የአንደኛ ክፍል ተማሪዎች የዕለት ተዕለት ተግባር፡ ምን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-02-17 18:33

አንድ ልጅ ወደ ትምህርት ቤት ሲሄድ የእለት ተእለት ተግባራቱ በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል። ከሁሉም በላይ, አሁን ለእንቅልፍ, እና ለእግር ጉዞ, እና ለጥናት እና ለተለያዩ ተጨማሪ ክፍሎች ጊዜ መስጠት አስፈላጊ ነው. አዎን, እና እናት በቤቱ ውስጥ እርዷቸው, እንዲሁም, አይጎዱም. ስለዚህ ለአንደኛ ደረጃ ተማሪ እንዲህ ዓይነቱን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ማዳበር አስፈላጊ ነው, በዚህ ውስጥ አስፈላጊ ለሆኑ ነገሮች ሁሉ ጊዜ አለው, እና በተጨማሪ, የተማሪውን ጤና ለመጠበቅ ይረዳል. ትክክለኛው የጊዜ አከፋፈል ህጻኑ አዳዲስ ኃላፊነቶችን በቀላሉ እንዲወጣ እና ለሱ አዲስ ከሆኑ የኑሮ ሁኔታዎች ጋር በፍጥነት እንዲላመድ ይረዳዋል።

ታዲያ፣ የአንደኛ ክፍል ተማሪ የእለት ተዕለት ተግባር ምን መሆን አለበት? በጠዋት መነሳት በበርካታ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው. የትምህርት ተቋሙ "በሚቀጥለው ግቢ" ውስጥ የሚገኝ ከሆነ, ትምህርቱ ከመጀመሩ ከአንድ ሰዓት ተኩል ገደማ በፊት ልጁን ማንቃት ይችላሉ (ከ 7-7.15 ገደማ). በዚህ ሁኔታ እሱ በእርጋታ መታጠብ ይችላል ፣ ሥራ ከሚበዛበት ቀን በፊት መክሰስ ፣ይለብሱ እና ወደ ትምህርት ቤት ዘና ይበሉ። ማለዳውን ወደ የማያቋርጥ ውድድር መቀየር የለብዎትም - ህፃኑ ሁሉንም ነገር ቀስ ብሎ ካደረገ, ትንሽ ቀደም ብሎ እንዲነቃው ይሻላል, እና በእያንዳንዱ እርምጃ ላይ አይግፉት, አንዳንዴም ወደ ከፍተኛ ድምጽ ይሰብራሉ.

የአንደኛ ክፍል ተማሪ የእለት ተእለት እንቅስቃሴ ልጁ በራሱ ፍቃድ ሊያጠፋው የሚችለውን ነፃ ጊዜ መኖሩን ያሳያል (ነገር ግን በቲቪ ፊት ለፊት ሳይሆን በኮምፒዩተር ላይ አይደለም)። ስለዚህ, የእሱን ቀን በተለያዩ ክበቦች እና ክፍሎች ከመጠን በላይ መጫን የለብዎትም. የአንደኛ ክፍል ተማሪ አዲስ የአኗኗር ዘይቤን እየተላመደ ነው, ስለዚህ ከመደበኛ ትምህርት ውጭ እንቅስቃሴዎች ቁጥር መቀነስ አለበት. በሳምንት ከ2-3 ጊዜ በላይ ቢያዙ ጥሩ ነው።

ከንቁ ጨዋታዎች ጋር መራመድ እንዲሁ በአንደኛ ክፍል ተማሪ የእለት ተዕለት ተግባር ውስጥ መካተት አለበት። ከትምህርት ቤት ወደ ቤት በሚወስደው መንገድ ላይ ማደራጀት ጥሩ ነው, በተለይም ህፃኑ በዚያ ቀን ተጨማሪ ክፍሎች ካሉት, ወይም ከሰዓት በኋላ (በግምት ከ 13 እስከ 15 ወይም ከ 14 እስከ 16 ሰዓታት). እርግጥ ነው, ትምህርቶቹን ለመሥራት ጊዜ ሊኖረው ይገባል. ምንም እንኳን የመጀመሪያ ክፍል ተማሪ የቤት ስራ ባይሰጥም, የቁሳቁስን የመዋሃድ ጥራት መቆጣጠር እና ሁሉንም ክፍተቶች በጊዜ ውስጥ ማስወገድ ያስፈልጋል. ከእግር ጉዞ በኋላ (ከ16-16.30 እስከ 17-17.30) ማንበብ እና መፃፍ ቢጀምሩ ይሻላል።

ልጁ ከትምህርት በኋላ የሚቆይ ከሆነ የአንደኛ ክፍል ተማሪ የእለት ተዕለት እንቅስቃሴ መስተካከል አለበት። በዚህ ሁኔታ ፣ እሱ ሁሉንም ትምህርቶች በትምህርት ቤት ያጠናቅቃል ፣ እና በእግር ይራመዳል። ግን ምሽቱን ከመደበኛ ትምህርት ውጭ እንቅስቃሴዎች (ብዙ ጊዜ ሀሳምንት) ፣ ነፃ ጊዜ (መጫወት ፣ ስዕል ፣ ማንበብ) ፣ ወላጆችን መርዳት (እራት አብረው ማብሰል ፣ መዋእለ ሕፃናትን ማጽዳት ፣ ወዘተ) ። ልጁ ከቀኑ 9፡00 በኋላ መተኛት አለበት።

ልጁ ምን እና መቼ ማድረግ እንዳለበት እንዲረዳ፣ የ1ኛ ክፍል ተማሪዎችን የቀን ውሎ አድሮ ለእሱ በፎቶ ማምጣት ይችላሉ። አብነቶች ከገጽታ ምንጮች ሊወርዱ ወይም በተናጥል ሊዳብሩ ይችላሉ። እና ከልጅዎ ጋር አብረው አስቂኝ ምስሎችን የያዘ ፖስተር ከሳሉ፣ ስርአቱን መከተል የበለጠ አስደሳች እና ቀላል ይሆንለታል።

የመጀመሪያው የትምህርት ዘመን ለእያንዳንዱ ልጅ በጣም አስቸጋሪ፣ ሌላው ቀርቶ በጣም የዳበረ እና የተዘጋጀ ወቅት ነው። ደግሞም ፣ ትምህርት ቤት መጻፍ እና ማንበብ ብቻ ሳይሆን ፣ ብዙ ድርጅታዊ ጊዜዎች ፣ እና ነፃነት እና ኃላፊነት ነው። ስለዚህ, የመጀመሪያ ክፍል ተማሪን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን መከተል በጣም አስፈላጊ ነው. ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያዎቹ የትምህርት ቀናት የሚካሄደው የወላጅ ስብሰባ በትምህርታዊ እና ድርጅታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ የተለያዩ ነጥቦችን ያብራራል ፣ ከዚያ በኋላ በልጁ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ላይ አንዳንድ ማስተካከያዎችን ማድረግ ሊኖርብዎ ይችላል።