ክፍሎች እና ክበቦች ለልጆች፡ ለልጁ የት እንደሚሰጥ
ክፍሎች እና ክበቦች ለልጆች፡ ለልጁ የት እንደሚሰጥ

ቪዲዮ: ክፍሎች እና ክበቦች ለልጆች፡ ለልጁ የት እንደሚሰጥ

ቪዲዮ: ክፍሎች እና ክበቦች ለልጆች፡ ለልጁ የት እንደሚሰጥ
ቪዲዮ: ሶስቱ ዋና ዋና የሽያጭ እውቀቶች - The Three Main Tactis of Selling - YouTube 2024, ግንቦት
Anonim

የህፃናት መዝናኛ ማደራጀት የወላጆች ተግባር ነው። አንድ ሰው ዘሩ በትምህርት ቤት ወይም በመዋለ ሕጻናት ውስጥ በቂ ክፍሎች እንዳሉት ያስባል, ስለዚህ ህጻኑ በቤት ውስጥ በነፃነት ይጫወታል, ከጓደኞች ጋር ይራመዳል. ሌሎች እናቶች እና አባቶች ወራሾቹ "እንዲንከባለሉ" አይፈቅዱም, ከልጅነታቸው ጀምሮ ወደ ዳንስ እና ቼዝ, እንግሊዝኛ እና ስዕል ይመራቸዋል. የትኛው አካሄድ ትክክል ነው? ተጨማሪ ክፍሎች ጠቃሚ እንዲሆኑ ለህፃናት ክበቦችን እና ክፍሎችን እንዴት መምረጥ ይቻላል?

ግብን መወሰን

ሁሉም ወላጆች ልጆቻቸው ብልህ፣ ጤናማ፣ ጎበዝ፣ ተግባቢ እንዲሆኑ ይፈልጋሉ። ዘሩን ለክበብ በመስጠት, አንዳንድ የሚጠበቁትን ከእሱ ጋር እናያይዛለን. አባቶች እና እናቶች የሚከተሏቸው ሶስት ግቦች አሉ፡

  1. አጠቃላይ ልማት። ወላጆች ልጆቻቸውን በተለያዩ እንቅስቃሴዎች እንዲሞክሩ፣ አዲስ ልምድ እንዲቀስሙ እና አስደሳች ጊዜ እንዲያሳልፉ ወደ ክፍል ይወስዳሉ። ህፃኑ ብዙ ጊዜ ክፍሎችን እንዲቀይር ይፈቀድለታል, በሚመርጡበት ጊዜ, አሁን ያለው ፍላጎት ግምት ውስጥ ይገባል. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህ አካሄድ ከሁሉም በላይ እንደሆነ ያምናሉትክክል።
  2. ከፍተኛ ስኬቶች። በእንደዚህ ዓይነት ቤተሰቦች ውስጥ ሙያዊ ሙዚቀኞች ወይም አትሌቶች ከእንቅልፍ ይነሳሉ. በልጁ ችሎታ ወይም በወላጆች ምኞት ላይ በመመስረት ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች ቀደም ብለው ይመረጣሉ። ለብዙ አመታት ከፍተኛ ትኩረት አግኝተዋል. ከተሳካ, ወራሹ በተመረጠው መስክ ውስጥ ስኬታማ ስራ ይኖረዋል. ነገር ግን በጉርምስና ወቅት ህጻኑ በፒያኖ ላይ "መምታት" ይደክመዋል, እና እውነተኛ ግርግር ይዘጋጃል.
  3. የተለያዩ ጉድለቶች እርማት። ወላጆች ከልክ ያለፈ ዓይን አፋርነትን ለመቋቋም ልጆች የቲያትር ቡድን ይመርጣሉ. አንድ ዓይናፋር ልጅ ባህሪን እንዲያዳብር እና መዋጋትን እንዲማር ወደ ጁዶ ይላካል። እዚህ ላይ ሁኔታውን ላለማባባስ እና ለውድቀት አስቀድሞ መዘጋጀት አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በራስዎ ውሳኔ ልጅን እንደገና ማደስ ሁልጊዜ አይቻልም።
እግር ኳስ የሚጫወቱ ልጃገረዶች
እግር ኳስ የሚጫወቱ ልጃገረዶች

ከመደበኛ ትምህርት ውጭ እንቅስቃሴዎች ጥቅሞች

የልጆች ጽዋዎች በእርግጥ አስፈላጊ ናቸው? ወይስ ጉብኝታቸው ለፋሽን ክብር ነው? በወላጆች ትክክለኛ አመለካከት የእድገት እንቅስቃሴዎች እና ክፍሎች ለሚከተሉት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ፡

  • የልጆችን ግንዛቤ አስፋ፤
  • ጊዜዎን እንዴት ማቀድ እንደሚችሉ ይወቁ፤
  • በአዲስ ቡድን ውስጥ የመግባቢያ ችሎታን ማዳበር፣ጓደኞችን እንድታገኝ ያስችልሃል፤
  • ዘሮቹ የበለጠ ሥርዓታማ እንዲሆኑ እርዷቸው፤
  • ክንድ በተለያዩ ችሎታዎች እና ችሎታዎች፤
  • ጤናን ያጠናክሩ፣ልጆችን ከቴሌቪዥኖች እና ኮምፒውተሮች ያርቁ፤
  • የተፈጥሮ ችሎታዎችን ለማወቅ እና ለማዳበር እድል ይሰጣል።

ኮንስ

ነገር ግን፣ በተሳሳተ አቀራረብ፣ በመጎብኘት ክበቦች እናየልጆች ክፍሎች ወደ አሳማሚ "ግዴታ" ሊለወጡ ይችላሉ. ይህ የሚሆነው፡ ከሆነ ነው።

  • ወላጆች ክፍሎችን በሚመርጡበት ጊዜ የልጆቹን ጥቅም ግምት ውስጥ አያስገቡም ፣ እነሱን ለመከታተል አጥብቀው ይጠይቁ ፣ ለልጁ ግልፅ አለመሆን ትኩረት አይሰጡም።
  • የጊዜ ሰሌዳው በጣም ጠባብ ነው፣ልጆቹ ለመጫወት እና ለማረፍ ነፃ ጊዜ የላቸውም፣ድካም ይከማቻል።
  • ልጁ ከመምህሩ ባህሪ ጋር አልተስማማም ፣ከልጆች ቡድን ጋር መቀላቀል አይችልም።
  • ክፍሎች የተገነቡት የዕድሜ ባህሪያትን ከግምት ውስጥ ሳያስገባ ነው፣ የቆይታ ጊዜያቸው በጣም ረጅም ነው።

ሙግስ ለታዳጊ ልጆች

ዘመናዊ እናቶች ከተወለዱ ጀምሮ ለልጆች ተጨማሪ እንቅስቃሴዎችን ይመርጣሉ። በአካባቢያቸው, የህፃናት መዋኘት እና የህፃናት ዮጋ ተወዳጅ ናቸው. በማደግ ላይ ባሉ ቡድኖች ውስጥ "የአንድ አመት ልጆች" እና "የሁለት አመት ልጆች" ከጣት ጨዋታዎች ጋር ይተዋወቃሉ, ለሙዚቃ ልምምድ ያካሂዳሉ, ይሳሉ, የመጀመሪያውን የእጅ ስራዎች ከፕላስቲን ይሠራሉ. ለዚህም የፊደሎችን ጥናት በ Zaitsev's cubes ሊታከል ይችላል።

የሕፃን ዮጋ ክፍል
የሕፃን ዮጋ ክፍል

እንዲህ አይነት እንቅስቃሴዎች ትላልቅ እና ጥሩ የሞተር ክህሎቶችን፣ ውበትን ጣዕምን፣ ምናብን፣ የአስተሳሰብ ፍርፋሪዎችን በሚገባ ያዳብራሉ። ይሁን እንጂ እነዚህ ሁሉ ነገሮች በበሽታ የመያዝ አደጋ ሳይኖር በቤት ውስጥ ሊደረጉ ይችላሉ. ልጆች በመንገድ ላይ በጣም ደክመዋል, በዙሪያው ብዙ ቁጥር ያላቸው ሰዎች. በፍጥነት ትኩረታቸው ይከፋፈላሉ፣ እንደ ደንቦቹ እርምጃ መውሰድ አይችሉም፣ እርምጃ ይውሰዱ።

የሳይኮሎጂስቶች በዚህ እድሜ ላይ መግባባት እና ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ጨዋታዎች ለልጆች በጣም አስፈላጊ እንደሆኑ ያምናሉ። ወላጆች መዝናናት ከፈለጉ ከልጁ ጋር ወደ መዋኛ ገንዳ ወይም ወደ ሞንቴሶሪ ቡድን መሄድ ይችላሉ።ሀብታም የጨዋታ አካባቢ. ልጅዎን ወደ ኪንደርጋርተን ለመላክ ካቀዱ የጋራ ክፍሎች ጠቃሚ ይሆናሉ. ነገር ግን በአጠቃላይ፣ ለአሁኑ ያለ ክበቦች ማድረግ ትችላለህ፣ በቤት ውስጥ ፈጠራን፣ ዳንስ እና ጂምናስቲክን በመስራት።

ከ3 አመት ላሉ ህጻናት ሙግ

ወጣት የቅድመ ትምህርት ቤት ተማሪዎች ዘፈኖችን በመዝፈን፣ ታሪኮችን በመፈልሰፍ፣ "ዱድልስ" በመሳል፣ ከዚህ ቀደም ታይቶ የማይታወቅ ጭፈራዎችን በመጫወት እና "ብልሃቶችን" በማሳየት ደስተኞች ናቸው። የ 3-4 አመት እድሜ ለፈጠራ ችሎታዎች እድገት በጣም ጥሩ ጊዜ ነው. አንድ ልምድ ያለው አስተማሪ ከልጆች ጋር, ከሸክላ, ሊጥ, ፕላስቲን, ወረቀት የእጅ ሥራዎችን በሚፈጥርበት ክበብ ውስጥ ህፃኑን መመዝገብ ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ፣ ጥሩ የሞተር ክህሎቶች እና የንግግር ችሎታዎች ያድጋሉ።

የእጅ ሥራዎችን የሚሠሩ ልጆች
የእጅ ሥራዎችን የሚሠሩ ልጆች

ለሙዚቃ አፍቃሪዎች ጥሩ ምርጫ ለህፃናት የዘፈን ወይም የዳንስ ክበብ ነው። ሁሉም ክፍሎች በጨዋታ መልክ መያዛቸውን ያረጋግጡ። ልጆች በጠረጴዛዎቻቸው ላይ ለመቀመጥ እና ህጎቹን ለመከተል ገና ዝግጁ አይደሉም. በዚህ ምክንያት ልጆች ማንበብን፣ ሂሳብን እና የውጭ ቋንቋዎችን ወደሚያስተምሩባቸው ትምህርት ቤቶች የመሰናዶ ኮርሶች መላክ የለባቸውም።

የፈጠራ ክበብ ከስፖርት ጋር ሊጣመር ይችላል። ለመዋኛ ፣ ለኤሮቢክስ ምርጥ። ለአሁኑ ስለ ውድድር ስፖርቶች እርሳ። ታዳጊዎች እራሳቸውን እንደ ምርጥ አድርገው ይቆጥራሉ እና ለሽንፈት በጣም ስሜታዊ ናቸው።

የተመረጡት ሙጋዎች የተለመደውን የዕለት ተዕለት ተግባር እንዳይጥሱ አስፈላጊ ነው። በጣም ጥሩው የመማሪያ ክፍሎች ብዛት በአንድ ሳምንት ውስጥ 2-3 ነው።

ሁሉም ነገር አድጓል

የ5 አመት ልጅ የክበቦች ዝርዝር በከፍተኛ ሁኔታ እየሰፋ ነው። አስቀድመው በስዕል, በዳንስ, በመዘመር ልዩ ስልጠና መጀመር ይችላሉ. ከ 6 አመት ጀምሮ ልጆች መጫወት ይማራሉየሙዚቃ መሳሪያዎች. ከባድ ስልጠና በብዙ የስፖርት ክፍሎች ይጀምራል. ልጁ ለእግር ኳስ ወይም ለሆኪ, የተለያዩ የማርሻል አርት ዓይነቶች, ባያትሎን, ካርቲንግ ሊሰጥ ይችላል. ምስል ስኬቲንግ, የባሌ ዳንስ, ምት ጂምናስቲክስ ለሴቶች ልጆች ተስማሚ ናቸው. ዋና፣ ቴኒስ፣ ፈረስ ግልቢያ - የእንቅስቃሴዎች ምርጫ በጣም ጥሩ ነው።

ወላጆች የልጁን አስተያየት ግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው, እና ባልተሟሉ ፍላጎቶች መመራት የለባቸውም. አንዳንድ ጊዜ የሚወዱትን ነገር ለማግኘት ብዙ ክፍሎችን መቀየር አለብዎት። ህፃኑ ለከባድ ስራ ዝግጁ እንደማይሆን ወይም ፍላጎቱ በጊዜ ሂደት እንደሚለዋወጥ ለመዘጋጀት ዝግጁ ይሁኑ. ምንም እንኳን ዘሩ ለአንድ ዓይነት እንቅስቃሴ ግልጽ የሆኑ ችሎታዎች ቢኖራቸውም ፣ ረጅም ዕቅዶችን ለማድረግ በጣም ገና ነው ።

የባሌ ዳንስ ትምህርት ለልጆች
የባሌ ዳንስ ትምህርት ለልጆች

ለትምህርት ቤት በመዘጋጀት ላይ

ከ5-6 አመት እድሜያቸው ለህጻናት ክበቦችን ማዳበር፣ ወደ ትምህርት ቤት እንዲገቡ ማዘጋጀት፣ ተገቢ ይሆናሉ። እዚህ፣ የቅድመ ትምህርት ቤት ተማሪዎች ማንበብ፣ ታሪኮችን ከሥዕሎች መፃፍ፣ ምሳሌዎችን መፍታት እና የውጭ ቋንቋ መናገርን ይማራሉ። የሥልጠና መርሃ ግብሩ መዋዕለ ሕፃናትን በብዛት ይባዛዋል። ከልጅዎ ጋር በቤት ውስጥ የሚሰሩ ከሆነ ወይም ቅድመ ትምህርት ቤት የሚማሩ ከሆነ, እንደዚህ አይነት ኮርሶች አያስፈልጉዎትም. ሌላው ነገር የቤት ውስጥ ህፃን እናቱን እንደ አስተማሪ ካላየ ነው።

አዳጊ ቡድን ሲመርጡ መማር ከመዝናኛ ጋር የሚለዋወጥበትን ምርጫ ይስጡ። የሂሳብ እና ጂምናስቲክስ, በደብዳቤዎች መሳል እና መጫወት, ሞዴል እና ዳንስ - የቅድመ-ትምህርት ቤት ተማሪዎች ሁለገብ እድገት ያስፈልጋቸዋል. ልጁ በሚማርበት ትምህርት ቤት የመሰናዶ ኮርሶችም ጥሩ አማራጭ ይሆናሉ። ጉልህ ነው።ከመጀመሪያው ክፍል ጋር የበለጠ መላመድን ያመቻቻል።

ቀስ በል…

አንድ ልጅ ትምህርት ቤት ሲገባ ህይወቱ በእጅጉ ይለወጣል። ብዙም ሳይቆይ መጽሐፍትን በማንበብ ከአንድ ሰዓት በላይ አላጠፋም, እና አሁን ለእነሱ ጨዋታዎችን መተው አለበት. የአንደኛ ክፍል ተማሪ ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር ሙሉ በሙሉ እስኪስማማ ድረስ ተጨማሪ ክፍሎችን መጫን የለብዎትም።

የልጆች ጁዶ
የልጆች ጁዶ

ልጁ ጓደኞች ካሉት ስለ ክበቦች ማውራት ይችላሉ, በቀላሉ ትምህርታዊ ቁሳቁሶችን ይማራል እና ነፃ ጊዜ አለው. በሳምንቱ ቀናት በሳምንት ከ 2 ያልበለጠ ተጨማሪ ክፍሎች ቢኖሩ ይሻላል። ቅዳሜና እሁድ፣ ከቤት አቅራቢያ የሚገኘውን አንድ ክፍል መጎብኘት ይፈቀዳል።

ለልጆች የዳንስ ክበቦች፣ ስፖርቶች ከፍ ያለ የአእምሮ ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳሉ። አስማተኛ ልጆች ንድፍ, ስዕል, መርፌ ስራ, ቼዝ ሊሰጡ ይችላሉ. ለ 2 ወራት ያህል የሚወዱትን ኩባያ በቅርበት ይመልከቱ እና ከዚያ ብቻ የመጨረሻውን ምርጫ ያድርጉ። ክፍሎችን መቀየር, በተለያዩ እንቅስቃሴዎች ውስጥ እራስዎን መሞከር ለልጆች ተፈጥሯዊ ነው. ምንም ስህተት የለውም።

ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች ለወጣት ተማሪዎች

ከ2-4ኛ ክፍል ያሉ ተማሪዎች ክለብ ሲመርጡ ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው ልዩ ፍላጎቶች አሏቸው። እነሱ የበለጠ ሥርዓታማ ናቸው, ስለዚህ የመማሪያ ክፍሎችን ቁጥር በሳምንት ወደ 4 ሰዓታት መጨመር ይቻላል. ልጁ አንድ ቀን ሙሉ በሙሉ ከጥናትና ከተጨማሪ ጭነቶች ነጻ ማድረጉ አስፈላጊ ነው።

የሮቦቲክስ ክበብ
የሮቦቲክስ ክበብ

ልጆች አዲስ ተሞክሮ ይፈልጋሉ። የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ማዋሃድ ጠቃሚ ነው-ምሁራዊ(ለምሳሌ ቼዝ)፣ ፈጠራ (የቲያትር ስቱዲዮ) እና ስፖርት (የቅርጫት ኳስ)። መልካም, አንድ ክበብ የልጆቹን ተሰጥኦ ግምት ውስጥ በማስገባት ከተመረጠ, ሌላኛው ደግሞ ያን ያህል ያላደጉ ባህሪያትን ይካሳል. ስለዚህ፣ ዓይናፋር ልጅ ወደ የቡድን ስፖርት መላክ ይቻላል፣ እና ፊጅት በአርት ትምህርት ቤት ውስጥ መመዝገብ ይችላል።

የወላጆች አስተያየት ለወጣት ተማሪዎች በጣም ጠቃሚ ነው። ለልጆች የሮቦቲክስ ክለብ ያስተዋውቁ፣ አብረው ለእንግሊዘኛ ኮርሶች ይመዝገቡ። ተስፋ ሰጭ ተግባር ልጁን የሚማርክበት እድል ሰፊ ነው።

ራሳቸው ፂም ያሏቸው

ከ13-16 አመት ለሆኑ ህጻናት ክበብ መምረጥ በጣም ችግር ያለበት ነው። የወላጆች አመለካከት ለእነሱ እንደ ጓደኞች አስተያየት አስፈላጊ አይደለም. በዚህ እድሜ ብዙዎች ከአንድ አመት በላይ የተማሩበትን ትምህርት ይተዉታል። ለምሳሌ የሙዚቃ ትምህርት ቤት። ይህ ካልሆነ, ታዳጊው የተመረጠውን ተግባር የበለጠ በቁም ነገር መውሰድ ይጀምራል. ለ 40% ልጆች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያው ብዙ ጊዜ እና ጥረት የሚወስድ ወደ ተወዳጅ ነገር ይቀየራል።

የሌሎች ታዳጊዎች ፍላጎት የተለያየ ነው፣እራሳቸውን ይፈልጋሉ። ኤሮቢክስ፣ ትግል፣ ፕሮግራም፣ የእግር ጉዞ፣ የስኬትቦርዲንግ፣ የሞዴሊንግ ትምህርት ቤት፣ ፎቶግራፍ ማንሳት… ልጆች እስከ 5 የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ሊኖራቸው ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ ብዙዎች ጉዳዩን ወደ መጨረሻው ሳያመጡ የመጀመሪያዎቹ ችግሮች ሲከሰቱ የሚወዷቸውን ክፍሎች ይተዋሉ. ከተመረጡት ክበቦች ውስጥ አንዱ ለእሱ አስገዳጅ እንደሚሆን ከዘሩ ጋር አስቀድመው መስማማት ይሻላል. ስለዚህ በልጅዎ ውስጥ ተግሣጽን ያዳብራሉ፣ ለራሳቸው ውሳኔ ተጠያቂ እንዲሆኑ ያስተምሯቸው።

በቲያትር ትምህርት ቤት ውስጥ ሥራ
በቲያትር ትምህርት ቤት ውስጥ ሥራ

ለመፍቀድ ወይስ ለማስገደድ?

ልጆች እጅግ በጣም ተለዋዋጭ ፍጥረታት ናቸው። ትላንትና፣ አይኑ የሚቃጠለውን ልጅ ወደ ቦክስ ሮጦ ሮጠ፣ እና ዛሬ ጠፍጣፋ ወደዚያ ለመሄድ ፈቃደኛ አልሆነም። ልጁ ክለቡን የማይወደው ከሆነስ?

ከ5 አመት በታች የሆነ ልጅን በተመለከተ ማስገደድ ተቀባይነት የለውም። ልጁ በእድሜ ምክንያት ለመደበኛ ክፍሎች ዝግጁ ላይሆን ይችላል. ምናልባት, ከመዋዕለ ሕፃናት በኋላ, ከእናቱ ጋር መሆን ይፈልጋል, እና ወደ ኮሪዮግራፊ አይቸኩሉ. ወደ ስብሰባ ይሂዱ።

ትልቅ ልጅ ከሆነ ውድቅ የተደረገበትን ምክንያት እወቅ እና በዚያ ላይ እርምጃ ውሰድ። የልጆች ክለቦች ፍላጎት በሚከተሉት ሁኔታዎች ሊጠፋ ይችላል፡

  • ህፃኑ መጀመሪያ ላይ ቫዮሊን መጫወት ለመማር ምንም ፍላጎት አልነበረውም እናቱ ግን አጥብቃ ተናገረች። በዚህ አጋጣሚ ሽንፈትን አምነህ እራስህ ሌላ ክበብ ምረጥ።
  • ወደ ክፍሉ የሚወስደው መንገድ ረጅም ጊዜ ይወስዳል, ዘሩ ከትምህርት በኋላ ለመመገብ እና እስከ እኩለ ሌሊት ድረስ ለመማር ጊዜ የለውም. ከሚፈቀደው ሸክም በላይ ማለፍ ለጤና በጣም አደገኛ ነው. ለቤት ቅርብ የሆነ አንድ ክበብ ብቻ ይተዉት።
  • ልጁ ከመምህሩም ሆነ ከእኩዮች ጋር ምንም ግንኙነት የለውም። ግጭቶች ከተፈጠሩ ወደ መምህሩ ይሂዱ, ሁኔታውን ይወያዩ. ችግሩ ከቀጠለ፣ ያለጸጸት ክፍሉን ይለውጡ።
  • ሴት ልጅ መደነስ ትወዳለች፣ነገር ግን ያንኑ አካል ያለማቋረጥ መድገም አትፈልግም። ብዙውን ጊዜ ልጆች ለውጤት ሲሉ ጥረት ማድረግ ሲገባቸው በክበብ ውስጥ ለመሳተፍ እምቢ ይላሉ። "የሙከራ ጊዜ" እንደሚወስዱ ይስማሙ. ህጻኑ እስከ ሩብ መጨረሻ ድረስ ለሁለት ወራት ያህል ወደ ክፍሉ ይሂድ እና በመጨረሻም ውሳኔውን ይወስኑ. በተመሳሳይ ጊዜ ምኞቶችዎን ይቆጣጠሩእና ከእሱ ፈጣን ድሎችን አትጠይቁ።

ማግስ ለህፃናት እራስን ለማወቅ ፣የተደበቁ ችሎታዎችን ለማግኘት ፣የመጀመሪያ ስህተቶችን ለመስራት ፣የድልን ደስታ እና የሽንፈትን መራራነት ለማወቅ ጥሩ አጋጣሚ ነው። ነገር ግን ከእነርሱ ጣዖት አታድርጉ, የልጁን የልጅነት ጊዜ እና የግል ጊዜዎን መሥዋዕት በማድረግ. ማንኛውም ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች አስደሳች መሆን አለባቸው. ይህንን ግምት ውስጥ ያስገቡ።

የሚመከር: