በእርግዝና ወቅት ልብ ይጎዳል: መንስኤዎች, ህክምና እና ለነፍሰ ጡር ሴቶች ተፈቅዶላቸዋል
በእርግዝና ወቅት ልብ ይጎዳል: መንስኤዎች, ህክምና እና ለነፍሰ ጡር ሴቶች ተፈቅዶላቸዋል
Anonim

በነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ ካርዲናል ለውጦች ከተፀነሱበት ጊዜ ጀምሮ መከሰት ይጀምራሉ። የሆርሞን ዳራ ይለወጣል, እንዲሁም የውስጥ አካላት በተለየ ሁነታ መስራት ይጀምራሉ. ዋናው አካል, የደም ዝውውሩ የተረጋገጠበት ምስጋና ይግባውና ምንም ልዩነት የለውም, እንዲሁም አደጋ ላይ ነው. ብዙውን ጊዜ ልብ በእርግዝና ወቅት ይጎዳል, ወይም ሌሎች ምልክቶችን ይሰጣል: ያማል, ይጎትታል, ይነጋል. ግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የወደፊት እናቶች ሁኔታቸውን መግለጽ አይችሉም: አንድ መጥፎ ነገር አለ, ነገር ግን ምን እንደሆነ ግልጽ አይደለም.

የውጫዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ

አንዳንድ ሴቶች እርግዝና ብለው ስለሚጠሩት “ልዩ ደረጃ” ስላላቸው ሰውነታቸው ለብዙ የአካባቢ ተጽዕኖዎች የተጋለጠ ይሆናል።

የልብ ህመም
የልብ ህመም

አንዳንድ ጊዜ ከእነዚህ ምክንያቶች መካከል አንዳንዶቹ ህመም ያስከትላሉልብ፣ እና እነዚህ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

  • በአየር ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ለውጥ።
  • በማይመች ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ መቆየት።
  • የጭንቀት ውጤት።
  • ከላይ ስራ።
  • ከፍተኛ የውጭ ድምፆች (ሙዚቃ፣ ጩኸት፣ የመንገድ ጫጫታ)።
  • ጥሩ አየር በሌለው አካባቢ ወይም በተጨናነቁ ቦታዎች መቆየት።

ብዙ ጊዜ እነዚህ ምክንያቶች ወደ ልብ ህመም ያመራሉ:: በዚህ ሁኔታ, ቀስቃሽ መንስኤን ማስወገድ በቂ ነው, ምልክቶቹም መቀነስ ይጀምራሉ. ያም ማለት የልብ ችግሮች በክፍሉ ውስጥ ባለው መጨናነቅ የተከሰቱ ከሆነ, የአየር ማናፈሻዎችን, በተለይም መስኮቶችን መክፈት እና ክፍሉን አየር ማናፈሻ ማድረግ አለብዎት. የንፁህ አየር ፍሰት በነፍሰ ጡር ሴት ሁኔታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።

የውስጥ መንስኤዎች

ነገር ግን በእርግዝና ወቅት ልብ በሚታመምበት ጊዜ ለዚህ ምክንያቶች አሉ ይህም ከውጭው አካባቢ ጋር ያልተገናኙ እና በአካል ውስጥ ባሉ ውስጣዊ ችግሮች ምክንያት ብቻ ነው. እንደ አንድ ደንብ, ቋሚ እና ብሩህ ናቸው. በዚህ ሁኔታ ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር ወቅታዊ ምክክር አስፈላጊ ነው. በልብ ላይ ህመም አንዳንድ የሰውነት በሽታ አምጪ ሁኔታዎችን በሚያመጣበት ጊዜ ብዙ ጉዳዮችን እንመርምር።

የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት በሽታዎች

እና እየተነጋገርን ያለነው ከተፀነሱበት ጊዜ በፊት ስለነበሩት በሽታዎች ነው። ከአማራጮች መካከል ደም ወሳጅ የደም ግፊት, የልብ ጉድለቶች (የተገኘ ወይም የተወለዱ), የልብ ሕመም, የተለያዩ የካርዲዮሚዮፓቲ ዓይነቶች ናቸው. አሁን እንደሚታወቀው, የወደፊት እናት ልብ በጣም ብዙ ሸክሞች ይደርስባቸዋል, እና ካለ.በሽታዎች የፓቶሎጂ ሁኔታ ተባብሷል።

እነዛ ሥር በሰደደ ደረጃ ላይ ያሉ በሽታዎች እጅግ በጣም አሳሳቢ የፓኦሎሎጂ ሁኔታ ናቸው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ልጅን በልቧ ውስጥ የምትሸከም ሴት በንቃት የሕክምና ክትትል ሥር መሆን አለባት. እሷም ድጋፍ ሰጪ እንክብካቤ አግኝታለች። እና በእርግዝና ወቅት ልብ ሲታመም ይህ ሁሉ ግዴታ ነው።

የደም ማነስ ወይም የደም ማነስ

በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ በብዛት የሚታወቀው በሽታ የብረት እጥረት የደም ማነስ ነው። ይህ በዋነኛነት በማህፀን ውስጥ አዲስ ህይወት በመፈጠሩ ነው, እና ብረት ለእሷም አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, ለዚህ ንጥረ ነገር ከፍተኛ ፍላጎት አለ. እና የተለመደው አመጋገብ ጉዳቱን ለማካካስ ብዙ ጊዜ በቂ አይደለም።

ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች የልብ ሕመም (የደም ማነስ)
ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች የልብ ሕመም (የደም ማነስ)

በዚህ አጋጣሚ የባህሪይ ባህሪያትን ገጽታ ማስወገድ አይቻልም፡

  • ፓሎር፤
  • የማዞር ጥቃቶች፤
  • ደካማነት፤
  • የልብ ህመም።

ይህን አይነት በሽታ አምጪ በሽታን መመርመር ቀላል ነው። ይህንን ለማድረግ አጠቃላይ የደም ምርመራን ማለፍ በቂ ነው, ይህም የሂሞግሎቢን መጠን ያሳያል. ሕክምናው አመጋገብን ማስተካከል እና እንዲሁም የብረት ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድን ያካትታል።

በእርግዝና ወቅት ልብ ለምን ይጎዳል ወይም የመርዛማነት መገለጫው

በአንዳንድ ሁኔታዎች የልብ ህመም የሚታወቀው በተከታታይ እየጨመረ በሚሄድ ገጸ ባህሪ እና የደም ግፊት መጨመር, እብጠት እና ራስ ምታት ነው. እንደዚህ አይነት ምልክቶች በሚታዩበት ጊዜ, በአስቸኳይ አስፈላጊ ነውወደ ሐኪም ይሂዱ. ደግሞም እነዚህ ሁሉ ምልክቶች ቶክሲኮሲስ መያዙን ያመለክታሉ፣ ይህ ደግሞ ያለ ተገቢ የሕክምና እንክብካቤ ወደ እድገት የሚመራ ነው።

እንዲህ ያለው የፓቶሎጂ ውስብስብ ሁኔታ በእናቲቱ አካል ላይ ብቻ ሳይሆን በልጁም ላይ ጉዳት እንደሚያደርስ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል።

ውስብስብ ምርመራዎች መደረግ አለባቸው፣ አስፈላጊ ከሆነም በቂ ህክምና መታዘዝ አለበት። በተመሳሳይ ጊዜ, ያለምንም ችግር, አንዲት ሴት በሕክምና ስፔሻሊስቶች በንቃት ቁጥጥር ስር መሆን አለባት. በተጨማሪም፣ ያለ ክሊኒካዊ እና የላብራቶሪ ቁጥጥር ማድረግም አይቻልም።

በግራ በኩል ህመም

እና በእርግዝና ወቅት በግራ በኩል ባለው ልብ ስር ለምን ይጎዳል? የማንኛውም ምልክት መገለጥ ብዙውን ጊዜ ከማንኛውም የውስጥ አካል ወይም ከጠቅላላው ስርዓት ጋር በተያያዘ ችግርን ያሳያል። እንደዚህ አይነት ምልክቶች በሚታዩበት ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴት የህመሙን መንስኤ የሚወስን ምርመራ ለማድረግ በእርግጠኝነት ዶክተርን መጎብኘት አለባት. በዚህ መሰረት አስፈላጊው ህክምና ይታዘዛል።

በእርግዝና ወቅት ልብ ለምን ይጎዳል?
በእርግዝና ወቅት ልብ ለምን ይጎዳል?

እንደ ደንቡ ይህ በአንዳንድ በሽታዎች ምክንያት ሲሆን ከነዚህም መካከል የሚከተሉት ሊለዩ ይችላሉ፡

  • pleurisy፤
  • Intercostal neuralgia፤
  • የልብ በሽታ፤
  • osteochondrosis፤
  • የጨጓራና ትራክት በሽታዎች፤
  • ሄርኒያ፤
  • የሳንባ ምች፤
  • ብሮንካይያል አስም፤
  • ጉንፋን።

በእርግዝና ወቅት ሰውነታችን ዘናፊን የተባለውን ሆርሞን ያመነጫል ይህም ሁሉንም የውስጥ አካላት ይጎዳል።ልዩ ውጤት - ማህጸንሱ በነፃነት እንዲገኝ ይለሰልሳሉ. በተጨማሪም የብልት ብልት የጎድን አጥንቶች ላይ ጫና ይፈጥራል በዚህ ምክንያት በእርግዝና ወቅት በግራ በኩል ባለው የልብ ስር ይጎዳል.

በተጨማሪም የወደፊቷ እናት የሰውነት ክብደት ይጨምራል ይህም በአከርካሪ አጥንት ላይ ያለውን ጭነት ይጨምራል። አንዳንድ ጊዜ የስበት ኃይል ማእከል ይቀየራል ፣ በዚህ ምክንያት ያልተስተካከለ ስርጭቱ ይከሰታል። በዚህ ሁኔታ ህመሙ በደረት በግራ በኩልም ይተረጎማል።

የነፍሰ ጡር ሴት ጤናማ ልብ

በልብ ክልል ውስጥ ያለው ህመም ሁል ጊዜ በሽታ አምጪ አይደለም እና እንደ ደንቡ የዚህ ክስተት መንስኤ በፊዚዮሎጂ ውስጥ ነው። ህመም ምንም አይነት በሽታ ስላለ ሳይሆን በሰውነት ውስጥ ባሉ የውስጥ ለውጦች ምክንያት ሊታይ ይችላል።

ይህን በትክክል የሚያመጣው ምንድን ነው? ሁሉም በዚህ ጉዳይ ላይ ነው፡

  • የደም መጠን ጨምሯል።
  • የደም ግፊት መቀነስ።
  • የመራቢያ አካል ተጽእኖ።

በነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ ከ22-25% ተጨማሪ ደም አለ። ከዚህም በላይ ብዙ ፈሳሽ ይሆናል, ይህም በ myocardium እና በደም ሥሮች ላይ ያለውን ጭነት መጨመር ያመጣል. በሌላ አነጋገር, ልብ አሁን ይህን ሁሉ የፕላዝማ መጠን ለመጨመር ከበቀል ጋር መስራት አለበት. መርከቦች እንዲሁ ይቸገራሉ፣ ምክንያቱም ይህን ሁሉ መጠን መያዝ አለባቸው።

የደም ግፊትን በተመለከተም በመዋዠቅ ምክንያት በእርግዝና ወቅት በልብ ላይም ይጎዳል። ይህ በዋነኛነት በ 10-15 ሚ.ሜትር የሁለተኛው ወር ሶስት ወር ሲመጣ እሴቱ መቀነስ ይጀምራል. አርት. አርት., ይህም በተጽዕኖ ምክንያት ነውየእንግዴ ሆርሞኖች. በተመሳሳይ ጊዜ የልብ ጡንቻዎች ድግግሞሽ በደቂቃ ከ15-20 ምቶች ይጨምራል. ይህ ደግሞ የሚከሰተው የሴቷ የመራቢያ አካል ዝቅተኛ የደም ሥር (venous vena cava) ላይ ጫና ስለሚፈጥር ነው, ይህም የደም ሥር የደም ዝውውር ወደ ልብ እንዲቀንስ እና የደም ግፊት እንዲቀንስ ያደርጋል. በዚህ ረገድ ብዙ ጊዜ ነፍሰ ጡር እናቶች በ tachycardia (ፈጣን የልብ ምት) ይሰቃያሉ።

ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የልብ ህመም መንስኤዎች
ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የልብ ህመም መንስኤዎች

ማሕፀን ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ስለሚሄድ ይህ ወደ ላይ በርካታ የውስጥ አካላት መፈናቀልን ያስከትላል። የዲያፍራም ተንቀሳቃሽነት ውስን ነው, እናም ወደ ላይ ይወጣል. በውጤቱም, ልብ በጥሬው አግድም አቀማመጥ ይይዛል. በዚህ ሁኔታ ፊዚዮሎጂያዊ ማጉረምረም በአፕክስ ወይም በ pulmonary artery ላይ ሊሰማ ይችላል.

የህክምና እርዳታ ለመፈለግ ምክንያት

አሁን እንዳወቅነው በእርግዝና ወቅት ልብ የሚጎዳ ከሆነ ይህ የነፍሰ ጡሯን አካል ብቻ ሳይሆን የህፃኑን ጤናም አደጋ ላይ ይጥላል። ወዲያውኑ ወደ ሐኪም መሄድ ያለብዎት መቼ ነው? ይህ ለሚከተሉት ምልክቶች መደረግ አለበት፡

  • የሲስቶሊክ እና ዲያስቶሊክ የደም ግፊት መጨመር።
  • የታች ጫፎች እና መላ ሰውነት ማበጥ።
  • የራስ ምታት።
  • ፋስኮ፣ መፍዘዝ።
  • በአይኖች ውስጥ ከዝንቦች ጀርባ አንፃር ብዥታ።
  • ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ ሰገራ ይቀየራል።

አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት በእርግዝና ወቅት ስለ ጤንነቷ እጥፍ ድርብ መሆን አለባት ምክንያቱም አሁን እጥፍ አላትአንድ ኃላፊነት. ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ ቢያንስ አንዱ በልብ ህመም ዳራ ላይ መገኘቱ አስደንጋጭ መሆን አለበት። አጠቃላይ ምርመራን የሚሾም እና አስፈላጊውን የህክምና መንገድ የሚመርጥ ዶክተር ጋር ለመሄድ ማመንታት የለብዎትም።

የልብ ችግሮች በልጁ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ?

በቅድመ እርግዝና ወቅት ልብ ለምን ይጎዳል? በተለመዱ ሁኔታዎች ውስጥ በኦክስጅን የበለፀገው ፕላዝማ የእንግዴ ማገጃውን በማለፍ ወደ ፅንሱ የደም ዝውውር ስርዓት በእምብርት ጅማት ውስጥ ይገባል. ፅንሱ በማህፀን ውስጥ ባለው የእድገት ጊዜ ውስጥ የሳንባው የደም ዝውውር ገና መሥራት አልቻለም, ምክንያቱም ሳንባዎች ስለማይሰሩ. ስለዚህ ለልጁ ዋናው የኦክስጅን ምንጭ የእናትየው አካል ብቻ ነው።

ለፅንሱ ሙሉ የማህፀን እድገት ኦክስጅን በጣም አስፈላጊ ነው።
ለፅንሱ ሙሉ የማህፀን እድገት ኦክስጅን በጣም አስፈላጊ ነው።

አሁን ቀላል መደምደሚያ ላይ መድረስ እንችላለን - ማንኛውም ነፍሰ ጡር ሴት የደም ዝውውር ሥርዓት ሥራ ላይ የሚውለው ተግባር ለፅንሱ ኦክሲጅን አቅርቦትን መጣስ ያስከትላል። በዚህ አጋጣሚ ክስተቶች ከሁለቱ ዋና መንገዶች በአንዱ ሊከሰቱ ይችላሉ።

አማራጭ 1

የኦክስጅን እጥረት በሴት አካል ውስጥ ባለው የደም ማነስ ምክንያት ሊሆን ይችላል። በሌላ አገላለጽ፣ የደም ማነስ የሚፈለገው ሄሞግሎቢን የሚፈለገውን O2 ለማጓጓዝ በቂ ካልሆነ በግልጽ ነው። የዚህ ንጥረ ነገር እጥረት በእናቲቱም ሆነ በልጁ ላይ በግልጽ ይታያል፣ እና በልጁ ላይ የሚያስከትለው መዘዝ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል።

አማራጭ 2

የተዳከመ የኦክስጂን ትራንስፖርት (በቅድመ እርግዝና ወቅት የልብ ህመም የሚያስከትል) አንዳንድ ጊዜ ከዚህ ጋር ይያያዛልየእሱ ብልሹ ተግባር. ይህ ሊሆን የቻለው በደም ወሳጅ የደም ግፊት, ካርዲዮሚዮፓቲ እና ሌሎች ምልክቶች ምክንያት ነው. ምክንያቶቹ ሊለያዩ ቢችሉም ስልቱ አንድ ነው - የልብ ምቱ ይቀንሳል፣ የደም መጠን ይቀንሳል፣ስለዚህ የፕላዝማ መጠን ወደ ፅንሱ ይደርሳል (የኦክስጅንም ተመሳሳይ ነው)።

O2 ምን ያህል አስፈላጊ ነው?

የኦክስጅንን ሚና በቀላሉ ለመገመት አስቸጋሪ ነው - በሰው አካል ውስጥ የእያንዳንዱን ሕዋስ ወሳኝ እንቅስቃሴ መጠበቅ ያስፈልጋል። እና በማህፀን ውስጥ ካለው እድገት ጋር በተያያዘ እሴቱ በመቶዎች የሚቆጠሩ ጊዜ ይጨምራል ፣ ካልሆነ ከዚያ በላይ!

የኦክስጅን እጥረት ወደ ተለያዩ መዘዞች ያስከትላል አንዳንዴም በጣም ከባድ ነው። ስለ ማህጸን ውስጥ ሃይፖክሲያ ወይም የተለያዩ የእድገት መዛባት መፈጠር መነጋገር እንችላለን. የፅንሱ ሞት እንኳን አልተሰረዘም።

ነገር ግን ብዙ መጨነቅ አይኖርብዎትም ምክንያቱም ወቅታዊ ህክምና በተለይም በዘመናዊ ሁኔታዎች ውስጥ መድሃኒት ወደ ፍጽምና ሲደርስ የማይፈለጉ ውጤቶችን ለማስወገድ ይረዳል. በቂ ህክምና ሲደረግ ህፃኑ ጤናማ እና ምንም ጉዳት ሳይደርስበት ይወለዳል።

በእርግዝና ወቅት ልብ ይጎዳል - ምን ይደረግ?

እያንዳንዱ ሴት እርግዝናን በቁም ነገር ልትመለከተው ይገባል ምክንያቱም ይህ በህይወቷ ውስጥ በጣም ወሳኝ ወቅት ነው። እና የልብ ህመም በሚከሰትበት ጊዜ ከባድ የጤና እክሎችን ለማስወገድ ራስን መድሃኒት ላለመውሰድ በጣም ይመከራል።

ነፍሰ ጡር ሴት በልብ ህመም ምን ማድረግ አለባት?
ነፍሰ ጡር ሴት በልብ ህመም ምን ማድረግ አለባት?

ምን ማድረግ ይቻላል? በመጀመሪያ ደረጃ, ያለ ሐኪም ፈቃድ ማንኛውንም መድሃኒት መውሰድ በትክክል መሆኑን መረዳት ተገቢ ነውየተከለከለ! ስለዚህ የሚከተሉትን ማድረግ ይመረጣል፡

  • የውጭ ልብስ እና የጡት ማስያዣ የላይኛውን ቁልፎች ይንቀሉ።
  • ጀርባዎን ቀጥ ያድርጉ፣ በጥልቀት ይተንፍሱ እና ከዚያ ያውጡ። እንደ አስፈላጊነቱ ይድገሙት።
  • መስኮት ክፈት።
  • ተተኛ ወይም ምቹ ቦታ ይውሰዱ እና ዘና ይበሉ።

ህመሙ ጠንካራ እና ፓሮክሲስማል ከሆነ በአፋጣኝ ወደ አምቡላንስ ይደውሉ እና ከዚያ በፊት ንጹህ አየር እንዲያገኙ በማድረግ እራስዎን ሙሉ ሰላም ያረጋግጡ። ብዙ መድሃኒቶች ለነፍሰ ጡር ሴቶች የተከለከሉ ስለሆነ በእርግዝና ወቅት ልብ በሚጎዳበት ጊዜ ሊጠጡት የሚችሉት በሐኪሙ ብቻ እና በሽተኛውን ሙሉ ምርመራ ካደረጉ በኋላ ብቻ ነው. አብዛኛውን ጊዜ እንደ "Riboxin", "ATF-Long", "Kratal", "Panangin", valerian የማውጣት ማለት ነው. በተመሳሳይ ጊዜ ከፍተኛ ጥንቃቄ ይስተዋላል።

Diuretic drugs ("Hypothiazide") እብጠትን ለመቋቋም ይረዳሉ። የልብ ግላይኮሲዶች, ቤታ-መርገጫዎች ("Metoprolol") ለ tachycardia ሊታዘዙ ይችላሉ. ከፍተኛ የደም ግፊት ካለበት ዶፔጊት (250 ሚ.ግ.) ጠቃሚ ይሆናል።

የመከላከያ እርምጃዎች

በእርግዝና ወቅት እያንዳንዱ ሴት በልብ እና በሌሎች የውስጥ አካላት ላይ የሚፈጠሩ ችግሮችን ለመከላከል ቀላል ህጎችን መከተል አለባት። በዚህ ሁኔታ, እንዲህ ዓይነቱ ችግር, በእርግዝና ወቅት ልብ በሚጎዳበት ጊዜ, ብዙ ጊዜ አይጨነቅም, ካልሆነ. በእውነቱ፣ ምክሮቹ እራሳቸው፡

  • በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜዎን ከቤት ውጭ ያሳልፉ እና በእግር መሄድ ይመከራልበእግር።
  • ክፍሉን በመደበኛነት አየር መልቀቅ።
  • የአልኮል እና የትምባሆ ምርቶች በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው!
  • ለበኋላ እርግዝና ልዩ ማሰሪያ ይልበሱ።
  • ለራስህ ተገቢውን እረፍት ስጥ እና ቢያንስ ለ8 ሰአታት ተኛ።
  • ምቹ ቦታዎችን ብቻ ይያዙ እና ቀጥ ባለ ጀርባ ብቻ ይቀመጡ።
  • ጭንቀትን ያስወግዱ፣ የነርቭ ድንጋጤዎችን ይቀንሱ።
  • ከ1.5-2 ሊትር ውሃ በየቀኑ ይጠቀሙ።
  • ክብደትዎን ይመልከቱ እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት ያስወግዱ።
  • ጥሬ አትክልቶችን፣ ዋልንቶች፣ ፖም፣ የተልባ እህል ወይም የወይራ ዘይትን ጨምሮ የተመጣጠነ ምግብ ይኑርዎት።

ከዚህ በተጨማሪ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ምንም ጉዳት የለውም፣ መዋኘትም ይችላሉ። ዋናው ነገር ከመጠን በላይ መውሰድ አይደለም, አለበለዚያ ልብ በእርግዝና ወቅት ብቻ አይጎዳውም, ነገር ግን ሌሎች ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ.

በጣም ውጤታማ እና ደስ የሚል መከላከያ
በጣም ውጤታማ እና ደስ የሚል መከላከያ

በተጨማሪም ሁሉም የዶክተሮች ምክሮች ለሴት ምንም ፋይዳ የሌላቸው ቢመስሉም መከተል አለባቸው። ለአንድ ስፔሻሊስት ለወደፊት እናት እና ልጇ ምን እንደሚጠቅም ማወቅ የተሻለ ነው።

የሚመከር:

አርታዒ ምርጫ

ሼማግ እንዴት እንደሚታሰር፡ ጠቃሚ ምክሮች እና ደንቦች

የአሜሪካ ፍራሽ ሰርታ፡ግምገማዎች፣የፍራሾች አይነቶች፣ፎቶዎች

Chicco Polly highchair፡ የባለቤት ግምገማዎች፣ የሞዴል ክልል እና የአጠቃቀም ቀላልነት

ማድረቂያ ማሽን፡ የመምረጫ ምክሮች እና ግምገማዎች። ማጠቢያ-ማድረቂያ

ለልጆች የስዕል ሰሌዳዎች፡ የአምሳያዎች አጠቃላይ እይታ፣ ለመምረጥ ጠቃሚ ምክሮች

እንዴት የክራባት ክሊፕ መልበስ ይቻላል?

ቀለበቱን የሚለብሰው በየትኛው ጣት ነው? የቀለበቶቹ ተምሳሌት

የመኝታ ቦርሳ እንዴት እንደሚመረጥ፡ ልምድ ካላቸው ቱሪስቶች የተሰጡ ምክሮች

የዋና ልብስ ሙሉ። የፕላስ መጠን አንድ-ቁራጭ፣ አንድ-ቁራጭ እና ባለ ሁለት-ቁራጭ የዋና ልብስ

የመመልከቻ አምባሮች፡ ግምገማ እና ፎቶ

የሱፍ ጫማዎችን እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል - ውጤታማ መንገዶች እና ምክሮች

የልደት ግብዣ ለሁሉም ዕድሜ ላሉ ልጃገረዶች

አኳሪየምን በቤት ውስጥ እንዴት ማፅዳት ይቻላል? የ Aquarium እንክብካቤ ምክሮች

ኮፍያዎች ከሱፍ ፖምፖም ጋር፡ ፎቶዎች፣ ሞዴሎች፣ ምን እንደሚለብሱ

ምርጥ በሙቀት ቁጥጥር ስር ያለ ማንቆርቆሪያ፡ የሞዴሎች አጠቃላይ እይታ