የህፃን እንቅልፍ በወር። የአንድ ወር ልጅ ምን ያህል መተኛት አለበት? የሕፃኑ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በወር

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-15 22:36

የሕፃኑ እና የሁሉም የውስጥ አካላት እና ስርዓቶች እድገት የሚወሰነው በልጁ የእንቅልፍ ጥራት እና ቆይታ ላይ ነው (ለወራት ለውጦች አሉ)። ንቃተ ህሊና ለትንንሽ አካል በጣም አድካሚ ነው ፣ይህም በዙሪያው ያለውን ዓለም ከማጥናት በተጨማሪ በየጊዜው እያደገ ነው ፣ስለዚህ ሕፃናት ብዙ ይተኛሉ ፣ እና ትልልቅ ልጆች በእውነቱ ምሽት ላይ ከእግራቸው ይወድቃሉ።

የወር ሕፃን ምን ያህል መተኛት አለበት

ያጠፉ ኃይሎችን በህልም መመለስ - ለሰውነት ተፈጥሯዊ ሂደቶች፡

• የውስጣዊ ብልቶችን እና የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን መመለስ፤
• የውስጥ ሀብቶችን ወደነበረበት በመመለስ ላይ፤
• የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ እድገት፤
• የሕፃኑ የነርቭ ሥርዓት ሙሉ በሙሉ ማገገም፤
• አንጎል የነርቭ ግንኙነቶችን ይፈጥራል እና በቀን የተቀበለውን መረጃ ይመረምራል፤
• የተገኙት ችሎታዎች ተጠናክረዋል፤
• የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳት ተፈጥረዋል።

የወር ሕፃን ምን ያህል መተኛት አለበት፣ለሁሉም አዲስ ወላጆች ፍላጎት. አንድ ወር ብቻ ያለው ህፃኑ አብዛኛውን ቀን እና ማታ ይተኛል, በ 18-20 ሰአታት ውስጥ. የሕፃኑ በወር ውስጥ የታቀደው እንቅልፍ ህፃኑ በፍጥነት እንዲላመድ ይረዳል. ልጁ ለመብላት በየሰዓቱ ማለት ይቻላል ሊነቃ ይችላል. በእንቅልፍ እና በእረፍት መካከል ባሉት ጊዜያት ህፃኑ እስከ 15 ደቂቃ ድረስ ሊነቃ ይችላል. ከጥቂት ቆይታ በኋላ የንቃተ ህሊና ጊዜ ይጨምራል, እና የሕፃኑ ስርዓት ቀስ በቀስ መለወጥ ይጀምራል.

ለምሳሌ በ10 ቀን ውስጥ ያለ ህጻን ከ20 ደቂቃ በላይ አይነቃም። እንዲህ ዓይነቱ አጭር የንቃት ጊዜ ህፃኑ ቀኑን ሙሉ እንደሚተኛ ይሰማዋል, ግን ይህ እንደዛ አይደለም. እንቅልፍ ባጠረ ቁጥር በቀን ውስጥ ብዙ ይሆናሉ።

ከታች የሕፃን ግምታዊ የዕለት ተዕለት ተግባር ነው፣ በወራት ውስጥ የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎን በተመጣጣኝ ሁኔታ ለማቀድ ሊያገለግል ይችላል።

ከ6:00 እስከ 6:25	የጠዋት ህፃን መመገብ። የአመጋገብ ሂደቱ ከመጀመሩ በፊት ህፃኑን ማሸት ያስፈልጋል. ከጥቂት ቆይታ በኋላ ህፃኑን የበለጠ እንዲያርፍ ያድርጉት።
ከ8፡00 እስከ 8፡45	የልጆችን የጠዋት መጸዳጃ ቤት አከናውን፡ ዳይፐር ወይም ዳይፐር ቀይር፤ መታጠብ፤ የሙከስ አፍንጫን ያፅዱ።
ከ8፡45 እስከ 8፡50	2ኛ መመገብ። የመመገብ ሂደቱን ከጨረሰ በኋላ እናትየው ህፃኑ ከመጠን በላይ አየር እንዲነጥቅ ቀጥ አድርጎ መያዝ አስፈላጊ መሆኑን ማስታወስ አለባት።
ከ9:00 እስከ 11:50	የቀን እንቅልፍ።
ከ12፡00 ጀምሮእስከ 12፡20	ከመተኛት በኋላ መመገብ ሶስተኛ ነው።
ከ12፡30 እስከ 14፡50	በንፁህ አየር መራመድ። አየሩ የሚፈቅደዉ ከሆነ የእግር ጉዞው የሚፈጀው ጊዜ ከ1 እስከ 3 ሰአት ነው በቀዝቃዛው ወቅት - እስከ 1 ሰአት።
ከ15:00 እስከ 15:20	መመገብ 4ኛ።
ከ15:30 እስከ 16:50	2ኛ ህልም በንጹህ አየር። በመጥፎ የአየር ሁኔታ ውስጥ፣ ረቂቅን በማስወገድ ለህፃኑ እረፍት በክፍት መስኮት ወይም መስኮት ያዘጋጁ።
ከ17፡00 እስከ 17፡50	ንቃት፣ከህፃኑ ጋር ያሉ እንቅስቃሴዎች።
ከ18፡00 እስከ 19፡20	5ኛ መመገብ።
ከ19:30 እስከ 20:20	ነቃ።
ከ20:30 እስከ 20:50	የምሽት መጸዳጃ ቤት፣የዳይፐር ለውጥ፣ከህጻን ጋር መገናኘት።
ከ21:00 እስከ 21:50	6ኛ መመገብ። ለሊት አልጋ ልብስ. የፍርፋሪውን አቀማመጥ መከታተል አስፈላጊ ነው, ህጻኑ በሆዱ ላይ ቢተኛ, እሱን ማዞር ያስፈልግዎታል.
ከ22:00 እስከ 6:00	የሌሊት ምግቦች በፍላጎት

ለጤና፣ ትክክለኛው የሕፃኑ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና እንቅልፍ በጣም አስፈላጊ ናቸው (ለውጦች የሚደረጉት በወራት) ነው።

አንዳንድ የሕፃናት ሐኪሞች እና እናቶች እንኳን ከመጠን በላይ ሥራን ለማስወገድ ከልጅዎ ጋር አብሮ መተኛትን ይመክራሉ። የእረፍት እጦት እና ጥራት ያለው እንቅልፍ ማልቀስ፣ ከፍተኛ እንቅስቃሴ ማድረግ፣ የሕፃኑ ጤና መጓደል እና የሕፃኑ ክብደት ከወራት ጋር አለመጣጣም ያስከትላል። ይሁን እንጂ ልጅን አብሮ ከመተኛቱ ጡት ማስወጣት የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል. ስለዚህ, በጥንቃቄ ማሰብ አለብዎትይህ እርምጃ ወደፊት ችግሮችን ለማስወገድ ነው።

የሁለት ወር ህፃን ስንት ሰአት ይተኛል

በዚህ ወቅት ነው ህፃኑ እያወቀ የቀን ሰአትን በቀንና በሌሊት የሚከፋፍለው፣ ወደ ነገሮች በትኩረት መከታተል የጀመረው፣ በዙሪያው ስላለው አለም ያለውን ጉጉት የሚገልጽ ነው። ለጤናማ ህይወት, ህጻኑ በቀን 18 ሰአታት ያህል መተኛት ያስፈልገዋል. ይህ ጊዜ ጥንካሬን ለማግኘት በቂ ነው. ለቀን እንቅልፍ ቀድሞውንም 8 ሰዓት ያህል ቀርቷል፣ እሱም በአራት እንቅልፍ መከፈል አለበት (ሁለት ረጅም እና ሁለት አጭር)። የምሽት እንቅልፍ ለግዴታ አመጋገብ በእረፍት ለሁለት ብቻ ለመከፋፈል በቂ ነው. በዚህ ወቅት ህፃኑ በሆዱ ላይ ቢተኛ አስፈሪ እንዳልሆነ ልብ ሊባል ይገባል.

የሕፃኑ አጠቃላይ ንቃት ወደ 5-6 ሰአታት ይጨምራል፣ አይጨነቁ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴውን ወደ ቀድሞው ለመቀየር ይሞክሩ።

የ3 ወር ህፃን ስንት ሰአት ይተኛል

የሦስት ወር ህጻን የሚሰጠው አገዛዝ ከሁለት ወር ሕፃን ብዙም የተለየ አይደለም። ብቸኛው ልዩነት የእንቅልፍ መጠን በሌላ ሰዓት ይቀንሳል. በዚህ እድሜ ውስጥ ሁሉም ፍርፋሪ ቀድሞውንም ጭንቅላታቸውን ስለሚይዙ በቀን ውስጥ የበለጠ በንቃት መንቀሳቀስ ይጀምራሉ. የጨዋታው ጊዜ 7 ሰአታት ይወስዳል።

በቀን ውስጥ መተኛት ለሦስት ወር ህጻን እንዲሁ ጠቃሚ ነው፣ 7 ሰአት እንዲወስድ በቂ ነው። የሌሊት እንቅልፍ ወደ 10 ሰአታት ይቀንሳል፣ በዛን ጊዜ ለአንድ አመጋገብ ጊዜ መስጠት አሁንም አስፈላጊ ነው።

የአራት ወር ህፃን ስንት ይተኛል

የአራት ወር ህጻን የሚተኛበት የሰአታት ብዛት አሁንም በ17 ሰአት ውስጥ ነው።ቀን, 10 ቱ ትንሹ በሌሊት ይተኛል. ይህ የኃይል ሀብቶችን ለመሙላት ሙሉ በሙሉ በቂ ነው. አንድ ልጅ በቀን እስከ 7 ሰአታት ያለ ምንም ጥረት በንቃት ሊነቃ ይችላል።

ህፃን በአምስት ወር ምን ያህል ይተኛል

ካራፑዝ እያደገ ነው፣ እና የነቃ ጨዋታዎች ጊዜ እየጨመረ ነው። ህጻኑ በዙሪያው ያለውን ዓለም መመርመር ያስፈልገዋል. በዚህ ጊዜ ውስጥ እንቅልፍ በአንድ ሰዓት ውስጥ ይቀንሳል እና ወደ 16 ሰአታት ይደርሳል. በቀን ውስጥ - ለመተኛት ሶስት እረፍቶች. የሌሊት እንቅልፍ ሳይለወጥ ይቆያል - 10 ሰአታት. በቀን ውስጥ ያለው አጠቃላይ የንቃት ሰዓቶች ከ8 ሰአታት አይበልጥም።

ህፃን በስድስት ወር ምን ያህል ይተኛል

በስድስት ወራት ውስጥ አንድ ልጅ በቀን 15 ሰአታት በእንቅልፍ ያሳልፋል። ምሽት ላይ ጥሩ እንቅልፍ, የቆይታ ጊዜ 10 ሰአት ነው, ህፃኑ አለምን እና ንቁ ጨዋታዎችን ለመመርመር ብዙ ጉልበት ይሰጠዋል. ያለ እንቅልፍ ጠቅላላ ጊዜ 8-9 ሰአታት ይሆናል. የቀን እንቅልፍ ለሶስት ጊዜ የሚከፈል ሲሆን ሁለቱ ረጅም እና አንድ አጭር ናቸው።

ህፃን በሰባት ወር እድሜው ስንት ይተኛል

የሰባት ወር ህጻን ለመተኛት የተመደበው ጠቅላላ የሰአታት ብዛት በስድስት ወራት ውስጥ - 15 በቀን አንድ አይነት ይሆናል። በምሽት መመገብ አያስፈልግም, ስለዚህ ያለማቋረጥ መተኛት ለ 10 ሰዓታት ይቆያል. የቀን እንቅልፍ በሦስት እጥፍ ይከፈላል, ሁለቱ ረዥም እና አንድ አጭር ናቸው. ልጁ አስቀድሞ በቀን እስከ 9 ሰአታት እየተጫወተ ነው።

የስምንት ወር ሕፃን ምን ያህል ይተኛል

የስምንት ወር ህጻን ቀድሞውኑ በተለዋዋጭ ሁኔታ እየተንቀሳቀሰ፣ እየተሳበ እና ለመነሳት የመጀመሪያ ሙከራዎችን እያደረገ ነው። በዚህ ላይ, ህጻኑ በየቀኑ (በአጠቃላይ) ለ 9 ሰዓታት ያህል ያጠፋል. በእንቅልፍ ወቅት ህፃንማደግ እና ጥንካሬ ማግኘት. በዚህ እድሜ ህፃኑ በቀን በቂ 15 ሰአታት መተኛት ይኖረዋል ከነዚህም ውስጥ 10 የሚሆኑት በምሽት እንቅልፍ ላይ ይተኛሉ እና የተቀሩት 5 ሰአታት ደግሞ በቀን 2 ሰአት መከፋፈል አለባቸው።

አንዳንድ ህፃናት ከሰአት በኋላ አንድ ጊዜ ለ3-4 ሰአታት ለመተኛት ሲመርጡ ይከሰታል። ከእንደዚህ አይነት አሰራር ጡት ማጥባት አስፈላጊ አይደለም, ዋናው ነገር ህፃኑ የእለት ተእለት መደበኛውን ይተኛል.

ህፃን በዘጠኝ ወር እድሜው ስንት ይተኛል

እንደዚህ ላለ ጎልማሳ ህጻን ብቁ የሆነ አሰራር በጤና ሁኔታ እና በስሜቱ ላይ በቀጥታ ይጎዳል። ወላጆች በእረፍት መካከል ለጨዋታዎች እና ለእድገት ከ8-9 ሰአታት ይመድባሉ። በቀን ውስጥ ለመተኛት 5 ሰአታት ያህል ይወስዳል፣ እና አሁንም ለሊት እረፍት 10 ሰአት ያስፈልጋል።

የ10 ወር ህፃን ምን ያህል መተኛት አለበት

የአስር ወር ህጻን ውስጥ የሚተኛበት ሰአታት በቀን ወደ 14 ሰአት ይቀንሳል። ማታ ላይ, ትንሹ አሁንም ለ 10 ሰዓታት ይተኛል, እና የቀን እንቅልፍ ጊዜ ወደ 4 ሰዓታት ይቀንሳል. በተመሳሳይ ጊዜ የንቁ ጨዋታዎች ጊዜ እስከ 10 ሰአታት ያድጋል።

የ11 ወር ህፃን ስንት ይተኛል

የእለቱ አደረጃጀት ከ11 ወር እና ከ10 ወር ህፃናት የተለየ አይደለም እናቶች በልጃቸው ላይ አዳዲስ ልምዶችን እንዲሰርጽ ማድረግ የለባቸውም። ለማገገም 14 ሰአታት ተመድበዋል ፣ 10 ቱ ሙሉ እንቅልፍ ፣ እና 4ቱ የቀን አንድ ናቸው። የጨዋታ እና የእድገት ጊዜ ከአስር ሰአት መብለጥ የለበትም።

የአንድ አመት ህፃን ስንት ሰአት ይተኛል

በ12 ወር እድሜው ህፃኑ የእለት ተእለት ተግባሩን ብዙም አይለውጥም:: ለጥሩ እረፍት እሱ ያስፈልገዋልአሁንም 13-14 ሰዓት እንቅልፍ. ምናልባት የቀን እንቅልፍ መጠን ይቀንሳል, ግን ትንሽ ብቻ ነው. ማታ ላይ፣ ትንሹ አሁንም ለ10 ሰአታት ይተኛል፣ እና 10-11 ለጨዋታው ጊዜ ተመድቧል።

ልጅን መቼ ወደ የአንድ ጊዜ የቀን እንቅልፍ እንደሚያስተላልፍ

የሕፃናት ሐኪሞች 2 እንቅልፍ ከ1 ዓመት እስከ 1.5 ዓመት እንዲቆዩ ይመክራሉ - ከምሳ በፊት እና በኋላ። ለመተኛት የሚመረጠው ሰዓት ከ10-12 ሰአት ነው, ከዚያም ከ 15 እስከ 16 ፒ.ኤም. ለትልቅ ልጅ የሶስት ሰዓት መተኛት ተስማሚ ነው. የሚመረጠው የእረፍት ጊዜ የከሰአት እረፍት ይሆናል።

የህፃን ልጅ በህይወት የመጀመሪያ አመት በወራት የሚተኛበት ልዩ ባህሪያት

የልጅ ዕድሜ	ለምንድነው ልጁ በደካማ ወይም ያለ እረፍት የሚተኛው	ሕፃን ለምን ሁልጊዜ ይተኛል
ከልደት እስከ አንድ ወር ድረስ	የአንድ ወር ህጻን በምሽት ጥሩ እንቅልፍ የማይተኛበት የመጀመሪያው ምክንያት ለመተኛት የተጨናነቀ ክፍል ነው። ለአዋቂዎች እና ለትንንሽ ልጆች, ለድምጽ እና ጤናማ እንቅልፍ አስፈላጊ ሁኔታ በክፍሉ ውስጥ ንጹህ አየር ነው. ስለዚህ ዋናው ነገር ወቅቱ ምንም ይሁን ምን ክፍሉን አዘውትሮ አየር ማናፈሻ ነው። ሕፃኑ ከመጠን በላይ በማሞቅ ወይም በሰውነት ሙቀት መጨመር ምክንያት ቀኑን ሙሉ አይተኛም - ህፃን፣ምናልባት ቀዝቃዛ ወይም ትኩስ። አስገራሚ ጫጫታ - ሙዚቃ፣ ቴሌቪዥን፣ ነፍሳት፣ ከፍተኛ ንግግሮች። ከላይ ያሉት ምክንያቶች ችግሩን ለመፍታት ካልረዱ እና ህፃኑ ቀኑን ሙሉ የማይተኛ ከሆነ ከህጻናት ሐኪም እርዳታ መጠየቅ አለብዎት።	የሕፃናት ሐኪሞች ለወላጆች አንድ ሕፃን በወር እስከ 20 ሰዓት የሚተኛ ከሆነ ይህ ችግር እንዳልሆነ እናየሚያስጨንቅ ነገር ሊኖር አይገባም። ጠቃሚ ምክር: ህፃኑ በሚተኛበት ጊዜ, ለደከሙ ወላጆች ማረፍ ይመረጣል.
ሁለት ወር	በክፍሉ ውስጥ ያሉ እቃዎች፣ ችግሩን ለመፍታት ክፍሉን አየር ማናፈሻ በቂ ነው። የማይመች አልጋ። ኮሊክ ወይም ሌላ ህመም። ይጀመራል፣እነሱን ለማስወገድ ህፃኑን ማዋጥ ያስፈልጋል።	የሁለት ወር ህጻን እንደ ወላጆቹ አባባል ብዙ እንቅልፍ ከያዘው ይህ ከህጻናት ሐኪም ዘንድ እርዳታ ለመጠየቅ ምክንያት ነው። ረጅም መተኛት የሕፃን ህመም ምልክት ሊሆን ይችላል።
ሶስት ወር	በክፍሉ ውስጥ ንጹህ አየር እጥረት። ድምጾች፣ ሙዚቃ፣ ያልተለመደ ጫጫታ። የማይመቹ የእንቅልፍ ሁኔታዎች - ጥራት የሌለው የተልባ እና የአልጋ ልብስ። ልጁ ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ነው። በሽታ።	በዚህ እድሜ ህፃኑ ለረጅም ጊዜ የሚተኛበት ምክንያት በሽታ ነው።
አራት-አምስት ወራት	ከላይ ስራ። ትኩረት ይፈልጋል። ኮሊክ። በመኝታ ክፍል ውስጥ እቃ ወይም እርጥብ። የሙቀትን ስርዓት ማክበር አለመቻል - ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ።	የልጁ ባህሪ የሚያስደነግጥ ከሆነ እና ከእለት ተዕለት እንቅስቃሴው አጥብቆ የሚወጣ ከሆነ ይህ ዶክተር ለማየት ምክንያት ነው።
ከስድስት እስከ ሰባት ወር	ልዩ ድምጾች እና ጫጫታዎች። ከወላጆች በተለይም ከእናት ትኩረት ማነስ። ኮሊክ ወይምሌላ በሽታ።	በዚህ እድሜ ፣ለረጅም እንቅልፍ ፣በተለይ ፣ቀን ቀን ምንም ምክንያት የለም። ስለዚህ ምክር ለማግኘት የሕፃናት ሐኪም ማማከር አለብዎት. አንዳንድ በሽታዎች ምንም ምልክት የላቸውም።
ስምንት ወር	ለመተኛ ክፍል ወይም በክፍሉ ውስጥ ከፍተኛ እርጥበት። የሙቀትን ስርዓት መጣስ - ህፃኑ ቀዝቃዛ ወይም ሙቅ ነው። የአካባቢ ድምጾች ጣልቃ ይገባሉ፣ የሚጮሁ ነፍሳት፣ ከመንገድ የሚመጡ ድምፆች። በሆድ ላይ ህመም በአዲስ በተዋወቁ ምግቦች ምክንያት። የማይመች አልጋ።	ሕፃን ከመጠን በላይ መሥራት እና መተኛት ይችላል። ምናልባት ምክንያቱ ድብቅ በሽታ ነው። እሱን ለማግለል የሕፃናት ሐኪምዎን ማነጋገር ያስፈልግዎታል።
ዘጠኝ ወር	አስገራሚ ድምፆች። ስቱፊነት፣ በክፍሉ ውስጥ ያለው ከፍተኛ እርጥበት፣ በበጋ ወቅት ነፍሳት። ልጁ የፍርሃት ስሜት ሊሰማው ይችላል፣ ምክንያቱም እሱ አስቀድሞ እናቱን ስለለመደው ነው።	በገቢር እና ከቤት ውጭ ጨዋታዎች እና የውጪውን አለም እውቀት የተነሳ ትንሹ በስራ ምክንያት ለረጅም ጊዜ መተኛት ይችላል። በሽታ።
አስር ወር	የውጭ ማነቃቂያዎች - ድምጾች፣ ብርሃን፣ ነፍሳት። የተጣበቀ ክፍል እና እርጥበት። የልጆች ከመጠን ያለፈ ስራ። የማይመች ቦታ - ከፍ ያለ ትራስ ወይም ከመጠን በላይ የሚሞቅ ብርድ ልብስ፣ ህፃኑ የሚሞቅበት።	በዚህ እድሜህፃኑ የበለጠ ንቁ በሆነ ህይወት መጀመሪያ ምክንያት ለጥቂት ሰዓታት ሊተኛ ይችላል። ነገር ግን አንድ ልጅ ረጅም እንቅልፍ ሲወስድ በተመሳሳይ ሰዓት ለመመገብ ፈቃደኛ ካልሆነ ታሞ ሊሆን ይችላል።
አስራ አንድ ወር	የጤና ስሜት ወይም ከመጠን በላይ የድካም ስሜት። ይሰማል። ስቱፊነት፣በክፍሉ ውስጥ ያለው እርጥበት። አንድ ልጅ ከወላጆች ትኩረት ሊጠይቅ ይችላል።	በ11 ወር ህፃኑ ከተቋቋመው አገዛዝ ጋር እየተላመደ ነው፣ስለዚህ ህፃኑ ለሁለት ሰአታት ከፕሮግራሙ ውጪ ከሆነ ምንም ችግር የለውም። እናም ትንሹ መመገብ ከዘለለ እና መተኛቱን ከቀጠለ ይህ አጋጣሚ ከህጻናት ሐኪም ዘንድ በአስቸኳይ እርዳታ የመጠየቅ አጋጣሚ ነው።
የአንድ አመት ህፃን	የቁም ነገር የልጆች ክፍል። የማይመች መኝታ። ጫጫታ፣ የውጭ ድምፆች። በነቃ ንቁነት የተነሳ ድካም። በሽታ።	በጨዋታዎች እና በዓላት ላይ ከመጠን ያለፈ ድካም ወይም ከመጠን በላይ መጨናነቅ። አሲምፕቶማቲክ በሽታ።

በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ እንቅልፍ ማጣት ለዕድገት መዘግየቶች፣የሕፃኑ ክብደት በወራት እድገቶች ላይ አለመመጣጠን የሚያነሳሳ ምክንያት ነው። ስለዚህ፣ ፍርፋሪ እንዲተኛ የተመደበውን የሰአት ብዛት መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው።

ለነፍሰ ጡር እናቶች የእለት ተእለት ተግባራቸውን አስቀድመው እንዲከታተሉ እና በእርግዝና ወቅት እንዲያስተካክሉት ይመከራል። ይህ ከችግሮች ያድንዎታል, የሕፃኑን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ለመከተል ቀላል ይሆናል,በእሱ ላይ ለውጦች ለማድረግ ወራት።