በእርግዝና ወቅት የቆዳ እንክብካቤ፡የምርቶች ደንቦች እና አጠቃላይ እይታ

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

በእርግዝና ወቅት የሴቷ አካል ብዙ ለውጦችን ያደርጋል ይህም ሁልጊዜ በመልክ ላይ በጎ ተጽእኖ አይኖረውም። የመለጠጥ ምልክቶች, የዕድሜ ቦታዎች ሊታዩ ይችላሉ, እንዲሁም የቆዳ ቅባት. ይህ ሁሉ በሴት አካል ውስጥ በሆርሞኖች ተግባር ምክንያት ነው. በእርግዝና ወቅት ቆዳን እንዴት መንከባከብ? ምን ዓይነት ፈንዶች መምረጥ እና ለምንድነው?

የቆዳ ለውጦች

ከእርግዝና በፊት የሴቶች ቆዳ እና የፀጉር ውበት በኢስትሮጅን ሆርሞኖች "ተከተላቸው" ነበር። ለቆዳው የመለጠጥ እና ለፀጉር ያበራሉ፣የላብ እና የሴባይት ዕጢዎች ተግባርን ይቆጣጠራል፣የሃይድሮሚዛን ሚዛንን ይጠብቃሉ፣እንዲሁም ባክቴሪያ እና ፈንገስ ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቀው እንዳይገቡ የሚከላከል ሽፋን ፈጠሩ። በእርግዝና ወቅት በሰውነት ውስጥ ያለው የኢስትሮጅን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል, በምትኩ, ለእርግዝና እና ልጅ መውለድ አስፈላጊ የሆኑት የሆርሞን መጠን ይጨምራል.

የአስፈላጊ ሆርሞን እጥረት ወደ እንደዚህ አይነት ደስ የማይል መዘዞች ያስከትላል፡

• አክኔ፤
• ከመጠን በላይ የሆነ የቅባት ምርት፤
• የላብ መጨመር፤
• የቆዳ የመለጠጥ ለውጥ የመለጠጥ ምልክቶችን ያስከትላል፤
• የቀለም መጨመር፤
• የፓፒሎማስ፣ ሞል እና ኪንታሮት እድገት።

በተጨማሪም በመጀመሪያው ወር ሶስት ወራት ውስጥ አንዲት ሴት ቶክሲኮሲስ (መርዛማነት) ሊያጋጥማት ይችላል, ይህም ማስታወክ አብሮ ይመጣል. የሰውነት ድርቀትን ያስፈራራል, ይህም በእርግጠኝነት የቆዳውን ገጽታ ይነካል. በተጨማሪም በአልትራቫዮሌት ጨረሮች ፣ ማሳከክ ፣ የፀጉር መርገፍ እና ለሚሰባበር ምስማሮች ከፍተኛ ተጋላጭነት አለ አስፈላጊ ቪታሚኖች እጥረት። ቆዳው ይለቃል, ሴሉላይት ይታያል. እንደ እድል ሆኖ፣ አብዛኛዎቹ እነዚህ ችግሮች በትክክለኛው የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ምርጫ ሊፈቱ ይችላሉ።

አጠቃላይ ምክሮች

እርግዝና የሰውነት ልዩ ሁኔታ ነው፣ስለዚህ መዋቢያዎችም ያልተለመደ መሆን አለባቸው። ለምርጫቸው አጠቃላይ መስፈርቶች እንደሚከተለው ናቸው፡

1. Hypoallergenic፣በዚህ ወቅት ሰውነታችን ለአለርጂ ምላሾች የተጋለጠ ስለሆነ።
2. ገለልተኝነት ይሸታል።
3. ተጨማሪ የአልትራቫዮሌት መከላከያ ለፊት እና ለሰውነት ቅባቶች።



4. በቅንጅቱ ውስጥ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ሬቲኖይድ እና ሆርሞኖችን የያዙ ምርቶችን መጠቀም የተከለከለ ነው ፣በተለይ በመጀመሪያው ወር ሶስት ወር።
5. ሁሉም አይነት የመዋቢያ ልብ ወለዶች መሞከር የማይፈለግ ነው፣ምክንያቱም ሰውነት በአፃፃፍ ውስጥ ለአዳዲስ አካላት አሉታዊ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል።

እንዲሁም ሁሉንም አይነት የሃርድዌር ኮስመቶሎጂ ሂደቶችን፣ መርፌዎችን እና የመሳሰሉትን መተው ይመከራልኃይለኛ የማሳጅ ዓይነቶች።

የተዘረጋ ምልክቶች

በእርግዝና ወቅት የቆዳ እንክብካቤ በቆዳ ላይ ለሚለጠጥ ምልክቶች መፍትሄዎችን ማካተት አለበት። ደረቱ እና ሆዱ በተለይ ለእነሱ የተጋለጡ ናቸው. ብዙ ጊዜ የሚከተሉት መፍትሄዎች ለነፍሰ ጡር ሴቶች ይመከራሉ፡

1. በእርግዝና ወቅት ለተለጠጠ ምልክት የአልሞንድ ዘይት በጣም ይረዳል በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይቻላል:: በየቀኑ፣ ከታጠበ በኋላ በትንሽ መጠን በእርጥበት ቆዳ ላይ በማሳጅ በመቀባት እንዲጠቀሙ ይመከራል።



2. አርጋን ዘይት በእርግዝና ወቅት ለተለጠጠ ምልክቶች ፣ ግምገማዎች እጅግ በጣም አወንታዊ ናቸው ፣ በጣም ጥሩ መፍትሄም ነው። ሴቶች ይህ ምርት ቆዳን በሚገባ እንደሚያረካ ይናገራሉ።
3. የሻይ ዛፍ ዘይት እንደ ምርጥ ንጥረ ነገር ይቆጠራል።
4. በሃያዩሮኒክ አሲድ ወይም ኮላጅን የበለፀጉ ክሪሞች በቆዳው ውስጥ ያለውን እርጥበት ለመቆለፍ ይረዳሉ።

በተለይም እንደ ገንቢ የሰውነት ወተት እማማ ምቾት ፣የሄንዴል የአትክልት ሮማን ኢሚልሽን ፣አቨንት ክሬም ፣“እናት እና ቤቢ” ማንሳት ክሬም ፣ቤፓንቶል ከእነዚህ ገንዘቦች መካከል፣ ሁለቱም የበጀት እና ውድ ናቸው፣ ነገር ግን ሁሉም በቆዳው ላይ እኩል ይሰራሉ።

የፊት እንክብካቤ

ልክ እንደ መላ ሰውነት የፊት ቆዳ አንዳንድ ለውጦችን እያደረገ ነው። የስብ ይዘቱ ሁለቱንም ወደላይ እና ወደ ታች ሊለውጥ ይችላል። የፊት ቆዳ የመለጠጥ ችሎታን እንዳያጣ, እርጥበት, ሎሽን እና ሌሎች መዋቢያዎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል. በአጻጻፉ ከፊት ቆዳ ሁኔታ እና አይነት ጋር እንዲዛመድ እነሱን መምረጥ አስፈላጊ ነው።

ልምድ ያላቸው እናቶች ለእንደዚህ አይነት ምርቶች ትኩረት እንዲሰጡ ይመከራሉ፡

1. የጣሊያን ኩባንያ ቺኮ በተለይ ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ ሴቶች ተብሎ የተነደፈ የታመመ መስመር ያመርታል። እዚያም የሚያረካ የሰውነት ወተት፣ የመለጠጥ ምልክቶችን የሚከላከሉ ቅባቶች፣ የፊት ቆዳን ለማርጨት እና ለመመገብ የሚረዱ ምርቶችን ማግኘት ይችላሉ።
2. የጀርመኑ ኩባንያ ሳኖሳን እንከን የለሽ ኢኮ-ተስማሚ ቅንብር ያላቸውን ክሬሞች ያቀርባል።
3. የሩሲያ ኩባንያ "የእኛ እናት" ሙሉ ለሙሉ hypoallergenic የሆኑ እና በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ ዋጋ ያላቸው የፊት እንክብካቤ ምርቶችን ለቋል።

በተጨማሪም የፊት ክሬም በቫይታሚን ሲ ላይ ትኩረት መስጠት አለቦት ምክንያቱም ቆዳን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ይሞላል። በተጨማሪም ክሬሙን ከመተግበሩ በፊት የፊት ቆዳ ማጽዳት አለበት. አልኮል የሌላቸው ማንኛቸውም ቅባቶች ወይም አረፋዎች ለዚህ ተስማሚ ናቸው።

እድማ ላይ መዋጋት

እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች ለ እብጠት የተጋለጡ ናቸው። እነሱን ለመዋጋት በመጀመሪያ ደረጃ አመጋገቡን መገምገም እና በጣም ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን ከእሱ ማስወገድ ያስፈልግዎታል, ይህም በቲሹዎች ውስጥ ፈሳሽ እንዲከማች ያደርጋል. በተጨማሪም እንደያሉ የ እብጠት ውጫዊ መገለጫዎችን ለማስወገድ የሚረዱ እንደዚህ ያሉ ቀላል folk remedies

• parsley ዲኮክሽን lotions፤
• የካሚሚል በረዶ፤



• የተፈጨ ድንች ጭንብል፤
• የደካማ ጥቁር ሻይ ቅባቶች።

እነዚህ ዘዴዎችፀረ-edema, ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት እንዲተገበር ይመከራል. እንዲሁም፣ ከነሱ በኋላ፣ የፊት ቆዳ ላይ የሚያረካ ወይም ገንቢ የሆነ ክሬም መቀባት ያስፈልግዎታል።

የብጉር ሕክምናዎች

ብጉር በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የተለመደ ችግር ነው። የቆዳ ሽፍታዎችን መጠን ለመቀነስ ወይም ብጉርን በአጠቃላይ ለማስወገድ የሚከተሉትን ዘዴዎች መጠቀም ይመከራል-

1. የፔች ዘይት። የአጠቃቀም መመሪያው በምሽት በእያንዳንዱ ሽፍታ ላይ በትክክል መተግበር እንዳለበት ይናገራል።



2. የሻይ ዛፍ ዘይት ግልጽ የሆነ አንቲሴፕቲክ እና ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው።
3. ሳሊሲሊክ አሲድ ብጉርን ያደርቃል።
4. ዚንክ እና ሰልፈሪክ ቅባቶችም እንዲሁ በትክክል በብጉር ላይ ይተገበራሉ። የንቁ ንጥረ ነገር ትኩረት ከ 2% መብለጥ የለበትም።

የባህላዊ መድሃኒቶችን ችላ እንዳንል ይመከራል ይህም በቤት ውስጥ የሚዘጋጁ ሁሉንም አይነት ወቅታዊ ፍራፍሬዎች፣ kefir፣ እርጎ ወይም መራራ ክሬም ያካተቱ ናቸው። በተጨማሪም የጥቁር ሸክላ ጭምብሎች ሙሉ በሙሉ ደህና እና ተፈጥሯዊ እንደሆኑ ይቆጠራሉ።

ከእድሜ ነጥቦች ጋር መዋጋት

በእርግዝና ወቅት ማቅለሚያ በሁሉም ሴት ውስጥ ይታያል። በአንዳንዶቹ ውስጥ በሆድ ውስጥ ጥቁር ቁመታዊ ነጠብጣብ ሲገለጥ, በሌሎች ውስጥ ደግሞ በቆዳው ላይ ቅርጽ የሌላቸው ነጠብጣቦች መልክ ይታያል. እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ በተለምዶ የሚታዘዙ ቅባቶች ለነፍሰ ጡር ሴቶች አደገኛ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ሊይዙ ስለሚችሉ በጥንቃቄ መታከም አለባቸው. በምትኩ, በዚህ ወቅት ለእንደዚህ አይነት የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ትኩረት መስጠት አለብዎትእርግዝና፡

• የወይን ዘር ዘይት፤
• የጆጆባ ዘይት፤
• የሎሚ ወይም የኩሽ ጭማቂ፤
• የፍቃድ ማውጣት።

ቫይታሚን ሲ ወይም ኢ የያዙ ክሬም እንዲሁ ተፈቅዷል።

በእርግዝና ወቅት ቀለምን እንዴት መቋቋም ይቻላል? አንዳንድ የነጥብ ዓይነቶች፣ ለምሳሌ በሆድ ላይ ያለ ቁመታዊ ግርፋት ከወሊድ በኋላ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በራሳቸው ይጠፋሉ. ስለዚህ መዋቢያዎችን በመጠቀም የነጥቦቹን ቀለም ብቻ መቀነስ ይችላሉ።

የእጅ እንክብካቤ

ከላይኛው እጅና እግር ላይ ያለው ቆዳ ዘወትር የተመጣጠነ ምግብ ይፈልጋል፣ ምክንያቱም ብዙ ጊዜ ከውጭ ብስጭት እና ኬሚካሎች ጋር ስለሚገናኝ። በእርግዝና ወቅት, ይህ ሁኔታ ተባብሷል, ስለዚህ የእጆች ቆዳ ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል.

እጆች በምሽት ፣ ከእንቅልፍ ሲነሱ እና እንዲሁም የመጨናነቅ ወይም የመድረቅ ስሜት በሚታይበት ጊዜ መቀባት አለባቸው። የተለመደው ወፍራም የሕፃን ክሬም ወይም ሌሎች የተለመዱ ምርቶችን መጠቀም ይችላሉ. በተጨማሪም ብሩሽ ማሸት የደም ዝውውርን ለማሻሻል እንዲሁም የፓራፊን ቴራፒን ይበረታታል ይህም ቢያንስ በየሁለት ሳምንቱ አንድ ጊዜ መከናወን አለበት.

የእግር እንክብካቤ

በእርግዝና ወቅት ቆዳ ብዙ ለውጦችን ያደርጋል። እግሮቹ በእብጠት, በ varicose veins እና ሌሎች ችግሮች ሊሰቃዩ ስለሚችሉ ተጨማሪ እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል. ጥራት ያለው እረፍት በእግር ላይ ያለውን ምቾት ማጣት እንዲሁም እንደ ሊዮቶን እና ቬኖልጎን ቅባቶች ያሉ የመድኃኒት ምርቶችን ለማስወገድ ይረዳል ። እንደ እግር ማቀዝቀዣ ጄል ያሉ ምርቶች በጣም ውጤታማ እንደሆኑ ታይቷል. Guam Duo፣ Sanosan Softening Cream፣ Mustela Toning Cream።

እንዲሁም ለእግር ቆዳ እንክብካቤ እንደ ካምሞሚል፣ ላቬንደር፣ ካሊንደላ ያሉ እፅዋትን ማስዋቢያዎችን መጠቀም ይችላሉ። የባህር ጨው እንዲሁ ውጤታማ ነው, ይህም ያለ ተጨማሪዎች እና ጣዕም ንጹህ ለመጠቀም የሚፈለግ ነው. እነዚህ ምርቶች ያላቸው መታጠቢያዎች የእግሮቹን ቆዳ ያዝናኑ እና ውጥረትን ያስወግዳሉ. እነዚህ ምርቶች በተለይ ከረጅም የእግር ጉዞ በኋላ ጥሩ ናቸው።

ጠቃሚ ምክሮች

በእርግዝና ወቅት ቆዳዎን መንከባከብ በውበት ምርቶች አጠቃቀም ላይ ብቻ የተወሰነ አይደለም። እነዚህን ቀላል ህጎች መከተልም አስፈላጊ ነው፡

1. ለነፍሰ ጡር ሴቶች ልዩ ማሰሪያ መልበስ በሆድ ቆዳ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል። በውጤቱም፣ የድጋፍ ወኪሉን ሳይጠቀሙ ከተመዘገቡት በጣም ያነሱ የተዘረጋ ምልክቶች አሉ።
2. የሰውነት ክብደትን መቆጣጠር ድንገተኛ ክብደት መቀነስ ወይም ክብደትን ለማስወገድ ይረዳል ይህም የቆዳ የመለጠጥ ችግርንም ይጎዳል።
3. የተመጣጠነ የተመጣጠነ አመጋገብ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች መጠን ለመጠበቅ ይረዳል ይህም የቆዳ ሁኔታን ይጎዳል።
4. ለነፍሰ ጡር ሴቶች የቫይታሚን ውስብስቦችን መውሰድ የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ለመጠበቅ ያስችላል።
5. በቂ ፈሳሽ መጠጣት ውሀ እንዲኖሮት ይረዳል።

እንዲሁም ባለሙያዎች የንፅፅርን ሻወር ወስደህ ቀላል እራስን ማሸት በጄት ውሃ እንዲያደርጉ ይመክራሉ።

አደገኛ ንጥረ ነገሮች

እርግዝና የሴቶች ልዩ ሁኔታ ሲሆን በቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ከተለመዱት አንዳንድ ንጥረ ነገሮች እንድትታቀብ ይመከራል። ከነሱ መካከል እንደዚህ ያሉ ናቸውንጥረ ነገሮች፡

• አልኮሆል፤
• የጠንካራ ወይም የኬሚካል ሽታ ያላቸው ሽቶዎች፤
• ቫይታሚን ኤ፤
• ባሲል፣ ታንሲ፣ ጥድ፣ ዎርምዉድ፣ fennel፣ thyme አስፈላጊ ዘይቶች፤
• ሬቲኖል፤
• በፀረ-ዝርጋታ ምልክቶች ውስጥ ሊገኙ የሚችሉ ፋይቶኢስትሮጅኖች፤
• ሶዲየም ላውረል ሰልፌት በአብዛኛዎቹ ሻምፖዎች እና ሌሎች ማጽጃዎች ውስጥ ይገኛል።

ከዚህም በተጨማሪ ልጅን ለመውለድ በሚቆይበት ጊዜ ሁሉ እንደዚህ ያሉ የሳሎን መዋቢያዎችን እንደ ልጣጭ፣ የሰውነት መጠቅለያ እና ማሻሸት ከላይ የተጠቀሱትን አስፈላጊ ዘይቶች በመጠቀም መተው አለባቸው።

ማጠቃለያ

የቆዳውን ሁኔታ ለማሻሻል እርጥበታማ የሰውነት ወተት ወይም ሌሎች መዋቢያዎችን መቀባት በቂ አይደለም። በቂ እንቅልፍ ለመተኛት፣ በየቀኑ ንጹህ አየር መተንፈስ፣ ጥራት ያለው እና የተለያዩ ምግቦችን መመገብ፣ ስፖርት መጫወት በጣም አስፈላጊ ነው፣ ምንም አይነት ተቃራኒዎች ከሌለ።