በእርግዝና ወቅት የእግር እብጠት፡መንስኤ፣ህክምና እና መከላከያ

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

እርግዝና በማንኛውም ሴት ሕይወት ውስጥ እጅግ አስደናቂው ጊዜ ነው፣ነገር ግን ከብዙ ችግሮች እና ችግሮች ጋር የተያያዘ ነው። በእርግዝና ወቅት ነፍሰ ጡር እናት በሆድ ውስጥ ምቾት ማጣት, በእግር ላይ ደስ የማይል ህመም, ከፍተኛ የደም ግፊት መቀነስ እና ሌሎች ብዙ ሊሰማት ይችላል. እንደ ባለሙያዎች እንደሚጠቁሙት, በማንኛውም ህመም የመጀመሪያ መግለጫ ላይ, ብቃት ካለው ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ መጠየቅ አለብዎት. አስታውስ፣ ፅንሱን በምትወልድበት ጊዜ ለጤንነትህ ብቻ ሳይሆን ለህፃኑም ጭምር ሀላፊነት አለብህ።

የእግር እብጠት በነፍሰ ጡር እናቶች ላይ በጣም የተለመደ መገለጫ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ እንዳለበት, ምክንያቱም ልጃገረዶች ለመንቀሳቀስ ቀድሞውኑ አስቸጋሪ ስለሆነ እና እንዲህ ዓይነቱ ችግር ሁኔታውን ያባብሰዋል. ለሁሉም ነገር ዝግጁ መሆን አለብዎት. ይህንን ጉዳይ በበለጠ ዝርዝር ለመረዳት እንሞክር እና በእርግዝና ወቅት የእግር እብጠት ምን እንደሆነ, ለምን እንደሚከሰቱ እና ይህን ምልክት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ለማወቅ እንሞክር.

አጠቃላይ መረጃ

የእግር እብጠት የታችኛው እግሮቹን በክብ ዙሪያ በከፍተኛ ሁኔታ የጨመረበት ክሊኒካዊ መገለጫ ነው። በሌሎች የተለያዩ etiologies ምልክቶችም ሊኖሩ ይችላሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት በደም ሥሮች ግድግዳዎች ውስጥ ወደ ውስጥ ዘልቆ የሚገባው ለስላሳ ቲሹዎች ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ መከማቸት ነው. በዚህ ምክንያት ለወደፊት እናቶች መንቀሳቀስ ይከብዳቸዋል፣ እና እግራቸው ያለማቋረጥ ይጎዳል።

መመደብ

በእርግዝና ወቅት የሚከሰት እብጠት በሚከተሉት ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል፡

• ሀይድሮስታቲክ - ከውስጥ የአካል ክፍሎች ደም እንዳይፈስ ስተጓጉሏል፣ በልብ ጡንቻ ድክመት ወይም የደም ሥሮች እና የደም ቧንቧዎች ንክኪ መጓደል ምክንያት የሚከሰት፣
• hypoproteinemic - በደም ውስጥ ባለው አነስተኛ የፕሮቲን ይዘት ምክንያት በሚፈጠረው የአስሞቲክ ግፊት ምክንያት ፈሳሽ በቲሹዎች ውስጥ ይከማቻል፤
• membranogenic - በደም ስሮች ግድግዳ ላይ በአጉሊ መነጽር የሚታዩ ስንጥቆች ተፈጥረው ፈሳሾች ወደ ቲሹዎች ዘልቀው በመግባት በውስጣቸው ይከማቻል፤
• ኒውሮጂኒክ - በነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ ያለው ችግር የደም ዝውውር ሥርዓት ሥራ ላይ መስተጓጎል አስከትሏል፤
• የእብጠት ሂደቶች - ምልክቶች ተላላፊ በሽታ ካለበት ወይም ከአለርጂ ምላሽ ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ።

ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ በተጨማሪ በእርግዝና ወቅት የቁርጭምጭሚት እብጠት ከቀደምት ጉዳቶች ለምሳሌ ስብራት ጋር ተያይዞ ሊመጣ ይችላል።

የእብጠት መንስኤዎች

በእርግዝና ወቅት የእግር እብጠት በጣም አልፎ አልፎ ነው. የዚህ ምልክት መንስኤዎች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን እነሱ በቀጥታ የሴቷ የሰውነት ክብደት መጨመር, በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን መጣስ, እንዲሁም በሜታብሊክ ሂደቶች ውስጥ አለመሳካት ናቸው. ይህ ሁሉ የሆነው በእውነታው ምክንያት ነውየወደፊት እናት በየቀኑ ብዙ ውሃ ያስፈልጋታል. ስለዚህ ሰውነት ሁሉንም ፈሳሾች ለማስወገድ ጊዜ ስለሌለው ለስላሳ ቲሹዎች ውስጥ ይከማቻል.

የ እብጠት ችግር ቀደም ሲል በድብቅ መልክ ይታዩ የነበሩ እና በነፍሰ ጡር እናቶች ላይ በብዛት የሚታወቀው በሽታ የመከላከል አቅምን በመቀነሱ እራሳቸውን የሚሰማቸው ስር የሰደዱ በሽታዎች መኖራቸውም ጭምር ነው። ብዙውን ጊዜ ይህ ችግር ከ 35 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች በ varicose veins ወይም በተለያዩ የልብ በሽታዎች ይሰቃያሉ. በተመሳሳይ ጊዜ እብጠቱ እራሱን ማከም በጣም አስፈላጊ ነው, ነገር ግን የሚፈጠርበትን ምክንያት ለይቶ ለማወቅ እና ለማጥፋት. ስለሆነም ዶክተሮች ከህክምና ተቋማት ብቁ የሆነ እርዳታ እንዲፈልጉ ይመክራሉ ምክንያቱም ነፍሰ ጡር እናት ለጤንነቷ ብቻ ሳይሆን ለማህፀን ህጻን ጭምር ተጠያቂ ናት.

በኋለኞቹ የመውለድ ደረጃዎች በእርግዝና ወቅት የእግር ማበጥ ቀስ በቀስ ወደ ላይኛው እጅና እግር ሊዛመት እንደሚችል እና ተገቢው ህክምና ካልተደረገ ደግሞ ወደ መላ ሰውነቱ ሊሰራጭ እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል። በዚህ ምክንያት የወደፊት እናት በፍጥነት ክብደት መጨመር ይጀምራል. በዚህ ጉዳይ ላይ ከህክምና በተጨማሪ አንዲት ሴት ተገቢውን አመጋገብ ለመጠበቅ በመሞከር አመጋገቧን መከታተል አለባት።

ማበጥ ከሚያስከትሉት የተለመዱ ምክንያቶች መካከል፡

• ታላቅ ተንቀሳቃሽነት፤
• ከባድ ፈሳሽ መውሰድ፤
• ጠፍጣፋ እግሮች፤
• ከመጠን በላይ ክብደት፤
• በዝቅተኛ ነገሮች ላይ ለረጅም ጊዜ መቀመጥ፤
• የማይመቹ ጫማዎች።

ይህ ሁሉ ወደ መደበኛው የደም ዝውውር መስተጓጎል ያመራል።የታችኛው ጫፎች፣ እንዲያብጡ ያደርጋል።

የታችኛው ዳርቻ እብጠት ሕክምና

ልጅ የምትሸከም ሴት ሁሉ በእርግዝና ወቅት የእግር እብጠትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ጥያቄ ላይ ፍላጎት አላት። ለሁሉም የሚስማማ መፍትሔ የለም፣ ምክንያቱም የሕክምና ፕሮግራሙ በችግሩ ዋና መንስኤ ላይ ስለሚወሰን።

በመጀመሪያ የ እብጠት መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል፣በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ምን ማድረግ እንዳለቦት በጣም ችግር ያለበት ነው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጣም ጥሩው መንገድ ወደ ሐኪም መሄድ ነው, ሁሉንም አስፈላጊ ምርመራዎችን ያዛል, እና በተገኘው ውጤት መሰረት, የችግሩን ምንነት ለመወሰን ይችላል. ነገሩ እርግዝና (የእግር እብጠት, ህክምና በመድሃኒት ህክምና እና በ folk remedies ሁለቱም ሊከናወን ይችላል) በሆርሞናዊው ዳራ እና በሰውነት ውስጥ ብዙ ሂደቶችን በመለወጥ አብሮ ይመጣል, ስለዚህ ራስን መድሃኒት መውሰድ አይመከርም. ምክንያቱም ለጤና አደገኛ ሊሆን ይችላል።

የእግር እብጠትን እንዴት ማስታገስ ይቻላል?

ምቾትን እና ህመምን የሚቀንሱባቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ አለ።

በጣም ውጤታማ የሆኑት እነኚሁና፡

• በመቀመጫ ወይም በቆመበት ቦታ ተለዋጭ ተረከዙን እና የእግር ጣትን በቀን ብዙ ጊዜ ያንሱ፤
• በእግር ጣቶችዎ፣ ከወለሉ ላይ እስክሪብቶ ወይም ሌሎች ትናንሽ ነገሮችን ለማንሳት ይሞክሩ፤
• የታችኛውን እግሮች እግር በሰዓት አቅጣጫ እና በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ አሽከርክር፤
• ለጥቂት ደቂቃዎች በመዳፍዎ ይራመዱ፤
• የጫፍ ጫፍ ዝላይ።

በመጀመሪያ እይታ እነዚህ ልምምዶች የመጀመሪያ ደረጃ ሊመስሉ ይችላሉ ነገር ግን በጣም ውጤታማ እና የነፍሰ ጡር ሴቶችን ደህንነት ሊያሻሽሉ ይችላሉ።

የመድሃኒት ህክምና

በልዩ ባለሙያዎች የሚታዘዙ ብዙ መድሃኒቶች አሉ ለነፍሰ ጡር እናቶች በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች እብጠት ቢያጋጥሟቸውም ማንኛውንም ክኒን እና ቅባት መውሰድ ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ መሆኑን መረዳት አለቦት። ይህ የሆነበት ምክንያት እብጠት በራሱ በእናቲቱ እና በልጅዋ ሕይወት እና ጤና ላይ ሙሉ በሙሉ ምንም ስጋት ስለሌለው ነው ፣ ይህም ስለ እሱ ምክንያቶች ሊነገር አይችልም። በተጨማሪም የምልክቱ መንስኤ ምን እንደሆነ ካልታወቀ እብጠትን ለማስታገስ ብቻ የታለመ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ውጤታማ አይሆንም።

ከመድኃኒቶች መካከል በጣም የተለመዱት የሚከተሉት ናቸው፡

• "Essaven" - የታችኛው ዳርቻ የደም ስሮች መፈወስን እና ማጠናከርን የሚያበረታታ ጄል።
• የሄፓሪን ቅባት - የደም ዝውውርን መደበኛ ያደርጋል፣ እብጠትን ያስወግዳል እና የደም መርጋትን ያበረታታል።
• "ቬኒታን" - ልክ እንደ "Essaven" አይነት ተፅዕኖ አለው ነገር ግን በጣም ርካሽ ነው።
• "Troxevasin" - ህመምን ያስታግሳል እና የደም ሥሮችን እና የደም ቧንቧዎችን ያጠናክራል።

ከላይ ከተዘረዘሩት መድሀኒቶች በተጨማሪ የቼዝ ኖት የያዙትን ማንኛውንም ቅባት እና ጄል መጠቀም ይችላሉ። ሲንድሮም በአብዛኛው ከሰውነት ውስጥ ፈሳሽ የማስወገድ ችግር ጋር የተቆራኘ ስለሆነ, በመንገድ ላይ, በእርግዝና ወቅት ለእግር እብጠት ማንኛውንም ዳይሬቲክስ መውሰድ ይችላሉ.የውሃውን ሚዛን መደበኛ ያደርጋሉ እና የሴቷን ደህንነት ያሻሽላሉ።

የሕዝብ መድኃኒቶች

በእርግዝና ወቅት እግሮች ካበጠዎ መድሃኒት መውሰድ አያስፈልግም። ፎልክ መፍትሄዎች ለሁሉም አይነት ቅባቶች, ጄል እና ታብሌቶች በጣም ጥሩ ምትክ ሊሆኑ ይችላሉ. መድሀኒት እስካሁን ባልነበረበት ዘመን ይኖሩ የነበሩ ቅድመ አያቶቻችን በራሳቸው ተፈትነዋል ስለዚህ ውጤታማነታቸው ምንም ጥርጥር የለውም።

የበታች እጃችን እብጠትን ለማከም በቤት ውስጥ የሚያገለግሉ አንዳንድ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ፡

1. ተርፔንቲን እና የ castor ዘይትን በ1ለ2 በማዋሃድ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት እግርዎን በዚህ መድሃኒት ያሹት ከዛም የሱፍ ካልሲ ይልበሱና ወደ መኝታ ይሂዱ። ጠዋት ላይ ጉልህ የሆነ መሻሻል ታያለህ።
2. ሌላ ጥሩ ማሸት የእንቁላል አስኳል ፣አንድ የሻይ ማንኪያ ተርፔቲን እና ሁለት የፖም cider ኮምጣጤ ይፈልጋል።
3. 10 ግራም አስትራጋለስ ተክል ወስደህ በ200 ሚሊ ሊትል ውሃ አፍስሰው። መረቁሱ በደንብ ከገባ በኋላ በማጣራት ሁለት የሾርባ ማንኪያ ጠዋት እና ማታ ለ 14 ቀናት ይውሰዱ እና ከዚያ ትንሽ እረፍት ይውሰዱ። ይህ መድሀኒት እብጠትን በደንብ ከማስታገስ በተጨማሪ የልብና የደም ህክምና ሥርዓት ሥራ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
4. በእርግዝና ወቅት እግሮችዎ ካበጡ ዶክተሮች ዳይሬቲክስን እንዲወስዱ ይመክራሉ። ይሁን እንጂ ከበርች ቡቃያዎች, ኖትዌድ እና ሆርስቴይል የተቀመሙ የእፅዋት ማስጌጫዎች ለመድኃኒትነት በጣም ጥሩ ምትክ ይሆናሉ. ሁለት ውሰድየእያንዲንደ እፅዋትን የሾርባ ማንኪያ እና በ 200 ሚሊ ሜትር ውሃ ውስጥ በእንፋሎት መታጠቢያ ውስጥ ያፈሌጉዋቸው, ከዚያም ሇጥቂት ያዴርጉ እና ይጣራሉ. መረጩ ለሶስት ሳምንታት ከምግብ በኋላ በቀን ሶስት ጊዜ ይወሰዳል።

በሕዝብ ሕክምና ውስጥ እብጠትን ለመቋቋም የሚረዱ ሌሎች ብዙ ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ስለዚህ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያልተጠቀሱ ሌሎች ዘዴዎችን ካወቁ በጥንቃቄ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ።

ማሳጅ እና መታጠቢያዎች

እግርህ ቢያብጥ መድሀኒት ከንቱ እና የባህል ህክምናን ካላመንክስ? በዚህ ጉዳይ ላይ ዘና ያለ ማሻሸት እና ቴራፒዩቲክ መታጠቢያዎች ሊረዱዎት ይችላሉ።

በቀን ውስጥ በብዙ የእለት ስራዎቶች ምክንያት በጣም ከደከመዎት በበረዶ ኪዩብ ማሸት ምሽት ላይ ዘና ለማለት ይረዳዎታል። ይሁን እንጂ ከተለመደው ውሃ መዘጋጀት የለባቸውም. ለእነሱ እንደ ጠቢብ, የባህር ዛፍ ወይም ፔፐንሚንት የመሳሰሉ የእፅዋት ማከሚያዎችን መጠቀም ጥሩ ነው. እንዲሁም፣ ከውሃ ሂደቶች በኋላ፣ ከእግር እና እስከ ጭኑ ባለው አቅጣጫ የእግሮቹን እብጠት ያበጡ ክፍሎችን ማፍለቅ ይችላሉ።

የተለያዩ መታጠቢያዎች ጥሩ አፈጻጸም አሳይተዋል። በቀዝቃዛ ውሃ ጎድጓዳ ሳህን ሙላ እና የባህር ጨው ጨምር. እግርዎን ለትንሽ ጊዜ ይያዙት, እና ከዚያም ያበጡትን ቦታዎች ለብዙ ደቂቃዎች ማሸት. ሌላው አማራጭ የንፅፅር መታጠቢያዎች ናቸው. እግርዎን በሙቅ ውሃ ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ያርቁ, ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ለ 5 ሰከንድ ያርቁዋቸው. ውጤቱን ለማሻሻል, ለእነሱ መድሃኒት ዕፅዋት እና ጨው መጨመር ይችላሉ. ሆኖም ግን, ከሆነ እዚህ መረዳት አስፈላጊ ነውምልክቱ በ varicose ደም መላሾች ምክንያት ይከሰታል, ከዚያም ትኩስ ሂደቶች በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው. በዚህ ሁኔታ በእርግዝና ወቅት በእግር ማበጥ የሚረዳው ዘና ያለ ማሸት ብቻ ነው።

አጠቃላይ ምክሮች እና ዘዴዎች

የሚያሳዝነው፣በፍፁም እያንዳንዷ ሴት በእርግዝና ወቅት የታችኛው ዳርቻ እብጠት ይገጥማታል። ስለዚህ ነፍሰ ጡር እናት የዚህን ሲንድሮም ህመም እንዴት እንደሚቀንስ ሀሳብ ሊኖራት ይገባል ።

እነዚህን ምክሮች እና ዘዴዎች በመከተል ደህንነትዎን በሚያስደንቅ ሁኔታ ማሻሻል ይችላሉ፡

• ከመተኛትዎ በፊት በተቻለ መጠን ትንሽ ፈሳሽ ለመጠጣት ይሞክሩ።
• በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን መደበኛ ለማድረግ ዳይሬቲክስ እና የእፅዋት ሻይ ይውሰዱ።
• ለ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በእንፋሎት የታሸጉ የአረጋውያን እንጆሪ ቅጠሎችን ወደ ቋጠሮዎቹ ላይ ይተግብሩ።
• በቀን ከመጠን በላይ ላለመጫን ይሞክሩ እና በእግርዎ ላይ ያለውን ሸክም ለመቀነስ በተቻለ መጠን እረፍት ያድርጉ።
• የሚያጠሙ ምግቦችን አይብሉ። እነዚህ ጣፋጭ, ቅመም, የተጠበሰ እና ቅባት ምግቦች, kefir, ካርቦናዊ መጠጦች እና ሌሎች ብዙ ናቸው. በምትኩ፣ በአመጋገብዎ ውስጥ ተጨማሪ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ያካትቱ።
• ምግብዎን በእንፋሎት ለማድረግ ይሞክሩ።
• አትቀመጡ፣እግርዎን ለመዘርጋት በቤቱ ውስጥ ለመንቀሳቀስ ይሞክሩ።
• የእግር ላይ የደም መወጠርን ለመከላከል ጧት ከአልጋ ከመነሳትዎ በፊት ከፍ ባለ ወገብ ላይ ጥብቅ ሱሪዎችን ወይም እግር ጫማዎችን ያድርጉ።
• በሞቃት ክፍል ውስጥ ብዙ አትቆይ።
• አስቸጋሪ የማያደርግ ምቹ ጫማዎችን ብቻ ያድርጉየታችኛው ዳርቻዎች ስርጭት።
• ከእግርዎ ስር ደምን ለማፍሰስ በምትተኛበት ጊዜ ትራስ ያስቀምጡ።
• ከስራ ወደ ቤት ከመጡ በኋላ ጀርባዎ ላይ ተኝተው እግርዎን ከግድግዳው ጋር ያድርጉ። በዚህ ቦታ ለ10 ደቂቃ ያህል ተኛ እና ምን ያህል እንደሚቀልልዎት ያስተውላሉ።

ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ በተጨማሪ ሁሉንም የቤት ውስጥ ሥራዎችን በአንድ ጊዜ አይውሰዱ። የእረፍት ጊዜ እንዲያገኝ ሀላፊነትን በማከፋፈል ቀስ በቀስ ስራቸው ምክንያቱም ፅንስ መወለድ በራሱ በጣም አድካሚ ነው እና ብዙ ሀላፊነት ካለብዎ በእርግዝና ወቅት የእግር እብጠት ቢያጋጥምዎ አያስገርምም.

ይህን በሽታ ለምን እንፈራለን?

የውጭ ባለሙያዎች በእርግዝና ወቅት የእግር እብጠት በጣም የተለመዱ የፊዚዮሎጂ ለውጦች እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል ይህም በሽንት ውስጥ ከፍተኛ የፕሮቲን ይዘት ከሌለው ምንም አይነት ህክምና የማያስፈልጋቸው እንዲሁም የደም ግፊት መጨመር ናቸው።

የአገር ውስጥ ዶክተሮች ይህ ችግር ሕክምና እንደሚያስፈልገው በማመን ፍጹም ተቃራኒ የሆነ አመለካከት አላቸው። የሕክምና ልምምድ እንደሚያሳየው በ90 በመቶው የታችኛው ክፍል እብጠት መጨመር የእርግዝና ሂደትን የሚያወሳስብ እና ብዙ አሉታዊ መዘዞችን የሚያስከትል ፕሪኤክላምፕሲያ አደገኛ ነው ።

ስለዚህ አንድ ሰው ምንም ጉዳት የሌለው የሚመስለውን ምልክት በቀላሉ መውሰድ የለበትም። ተመሳሳይ ችግር ካጋጠመዎት በተቻለ ፍጥነት ወደ ሆስፒታል ሄደው ምርመራ እንዲያደርጉ እና የሕክምና ኮርስ እንዲያዝዙ ይመከራል።

ማጠቃለያ

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የእግር እብጠት በጣም የተለመደ ነው። ነገር ግን ምልክቱ የማይጠፋ ከሆነ, ነገር ግን እየባሰ ከሄደ, ይህ ምናልባት በሰውነት ውስጥ የተለያዩ በሽታዎች እና ያልተለመዱ ነገሮች መኖራቸውን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል. በዚህ ሁኔታ በጣም ጥሩው መፍትሔ ወደ ሆስፒታል መሄድ ነው. ለነገሩ ከጀርባው ላለው ምክንያት ምንም አይነት ህክምና ሳትደረግ በ እብጠት ብቻ ብትዋጋ ምንም አይነት ውጤት አትደርስም።

ቀደም ሲል እንደተገለፀው እብጠት የፕሪኤክላምፕሲያ የመጀመሪያ ደረጃ ነው, ይህም ወደ እርግዝና ችግሮች ሊመራ ይችላል, ስለዚህ ህክምናው ሁሉን አቀፍ መሆን አለበት. በተመሳሳይ ጊዜ ምንም አይነት ቅባት፣ ጄል እና ህዝባዊ መድሃኒቶች ሊረዱ አይችሉም፣ ምክንያቱም የአጭር ጊዜ ተጽእኖ ስላላቸው እና ምልክቱን በጥቂቱ ለማስታገስ ለጊዜው ብቻ ይረዳሉ።

ጤናዎን ቸል አይበሉ ምክንያቱም እርስዎ ለራሳችሁ ብቻ ሳይሆን ለመወለድ ጊዜውን ለሚጠባበቀው ለወደፊት ህጻንዎ ተጠያቂ ስለሚሆኑ ነው። ያስታውሱ፣ ማንኛውም በሽታ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ለመፈወስ ቀላል ነው፣ ስለዚህ አብዛኛው የተመካው በጊዜው ወደ ሆስፒታል መጎብኘት ነው።