በእርግዝና ወቅት ለቶክሲኮሲስ የሚወሰዱ መድኃኒቶች፡ አጠቃላይ እይታ፣ የአተገባበር ዘዴዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

"ቶክሲኮሲስ" የሚለው ቃል በሁሉም ነፍሰ ጡር ሴት ዘንድ ይታወቃል። ለአብዛኛዎቹ ነፍሰ ጡር እናቶች, በጠዋት ላይ ከሚሰቃዩ, ከማቅለሽለሽ እና ከማስታወክ ጋር የተያያዘ ነው. ብዙውን ጊዜ ቶክሲኮሲስ የሚጀምረው ከ5-6 ሳምንታት እርግዝና ሲሆን እስከ መጀመሪያው ወር መጨረሻ ድረስ ይቀጥላል. በተለይ በሕይወታቸው ውስጥ በጣም የሚከብዱ ሴቶች ለህክምና ዶክተርን እንዲያማክሩ እና የተለያዩ መርዛማ እጾችን እንዲወስዱ ይገደዳሉ። በማህፀን ህክምና ባለሙያዎች የሚታዘዙ በጣም ተወዳጅ መድሃኒቶች እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት አጠቃላይ እይታ በእኛ ጽሑፉ ቀርቧል።

ቶክሲኮሲስ እና መንስኤዎቹ

በ70% ሴቶች በእርግዝና ወቅት የሚደርሱት ስቃዮች ሁሉ ከማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ጋር የተቆራኙ ናቸው፡ ለአንዳንዶች ጠዋት ላይ ብቻ ሌሎች ደግሞ ቀኑን ሙሉ። ይህ የሚያሠቃይ ሁኔታ ቶክሲኮሲስ ነው. እና ምንም እንኳን በምዕራቡ ዓለምአገሮች፣ ይህ ቃል ከጥንት ጀምሮ የተተወ ነው፣ ከሶቪየት ኅዋ በኋላ በሰዎች አእምሮ ውስጥ በጣም ሥር ሰድዶ ከማቅለሽለሽ እና ከእርግዝና ውጭ ሊሆን የማይችል እስኪመስል ድረስ።

“ቶክሲክስ” የሚለው ስም የመጣው “መርዛማ” ከሚለው የግሪክ ቃል ሲሆን ትርጉሙም “መርዝ” ማለት ነው። ነገር ግን በእርግዝና ወቅት መርዝ ምን ሊሆን ይችላል? እውነታው ግን በመጀመሪያ የፅንስ እንቁላል, ከዚያም ፅንሱ እና ፅንሱ ለሴት አካል የውጭ አካላት ናቸው. እና ሰውነትን ለመቀበል እና ለመታገስ, የተለያዩ አይነት ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮችን በማምረት በርካታ ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች ይከሰታሉ. እና እያንዳንዱ አካል ግላዊ ስለሆነ በሰውነት ውስጥ ለሚከሰቱ ለውጦች በተለየ መንገድ ምላሽ ይሰጣል. የስነ ልቦናው ሁኔታም በዚህ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል።

የመርዛማ በሽታ ዋና ምልክቶች፡- ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ፣ ይህም አብዛኛውን ጊዜ በጠዋት ነው። በ 90% ሴቶች እነዚህ ምልክቶች በ 20 ኛው ሳምንት እርግዝና ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ. በዚህ ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴት አካል ከሆርሞን ለውጦች እና በንቃት በመካሄድ ላይ ያሉ ባዮኬሚካላዊ ሂደቶችን ይለማመዳል, ስለዚህ "አዲሱ" ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ምንም አይነት ምቾት አይፈጥርም.

የመርዛማ በሽታ መከሰት በሚከተሉት ምክንያቶች ሊገለጽ ይችላል፡

• የሆርሞን ማስተካከያ፤
• የዘረመል ቅድመ-ዝንባሌ፤
• ማጨስ፤
• የበለጠ ልጅ የመውለድ እድሜ (ከ30-35 አመት);
• በርካታ እርግዝና፤
• ዝቅተኛ የሰውነት ክብደት፤
• ያልተመጣጠነ አመጋገብ በቂ ካልሆኑ ንጥረ ነገሮች ጋር፤
• ሥር የሰደዱ በሽታዎች (ማይግሬን፣ የስኳር በሽታ)፤
• የታይሮይድ በሽታእጢ።

ቶክሲኮሲስ ለነፍሰ ጡር ሴት ሙሉ በሙሉ መደበኛ ሁኔታ ስለሆነ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የተለየ ህክምና አያስፈልግም። እንደ አንድ ደንብ, በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራት መጨረሻ ላይ, ሁሉም ምልክቶች በራሳቸው ምንም ምልክት ሳይኖራቸው ይጠፋሉ. አንዲት ሴት የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜትን በደንብ የማታስተናግድ ከሆነ ከመርዛማ በሽታ ምን መውሰድ እንዳለባት ተገቢውን ማዘዣ ለማግኘት ስለዚህ ጉዳይ ለሀኪም ማሳወቅ አለባት።

የመድኃኒት ሕክምና ምልክቶች

ከነፍሰ ጡር ሴቶች 2% ውስጥ ብቻ ቶክሲኮሲስ በማይታወክ ትውከት አብሮ ይመጣል ይህም በቀን ከ5-6 ጊዜ ይደጋገማል። በሕክምና ልምምድ ውስጥ እንዲህ ያለ የሚያሰቃይ ሁኔታ Hyperemesisgravidarum ይባላል. በዚህ ሁኔታ, የማስታወክ ጥቃቶች ማንኛውንም ምግብ ወይም ፈሳሽ ሊወስዱ ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ አንዲት ሴት ክብደቷን ይቀንሳል, የጨው መለዋወጥ ይረበሻል. አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት እንዲህ ዓይነት ምርመራ ያላት ሴት በሐኪሞች የማያቋርጥ ቁጥጥር ሥር መሆን አለባት. እሷ በደም ሥር የተመጣጠነ ምግብ (ቫይታሚን, አሚኖ አሲዶች, ግሉኮስ) ሊያስፈልጋት ይችላል. ከባድ ማስታወክ ለእናቲቱም ሆነ ለፅንሱ አደገኛ ነው ምክንያቱም የሴቷ የሰውነት አካል ድርቀት ስለሚያስከትል ፅንስ ማስወረድ ያስከትላል።

ለህክምናው አመላካች ከባድ ትውከት ብቻ ሳይሆን እርጉዝ ሴት የሚከተሉትን ሁኔታዎችም ያሳያል፡

• ሙሉ የምግብ ፍላጎት ማጣት፤
• ፈጣን ክብደት መቀነስ፤
• የቆዳ ቀለም፣ከዓይኑ ስር መሰባበር እና ምላስ ላይ ሽበት መቀባት፣
• የአሴቶን ትንፋሽ ሽታ፤
• የግድየለሽነት ሁኔታ፣ እንቅልፍ ማጣት፣ አጠቃላይ ምቾት ማጣት፣ የቤት ውስጥ ስራዎችን ለመስራት የማይቻልበት ሁኔታ፡
• የሰውነት ሙቀት እስከ 37 ይጨምራል፣4°.

ነገር ግን አሁንም፣በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች፣የጠዋት መታመም ጊዜያዊ ሲሆን ለመከላከል የሚከብድ በሽታ ነው፣ምክንያቱም ለመርዝ በሽታ መከላከያ መድሀኒቶች ገና አልተፈለሰፉም። በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ማቅለሽለሽ ብዙውን ጊዜ በባዶ ሆድ ላይ ይከሰታል ፣ ስለሆነም አንዲት ሴት በአልጋ ላይ ቁርስ እንድትመገብ ፣ በየ 2 ሰዓቱ በከፊል እንድትመገብ ልትመክር ትችላለህ። አመጋገቢው ሚዛናዊ መሆኑን ማረጋገጥ ተገቢ ነው።

Sorbents ለማቅለሽለሽ

ሐኪሞች ቶክሲኮሲስን ከመመረዝ ጋር የሚያያይዙት በመሆኑ ከሰውነት ውስጥ የሚመጡ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የሚረዱ መድኃኒቶች የታዘዙበት ሁኔታ በትክክል የሚገመት ነው። በእርግዝና ወቅት ጥቅም ላይ እንዲውል የተፈቀደው በጣም ታዋቂው sorbent ፖሊሶርብ ነው። ዶክተሮች ይህንን መድሃኒት በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ ቶክሲኮሲስን የሚሾሙበት አጋጣሚዎች ብዙም የተለመዱ አይደሉም።

"Polysorb" ኃይለኛ ኢንትሮሶርበንት ነው፣ ከተሰራው ካርቦን በ60 እጥፍ ይበልጣል፣ እና ከ"Enterosgel" 2 እጥፍ ይበልጣል። መድሃኒቱን በሚጠቀሙበት ጊዜ መርዛማ ንጥረነገሮች ታስረው ከሰውነት ይወገዳሉ, ከውጭም ወደ ውስጥ ገብተው ወደ ውስጥ ይወጣሉ. የ"Polysorb" ውጤታማነት እንደሚከተለው ነው፡

• በመጀመሪያ፣ ሁለተኛ እና ሶስተኛ የእርግዝና ወራት ውስጥ የመርዝ ምልክቶችን ማስወገድ፤
• የአለርጂ ምልክቶች እፎይታ፤
• ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ማስወጣት፣ ወደ ደም ውስጥ ዘልቀው ሳይገቡ እና የአንጀት ማይክሮፋሎራ መስተጓጎል፣
• ሰውነት ለተለያዩ በሽታዎች የመቋቋም አቅምን ይጨምራል።

ዝግጅት "Polysorb"እገዳን ለማዘጋጀት የታሰበው ነጭ ዱቄት መልክ ይወጣል. ቀደም toxicosis ጋር ሴቶች 3 g (1 tablespoon) ዕፅ በቀን ሦስት ጊዜ ከምግብ በፊት 1 ሰዓት ወይም ከምግብ በኋላ 60 ደቂቃዎች እንዲወስዱ ታዝዘዋል. ዱቄቱ በቅድሚያ በቀዝቃዛ የተቀቀለ ውሃ ውስጥ በአንድ ብርጭቆ ውስጥ ይረጫል። የመድሃኒቱ እርምጃ ከተወሰደ በ5 ደቂቃ ውስጥ ይጀምራል።

"Cerucal" ከመርዝ በሽታ

የሚከተለው መድሃኒት የፀረ-ኤሚሜቲክስ ቡድን ነው። "Cerucal" በሆስፒታል ውስጥ ለከባድ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ የታከሙ ሴቶች ሁሉ የሚያውቁት ለቶክሲኮሲስ የጡባዊዎች ስም ነው. የማህፀን ስፔሻሊስቶች የዚህን መድሃኒት ሹመት በተመለከተ አሻሚ አስተያየት አላቸው. በአንድ በኩል, መድሃኒቱ የመርዛማ ምልክቶችን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል, ማለትም ጠዋት እና በቀን ውስጥ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክን ለማስወገድ ያስችልዎታል. በሌላ በኩል, "Cerukal" ለስላሳ ጡንቻዎች spass እንዲፈጠር, ነባዘር ድምጾች. ይህ በበርካታ የጎንዮሽ ጉዳቶች የተሞላ ነው፣ ለምሳሌ የእንግዴ ልጅ ድንገተኛ ውርጃ ወይም ድንገተኛ ፅንስ ማስወረድ። ስለዚህ ይህ መድሃኒት የታዘዘው ያለሱ ማድረግ የማይቻል ከሆነ ብቻ ነው።

የመድኃኒቱ መጠን በግለሰብ ደረጃ ይወሰናል። ብዙውን ጊዜ ሴቶች በቀን አንድ ጊዜ 10 ሚሊ ግራም መድሃኒት እንዲወስዱ ታዝዘዋል. የመግቢያው ጊዜ የሚወሰነው ነፍሰ ጡር ሴት ባለው የጤና ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ በሐኪሙ ነው. የCerucal ዋጋ ለ50 ታብሌቶች 110 ሩብልስ ነው።

በመድኃኒቱ መመሪያ ውስጥ ከአጠቃቀም ተቃራኒዎች መካከል እንደሚጠቁመው ልብ ሊባል ይገባል ፣እርግዝና. ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ, በተካሄዱት ጥናቶች ውስጥ, ንቁ ንጥረ ነገር (ሜቶክሎፕራሚድ) በፅንሱ ላይ ያለው አሉታዊ ተጽእኖ አልተቋቋመም. በማንኛውም ሁኔታ, ከዝቅተኛ ዋጋ በላይ ቢሆንም, Cerucal ያለ ሐኪም ማዘዣ መወሰድ የለበትም. መዘዙ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል።

የመድሀኒቱ "Navidoxin" የአጠቃቀም ባህሪዎች

በሚከተለው መድሀኒት በአረብ ሀገራት ቀደምት የመርዛማ በሽታ ምልክቶችን ለማስወገድ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል። የናቪዶክሲን ዝግጅት ዋናው ንጥረ ነገር ፒሪዶክሲን ወይም ቫይታሚን B6 ነው ፣ ማለትም ፣ ቅንብሩ ምንም ጉዳት የለውም። ተጨማሪ 10 ሚሊ ግራም ቫይታሚን ለጠዋት ህመም የማቅለሽለሽ እና ማስታወክን ሁኔታ በ70% እንደሚቀንስ በህክምና ተረጋግጧል።

ነገር ግን ችግሩ ስለዚህ መድሃኒት ምንም አይነት መረጃ አለመኖሩ ነው፣ስለዚህ ቀጠሮው አንዳንድ ስጋቶችን ያስነሳል። በአገራችን ውስጥ "ናቪዶክሲን" ከቶክሲኮሲስ የተባለው መድሃኒት የምስክር ወረቀት አላለፈም. ዛሬ በውጭ አገር በተለይም በ UAE ውስጥ መግዛት ይቻላል. ለዚህም ነው ነፍሰ ጡር ሴት የመርዛማ በሽታ ምልክቶችን ለማስወገድ ብዙውን ጊዜ የአናሎግ መድኃኒቶችን የሚሰጣት፡

1. "ዲክልቲን" - የፒሪዶክሲን ከዶክሲላሚን ጋር የተዋሃደ መድሃኒት።
2. "Pyridoxine" በጡባዊ ተኮዎች እና በአምፑል ውስጥ የሚመረተው ጡንቻው ውስጥ ለመወጋት የሚውል የሀገር ውስጥ መድሀኒት ነው። አንድ ጡባዊ 10 ሚሊ ግራም ፒሪዶክሲን ወይም ቫይታሚን B6 ይዟል. መድሃኒቱ ከምግብ በኋላ በአፍ መወሰድ አለበት, ሳያኘክ እና ብዙ ውሃ ሳይጠጣ. የመድሃኒት መጠን የሚወሰነው በዶክተሩ ነውነፍሰ ጡር ሴት ሁኔታ ላይ በመመስረት. ብዙውን ጊዜ በቀን 4 ጊዜ 1-2 ኪኒን እንዲወስዱ የታዘዙ።

የ "ዞፍራን" መድሃኒት በቶክሲኮሲስ ውስጥ ያለው ውጤታማነት

የሚከተለው መድሀኒት በእርግዝና ወቅት ከሚታዘዙ በጣም ውድ መድሃኒቶች አንዱ ነው። ዋጋው 8 ሚሊ ግራም ንቁ ንጥረ ነገር ለያዙ 10 ጽላቶች 4 ሺህ ሩብልስ ነው። የዚህ መድሀኒት ቶክሲኮሲስ አምራች የእንግሊዝ ፋርማሲዩቲካል ኩባንያ ነው።

"ዞፍራን" ከፍተኛ ቅልጥፍናን ያለው ፀረ-ኤሜቲክስን ያመለክታል። መድሃኒቱ የማስታወክን ፍላጎት ሙሉ በሙሉ ያግዳል እና ነፍሰ ጡር ሴትን ሁኔታ ያቃልላል. ዞፍራን በቀን 1 ጊዜ በ 4-8 ሚ.ግ. በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራት ውስጥ መድሃኒቱ በከፍተኛ ጥንቃቄ እና በዶክተር እንደታዘዘ ብቻ መወሰድ አለበት. በዚህ ጉዳይ ላይ ራስን ማከም ተቀባይነት የለውም።

በእርግዝና ወቅት ፀረ-ሂስታሚኖች

በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የዚህ ቡድን አባል የሆኑ መድኃኒቶች ለነፍሰ ጡር ሴቶች ደህና ናቸው። የመርዛማ በሽታ ምልክቶችን ይቀንሳሉ እና የመንቀሳቀስ በሽታን ያስወግዳሉ።

ብዙውን ጊዜ የማህፀን ሐኪም ለመርዛማ በሽታ የሚከተሉትን ፀረ-ሂስታሚኖች ያዝዛሉ፡

1. Meclozin። መድሃኒቱ ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, ማዞርን ለመቋቋም ይረዳል, የአለርጂ ምላሾችን እድገት ይከላከላል. በእርግዝና መጀመሪያ ላይ መድኃኒቱ እንደ አመላካቾች በጥብቅ የታዘዘ ሲሆን ከህክምናው የሚጠበቀው ጥቅም ሊደርስ ከሚችለው ጉዳት በላይ በሚሆንበት ጊዜ. እንደ የጎንዮሽ ጉዳትብዙውን ጊዜ እንቅልፍ ማጣት ይስተዋላል. በእርግዝና ወቅት, መጠኑ በቀን 25-50 ሚ.ግ. የመድኃኒቱ ተግባር የሚፈጀው ጊዜ 24 ሰዓታት ነው።
2. "Tavegil" በዚህ ክፍል ውስጥ ያለ መድሃኒት ብዙውን ጊዜ በውስጡ ምንም ዓይነት ቴራቶጅኒክ አደጋን ለማይታዩ እርጉዝ ለሆኑ አዛውንቶች የታዘዘ ነው። መድሃኒቱ ኃይለኛ የፀረ-ሂስታሚን ተጽእኖ አለው, ነገር ግን ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ዶክተሩ በሚወስነው መጠን ብቻ መወሰድ አለበት.

"ሆፊቶል"፡ ለቶክሲኮሲስ ጥቅም ላይ የሚውሉ መመሪያዎች

የሚከተለው መድሀኒት በእርግዝና ወቅት ከታዘዙት ውስጥ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። በመጀመሪያ ሲታይ, የምግብ መፍጫ ሥርዓት እና ጉበት ሥራን ለማመቻቸት የተነደፈ መድሃኒት ቶክሲኮሲስን ለመዋጋት እንዴት እንደሚረዳ እንግዳ ሊመስል ይችላል. እንደ እውነቱ ከሆነ, "Hofitol" በሰውነት ላይ የ choleretic እና diuretic ተጽእኖ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ የሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላል. ይህም የሆድ ድርቀትን እና የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ፣የሆድ ቁርጠትን ለማስወገድ እና በመርዛማ በሽታ የምትሰቃይ ሴትን ሁኔታ ለማስታገስ ያስችላል።

ክሊኒካዊ ጥናት እንዳመለከተው ከእርሻ አርቲኮክ የሚወጣ መድሃኒት በማህፀን እና በማህፀን ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣የኦክስጅንን ፍሰት ወደ ፅንሱ እንዲጨምር እና አስፈላጊ ምልክቶቹን መደበኛ ያደርገዋል። ይህ መድሃኒት ለቶክሲኮሲስ ብቻ ሳይሆን ለየትኛውም መነሻ ፅንስ ሃይፖክሲያ ጭምር የታዘዘ ነው።

"ሆፊቶል" የሚመረተው በአፍ የሚወሰድ መፍትሄ እና በጡባዊዎች መልክ ነው። ለነፍሰ ጡር ሴቶች, ሁለተኛው አማራጭ በጣም ምቹ እና ተመራጭ ነው. ይህ በ ተብራርቷልየፈሳሽ መፍትሄው ኣልኮሆል እንደያዘ ሲሆን ይህም ህጻናት ለሚወልዱ ሴቶች የተከለከለ ነው።

በእርግዝና ወቅት ለቶክሲኮሲስ የቀረበው መድሃኒት በሚከተለው መጠን መወሰድ አለበት፡- ከምግብ በፊት በቀን 3 ጊዜ 2-3 ክኒን። የትምህርቱ ቆይታ ቢያንስ 3 ሳምንታት ነው።

ከ "ሆፊቶል" መድሀኒት በተጨማሪ ነፍሰ ጡር ሴት እንደ አማራጭ ሌሎች ሄፓቶፕሮቴክተሮችን - በመርዛማ ወቅት ጉበትን ለመከላከል የተነደፉ መድሃኒቶችን ማዘዝ ይቻላል. ለምሳሌ፣ "Essentiale" የተባለው መድሃኒት ያነሰ ውጤታማ እንዳልሆነ ይቆጠራል።

ዝንጅብል እና ሚንት ታብሌቶች ለማቅለሽለሽ ከመርዛማ በሽታ ጋር

በተለያዩ የእርግዝና ጊዜያት ማስታወክን ለመቋቋም ቀላል እና ተመጣጣኝ የእፅዋት መድሀኒት መጠቀም ይችላሉ። በፔፔርሚንት አስፈላጊ ዘይት ላይ የተመሰረቱ ሚንት ጽላቶች በእርግዝና ወቅት እራስዎን ከቶክሲኮሲስ ለማዳን በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች ውስጥ አንዱ ነው። ደስ የሚል ፣ መንፈስን የሚያድስ ጣዕም ያላቸው ትናንሽ ሎዛኖች ፣ ፀረ-ኤስፓምዲክ ፣ ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ ውጤት አላቸው። በጣም አስፈላጊ የሆነውን የአዝሙድ ዘይት የሚያካትቱት ክፍሎች የማቅለሽለሽ ጥቃትን በተቀላጠፈ ሁኔታ ያዳክማሉ እና ማስታወክን ይከላከላሉ።

የመርዛማ በሽታ ምልክቶችን ለማስወገድ አንድ ወይም ሁለት የአዝሙድ ጽላቶችን ከምላስ ስር ማድረግ እና ሙሉ በሙሉ መሟሟት በቂ ነው። በቀን ከ 8 ቁርጥራጮች በላይ እንዲወስዱ ይመከራል።

ሌላው እኩል ውጤታማ መድሀኒት ቶክሲኮሲስን በመዋጋት ረገድ ዝንጅብል ነው። በንጹህ መልክ ሊበላው ወይም በካፕሱል ውስጥ ሊወሰድ ይችላል: ከምግብ በኋላ ወዲያውኑ 2 ቁርጥራጮች. በዚህ እርዳታገንዘቦች በመርዛማነት ሁኔታዎን በከፍተኛ ሁኔታ ሊያቃልሉ ይችላሉ. በ100 ሚሊ ግራም ካፕሱል ውስጥ የሚገኘው የዝንጅብል ማውጫ 1 ግራም ትኩስ ስር ሊተካ ይችላል።

የዶክተሮች አጠቃላይ ምክሮች

ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ የቶክሲኮሲስ መድኃኒቶች ለነፍሰ ጡር ሴቶች በጣም ደህና ቢሆኑም የማህፀን ስፔሻሊስቶች ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ብቻ ለማዘዝ ይሞክራሉ። በትንሽ የማቅለሽለሽ ስሜት, ያለ ክኒኖች ማድረግ የተሻለ ነው. ደስ በማይሰኙ ምልክቶች፣ በተለዋጭ መንገዶች ለመዋጋት ይመከራል፡

• መካከለኛ የአኗኗር ዘይቤን መምራት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መገደብ፤
• በሌሊት ቢያንስ 8 ሰአታት ይተኛሉ፤
• በፍላጎት ይበሉ፣ትንሽ ምግቦችን ይመገቡ፤
• በንጹህ አየር ውስጥ በየቀኑ ስለሚደረጉ የእግር ጉዞዎች አይርሱ፤
• ጠንካራ ሽታዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ፤
• የሰባ ምግቦችን ከምግብ ውስጥ ማስወገድ፤
• ተጨማሪ ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ ይበሉ፤
• ቀኑን ሙሉ በቂ ፈሳሽ ይጠጡ።

በመርዛማ በሽታ የምትሰቃይ የወደፊት እናት የማቅለሽለሽ ጥቃትን እንዳያስከትል በድንገት ከአልጋ እንድትነሳ አይመከርም። በመጀመሪያ ቀለል ያለ መክሰስ በአፕል ፣ በተፈጥሮ እርጎ ፣ ወይም በአልጋ ላይ ቢያንስ ውሃ ከሎሚ ጋር በማዘጋጀት የማቅለሽለሽ ጥቃት ወደ ኋላ እንዲመለስ እና ከዚያ መታጠብ ጥሩ ነው።