በእርግዝና ወቅት የጅራት አጥንት ለምን ይጎዳል፡ምክንያቶች፡ምን ይደረግ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

በቦታ ላይ ያለች ሴት ስለ ሁሉም አይነት ህመሞች ማስጠንቀቂያ ተሰጥቷታል። እንደ አንድ ደንብ, በእርግዝና ወቅት ብዙውን ጊዜ በጅራት አጥንት ላይ ህመም ይሰማቸዋል. ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በሦስተኛው ወር ውስጥ ነው. ይህ ምልክት በማንኛውም በሽታ የወደፊት እናት አካል ውስጥ ስለመኖሩ ማሳወቅ ይችላል. እና በእርግዝና ወቅት ኮክሲክስ ቢጎዳ, ዶክተርዎን ማነጋገር አለብዎት. ትክክለኛውን ምርመራ ማድረግ የሚችለው እሱ ነው. በተጨማሪም፣ ለጠባብ ልዩ ባለሙያዎች ለምርመራ ይልካል።

የህመም ምንጭ ምንድን ነው?

በዚህ የጽሁፉ ክፍል ስለበሽታው ፣ስለ መንስኤዎቹ እንነጋገራለን ። ኮክሲክስ በእርግዝና ወቅት ይጎዳል፣ ብዙ ጊዜ በበሽታዎች።

እነዚህም የፊንጢጣ neuralgia፣ proctalgia ወይም anorectal ህመም ያካትታሉ። በ coccyx አካባቢ ውስጥ ደስ የማይል ስሜቶች የሁለቱም የፊዚዮሎጂ እና የስነ-ሕመም ሂደቶች መገለጫዎች ሊሆኑ ይችላሉ. በተጨማሪ፣ እያንዳንዳቸው በበለጠ ዝርዝር ይብራራሉ።

ስለ ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች

ከዚህ ዝርያ ምንጮች አንዱየዳሌ አጥንት መስፋፋት ነው. በውጤቱም, ኮክሲክስ ከጀርባው ይገለበጣል. ይህ ደግሞ ፅንሱ በወሊድ ቦይ በኩል የሚያልፍበትን መንገድ በማመቻቸት ይገለጻል። በመሠረቱ, በእርግዝና ወቅት በሁለተኛው ወር ውስጥ, ኮክሲክስ በተመሳሳይ ምክንያት ይጎዳል. ልዩ ህክምና አያስፈልግም. ግን ይህን ህመም እንዴት ማስታገስ ይቻላል? የዚህ ጥያቄ መልስ በሚቀጥለው የጽሁፉ ክፍል ውስጥ ይሰጣል።

በእርግዝና ወቅት የጅራት አጥንት ለምን ይጎዳል? ይህ በማህፀን ውስጥ ባለው ከፍተኛ እድገት ምክንያት ሊሆን ይችላል. ይህ ጊዜ በእርግዝና መጨረሻ ላይ ይወርዳል. በ coccyx ውስጥ ደስ የማይል ስሜቶች በማህፀን ነርቮች እና በዳሌው ጅማቶች ላይ ባለው ግፊት ይገለፃሉ.

የሚቀጥለው የፊዚዮሎጂ ህመም መንስኤ ትልቅ ህፃን ነው። የነርቭ መጋጠሚያዎች መቆንጠጥ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።

በቅድመ እርግዝና ወቅት የጅራት አጥንት ለምን ይጎዳል? በዚህ አካባቢ ውስጥ ዋነኛው የመመቻቸት ምንጭ ሳይኮሶማቲክ በሽታዎች ናቸው. እንዲሁም በተደጋጋሚ የሆድ ድርቀት ምክንያት የሚፈጠሩት ሄሞሮይድስ ለኮክሲክስ ህመም አስተዋጽኦ ያደርጋል።

በበሽታው ሂደት ምንጮች ላይ

በእርግዝና ወቅት ኮክሲክስ ሲጎዳ በእርግጠኝነት ሀኪም ማማከር አለቦት። ምክንያቱም ስጋት ሊኖር ይችላል፣ እና ሴቲቱ የፅንስ መጨንገፍ ሊኖርባት ይችላል።

የድሮ የስሜት ቀውሶች ማሚቶዎችም ብዙውን ጊዜ የምቾት መንስኤ ናቸው።

በእርግዝና ወቅት በ coccyx ላይ የሚከሰት ህመም ሌሎች ምንጮች የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች፣የማግኒዚየም እና የካልሲየም ጨዎችን እጥረት፣በ coccyx ላይ የቋጠሩ መፈጠር እና መጨመር፣የፊንጢጣ ፓቶሎጂ።

ስለ መመርመሪያዎች

በእርግዝና ወቅት ኮክሲክስ ይጎዳል።ምን ይደረግ? በመጀመሪያ የማህፀን ሐኪምዎን ማነጋገር ያስፈልግዎታል. እሱ የሚያስፈልጉትን ሁሉንም የምርመራ ምርመራዎች ያዝዛል. ለእነሱ ምስጋና ይግባውና በ coccyx አካባቢ ውስጥ የመመቻቸት መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ ይቻላል.

በዚህ ችግር፣ ቦታ ላይ ያሉ አብዛኞቹ ልጃገረዶች ወደ ሐኪም ይመለሳሉ። ስፔሻሊስቱ ህመሙ የፊዚዮሎጂ ወይም የፓቶሎጂ ሂደት ምንጭ መሆኑን ሊወስን ይችላል. ምቾቱ የሁለተኛው ዓይነት ከሆነ የማህፀን ሐኪሙ ሴትዮዋን ወደ ጠባብ ስፔሻሊስት ይልካታል።

በእርግዝና ወቅት ስላለው ህመም ተፈጥሮ

በአብዛኛው ቦታ ላይ ያሉ ልጃገረዶች ኮክሲክስ አካባቢ ስላለው ምቾት ቅሬታ ያሰማሉ። ነገር ግን በእያንዳንዳቸው ላይ ያለው ህመም ተፈጥሮ የተለየ ሊሆን ይችላል. ይህ በስልቶች ልዩነት, የ spasms ምንጭ ይገለጻል. ልዩ ባለሙያተኛን ከመጎብኘትዎ በፊት አንዲት ሴት ምቾቱ ከየት እንደሚመጣ በትክክል ማወቅ አለባት. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ከፍተኛ ብቃት ያለው ዶክተር ሳይመረመር የበሽታውን መንስኤ ማወቅ ይችላል.

ምን አይነት ህመም ሊሆን ይችላል?

በእርግዝና ወቅት ኮክሲክስ ሲታመም ምቾት ማጣት በተለያዩ መንገዶች ይገለጻል። በቦታው ላይ ያሉ አንዳንድ ልጃገረዶች የማያቋርጥ ቅሬታ ያሰማሉ, ሌሎች ደግሞ በየጊዜው ህመም. ግልጽ የሆነ ጥቃት ወይም የሚያሰቃይ ገጸ ባህሪ ሊኖር ይችላል። በተጨማሪም፣ እነዚህ ስሜቶች እየቆረጡ፣ እየተወጉ ወይም እየተጫኑ እንደሆነ ትኩረት መስጠት አለቦት።

እንዲሁም ህመም ወደ ወገብ አካባቢ፣ፊንጢጣ ወይም ፔሪንየም ሊሰራጭ ይችላል።

በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ በ coccyx ውስጥ ሌላ ምቾት ማጣት የሚከሰተው ከረዥም ጊዜ እንቅልፍ በኋላ ወይም ሲቀመጡ ነውበአንድ ቦታ ለረጅም ጊዜ።

Pro ሕክምና

በእርግዝና ወቅት ኮክሲክስ የሚጎዳ ከሆነ በየትኛው ጉዳይ ላይ የሕክምና ኮርስ መውሰድ አስፈላጊ ነው? ስለ ፊዚዮሎጂያዊ መንስኤዎች እየተነጋገርን ከሆነ ምንም ዓይነት ሕክምና አያስፈልግም።

ነገር ግን በአቋም ላይ ያለች ሴት በ coccyx አካባቢ የመመቻቸት ምንጭ ሆኖ ኢንፍላማቶሪ በሽታ ሲኖራት ከዚያ ህክምና ያስፈልጋል። በተጓዳኝ ሀኪም የታዘዘ ነው።

ሁኔታውን ለማስታገስ አንዳንድ መንገዶች ምንድናቸው?

በቦታ ላሉ ልጃገረዶች ዘና የሚያደርግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የጡንቻን ቃና ለመቀነስ ይረዳል።

የሚያሰቃየውን ተፈጥሮን ምቾት ለማስወገድ ደረቅ ሙቀት መተግበር አለበት። ለዚህም የጨው ቦርሳ ተስማሚ ነው. አስቀድሞ ማሞቅ አለበት. ነገር ግን ኮክሲክስን እና የታችኛውን ጀርባ ማሞቅ በጥብቅ የተከለከለባቸው አንዳንድ ምርመራዎች አሉ. ስለዚህ ይህን ከማድረግዎ በፊት የማህፀን ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት።

እንዲሁም የአኩፓንቸር ዘዴን መጠቀም ይችላሉ። በተቆራረጡ ጡንቻዎች ውስጥ ያለውን መወጠር የሚያስታግሰው እሱ ነው። ይህ ምቾትን ይቀንሳል።

በሽታውን ለማቃለል ሌላኛው መንገድ በማሞቂያ ቅባቶች መጭመቅ ነው። በ sacrum ላይ መተግበር አለባቸው።

በቦታ ላይ ያለች ሴት ትንሽ መንቀሳቀስ አያስፈልጋትም ፣በእርግጥ ፣ከተከታተለው ሀኪም ምንም ማስረጃ ከሌለ በስተቀር።

በመጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት እርጉዝ ሴቶች ብቻ አይደሉምከመጠን በላይ ክብደት አይጨምሩ፣ ነገር ግን በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።

ስለ መከላከል

ልጅን መሸከም በሴቶች አካል ላይ እንደ ትልቅ ሸክም ይቆጠራል። ስለዚህ ጤንነትዎን መጠበቅ ያስፈልጋል. በ coccyx አካባቢ ውስጥ የመመቻቸት አደጋን ለመቀነስ, የመከላከያ እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው. እነሱ በበኩላቸው ዓላማቸው የሰውነትን አካላዊ ደህንነት ለመጠበቅ ነው።

ስለዚህ፣ በሚተኙበት ጊዜ፣ ምቹ ቦታ መውሰድ አለብዎት። ይህንን ለማድረግ, ምቹ እረፍት ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል. እንዲሁም ለነፍሰ ጡር ሴቶች ልዩ ትራስ መግዛት ይችላሉ. ለእርሷ አመሰግናለሁ፣ ቦታ ላይ ያለች ሴት ለመተኛት የበለጠ ምቹ ነች።

በኮክሲክስ ላይ ህመምን ለማስወገድ የሆድ ድርቀትን መከላከልም ያስፈልጋል። አመጋገቢው በጥራጥሬ ፋይበር የተሞሉ ምግቦችን ማካተት አለበት. እንዲሁም በተመሳሳይ ቦታ ለረጅም ጊዜ አይቀመጡ. እንዲሁም የዳሌ ፎቅ ጡንቻዎችን ለማጠናከር ያለመ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ማድረግ አለቦት።

በተጨማሪም እያደገ ላለው ሆድ ድጋፍ መፍጠር አለቦት። በዚህ ጉዳይ ላይ ስለ ፋሻ አጠቃቀም እየተነጋገርን ነው. ከሁለተኛው የእርግዝና አጋማሽ ጀምሮ የታዘዘ ነው። ለእሱ ምስጋና ይግባውና ቦታ ላይ ያለች ሴት በአከርካሪው ላይ ባለው ሸክም ምክንያት የጀርባ ህመም ይቀንሳል።

በእርግዝና ወቅት ስለራስዎ አይርሱ። በቤት ውስጥ አንዳንድ የጂምናስቲክ እንቅስቃሴዎችን እራስዎ ያድርጉ. እንዲሁም ለነፍሰ ጡር ሴቶች ልዩ ኮርሶች መመዝገብ ይችላሉ።

ከአከርካሪው ላይ ያለውን ሸክም ለማቃለል በጣም ጥሩ ነው፣ Fitball በ coccygeal ክልል ላይ ይረዳል። በተጨማሪም, ይህ ኳስከወለዱ በኋላ እንኳን ያስፈልግዎታል. በእሱ እርዳታ ከህፃኑ ጋር ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይችላሉ. እንዲሁም እናት በአካል ብቃት ኳስ እርዳታ እራሷን ማገገም ትችላለች።

ማጠቃለያ

በእርግዝና ወቅት የጅራት አጥንት የሚጎዳ ከሆነ ከባድ ነገሮችን ለማንሳት ይሞክሩ። እንዲሁም በአንድ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ አይቀመጡ. ቦታ ላይ ያለች ሴት በተቻለ መጠን የሰውነት አቀማመጥ መቀየር አለባት. ነፍሰ ጡር ሴት ብዙ የእግር ጉዞ ማድረግ እና ንጹህ አየር መውሰድ አለባት።

እንዲሁም ከላይ እንደተገለፀው ከጡንቻዎች ውጥረትን ለማርገብ የታለሙ ልዩ ልምምዶችን ማድረግ ያስፈልጋል።

በተጨማሪ የታመመ ቦታን ማሸት ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ የሚወዷቸውን ሰዎች እርዳታ መጠቀም ያስፈልግዎታል።

አስታውስ፣ ኮክሲክስ በእርግዝና ወቅት የሚጎዳ ከሆነ፣ ስለ መጥፎው ነገር ወዲያውኑ ማሰብ የለብህም፣ ምናልባትም ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች አሎት። ዶክተርዎን ያነጋግሩ እና አስፈላጊ ከሆነ ትክክለኛውን ህክምና ያዝዝልዎታል።