የሞተር ማህደረ ትውስታ፡ ጽንሰ-ሀሳብ፣ ባህሪያት፣ የእድገት ደረጃዎች፣ ጨዋታዎች እና ልምምዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

በሳይኮሎጂ ውስጥ ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ የማስታወሻ ምድቦች አሉ። የተለያዩ ዝርያዎች አንድ ወይም ሌላ ሰው በኦንቶጅንሲስ ሂደት ውስጥ ለተለመደው እድገት ትልቅ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. ሆኖም ግን, እንደ ሌሎች, የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከሁሉም ሰው ይልቅ ለሞተር ማህደረ ትውስታ በጣም ያነሰ ትኩረት ይሰጣሉ. ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ ለልማት በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል፣ እና ጥሰቶቹ የማይመለሱ ውጤቶችን ያስከትላሉ።

የማስታወሻ አይነቶች

የሳይኮሎጂስቶች በርካታ መሰረታዊ ምደባዎችን ይለያሉ። ብዙ ሰዎች በማህደረ ትውስታ ውስጥ ባለው የመረጃ ማከማቻ ጊዜ መሠረት የረጅም ጊዜ ፣ የአጭር ጊዜ እና የአሠራር መካከል እንደሚለያዩ ያውቃሉ። እዚህ ያለው መርህ በኮምፒዩተር ውስጥ ካለው ጋር አንድ ነው።

የሰው ልጅ እንቅስቃሴ የሚካሄድበትን አካባቢ የሚወስነው ማህደረ ትውስታ አብዛኛውን ጊዜ ወደሚከተለው ይከፈላል፡

• ሞተር፤
• ስሜታዊ፤
• የቃል-ሎጂክ፤
• የተቀረጸ።

እያንዳንዱ እነዚህ ዝርያዎች ለሰው አካል መደበኛ ተግባር ትልቅ ሚና ይጫወታሉ።

የሞተር ማህደረ ትውስታ ጽንሰ-ሀሳብ

ይህ ዝርያ በስነ-ልቦና መዝገበ-ቃላቶች ትርጓሜ መሰረት፣ከፍተኛ ውስብስብነት ያላቸውን የተለያዩ አይነት እንቅስቃሴዎችን የማስታወስ እና ከመስመር ውጭ ወይም በፍላጎት የማጫወት ሃላፊነት አለበት።

የሞተር ማህደረ ትውስታ አይነት እንደ የተለያዩ የሰውነት ስርዓቶች (መራመድ፣ መጻፍ፣ የስራ ችሎታ) የመቆጣጠር ችሎታን የመሳሰሉ ጠቃሚ የሰው ባህሪያትን መፈጠር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

የሌሎች ዝርያዎች ባህሪያት

ከሞተር ማህደረ ትውስታ በተለየ ስሜታዊ ትውስታ ጥልቅ የስነ-ልቦና ትርጉም አለው። የተወሰኑ ክስተቶችን በስሜት ቀለማቸው መልክ ያከማቻል እና በተገኘው ስሜታዊ ልምድ መሰረት የሰውን ተጨማሪ ድርጊቶች ይወስናል።

የቃል-ሎጂክ ትውስታ ለሰው ልጅ አስተሳሰብ እድገት በጣም አስፈላጊ ነው። በተወሰነ መልኩ፣ በቀጥታ እያሰበ ያለው ይህ ነው ማለት እንችላለን። ዋና ተግባሩ የሚነሱ ሀሳቦችን ማስታወስ እና የቋንቋ አወቃቀሮችን በመጠቀም ማባዛት ነው።

ምሳሌያዊ ማህደረ ትውስታ ከስሜታዊ ተንታኞች መረጃን ይስባል። በመስማት፣ በማየት፣ በማሽተት፣ በመዳሰስ አካላት የተገኘውን እውቀት ያካሂዳል፣ ያከማቻል።

የሞተር ማህደረ ትውስታ ባህሪዎች

ይህ ዝርያ ለሁሉም የሞተር ሂደቶች፣ ከአንደኛ ደረጃ ህዋ ውስጥ እስከ ውስብስብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ተጠያቂ ነው።

እንደሌሎች የማስታወሻ አይነቶች ሁሉ የሞተር ማህደረ ትውስታ በብዙ ነገሮች ላይ የተመሰረተ እና ለመርሳት የተጋለጠ ነው። ይሁን እንጂ እንቅስቃሴዎችን የመርሳት ሂደት ቀርፋፋ ነው, እና ሲደጋገም, ማህደረ ትውስታ በፍጥነትእየታደሰ ነው። ለምሳሌ አንድ ሰው ዳንሱን ተምሮ ለብዙ ወራት ካላባዛ ብዙ እንቅስቃሴዎችን ይረሳል እና ሁለት ጊዜ ከደገመው ያስታውሰዋል።

የሞተር ማህደረ ትውስታ ከመስመር ውጭም ሊኖር ይችላል። ለምሳሌ፣ መራመድን፣ መቁረጫ መብላትን እና ሌሎች ብዙ ድርጊቶችን ሲፈጽም አንድ ሰው ሳያስበው ያደርጋቸዋል።

ጥራቱን የሚወስኑ በርካታ መመዘኛዎች አሉ፡

• ትክክለኝነት ምን ያህል ቀልጣፋ እንቅስቃሴዎች በህዋ ላይ እንዳሉ የሚያሳይ መስፈርት ነው።
• ድምፅ - የተወሰነ ቁጥር የታዘዙ፣ የተከማቹ እና የተባዙ እንቅስቃሴዎች።
• መረጋጋት የተወሰኑ እርምጃዎችን አለመሳሳትን የሚያሳይ መስፈርት ነው።
• ጥንካሬ።

የአትሌቶችን ውጤት በተለያዩ ውድድሮች ለመመዘን ስርዓቱን መሰረት ያደረገው እነዚህ መመዘኛዎች ናቸው።

የዕድገት ደረጃዎች

የዚህ ዓይነቱ የማስታወስ ችሎታ እድገት የሚጀምረው በጣም ቀደም ብሎ ነው። በህይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት እንኳን, ህጻኑ በኮንዲሽነሮች (conditioned reflexes) ላይ ተመስርተው የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ያካሂዳል. ብዙዎቹ በማደግ ሂደት ውስጥ ጠፍተዋል።

በልጆች ላይ የሞተር ትውስታን የማዳበር ሂደቶች በተጨማሪ የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን በንቃት ከማስታወስ እና ከመራባት ጋር የተቆራኙ ናቸው። ገና በዘጠኝ ወር እድሜያቸው ብዙ ልጆች መራመድ መማር ይጀምራሉ።

በዓመቱ፣ ልጁ የንግግር ሂደቶችን እንዲቆጣጠር በበቂ ደረጃ የሞተር ትውስታ ይመሰረታል።

ቀስ በቀስ የተገኘ ልምድ ይከማቻል፣ እናበአምስት ዓመቱ አንድ ልጅ እንደ መጻፍ ያሉ አስፈላጊ የሞተር ክህሎቶችን መማር ይጀምራል።

የሞተር ትውስታ በህይወት ዘመን ሁሉ ሊዳብር ይችላል። በተጨማሪም በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ, በእድሜ እና በሰውየው ሥራ ላይ የተመሰረተ ነው. ስለዚህ በአትሌቶች እና በአካል ጉልበት ላይ በተሰማሩ ሰዎች ይህ የማስታወስ ችሎታ ከሌሎች በተሻለ ሁኔታ የተገነባ ነው።

በጥያቄ ውስጥ ያሉ የማህደረ ትውስታ አይነት ጥሰቶች

ከእድገት በታች ወይም የተዳከመ የሞተር ትውስታ ከፍተኛ የሆነ የሰውን ህይወት ጥራት የሚጎዳ ከባድ ችግር ነው።

በከባድ መታወክ አንድ ሰው በህዋ ውስጥ የመንቀሳቀስ እና ራስን የመንከባከብ ችግር ሊያጋጥመው ይችላል። የዳንስ እንቅስቃሴዎችን በመምራት የስፖርት ሸክሞችን መስጠት ከባድ ይሆንበታል።

እንደ ደንቡ፣ አንዳንድ የሞተር የማስታወስ እክሎች ራስን በራስ የመንቀሳቀስ እንቅስቃሴን ብቻ ሳይሆን የአጻጻፍ እና የማንበብ ጥራትንም ሊጎዱ ይችላሉ። ይህ ችግር ያለበት ሰው ለመማር የበለጠ አስቸጋሪ ነው. እሱ ብዙ ጊዜ የአንደኛ ደረጃ ሰዋሰዋዊ ስህተቶችን ያደርጋል፣ በሚያነብበት ጊዜ ቃላትን ግራ ያጋባል።

ብዙውን ጊዜ ይህ ወደ እንደዚህ ያለ የተለየ እና በጣም ደስ የማይል ጥሰትን እንደ dysgraphia ይመራል። እና በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች - ወደ ግራፊያ ፣ ማለትም ፣ የአጻጻፍ መርሆዎችን ሙሉ በሙሉ ለመቆጣጠር አለመቻል።

የጥሰቶች መንስኤዎች

ለሞተር ማህደረ ትውስታ መዛባት ብዙ ምክንያቶች አሉ። ብዙ ጊዜ ይህ በአንጎል ክፍሎች ላይ በሚደርስ ጉዳት ፣ የደም ዝውውር ችግር ፣ ዕጢዎች እና ሌሎች የፓቶሎጂ ሂደቶች ምክንያት የሚከሰት ማንኛውም ጉዳት ውጤት ነው።

ልጆች እና ጎልማሶች ያላቸውእንደዚህ ያሉ በሽታዎች ሳይታክቱ በነርቭ ሐኪም እና ጉድለት ባለሙያ መታየት አለባቸው።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መልመጃዎች

የሞተር ማህደረ ትውስታ ልክ እንደሌላው ሁሉ በልዩ ልምምዶች የሰለጠነ ነው። አንዳንዶቹን አስቡባቸው፡

• በግድግዳው አጠገብ ባለ ወንበር ላይ መቀመጥ አለቦት፣መሀል ላይ ነጥብ ያለው ባዶ ወረቀት የተያያዘበት። ዓይኖችዎ ከተዘጉ, እስከ አምስት ድረስ መቁጠር እና የሉህ መሃከል እንዳለ በሚያስቡበት ቦታ ላይ አንድ ነጥብ በእርሳስ ያስቀምጡ. ይህ ልምምድ በየጊዜው መደገም አለበት, ግን በመደበኛነት. በዚህ መንገድ የሞተር ማህደረ ትውስታን በማሰልጠን ሂደት ከሉህ መሃከል ያለው ርቀት ይቀንሳል. ውጤቱን በማሻሻል ሂደት ውስጥ የነጥቦችን ብዛት እና በስዕሉ መካከል ያለውን የእረፍት ጊዜ ቀስ በቀስ መጨመር አስፈላጊ ነው.
• የተዘጉ አይኖች፣ ተመሳሳይ ርዝመት ያላቸው መስመሮችን መሳል ያስፈልጋል። ከዚያም ርዝመታቸውን ይለኩ እና መስመሮቹ በጣም የተለያዩ ከሆኑ ለመድገም ይሞክሩ. በተለያዩ አቅጣጫዎች መሳል ያስፈልግዎታል።

እነዚህ ልምምዶች በጣም ቀላል ናቸው፣ ነገር ግን በመደበኛ ስልጠና የሞተርን ማህደረ ትውስታ የበለጠ ተለዋዋጭ ማድረግ ይችላሉ። አዳዲስ አካላዊ ክህሎቶችን እንዲማሩ፣ የቦታ ማስተባበርን እንዲያሻሽሉ እና መማርንም እንዲነኩ ያግዝዎታል።

የትምህርት ጨዋታዎች

በልጆች ላይ የሞተር ትውስታን የሚያዳብሩ ብዙ ጨዋታዎች አሉ።

ለምሳሌ ጨዋታው "ከእኔ በኋላ ድገም" የሚለው ጨዋታ ልጁ የመሪውን እንቅስቃሴ በፍጥነት መድገም አለበት በሚለው እውነታ ላይ ነው። በሙዚቃ ይመረጣል።

ወይ ጨዋታው የዚህ አይነት ማህደረ ትውስታ ሂደቶችን በደንብ ያዳብራል።"የተከለከለ እንቅስቃሴ" የጨዋታው ይዘት ከተከለከለው በስተቀር መሪ እንቅስቃሴዎችን መድገም ነው። ይህ እንቅስቃሴ ልጁ እንዲያስታውስ አስቀድሞ ይታያል።

እንዲሁም ብዙዎች "የሚበላ-የማይበላ" ተጫውተዋል፣ የሚበሉ ምርቶች ስም ህፃኑ ኳሱን ሲይዝ እና የማይበላ ነገር ሲጠቅስ - በእጁ ለመምታት። ይህ ጨዋታ, ከአስተያየቶች እና ምላሾች በተጨማሪ, የልጁን የነገሮች እውቀት ያዳብራል. እንዲሁም ስዕልን ለመድገም ጨዋታዎች በደንብ የዳበሩ ማህደረ ትውስታ ናቸው፣ ይህም ወደፊት ፅሁፍን ለመለማመድ መሰረት ይሆናል።

ከዚህ በተጨማሪ የሞተር ትውስታን እና የስፖርት እንቅስቃሴዎችን የሚያዳብር ምንም ነገር የለም። ጂምናስቲክስ፣ ቴኒስ፣ እግር ኳስ እና ሌሎች የሞባይል ስፖርት ዘርፎች የቀረበውን የማስታወሻ አይነት ማዳበር እና ማስተካከል ይችላሉ።

ለዚህም ነው የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ችላ አለማለት፣በእንቅስቃሴ እና ንጹህ አየር ውስጥ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ በጣም አስፈላጊ የሆነው ይህ ለሞተር ሂደቶች ብቻ ሳይሆን ለአጠቃላይ የሰውነት ጤናም ጠቃሚ ነው።