በእርግዝና ወቅት ዝንጅብል መውሰድ እችላለሁን?

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ዝንጅብል ከዝንጅብል ቤተሰብ ለዓመታዊ ቅመም ወይም ለመድኃኒትነት የሚያገለግል ነው። የዝንጅብል ጠቃሚ ባህሪያት በሬዞም ውስጥ ይገኛሉ. ቅንብሩ ቢ ቪታሚኖች እንዲሁም ሲ፣ ኬ፣ ኢ፣ አሚኖ አሲዶች (ኒኮቲኒክ፣ ሊኖሌይክ፣ ኦሌይክ)፣ አስፈላጊ ዘይት፣ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች (ማግኒዥየም፣ ብረት፣ ፖታሲየም፣ ፎስፎረስ) ይገኙበታል።

እንደምታወቀው ለብዙ ሴቶች በእርግዝና ወቅት ዝንጅብል የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመቋቋም ይረዳል፡ ይህን ስር ሲጨመር ሻይ ደግሞ ነርቭን ያረጋጋል። የዚህ መሳሪያ ተግባር ስፔክትረም ሰፊ ነው, ነገር ግን በቃሉ መሰረት ጥቅም ላይ መዋል አለበት. በእርግዝና ወቅት ዝንጅብል መውሰድ እችላለሁን? ይህን ምርት መቼ መጠቀም ማቆም አለብዎት?

የዝንጅብል ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ይህ ተክል በከንቱ እንደ መድኃኒት አይቆጠርም። በፈውስ ባህሪያቱ ምክንያት እንደ ጉንፋን, ራስ ምታት, የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎችን ለማከም ይረዳል. በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች በእርግዝና ወቅት ዝንጅብል ስካርን ለመዋጋት ያስችልዎታል.ሪዞም የሚባሉት ክፍሎች በሰውነት የመራቢያ ተግባራት፣ በነርቭ፣ በመተንፈሻ አካላት እና በደም ዝውውር ስርአቶች ላይ በጎ ተጽእኖ ያሳድራሉ፣ ድብርት እና ሌሎች የአዕምሮ ህመሞችን ለመቋቋም ይረዳሉ።

ከዚህም በተጨማሪ ይህንን ምርት አዘውትሮ መጠቀም የመጀመርያ የእርጅና ምልክቶችን ለመቋቋም ይረዳል ተብሎ ይታመናል በተለይም የወጣትነት እና የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ለረጅም ጊዜ ለመጠበቅ፣ የአንጎል ሴሎችን እንቅስቃሴ ለመጨመር ይረዳል ተብሎ ይጠበቃል።.

ዝንጅብል መብላት የሌለበት ማነው?

ህፃን በመጠባበቅ የሴቷ አካል ቫይታሚን እና ማይክሮኤለመንትን በእጥፍ ይፈልጋል። ነፍሰ ጡር እናቶች በእርግዝና ወቅት ዝንጅብል ይቻል እንደሆነ ብዙ ጊዜ ጥያቄ ያጋጥማቸዋል. ከሁሉም በላይ ይህንን ምርት መውሰድ የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ለማሟላት ይረዳል. ቢሆንም የጤና ችግር ላለባቸው ነፍሰ ጡር እናቶች በተለይም እንደ፡በመሳሰሉት በሽታዎች ለሚሰቃዩ እናቶች የዝንጅብል ስርን ለመጠቀም አለመቀበል የበለጠ ጠቃሚ ነው።

1. የቆዳ በሽታዎች። ለአንዳንድ የቆዳ በሽታዎች ዝንጅብል መጠቀም የበሽታውን ምልክቶች ያባብሳል።
2. ወሳኝ የደም ግፊት። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ይህንን ቅመም መጠቀም ማቆም እና ወደ ህክምና መሄድ ይመረጣል.
3. በአጣዳፊ ኮርስ ወቅት የጨጓራና ትራክት በሽታዎች። በከባድ በሽታዎች ውስጥ ያሉት የዝንጅብል አካላት በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ባለው የ mucous ሽፋን ላይ የሚያበሳጭ ውጤት አላቸው። ለምሳሌ ይህንን ምርት ለሄሞሮይድስ እና ከተቅማጥ ጋር አብሮ ለሚመጣ የአንጀት መታወክ መጠቀም የማይፈለግ ነው።
4. ደካማ የደም መርጋት። ዝቅተኛ የመርጋት መጠን, በእርግዝና ወቅት ዝንጅብል መጠቀምየደም መፍሰስ አደጋን ይጨምራል።
5. በሀሞት ከረጢት ውስጥ ወይም በቢል ቱቦ ውስጥ ያሉ ድንጋዮች። ዝንጅብል የሚባሉት ንጥረ ነገሮች የሜታብሊክ ሂደቶችን ያፋጥናሉ ይህም ድንጋይ በመውደቁ እና የበሽታውን ከፍተኛ ጥቃት ያስከትላል ይህም ይዛወርና ቱቦዎች መዘጋት ጨምሮ።
6. ለምርቱ የግለሰብ አለመቻቻል። ዝንጅብልን መመገብ በአንዳንድ ሰዎች ላይ የአለርጂ ችግርን ሊያስከትል ይችላል። ይህን ምርት ለመጀመሪያ ጊዜ መጠቀም ምቾትን ካስከተለ፣ ሙሉ በሙሉ መጠቀም ማቆም ጥሩ ነው።
7. የሰውነት ሙቀት መጨመር። ዝንጅብል በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እና የጉንፋን ምልክቶችን ለመቋቋም ይረዳል, ነገር ግን በሽተኛው ትኩሳት ካለበት ምርቱን መውሰድ በጥብቅ የተከለከለ ነው.

በተለያዩ የእርግዝና እርከኖች ላይ ዝንጅብል መጠቀም

ይህን ሥር የመመገብ ጥቅማጥቅሞች፣እንዲሁም የሚበላው ምርት መጠን የሚወሰነው የሚቆይበት ጊዜ እና ተቃራኒዎች መኖር ወይም አለመገኘት ነው። ስለዚህ ይህን ቅመም ወደ አመጋገብዎ ለማስተዋወቅ ከመወሰንዎ በፊት የማህፀን ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።

ዝንጅብል በመጀመሪያው ወር ሶስት ወር ውስጥ

በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ የዝንጅብል ስርን ለመጠቀም ከሚጠቁሙት ምልክቶች አንዱ ቶክሲኮሲስ ነው። እንደ ማቅለሽለሽ, ማስታወክ እና የምግብ ፍላጎት ማጣት የመሳሰሉ ምልክቶችን በመዋጋት ይህ ሥር በጣም አስፈላጊ የሆነ መድሃኒት ነው. በተጨማሪም ነፍሰ ጡር እናት በመጀመሪያ ደረጃ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመጠበቅ እና አስፈላጊ ከሆነም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጠናከር አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ማንኛውም ኢንፌክሽን በእርግዝና ወቅት ውስብስብ ችግሮች ሊያስከትል እና በፅንሱ እድገት ላይ ያልተለመዱ ችግሮች ያስከትላል.

ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች፣በዚህ ተክል ሥር ውስጥ የሚገኘው, ጤናን ለማሻሻል ብቻ ሳይሆን ኢንፌክሽኑን በፍጥነት ለመቋቋም ይረዳል, ይህም ያልተፈለጉ ችግሮች እንዳይከሰቱ ይከላከላል. አንዲት ሴት ከላይ ለተገለጹት የጤና ችግሮች ምልክቶች ወይም ቅድመ ሁኔታዎች ካላት ባለሙያዎች በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ዝንጅብልን መጠቀም ከዶክተር ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ ይመክራሉ። ራስን ማከም አሉታዊ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል።

ዝንጅብል በሁለተኛው ወር ሶስት ወር ውስጥ

እንደ ደንቡ፣ በሁለተኛው ወር ሶስት ወር መጀመሪያ ላይ የቶክሲኮሲስ አጣዳፊ ምልክቶች ይዳከማሉ፣ ሴቷ ጥሩ ስሜት ይሰማታል። በዚህ ደረጃ, ብዙ እናቶች በሰውነት ውስጥ በቂ ብረት ካለመቀበል ጋር ተያይዞ በሚመጣው ህመም ይሸነፋሉ. በተለይም ከፍተኛ የሆነ የንጥረ ነገር እጥረት በሴቶች በሃያኛው እና በሃያ ስምንተኛው ሳምንት እርግዝና ውስጥ ያጋጥማቸዋል, በዚህም ምክንያት የብረት እጥረት የደም ማነስ ይከሰታል. አንዳንድ ጊዜ ከብረት ማላብሶርሽን ጋር የተያያዘ ነው. በብረት እጥረት ምክንያት የፅንሱ ኦክሲጅን ረሃብ (ሃይፖክሲያ) ከፍተኛ እድል አለ, እንዲሁም የእናቲቱ አካል የመከላከያ ተግባራት መበላሸት. ዝቅተኛ መከላከያ ያላት ነፍሰ ጡር ሴት ለተላላፊ በሽታዎች በጣም የተጋለጠች ናት. እና የእናትየው ተደጋጋሚ ህመም በሽታ የመከላከል አቅሙ ደካማ የሆነ ልጅ የመውለድ እድልን ይጨምራል።

በዚህ ጊዜ፣ ዝንጅብል መውሰድ መቀጠል እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ የሰውነት መከላከያ እንቅፋቶችን ያጠናክራል እና ቢያንስ በከፊል የብረት እጥረት ማካካሻ ነው, የተወሰነው መቶኛ በእጽዋት ሥር ውስጥ ይገኛል. ከሌሎች ብረት የያዙ ምርቶች ጋር ፣ ዝንጅብል ሥርበነፍሰጡር ሴት ደም ውስጥ የሂሞግሎቢንን መጠን በመጨመር የደም ማነስ እድገትን ይከላከላል።

ዝንጅብል በሦስተኛው ወር ሶስት ወር ውስጥ

አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ከሃያ ስምንት ሳምንታት በኋላ የሚያጠቃው ዋናው ችግር የምግብ ማቀነባበሪያ ምርቶችን ከማስወገድ ጋር ተያይዞ የሚከሰተውን የሜታብሊክ ሂደቶች መበላሸት ነው. በሦስተኛው ወር ውስጥ ፅንሱ በጣም ትልቅ መጠን ይደርሳል, በዚህም ምክንያት የወደፊት እናት የውስጥ አካላት ላይ ጫና ይጨምራል. ብዙውን ጊዜ ሴቶች ምግብን የመፍጨት ችግር አለባቸው።

በዚህ ጊዜ በእርግዝና ወቅት ዝንጅብል የአንጀት እንቅስቃሴን መደበኛ እንዲሆን እና ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል ይረዳል። ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱን ምርት መመገብ በምግብ መፍጫ አካላት ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, በእርግጥ, ተቃራኒዎች እና ውስብስቦች በሌሉበት.

በእርግዝና ወቅት መከላከያዎች

በተክሉ ሥር ውስጥ የተካተቱት ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ቢኖሩም ይህን ምርት መውሰድ የተከለከለ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ በእርግዝና ወቅት ዝንጅብል በሚከተሉት ሁኔታዎች አይመከርም፡

1. አንዲት ሴት gestosis (የጊዜው ሁለተኛ አጋማሽ ቶክሲኮሲስ) እንዳለባት ሲታወቅ ይህ ሁኔታ ከደም ግፊት ጋር አብሮ ስለሚሄድ።
2. ውስብስብ በሆነ እርግዝና ውስጥ ድንገተኛ ፅንስ ማስወረድ (የፅንስ መጨንገፍ) ስጋት ምክንያት ምርቱ የሴቷ የሆርሞን ዳራ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

በእርግዝና ወቅት ምርቱን እንዴት መውሰድ ይቻላል?

ለማስወገድበሰውነት ላይ የሚፈጠሩ ውስብስቦች እና አሉታዊ ግብረመልሶች በእርግዝና ወቅት ዝንጅብል በተፈጥሮው መልክ(ትኩስ ወይም የደረቀ ስር) ወይም በቅመም ተጨማሪ ምግብ (ዱቄት) ብቻ እንዲጠቀሙ ይመከራል።

ምርቱን በታሸገ ቅጽ በአለምአቀፍ መሸጫዎች መግዛት አይመከርም። እንዲህ ዓይነቱ ሥር ብዙውን ጊዜ ለነፍሰ ጡር ሴቶች የማይመከር ሰው ሠራሽ ጣዕም እና ጤናማ ያልሆኑ ተጨማሪዎች ይይዛል።

በእርግዝና ወቅት ጥቅም ላይ እንዲውል የሚፈቀደው ከፍተኛው የምርት መጠን ከአንድ ግራም የዝንጅብል ዱቄት (አንድ ኩባያ የዝንጅብል መጠጥ አካባቢ) አይበልጥም። ምርቱን ከተመሰረተው ደንብ በላይ መውሰድ አይመከርም።

ትኩስ በሚሆንበት ጊዜ በየቀኑ የሚወሰደው የእጽዋቱ ሥር ከሦስት የሾርባ ማንኪያ (የተፈጨ) በአንድ ሊትር ተኩል ውሃ መብለጥ የለበትም።

የዝንጅብል አሰራር

አንድን ምርት መግዛት ብቻ በቂ አይደለም፣ ለአገልግሎት በአግባቡ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው። በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ዝንጅብል መርዛማ በሽታን ለመከላከል እና በሽታ የመከላከል አቅምን ለመጠበቅ ውጤታማ መሳሪያ ነው።

የመውሰድ ውህዱ እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል - ሁለት የሾርባ ማንኪያ የተፈጨ ሥር በአንድ ሊትር የፈላ ውሃ አፍስሱ ፣ ትንሽ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ እና ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨምሩ። ድብልቅው ለግማሽ ሰዓት ያህል በቴርሞስ ውስጥ ይሞላል እና ከቁርስ በፊት ጠዋት ላይ በየቀኑ ይወሰዳል. ነገር ግን ሁሉም ሴቶች በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ዝንጅብል መውሰድ እንደማይችሉ ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር ይመከራል።

በህመም ጊዜ በእርግዝና ወቅት ዝንጅብል መጠጣት ይችላሉ።ሳል መከሰት. ይህንን ለማድረግ ሥሩን በግሬድ ላይ በማሸት በሁለት የሾርባ ማንኪያ ማር ፣ አንድ ሳንቲም ቀረፋ ፣ ክሎቭስ እና nutmeg ይቀላቅሉ። ቅልቅልው በአንድ ሊትር ውሃ ይፈስሳል እና ወደ ድስት ያመጣል, ለብዙ ደቂቃዎች ያበስላል. የተጠናቀቀው መረቅ ቀዝቀዝ፣ተጣራ እና በቀን ብዙ ጊዜ በትንሽ መጠን ይወሰዳል።

ዝንጅብል ወደ ውስጥ መተንፈስ የጉንፋን ምልክቶችን ለማስወገድ ይጠቅማል። ለመተንፈስ መፍትሄ ለማዘጋጀት ሃያ ግራም በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ የእፅዋት ሥር በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ ይፈስሳል እና ለአስራ አምስት ደቂቃዎች ያበስላል። በሞቃታማው ሾርባ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ። የአንድ ትንፋሽ ቆይታ ከአምስት እስከ ሰባት ደቂቃዎች ነው።

ለመተንፈስ ከመበስበስ ይልቅ የዝንጅብል ዘይት ወደ ጥሩ መዓዛ ያለው መብራት በመጨመር መጠቀም ይችላሉ።

እንደ የተከተፈ ዝንጅብል ያሉ ምርቶችም በእርግዝና ወቅት ሊጠጡ ይችላሉ፣ነገር ግን በትንሽ መጠን እና በሀኪም ፍቃድ። የተቀዳው ምርት ጥምን የሚያመጣ ጠንካራ ቅመም ስላለው በ እብጠት እና በደም ግፊት የሚሰቃዩ ሴቶች በመጀመሪያ ደረጃ እና በትንሽ መጠን ብቻ የተቀማ ዝንጅብል ስር እንዲጠቀሙ ይፈቀድላቸዋል። በኋለኞቹ ደረጃዎች ይህንን ምርት አለመቀበል ይሻላል።

ማጠቃለያ

በእርግዝና ወቅት ዝንጅብል ይቻል ወይም አይቻል በማያሻማ መልኩ መልስ መስጠት ከባድ ነው። ሁሉም የወደፊት እናት በግለሰብ ባህሪያት እና ጤና ላይ የተመሰረተ ነው. አዲስ ምርትን ወደ አመጋገብ ሲያስተዋውቁ በሰውነትዎ ላይ ለውጦችን መከታተል አስፈላጊ ነው. እንደ ዝንጅብል ያሉ ምርቶች ጥቅሞች እና ጉዳቶች ሲናገሩ ብቸኛው ትክክለኛ መደምደሚያ እራሱን ይጠቁማል-በእርግዝና ወቅት ማንኛውም ምርት በመጠኑ ይጠቅማል።