችላሉ ከፍ ባለ የሰውነት ሙቀት።

ሌላው የጥርስ ሕመምን ለማስታገስ የተፈቀደለት መድኃኒት Analgin ነው። በአንድ መጠን, እንዲሁም በልጁ ላይ ጎጂ ውጤት አይኖረውም እና ጠንካራ የህመም ማስታገሻ ውጤት አለው. ወደ የጥርስ ህክምና ክሊኒክ ለመድረስ እና ችግርዎን ለመንከባከብ አንድ ጡባዊ በቂ ይሆናል. በተጨማሪም መድሃኒቱ ትኩሳትን ማስታገስ ይችላል, እንዲሁም መድሃኒቱ ጸረ-አልባነት ባህሪይ አለው, ግን ቀላል ነው. በተመሳሳይ ጊዜ፣ በመጀመሪያው ሶስት ወር ውስጥ መውሰድ አይቻልም።

ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች በእርግዝና ወቅት "No-shpu" መጠጣት ይችሉ እንደሆነ ለማወቅ ይፈልጋሉ። እንዲህ ዓይነቱ መድሃኒት ከ Riabal እና Papaverine ጋር, የፀረ-ኤስፓስሞዲክስ ነው. እነዚህ መድሃኒቶች በተሳካ ሁኔታ የውስጣዊ ብልቶችን የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ቃና ዝቅ ያደርጋሉ እና የደም ሥሮችን ያሰፋሉ. በተጨማሪም, እነሱከማህፀን ቃና መጨመር ጋር መጠቀም ይቻላል፣ ከዚህ ጋር ተያይዞ ሁሉም እናት ማለት ይቻላል እንደ አስፈላጊነቱ እየወሰደ ኖ-shpy ታብሌቶችን ይዛ ትይዛለች።

"Nurofen" በ I እና II trimester ወቅት ብቻ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ነገርግን ከ 30 ሳምንታት በኋላ መውሰድ የተከለከለ ነው ምክንያቱም የአሞኒቲክ ፈሳሾችን መጠን ለመቀነስ ይረዳል, ይህም ወደ oligohydramnios ይመራል. ብዙውን ጊዜ ሀኪም ለማንኛውም ህመም መድሃኒት ያዝዛል እንዲሁም ለትኩሳት እንደ ፀረ-ተባይ መድሃኒት ያዝዛል።

ነገር ግን ለራስ ምታት አይወሰድም ምክንያቱም የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ስለሚችሉ፡

• ማዞር፤
• አንቀላፋ፤
• የሆድ ድርቀት፤
• ሙቀት፤
• የልብ ምት፤
• ማቅለሽለሽ፤
• ማላብ።

እያንዳንዱ ነፍሰ ጡር ሴት ለሰውነቷ ሁለት ጊዜ ትኩረት መስጠት አለባት፣ ምክንያቱም ከልቧ በታች ጥንቃቄ እና ጥንቃቄ የሚሻ አዲስ ህይወት ትሸከማለች።

ስለዚህ በስህተት ራስዎን ላለመጉዳት ህመም በሚፈጠርበት ጊዜ ምን አይነት የህመም ማስታገሻዎች መጠቀም እንደሚቻል ለመረዳት ነፍሰጡር የሆኑትን ሀኪም ማማከር አለብዎት። ይህ በጣም አስፈላጊ ነው - እንደዚህ ያሉ ገንዘቦችን ልዩ ባለሙያተኛ ካፀደቀ በኋላ ብቻ መጠቀም ተገቢ ነው. በእርግዝና ወቅት የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መጠጣት ይቻላል ወይ የሚለውን ጥያቄ በተመለከተ ውሳኔ መስጠት የእሱ መብት ብቻ ነው!

በነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ ያለው የውሃ ሚዛን

በመድኃኒቶች ግልጽ ነው፣ እና አሁን ነፍሰ ጡር ሴት የመጠጣት ዘዴን መንካት ተገቢ ነው። እንደሚያውቁት የሰው አካል በግምት 70% ነው.ከውኃ ውስጥ. በፕላኔቷ ምድር ላይ የሁሉም ህይወት መሰረት ነው. ሕይወት ሰጪ ፈሳሽ በሁሉም የሰውነታችን ሂደቶች ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ያደርጋል። ማንኛውም ሕዋስ፣ የአንጎል ነርቭ፣ የልብ ጡንቻ myofibril፣ ወይም የ epithelium ንብርብር፣ ያለ ውሃ ማድረግ አይችልም።

በዚህ ሁኔታ ወደ ሰውነት ውስጥ የመግባት እውነታ በጣም አስፈላጊው ሳይሆን መጠኑ ነው። ከመጠን በላይ ውሃ, እንዲሁም እጦት, በሰው ልጅ ጤና ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. እና ልጅ በሚወልዱበት ወቅት ይህ በተለይ አስፈላጊ ነው!

በነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ በግልፅ ምክንያቶች የፈሳሽ ፍላጎት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። ይህ በብዙ ምክንያቶች የተነሳ ነው፡

• የክብደት መጨመር።
• የደም መጠን ጨምሯል።
• ስርጭት ይጨምራል።
• የአሞኒቲክ ፈሳሽ የማያቋርጥ እድሳት (በቃሉ መጨረሻ 1.5 ሊትር ነው)።

በተጨማሪም ውሃ ለፅንሱ ወሳኝ ሂደቶች አስፈላጊ ነው። እንደማንኛውም አዋቂ ሰው በሰውነቱ ውስጥ ውሃ ለተሟላ ሜታቦሊዝም ዋና አካል ነው።

ስለሆነም በእርግዝና ወቅት የትኞቹን የህመም ማስታገሻዎች መጠጣት እንደሚችሉ ማወቅ ብቻ ሳይሆን የውሃ ሚዛንን አስፈላጊነት እና ወደ ሰውነታችን የሚገባው የውሃ መጠን እና የተወገደ ፈሳሽ መጠን ያለውን ጠቀሜታ መረዳት ያስፈልጋል። ከእሱ።

ከመጠን በላይ እርጥበት

በነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ ያለው የደም መጠን መጨመር ሳይስተዋል አይቀርም። በልብ, በደም ሥሮች, በኩላሊቶች ላይ ያለው ጭነት ይጨምራል, እና ከእርግዝና ጊዜ ጋር በተመጣጣኝ መጠን ብቻ ሳይሆን በሰውነት ክብደት, እንዲሁም በእርጥበት መጠን.እና እያንዳንዱ ሴት ልጅ በሚሸከምበት የሆርሞን ዳራ ላይ ከሚከሰቱ ለውጦች በተጨማሪ በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ማቆየት አለ.

የዚህም ምክንያት ፕሮጄስትሮን ሲሆን ይህም የአልዶስተሮን ምርት እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋል - በነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ ያለውን ፈሳሽ ስርጭት የሚቆጣጠረው እሱ ነው። የዚህ ሆርሞን እንዲህ ያለው ንቁ ውህደት የደም ቧንቧ መስፋፋትን ይጨምራል. የተወሰነው የፕላዝማ ውሃ ወደ አካባቢያቸው ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይገባል፣ ይህም በእውነቱ ወደ እብጠት መፈጠር ይመራል።

በሌላ አነጋገር ከመጠን ያለፈ እርጥበት እንዲሁም እጥረቱ የፅንሱን እድገት እና በአጠቃላይ እርግዝና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። በዚህ ረገድ የውሃውን ሚዛን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው, ለዚህም በእርግዝና ወቅት ሊጠጡ የሚችሉትን እና የማይጠጡትን ማወቅ አስፈላጊ ነው. የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ስፔሻሊስቶች የወደፊት እናቶች ክብደት መጨመርን የሚቆጣጠሩ እና አስፈላጊውን ጥናት የሚያካሂዱት በከንቱ አይደለም:

• የባዮኬሚካል የደም ምርመራ።
• Coagulogram (hemostasiogram)።
• የተሟላ የሽንት ምርመራ።

ይህ ሁሉ የኩላሊትን ተግባር ጨምሮ የበርካታ ስርዓቶችን ተግባር ለመገምገም ያስችለናል።

የመጠጥ ሁነታ

አሁን እንደምናውቀው የእርጥበት እጦት ልክ እንደ ትርፍነቱ ምንም ጥሩ ነገር አያመጣም። እና በእርግዝና ወቅት የውሃ ፍላጎት ስለሚጨምር ሴቶች የጠፋውን ህይወት ሰጪ እርጥበት ለመሙላት የመጠጥ ስርዓት መዘርጋት አለባቸው።

በእርግዝና ወቅት ምን መጠጣት እችላለሁ? በቃሉ የመጀመሪያ አጋማሽ ውስጥ ቢያንስ በቀን 2-2.5 ሊትር ፈሳሽ መጠጣት አለበት. እና ይህ የሚሠራው በተጣራ ውሃ ላይ ብቻ ሳይሆን በተሸጠው ውስጥ ነውጠርሙሶች በማንኛውም የግሮሰሪ መደብር. ወደ ሰውነት ፈሳሽ ምግቦች, መጠጦች ሊገባ ይችላል, የተወሰነው መቶኛ በፍራፍሬ, በቤሪ እና በአትክልቶች ውስጥ ይገኛል. ከ20 ሳምንታት በኋላ፣ ይህ መጠን ቀስ በቀስ መቀነስ አለበት።

እንዲሁም የሴት አቋም የተወሰኑ ህጎችን እንድታከብር ይጠይቃታል። በቀን የተመከሩትን ሁሉንም የውሃ መጠን በአንድ ጊዜ አይጠጡ። ቀኑን ሙሉ መከፋፈል አስፈላጊ ነው, ማለትም ከ 100-200 ሚሊ ሊትር (1 ብርጭቆ) ለአንድ ነጠላ መጠን በቂ ነው. በተጨማሪም በትንሽ ሳፕ እና በቀስታ ከጠጡ ጥማትዎን በፍጥነት እና በትንሽ ውሃ ማርካት ይችላሉ።

በተጨማሪም የሙቀት መጠኑን መከታተል አለብዎት - ለሁሉም መጠጦች ከክፍል ሁኔታዎች ጋር መዛመድ አለበት። በሙቀት ውስጥ, ቀዝቃዛ ውሃ መጠጣት ይችላሉ, ነገር ግን በረዶን ያስወግዱ. አለበለዚያ የጉሮሮ መቁሰል ወይም ሌላ ማንኛውም በሽታ አይገለልም.

ግልጽ ምርጫ

እርጉዝ ሴት አስፈላጊ ከሆነ ምን መጠጣት ትችላለች? በመጀመሪያ ደረጃ ለማዕድን ውሃ (በተለይም በደካማ ወይም መካከለኛ ደረጃ የማዕድን ማውጫ) ምርጫን መስጠት ተገቢ ነው. የታሸገ የመጠጥ ውሃም አይከለከልም። በተመሳሳይ ጊዜ, በጣም ከተጠሙ, አንድ የሎሚ ቁራጭ በአንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ.

ሴቶች ለኮምፖስ፣ ለፍራፍሬ መጠጦች፣ እንዲሁም ለቤሪ እና ፍራፍሬ ጭማቂዎች ቅድሚያ መስጠት አለባቸው። ነገር ግን በእርግዝና ወቅት, በቤት ውስጥ እነሱን ማዘጋጀት የተሻለ ነው, እና ያለ ስኳር ማድረግ ይመረጣል.

በእርግዝና ወቅት ምን መጠጣት እችላለሁ? ለምሳሌ ፣ እንዲህ ዓይነቱ የምግብ አሰራር ጠቃሚ ነው-የታጠበ ቤሪዎችን በፕሬስ በደንብ መፍጨት ወይም ጭማቂ ማድረጊያ ውስጥ ማለፍ ፣ ውሃ ይጨምሩ (በ 1: 1 መጠን)። ከተመሳሳይ ጋርበቀላሉ ኮምፕሌት ማድረግ ይችላሉ. 300 ግራም ትኩስ ፍራፍሬ (ወይም የደረቁ ፍራፍሬዎችን) በአንድ ሊትር ውሃ ያፈሱ እና እንዲፈላ ያድርጉ። ውሃው እንደፈላ ከሙቀት ያስወግዱት ፣ በላዩ ላይ ክዳን ይሸፍኑ - እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ።

የሱር-ወተት መጠጦች ለነፍሰ ጡር ሴቶች ከፍተኛ ጥቅም ያስገኛሉ፡

• kefir;
• ryazhenka፤
• የተቀጠቀጠ ወተት፤
• የተፈጥሮ እርጎ።

የፈሳሽ ብክነትን በእኩል መጠን ይሞላሉ፣ጥማትን ያረካሉ እና በአንጀት ተግባር ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል።

በእርግዝና ወቅት አልኮል

አሁን አንድ አወዛጋቢ ነጥብ እንነካ። ብዙ ባለሙያዎች በእርግዝና ወቅት የአልኮል መጠጦችን ስለመጠቀም በጣም ይቃወማሉ. በተመሳሳይ ጊዜ አንዳንዶች ማንኛውም የአልኮል መጠን በፅንሱ ላይ ሊስተካከል የማይችል እና ከፍተኛ ጉዳት እንደሚያደርስ ያምናሉ. ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው ትንሽ የወይን ጠጅ በእናቲቱም ሆነ በልጇ ላይ ብዙ ጉዳት እንደማያስከትል እርግጠኞች ናቸው።

በእርግዝና ወቅት ቢራ መጠጣት ትችላላችሁ ወይም አይጠጡ በሚለው ጥያቄ ላይ እያንዳንዱ ሴት ራሱን የቻለ ውሳኔ ለማድረግ ትጥራለች ነገርግን በተመሳሳይ ጊዜ እራስዎን ከአደጋዎች መጠበቅ አለብዎት። የሳይንስ ሊቃውንት በ 75 ግራም የአልኮል ምርቶችን አዘውትሮ መጠቀም በልጁ እድገት ውስጥ የፓቶሎጂ መንስኤ መሆኑን አረጋግጠዋል. የመድኃኒቱ መጠን ዝቅተኛ ከሆነ፣ አደጋው በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል፣ ግን አሁንም አለ።

የልጅዎ ጤና ከደካማ ጊዜ የበለጠ ዋጋ ያለው ነው። በተጨማሪም እርግዝና ጊዜያዊ ክስተት ነው, እና ስለዚህ የሴት ልጅ ወይም ወንድ ልጅ ጤናን ለመጠበቅ አንድ ሰው ሊጸና ይችላል. በመደበኛነት ልብ ሊባል የሚገባው ነውአልኮል መጠጣት, የሴቷ የመራቢያ ሥርዓት አሠራር ለከፋ ሁኔታ ይለወጣል. የእንቁላል ጥራት እየቀነሰ ይሄዳል፣ እና ከጊዜ በኋላ ቁጥራቸው አይሞላም።

የመጀመሪያ ቃል

የተዳቀለ እንቁላል በማህፀን ግድግዳ ላይ ከተጣበቀበት ጊዜ ጀምሮ በእናትና በማሕፀን ልጅ መካከል የጠበቀ ባዮሎጂያዊ ትስስር ይፈጠራል። የመጀመሪያው ሶስት ወር በማንኛውም ነፍሰ ጡር ሴት ህይወት ውስጥ በጣም አደገኛ ጊዜ ነው. በዚህ ጊዜ የፅንስ መጨንገፍ አደጋ ከጊዜ በኋላ ከፍ ያለ ነው።

በመሆኑም በእርግዝና መጀመሪያ ላይ አልኮል መጠጣት ይቻል ይሆን የሚለው ጥያቄ አስቀድሞ ተፈቷል። እና አሁንም በማናቸውም ጥርጣሬዎች ለተሸነፉ ሰዎች መጨቃጨቅ ጠቃሚ ነው-ከ 7 እስከ 12 ሳምንታት ባለው ጊዜ ውስጥ አልኮል መጠጣት በፅንሱ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. በአሁኑ ጊዜ የአንጎል ምስረታ እየተከናወነ ነው. በዚህ ሂደት ላይ ምንም አይነት ተጽእኖ እንዳይኖር ይመከራል, አልኮል መጠጣትም ሆነ መድሃኒት መውሰድ. ሰውነት በፀጥታ በራሱ እንዲያድግ መፍቀድ የተሻለ ነው።

እና በእውነቱ ምን ሊሆን ይችላል? በመጀመሪያ ደረጃ, የልጁን አዲስ ነገር ሁሉ የመማር ችሎታ ይጎዳል. የማስታወስ ችሎታ እና የንግግር መሳሪያው አሠራር ኃላፊነት ያለባቸው የአንጎል ክፍሎች ሥራ ይስተጓጎላል. በተጨማሪም በሽታን የመከላከል፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) እና የነርቭ ስርአቶች ላይ ከባድ ጉዳት ይደርስበታል።

ነገር ግን በእርግዝና ወቅት ምን መጠጣት ይቻላል የሚለው ጥያቄ የሚነሳው በሴቶች ላይ ብቻ ሳይሆን ወንዶችም በእቅድ ደረጃ ዘና ማለት የለባቸውም። ለጊዜው ሙሉ በሙሉ መተው ይሻላል.አልኮል፣ ይህም የመፀነስ ስኬትን ይጨምራል፣ እና እንዲሁም ብዙ አደጋዎችን ያስወግዳል።

የመጨረሻ ጊዜ

በኋለኛው የወር አበባ ሁሉም ጠቃሚ የህይወት ድጋፍ ስርዓቶች ተፈጥረዋል፣ስለዚህ ብዙ ሴቶች ስጋቱን አስቀድሞ ማስወገድ እንደሚቻል ያምናሉ እና አልኮል በልጁ ላይ ምንም ጉዳት የለውም። ነገር ግን አንድ አስፈላጊ ነጥብ ግልጽ ማድረግ ተገቢ ነው, ይህም በሆነ ምክንያት ሁሉም ሰው በደህና ይረሳል - ወደ እናት ደም ውስጥ የሚገቡት ነገሮች ሁሉ ወደ ፅንሱ አካል ውስጥ ይገባሉ, አልኮልንም ጨምሮ.

በአዋቂዎች ውስጥ ትንሽ መጠን ያለው የዚህ አይነት መጠጥ ትንሽ የመጠጣት ሁኔታን ያስከትላል። ህፃኑ አጣዳፊ የመርዝ መርዝ ሊኖረው ይችላል. እና በመጀመሪያ፣ ምቱን ይገነዘባሉ፡

• የጨጓራና ትራክት ሥርዓት፤
• ጉበት፤
• ኩላሊት፤
• የነርቭ ሲስተም።

በነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ አልኮል መጠጣት በፅንሱ ላይ ሃይፖክሲያ ያነሳሳል ይህም ለህይወቱ ከፍተኛ ስጋት ነው። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ቸልተኝነት በልጁ ውስጥ የሚጠባው ሪልፕሌክስ ወደሌለበት እውነታ ይለወጣል, እና ለመዋጥ ችግር አለ. አሁን ሴቶች በእርግጠኝነት በእርግዝና ወቅት አልኮል መጠጣት ይቻል እንደሆነ ጥያቄ ሊኖራቸው አይገባም፣ ቃሉ ምንም ይሁን ምን።

በመጨረሻም ህፃኑ ከምግብ የሚፈልገውን ንጥረ ነገር አያገኝም ይህም በክብደት መቀነስ ያበቃል። እንዲሁም የልጁን አጠቃላይ እድገት ይቀንሳል።

ከዚህም በተጨማሪ ይህ ብዙም የማያስደስት መዘዞችን ያሰጋል፡

• የፅንስ መጨንገፍ።
• ቅድመ-ጊዜ ማድረስ።
• ጉድለቶች።
• የልጁን በሽታ የመከላከል ስርዓት መከላከያ ባህሪያትን መከልከል።

በተመሳሳይ ጊዜየአልኮል ጎጂ ውጤቶች ወዲያውኑ ላይታዩ ይችላሉ, ነገር ግን በጉርምስና ወቅት. አልኮልን ያላግባብ የምትጠቀም ሴት ልጇን ወደ አልኮል ሱሰኛነት ትቀይራለች። በፅንሱ አካል ውስጥ ያለው የኤትሊል አልኮሆል አዘውትሮ መጠጣት ሱስ የሚያስይዝ ነው።

ገደቦች

ነገር ግን፣ የተወሰነ መጠን ያለው አልኮል ከሴቷ ልዩ ሁኔታ ጋር በጥብቅ የተከለከለ አይደለም። መጠነኛ መጠጥ በልጁ ላይ ስጋት እንደማይፈጥር አስተያየት አለ. ይህ መግለጫ ብዙ ውዝግቦችን ያመጣል, ነገር ግን አንዳንድ ዶክተሮች ሻምፓኝ, ቢራ, ቀይ ወይን የሚያጠቃልሉ ዝቅተኛ-ኤታኖል መጠጦች ምንም ስህተት አይመለከቱም. ዋናው ነገር በእርግዝና ወቅት ምን ያህል አልኮል መጠጣት እንደሚችሉ ማወቅ ነው።

በተመሳሳይ ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴት ስለ ነርቭ ውጥረት የምትጨነቅ ከሆነ ጥሩ አማራጭ በማግኘቱ ያለ አልኮል ማስወገድ ትችላለህ። እነዚህም የአሮማቴራፒ፣ የመተንፈስ ልምምዶች፣ ከዮጋ ኮርስ የሚደረጉ ልምምዶች፣ ንጹህ አየር ውስጥ መራመድ፣ የሚወዱትን ማድረግ ናቸው።

ግን ወደ አስደሳች ርዕሳችን እንመለስ። የሳይንስ ሊቃውንት ነፍሰ ጡር ሴቶች በሳምንት ውስጥ ከ 100 ግራም ያልበለጠ የአልኮል መጠጦችን መጠቀም ምንም ችግር የለውም. በተጨማሪም ዝቅተኛ የአልኮል ይዘት ላላቸው ምርቶች ምርጫን መስጠት ያስፈልጋል።

ነገር ግን ምንም እንኳን የተደነገጉ ደንቦች ቢኖሩም፣ ማንም ሰው ከሚያስከትላቸው መዘዞች እንደማይድን በግልፅ መረዳት አለበት። የሕክምና ልምምድ እንደሚያሳየው በአነስተኛ መጠን አልኮል በሚጠጡበት ጊዜ እንኳን አሳዛኝ ሁኔታዎች ነበሩ. በተጨማሪም ኤታኖል በ 24 ቀናት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይወገዳል. ግንይህ ጊዜ ወደ ፅንሱ አካል ዘልቆ ለመግባት በቂ ነው።

ተወዳጅ እና አበረታች መጠጥ

በርካታ ሰዎች ጠዋት ላይ የቡናውን ልማድ ለምደዋል። በተጨማሪም ይህ መጠጥ ሙሉ በሙሉ ከእንቅልፍ ለመነሳት ይረዳል. ግን በእርግዝና ወቅት ቡና መጠጣት ይችላሉ? ሙሉ በሙሉ እገዳ የለም, ነገር ግን ሴቶች ልማዶቻቸውን መቀየር አለባቸው. ዝቅተኛ የካፌይን ይዘት ያላቸውን መጠጦች ምርጫ መስጠት ያስፈልጋል. በወተት ቢቀባው ይሻላል።

የፍጆታ መደበኛነትን በተመለከተ፣ በቀን ከአንድ ኩባያ አይበልጥም። ዶክተሩ ቡናን ሙሉ በሙሉ ከከለከለው በተመጣጣኝ መጠን ቺኮሪ ወይም ኮኮዋ ምርጥ ምትክ ይሆናሉ።

አንድ ሰው የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ችግር ከሌለው በቀን ሁለት ኩባያ አንድን ሰው በፍጥነት ወደ ቃና ያመጣዋል እና ኃይል ይሰጣል። ነገር ግን ቡና መጠኑ ካልተሟላ በማህፀን ውስጥ ባለው ህጻን ላይ ተቃራኒውን ተጽእኖ ይኖረዋል።

በእርግጥ አንዲት ሴት ልጅ በምትወልድበት ጊዜ እንኳን ራሷን ከቡና ማላቀቅ አትችልም። ስለዚህ ጠዋት ላይ መጠጣት ጥሩ ነው, በቀሪው ጊዜ ደግሞ ጭማቂ, ካርቦን የሌለው የተጣራ ውሃ, የኮመጠጠ-ወተት መጠጦች ይምረጡ.

የሻይ ስነ ስርዓት

በእርግዝና ወቅት ቡና መጠጣት እንደሚቻል ደርሰንበታል ነገርግን ከሌሎች መጠጦች ቅድሚያ መስጠቱ ተመራጭ ነው። ለምሳሌ, አረንጓዴ ሻይ የቶኒክ ተጽእኖ አለው, ጥማትን ለማርካት (እና ለረጅም ጊዜ) እና ጥሩ ጣዕም አለው. በበጋ ወቅት ጥማትን ለማርካት አሪፍ ሻይ መጠጣት ትችላላችሁ ነገርግን በጠንካራ አይቅሙ።

ጥቁር ሻይ እንዲሁ አይከለከልም።እርጉዝ ሴቶች. ሆኖም፣ የበለጠ በጥንቃቄ መታከም አለበት፡

• ሻይ ጠንካራ ማድረግ አይመከርም።
• ከመተኛትዎ በፊት አይጠቀሙ።
• በእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ግፊቱ ከፍ ካለ ወይም በመርዛማ በሽታ ከተያዘ በተወሰነ መጠን ይጠጡ።

ጥሩ አማራጭ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይዎችን እንዲሁም ከደረቁ ፍራፍሬዎች ውስጥ ማፍሰስ ነው ። የሮዝ ዳሌ መረቅ ዳይሬቲክ ባህሪ አለው እና ጥማትን ያረካል። ተመሳሳይ ውጤት በብላክክራንት እና በሊንጎንቤሪ ቅጠሎች ሊገኝ ይችላል.

እንደዚህ አይነት መጠጥ ማዘጋጀት ይችላሉ: 5 tbsp. ኤል. ጥሬ እቃዎች በጠንካራ የፈላ ውሃ (1 ሊትር) መፍሰስ አለባቸው, ከዚያም ወደ ቴርሞስ ውስጥ ይግቡ እና ለአንድ ሰአት አጥብቀው ይጠይቁ. ከመጠቀምዎ በፊት ያጣሩ።