ሕፃን በ8 ወር፡ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ። በ 8 ወራት ውስጥ የሕፃን ምግብ

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ልጃችሁ በመጨረሻ ስምንት ወር ሆኖታል? እንደ አፍቃሪ እና ተንከባካቢ ወላጆች, የሕፃኑ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ አሁን ምን መሆን እንዳለበት እና ህጻኑ በዚህ እድሜው ምን ያህል ጊዜ መመገብ እንዳለበት ማወቅ ብቻ ያስፈልግዎታል. በ 8 ወር ውስጥ ያለ ልጅ ተፈጥሯዊ አመጋገብ ከአርቲፊሻል የተለየ ነው. ሆኖም፣ እስከ አንድ አመት ይለያያል።

ስጋ መመገብ

ሕፃን በ8 ወር ዶክተሮች በስጋ ላይ የበሰለ መረቅ እንዲሰጡ ይፈቀድላቸዋል፣ እና እዚያም ትንሽ የተፈጨ አትክልት ይጨምሩ። ህፃኑ ዳቦ መብላትን እንዲማር ፣ ትንሽ ቁራጭ ወደ ሾርባው ውስጥ እንዲሰበሩ ይመከራል። እንዲሁም ጣፋጭ ኩኪዎችን እንድትመገብ ሊፈቀድልህ ይችላል።

በ8 ወር ውስጥ ያለ ልጅ የእለት ተእለት ተግባራቱ ጥብቅ እና ግልጽ የሆነ ብዙ ቪታሚኖች እና አሚኖ አሲዶች፣ፕሮቲን እና ማዕድናት ስላለው የተቀቀለ ስጋ መብላት አለበት። ዶክተሮች ህፃኑን ለመመገብ የዶሮ እርባታ ወይም የበሬ ሥጋ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. እነዚህ ዝርያዎች በጣም ወፍራም አይደሉም, ይህም ማለት በልጁ አካል ለመዋሃድ ቀላል ናቸው. በተጨማሪም ሁሉም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በእንደዚህ አይነት ስጋ ውስጥ ይቀመጣሉ. ነገር ግን በ 8 ወር ውስጥ በልጁ ምናሌ ውስጥ የተቀቀለ ስጋን ከማካተትዎ በፊት የተለያዩ ነገሮችን ለማስወገድ ከህፃናት ሐኪም ጋር ሙሉ በሙሉ መመርመር ያስፈልግዎታል.ችግር።

የተለያዩ

የአንድ ልጅ አመጋገብ በ 8 ወር ውስጥ የተለያዩ መሆን አለበት, ይህም ህጻኑ በተመሳሳይ ምግብ እንዳይሰለቸ ብቻ ሳይሆን በምርቶቹ ውስጥ የሚገኙትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ለማግኘት.

በተጨማሪም ህፃኑን በፎል መመገብ ይመከራል ለምሳሌ ጉበት ወይም ሳንባ ከጥቅም አንፃር ከስጋ አያንሱም። ይህ የልጅዎን አመጋገብ ያበዛል።

በስጋ ላይ እህል ማከል ይችላሉ።

በሳምንት 2 ጊዜ በስጋ ምትክ ህፃኑ በአሳ መረቅ መመገብ አለበት። ሙላዎች ለማብሰል በጣም የተሻሉ ናቸው. እና በፈሳሹ ውስጥ አንድ አጥንት አለመኖሩን በጥንቃቄ መመርመር ያስፈልግዎታል. እና አሳ በማደግ ላይ ላለ አካል በጣም ጠቃሚ ነው።

እንዲሁም ህፃኑ በቀን አንድ ጊዜ ከጎጆው አይብ ጋር መመገብ አለበት ነገርግን ከ50 ግራም አይበልጥም።

አንድ ልጅ በ8 ወር ከ2-3 ጥርስ ቢኖረውም ሁሉም ምግቦች በደንብ የተፈጨ መሆን አለባቸው።

የአትክልት ንጹህ ሾርባ

የስጋውን ሾርባ ለ14-16 ቀናት ከሞከሩ በኋላ የ8 ወር ህጻን ምናሌ የአትክልት ሾርባን ማካተት ይኖርበታል።በዚህም 1-2 የሻይ ማንኪያ ክሬም እና ግማሽ የተቀቀለ የዶሮ አስኳል ይጨምሩ። ነገር ግን ክፍሉ ከ200 ግ መብለጥ የለበትም።

ከ2-2, 5 ትናንሽ ማንኪያ ዘይት ወደ ንፁህ ዉሃ በማከል የንጥረ ምግቦችን ጣዕም ለማሻሻል እና ለመምጠጥ ጠቃሚ ነው። ልክ በስጋ ሾርባ ውስጥ ህፃኑ እንዲለምደው ትንሽ ብስኩት ወይም ትንሽ ቁራጭ ዳቦ በአትክልት ሾርባ ውስጥ ማስቀመጥ ይመከራል. በተጨማሪም, ሁሉም የሕፃናት ሐኪሞች ከ 6 ወራት በኋላ እንዲሰጡ ይመክራሉለህፃናት ትንሽ እርጎ የሆድ ስራን ለማሻሻል ብቻ ሳይሆን.

ከአትክልት ሾርባ በኋላ ህፃኑ በፍራፍሬ ጣፋጭ ማጥባት፣ ከሱ መፍጨት ይችላል። ወይም ተፈጥሯዊ መጠጣት፣ አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ ይሻላል።

የ 8 ወር እድሜ ያለው ህጻን የእለት ተእለት ተግባራቱ ከላይ የተደነገገ ከሆነ ከተከተለ በእርግጠኝነት ጤናማ እና ጠንካራ ሰው ማደጉ አይቀርም።

የምግብ መርሃ ግብር

ከአለርጂ ውጭ ህጻናትን በተፈጥሮ የመመገብ ህጎች፡

1. ለልጅዎ በቀን ከ250 ሚሊር የማይበልጥ የእናት ወተት ወይም ፎርሙላ እና ከ60 ሚሊር የማይበልጥ የተፈጥሮ ጭማቂ ይስጡት።
2. የሕፃኑን ፍሬ ንፁህ ምግብ ይመግቡ፣ ግን በቀን ከ60 ግራም አይበልጥም። የእናት ወተት ወይም ወተት ገንፎ ስጡ - በቀን ከ 190 ግራም አይበልጥም, 2 ትንሽ ማንኪያ ቅቤ እና 50 ግራም የጎጆ ጥብስ ይጨምሩ.
3. የልጅዎን መረቅ (150 ግ) በመጨመር ትንሽ ዳቦ ያብስሉት። የሾርባው መጠን ከ 0.23 ሊትር መብለጥ የለበትም. ከዚያ በኋላ ለልጁ ጭማቂ መስጠት አለብዎት (0.05 ሊ)።
4. ከወተትዎ ይልቅ ህፃኑን በ kefir መመገብ ይችላሉ ነገር ግን ከ 0.016 ሊትር አይበልጥም, ህፃኑን በጣፋጭ የልጆች ኩኪዎች ያጠቡ. ከ50-60 ግ የተፈጨ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይስጡ።
5. ጡት ማጥባት ወይም ቀመር - 0.22 l.

የላም ወተት አለርጂ ያለበትን ህፃን መመገብ፡

1. ልጅዎን በእናቶች ወተት፣ በፕሮቲን ምትክ ወይም በማንኛውም የተመረተ ወተት ያቅርቡ። ሁሉም በግምት 0.22 l. ይሰጣሉ
2. ገንፎን በራስዎ ወተት አብስሉ፣የህፃን ፎርሙላ እና kefir ወይም የተጋገረ ወተት ይጨምሩ፣2 ወይም 2.5 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ላይ ያፈሱ። ለጣፋጭነት, ልጅን ይስጡጣፋጭ ፍራፍሬ።
3. ፍርፋሪ የአትክልት ንፁህ ነገር ግን ከ180 ግራም የማይበልጥ ያድርጉ እና በ2 ትንሽ ማንኪያ የአትክልት ዘይት አፍስሱ። ስጋውን እና ከዚያም ፍሬውን አጽዱ፣ እያንዳንዳቸው 60 ግራም ገደማ
4. ማንኛውንም አይነት አትክልት እና እህል ያዘጋጁ እና እንዲሁም 2 የሻይ ማንኪያ የአትክልት ዘይት በላዩ ላይ ያፈስሱ። ስጋ ስጡ እና በመቀጠል የፍራፍሬ ንፁህ - 40 ግ በአንድ ምግብ።
5. የልጅዎን የጡት ወተት ይመግቡ፣ በፕሮቲን ምትክ ወይም በማንኛውም የፈላ ወተት ምርት፣ የአኩሪ አተር ፎርሙላ። ሁሉም ወደ 220 ሚሊ ሊትር።

የልጆች የዕለት ተዕለት ተግባር

በ8 ወር ህፃኑ የበለጠ ንቁ ይሆናል። ለሁሉም የአስተዳደጉ ልዩነቶች ትኩረት መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ህጻኑ ከህብረተሰቡ ጋር መግባባት ይጀምራል.

ጣፋጭ ህልሞች

በ8 ወር ላይ ያለ ህፃን የእለት ተእለት ተግባራቱ የበለጠ ጠግቦ የሚተኛ፣ ትንሽ የሚተኛ እና ብዙ የሚጫወት፣ የሚያዝናና፣ ባለጌ፣ ያለቅሳል፣ ይስቃል።

ሕፃኑ የበለጠ ጥንካሬ አለው፣እናም ካለፉት 2 ሰአታት የንቃት ፋንታ አሁን ከ3-4 ሰአታት መተኛት ላይፈልግ ይችላል። ትምህርት ስራ ስለሆነ ወላጆችም ጥንካሬን መሰብሰብ አለባቸው።

የ8 ወር ህጻን መጫወቻዎች ይበልጥ ማራኪ ይሆናሉ። እና ብዙውን ጊዜ ህጻኑ በቀን ውስጥ መተኛት አይፈልግም, ይህም ወጣት እናትን ያስፈራታል.

ለ8 ወር ሕፃን ተስማሚ የሆነ የዕለት ተዕለት ተግባር

6:00 - 7:00

ተነሱ! ህፃን መብላት ይፈልጋል።

6:30 - 8:00

ልጅ የጠዋት የእግር ጉዞ ያስፈልገዋል።

8:00 - 10:00

ሙሉ በሙሉ ደክሞ መራመድ። ያስፈልጋልእንቅልፍ።

10:00

ፍርፋሪዎቹን መቀስቀስ። መብላት አለብህ።

10:30 - 14:00

በዚህ ጊዜ ህፃኑ ብዙ ጠቃሚ ነገሮችን ማድረግ ይኖርበታል! መሙላት, ማጠብ, ማሸት. እና እንደገና ይራመዱ!

14:00 - 14:30

ምሳ።

14:30 - 16:00

ህፃን ወደ እረፍት ትሄዳለች፣ ከተቻለም ይተኛል፣ እናቴ የራሷን ነገር እንድትሰራ ትንሽ ትሰጣለች።

16:00 - 18:00

ህፃን ከምትወዳቸው አሻንጉሊቶች ጋር ለመጫወት ትሄዳለች። በነገራችን ላይ የ8 ወር ህጻን መጫወቻዎች ከበፊቱ የተለየ መሆን አለባቸው ስለዚህ ዓይነታቸው መከለስ አለበት።

19:00

መታጠብ።

19:30 - 22:00

ህልም።

22:00

ህፃኑ ከእንቅልፉ ሲነቃ ምግብ ይጠይቃል። እሱን መመገብ አለብህ፣ እና እስከ ጠዋት ድረስ ይተኛል።

በእርግጥ ይህ ሁሉ በልጅ እምብዛም አይታይም። ነገር ግን ይህን መርሐግብር በግምት ከተከተሉ፣ ህፃኑ በትክክል ያድጋል እና ጤናማ፣ ጠንካራ፣ ጠንካራ ያድጋል።

የሕፃን ጩኸት

በ8 ወር ላይ ያለ ልጅ የእለት ተእለት ተግባራቱ በጥብቅ መከበር ያለበት ሁልጊዜ የወላጅ ህግጋትን አያከብርም። የዚህ ምክንያቱ፡ሊሆን ይችላል።

1. የእናት ወተት። እናት ለልጇ ብዙ ወተት ትሰጣለች። መሰጠት ያለበት ከዋናው ምግብ በኋላ ብቻ ነው።
2. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን መጣስ። የ 7-8 ወራት ልጅ እድገቱ በአመጋገብ ላይ የተመሰረተ ነው, ስለዚህ ከእሱ ጋር አለመጣጣም ልጁን ሊጎዳ ይችላል. ምንም እንኳን በእቅዶቹ ውስጥ የሆነ ነገር ቢቀየር, ህጻኑ በሰዓቱ ውስጥ በጥብቅ መመገብ አለበት, ከዚያ ሁሉም ነገር በሥርዓት ይሆናል.
3. ጥርሶች። ይህ በጣም የተለመደው የፍላጎት መንስኤ ነው። ህፃኑ ህመም ሲሰማውጥርሶች ይፈልቃሉ, እና በድድ ላይ አንድ ማንኪያ መንካት ምቾት ያመጣል, ስለዚህ ህፃኑ ለመመገብ ፈቃደኛ አይሆንም. በዚህ ሁኔታ, እርስዎ አጥብቀው አይችሉም. የቻለውን ያህል ይብላ።
4. የክፍል ሙቀት። ህፃኑ ያለበቂ ምክንያት እያለቀሰ ከሆነ, ክፍሉ ምናልባት በጣም ሞቃት ነው. የሳይንስ ሊቃውንት ህፃናት ከፍተኛ የአየር ሙቀትን ለመቋቋም በጣም አስቸጋሪ መሆናቸውን አረጋግጠዋል. ስለዚህ, ቤቱን ያለማቋረጥ አየር ማናፈስ ያስፈልግዎታል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ስለ ፍርፋሪ ጤና አይርሱ. ህፃኑ ባለበት ቦታ ረቂቆችን አይፍጠሩ. ሌሊት አየር ከመግባቱ በፊት ጉንፋን እንዳይይዘው ልጁን መሸፈን ጥሩ ነው።

ወጣት ወላጆች ምናልባት አንድ ልጅ 8 ወር ሲሞላው "ምን ማድረግ ይችላል እና በዛ እድሜው ምን ማድረግ መቻል አለበት?" ሁሉም ከልጃቸው ጋር ምን ያህል ጊዜ እንደሚሰሩ ይወሰናል. አሁን ባስተማሩት መጠን ወደፊት ብዙ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች፣ ምኞቶች እና ፍላጎቶች ይኖረዋል።