ከእርግዝና እቅድ በፊት ቫይታሚኖች፡ ስሞች፣ የምርጦች ደረጃ፣ አመላካቾች እና ተቃራኒዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

የልጅ መወለድ ሁሉም አሳቢ ወላጆች የሚጠብቁት ደስታ ሲሆን ጤንነቱ የዚህ ክስተት አንዱ ቁልፍ ጊዜ ነው። ትንሹን ፍጡር ለመርዳት ምን መደረግ አለበት? ከዋና ዋናዎቹ መሠረቶች አንዱ እርግዝናን ከማቀድዎ በፊት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን መውሰድ ነው. አንዲት ሴት ብዙውን ጊዜ ነፍሰ ጡር መሆኗን አታውቅም, እና የልጁ አካል አስፈላጊ ስርዓቶች ቀድሞውኑ በሰውነቷ ውስጥ በንቃት ይሠራሉ. የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ለማስወገድ እርግዝና ለማቀድ ያቀደች ሴት ከእርግዝና በፊት ከረዥም ጊዜ በፊት አስፈላጊ የሆኑትን መድሃኒቶች በመውሰድ በማህፀኗ ላይ ያለውን ህፃን መጠበቅ ትችላለች።

ቫይታሚን ለምን ያስፈልገናል?

እርግዝና ከማቀድዎ በፊት ምን ዓይነት ቪታሚኖች መጠጣት አለባቸው እና ለምን አስፈለገ? አንዲት ሴት ከመፀነሱ ከ5-6 ወራት ቀደም ብሎ ለደስታ ክስተት መዘጋጀት አለባት. ይህ አመላካች በጣም ጥሩው ጊዜ ነው. ይህ እርግዝና ለማቀድ አንዲት ሴት የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ለማጠናከር, አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ሚዛን ለመሙላት ይረዳል.

ጥራት እና የተመጣጠነ አመጋገብ የመፀነስ ስኬት እና አጠቃላይ የወር አበባ ሂደት ዋና አካል ነው። የዘመናዊው ዓለም ፍጥነት, ውጥረት እና ደካማ ስነ-ምህዳር በአመጋገብ ውስጥ አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ከፍተኛውን መሙላት ስለማይፈቅዱ, ለሴቶች እርግዝና እቅድ ከማውጣቱ በፊት ቫይታሚኖች ወደ ማዳን ይመጣሉ. ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እጥረት ወደ ተለያዩ ውጤቶች ይመራል፣ በጣም የተለመዱት የሚከተሉት ናቸው፡

• ተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖች፤
• የእይታ ማጣት፤
• ጥርስ ይንቀጠቀጣል፤
• ድብታ፣ ድካም፤
• የጡንቻ ቁርጠት፤
• ጨጓራ።

በእርግዝና ወቅት የሚታየውን የመከላከል አቅምን መቀነስ በዚህ ላይ ከጨመርን ይህ በሴቷ ራሷም ሆነ በማሕፀን ልጅ ጤና ላይ ከፍተኛ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።

ሴት ምን ያስፈልጋታል?

ለወደፊት እናት እርግዝናን ከማቀድዎ በፊት ምን አይነት ቪታሚኖች መጠጣት አለባቸው? ይህ በቅርብ ጊዜ ውስጥ ወላጆች ሊሆኑ በሚችሉ ጥንዶች የሚጠየቁት ጥያቄ ነው. የሚከተሉት መድሃኒቶች ከነሱ በጣም ጠቃሚ እና ጠቃሚ ተደርገው ይወሰዳሉ፡

• Thiamin (ቫይታሚን B1) ለሰውነት "ትክክለኛ" የኃይል ምንጭ ነው። የካርቦሃይድሬትስ መፈጨትን ይረዳል, የግፊት መደበኛነት, የደም ዝውውርን ያሻሽላል. ያልተወለደ ህጻን የነርቭ ሥርዓትን ለመገንባት ይረዳል።
• Riboflavin (ቫይታሚን B2)። ልጅን ለመፀነስ ይረዳል. በተለይም ከዚህ ቀደም የአፍ ውስጥ የወሊድ መከላከያ ለወሰዱ ሴቶች በጣም አስፈላጊ ነው።
• Pyridoxine (ቫይታሚን B6)። ወደፊት በሰውነት ውስጥ አሚኖ አሲዶች እና ፀረ እንግዳ አካላት እንዲፈጠሩ ይረዳል. በውስጡ በቂ ያልሆነብዛት, አዲስ በተወለዱ ሕፃናት ላይ የቫይረስ እና ተላላፊ በሽታዎች ስጋት ይጨምራል. ከማግኒዚየም ጋር በጣም ጥሩ መምጠጥ።
• ፎሊክ አሲድ (ቫይታሚን B9)። አንዲት ሴት የሆርሞን መዛባትን ለመከላከል ይረዳል, የበሽታ መከላከያዎችን ያሻሽላል እና በምግብ መፍጫ አካላት ውስጥ ያሉ ችግሮችን ይቋቋማል. ይህ ቫይታሚን በሰውነት ውስጥ በራሱ አይመረትም, እና ጉድለቱ በቫይታሚን ዝግጅቶች ብቻ ይሞላል. እርግዝና ለማቀድ ለሴቶች የሚወስደው መጠን - በቀን ቢያንስ 400 ሚ.ግ. የመፀነስ ችግር ላለባቸው ሴቶች የማህፀን ሐኪሙ ትልቅ መጠን ያዝዛል።
• ቶኮፌሮል ቫይታሚን ኢ ተብሎም ይጠራል እርግዝናን ከማቀድዎ በፊት, የተጠናቀቀው እንቁላል በማህፀን ውስጥ ጥራት ያለው ተከላ ለማድረግ ይረዳል. በሴቷ አካል ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር ይዘት በመቀነስ ፣ የፅንስ መጨንገፍ እና የፅንስ አለመኖር አደጋ ሊጨምር ይችላል። ዕለታዊ ልክ መጠን 300 IU በግምት ነው።

• ካልሲፈሮል ይህ ቫይታሚን አስደሳች ገጽታ አለው - እንደ ሆርሞን ይሠራል, በፕሮቲን ምርት ውስጥ በቀጥታ ይሳተፋል, ይህም ለአጥንት አጽም እና ለወደፊቱ ፍርፋሪ ጡንቻዎች በጣም አስፈላጊ ነው. በእሱ እጥረት, የጡንቻ ድክመት ወይም ኦስቲዮፖሮሲስ ሊከሰት ይችላል. በቀን የሚወስደው መጠን 400 IU አካባቢ ነው።
• ባዮቲን። በሰው አካል ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ሕብረ ሕዋሳት ያድሳል. ለማርገዝ ላቀደች ሴት፣ መጠኑ በግምት 300 IU በቀን ነው።
• Retinol። ይህ ንጥረ ነገር በተለያዩ ህብረ ህዋሶች ውስጥ ይከማቻል፣ስለዚህ የሴቶች የየቀኑ መጠን 3000 IU ነው።
• Phylloquinone (ቫይታሚን ኬ)። ይህ አካል ከሌለ ምንም አይሆንምትክክለኛ የመርጋት ሂደት. ልጅ ለመውለድ ላሰቡ ሴቶች የሚወስደው መጠን በቀን 1 mg ነው።
• አስኮርቢክ አሲድ። ሁሉም ሰው አስኮርቢክ አሲድ ያውቃል, ቢያንስ ጥሩ መከላከያ ነው. መደበኛ መጠኑ በቀን 60 mg ያህል ነው።

እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች ሴትን በእንደዚህ አይነት አስደሳች ጊዜ ውስጥ ለመደገፍ በፋርማሲስቶች በሚሰሉ ዝግጅቶች ውስጥ ይገኛሉ።

ጥንቃቄዎች

እርግዝና ከማቀድ በፊት ቫይታሚኖችን በመመሪያው መሰረት እና በከፍተኛ ጥንቃቄ መጠቀም እንዳለቦት ማወቅ ተገቢ ነው። ነፍሰ ጡር እናት, አሁን አስደሳች ክስተት ለማቀድ ብቻ, ቫይታሚኖች በልዩ ባለሙያ እንደሚታዘዙ መርሳት የለባትም, እና ለእያንዳንዱ ግለሰብ ሁኔታ, መጠኑ ሊለወጥ ይችላል. የቪታሚኖች ብዛት ወይም እጥረት ነፍሰ ጡር ሴትን ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። በተለይ በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል ያለባቸውን ቪታሚኖች ልብ ማለት ያስፈልጋል፡

• የሬቲኖልን ከመጠን በላይ በመውሰዱ ህፃኑ በነርቭ ሲስተም እና በልብ ላይ ከባድ ጉድለቶች ሊፈጠር ይችላል።
• አስኮርቢክ አሲድ ከመጠን በላይ በመውሰድ ድንገተኛ የፅንስ መጨንገፍ ሊከሰት ይችላል።
• የካልሲፌሮል መጠን በጣም ከፍተኛ ከሆነ በልጁ ላይ በጡንቻኮስክሌትታል ሲስተም ላይ ከባድ መታወክ ሊኖር ይችላል።

ማንኛውንም ቪታሚኖች ከመውሰድዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ

በጣም የታወቁ የቫይታሚን ውስብስቶች

ሁሉም ሰው ያውቀዋል ጤናማ ልጅ ለመፀነስ እና ለመውለድስለዚህ ጉዳይ አስቀድመው ማሰብ አለብዎት. ዘመናዊ የመድሃኒት እድገቶች ወደ ማዳን ይመጣሉ. እስከዛሬ ድረስ ለሴቶች በቪታሚኖች በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው ዝግጅቶች አሉ. እርግዝና ከማቀድዎ በፊት ከመካከላቸው አንዱን ስለመውሰድ ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎት፡

• "Aevit"፤
• "የእናት ጤና ፊደል"፤
• "Vitrum Prenatal Forte"፤
• “የእናት ምስጋና”፤
• "Pregnavit"፤
• Centrum Materna፤
• "Elevit"፤
• Femibion-1፤
• Super Complex NSP፤
• Pregnoton።

ከዚህ በታች የእያንዳንዱን መድሃኒት ዝርዝር መግለጫ ያገኛሉ።

Aevit

በዝግጅቱ ውስጥ የተካተቱት ክፍሎች ባልደረባው ለመፀነስ ፣የወሲብ እንቅስቃሴን ፣የመንቀሳቀስ እና የspermatozoa ዕድሜን ለመጨመር ይረዳሉ። እንዲሁም መድሃኒቱ ወደፊት በሚመጣው እናት ውስጥ የሆርሞን ዳራውን ለመቀነስ ይረዳል. መድኃኒቱ በተጨማሪም በማህፀን ውስጥ ላለው ህጻን እድገት ትልቅ ሚና ይጫወታል ይህም የፅንሱን አጠቃላይ ምስረታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል።

መድሃኒቱን የመውሰድ አደጋዎች አሉ። በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራት ውስጥ አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት መድሃኒቱ ተቃራኒውን ውጤት ሊያስከትል ይችላል. በዚህ ደረጃ, መድሃኒቱ የልጁን እድገት ሊጎዳ ይችላል. ይሁን እንጂ ነፍሰ ጡር እናቶች እርግዝና ከማቀድዎ በፊት በአጠቃላይ ለእነዚህ ቪታሚኖች አዎንታዊ ምላሽ ይሰጣሉ።

የእናት ጤና ፊደል

የወደፊት ወላጆችን ሙሉ ሰውነት ያለው ጤናማ ትውልድ እንዲወለድ ለማዘጋጀት ጥሩ አማራጭ ነው። ይህ ውስብስብ የቪታሚኖችን እጥረት ለመሙላት የተነደፈ ነው. የፅንሱን እድገት ብቻ ሳይሆን ጤናን ለመጠበቅ ይረዳልእናት. እንደ የፀጉር መርገፍ ያሉ ችግሮችን ይዋጋል, የእርጅናን ሂደት ይቀንሳል. ማለትም በእርግዝና ወቅት ብቅ ያለውን የቫይታሚን እጥረት በንቃት ይዋጋል።

መድሃኒቱ በክፍሎች የተከፋፈለ ነው። በቀን 3 ጊዜ መወሰድ አለበት. እያንዳንዱ ጡባዊ እርስ በርስ ይሟላል. የመግቢያ ኮርስ 1 ወር ነው. በዚህ ጊዜ የእናቲቱ እና የሕፃኑ አካል አስፈላጊ በሆኑ ማዕድናት እና ንጥረ ነገሮች ይሞላል. የዚህ መድሃኒት ግምገማዎች አዎንታዊ ብቻ ናቸው።

Vitrum Prenatal Forte

የወደፊት ወላጆች እርግዝናን ከማቀድዎ በፊት ምን ዓይነት ቪታሚኖች እንደሚጠጡ ሲጠይቁ ባለሙያዎች ቪትረም ፕሪናታልን የበለጠ ይመክራሉ። እንደ ቶክሲኮሲስ ያሉ ደስ የማይል መዘዞችን ለመቋቋም የሚረዱ የተመጣጠነ ውስብስብ ቪታሚኖች, ማይክሮኤለመንቶች እና በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. በማግኒዚየም ይዘት ውስጥ ባለው ይዘት ምክንያት መድሃኒቱ ማቅለሽለሽ, ማስታወክን ለማስወገድ ይረዳል. በተጨማሪም ቪታሚኖች በቂ የካልሲየም መጠን እንዲኖር ይረዳሉ ይህም ለእናትየው ገጽታ ጠቃሚ ነጥብ ነው።

መድሃኒቱ የብረት እጦትን ያካክላል ይህም የወደፊት እናትና ህፃን ደህንነት ይጎዳል። እናቶች ስለዚህ መድሃኒት በአዎንታዊ መልኩ ይናገራሉ. ብቸኛው አሉታዊ የመድሃኒቱ ከፍተኛ ዋጋ ነው. እዚህ ግን ምርጫው ያንተ ነው።

“የእናት ምስጋና”

ጤናማ ልጅ ለመውለድ እርግዝና ከማቀድዎ በፊት ምን ዓይነት ቪታሚኖች መጠጣት አለብዎት? Complivit Mom ለብዙ እርጉዝ ሴቶች በጣም ታዋቂው መድሃኒት ነው. የእሱ ተወዳጅነት ውስብስብ ከሆነው ጥንቅር ጋር ብቻ ሳይሆን ከዋጋ ፖሊሲ ጋር የተያያዘ ነው. መቀበያመድሃኒቱ አስቀድሞ መጀመር አለበት. በቀጥታ ከመፀነሱ 1-2 ወራት በፊት. ይህ ወቅት ለህፃኑ መደበኛ እድገት እና ለእናት ደህንነት አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች ሁሉ ሰውነቱን ለማርካት በቂ ነው.

የእነዚህ ቪታሚኖች ጠቃሚ ጠቀሜታ ልጅ ከወለዱ በኋላ እና በመመገብ ወቅት መውሰድ መቻላቸው ነው። ለእናቶች ጤና እና ደህንነት አስፈላጊ የሆኑትን የተመጣጠነ ንጥረ ነገር ክምችት ወደ ነበሩበት ለመመለስ ይረዳሉ።

በተወሳሰበ ስብስባው ምክንያት መድሃኒቱ የሰውነትን መደበኛ ሁኔታ ለመጠበቅ፣ ቶክሲኮሲስን፣ ድካምን ያስወግዳል። ብቸኛው ደስ የማይል ጊዜ የጡባዊው ትልቅ መጠን ነው. እዚህ ግን ከጥቅሞቹ ይልቅ መቀጠል አስፈላጊ ነው።

Pregnavit

እርግዝና ከማቀድ በፊት የትኞቹን ቪታሚኖች መውሰድ አለብን ከሚለው ጥያቄ በኋላ ዶክተሮች በንቃት የሚመክሩት ሌላ መድሃኒት Pregnavit ነው። ይህ የቪታሚኖች ስብስብ የወደፊት ወላጆች ለአንድ አስፈላጊ ክስተት ሙሉ በሙሉ እንዲዘጋጁ ይረዳል. በተወሳሰበ ስብጥር ምክንያት፣ ብዙ እናቶች ይህንን መድሃኒት ይመርጣሉ።

በእርግዝና ዝግጅት፣እቅድ እና አያያዝ ላይ ካለው ከፍተኛ ጥቅም ፅንስን በአግባቡ ለመቅረፅ፣ለማዳበር ይረዳል። ለቪታሚኖች ምስጋና ይግባውና የወደፊት እናት ጤናማ ሆኖ ይቆያል እና በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ አስደናቂ ጊዜን ያስደስታታል። የእነዚህ ቪታሚኖች ሌላው ጠቃሚ ጠቀሜታ ምንም አይነት የጎንዮሽ ጉዳት ሳይደርስባቸው የሄሞግሎቢን መጠን ከፍ እንዲል ማገዝ ነው።

ከጉድለቶቹ በእርግጥ የዋጋው ጉዳይ።

Centrum Materna

ከእቅድ በፊት ምን አይነት ቪታሚኖችእርግዝና በባለሙያዎች ይመከራል? ይህ መድሃኒት የወደፊት እናቶች በሲአይኤስ ሀገሮች ውስጥ ታዋቂውን የሕፃናት ሐኪም Komarovsky እንዲጠቀሙ ይመክራል. በእሱ አስተያየት, እነዚህ ቪታሚኖች ለመፀነስ እና ልጅን ለመውለድ ለመዘጋጀት እንዲህ ያለውን ከባድ ስራ ለመቋቋም የበለጠ ይችላሉ. ያልተወለደውን ልጅ ክብደት መደበኛ እንዲሆን እና ለአጠቃላይ እድገት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።

ስለዚህ መድሃኒት ግምገማዎች የተቀላቀሉ ናቸው። ተቃዋሚዎችና ደጋፊዎች አሉ። ከጥቅሞቹ ውስጥ የመርዛማነት መቀነስ, አጠቃላይ አጥጋቢ ሁኔታ አለ. ከመቀነሱ ውስጥ, ከእርግዝና እቅድ በፊት እነዚህ ቪታሚኖች ባልተወለደ ህጻን እድገት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ አስተያየቶች አሉ. በተጨማሪም መድሃኒቱ አለርጂዎችን ሊያስከትል ይችላል ይላሉ. ያም ሆነ ይህ, እያንዳንዱ እናት ለእሷ የሚስማማውን መድሃኒት ይመርጣል. በዚህ ሁኔታ፣ በዶክተርዎ ምክሮች ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል።

Elevit

ሌላ መድሃኒት ብዙ ውስብስብ ቪታሚኖችን እና ኦርጋኒክ ጨዎችን የያዘ። ከመፀነሱ በፊት, በህፃኑ ወቅት እና በእድገቱ ወቅት እንዲወስዱ ይመከራል. እንደ ንጥረ ነገር ክምችት መሙላት፣ መድሃኒቱ ከወሊድ በኋላ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

የመድሀኒቱ ዋና ጥቅም በህፃን እድገትና እድገት ወቅት አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ንጥረ ነገሮችን በውስጡ የያዘ መሆኑ ነው።

Femibion-1

በአሁኑ ጊዜ ብዙ ቁጥር ያላቸው ጥንዶች በልጆች መወለድ ላይ ችግር አለባቸው። ብዙዎች "Femibion-1" የተባለው መድሃኒት ሊፈታው እንደሚችል ያምናሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ ግን ሁኔታው የተለየ ነው. የቪታሚኖች ውስብስብነት የሴቷን አካል በሚፈለገው ብቻ ይሞላልቫይታሚኖች እና ማዕድናት. ይህ ልዩ የሆነ የሁሉም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ስብስብ ነው፣ በጥንቃቄ የተመረጠ ሴት ከመፀነሱ በፊት ያለውን ፍላጎት ለማሟላት።

ከውስብስብ ዋና ተግባር ጋር ጥሩ መደመር የቆዳ እና የፀጉር ገጽታ፣ የጥፍር እንዲሁም በአጠቃላይ ደህንነት ላይ ከፍተኛ መሻሻል ነው።

በአጠቃላይ መድሃኒቱ በእርግዝና እቅድ ደረጃ ላይ በጣም ከሚመረጡት አንዱ ነው። በውስጡ ያሉት ንጥረ ነገሮች ለሰውነት ተስማሚ በሆነ መንገድ ለመምጠጥ በባዮቫይል መልክ ጥቅም ላይ ይውላሉ። የቫይታሚን ኮምፕሌክስን መውሰድ የሚያስከትለው ጠቃሚ ውጤት ረጅም ጊዜ ያስገኛል.

Super Complex NSP

ታዲያ ከእርግዝና በፊት የተሻሉ ቫይታሚኖች ምንድናቸው? ሱፐር ኮምፕሌክስ NSP - ከቀረቡት የቪታሚን ውስብስብዎች ውስጥ በጣም ውድ ነው. ከላይ የተጠቀሱትን መድሃኒቶች ሁሉንም ባህሪያት ያጣምራሉ. ዋናው ጥቅማቸው የሚገኘው እያንዳንዱ በውስጡ ያለው ካፕሱል በተለያየ ጊዜ የሚለቀቁ እና እርስ በርስ እንዳይዋሃዱ የማይከለክሉ የተወሰኑ የቪታሚኖች ስብስብን የያዙ ልዩ ልዩ ማይክሮ ካፕሱሎችን ያቀፈ መሆኑ ነው። ይህ በሁሉም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የተመጣጠነ የሰውነት ሙሌት እንዲኖር ያደርጋል።

ሴቶች በግምገማቸው ውስጥ ሰው ሰራሽ ቀለሞች እና መከላከያዎች አለመኖራቸውን እና እንዲሁም የተሻሻለ የመድኃኒት መጠንን የያዘ የተሻሻለ ፎርሙላ ከመድኃኒቱ አጠቃቀም ፈጣን ውጤት ለማግኘት አስተዋፅ contrib ያደርጋል። ውስብስብ የሆነው ተፈጥሯዊ ፎርሙላ ለእቅድ ደረጃው, በቀጥታ በእርግዝና ወቅት እና በኋላ ተስማሚ ነውልጅ መውለድ።

Pregnoton

አንዲት ሴት ለማርገዝ ምን አይነት ቪታሚኖች መውሰድ አለባት? የ Pregnoton መግለጫ ለዚህ ጥያቄ መልስ ለመስጠት ይረዳል. ይህ ምርት በውሃ ውስጥ በመሟሟት ለአፍ አስተዳደር የሚዘጋጅ ላላ መሰረት አለው።

ግብዓቶች - ፎሊክ አሲድ፣ዚንክ፣ሴሊኒየም፣ማግኒዚየም እና የተለያዩ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች በፅንሰ-ሀሳብ ውስጥ የሚኖራቸውን ሚና መገመት አይቻልም። መመሪያዎቹን በጥብቅ መከተል እና ይህንን መሳሪያ መጠቀም ያለብዎት እንቁላል እስኪፈጠር ድረስ ብቻ ነው. ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ሁኔታ ከተከሰተ በኋላ ቫይታሚን መውሰድ ማቆም አለብዎት።

ሐኪሞች በአብዛኛው ለዚህ ውስብስብ የሐኪም ማዘዣ የሚጽፉት የሆርሞን መዛባት በሚኖርበት ጊዜ ሲሆን ይህም የመፀነስ ዋነኛ ችግር ነው። ይህ መድሀኒት በበይነ መረብ ላይ ለረጅም ጊዜ መፀነስ ካልቻሉ ሴቶች ከፍተኛው አዎንታዊ ግምገማዎች አሉት በመጨረሻም የተገለፀውን መድሃኒት ከተጠቀሙ በኋላ ህልማቸው እውን ሆነ።

እንዲሁም መድሃኒቱ ዑደታቸው ላይ ተጽእኖ እንዳሳደረ የሚናገሩ አሉታዊ አስተያየቶችም አሉ ነገርግን ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው እርግዝና አልመጣም።

ቪታሚኖች በጠንካራ ወሲብ የሚፈለጉ

የተሳካ ማዳበሪያ እና ትክክለኛ የልጁ አካል መፈጠር በቀጥታ በመውለድ ሂደት ውስጥ በሁለቱም ተሳታፊዎች ላይ የተመሰረተ ነው። ስለዚህ ደህንነትዎን መጠበቅ ለሁሉም ተሳታፊዎች የሂደቱ አስፈላጊ አካል ነው። ታዲያ ወንዶች እርግዝና ከማቀድዎ በፊት ምን ዓይነት ቪታሚኖች መጠጣት አለባቸው?

መሆን ለሚፈልጉ ወንዶች አብዛኛዎቹ ገንዘቦችበቅርብ ጊዜ በአባቶች, የ "ወንድ" ጤናቸውን ለማጠናከር, የወንድ የዘር ፍሬ (spermogram) መለኪያዎችን ለመጨመር ያለመ ነው. እንደዚህ ያሉ ተግባራት የሚከናወኑት በቪታሚኖች እና በማይክሮኤለሎች ነው፡

• ቶኮፌሮል (ቫይታሚን ኢ)። በሰው አካል ውስጥ ያለው የዚህ ቪታሚን በቂ ያልሆነ መጠን, ቀደምት የመራባት እድል በእጅጉ ይቀንሳል. ስለዚህ, አንድ ሰው ቀደም ብሎ ይህን ንጥረ ነገር መጠቀም ሲጀምር, ወላጆች የመሆን እድሉ ከፍ ያለ ነው. በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ አነስተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኢ ወደ ወንድ አካል ውስጥ መግባቱ በሥነ ተዋልዶ ጤና ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል. በአመጋገብዎ ውስጥ ቫይታሚን ኢን እንደ ማሟያ በማካተት አንድ ሰው እንቁላልን ማዳቀል የማይችሉትን የወንድ የዘር ፍሬዎችን በመቀነስ የዘር አፈፃፀምን ያሻሽላል። በቀን ጥሩው የቫይታሚን መጠን ከ200 እስከ 400 ሚ.ግ ነው።
• ፎሊክ አሲድ (ቫይታሚን B9)። ለወንዶች እርግዝናን ከማቀድዎ በፊት ከጠቅላላው የቪታሚኖች ዝርዝር ውስጥ, ይህ የወንድ የዘር ፍሬ (spermatozoon) ትክክለኛ መዋቅር ለመፍጠር የሚረዳው ብቸኛው ንጥረ ነገር ነው. ሰውነት የዚህን ንጥረ ነገር መደበኛ መደበኛነት በማይቀበልበት ጊዜ የወንድ የዘር ፍሬ (spermatozoa) የጥራት እና የቁጥር ስብጥር ይለወጣል ፣ እና በፅንሱ ውስጥ ያሉ ያልተለመዱ ችግሮች ይጨምራሉ። መደበኛ መጠን በቀን 1,000 mcg ነው. በማዳበሪያ ላይ ችግሮች ካጋጠሙ ዕለታዊ ልክ መጠን ከ4-6 ሚ.ግ. ይታዘዛል።
• Levocarnitine (ቫይታሚን B11)። በቂ ቪታሚን B11 በመመገብ ምክንያት የወንድ የዘር ህዋስ (spermatozoa) ሞተር እንቅስቃሴ መጨመር ይከሰታል, እና አዋጭ ያልሆኑ ሴሎች ቁጥር ይቀንሳል. መጠን በቀን - 300 ሚ.ግ. የማዳበሪያ ችግሮች - መጠኑን ወደ 2,000 mg ይጨምሩ።
• ቪታሚን ሲ. ይህ ቫይታሚን ለእርግዝና እቅድ ከማውጣት በፊት ለወንዶች የሚሰጠውን ቫይታሚን ቴስቶስትሮን ያዋህዳል። የሰውነት መከላከያ ተግባራትን ያጠናክራል. ዕለታዊ ልክ መጠን 100 - 150 mg.
• ዚንክ። የፕሮስቴት እንቅስቃሴን ያበረታታል, spermatozoa ን ያንቀሳቅሳል. መጠን በቀን 11 - 15 ሚ.ግ.
• አዮዲን። በታይሮይድ ዕጢ ህይወት ውስጥ ዋናው ንጥረ ነገር, የመራቢያ ተግባር ሁኔታ የሚወሰነው. መጠን በቀን - 200 ሚሊ ግራም አዮዲን።
• ሴሊኒየም። የጾታ ብልትን ተግባራት የሚያነቃቃ ቴስቶስትሮን ውህደት ውስጥ ተሳታፊ። በ spermatozoa ጅራቶች ላይ ጉድለቶች እንዳይታዩ ይከላከላል. መጠን በቀን - ከ55 እስከ 110 mcg።

የቫይታሚን ምርቶች ለወንዶች

ወንዶች እርግዝና ከማቀድዎ በፊት ምን አይነት ቪታሚኖች መውሰድ አለባቸው? በጣም ታዋቂዎቹ፡

• Spermstrong፤
• Orthomol Fertil Plus፤
• "Speroton"።

ከእነዚህን መድሃኒቶች አንዱን ከመውሰድዎ በፊት ከጤና ባለሙያዎ ጋር መማከር ይመከራል።

Spermstrong

ቪታሚን ሲ፣ ኢ፣ ቢ5፣ ቢ6፣ ቢ11 እና ማዕድን ንጥረ ነገሮችን - ማንጋኒዝ፣ ሴሊኒየም፣ ዚንክ፣ አርጊኒን፣ አስትራጋለስ እፅዋትን ማውጣትን ያጣምራል። ጉዳቱ የፎሊክ አሲድ እጥረት ነው። የመግቢያ ጊዜ ቢያንስ 74 ቀናት ነው።

Orthomol Fertil Plus

ምርቱ ሰፋ ያለ ቪታሚኖች (ኢ፣ሲ፣ቢ12፣ቢ9፣ቢ6)፣ ማዕድናት (ዚንክ፣ ሴሊኒየም፣ መዳብ) እንዲሁም ሌቮካርኒቲን፣ ካሮቲኖይድ፣ Q10 እና ኦሜጋ -3 ይዟል። መራባትን ለማሻሻል ይረዳል።

"Speroton" ወይም "Spematon"

የአመጋገብ ማሟያ። ቫይታሚኖችን B11, B9, E, እንዲሁም ያዋህዳልመከታተያ ንጥረ ነገሮች - ዚንክ እና ሴሊኒየም።

ማጠቃለያ

ጤናማ እንቅልፍ፣ ከቤት ውጭ መራመድ፣የተመጣጠነ ምግብ መመገብ፣እርግዝና ከማቀድዎ በፊት ጥሩ ቪታሚኖችን መውሰድ እና ጥሩ አመለካከት መያዝ ቆንጆ እና ጤናማ ልጅ እንድትወልዱ ያደርጋል። በተጨማሪም, በመፀነስ ደረጃ ላይ, በዚህ አስቸጋሪ ጉዳይ ላይ ስኬት በሴቷ ላይ ብቻ ሳይሆን በወንዱ ላይም ጭምር የተመካ መሆኑን መረዳት አለብዎት.