የህፃን በ9 ወር መተኛት፡ ደንቦች፣ ሊኖሩ የሚችሉ ችግሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

አሁን በቅርቡ ቤቱ በታላቅ ደስታ ተሞላ - የልጅ መወለድ። ልጅን በማህፀን ውስጥ መሸከም ተአምር እንደ መጠበቅ ነው። በዚህ ጊዜ ውስጥ አንዲት ሴት ተለወጠች እና በዙሪያው ያለውን እውነታ በአዲስ መንገድ መመልከት ይጀምራል. ከተወለደ በኋላ ህፃኑ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ይተኛል, አልፎ አልፎ ምግብ ለመውሰድ ይነሳል. ሆኖም፣ ይህ ምስል በጊዜ ሂደት እየተቀየረ ነው።

ሕፃኑ ምንም እንኳን አሁንም በእናቱ ላይ የተመሰረተ ቢሆንም ቀድሞውንም የራሱን ባህሪ ለማሳየት እየሞከረ ነው። የሕፃን እንቅልፍ በ 9 ወር ይለወጣል. ለወላጆች ማለቂያ የሌለው አይመስልም። እና ደስተኛዋ እናት ሁሉንም የቤት ውስጥ ሥራዎችን ለመስራት እና ከቡና ጋር ለጥቂት ጊዜ ለመቀመጥ ነፃ ጊዜ አላገኘችም። በ 9 ወራት ውስጥ የሕፃን እንቅልፍ የአንድ አመት ልጅን የሚያስታውስ መርሃ ግብር መቅረብ ይጀምራል. ይህንን ጥያቄ በበለጠ ዝርዝር እንመልከት. የ9 ወር ሕፃን የእንቅልፍ ሁኔታ ምን ይመስላል?

መደበኛ

እነሱ ሁኔታዊ ናቸው ምክንያቱም እያንዳንዱ ቤተሰብ የራሱ የሆነ እንቅልፍ የመተኛት እና የመነቃቃት ጊዜ ስላለው። ሆኖም ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ለማቋቋም በማሰብ መከተል ያለባቸው ግምታዊ ህጎች አሉ። በ 9 ወር ውስጥ የአንድ ልጅ እንቅልፍ ብዙ የወር አበባዎችን ያካትታል. ሁሉም መከተል አለባቸው. አትአለበለዚያ ጤናማ ስሜታዊ ሉል መፍጠር አይቻልም።

ቀደም ብለው ይነሱ

እንደ ደንቡ ትንንሽ ልጆች ለረጅም ጊዜ አይተኙም እንደ ትልቅ ሰው። ብዙውን ጊዜ ትናንሽ "ኮከሬሎች" ይባላሉ, ምክንያቱም ፀሐይ እንደወጣች መላውን ቤተሰብ በእግራቸው ያሳድጋሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት አሁንም ብዙ ችግርን እና ጭንቀትን ከሚያመጣ ህይወት እረፍት ማድረግ አያስፈልጋቸውም. ሕፃናት ከጠዋቱ ከሰባት ሰአት በኋላ ወላጆቻቸውን በታጣቂ ጩኸታቸው የሚነቁት አልፎ አልፎ ነው።

እንዲህ አይነት ጉዳዮች ከህጉ ይልቅ የተለዩ ናቸው። አንዳንድ ሕፃናት ለመተኛት የሚችሉት እስከ ጠዋት አምስት ወይም ስድስት ሰዓት ድረስ ብቻ ነው፣ ይህም ሙሉ ለሙሉ ደስተኛ የሆነችው እናትን ለማረፍ ጊዜ ሳይሰጧት ነው።

የመጀመሪያ እንቅልፍ

የህፃን በ9 ወር የሚተኛበት እንቅልፍ በቀን በአማካይ አስራ አራት ሰአት ይወስዳል። የሕፃኑ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በበርካታ ክፍተቶች የተከፈለ ነው. ህፃኑ በዙሪያው ስላለው አለም ንቁ እውቀት ጥንካሬን ለመመለስ ጊዜ እንዲኖረው ንቃት ከእንቅልፍ ጋር የተቆራኘ ነው. በ 9 ወር ውስጥ የአንድ ልጅ የቀን እንቅልፍ የሚጀምረው ከጠዋቱ አስር ሰዓት ላይ ነው. ጥሩ ስሜት ለመሰማት ይህ ጊዜ በቂ ነው. ይህም ማለት በአማካይ ጨቅላ ህጻን ከአራት ሰአት በኋላ ከእንቅልፍ ሲነቃ ወደ መተኛት መመለስ ይኖርበታል።

ይህ በሞርፊየስ መንግሥት ውስጥ ያለው ቆይታ እስከ እኩለ ቀን ድረስ ይቀጥላል። ከዚያም የተወደደው ልጅ በአፓርታማው ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ማዕዘኖች በጥልቀት ለመመርመር እንደገና በጥንካሬ ተሞልቷል. ብዙውን ጊዜ, በዚህ እድሜ, ህጻናት በንቃት መጎተት ይጀምራሉ እና በፍጥነት ወደ ይንቀሳቀሳሉክፍተት።

ሁለተኛ እንቅልፍ

ብዙውን ጊዜ የሚመጣው ከዋናው ምግብ በኋላ ከሁለት ወይም ከሶስት ሰአት በኋላ ነው። በዚህ ወቅት ህፃኑ በእርጋታ የሚተኛ ይመስላል. የሁለተኛው የከሰአት እንቅልፍ የሚጀምረው ከሰአት በኋላ በአስራ ስድስት ሰአት ሲሆን እስከ ምሽት አስራ ስምንት ሰዓት ድረስ ይቆያል። እንደ አንድ ደንብ, አሳቢ እናት በዚህ ጊዜ ለልጇ ምግብ ማዘጋጀት, እርጥብ ተንሸራታቾችን ማጠብ እና አፓርታማውን እንኳን ማፅዳትን ይቆጣጠራል. የሕፃኑ ሁለተኛ እንቅልፍ አንዳንድ ሴቶች ራሳቸው ማሸለብ በሚፈልጉበት ጊዜ ይመጣል።

በእርግጥ ይህ የእያንዳንዱ እናት እና እንዲሁም የማንኛውም መደበኛ ሰው መብት ነው። አንድ ሰው እንዲህ ዓይነት ፍላጎት ከተሰማው, በተለይም የቤት ውስጥ ሥራዎችን የምትደክም ሴት, በዚህ ውስጥ ምንም የሚያስነቅፍ ነገር የለም. በሁለተኛው ህልም ህፃኑ ብዙውን ጊዜ ቢያንስ ከሁለት እስከ ሶስት ሰአት ይተኛል.

የሌሊት እንቅልፍ

በጊዜ ውስጥ ረጅሙ ነው። ይህ ወሳኝ ጊዜ ነው, እሱም በሚቀጥለው ቀን ህፃኑ በአጠቃላይ እንዴት እንደሚሰማው ይወስናል. ብዙውን ጊዜ በ9-10 ወራት ውስጥ የሕፃን እንቅልፍ ቢያንስ ከአሥር እስከ አሥራ አንድ ሰዓት ይቆያል. በዚህ ጊዜ የሕፃኑ አካል ሙሉ በሙሉ ለማገገም ጊዜ አለው እና እንደገና ለንቁ እንቅስቃሴዎች ዝግጁ ነው. አንዳንድ ህፃናት በምሽት በሰላም ይተኛሉ, በጭራሽ አይነቁም እና ወላጆቻቸውን በማልቀስ አይረብሹም. ይህ ሁሉም ሰው ሊታገልለት የሚፈልገው ምርጥ አማራጭ ነው።

ሌሎች ሕፃናት ያለማቋረጥ ይጨነቃሉ፣ የሆነ ነገር ይፈልጋሉ ወይም አጥብቀው ምግብ ይፈልጋሉ። ይህ ባህሪ ምንም አይነት የፓቶሎጂን አያመለክትም, ልጅ ብቻትኩረትን ለመሳብ ያለማቋረጥ ይፈልጋል። ህፃኑ በቂ እንቅልፍ መተኛት እና በሰላም መተኛት አለመቻል በአብዛኛው የተመካው በአዋቂዎች ልምዶች ላይ ነው. ህጻኑ ሁል ጊዜ የአዋቂዎችን ፍራቻ እና ጥርጣሬ እንደሚያንጸባርቅ መታወስ አለበት. እናትየው እራሷ ልጇን በምሽት እንዲመገብ ካላስተማረች, ከዚያም ህጻኑ እስከ ጠዋት ድረስ በሰላም ይተኛል. ልዩነቱ ህፃኑ ሲታመም ነው. በአካላዊ ሁኔታ ላይ ከፍተኛ መበላሸት ብስጭት ፣ የመረበሽ ስሜትን ያስከትላል። ደካማ ጤንነት በተለመደው እንቅልፍ እና በራስ ደስተኛ ስሜት ውስጥ ጣልቃ ይገባል. እዚህ ማንኛውም መደበኛ ወላጅ የየራሳቸውን የእለት ተእለት እንቅስቃሴ አይመለከትም። ህፃኑ ህመምን, ትኩሳትን, ከፍተኛ ሙቀትን ለመቋቋም ስለሚያስቸግረው አለቀሰ. አንድ አዋቂ ሰው በችሎታው ያለውን ሁሉ ለማድረግ መርዳት እንደሚያስፈልገው ይሰማዋል።

ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች

ምንም እንኳን ቀላልነት ቢታይም በእንቅልፍ አደረጃጀት ወይም በልጁ ባህሪ ላይ አንዳንድ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ። በተጨማሪም, ወጣት እናትና አባት, ልምድ በማጣት, እንዴት የተሻለ እርምጃ መውሰድ እንዳለባቸው ሁልጊዜ አይረዱም. ወላጅነትን ከራሳቸው ስህተት መማር እንዲጀምሩ ይገደዳሉ። የግለሰብ ተሞክሮ የሚገኘው በዚህ መንገድ ነው። እዚህ ምን ችግሮች ሊፈጠሩ እንደሚችሉ በበለጠ ዝርዝር እንመልከት።

ከፍተኛ እንቅስቃሴ

ይህ ባህሪ ከወላጆች ይልቅ ከልጁ ባህሪ ጋር የተያያዘ ነው። አንድ ልጅ ከተወለደ ጀምሮ በጣም ተንቀሳቃሽ ከሆነ, አልጋው ላይ መተኛት በጣም ከባድ ስራ ሊሆን ይችላል. ጤናማ እንቅልፍን ለማደራጀት ሁሉም ሁኔታዎች በጥብቅ ቢታዩም, ህጻኑ አሁንም ለእረፍት ማዘጋጀት ያስፈልገዋል. በራሱ እንቅልፍ አይተኛም።ምክንያቱም ጊዜው ደርሷል። በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም ጥሩው ነገር ከመተኛቱ በፊት አካላዊ እንቅስቃሴን ለማስወገድ መሞከር ነው. ልጁን ብቻ ሊጎዳ ይችላል. አልጋው በሚዘጋጅበት ጊዜ, አልጋው እየተስተካከለ ባለበት ጊዜ መጫወት አይመከርም. አለበለዚያ, ለማስቀመጥ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. በአንዳንድ ሁኔታዎች ወጣት ወላጆች የአያቶችን እርዳታ እንኳን መጠቀም አለባቸው. እርግጥ ነው፣ ልምዳቸው በጭራሽ አጉልቶ የሚታይ አይሆንም።

የቋሚ ሁነታ ለውጥ

ልጅዎ ምንም አይነት የእንቅልፍ/የመቀስቀሻ መርሃ ግብር ከሌለው፣ በጣም ስሜቱ እና ዋይታ ይሆናል። የማያቋርጥ የአገዛዝ ለውጥም ጥሩ ውጤት አያመጣም። ህፃኑ በዘፈቀደ ሁኔታ መተኛት እንደሚችሉ እና እንዲሁም ጊዜው ምንም ይሁን ምን ይነሳሉ ። እንዲህ ዓይነቱ ባህሪ የባህሪ ትምህርትን በእጅጉ ያስተጓጉላል፣ በስሜታዊነት ያልተረጋጋ ስብዕና እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል።

ወደፊት፣ ወላጆች ስህተት እንደሠሩ ይገነዘባሉ። ይሁን እንጂ የሶስት እና የአራት አመት ልጅ ይህንን ሲቃወም አገዛዙን እንዲከተል ማስተማር በጣም ከባድ ነው. ለዚያም ነው በተቻለ ፍጥነት በልጅዎ ውስጥ የስርዓት ፍላጎትን ማሳደግ አስፈላጊ የሆነው. ይህ ለሁሉም ሰው ቀላል ያደርገዋል. አሁንም አገዛዙ ትልቅ ነገር ነው። የተወሰነ መርሐግብር ለማዘጋጀት እና ለረጅም ጊዜ ከእሱ ጋር ተጣብቆ ለመቆየት ያስችላል።

ከወላጅ ጋር የመተኛት ልማድ

አንዳንድ ጊዜ እናት ልጇን ይዛ ትተኛለች። በቀላሉ ለእሷ የበለጠ አመቺ ስለሆነ: በየደቂቃው ልጅን መጨነቅ እና መከታተል አያስፈልግም. ይህ በፍጹም አይመከርም።በ 9 ወር እድሜ ያለው ልጅ በሕልም ውስጥ ካለቀሰ, አዋቂዎች በእንቅልፍ ላይ ተረኛ መሆን አለባቸው. ከዚያም ህፃኑ የሚወደው ወላጅ ሳይኖር መተኛት የማይፈልግ ከሆነ እንደዚህ አይነት ደስ የማይል ሁኔታ ይከሰታል. እሱ ብቻውን ለረጅም ጊዜ ማልቀስ ወይም ማልቀስ ይችላል። ሁለቱም ለአእምሮ ጤና በጣም ጤናማ ያልሆኑ ናቸው። ከሕፃንነቱ ጀምሮ ስሜትን ለማፈን የተማረው፣ ወደፊትም ሊገለጽላቸው አይችልም። በ 9 ወር ውስጥ አንድ ልጅ በሕልም ውስጥ ቢንቀጠቀጥ, በሁሉም ዕድል, አሉታዊ ስሜቶች እያጋጠመው ነው. ምናልባት ስለ ፍርሃቶች ወይም ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ጭንቀት ይጨነቃል. ይህ ሊሆን የቻለው ህፃኑ ከእናቱ ጋር እቅፍ አድርጎ ለመተኛት ከለመደው እና ከዚያም ብቻውን ወደ አልጋው ከተቀመጠ።

ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ

የአንድ ልጅ በ9 ወር የሌሊት እንቅልፍ በአብዛኛው የተመካው በምግብ ጊዜያት ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እንደሚቆይ ላይ ነው። በምንም አይነት ሁኔታ ህፃኑን ወደ አልጋው ከመውሰዱ በፊት ከመጠን በላይ መመገብ እንደሌለበት ይታወቃል. ትናንሽ ክፍሎች ህፃኑ ያለማቋረጥ መጨነቅ እና መጮህ, ምግብ እንደሚፈልግ ያስፈራራሉ. በአጠቃላይ ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ ህፃኑ መጨነቅ እና መበሳጨት ወደመሆኑ እውነታ ሊያመራ ይችላል. ምግብን የማዋሃድ ሂደት በተገቢው እረፍት ላይ ጣልቃ መግባት የለበትም. ለዚያም ነው ወላጆች በሕፃኑ ውስጥ ምንም ነገር እንዳያደናቅፉ አስቀድመው ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ስለ ጤናማ እንቅልፍ ማውራት እንችላለን።

በመሆኑም የአንድ ሕፃን በ9 ወር የሚተኛ የእንቅልፍ መጠን ህፃኑ በአልጋው ውስጥ ምን ያህል ጊዜ ማሳለፍ እንዳለበት ያሳያል። በሆነ ምክንያት አገዛዙ ከተሳሳተ፣ በውጤቱም፣ እ.ኤ.አሕፃን. ወላጆች ግምታዊ መርሃ ግብር ለመከተል መሞከር አለባቸው, በልጁ ደህንነት ላይ ተጽእኖ እንዳያሳድሩ ሁሉንም ነገር አስቀድመው ያቅዱ. እርግጥ ነው፣ አገዛዙን እስከ ደቂቃው ድረስ መከተል ዘበት ነው። እዚህ ላይ ከመጠን ያለፈ አክራሪነት ከንቱ ነው። ከዋናው መርሃ ግብር ጋር ብቻ መጣበቅ እና ከመጠን በላይ ላለማቋረጥ መሞከር አስፈላጊ ነው. ከዚያ ህጻኑ ከተወሰነ የህይወት ምት ጋር ይላመዳል፣ እና ወላጆች የራሳቸውን ጊዜ ማቀድ ቀላል ይሆንላቸዋል።