በእርግዝና ወቅት የልብ ምት: መደበኛ። ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ የልብ ምት ምን መሆን አለበት?

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

እርግዝና ወርቃማ ጊዜ፣አስማት ተብሎ ይጠራል፣ነገር ግን ሰውነት ለወደፊት እናት ምን አይነት ፈተናዎችን እያዘጋጀ እንደሆነ ጥቂት ሰዎች አይናገሩም። ትልቁ ሸክም በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ይወድቃል, እና ፓቶሎጂ የት እንደሚጀመር ማወቅ ያስፈልግዎታል, እና ሌላ የት ነው መደበኛው. ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ያለው የልብ ምት የመጀመሪያው የጤና አመልካች ነው።

በእርግዝና ወቅት የልብ ምት መጠን

በእርግዝና ወቅት ታላላቅ ለውጦች ይከሰታሉ። ሰውነት አዲስ ሕይወት ለመፍጠር ሁሉንም ጥንካሬ ይሰጣል. የሆድ ዕቃው አካላት ተፈናቅለዋል, ለህፃኑ ቦታ ይሰጣሉ, ይህም በመርከቦቹ ውስጥ ያለውን የደም ዝውውርን በእጅጉ ያወሳስበዋል. ለረጅም ጊዜ, ዶክተሮች ጀርባዎ ላይ እንዲተኛ እንኳን አይመከሩም, ማህፀኑ የሆድ ወሳጅ ቧንቧን በመጫን, በመጭመቅ. የሚያድግ ሆድ ከክብደት መጨመር ጋር በማጣመር በአከርካሪ አጥንት ላይ ትልቅ ሸክም ይፈጥራል በዚህም ምክንያት የተለያዩ የጀርባ በሽታዎች ሊዳብሩ ይችላሉ። እና የእንደዚህ አይነት ለውጦች ዝርዝር ማለቂያ የለውም. ነገር ግን ብዙ ጊዜ ሴቶች በልብ ምት ላይ ለውጦችን ያስተውላሉ።

በተለመደው ሁኔታ 70 ስትሮክ የተለመደ ነው። ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ያለው የልብ ምት እስከ 120 ሊደርስ ይችላል, እና በማንም ሐኪም ለዚህ ምንም ዓይነት ሕክምና አያዝዝም. ለምን እንደሆነ ለማወቅ ብቻ። የልብ ምት ከ 60 በታች ቢቀንስ ወይም ከሚፈቀደው ከፍተኛ መብለጥ ከጀመረ መጨነቅ አለብዎት።

በእርግዝና ወቅት የልብ ምት በጣም እንዲቀንስ የሚያደርጉ ምክንያቶች

የአንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የልብ ምት ከ60 ምቶች በታች ሲሆን ስለ ብራድካርካ ማውራት ይጀምራሉ። ይህ ሁኔታ በማዞር, በማቅለሽለሽ, በእጆች እና በእግሮች መንቀጥቀጥ, በአይን ውስጥ ጨለማ ይታያል. ቦታ ላይ ባሉ ሴቶች የልብ ምት መቀነስ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ሲሆን ሁልጊዜም ከበሽታዎች ጋር ይያያዛል፡

- የኢንዶሮኒክ ሲስተም፤

- ኩላሊት፤

- ጉበት፤

- ልቦች፤

- ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት።

ጤናማ ነፍሰ ጡር እናት እንደዚህ አይነት ህመም ሊሰማት የሚችለው ሙያዊ የስፖርት ስልጠና ካላት እና ለእንደዚህ አይነት ሸክሞች ልቧን ማዘጋጀት ከቻለ ብቻ ነው።

ከ bradycardia ጋር የሚስተናገዱባቸው መንገዶች

ፓቶሎጂው ብሩህ መገለጫዎች ከሌለው እና የልብ ምት ከ 40 በታች ካልወደቀ ፣ ሁኔታውን በቀላል ዘዴዎች ማስተካከል ይቻላል-

- ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ፤

- ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ጂምናስቲክስ፣ ልምምዶች ወይም የእግር ጉዞዎች)፤

- ተገቢ አመጋገብ፤

- ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ።

በማለፍ ስጋት ምክንያት በእግር መሄድ ብቻ አይመከርም።

ሁኔታው አሳሳቢ ከሆነ እና የልብ ምቱ ከ 40 በታች ከሆነ በእርግጠኝነት ዶክተር ማማከር አለብዎት። የልብ ሐኪሙ የልብ ምትን የሚያፋጥኑ ተስማሚ መድሃኒቶችን ይመርጣል, እና ሁኔታው ይሻሻላል.

በእርግዝና ወቅት የልብ ምት መጨመር መንስኤዎች

Tachycardia ከፍተኛ የልብ ምት ይባላል። በእርግዝና ወቅት, ይህ ሁኔታ ብዙ ጊዜ ይስተዋላል. የልብ ምት መጨመር ዋናው ምክንያት ነፍሰ ጡር እናት ውስጥ በሚከሰቱ የፊዚዮሎጂ ለውጦች ላይ ነው. በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ የ 90 የልብ ምት ብዙውን ጊዜ ይታያል ነፍሰ ጡር ሴት ጀርባዋ ላይ ብትተኛ እሴቱ 140 ሊደርስ ይችላል. በዚህ ምክንያት ወደ ልብ የሚፈሰው ደም ያነሰ ሲሆን የበለጠ መስራት ይጀምራል።

በዚህ ዳራ ላይ፣ የሚያስፈሩ ደስ የማይሉ ምልክቶች ይታያሉ፣ ይህም የልብ ምትን የበለጠ እንዲጨምር ያደርጋል። ምስሉን እንዳያባብስ መረጋጋት እና መተንፈስን መቆጣጠር አለብህ። የልብ ምት 90 ሲሆን, ሴትየዋ በተግባር ምንም አይነት ምቾት አይሰማትም. ነገር ግን የልብ ምት ሲጨምር የትንፋሽ ማጠር ይስተዋላል ወደ ትኩሳት፣ማዞር፣የዓይን መጨለም፣የደካማነት ስሜት ውስጥ ይጥላል።

የፈጣን የልብ ምት በሽታ መንስኤዎች

በእርግዝና ወቅት የልብ ምት ሁል ጊዜ የሚከሰተው በፊዚዮሎጂያዊ ሁኔታ አይደለም፣የተለያዩ በሽታዎች፣መድሀኒቶች እና የመሳሰሉት ምክንያቶችሊሆኑ ይችላሉ።

1. የልብ ወይም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች።
2. የተለያዩ የጭንቀት ሁኔታዎች፣ ከፍተኛ ጭነት፣ እንቅልፍ ማጣት።
3. እንደ ኢንፍሉዌንዛ፣ SARS፣ ወዘተ ያሉ ተላላፊ etiology በሽታዎች።
4. አንዳንድ መድሃኒቶች የልብ ምት እንዲጨምር ያደርጋሉ። ስለዚህ በምንም ሁኔታ ራስን ማከም የለብዎትም።
5. ቡና፣ ሻይ እና ሌሎች ካፌይን የያዙ መጠጦችን መጠጣት።
6. ሲጋራ እና አልኮል።በአጠቃላይ ለማስቀረት ይመከራል።
7. አብዛኛዉን ጊዜ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ሱስ የሆነዉ ከመጠን በላይ መብላት።
8. በሆርሞን ደረጃ ላይ ያሉ ለውጦች።

ስለ tachycardia መደናገጥ አለብኝ?

ብዙ ዶክተሮች እንደሚናገሩት ለወደፊት እናት የልብ ምት መጨመር የተለመደ ነገር ነው። በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የልብ ምት ይለወጣል, ልክ እንደ መላ ሰውነት. እና በ tachycardia አልፎ አልፎ፣ ምንም ማድረግ አይችሉም።

በተጨማሪም ከባድ ድክመት የንቃተ ህሊና ማጣትን ያስከትላል ይህም ልክ እንደ bradycardia ሁኔታ በጣም አደገኛ ነው. ነፍሰ ጡር እናት ስትወድቅ እራሷን ልትሰቃይ ብቻ ሳይሆን ፅንሱንም አደጋ ላይ ልትጥል ትችላለች።

የዶክተር ምክር

በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የልብ ምት መጠን ምን ያህል መደበኛ እንደሆነ ለማወቅ ምርመራዎች ይካሄዳሉ። ሐኪሙ ለአንድ ነፍሰ ጡር ሴት ምን ዓይነት የልብ ምት እንደተለመደው ማወቅ አለበት. ከዚያም ነርሷ በእያንዳንዱ ቀጠሮ የልብ ምት ይለካል እና በካርዱ ላይ ይጽፋል. እንዲሁም አንዲት ሴት ዕለታዊ ምርመራ ማድረግ ትችላለች።

አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ጀርባዋ ላይ ተኝታ የምትታመም ከሆነ የሚከተለውን የእርምጃዎች ስልተ ቀመር መከተል አለባት።

1. ቀስ በቀስ ራስዎን በክርንዎ ላይ ይግፉት። በጥልቅ እና በእኩል ለመተንፈስ ይሞክሩ።
2. ትንሽ ጥሩ ስሜት ሲሰማዎት፣ተቀመጡ።
3. ጥሩ ጤና ሙሉ በሙሉ ካገገመ በኋላ ብቻ እንዲነሳ ይመከራል።

ምንም ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች መደረግ የለባቸውም። አዎን, እንዲህ ዓይነቱ አቀማመጥ በሆድ ውስጥ ላለው ህጻን ምቾት አይሰጥም, ነገር ግን በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ ምንም ነገር አይለወጥም. እና በድንገት በመነሳት ነፍሰ ጡሯ እናት ንቃተ ህሊናዋን የመሳት ወይም በእግሯ ላይ ላለመቆየት ስጋት አለባት።መፍዘዝ።

የእነዚህን ሁኔታዎች መንስኤ ማወቅ እና ማስወገድዎን ያረጋግጡ። በራስዎ ሊረዱት ካልቻሉ ወይም ጥቃቶቹ መደበኛ ከሆኑ ዶክተርዎን መጎብኘት አለብዎት. የልብ ወይም የኢንዶሮኒክ ሲስተም በሽታዎች መኖሩን ማስቀረት ይኖርበታል።

እንዴት ራስዎን በ tachycardia መርዳት ይችላሉ?

የልብ ምት ድንገተኛ መለዋወጥን ለማስወገድ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን በቅደም ተከተል ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል። ነፍሰ ጡር ሴት በእርግጠኝነት በቀን ቢያንስ ስምንት ሰዓት መተኛት አለባት. እንቅልፍ በትክክል ምሽት ላይ መሆን አለበት, ምክንያቱም. በቀን ውስጥ ሰውነት ሙሉ በሙሉ አያርፍም. ተጨማሪ የእግር ጉዞዎች በንጹህ አየር።

በሁለት መብላት አለመሆኑ መታወስ አለበት። በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ያለው የልብ ምት ከመጠን በላይ በመብላት ምክንያት ሊጨምር ይችላል. ዋናው ነገር የምግብ ብዛት አይደለም, ነገር ግን ጥራቱ ነው. አመጋገቢው የተሟላ እና በቪታሚኖች የበለፀገ መሆን አለበት።

የቡና አፍቃሪዎች መጠጡን በቺኮሪ ስር ለመተካት መሞከር ይችላሉ። ወይም ጠዋት ላይ ደካማ ቡና ብቻ ይጠጡ. በተሻለ ሁኔታ ወደ ኮምጣጤ እና አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች ይቀይሩ።

በአጠቃላይ የተረጋጋ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት። እና ያኔ ነፍሰ ጡር ሴት ምን አይነት የልብ ምት ሊኖራት እንደሚገባ ለመጨነቅ እንኳን ምንም ምክንያት አይኖርም።