ምን ማድረግ እንዳለበት፡ ህፃኑ በምሽት አይተኛም።

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

የእንቅልፍ ችግሮች ፍጹም ጤናማ በሆነ አዲስ በተወለዱ ሕፃናት ላይ በጣም የተለመዱ ናቸው። ህጻኑ የማይተኛ ከሆነ, ይህ ማለት የጤና ችግሮች ሊኖሩት ይችላል ማለት አይደለም. በመሠረቱ፣ ከማንኛውም የእንቅልፍ መዛባት ጋር፣ ወላጆች በኒውሮሎጂ ውስጥ ችግሮችን ይፈልጋሉ፣ ይህም አብዛኛውን ጊዜ በፍጹም ምክንያታዊ አይደለም።

የመጀመሪያው የህይወት አመት ያልተረጋጋ እንቅልፍ አመት ነው

እንዴት የእንቅልፍ ሁኔታን በአግባቡ ማስተካከል እና መደበኛ እንዲሆን ለማድረግ የተወሰነ ጊዜ ያስፈልግዎታል። ከሕፃናት መካከል ጥቂቶቹ በመቶኛ ብቻ በሰላም እና ሌሊቱን ሙሉ ይተኛሉ። እውነታው ግን ከተወለዱበት ጊዜ አንስቶ እስከ ህጻን (በህይወት የመጀመሪያ አመት) ውስጥ እያደጉ ሲሄዱ, የሕፃኑ ስርዓት ይመሰረታል, በቅደም ተከተል, ብዙ ምክንያቶች በዚህ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.

እና አሁን የሁሉንም ወላጆች ዋና ጥያቄ ትኩረት እንስጥ: አንድ ልጅ ሌሊቱን ሙሉ እንዲተኛ እንዴት ማስተማር እንደሚቻል. ሆኖም ግን, በመጀመሪያዎቹ ሳምንታት, ህጻኑ በመጨረሻ መተኛት እንደሚጀምር እራስዎን አያረጋግጡ, ምክንያቱም የራሱ የሆነ የንቃት ሰአት አለው, በመካከላቸውም በጣም አስፈላጊው የህይወት ገጽታ - መመገብ. አዲስ የተወለደ ሕፃን በቀን ውስጥ ቢተኛ, በየጊዜው ለምግብ ብቻ ሲነቃ, ከዚያም አንድ ምሽት ከመተኛቱ በፊት ቢያንስ 2.5 ሰዓታት በፊት ለማዘጋጀት ይሞክሩ.ንቁነት. ይበልጥ በትክክል ፣ በእንቅልፍ ዑደት ውስጥ ውድቀት የሚከሰተው ምሽት ላይ ህፃኑ ከ 18:00 እስከ 20:00 ባለው ጊዜ ውስጥ እንደገና የእንቅልፍ ሰዓትን ለራሱ ማመቻቸት በመቻሉ ነው። እናም ይህ ማለት በጣም ወሳኝ በሆነ ጊዜ, ሲተኛ, ሲመገብ, ጉልበት ይኖረዋል እና ይነሳል. ሃይል መጥፋት አለበት ስለዚህ ወይ ህፃኑ ይናደዳል ወይም የእናቱን እጅ እስኪሰማው ድረስ ይጠብቃል እና ያማርራል።

"ሥርዓት" ከመተኛቱ በፊት

አስታውስ፡ የተኛ አራስ ሕፃን ሊተነበይ የማይችል ነው። በተለይም ጡት በማጥባት በማንኛውም ጊዜ ሊራብ ይችላል. እሱ በ colic እና በጋዞች ሊረበሽ ይችላል ፣ ከዚህ ጋር ተያይዞ ረዳት ሂደቶችን ማከናወን አስፈላጊ ይሆናል ፣ እና ህፃኑ ያልተለመደ ዳይፐር ለውጥ ሊፈልግ ይችላል። ህፃኑ በእርጋታ እንዲተኛ እና በጣም አስፈላጊ የሆነውን የእንቅልፍ ደረጃ እንዳያመልጥ ፣ ከመተኛቱ በፊት የተወሰነ የአምልኮ ሥርዓት ያስቡበት።

በመጀመሪያ ለህፃኑ ተስማሚ የሆነ የሙቀት መጠን ያለው መታጠቢያ ያዘጋጁ። ካምሞሚል ወይም ክር ያፍሱ, ያጣሩ, ሾርባውን በውሃ ውስጥ ያፈስሱ. የሻሞሜል ዲኮክሽን በመጨመር ህፃኑን መታጠብ ይችላሉ.

በሥርዓትዎ ውስጥ ቀጣዩ እርምጃ መታሸት ሊሆን ይችላል። ልጅዎን ለስላሳ ብርድ ልብስ ያስቀምጡ. እጆችዎን በህፃን ዘይት ወይም በቀላል እርጥበት ቶኒክ ከተቀባ በኋላ የሆድ እና የጀርባ አከባቢዎችን ማሸት። የልጅዎን እጆች እና እግሮች በደንብ ዘርጋ።

የሚቀጥለው እርምጃ ለአራስ ሕፃናት በጣም ተወዳጅ ጊዜ ይሆናል። ይህ በእርግጥ መመገብ ነው. ህፃኑን ይመግቡ ፣ እና እንዳይወጠር ፣ በአምድ ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ያቆዩት ፣ ሆዱን በትንሹ በመጫንእራስህ።

የመጀመሪያው የህይወት ወር፡ ችግሮች በቅርቡ ይቀንሳሉ

አንድ ልጅ በወር ውስጥ በደንብ ተኝቶ በሌሊት ቢተኛ ነገር ግን ካላለቀሰ እና በተመሳሳይ ጊዜ በቁርጭምጭሚት ህመም ካልተቸገረ የቀን እንቅልፍን ልዩነት ይከተሉ። ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ልጁን በቀን እና በማታ መካከል አቅጣጫ ለማስያዝ መሞከር አስፈላጊ ነው. በቀን ውስጥ የወላጅ ጣልቃ ገብነት ከሌለ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ለብዙ ሰዓታት መተኛት ይችላሉ. ስለዚህ, ህፃኑን ቀስቅሰው, በእጆችዎ ውስጥ ይያዙት, ከእሱ ጋር ይነጋገሩ. በማልቀስ መልኩ ተቃውሞውን ሊቃወም ይችላል፣ ነገር ግን በጊዜ ሂደት የመቀስቀስ ሁኔታን ይለማመዳል።

የህፃን የቀን እንቅልፍ፡ እሱን ማስተካከል ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ

አንድ ልጅ በቀን የማይተኛበት ጊዜ አለ ነገር ግን ይህ ህፃኑ በሰላም እና በሌሊት ሳይነሳ እንዲተኛ ዋስትና አይሆንም። በዚህ ሁኔታ መንስኤውን ለመለየት የመከላከያ እርምጃ መውሰድ አስፈላጊ ነው.

በመጀመሪያ በሆድ ውስጥ ያለውን ምቾት እና ህመም ያስወግዱ። ምናልባት ድብልቅ ለልጁ ተስማሚ አይደለም, ወይም አዲስ የተወለደው እናት, ጡት በማጥባት ጊዜ, ሐኪሙን ሳያማክሩ ማንኛውንም መድሃኒት ይወስዳል. ወይም በእናቶች ወተት ውስጥ ያሉ አዳዲስ ንጥረ ነገሮች የሕፃኑን ማይክሮ ፋይሎራ ይነካሉ እና ጋዝ እና ምቾት ያመጣሉ ።

በሁለተኛ ደረጃ ወላጆች አዲስ ከተወለዱ ሕፃናት ጋር በሚገናኙበት ወቅት ሞራላቸውን መቆጣጠር አለባቸው። ህጻኑ ብስጭት, ህመም, የአዋቂን ሰው ፍርሃት, በተለይም እናት. ስለዚህ, ለልጅዎ የሞራል ሰላም ጥቅም, ከእሱ አጠገብ መረጋጋት አለብዎት. ያለበለዚያ ፣ ብዙ ምሳሌዎች ያረጋግጣሉ-እናቷ በነርቭ ሁኔታ ውስጥ ሆና ልጅዋን የምትንከባከብ ከሆነ ፣ ህፃኑ እሷን ይወስዳል።ስሜት. በዚህ ምክንያት ደካማ እንቅልፍ፣ ማልቀስ አልፎ ተርፎም ለመመገብ ፈቃደኛ አለመሆን ዋስትና ተሰጥቶታል።

ሦስተኛ፣ ምቹ የመኝታ ቦታ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው። አዲስ የተወለደ ህጻን ለመተኛት በተዘጋጀው ቦታ ላይ በደንብ የማይተኛ ከሆነ, ነገር ግን ተረጋግቶ በእቅፉ ውስጥ ቢተኛ, ከዚያም ለመኝታ የሚሆን ኮክ ለማግኘት ይሞክሩ. በውስጡም አዲስ የተወለደው ሕፃን በጣም ምቾት ይሰማዋል እና ጥሩ እንቅልፍ ይተኛል, ቢያንስ ይህ እርካታ እናቶች የሚሉት ነው.

ከመተኛት በፊት ይቆዩ

ወላጆች በመጨረሻ ህፃኑ እንዲረጋጋ እና እንዲተኛ ለማድረግ ሁሉንም ነገር የሞከሩ ሊመስላቸው ይችላል። ግን እንደ እውነቱ ከሆነ, በ 70% እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ, ወላጆች በጣም ንቁ ናቸው. ልጁን በእጆችዎ ውስጥ ማወዛወዝ ብቻ በቂ አይደለም ፣ ይህ ምናልባት ህፃኑ እንዲደክም እና የበለጠ እንዲበሳጭ ሊያደርግ ይችላል። መራመድ የመደበኛ ልማት እና የእረፍት እንቅልፍ በጣም አስፈላጊው ገጽታ ነው. አዲስ ከተወለደ ህጻን ጋር ቀንና ሌሊት ይራመዱ፣ ንጹህ አየር ሁል ጊዜ በህፃናት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።

ምናልባት አዲስ የተወለደ ሕፃን በእግሩ ወቅት ይተኛል። በጣም የተሻለው, ክፍት አየር ውስጥ መተኛት አጠቃላይ ሁኔታን, የደም ዝውውርን እና የአንድ ትንሽ የቤተሰብ አባል ስሜትን ያሻሽላል. በእግር ከተጓዙ በኋላ ወዲያውኑ ወደ መርሐ ግብሩ ይግቡ, 1-2 ሰአታት ንቃት እና ከዚያ እንደገና ለመተኛት ይሞክሩ. በዚህ ሁነታ ህፃኑ ከመደበኛ የመኝታ ሰአት ጋር ለመላመድ ቀላል ይሆናል።

የጥርስ መውጫ ጊዜ

አሁንም ቢሆን ከ1 እስከ 8 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ህፃኑ በህይወቱ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን የእድገት ደረጃ ውስጥ እንደሚያልፍ መዘንጋት የለብንም ፣ በእያንዳንዱ ግኝቱ ስሜታዊ ሁኔታው የነርቭ ስርዓቱን ከመጠን በላይ እንዲጨምር እና በዚህም የእንቅልፍ ሁኔታን እንደሚያስተጓጉል አይርሱ።. ለበዚህ ጊዜ, የጥርስ መውጣት ደረጃ ይጀምራል, ከዚያም በትክክል መረዳት ይችላሉ እና የእንቅልፍ መንስኤን ለማስታገስ, በለቅሶ እና በንዴት. ይህንን ለማድረግ ጄል, ፈሳሾች በተፈጥሯዊ መሠረት ላይ ህመም የሌላቸው ጥርሶች እና ልዩ የልጆች ካልሲየም. ይህ ሁሉ ከወላጆች ወሰን የለሽ ትዕግስት እና እንክብካቤ ጋር ህፃኑ እንዲቋቋመው ፣ ጭንቀቱ እንዲቀንስ እና የተሻለ እንቅልፍ እንዲተኛ ያግዘዋል።

ከመተኛት በፊት ስሜታዊ ስሜት

ከ8 እስከ 12 ወራት ባለው ጊዜ ውስጥ ህፃኑ አሁንም የቀን እንቅልፍ ያስፈልገዋል። ስለዚህ, ከእንቅልፍዎ ከተነሱ በኋላ, የጠዋት እንቅስቃሴዎችን ሁሉ ካደረጉ በኋላ, በእርግጠኝነት ልጁን በእግር ለመራመድ መሞከር አለብዎት. ሙሉ እና አስደሳች ጥዋት የልጅዎን ግንዛቤ ያበለጽጋል፣ ደስ የሚያሰኙ ስሜቶች በነርቭ ሲስተም ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል።

በነገራችን ላይ በቀን ውስጥ ያጋጠሙ ስሜቶች እና የልጁ ጥሩ እንቅልፍ መካከል ያለውን ግንኙነት ሁለት ምሳሌዎችን እንመልከት። ልጁ በቀን ውስጥ የበለጠ ስሜታዊ በሆነ መልኩ ባደረገው ጊዜ የተሻለው በምሽት ይተኛል, ነገር ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ከመተኛቱ በፊት በጣም ንቁ የሆነ ልጅ አዲስ ጉልበት ሙሉ ክፍያ ሊቀበል ይችላል የሚል አስተያየት አለ. ይህንን ጉልበት በእንቅልፍ፣ በለቅሶ እና በንዴት በመቃወም ላይ ይውላል። ስለዚህ ህጻኑ በቀን, በጨዋታዎቹ, በእንቅስቃሴዎች እና በመረጋጋት ጊዜ መከታተል አስፈላጊ ነው. ቤቱ ቴሌቪዥን ካለው, ህፃኑ ለሚመለከተው ነገር ትኩረት ይስጡ. ለነርቭ ሥርዓቱ ጤና እስከ ሶስት አመት ድረስ ማንኛውንም ፕሮግራሞችን ማየትን ማግለል ጥሩ ነው ።

ሁለተኛው አማራጭ ተገብሮ ልጅ ነው። ይበልጥ በትክክል, የማይንቀሳቀሱ ጨዋታዎችን የሚመርጥ ልጅ ለአሻንጉሊት ትኩረት ይሰጣል. በተለይወላጆች በቀን ውስጥ ከልጁ ጋር በጥሩ የሞተር ክህሎቶች እድገት ውስጥ ቢሳተፉ ጥሩ ነው. ቀኑን ሙሉ የተረጋጋ፣ የተራመደ እና የእናቱ እንክብካቤ የተሰማው ህፃን የበለጠ ምቾት ይሰማዋል። ይህ በቀጥታ የልጁን እንቅልፍ ይነካል, በራሱ እንቅልፍ መተኛትን ለመማር ቀላል ነው, ከወላጅ አልጋ ወደ የግል አልጋው "መንቀሳቀስ" እና ማታ ላይ የበለጠ በሰላም መተኛት ቀላል ነው.

በሌሊት መመገብ እና መተኛት

ወላጆች በምሽት መመገብ ከአንድ እስከ ሁለት ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ከተቋረጠ ህፃኑ በረሃብ ምክንያት ብዙ ጊዜ ይነሳል ፣ ይማርካል ፣ በዚህም ምክንያት የእንቅልፍ ሁኔታው ሙሉ በሙሉ ይረብሸዋል ብለው በስህተት ያምናሉ።. እንደ እውነቱ ከሆነ የሌሊት መመገብን ያልተለማመዱ ልጆች በእርጋታ እና ያለ ንቃት ይተኛሉ, በሚያስገርም ሁኔታ, አይነሱም እና ገንፎን የተወሰነ ክፍል አያስፈልጋቸውም. ስለዚህ፣ በረሃብ አልታክትም።

ሌሊት ለእንቅልፍ ነው፣ ይህን መርህ ከህፃንነት ጀምሮ ማስተማር ያስፈልግዎታል። ወደ ሁለት አመት የሚጠጋ, ህጻኑን ከተጨማሪ ፎርሙላ አመጋገብ ምሽት ላይ ጡት እንዲጥለው ይመከራል. ይህ የተሟላ የሕፃኑን ያልተቋረጠ እንቅልፍ በጥሩ ሁኔታ ይነካል እና ወላጆችን በምሽት ከተጨማሪ መነሳት ያድናል።

ህፃን ጡጦ ሲጠባ በምሽት ፎርሙላ ካልበላ እንዴት መተኛት ይቻላል? ከመተኛቱ በፊት የመመገብን አስፈላጊነት አያጋንኑ. ህፃኑ ድብልቁን ካልተቀበለው, ከዚያ ያለ እሱ ለመተኛት ዝግጁ ነው. ህጻኑ ከጡት ጫፍ ጋር ከተለማመደ, ከዚያም ይስጡት, የአእዋፍ ወይም ተፈጥሮን ደስ የሚያሰኙ ድምፆች ቀረጻውን ያብሩ. በተለይም የዝናብ ድምጽን ለመትከል ተስማሚ ነው. እና ህፃኑን በአልጋው ውስጥ ለማስቀመጥ ይሞክሩ ፣ ትንሽ እያወዛወዙ።

አብሮ መተኛት - ፍላጎት ወይስ አስፈላጊነት?

ለምንድነው ልጁ ከወላጆቹ ተነጥሎ የማይተኛ? ሁሉም ምክንያቱም በአጠገባቸው የበለጠ ምቾት ይሰማዋል. ወላጆች ከልጃቸው ጋር ለመተኛት ከመረጡ፣ ህፃኑ እንዲረጋጋ እና እንዲረጋጋ ለማድረግ ጥቂት አስፈላጊ ነገሮችን ማስታወስ አለባቸው።

በመጀመሪያ ህፃኑ የሚተኛበት ፍራሽ ከባድ መሆን አለበት። ስለዚህ ኦርቶፔዲክ መግዛት አስፈላጊ ነው. ልጁ ከአባቱ ጎን ወይም ከእናቱ ጎን መተኛት አለበት, ለደህንነት ሲባል ህፃኑ መሃል ላይ መቀመጥ የለበትም. አንዲት እናት ጡት እያጠባች ከሆነ, በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ አብሮ መተኛት ተጨማሪ ብቻ ነው. ህጻኑ ሙሉ በሙሉ ከእንቅልፍ ሳይነቃ, በቂ, መረጋጋት እና መተኛት ይችላል. እንደ ምልከታዎች, የእናትና ልጅ የጋራ እንቅልፍ በነርቭ ሥርዓት ላይ በጣም ጠቃሚ ተጽእኖ እንዳለው ግልጽ ነው. በአልጋ ላይ የሚተኛ ህጻን ብዙ ጊዜ በምሽት ከእንቅልፉ ሲነቃና ሲያለቅስ ይህ ደግሞ ለረጅም ጊዜ ከቀጠለ በተናጥል በመተኛት መቆየት የለብህም። ለተወሰነ ጊዜ ወደ ቦታዎ ይውሰዱት። ህፃኑ ይረጋጋል, ከእናቱ ጋር የቅርብ ግንኙነት ይሰማዋል.

አዲስ የተወለደ እንቅልፍ እና በእሱ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች

ወደ አዲስ የተወለዱ የእንቅልፍ ችግሮች ርዕስ እንመለስ። ሕፃኑ ከዚህ ዓለም ጋር በሚተዋወቅበት ወቅት በእናቱ ልብ ውስጥ የለመዱትን የተለመዱ ሁኔታዎችን መጠበቅ አስፈላጊ ነው. Swaddling በዚህ ላይ ይረዳዎታል. ነገር ግን ከዩኤስኤስአር ጊዜ ጀምሮ እስከ ዛሬ ድረስ በምሳሌያዊ ሁኔታ በጭንቅላቴ ውስጥ የሚወጣው አይደለም. ጥብቅ ማጠፊያን መጠቀም የለብዎትም, የሕፃኑን እንቅስቃሴ በጣም ያደናቅፋል,በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ እጆችና እግሮች ሊደነዝዙ ይችላሉ. ይህ በልጁ ላይ በጣም ጠንካራውን ምቾት ያመጣል, እሱ መተኛት አለመቀበል ብቻ ሳይሆን እንባውን ያፈሳል.

ከጠባብ መንሸራተት አማራጭ

ከጠባብ መጠቅለል የበለጠ የዋህ እና ጤናማ አማራጭ አለ። እነዚህ ዝግጁ የሆኑ ዳይፐር የሰውነት ልብሶች እና ፒጃማዎች, ዳይፐር በቬልክሮ ወይም መቆለፊያዎች ናቸው. ህፃኑ በእንቅልፍ ወቅት ትንሽ ከተጨናነቀ, ከዚያም በጣም የተረጋጋ እና እንዲያውም ረዘም ያለ እንቅልፍ ይተኛል. ለምንድነው? አዲስ የተወለዱ ሕፃናት እስከ አንድ የእድገት ደረጃ ድረስ የእጆቻቸውንና የእግሮቻቸውን እንቅስቃሴ ስለማይቆጣጠሩ ሁሉም ነገር በድንገት እና ሳያውቅ ይከሰታል. ስለዚህ በእንቅልፍ ወቅት, እጆቹን በማወዛወዝ, ህፃኑ ፈርቷል, ከዚያ በኋላ ከእንቅልፉ ይነሳል. ልጁ አንዳንድ ጊዜ አይተኛም በዚህ ምክንያት ብቻ ነው, ይህም በእሱ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.

የእንቅልፍ ልብስ

ልጅዎን በተቻለ መጠን ቀላል በሆነ መልኩ ለመልበስ ይሞክሩ። አንድ መቶ ልብስ መጎተት አያስፈልግም, ይህ ደግሞ ምቾት ያመጣል. በምሽት ለእሱ የሚለብሱትን ጥቂት ተተኪ ወረቀቶች መምረጥ የተሻለ ነው. በክፍሉ ውስጥ ካለው ዝቅተኛ የሙቀት መጠን የተነሳ ህፃኑ በእንቅልፍ ወቅት ጉንፋን ሊይዘው ይችላል ብለው ከፈሩ፣ ይበልጥ ጥብቅ እና የበለጠ የተከለለ የመኝታ ቦርሳ ይግዙ።

የሙቀት ሁኔታዎች አስፈላጊ ነጥብ ናቸው

የተረጋጋ እንቅልፍ ለማግኘት በክፍሉ ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን መከታተል ያስፈልግዎታል። ብዙ ወላጆች ክፍሉን ለማሞቅ በመሞከር ትልቅ ስህተት ይሰራሉ። ይህ የሕፃኑን እንቅልፍ ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ የአካል ሁኔታንም አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል።

ከ18 እስከ 22 ዲግሪ ባለው ክልል ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን ይከታተሉ፣ አየርን በወቅቱ ያፍሱ፣ በተለይም ከዚህ በፊትመተኛት, እርጥብ ጽዳት ማድረግ. እነዚህ በጣም ቀላሉ ነገር ግን መደበኛ እድገትን፣ ሙሉ እንቅልፍን እና ንቃትን የሚረዱ ጠቃሚ ተግባራት ናቸው።

ልጁ በደንብ አይተኛም እና ብዙ ጊዜ ከእንቅልፉ ይነሳል ምክንያቱም ከመጠን በላይ በመጨናነቁ ፣ ላብ ስለሚል ፣ በሰውነት እና በጭንቅላቱ ላይ ማሳከክ። ይህንን አስታውሱ፣ ሁሉንም ትኩረት በአንድ ምክንያት ላይ አታድርጉ፣ ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮችን ግምት ውስጥ ያስገቡ።