ሕፃኑ ብዙ ጊዜ በምሽት ከእንቅልፉ ይነቃል፡ ምክንያቶች እና ምን ማድረግ እንዳለበት

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ለልጁ ትክክለኛ እድገት የተወሰነ የእንቅልፍ ሁኔታ ያስፈልገዋል። ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ወጣት ወላጆች እንደ እረፍት የሌላቸው ልጆች እንቅልፍ የመሰለ ችግር ያጋጥማቸዋል. ህጻኑ በሌሊት ከእንቅልፉ የሚነሳበትን ምክንያቶች እንዴት ማወቅ ይቻላል? ህፃኑ በምሽት እንዲነቃ የሚያደርጉ ምክንያቶች ምን እንደሆኑ እና ሁኔታውን እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ አስቡበት።

የሕፃኑ የምሽት በዓላት

ብዙ ወላጆች አዲስ የተወለዱ ልጃቸው እንደ ትልቅ ሰው በሌሊት እንዲተኛ ይጠብቃሉ፣ነገር ግን ይህ ከጉዳዩ የራቀ ነው። በህይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ አዲስ የተወለደ ልጅ, ቢያንስ እስከ ሶስት ድረስ, በቀላሉ ለረጅም ጊዜ ማረፍ አይችልም. የእናቱን ወተት ለመብላት ከእንቅልፉ ሊነቃ ይችላል, ይላጫል, ወይም ዝም ብሎ ማጉረምረም እና እራሱን ማስታወስ ይችላል. ነገር ግን እንደ አንድ ደንብ, እንደዚህ አይነት መነቃቃቶች ብዙም አይቆዩም እና ብዙም ሳይቆይ ህፃኑ ይተኛል.

በሌሊት ህፃኑ ከቀን ይልቅ ብዙ ጊዜ የሚነቃ ከሆነ ህፃኑ ቀንና ሌሊት ግራ ተጋብቷል ማለት ተገቢ ነው ። ሁኔታውን ለማስተካከል ታጋሽ መሆን አለቦት እና በመጀመሪያ ህፃኑን በተወሰነ ሰዓት ላይ ያድርጉት. ባለሙያዎች 19.30በዚህ ጊዜ ውስጥ የመረጋጋት ሆርሞን በሰውነት ውስጥ በንቃት ስለሚፈጠር ልጅዎ ለመተኛት አመቺ ጊዜ ነው.

እንዲሁም ህፃኑ ከሞላ ዳይፐር ምቾት ሳይሰማው ሊነቃ ይችላል። አስቀድመው መለወጥ አስፈላጊ ነው. የሕፃኑ እንቅልፍ ላይ ላዩን, ማለትም ከማንኛውም ዝገት ወይም ጥጥ ሊነቃ እንደሚችል መረዳት አለበት. አንዳንድ ጊዜ ህፃናት ገና መቆጣጠር በማይችሉት ክንድ እራሳቸውን ይነቃሉ።

ሥነ ልቦናዊ ገጽታ

ህጻን በምሽት ከእንቅልፉ ሲነቃ እና ሲያለቅስ እና ሲነሳ ብቻ የሚረጋጋበት ብዙ ሁኔታዎች አሉ። ይህ በሳይኮሎጂካል ምክንያት ነው. በተለይም ህፃናት እንደዚህ አይነት ባህሪ አላቸው, በእጃቸው ከመተኛታቸው በፊት ይንቀጠቀጡ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ይተኛሉ. ከእንቅልፉ ሲነቃ እንዲህ ዓይነቱ ሕፃን በጣም ይጨነቃል እና ይጨነቃል በእናቱ እቅፍ ውስጥ እንደሌለ እና የእርሷን ሽታ አይሰማም, ነገር ግን የአልጋውን አሞሌዎች ብቻ ይመለከታል. ፍርሃትና ተስፋ መቁረጥ ያዙት፣ እናም ስለ ጉዳዩ ጮክ ብሎ ማልቀስ ጀመረ።

በዚህ ጉዳይ ምን ይደረግ?

1. አብሮ መተኛት ጥሩ መፍትሄ ሊሆን ይችላል። በዚህ ሁኔታ, ከእንቅልፍ መነሳት እንኳን, ህጻኑ እናቱን አይቶ ያሸታል, ፍርሃትና ጭንቀት ሳይሰማው. እሱን ጡት በማጥባት በቀላሉ ሊመግቡት እና ከዚያ በሰላም መተኛት ይችላሉ።
2. ልጅዎ በራሱ እንዲተኛ ያስተምሩት። ከተመገባችሁ በኋላ, በአቅራቢያው እያለ ህፃኑ እንዲተኛ በአልጋው ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ. ህፃኑ የእናቱ መገኘት እንዲሰማው ህፃኑን መምታት ወይም ዘፋኝ መዝፈን ይችላሉ ።

በዚህ ጉዳይ ላይ ያለማቋረጥ እርምጃ መውሰድ እና ቀስ በቀስ ህፃኑን በራሱ አልጋ ላይ እንዲተኛ ማድረግ አስፈላጊ ነው። በእንቅስቃሴ በሽታ ቀናተኛ አለመሆንም ተገቢ ነው። በስድስት ወር እድሜው ልጅዎን በጋሪው ውስጥ አያስተኙት፣ እየተንቀጠቀጡ ሳይሆን በአልጋው ውስጥ መተኛት ይማሩ።

ብዙ የሕፃናት ሐኪሞች ህፃኑ ብዙ ጊዜ በምሽት ከእንቅልፉ ሲነቃ እና እናትየው ከእሷ አጠገብ ብታስቀምጠው ይህ በዋነኝነት ለወላጆች ምቹ ነው, ነገር ግን ለህፃኑ አይደለም. ሁሉም ሰው በምሽት ለመነሳት እና የተናደደውን ህፃን ለማረጋጋት አይፈልግም, ከእሱ አጠገብ ማስቀመጥ እና በሰላም መተኛት ቀላል ነው. ነገር ግን ጮክ ብሎ እያለቀሰ በእናቱ አልጋ ላይ ቦታ ያገኘ ልጅ በራሱ ሊተዋት እና በራሱ መተኛት አይፈልግም. በሌሊት የሚያለቅስ ልጅ ከደህንነቱ ጋር ካልተገናኘ እናቱ እንዳለች ማረጋገጥ ይፈልጋል።

የእንቅልፍ መዛባት የተፈጥሮ መንስኤዎች

የህፃናት የእንቅልፍ ጥራትን የሚያጠኑ የሶምኖሎጂስቶች ህጻናት በምሽት የሚነቁበትን በርካታ ምክንያቶችን ይለያሉ። እና ይሄ ለወላጆች ስጋት መፍጠር የለበትም።

ብዙ ጊዜ ህፃናት በእንቅልፍ ውስጥ ያለቅሳሉ ይህም የልጁ አካል ፊዚዮሎጂያዊ ባህሪ ነው። ጸጥ ያለ "ማልቀስ" ወይም ከፍተኛ ጩኸት ሊሆን ይችላል. ስለዚህ, ህጻኑ በቀን ውስጥ የተቀበለውን ስሜት ያንጸባርቃል. ብዙውን ጊዜ, ወላጆች ህጻኑ በቀን ውስጥ የተቀበለው ብዙ ግንዛቤዎች (ለምሳሌ, እንግዶች ሲጎበኙ), የበለጠ እረፍት የሌለው እንቅልፍ እንደሚተኛ ያስተውላሉ. እንዲህ ዓይነቱ የሕፃኑ አካል ምላሽ ከአንድ ዓመት በላይ ያልፋል እና ወላጆችን ሊያሳስብ አይገባም።

ብዙሕፃናት በህልም ይደናገጣሉ፣ በዚህም ራሳቸውን ከእንቅልፋቸው ነቅተው በማልቀስ እናታቸውን ጠሩ። ይህ ደግሞ የሕፃኑ መደበኛ ሁኔታ ነው, ምክንያቱም የነርቭ ሥርዓቱ ገና ስላልተፈጠረ እና አሁንም የእሱን ምላሽ መቆጣጠር አይችልም. በዚህ ሁኔታ ህፃኑ በሰላም እንዲተኛ ወደ ህፃኑ ቅርብ መሆን ፣ ማረጋጋት ወይም ትንሽ ደበደቡት ።

የንቃተ ህሊና እና የእንቅልፍ መዛባት

ብዙ ወላጆች ህፃኑ ለምን በሌሊት እንደሚነቃ እና እንደሚነቃ ይገረማሉ። ነገር ግን ጥቂቶች በተለይም ወጣት እናቶች እና አባቶች የሌሊቱ እንቅልፍ ሰላማዊ እንዲሆን ህፃኑን እንዲተኛ ማድረጉ መቼ ጠቃሚ እንደሆነ ይገምታሉ።

ባለሙያዎች ለመተኛት ጥሩው ጊዜ ከ19.30 እስከ 20.30 መሆኑን ይገነዘባሉ። በዚህ ወቅት ህፃኑ ለመረጋጋት ተጠያቂ የሆነውን ሜላቶኒን የተባለውን ሆርሞን ያመነጫል. በተጨማሪም ህፃኑ መተኛት ሲፈልግ ማስተዋል አስፈላጊ ነው. ብዙውን ጊዜ ዓይኖቹን ያጸዳል. ይህን አፍታ አያምልጥዎ, ምክንያቱም ከዚያ ህፃኑ ብዙ ይራመዳል እና ለመተኛት አስቸጋሪ ይሆናል. የሚያረጋጋው ሆርሞን በጭንቀት ሆርሞን (ኮርቲሶል) ተተክቷል. በዚህ ጊዜ ህፃኑን ወደ መኝታ መተኛት ፈጽሞ የማይቻል ነው, እና የተረጋጋ እንቅልፍ ለማግኘት ተስፋ ማድረግ የለብዎትም.

ጡት ያጠቡ ሕፃናት በምሽት እስከ አራት ጊዜ መብላት ይችላሉ። በስድስት ወር እድሜ ላይ ያሉ ህጻናት ምግብን በንፁህ ውሃ ወይም ኮምፖት በመተካት ቀስ በቀስ ቢያንስ ለስድስት ሰአታት ሳይነቃ እንዲተኛ ማድረግ ይችላሉ፣ ከእኩለ ሌሊት እስከ ጧት ስድስት ሰአት።

ህፃን በየሰዓቱ ሌሊት ከእንቅልፉ የሚነቃ ከሆነ ይህ ወላጆችን ማስጠንቀቅ አለበት። ምናልባት በእናቲቱ ውስጥ ዝቅተኛ ጡት በማጥባት ወይም ወተቱ አነስተኛ ስብ ከሆነ, የተመጣጠነ ምግብ እጥረት አለበት.

የእንቅልፍ መመለሻ

ሕፃኑ ብዙውን ጊዜ በምሽት ከእንቅልፉ የሚነቃበት ምክንያት የእንቅልፍ ማገገሚያ ሊሆን ይችላል ፣ ማለትም ፣ በፍርፋሪ እድገት ውስጥ ተፈጥሯዊ ሂደት። እያንዳንዱ ህጻን እስከ ሁለት አመት ድረስ ብዙ የሽግግር ደረጃዎችን ያልፋል, የእንቅልፍ ሁኔታዎች በፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች ሊረበሹ ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ በ 4, 9 ወር, በአንድ ተኩል እና በሁለት አመት ውስጥ ሊፈጠር ይችላል.

ሕፃኑ አዳዲስ ክህሎቶችን በማግኘቱ ጥሰቶች ሊፈጠሩ ይችላሉ፣ይህም ፍላጎቱን ይጨምራል። እንዲሁም በዚህ ጊዜ ውስጥ የእንቅልፍ እና የንቃት ጊዜ ይለወጣል. ከአሁን በኋላ ሁሉንም ጊዜውን በህልም አያጠፋም፣ ነገር ግን ብዙ ጊዜ ይራመዳል።

በእነዚህ ወቅቶች ወላጆች ስለ እንቅልፍ መዛባት መጨነቅ የለባቸውም። በትዕግስት መታገስ አስፈላጊ ነው, ከዚያም በእንቅልፍ እና በእረፍት ጊዜ መቋረጥ በራሳቸው ያልፋሉ. እንዲሁም ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት የተወሰነ የአምልኮ ሥርዓት መከተል ተገቢ ነው፡ ገላ መታጠብ፣ ተረት ወይም ዘፈን።

የህክምና ምክንያቶች

ህፃኑ ብዙ ጊዜ ሌሊት ከእንቅልፉ የሚነሳበት እና የሚያለቅስበት ምክኒያት የጤና እክል ሊሆን ይችላል።

በሕጻናት ውስጥ በምሽት እረፍት የለሽ እንቅልፍ የተለመዱ የሕክምና ምክንያቶች፡

• ጥርስ (በትኩሳት ሊታጀብ ይችላል)፤
• colic (ብዙውን ጊዜ ጡት በሚያጠቡ ሕፃናት ይሰቃያሉ፣በተለይ እናትየው አመጋገብን ካልተከተሉ)፣
• ቀዝቃዛ።

የመተኛትን መንስኤ ከፊዚዮሎጂ ወይም ከሥነ ልቦናዊ ገጽታዎች ጋር ካልተዛመደ እና ያስወግዱት።

የእንቅልፍ ሁኔታዎች

ህፃኑ በሌሊት ከእንቅልፉ ሲነቃ እና ቢነቃ እና በደህና ላይ ምንም አይነት ረብሻ ከሌለ አንዳንድ የእንቅልፍ ሁኔታዎች አልተሟሉም።

የሕፃን እንቅልፍ ጥራት የሚወስነው ምንድነው?

• የማይመች የአየር ሙቀት - በጥሩ ሁኔታ ህፃኑ በሚተኛበት ክፍል ውስጥ ከ +18 ° ሴ እስከ +23 ° ሴ መሆን አለበት ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ክፍሉን በእርግጠኝነት አየር ማናፈስ አለብዎት;
• የማይመች ልብስ - የሕፃኑን እንቅስቃሴ እንቅፋት ሊሆን ይችላል፤
• ከባድ ወይም በጣም ለስላሳ ፍራሽ፤
• ትራስ - አዲስ የተወለደ ሕፃን ምንም አያስፈልገውም፣ ትንሽ ዳይፐር በቂ ነው፣ እና ከስድስት ወር ጀምሮ ህፃኑን ጠፍጣፋ ትራስ ላይ መተኛት ይችላሉ።

አንድ ሕፃን በእድሜው ላይ ተመስርቶ ምን ያህል መተኛት እንዳለበት የሚጠቁሙ አንዳንድ ጠቋሚዎችም አሉ። እና አብዛኛው የሕፃን እንቅልፍ የሚቆይበት ጊዜ በሌሊት መከሰት አለበት. እስከ ሶስት ወር ድረስ ህጻኑ 18 ሰአታት ይተኛል, የስድስት ወር ልጅ - በቀን ከ15-17 ሰአታት, በ 12 ወራት - እስከ 14 ሰአት, 18 ወር - 11-13 ሰአት, ከሁለት አመት - 10- 12 ሰዓታት።

ህፃኑ ብዙ ጊዜ ሌሊት ከእንቅልፉ የሚነቃ ከሆነ ሁኔታውን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?

ህጻኑ በምሽት መደበኛ እንቅልፍ እንዳይተኛ የሚከለክሉትን ከተነጋገርን በኋላ ሁኔታውን እንዴት ማስተካከል እንደምንችል እንነጋገር።

የሕፃኑን የሌሊት እንቅልፍ መደበኛ ለማድረግ፡

1. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ያስተካክሉ። በቀን ውስጥ የሚደክም ልጅ በምሽት በደንብ ይተኛል. ማታ ከመተኛቱ በፊት ትንሽ መንቃት አለበት ነገር ግን ከመጠን በላይ ድካም የለበትም።
2. ሌሊት ከመተኛቱ ጥቂት ሰአታት በፊት ህፃኑ የነርቭ ስርዓቱ እንዲረጋጋ በተረጋጋ አካባቢ ማሳለፍ ይኖርበታል።
3. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት የተወሰነ የአምልኮ ሥርዓት ይከተሉ። ስለዚህ አካልህጻኑ በፊዚዮሎጂ ደረጃ ለመተኛት ጊዜው አሁን እንደሆነ ይሰማዋል.
4. ሕፃኑ በሚተኛበት ክፍል ውስጥ ደብዛዛ ብርሃን መኖር አለበት፣ ቢበዛ የሌሊት መብራቱን ማብራት ይችላሉ።
5. ህፃኑ በሌሊት ከእንቅልፉ ቢነቃ አይጫወቱ ወይም አያናግሩት: ዳይፐር ይለውጡ ወይም አስፈላጊ ከሆነ ይመግቡ እና ወደ አልጋው ይመልሱት. ሌሊቱ የመኝታ ጊዜ መሆኑን መረዳት አለበት።
6. አሻንጉሊቶቹን ከእንቅልፉ ሲነቃ በእነሱ ትኩረት እንዳይከፋፍል በምሽት የእይታ መስክ ላይ ያስወግዱ።

ልጄን በምሽት ያለ እረፍት የሚተኛ ከሆነ ልተኛይው?

ሕፃን ከእናቱ ጋር በጋራ መተኛት በጤንነቱ እና በእድገቱ ላይ በጎ ተጽእኖ እንዳለው የዘመናዊ የህፃናት ሐኪሞች ይገነዘባሉ። ነገር ግን የክላሲኮች ተከታዮች ይህንን አቋም ይተቹታል።

በእርግጥ ጡት በማጥባት ህፃኑ "በጎን" ሲተኛ እሱን ለመመገብ ምቹ ነው። በተጨማሪም አሁን የሕፃናት ሐኪሞች ህፃኑን በፍላጎት መመገብ አስፈላጊ መሆኑን ያስተውላሉ. ነገር ግን አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ አንድ የተወሰነ የአመጋገብ ስርዓት ማክበር ተገቢ እንደሆነ አሁንም አስተያየት ይሰጣሉ. በዚህ ሁኔታ, ከ4-6 ወራት, ጡት በማጥባት ህፃኑ በቀን አንድ ጊዜ ብቻ እንዲመገብ እና በአልጋው ውስጥ በሰላም እንዲተኛ ማድረግ ይቻላል. ስለዚህ እናት እና ልጅ በቂ እንቅልፍ ያገኛሉ።

ከእናቱ ጋር እስከ አንድ ዓመት ተኩል ወይም ሁለት አመት ድረስ የተኛ ህጻን ብዙ ጊዜ ወደ አልጋው ሲሄድ "በቅዠት" እንደሚሰቃይ የስነ ልቦና ባለሙያዎች ይገነዘባሉ። መጀመሪያ ላይ ተለያይተው የተኙት ልጆቹ ማታ ማልቀስ ወይም ጭንቀት ምን እንደሆነ በጭራሽ አያውቁም።

ከሆነህፃኑ ብዙውን ጊዜ በምሽት ከእንቅልፉ ይነሳል, አልጋውን በወላጅ አልጋ አጠገብ ማስቀመጥ ይችላሉ. ስለዚህ, ሁልጊዜ ህፃኑን መስማት, ማረጋጋት ይችላሉ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ተለይቶ ይተኛል. ሁሉም ሰው ለመተኛት የግል ቦታ ስለሚያስፈልገው ይህ ምርጡ አማራጭ ነው።

ህፃን ለመተኛት በጣም ምቹ ቦታ ምንድነው?

ልጅ ከአንድ አመት በኋላ ለመተኛት ምቹ የሆነበትን ቦታ ይመርጣል። እስከ አንድ አመት ድረስ, ወላጆቹ እንዲተኙበት የሚያደርጉት የሕፃኑ አቀማመጥ ትልቅ ጠቀሜታ አለው.

የሕፃናት ሐኪሞች አዲስ የተወለደ ሕፃን ወይም ሕፃን ሆዱ ላይ እንዲተኛ ማድረግ እንደሌለብዎት ይናገራሉ። እንደ ድንገተኛ ሞት ሲንድሮም ያለ ነገር አለ, እና ለዚህ ምክንያቱ በትክክል የመተንፈስ ማቆም ነው. ገና ጭንቅላቱን ያልያዘ ወይም በጎኑ ላይ እንዴት እንደሚንከባለል የማያውቅ ህጻን በቀላሉ ሊታፈን ይችላል. ጭንቅላቱን ወደ ጎን በማዞር ህፃኑን በጀርባው ላይ ማድረጉ የተሻለ ነው.

ህጻኑ በምሽት በደንብ የማይተኛ እና ብዙ ጊዜ የሚነሳ ከሆነ በቀን ምን ማድረግ አለበት?

ሕፃን በሌሊት የሚተኛበት ቀን የሚወሰነው እንዴት እንደሄደ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ የእያንዳንዱ ልጅ ሳይኮሶማቲክስ ግለሰብ ነው. አንደኛው፣ በቀኑ ስሜት ተሞልቶ፣ ያለምንም ችግር እንቅልፍ ወስዶ ሌሊቱን ሙሉ ይተኛል፣ ሌላኛው በተቃራኒው በሌሊት እንቅልፍ ውስጥ ያለ እረፍት ያደርጋል። ይህ በዋነኛነት የሚመለከተው በጣም በሚያስደምሙ ልጆች ላይ ነው።

በቀን ውስጥ (እንግዶች፣ ችሎታዎች፣ መዝናኛዎች) ለሕፃኑ አዲስ "መታየት" በተመጣጣኝ መጠን መስጠት ተገቢ ነው። ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ህፃኑ በአካል ድካም መኖሩ አስፈላጊ ነው. ማሸት ወይም መታጠቢያ ሊሆን ይችላል. ከመተኛቱ በፊት አካላዊ እንቅስቃሴ አስፈላጊ አካል ነውሌሊት ተረጋጋ።

ሕፃኑ በየሰዓቱ ሌሊት ከእንቅልፉ የሚነቃ ከሆነ፣ ይህ ማለት በእርጥብ ዳይፐር ስሜታዊ ጫና፣ ረሃብ ወይም ምቾት ማጣት ማለት ሊሆን ይችላል። እንዲሁም የፍርፋሪ (ጥርስ, ጉንፋን) ደህንነትን ማስወገድ አይቻልም. የሕፃኑ እረፍት የሌለበትን ምክንያት ማወቅ እና ማስወገድ አስፈላጊ ነው።