ከመጀመሪያው የህይወት ወር ለአራስ ልጅ ጂምናስቲክ እንዴት እንደሚሰራ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ከመጀመሪያው የህይወት ወር ጀምሮ ለአራስ ሕፃናት ጂምናስቲክ ይፈቀዳል። ከመጀመሪያዎቹ ቀናት ጀምሮ የሕፃኑን ጡንቻ መሳሪያ, የሞተር ክህሎቶች, የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት, ሚዛን ያዳብራል, እንዲሁም በልጁ የደም ዝውውር, የመተንፈሻ, የነርቭ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓቶች ላይ ጥሩ ተጽእኖ ይኖረዋል. ከልጁ ጋር በፍቅር እየተነጋገሩ ልምምዶች በጨዋታ ብቻ መከናወን አለባቸው።

ሂደቱን ከመጀመርዎ በፊት ህፃኑ የተራበ ፣ ጤናማ እና እንዲሁም በጥሩ ስሜት ውስጥ አለመሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት። ህፃኑን ሙሉ በሙሉ ማላቀቅ እና ምቹ በሆነ የሙቀት መጠን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ የተሻለ ነው። በፍርፋሪዎቹ ውስጥ የሊንጀንታል ዕቃው የመለጠጥ እና ለስላሳ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. በእሽት ጊዜ ሁሉም እንቅስቃሴዎች፣ ለአራስ ሕፃናት ጂምናስቲክስ ለስላሳ እና ለስላሳ መሆን አለበት።

አራስ ሕፃናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ከመጀመሪያዎቹ የህይወት ቀናት ጀምሮ ለአራስ ሕፃናት ጂምናስቲክስ እንዴት እንደሚደረግ መረዳት አለቦት ፣ አስፈላጊም ከሆነ። ይህ ጥያቄ መቅረብ አለበትልጇ ፍጹም ጤናማ የተወለደች እናት. ከመጀመሪያዎቹ ቀናት ጀምሮ አንድ ልጅ ከአካባቢው ጋር የመላመድ አስቸጋሪ ጊዜ ይጀምራል. በዚህ እድሜ ብዙ ጊዜ ፍርፋሪዎቹ ተኝተው በመካከላቸው ይበላሉ. ከእናቶች እንክብካቤ እና ሙቀት በተጨማሪ ህጻኑ ገና ምንም ነገር አያስፈልገውም. ስለዚህ, የሚከተለውን አስተያየት መስማት ይችላሉ-በማሸት እና በጂምናስቲክስ መቸኮል የለብዎትም. ግን የእርስዎ ውሳኔ ነው።

ጂምናስቲክስ በ1 ወር

በ1 ወር ውስጥ ለአራስ ሕፃናት ጂምናስቲክስ ምንን ይጨምራል? በዚህ ጉዳይ ላይ የሚደረጉ ልምምዶች በሰውነት ውስጥ መረጋጋትን እና ሚዛንን ለማዳበር, ጡንቻዎችን በማሰልጠን ላይ ያተኮሩ ናቸው. ምንም ንቁ እንቅስቃሴ ሊኖር አይገባም. መልመጃዎች ያለ ጉልበት ተጭነው የሚከናወኑት ለስላሳ፣ ለስላሳ ሁነታ ነው።

1. ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለአራስ ሕፃናት ከአንድ ወር ጀምሮ የአንገት እና የኋላ ጡንቻዎችን በማሰልጠን ጭንቅላትን የመያዝ አቅም ይፈጥራል። ህጻኑ በሆድ ውስጥ ነው. አዋቂው ከኋላ ነው, ጎንበስ ብሎ እና እጆቹን በህፃኑ ትከሻዎች ላይ ይጠቀለላል. ስለዚህ ልጁ በክርን ላይ እንዲቆይ ይረዳል. ይህ ቦታ በሦስት ወራት ውስጥ በተናጥል የተካነ ነው። የፍርፋሪዎቹን ትከሻዎች በትንሹ ወደ ጎኖቹ ማሰራጨት ይችላሉ ፣ ይህም ወደ አንድ ምላሽ ይመራል - ህፃኑ በራሱ እራሱን ማሳደግ ይጀምራል ።
2. ልጁ በጀርባው ላይ ነው, ዳሌው በነጻ ቦታ ላይ ነው, እሱን ማንሳት ወይም መጫን አያስፈልግም. አዋቂው ከሕፃኑ እግሮች ጎን ቆሞ ከዳሌው አንጻር በቀኝ ማዕዘን በኩል በማጠፍ. እግሮቹም በትክክለኛው ማዕዘን ላይ በጉልበቶች ላይ መታጠፍ አለባቸው. በዚህ አቀማመጥ, መስተካከል አለባቸው. የሕፃኑ ጉልበቶች ከትከሻዎች ጋር የተጣጣሙ መሆናቸውን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. ማቀፍ ያስፈልጋልአውራ ጣት በጉልበቱ እና በታችኛው እግር ውስጠኛው ገጽ ላይ እንዲገኝ የልጁ ጉልበቶች በእጆች። በዚህ ሁኔታ እግሮችዎን ለ 3 ደቂቃዎች ያህል መያዝ ያስፈልግዎታል. በዚህ ጊዜ በጉልበቶችዎ ላይ ለ 7 ሰከንድ ያህል እርምጃ መውሰድ አለብዎት ከዚያም ውጤቱን በ 10 ሰከንድ ይቀንሱ እና ከዚያ እንደገና እግሮችዎን በደንብ ያድርጓቸው።
3. ሕፃኑ ከኋላ ይገኛል፣ አዋቂው በስተግራ ነው። ለመጠገን በሚያስችል መንገድ ከልጁ ጭንቅላት በታች መዳፍ ማድረግ አስፈላጊ ነው. እና በሌላ በኩል የልጁ የቀኝ ጉልበት ልክ እንደ ቀድሞው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተመሳሳይ ዘዴ ተይዟል. በተጨማሪም ህጻኑ ለ 3 ደቂቃዎች, በተለዋጭ መዝናናት እና መጋለጥ ያስፈልጋል. ከዚያ ወደ ሁለተኛው ወገን ይሂዱ እና ተመሳሳይ መልመጃዎችን ያድርጉ።

ሁለተኛ ወር

በ2 ወር ውስጥ አዲስ ለተወለደ ጂምናስቲክ እንዴት እንደሚሰራ? በዚህ እድሜ መሙላት የሚጀምረው ለስላሳ መምታት ሲሆን በብርሃን መታሻ እንቅስቃሴዎች መቀያየር አለበት። ከዚህ በታች የተዘረዘሩት ሁሉም ልምምዶች ሁለንተናዊ ናቸው. በማንኛውም የልጁ ዕድሜ እስከ አንድ አመት ድረስ ሊከናወኑ ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ የእንቅስቃሴዎች ጥንካሬ እና ቆይታ ብቻ ይቀየራል።

1. ህፃን ጀርባ ላይ። በግንባሩ ያዙት እና እጀታዎቹን ወደ ትከሻው መታጠቂያው አካባቢ ወደ ላይ ያንሱት እና ከዚያ ወደ ታች ዝቅ ያድርጉት ፣ በትንሹ በሰውነት ላይ ይጫኑት።
2. ሕፃኑ ጀርባ ላይ ነው። በእጆቹ አንጓው ወስዶ እጆቹን ወደ ጎኖቹ ማሰራጨት አስፈላጊ ነው, ከዚያም በደረቱ ላይ ይሻገራሉ, ልክ ህጻኑ እራሱን እንደታቀፈ, ከዚያም ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ. ይህ ልምምድእስከ 8 ጊዜ ሊደረግ ይችላል።
3. ሕፃን በተመሳሳይ ቦታ ላይ። ልጁን በግንባሩ ይያዙ እና ብዙ ተለዋጭ እንቅስቃሴዎችን ወደ ላይ እና ወደ ታች በእጅዎ ያድርጉ።
4. ህፃን ጀርባ ላይ። እሱን በእጅ አንጓ ይያዙት እና ጥቂት የክብ እንቅስቃሴዎችን በእጆችዎ ወደፊት እና ከዚያ በተቃራኒ አቅጣጫ ያድርጉ።
5. ሕፃን በተመሳሳይ ቦታ ላይ። የክብ እንቅስቃሴዎችን ከሂፕ መገጣጠሚያዎች ጋር በማዳቀል እስከ ጉልበቱ ጎን ድረስ።
6. ልጁ ጀርባ ላይ ይተኛል። እሱን በግንባሮች እና የእጅ አንጓዎች ይያዙ እና ብዙ የቦክስ እንቅስቃሴዎችን በእጆችዎ ወደፊት በመምታት ማከናወን ያስፈልግዎታል።
7. ሕፃን በተመሳሳይ ቦታ ላይ። የግራ እግሩን ተረከዝ በቀኝ ጉልበቱ ላይ መንካት ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ እግሮችን ይለውጡ እና መልመጃውን በተመሳሳይ መንገድ ያካሂዱ።
8. ሁኔታው አይለወጥም። በእርጋታ ወደ ሆድ እየጫኑ እግሮችዎን ወደ ላይ ከፍ እና ዝቅ ማድረግ አለብዎት።
9. ተመሳሳይ ቦታ። የሕፃኑ እግሮች ቀጥ ብለው በእግር እና በጉልበቶች ላይ መያያዝ አለባቸው ፣ ከዚያ ወደ ላይ እና ወደ ታች ያንሱ።

ጂምናስቲክስ ለአራስ ሕፃናት በ3 ወር

በ 3 ወር ውስጥ ላለ ህፃን ጂምናስቲክስ አላማው ሆዱን እንደ ማዞር ያለ ክህሎት ለማዳበር ነው። በዚህ ሁኔታ የፕሬስ, የጀርባ እና የአንገት ጡንቻዎችን ማጠናከር, ሚዛን ማዳበር ያስፈልግዎታል. በዚህ እድሜህ ጂምናስቲክን መስራት ትችላለህ እንዲሁም በሁለት ወር እድሜህ አዳዲስ ልምምዶችን በማወሳሰብ።

1. በሆዱ ላይ እጆችን ይዞ ይለወጣል። ልጁ በጀርባው ላይ ነው. በመያዣው መውሰድ እና በሰውነት ውስጥ ወደ ተቃራኒው አቅጣጫ መወርወር አስፈላጊ ነው. ከዚያም ይህ እንቅስቃሴ ይከተላልበሁለተኛው እጅ ይድገሙት. የሕፃኑ አካል በንፀባረቅ ወደ እጅ መድረስ ይጀምራል. ስለዚህ፣ የመገልበጥ ችሎታ በተግባር ላይ ይውላል።
2. ከሆድ ተነስ። ይህንን ለማድረግ አውራ ጣትዎን በህፃኑ መዳፍ ውስጥ ያስቀምጡ እና ህጻኑን በግንባሩ ይያዙት. በመቀጠል ህፃኑን ቀስ ብለው ማንሳት, መቀመጥ, ከዚያም ወደ መጀመሪያው ቦታ ዝቅ ማድረግ ያስፈልግዎታል. 3-4 ማንሻዎችን ማድረግ ይችላል።
3. የአከርካሪ አጥንት ማራዘሚያ። ይህንን ልምምድ ለማከናወን ህፃኑ ከሆድ በታች በጥንቃቄ መወሰድ እና በትንሹ መነሳት አለበት. ህጻኑ በነቃ ሁኔታ ጀርባውን ገልብጦ ጭንቅላቱን ያነሳል።
4. በሆዱ ላይ እግሮችን ይዞ ይለወጣል። ደረቱ ጀርባ ላይ ነው. እግሩን ማጠፍ እና ቀስ ብሎ ወደ ሰውነት መዞር አቅጣጫ መዞር, በሁለተኛው ላይ መወርወር ያስፈልጋል. ሰውነቱ በተገላቢጦሽ ወደ እግሩ መታጠፊያ አቅጣጫ ይንቀሳቀሳል።

አራተኛ ወር

በአራት ወራት ውስጥ ለአራስ ሕፃናት ጂምናስቲክ ከመጀመሪያዎቹ ወራት ጀምሮ ይደገማል፣ነገር ግን አዳዲስ ልምምዶችም ተጨምረዋል። በተለይ በዚህ እድሜ ላሉ ህፃናት ምን ይጠቅማል፣ በጉጉት ምን ይገነዘባሉ?

1. እጅ በመሙላት ላይ። "Ladushki" ጥሩ የሞተር ክህሎቶችን ሙሉ በሙሉ የሚያዳብር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው, እንዲሁም ብዙ አዎንታዊ ስሜቶችን ያመጣል. የመስቀል እንቅስቃሴዎችን በእጆችዎ ማድረግ ይችላሉ፣ “ዋኝ”፣ “ሣጥን” - በመጀመሪያዎቹ ወራት ያደረጋቸው ተመሳሳይ መልመጃዎች።
2. ለእግሮች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ። በዚህ እድሜ ውስጥ ያለ ልጅ የአዋቂዎችን ሁሉንም ድርጊቶች እንደ ጨዋታ መገንዘብ ይጀምራል. ለሽርሽር, የ "ብስክሌት" ልምምድ አስደሳች ይሆናል. በተጨማሪም ልጆች እግሮቻቸውን "ማጨብጨብ" ይወዳሉ. እግሮች ወደ አቀማመጥ ሊታጠፉ ይችላሉ"እንቁራሪት", ከዚያም ልጁን ያናውጡ, በእግሮቹ ጣቶች ላይ ወደ ሾጣጣው ይድረሱ, ወዘተ. በተጨማሪም መዘርጋት በሚከተለው መንገድ ሊከናወን ይችላል-የግራ እግር እና ቀኝ ክንድ ወደ አንዱ መጎተት አለበት, ከዚያ በኋላ ክንዱ እና እግር መቀየር አለበት።
3. ለፕሬስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። የዚህ ዘመን ታዳጊዎች አውራ ጣትን በእጃቸው ላይ ካደረጉት እራሳቸውን በእጃቸው ላይ ለመሳብ እየሞከሩ ነው. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ለህፃኑ እንዲህ አይነት መነሳቶችን ማዘጋጀት ይችላሉ. የፕሬስ ፣ የኋላ ፣ የአንገት እና የእጆችን ጡንቻዎች በትክክል ያሠለጥናሉ።

ጂምናስቲክስ በ5 ወር

በዚህ እድሜ ስለ እሱ በጣም ጠቃሚ እና አስደሳች ነገር ምንድነው? በ 5 ወር ውስጥ አዲስ ለተወለደ ሕፃን ጂምናስቲክስ ከአሁን በኋላ ምቾት አያመጣም, ምክንያቱም በዚህ ጊዜ hypertonicity አልፏል. እግሮቹን ሲዘረጉ እና ሲታጠፉ፣ ጭንቅላትን እና አካልን ሲያዞሩ ህፃኑ በእንቅስቃሴዎች የበለጠ ነፃ እና የበለጠ ዘና ያለ ስሜት ይሰማዋል።

1. በእግሮች ጉልበቶች ላይ መታጠፍ እና በእግሮቹ እንቅስቃሴ ላይ በአግድም አቀማመጥ ላይ መንሸራተት።
2. ከተጋለጠው ቦታ በመያዣዎቹ መነሳት።
3. "በረራ" በሆዱ ላይ ያለውን የአከርካሪ አጥንት በማዞር (በክብደት)።
4. የእርምጃ እንቅስቃሴዎች ቀጥ ባለ ቦታ ላይ እግሮቹ በጠንካራ መሬት ላይ አርፈው (ህፃን በብብት ስር መያዝ አለበት)።
5. ከሆድ ወደ ኋላ እና ወደ ኋላ ገልብጡ።
6. "በረራ" ከኋላ - ህፃኑ ፕሬሱን ይጨምረዋል እና ሰውነቱን በክብደት ለማቆየት ይሞክራል።

ስድስተኛው ወር

በዚህ እድሜ ለተወለደ ልጅ ጂምናስቲክስ አላማው የመሳበብ እና የመቀመጥ ክህሎትን ለማዳበር ነው። በ 6 ወር እና ከዚያ በኋላ ህፃኑ በአራት እግሮች ላይ ለመውጣት የመጀመሪያውን ሙከራ ማድረግ ይችላል. በውስጡይህንን አቋም ለመውሰድ ፍላጎቱን በሁሉም መንገድ ማበረታታት ያስፈልጋል. ህጻኑ በዚህ እድሜ ገና ካልተቀመጠ, ይህ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው. እሱን ብዙ ጊዜ ማስቀመጥ እና የችሎታዎችን እድገት ማስገደድ አያስፈልግም።

1. የማሳበብ ክህሎት በተፈጥሮ ውስጥ ነው፣በተለይ ማዳበር አስፈላጊ አይደለም። ነገር ግን ህፃኑ እንዲጎተት ሊገፋበት ይችላል, በአሻንጉሊት, ብሩህ, ማራኪ የቤት እቃዎች, ወዘተ. ህፃኑ በሆድ ላይ በሚሆንበት ጊዜ, ከፊት ለፊቱ ብሩህ አሻንጉሊት ማስቀመጥ ይችላሉ, ይህም ወደፊት ለመራመድ ትልቅ ማበረታቻ ይሆናል.. በተጨማሪም, የእግሩን እንቅስቃሴ በማነሳሳት ልጁን በትንሹ ሊረዱት ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ በተለዋጭ መንገድ በጉልበቶች ላይ አጥፋቸው።
2. ቶርሶ ሊፍት። ይህ ልምምድ በሆድዎ ላይ በሚተኛበት ጊዜ መደረግ አለበት. የሕፃኑን እጆች ማሳደግ, ትንሽ ወደ ጎኖቹ ያሰራጩ እና ሰውነቱን በትንሹ ወደ እርስዎ ይጎትቱ. በዚህ ሁኔታ ህጻኑ ጭንቅላቱን በደንብ ይይዛል, በጉልበቱ ላይ ለመነሳት ይሞክራል. ካልሰራ, ህፃኑ አይመችም, መድገም የለብዎትም. በኋላ ወደ እሱ መመለስ ትችላለህ።
3. ጥሩ የሞተር ችሎታዎች። በዚህ እድሜ ላሉ ልጆች ጂምናስቲክ ትልቅ እና ጥሩ የሞተር ክህሎቶችን ያዳብራል. የመዋዕለ ሕፃናት ዜማዎችን በሚናገሩበት ጊዜ መዳፎቹን ማሸት እና የጣቶች ጂምናስቲክን ማድረግ ያስፈልጋል ። ሁሉም ልጆች የጣት ጨዋታዎችን ይወዳሉ, በተጨማሪም, አንጎልን ያንቀሳቅሳሉ. እጆቹን ወደ ጎኖቹ በሚያሰራጩበት ጊዜ አሻንጉሊቶች በቀለበት መልክ በልጁ መዳፍ ላይ ሊቀመጡ ይችላሉ.

ጂምናስቲክ በህይወት ሁለተኛ አጋማሽ

እስከ አመት ለሚደርሱ ህጻናት ጂምናስቲክስ በ2 ደረጃዎች ይከፈላል፡ ንቁ እና ተገብሮ። ከስድስት ወር በኋላ ንቁአዲስ ለተወለደ ሕፃን ጂምናስቲክስ፣ ህፃኑ ብዙ ሲረዳ እና ሲጫወት ራሱን ችሎ በርካታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ሲያደርግ።

1. የሆድ እና የጀርባ ጡንቻዎችን ማጠንከር። ጭንቅላቱ, ትከሻዎ እና ደረቱ እንዲወዛወዙ የሕፃኑን ሆድ በጉልበቶችዎ ላይ መተኛት ይችላሉ. ከዚህ ቦታ ህፃኑ አሻንጉሊቱን ከወለሉ ላይ እንዲወስድ መጠየቅ አለብዎት. ይህን ስራ በጥሩ ሁኔታ ስራ እና
2. ህጻኑ በዚህ ቦታ በጀርባው ሲተኛ። ህፃኑ መታጠፍ ይጀምራል ፣ ድልድይ ይሠራል እና ከዚያ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይነሳል።
3. አሳቢ ማበረታቻ። ደህና, ህጻኑ ለመነሳት የማይቸኩል ከሆነ. የጀርባውን ጡንቻዎች ለማቋቋም እና ለማጠናከር ጊዜ ይወስዳል. በተለያዩ አሻንጉሊቶች፣ ሁሉም አይነት ብሩህ ነገሮች መጎተት ሊነቃ ይችላል። ከዚህ ቦታ የመጣው ህፃን በጊዜ ለመቆም ይሞክራል።
4. የእግር ጉዞ ችሎታ። ከ 10-11 ወራት በኋላ ልጆች በራሳቸው ይነሳሉ, ያለ ድጋፍ ለመቆም ይሞክራሉ, እና በአባታቸው ወይም በእናታቸው እጅ ላይ በመደገፍ የመጀመሪያ እርምጃቸውን ይወስዳሉ. በዚህ እድሜ ላይ የልጁን የመራመድ፣ የመነሳት፣ የመተጣጠፍ ፍላጎትን ማበረታታት ቀድሞውንም ጠቃሚ ነው።
5. የስፖርት መሳሪያዎች። ህፃኑ እየጨመረ በሄደ መጠን ብዙ ክህሎቶች እንዳሉት መረዳት አለብዎት. በልምምድ ውስጥ፣ አስቀድመው የስፖርት መሳሪያዎችን እና የተሻሻሉ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ፡ ኳሶች፣ ገመዶች መዝለል፣ ስኪትል፣ ሆፕ።

የተለዋዋጭ ጅምናስቲክስ መሰረታዊ ነገሮች

ተለዋዋጭ ጂምናስቲክ አዲስ ለተወለደ ሕፃን ሁል ጊዜ በአየር ላይ በክብደት የሚደረጉ ተንቀሳቃሽ ንቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ ነው። እና ይህ አከራካሪ ርዕስ ነው። ስለ እሱ ትክክለኛ አዎንታዊ ግምገማዎችን ማግኘት ይችላሉ። የትኞቹ?

1. የሕፃኑ ጡንቻ ቃና ተስተካክሏል።
2. የጡንቻው ስርዓት፣ አጽም እና የቬስትቡላር መሳሪያዎች በጥሩ ሁኔታ እየገነቡ ነው።
3. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ልጆች ስለ አየር ልምምዶች አዎንታዊ ናቸው።
4. ተለዋዋጭ ጂምናስቲክ በራስ መተማመንን፣ ጠንካራ ባህሪን ይገነባል።

አሉታዊ እይታው በዋናነት እንዲህ ያሉ ጂምናስቲክስ በልጁ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል ከሚለው አስተያየት ጋር የተያያዘ ነው, ወደ ተፈጥሯዊ የሞተር ምላሾች መጥፋት, የመገጣጠሚያዎች መንስኤ እና ውጥረት. ምን ማወቅ አለቦት?

አዎ፣ መልመጃዎቹ በስህተት ከተከናወኑ፣ ተገቢ ባልሆነ መንገድ፣ ህፃኑ ሊጎዳ ይችላል - የ cartilage፣ መገጣጠሚያዎች፣ ጅማቶች ይጎዳል። ስለዚህ ከልጃቸው ጋር በተለዋዋጭ ጂምናስቲክስ ለመሳተፍ የወሰኑ ወላጆች ልምድ ባለው አስተማሪ ማሰልጠን አለባቸው።

ቴክኒክ

የልጁን እግሮች እንዴት አስተማማኝ እና ትክክለኛ መያዣዎችን ማድረግ እንደሚችሉ መማር ያስፈልጋል። ቀስ በቀስ ጥንካሬን እና ጊዜን በመጨመር በቀላል ልምዶች መጀመር አለብዎት. ውስብስብ ልምምዶችን በአንድ ጊዜ ማከናወን አይችሉም - ማሸብለል፣ ጭንቅላት ላይ መወርወር፣ መጠምዘዝ፣ ወዘተ.

በእንደዚህ አይነት ጂምናስቲክስ የልጁ የመውደቅ አደጋ ይጨምራል። የፍርፋሪ ጅማት ስላልሰለጠነ እና የሰውነት ክብደት በከፍተኛ ደረጃ ጨምሯል ከ6 ወር በኋላ ወዲያውኑ ልምምድ ከጀመርክ በህፃኑ ላይ የመጉዳት እድሉ ይጨምራል።

Contraindications

መከላከያዎች ናቸው፡

• ሃይፖቶኒሲቲ ወይም hypertonicity ከነርቭ በሽታዎች ጋር የተቆራኘ፤
• ሂፕ dysplasia፤
• የጋራ ተንቀሳቃሽነት፤
• ሌሎች የአጥንት በሽታዎች።

እነዚህ ልዩነቶች ሁልጊዜ ለወላጆች አይታዩም። ስለዚህ ትምህርት ከመጀመርዎ በፊት የአጥንት ህክምና ባለሙያ እና የነርቭ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው.