በመጨረሻ እርግዝና ወቅት የጎድን አጥንት ለምን ይጎዳል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

በእርግዝና ወቅት ብዙ ሴቶች በቀላሉ ሊገለጹ የሚችሉ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች እንደ ደንቡ የሚያሰቃዩ ስሜቶች መገለጫ ያጋጥማቸዋል። በመደበኛ ምርመራዎች, ወቅታዊ ምርመራ እና መደበኛ ጤና, ትናንሽ ችግሮች በተመልካቹ ሐኪም ላይ ምንም ዓይነት ጭንቀት አይፈጥሩም. ብዙ ጊዜ ሴቶች በእርግዝና ወቅት የጎድን አጥንት ህመም ያጋጥማቸዋል, ነገር ግን እንደዚህ አይነት ምልክቶች ቢታዩም, ለሁሉም ነገር በቂ ማብራሪያዎች ስላሉት ያለጊዜው አትደናገጡ.

ሴት ምን ይሰማታል?

ልጅ በምትወልድበት ጊዜ ነፍሰ ጡር እናት ወቅታዊ እና ቋሚ የሆነ ህመም ሊሰማት ይችላል እናም በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ እና በተለያየ ጥንካሬ ሊታዩ ይችላሉ. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, በእርግዝና ወቅት የጎድን አጥንት በሚጎዳበት ጊዜ, ይህ እናትንም ሆነ ልጅን አያስፈራውም. አንዲት ሴት ስለ የማያቋርጥ ምቾት ሊረሳው የሚችለው ህፃን ከተወለደ በኋላ ብቻ ነው. በዚህ ተፈጥሮ ህመም መልክ የጎድን አጥንት መበላሸት የሚጀምረው ይመስላል. እንደ እውነቱ ከሆነ, እንደዚህ አይነት ነገር አይከሰትም, ነገር ግን ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አይጎዳውም. ነፍሰ ጡር ሴት በምርመራ ወቅት ከሆነዶክተር እንደዚህ አይነት ምልክቶችን በሚያስከትሉ በሽታዎች እድገት ላይ ጥርጣሬ ካለ ተጨማሪ ምርመራዎች እና ምርመራዎች ይታዘዛሉ።

በእርግዝና ወቅት የጎድን አጥንቴ ለምን ይጎዳል?

በየወሩ ህፃኑ ያድጋል እና ክብደቱ ይጨምራል, እና በዚህም ምክንያት, ማህፀኑ ያድጋል, ይህም ለፅንሱ መደበኛ ስራ አስፈላጊውን ቦታ ይሰጣል. የማህፀን መጠን መጨመር የአጎራባች የአካል ክፍሎች ከቀድሞ ቦታቸው መፈናቀልን ያመጣል. እንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች ከተወሰነ ምቾት ማጣት ጋር አብረው ይመጣሉ, በዚህ ምክንያት የሴቷ የጎድን አጥንት በእርግዝና መጨረሻ ላይ ይጎዳል.

የመጀመሪያው ሶስት ወር ከሚቀጥሉት ሁለት በጣም ቀላል ነው። በ 32 ኛው ሳምንት እርግዝና ምን ደስ የማይል ስሜቶች ሊያመጣ እንደሚችል እንወቅ? የጎድን አጥንት ይጎዳል, ከታች ጀርባ ላይ እብጠት እና የሚያሰቃዩ ህመሞች ይታያሉ - ይህ ሁሉ ለእንደዚህ አይነት ጊዜ የተለመደ ነው. በዚህ ጊዜ ህፃኑ ቀድሞውኑ በበቂ ሁኔታ አድጓል ፣ ንቁ ሆኗል ፣ እና ምናልባትም ፣ ጭንቅላቱን ወደ ታች ዞሯል (የፅንሱ ትክክለኛ ቦታ) ፣ ስለሆነም እማማ ያለማቋረጥ ወደ የጎድን አጥንቶች ያስገባል ። በተጨማሪም, በዚህ ጊዜ, በሆድ ውስጥ በጣም ኃይለኛ ህመም አይደለም, Braxton-Hicks contractions ሊታዩ ይችላሉ - የሴቷ አካል ለመውለድ የሚዘጋጀው በዚህ መንገድ ነው.

ለአንዳንድ ሴቶች ህመሙ ከወሊድ በፊት ብዙም ሳይቆይ ብቻ ነው (ወደ 37 ሳምንታት እርግዝና)። በዚህ ጊዜ የጎድን አጥንት ይጎዳል, በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁልጊዜ በልጁ እድገት ምክንያት አይደለም, አንዳንድ ጊዜ በሌሎች ምክንያቶች የተነሳ ነው:

• በደረት አካባቢ ላይ የስሜት ቀውስ፤
• ሲንድሮምቲትዝ፤
• የመገጣጠሚያዎች በሽታዎች፤
• ኦስቲዮፖሮሲስ እና ኦስቲኦኮሮርስሲስ፤
• ፕሊሪሲ፣ የሳንባ ምች ወይም የሳንባ ነቀርሳ፣
• የደረቀ ዲስክ፤
• የልብ ህመም፤
• የኦንኮሎጂካል ቅርፆች በወጪ አጥንቶች ውስጥ፤
• Intercostal neuralgia፤
• ፋይብሮማያልጂያ (የጡንቻ ህመም)።

የጎድን አጥንት ህመም እንዴት ማስታገስ ይቻላል?

በማህፀን ውስጥ ያለው ህጻን በተጨናነቀ ጊዜ አንዲት ሴት ብዙ ጊዜ የጎድን አጥንቶች ላይ ስላለው ህመም ማጉረምረም ትችላለህ።

ሁኔታዋን ለማቃለል በዚህ ጉዳይ ላይ ያለች ነፍሰ ጡር እናት አንዳንድ ምክሮችን መከተል አለባት፡

1. ትኩረት መስጠት ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር የእርስዎ አቀማመጥ ነው። ሲራመዱ ወይም ሲቀመጡ ጀርባው ቀጥ ያለ መሆን አለበት፣ ትከሻዎቹ ወደ ኋላ ይገፋሉ፣ እና ደረቱ በተቃራኒው በትንሹ ወደፊት ይገፋል።
2. ልብስ አስፈላጊ ናቸው። በእርግዝና ወቅት፣ የጎድን አጥንት እና ደረትን የሚጎትቱ ነገሮችን መተው አለቦት።
3. ህመሙ ከጨመረ፣ እጅዎን ወደ ላይ ከፍ በማድረግ በረጅሙ ይተንፍሱ እና በሚተነፍሱበት ጊዜ ዝቅ ያድርጉት።
4. ህመምን በመንበርከክ ማስታገስ ይቻላል።
5. ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ድመት" የጎድን አጥንቶች ላይ ህመምን በደንብ ያስታግሳል። ይህንን ለማድረግ የወደፊቷ እናት በጉልበት-ክርን ቦታ ላይ ቆሞ በተቻለ መጠን ጀርባዋን ለማጠፍ መሞከር አለባት, ጭንቅላቱ ወደ ታች መውረድ አለበት, እና የሆድ እና መቀመጫዎች ጡንቻዎች ውጥረት አለባቸው. እንደዚህ አይነት ልምምድ ሲያደርግ ህፃኑ የተለየ አቋም ይይዛል።
6. የጎድን አጥንቶች በእርግዝና ወቅት በተደጋጋሚ የሚጎዱ ከሆነእና የወደፊት ልጅ ጠንካራ ጩኸቶች ፣ ከዚያ እማማ ዘና ማለት ብቻ ያስፈልጋታል። በዚህ ሁኔታ በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ላይ ያለው ጫና ስለሚቀንስ ለዚህ በአንድ በኩል መዋሸት ይሻላል. የጎድን አጥንቶች በቀኝ በኩል ከተጎዱ በግራ በኩል መተኛት አለብዎት እና በተቃራኒው።

በእርግዝና ወቅት ህመምን እንዴት ማስወገድ አይቻልም?

ልጅ በሚወልዱበት ወቅት በመድኃኒት ፣ ንቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከዚህም በበለጠ ሆድን በመጫን ህመምን ለማስወገድ መሞከር በምንም መልኩ አይመከርም። አንድ ሰው ህመምን ለማስወገድ እንደዚህ አይነት መንገዶች ቢመክርዎ ለወደፊቱ የዚህን ሰው ምክሮች ግምት ውስጥ ማስገባት የለብዎትም።

አንዲት ሴት በእርግዝና ወቅት የጎድን አጥንቷ ላይ ከባድ ህመም ሲሰማት በእርግጠኝነት ሀኪም ማማከር አለባት። ከእንደዚህ አይነት ችግር ጋር የሚደረግ ሕክምና የተለመደ ምክንያት የቆንጣጣ ነርቭ ነርቭ ነው. እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ህመሙ በእውነት ሊቋቋሙት የማይችሉት እና ያለ ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ ማድረግ አይችሉም።

ምቾቱን መቋቋም ከተቻለ፣በመዝናናት ብቻ በንጹህ አየር ይራመዱ ወይም ዘና ይበሉ። በእርግዝና ወቅት የጎድን አጥንት ህመም በተፈጥሮ ውስጥ የነርቭ እና የልብ ህመም ሊሆን ይችላል, ለዚህም ነው ራስን ማከም ምንም ጥሩ ነገር አያመጣም. በሳል ጊዜ ህመሙ ከበረታ፣ በጥልቅ ትንፋሽ፣ የሰውነት አቀማመጥ ለውጥ፣ ከቲራቲስት እና ከነርቭ ሐኪም ጋር ምክክር ያስፈልጋል።

የሕዝብ መድኃኒቶች አጠቃቀም

በሽታውን ለማስታገስ ባህላዊ ዘዴዎችም አሉ ነገር ግን ጥቅም ላይ የሚውሉት እንደ ብቻ ነው።ተጨማሪ መንገድ. ለምሳሌ, ጥቁር ራዲሽ ጭማቂ በታመመ ቦታ ውስጥ ሊፈስ ይችላል. የኦክን ቅርፊት ማስጌጥ በመጨመር የህመምን መታጠቢያ በደንብ ያስወግዳል. ይህንን ለማድረግ, ቅርፊቱ ተጨፍጭፎ በውሃ (በ 1 ኪሎ ግራም ጥሬ ዕቃዎች ላይ የተመሰረተ - 5 ሊትር ፈሳሽ) እና ለግማሽ ሰዓት ያህል የተቀቀለ. የተጠናቀቀው መረቅ ተጣርቶ ወደ ገላ መታጠቢያው ይጨመራል።

ለህመም ማስታገሻ እና ጠቢብ ጥሩ። ልክ እንደ ኦክ ቅርፊት, ወደ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ይጨመራል. አንድ ዲኮክሽን ለማዘጋጀት 4 የሾርባ ማንኪያ የተከተፉ ዕፅዋት እና 1 ኩባያ ፈሳሽ ያስፈልግዎታል. ጥሬ እቃው በውሃ ተሞልቶ ለ 60 ደቂቃዎች ያህል ይሞላል. ከሾርባው በተጨማሪ 4 የሾርባ ማንኪያ ጨው ወደ መያዣው ውስጥ ይጨምሩ. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ሂደቱን ማካሄድ የተሻለ ነው, እና የሚፈጀው ጊዜ ከ5-10 ደቂቃዎች ያልበለጠ መሆን አለበት.

በእርግዝና ወቅት ጠቢባን በጭራሽ በአፍ አይጠቀሙ።

የአጥንት ህመም ምን ያህል አደገኛ ነው?

የጎድን አጥንቶች በእርግዝና ወቅት የሚጎዱ ከሆነ እና ይህ የአንዳንድ በሽታዎች ምልክት ከሆነ የዶክተሮች ተግባር አሉታዊ ምልክቶችን ለማስወገድ ሁሉንም እርምጃዎች መውሰድ ነው። ህመም የሚያስከትሉ የነርቭ ፣አሰቃቂ ወይም የጡንቻ በሽታዎች ከታወቁ ፣ህክምናው ተባብሶውን ለማስወገድ እና የበለጠ ስርየትን ለመጠበቅ ያለመ ይሆናል።

የልብ፣የመተንፈሻ አካላት እና የኩላሊት ተፈጥሮ ህመሞች ሲታወቅ ነፍሰ ጡር ሴት ያለ ምንም ችግር ሆስፒታል መተኛት አለባት። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ በእናቲቱ እና በልጅ ህይወት ላይ ስጋት አለ, ስለዚህ ህክምናው በጥብቅ በልዩ ባለሙያዎች ቁጥጥር ስር ይካሄዳል.