በ 4 ወራት ውስጥ የአንድ ልጅ የዕለት ተዕለት ተግባር፡ ምግብ፣ እንቅልፍ፣ የእግር ጉዞ

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-15 22:36

ከመጀመሪያዎቹ የህይወት ሳምንታት ጀምሮ ህፃናት በፍጥነት ያድጋሉ። በአራት ወር እድሜው ህፃኑ የሰዎችን ምስሎች መለየት ይጀምራል. በተለይም እናቱን ያደምቃል. ምናልባትም, ወላጆች የእንቅልፍ ጊዜ እንደቀነሰ እና የንቃተ ህሊና ጨምሯል. ይህ ማለት የሕፃኑ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በ4 ወር ተለውጧል።

ህፃን ለ2 ሰአታት ንቁ መሆን ይችላል። በእንቅስቃሴው ወቅት ህፃኑ በዙሪያው ያሉትን ድምፆች እና ነገሮች ያጠናል. በአካባቢው መዋሸት ፍላጎት የለውም።

አሁን ህፃኑ ቀንን ከሌሊት ይለያል እና ትንሽ እና ያነሰ ለመመገብ ይነሳል።

ስሜታዊ እና አካላዊ እድገት

ህፃን አራት ወር ሲሞላው ወላጆች ትንሹ ልጃቸው እንዳደገ እና ፀጉሩና አይኑ ቀለማቸውን መቀየር ጀምረዋል። ሕፃኑ የተወለደበት ፀጉር መውደቅ ይጀምራል, እና አዲሶች በቦታቸው ይበቅላሉ. ከጊዜ በኋላ ዓይኖቹ እንደ እናት ወይም አባት አንድ አይነት ቀለም ይሆናሉ።

ሕፃኑ (4 ወር) ትንሽ ይንቀሳቀስ ስለነበር አሁን ጡንቻውን በፍጥነት እያጠናከረ ነው። ጡንቻዎቹ እየጠነከሩ በመሆናቸው ህፃኑ እንዲይዝ ተምሯልበራስዎ ጭንቅላት ። ህጻኑ በዙሪያው ያሉትን ነገሮች ግምት ውስጥ በማስገባት በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን በመሞከር ያለማቋረጥ ያሽከረክረዋል. ልጁ ለድርጊቱ የወላጆችን ምላሽ መመልከት ይወዳል።

በ4ኛው ወር ህፃኑ ከ600 እስከ 750 ግራም ክብደት ይጨምራል። የልጁ ቁመት በ2.5 ሴንቲሜትር ይቀየራል።

ህፃን በ4 ወር የተማረው

በዚህ እድሜ ህፃኑ በጣም ንቁ እና የማወቅ ጉጉት አለው። ከዚህ ቀደም ሁሉንም ነገር ማየት በቂ ነበር አሁን ግን ሁሉንም ነገር የመንካት ፍላጎት ነበረው።

ህፃኑን ሆዱ ላይ ካስቀመጡት ግንባሩ ላይ ይነሳል። አንዳንድ ህፃናት አልጋቸውን በእጃቸው በመግፋት በጀርባቸው ሊንከባለሉ ይችላሉ።

ሕፃኑን ጠረጴዛው ላይ ሲያስቀምጡ ወላጆች ህፃኑ እንዴት ማሽኮርመም እንደሚጀምር ያስተውላሉ። በዚህ እድሜ ላይ ያለ ልጅ ብዙ ጊዜ በጣም ንቁ ስለሆነ በብብቱ አጥብቆ መያዝ አለበት።

ሕፃኑ በእጁ የሚገባውን ሁሉ ወደ አፉ ለማስገባት ስለሚሞክር በትናንሽ ነገሮች መጠንቀቅ አለቦት። አንድ ልጅ 4 ወር ሲሞላው Komarovsky ወላጆች የጎማ አሻንጉሊቶችን እንዲገዙ ይመክራል. ትንሹ ድድ እንዲያድግ ይህ አስፈላጊ ነው።

ሕፃኑ በጣም ይደነቃል እና አንዳንዴም ያስፈራዋል የወላጆቹ ገጽታ ከተለወጠ። ለምሳሌ, አባትን በጃኬት ወይም እናት ባርኔጣ ውስጥ ማየት. ይህ የሆነበት ምክንያት የመጀመሪያውን ገጽታቸውን ስላስታወሰ ነው።

ሌላ አዲስ የልጅ ችሎታ በሴላ እየተናገረ ነው። "ኡህ-ሁህ"፣ "ኡም" እና የመሳሰሉትን ይላል።

የልጆች እንቅልፍ

ሁነታበ 4 ወር ውስጥ ያለው ልጅ ተለውጧል, ስለዚህ የእንቅልፍ ጊዜውም ቀንሷል. በቀን ውስጥ, ትንሹ ከ 15 ሰዓታት በላይ መተኛት አይችልም. በተመሳሳይ ጊዜ, በቀን ውስጥ, ህጻኑ ለ 2 ሰዓታት ሶስት ጊዜ ይተኛል. በአራት ወር እድሜው እሱ "ላርክ" ወይም "ጉጉት" መሆኑን አስቀድሞ ማወቅ ይቻላል.

አንዳንድ ልጆች በጣም በማለዳ ይነቃሉ፣ እና ይሄ እስከ እርጅና ድረስ ይቀጥላል። ሌሎች ሕፃናት ከወላጆቻቸው ጋር ይተኛሉ, እና አንዳንድ ጊዜ በኋላ. እንደዚህ አይነት ልጆች እስከ 9 ሰአት አይነቁም።

Larks ለእናትየው የበለጠ ችግር ይፈጥርባታል ምክንያቱም ከእርሷ በፊት ስለሚተኛሉ። ትንሹ ልጅ ከተኛች በኋላ እናትየው የቤት ስራ ትጀምራለች። ሥራውን ሁሉ እንደጨረሰች ወደ መኝታዋ ሄደች። በሚያሳዝን ሁኔታ, ለረጅም ጊዜ መተኛት አትችልም. ምክንያቱም የእሷ "ላርክ" በጣም በማለዳ ስለምትነሳ ነው።

የህፃን አመጋገብ

እንደበፊቱ የሕፃኑ አመጋገብ በ4 ወር ውስጥ ፎርሙላ ወይም የእናትን ወተት ያጠቃልላል። የምታጠባ እናት የወተት መጠን ቢቀንስ, ጡት ማጥባትን ለመጨመር ሁሉንም ነገር ማድረግ አለባት. ማረፍን አትርሳ ብዙ ውሃ ጠጣ እና በደንብ ብላ።

ህፃን ከ3-4 ሰአታት በኋላ መመገብ ይሻላል፣ በቀን ከስድስት ጊዜ አይበልጥም። በምሽት, በመመገብ መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት 7 ሰዓት ነው. የመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች ከ 3, 5-4 ወራት ይሰጣሉ. እንደ ተጨማሪ ምግብ, የፍራፍሬ ጭማቂ ወይም ንጹህ ድርጊት. ተጨማሪ ምግቦች ሲገቡ, በመመገብ መካከል ያለው የጊዜ ልዩነት ወደ አራት ሰአት ይጨምራል. ማታ ላይ 8 ሰዓት ነው. የመጀመሪያው አመጋገብ ህፃኑ ከእንቅልፉ እንደነቃ ይጀምራል።

ቀላል ለማድረግበ 4 ወራት ውስጥ የልጁን ትክክለኛ አመጋገብ ለማካሄድ, የሕፃናት ሐኪሞች ግምታዊ ሰንጠረዥ አዘጋጅተዋል.

የህፃን መመገብ ጊዜ ገበታ

የምግብ ጊዜ	ሜኑ	የነጠላ ልክ መጠን በ ml።
6h00	የእናት ወተት (ቅልቅል)	165-170
9hrs 30mins	የእናት ወተት (ቅልቅል)	165-170
	የፍራፍሬ ጭማቂ	20፣ 0
13h00	የእናት ወተት (ቅልቅል)	165-170
	የፍራፍሬ ንፁህ (ፒር ወይም ፖም)	25፣ 0
16ሰዓት 30ደቂቃ	የእናት ወተት (ቅልቅል)	165-70
	የፍራፍሬ ጭማቂ	20፣ 0
20h00	የእናት ወተት (ቅልቅል)	165-170
23h00	የእናት ወተት (ቅልቅል)	165-170

በእርግጥ የመመገቢያው ጊዜ በሰንጠረዡ ላይ ከተጠቀሰው ትንሽ ሊለያይ ይችላል። ልጁን የሚመለከተውን የአካባቢዎን የሕፃናት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው. መመገብ በልጁ አጠቃላይ እድገት ላይ ይመሰረታል።

የእለት ተዕለት ተግባር

ህጻኑ 4 ወር እንደሞላውየዕለት ተዕለት ተግባሩን ማደራጀት መጀመር ይችላሉ. ለምሳሌ, ከእንቅልፍ በኋላ, ትንሹ መብላት አለበት, ከዚያም መጫወት እና ከዚያ በኋላ ብቻ እንደገና መተኛት አለበት. ጥሩ የምግብ ፍላጎት እንዲኖርዎት በእንቅልፍ እና በመመገብ መካከል ያለውን ልዩነት መከታተል ያስፈልጋል።

በሚመጣው ወር ለእርስዎ እና ለልጅዎ የጊዜ ሰሌዳ ቢኖሮት ጥሩ ነው።

ምሳሌ ገበታ፡

• ህፃኑ እንደነቃ መመገብ ያስፈልገዋል።
• በደንብ የዳበረ ልጅ ትንሽ ለመጫወት ዝግጁ ነው። የማንቂያ ጊዜ 2 ሰአት ነው።
• ጨዋታዎች ስለሰለቹ ህፃኑ መተኛት አለበት። የመጀመሪያው እንቅልፍ ለ2 ሰአት ያህል ይቆያል።
• ከእንቅልፉ ሲነቃ ህፃኑ መብላት ይፈልጋል፣ስለዚህ እሱን ለሁለተኛ ጊዜ መመገብ ያስፈልግዎታል።
• ከበላ በኋላ ትንሹ ቢያንስ ለ2 ሰአታት ነቅቶ ይቆያል።
• በእኩለ ቀን ላይ ልጁ እንደገና መተኛት አለበት።
• በ2 ሰአት ውስጥ ይነሳል እና እንደገና መብላት ይፈልጋል።
• ከምግብ በኋላ ከልጁ ጋር ለ2 ሰአት ያህል መጫወት ያስፈልግዎታል።
• አሁን ህፃኑን እንዲተኛ ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው።
• ከነቃ በኋላ ህፃኑ ለአራተኛ ጊዜ መብላት ይኖርበታል።
• እና እንደገና ለአንድ ሰዓት ተኩል ነቅ።
• የመጨረሻውን አመጋገብ በመጀመር ላይ።
• ጥሩ የበላ ህጻን ለመተኛት ዝግጁ ነው። እስከ ጠዋት ድረስ ይተኛል።

እያንዳንዱ እናት በአሁኑ ጊዜ ልጇ የሚፈልገውን ስለሚያውቅ ይህ መመሪያ አይደለም። አንዳንድ እናቶች ህፃኑ ለምን ያህል ጊዜ መተኛት እንዳለበት ፍላጎት አላቸው (4 ወራት). ትንሹ ሰው ምን ያህል እንደሚተኛ በስሜቱ ይወሰናልእና የጤና ሁኔታዎች።

ይራመዳል

አንድ ልጅ በደንብ እንዲዳብር መብላትና መተኛት ብቻ ሳይሆን ንጹህ አየር ውስጥ መራመድም አለበት። ዛፎችን, በአጠገባቸው የሚያልፉ እና መኪናዎችን የሚንቀሳቀሱ ሰዎችን መመልከት ለእሱ በጣም አስደሳች ይሆናል. ልጁ አንድ ነገር ከወደደ, አስተያየት ሊሰጠው ይገባል. ለምሳሌ, ህጻኑ በሚያልፈው መኪና ተደስቶ ነበር, ይህ መኪና መሆኑን መንገር አለብዎት. ንጹህ አየር መተንፈስ ልጅዎ የተሻለ እንቅልፍ እንዲተኛ እና የምግብ ፍላጎቱን እንዲያሻሽል ያግዘዋል።

እንደ አለመታደል ሆኖ የሕፃኑ በ 4 ወራት ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ከ -10 ዲግሪ በታች ከሆነ ዝቅተኛ የእግር ጉዞዎችን ሊያካትት ይችላል። ቀዝቃዛ አየር የልጅዎን ጤና ሊጎዳ ይችላል።

ህፃን ከጨቅላነቱ ጀምሮ ከውጭው አለም ጋር መተዋወቅ አለበት ፣ይህም ወደፊት በቀላሉ ከእለት ተእለት ህይወት ጋር መቀላቀል ይችል ነበር።

ማጠናከር

የልጆች አስተዳደግ በጣም አስፈላጊ አካል እየጠነከረ ነው። ህፃኑ ሁል ጊዜ ጤናማ እንዲሆን ስልታዊ መሆን አለበት. የዓመቱ ጊዜ ምንም ይሁን ምን ልጅን ማበሳጨት ይችላሉ. ለማጠንከር በጣም ጥሩው መንገድ ንጹህ አየር ውስጥ መራመድ ነው።

የአየር መታጠቢያዎችም ጥሩ ናቸው። በ + 22 ዲግሪ በሚገኝ የሙቀት መጠን ለ 10 ደቂቃዎች በአንድ ቀን ውስጥ ሁለት ጊዜ እንዲከናወኑ ይመከራሉ. ህጻን በ 4 ወራት ውስጥ መመገብ ንጹህ አየር ከተነፈሰ በኋላ የተሻለ ይሆናል, የምግብ ፍላጎት ይኖረዋል.

የህፃኑን ቆዳ ከቴሪ ጨርቅ በተሰራ ደረቅ ሚቲን መጥረግ በጣም ጠቃሚ ነው። ትንሽ ቀይ ቀለም እስኪታይ ድረስ ይህ መደረግ አለበት. ያንን አትርሳየሕፃኑ ቆዳ በጣም ስስ ነው።

ከ1-1፣ 5 ሳምንታት በኋላ ህፃኑን በእርጥብ ሚቲን መጥረግ ይችላሉ። የ Terry mitten በውሃ ይረጫል ፣ ከዚያ በኋላ ትንሽ ተቆልፏል። ውሃ ከ +36 ዲግሪዎች መብለጥ የለበትም. በየሶስት ቀናት የሙቀት መጠኑ በ 1 ዲግሪ መቀነስ አለበት. የብልሽት ጊዜ ከ2 ደቂቃ ያልበለጠ ነው።

ጨዋታዎች እና ጂምናስቲክስ

በንቃት ወቅት ህፃኑ መጫወት ብቻ ሳይሆን ማጥናትም አለበት። ለዚህም ነው በ 4 ወራት ውስጥ የአንድ ልጅ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ጂምናስቲክን ማካተት ያለበት. ይህ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ህፃኑ ብዙም ሳይቆይ መቀመጥ, መጎተት እና ከዚያም መራመድ ይጀምራል. በቀን 3 ጊዜ ለ 5 ደቂቃዎች የልጁን ጡንቻዎች እና መገጣጠቢያዎች ማፍለጥ አስፈላጊ ነው. ጂምናስቲክ ካራፑዝ ሊወደው ይገባል። ልጅዎ ከመጠን በላይ እንዲሰራ በጭራሽ አይፍቀዱለት።

በጨዋታዎቹ ወቅት ህፃኑ በዙሪያው ስላለው አለም ለማወቅ ይሞክራል። በመጀመሪያ ደረጃ, እሱ የሚጫወትባቸውን አሻንጉሊቶች ማጥናት ይጀምራል. በመጀመሪያ ህፃኑ በእጆቹ ይነካቸዋል, ከዚያም ወደ አፉ ይጎትቷቸዋል. በ 4 ወር ውስጥ ያለ ልጅ ከጎማ አሻንጉሊቶች ጋር መጫወት አለበት. ጥርሶች እንዲፈነዱ ይረዳሉ።

እንዲሁም ትልልቅ ሰዎች ከልጁ ጋር መጫወታቸው በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም እሱ ከእነሱ ልምድ ስለሚያገኝ።

ጤና

ጥርሶች በቅርቡ አይታዩም፣ ነገር ግን አስቀድመው ልጅዎን ማስጨነቅ ሊጀምሩ ይችላሉ። ጥርሶቹ አሁንም ጥልቅ ናቸው, ነገር ግን ምቾት ያመጣሉ, አንዳንዴም ህመም ያስከትላሉ, ስለዚህ በ 4 ወር ውስጥ ያለ ልጅ ብዙውን ጊዜ እርምጃ መውሰድ ይችላል.

የታናሹን ስቃይ ለማስታገስ፣ ያስፈልግዎታል፡

• ጥርስ የሚነኩ አሻንጉሊቶችን ይግዙ - አለባቸውየሕፃኑን ትኩረት ለመሳብ የተለያዩ ቅርጾች እና ቀለሞች ሲሆኑ ፣ በመጠን ይለያያሉ ፤
• ጥርስን ለመውጋት የህመም ማስታገሻ ቅባት የሚያዝል የሕፃናት ሐኪም ያማክሩ።

ማጠቃለያ

ስለዚህ የሕፃኑ የዕለት ተዕለት ተግባር በ4 ወር ውስጥ ከቤት ውጭ መራመድ ፣ጠንካራነት ፣ጂምናስቲክስ ፣ጨዋታዎች ፣ጥሩ እንቅልፍ እና እንዲሁም መመገብን ያካተተ መሆን እንዳለበት ግልፅ ነው።

በዚህ እድሜ ልጆች በዙሪያቸው ስላለው አለም ሲማሩ መጫወት እና ማውራት ይወዳሉ። በተጨማሪም ህፃኑ አዲስ ምግብ እንዲሰጠው ይወዳል. ለምሳሌ የፍራፍሬ ንጹህ ወይም ጭማቂ. ከፍተኛ መጠን ያለው ተጨማሪ ምግቦች የምግብ መፈጨትን ሊጎዱ ስለሚችሉ መጠኑን መከታተል ያስፈልጋል። የልጅዎ ሆድ ከፎርሙላ ወይም ከእናት ወተት ውጪ ካሉ ምግቦች ጋር መላመድ እየጀመረ ነው።

ሕፃኑ በጥሩ ስሜት ውስጥ መሆኑን ለማረጋገጥ በ4 ወር የልጁ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በወላጆች ያለማቋረጥ መከበር አለበት።