እርጉዝ ሴቶች ለምን ቡና አይጠጡም? ቡና ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጎጂ የሆነው ለምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ቡና በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑ መጠጦች አንዱ ነው። ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት የጅምላ እውቅና አግኝቷል እናም ከአንድ ሰው ጋር ከተገናኘበት ጊዜ ጀምሮ የአድናቂዎቹን ክበብ ብቻ አስፋፍቷል። የምርት መጠኑም አድጓል። ይህ መዓዛ ያለው መጠጥ እስካለ ድረስ ጥቅሙንና ጉዳቱን በተመለከተ ብዙ ክርክሮች አሉ። ብዙ የህክምና ተቃራኒዎች እንዳሉት ይታወቃል ስለዚህ እርጉዝ ሴቶችም ቢከለከሉ ምንም አያስደንቅም።

ቡና መጥፎ ነው - ተረት ነው?

እርጉዝ እናቶች ለምን ቡና አይጠጡ እና እውነት ነው? አንዳንዶች ይህንን አባባል “በቦታ ላይ ያሉ ሴቶች ፀጉራቸውን ለመቁረጥ እና በሹራብ መርፌዎች ለመገጣጠም የማይቻሉት ለምንድነው” ከሚለው አካባቢ እንደ ጭፍን ጥላቻ አድርገው ይመለከቱታል ። ምንም እንኳን በሳይንስ ታላላቅ አእምሮዎች እና በሕክምና ሊቃውንት ለዓመታት የተጠኑትን አፈ ታሪኮችን እና እውነተኛ እውነታዎችን ግራ መጋባት የለብዎትም። እርግጥ ነው, ከአንድ ኩባያ ቡና በእናትም ሆነ በልጅ ላይ ምንም መጥፎ ነገር አይደርስም. በተጨማሪም፣ በአንድ ድምፅ የሚጠራጠሩ ብዙ ናቸው።በእርግዝና ጊዜ ሁሉ ቡና በግል እንደበላሁ (ወይ ያሉ ጉዳዮችን አውቃለሁ) እና ፍጹም ጤናማ ልጆችን እንደወሰድኩ ይናገራሉ።

ነገር ግን የአልኮል ሱሰኞች እና የዕፅ ሱሰኞች ሁልጊዜ የአካል ጉዳተኛ ልጆችን አይወልዱም። ምንም እንኳን ትንሽ ጥርጣሬ ካለ, ነፍሰ ጡር እናቶች ለምን ቡና መጠጣት እንደሌለባቸው በትክክል ባያውቁም, በጥንቃቄ መጫወት ብልህነት ነው. ያለእርስዎ ተወዳጅ መጠጥ ለ 9 ወራት ብቻ መታገስ ይሻላል፣ ከዚያ በህይወትዎ በሙሉ ደስተኛ እናትነትዎን ለመደሰት።

ካፌይን በፅንሱ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

ነፍሰጡር እናቶች ቡና የማይጠጡበት ዋና ምክንያት በማህፀን ውስጥ ባለው ልጅ ጤና ላይ ያለው ጉዳት እርግጥ ነው። ስለዚህ ለራስ ፍላጎት ብቻ መጋለጥ ቢያንስ ራስ ወዳድነት ነው። አንዳንዶች ቡና የሚጎዳው በእርግዝና የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ብቻ ነው, ሌሎች ደግሞ ከፍተኛው አደጋ በመጨረሻው እንደሚጠብቀው ያምናሉ. ነገር ግን ሁሉም ባለሙያዎች፣ ያለ ምንም ልዩነት፣ ቡና ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጎጂ ነው ወይ የሚለውን ተመሳሳይ አመለካከት ያከብራሉ።

ካፌይን አንዳንድ ጊዜ ከአምፌታሚን ጋር ይነጻጸራል። በተጨማሪም የተወሰነ ጥገኛን ያስከትላል እና ወዲያውኑ ወደ ደም, አንጎል እና ሁሉም የሰው አካል ክፍሎች ውስጥ ይገባል. እና አንዲት ሴት ነፍሰ ጡር ከሆነ, ፅንሱ ተመሳሳይ አመጋገብ ይቀበላል. ልጅ በሚወልዱበት ጊዜም ሆነ ጡት በማጥባት ወቅት ቡና መጠጣት ዋጋ የለውም. ካፌይን የሌለው ቡና ለነፍሰ ጡር ሴቶች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ብሎ ማመን ስህተት ነው። ይህ ስም ሁኔታዊ ብቻ ነው, ምክንያቱም ካፌይን አሁንም በመጠጫው ውስጥ ስለሚገኝ, በትንሽ መጠን ብቻ. አንዲት ሴት ወደ ሰውነቷ ውስጥ የሚገቡት ሁሉም ማለት ይቻላል ወደ ውስጥ እንደሚገቡ መረዳት አለባትእና በፕላስተር በኩል ወደ ህጻኑ. ካፌይን የእንግዴ መርከቦችን ያጠብባል, ለዚህም ነው ህፃኑ የኦክስጂን ረሃብ ያጋጥመዋል እና ለሙሉ እድገትና እድገት ሁልጊዜ የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች ይጎድለዋል.

የነርቭ ሥርዓት እና አጽም

ካፌይን የነርቭ ሥርዓትን ያበረታታል፣ ይህ ደግሞ የፅንሱን እድገት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። በራሱ, ይህ ሁኔታ የማንኛውንም ሰው እንቅልፍ ሊያስተጓጉል ይችላል. እና ለነፍሰ ጡር ሴት ይህ እንቅልፍ ማጣት, ድካም እና አዘውትሮ የስሜት መለዋወጥ ሊያስከትል ይችላል. ነገር ግን ቡና ለነፍሰ ጡር ሴቶች ለምን ጎጂ እንደሆነ የበለጠ ከባድ የሆኑ ማብራሪያዎች አሉ. ከመደበኛው የቡና መጠን ትንሽ ከመጠን በላይ እንኳን የነርቭ ሴሎችን እና የእናትን ሰውነት አጠቃላይ አሠራር ይጎዳል። እና ለጥንታዊው መጠጥ ያላት ንፁህ ፍቅር የነርቭ ሥርዓቱን እና የልጁን አፅም ይጎዳል።

በምርምር እና በህክምና ምልከታ መሰረት ቡና ከሰውነት ውስጥ የካልሲየምን መወገድን ያበረታታል። ይህ በተለይ በጤናው ሰው ደኅንነት ላይ ተጽእኖ የማያሳድር ከሆነ በእናቱ ማህፀን ውስጥ ያለ ልጅ, አፅሙ በምስረታ ደረጃ ላይ የሚገኝ ልጅ, በካልሲየም እና በማዕድን እጥረት ምክንያት ይጎዳል. እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች ፅንሱ ከእናቱ ይቀበላል. ጥሩ ምግብ ብትመገብም ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይን መደበኛውን የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚን ከምግብ እንዳይወስድ ይከላከላል።

ወደ ሰውነት ንፉ

እርጉዝ ሴቶች ለምን ቡና መጠጣት የማይችሉት? ምንም እንኳን ተፈጥሯዊም ሆነ የሚሟሟ, ለሴቶች አቀማመጥ, ይህ መጠጥ እንኳን በስራ መታወክ የተሞላ ነው.የውስጥ አካላት. ስለዚህ በቡና ከመጠን በላይ በመጠጣት ምክንያት የኩላሊት ሥራ እና የሽንት ድግግሞሽ በከፍተኛ ሁኔታ የተፋጠነ ነው. ኩላሊቶቹ በእርግዝና ወቅት በተለይም በመጨረሻው ወር ውስጥ ብዙ ጭንቀትን ይቋቋማሉ. በዚህ ምክንያት እብጠት ብዙ ጊዜ ይከሰታል, የግፊት መጨመር እና በርካታ ተዛማጅ ችግሮች አሉ. አንዲት ሴት ይህን ሂደት ለመቀነስ መጣር አለባት, እና አያባብሰውም. ሁለቱም አጠቃላይ ደህንነት እና ሙሉውን የእርግዝና ጊዜ ለማስተላለፍ ቀላልነት በዚህ ላይ የተመሰረተ ነው. እና ከዚህ ቀደም የኩላሊት ችግር ካለባት ቡናን ሙሉ በሙሉ መተው ይሻላል (እና ልጅ በመውለድ ጊዜ ብቻ አይደለም)።

ለነፍሰ ጡር ሴቶች የደም ግፊትን የማያቋርጥ ክትትል ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። ጥሩ መዓዛ ያለው መጠጥ መጨመር ብቻ ሳይሆን የልብ ምቶች እና የትንፋሽ ማጠርንም ያመጣል. ከዚህ ጋር ተያይዞ በሆድ ውስጥ ያለው የሃይድሮክሎሪክ አሲድ ፈሳሽ ይጨምራል, ይህም የ mucous ሽፋን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በእርግዝና ወቅት ቃር ማቃጠል ሴቶችን በየሰዓቱ የሚያጠቃ ከሞላ ጎደል ባናል ክስተት ነው። ቡና የዚህ በሽታ መንስኤ ከሆኑት አንዱ ነው።

ፅንሰ-ሀሳብ እና እርግዝና

በፅንስ ችግር እና ሴቶች እርግዝናን መሸከም ባለመቻላቸው የሚሰሩ ልዩ ባለሙያዎች ቡና በዚህ ጉዳይ ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታል ወደሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል። የእነሱ አስተያየት የቡና ሱሰኞች ሌሎች መጠጦችን ከሚመርጡ ሴቶች የበለጠ ለማርገዝ ይቸገራሉ. ስለዚህ በእናትነት የእቅድ ደረጃ ላይ እንኳን ቡና መተው ይመከራል. ወይም ቢያንስ በቀን የሚጠጡትን ኩባያዎች ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሱ።

እርጉዝ ሴቶች ለምን መጠጣት የለባቸውምቡና? ይህ ምንም ጉዳት የሌለው የሚመስለውን ልማድ ከእሷ ጋር በመተው አንዲት ሴት ገና በለጋ ደረጃ ላይ ልጅ ታጣለች ፣ ምክንያቱም የፅንስ መጨንገፍ ብዙውን ጊዜ በማህፀን ውስጥ በሚጨምር ድምጽ ምክንያት ይከሰታል። በየቀኑ ሶስት (ወይም ከዚያ በላይ) ስኒ ቡና የሚጠጡ ከማይጠጡት ሴቶች በ60 በመቶ ቅድመ ወሊድ የመወለድ እድላቸው ከፍ ያለ ነው።

ዋናው ነገር የተመጣጠነ ስሜት ነው

ቡና ለምን በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ጉዳት እንደሚያደርስ በመመልከት ምን መጠን እንደ ጥቃት ይቆጠራል የሚለውን ጥያቄ ችላ ማለት ፍትሃዊ አይሆንም። እርግጥ ነው, በመጠኑ, የዚህ መጠጥ ጉዳቱ ያን ያህል ከባድ አይደለም እናም ለሴቷ ራሷም ሆነ ላልተወለደ ሕፃን መዘዝ የተሞላ ነው. ስለዚህ በእርግዝና ወቅት ምን ያህል ቡና መጠጣት ይችላሉ? በቀን 2 ኩባያ እንኳን ብዙ ነው! ከእሱ ጋር በጣም የተቆራኙ እና ለገዛ ልጃቸው መፍራት እንኳን ሙሉ በሙሉ ውድቅ ለማድረስ ምክንያት የማይሆን ከሆነ ፣ አንዳንድ ጊዜ እራስዎን መንከባከብ ይፈቀዳል ፣ ግን በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ። ነገር ግን፣ አሁንም ትልቅ መጠን ያለው እና ከፍተኛ የመጠጥ ጥንካሬን ለማስወገድ ይመከራል።

ነፍሰጡር ሴቶች ፈጣን ቡና መጠጣት ይችላሉ? ፈጣን አናሎግ ከእውነተኛ የቡና ፍሬዎች ጋር ሊወዳደር እንደማይችል ይታወቃል. ነገር ግን ብዙዎች እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ እምብዛም ጥንካሬ እንደሌለው በማመን ይመርጧቸዋል, በአጻጻፍ ውስጥ ካፌይን አነስተኛ ነው, ስለዚህም ያን ያህል ጎጂ አይደለም. እንደ እውነቱ ከሆነ, ሁሉም ነገር እንደዚያ አይደለም. በአቀማመጥ ላይ, ሴቶች ያለ ምንም ቆሻሻዎች እና ተጨማሪዎች ለተፈጥሮ ምርቶች ቅድሚያ መስጠት አለባቸው. ይህ በቡና ላይም ይሠራል. ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ በህይወትዎ ውስጥ የሚገኝ ከሆነ፣ በእርግጥ ከፍተኛ ጥራት ያለው ዝርያ መሆኑን ያረጋግጡ።

መታገልየካፌይን ሱስ

የሚወዱት ልጅ አሁንም ከተወዳጅ መጠጥ የበለጠ ውድ እንደሆነ በጣም ተስፋ የቆረጡ የቡና ደጋፊዎች እንኳን አይስማሙም ማለት አይቻልም። ግን ለመናገር ቀላል ነው, ግን ሁልጊዜ ማድረግ ቀላል አይደለም. ጠዋት ጠዋት በስኒ ኤስፕሬሶ ለመጀመር፣ ከእሱ ጋር ምሳ በልተው፣ እራት በልተው እንቅልፍ የወሰዱ ሰዎች ሌላ ጥሩ መዓዛ ያለው ጥንካሬ ለማግኘት ለብዙ ቀናት መታገስ አይችሉም። በተለይ የሚወዱት መጠጥ በጣም ቅርብ ከሆነ፣ በክንድ ርዝመት፣ ፈተናውን እንዴት መቋቋም ይቻላል?

በእንዲህ ዓይነት ሁኔታዎች በሳምንት አንድ ኩባያ አማራጭ አይደለም ነገር ግን እንዲህ ባለው ከፍተኛ ገደብ የተነሳ ጭንቀት እና ተጨማሪ የዕለት ተዕለት ጭንቀት ነው። ከህጎቹ ጋር መጣበቅ ከባድ ነው። ዶክተሮች ቡናን ከአመጋገብዎ ውስጥ ሙሉ በሙሉ በማስወገድ ሱስን እና ፈተናን በአንድ ጊዜ እንዲወገዱ ይመክራሉ። ልክ እንደ አልኮሆል ወይም ቅመማ ቅመም ያሉ ምግቦችን ለራስዎ ከልክሉት። ልምምድ እንደሚያሳየው፣ ሙሉ በሙሉ ውድቅ በማድረግ መዳን ቀስ በቀስ ጡት ከማጥባት የበለጠ ቀላል ነው። ይህንን ጊዜ በተወሰነ መልኩ ለማቃለል መጠጡን በሌላ መጠጥ መተካት አስፈላጊ ነው, ለምሳሌ, በቡና ምትክ - አንድ ብርጭቆ ውሃ ያለ ጋዝ.

ቡና እና ተጨማሪ

ከቡና በተጨማሪ በእርግዝና ወቅት ጥቁር ሻይን መተው ይመከራል። እርግጥ ነው, ሙሉ በሙሉ አይደለም, ነገር ግን ደካማ ሻይ ማብሰል ወይም ወተት መጨመር የተሻለ ነው. ኮኮዋ, በሚያሳዝን ሁኔታ, ለነፍሰ ጡር ሴቶችም በከፊል የተከለከለ ነው. ይህ ጣፋጭ መጠጥ እንደ ቸኮሌት አለርጂ ነው, እና ደግሞ በጣም ተስማሚ አይደለም.የካልሲየም መሳብ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. ይህ ዝርዝር አረንጓዴ ሻይንም ያጠቃልላል፣ ይህም አነስተኛ የካፌይን መቶኛ ቢሆንም እንኳ በከፍተኛ አደጋ የተሞላ ነው። ለእሱ ከልክ ያለፈ ፍቅር ወደ ካልሲየም, የመገጣጠሚያ ህመም, ፍጹም ጤናማ በሆኑ ሰዎች ላይ እንኳን ሳይቀር እንደሚያስከትል ይታወቃል. እና ነፍሰ ጡር ሴቶች ለሚያድግ ህጻን አስቀድመው ብዙ የራሳቸውን አካል ይሰጣሉ. እርግጥ ነው, ከሶስት ክፉዎች ከመረጡ, አረንጓዴ ሻይ በጣም ትንሽ ነው. ብዙ ቪታሚኖችን እና ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል, ስለዚህ ሊጠጡት ይችላሉ, ዋናው ነገር ስለ ተመጣጣኝነት ስሜት መርሳት አይደለም.

ምን ልጠጣ?

በእርግጥ ከትኩስ መጠጦች የፍራፍሬ ሻይ የበለጠ ይመረጣል ነገር ግን በከረጢት ውስጥ ሳይሆን ከእውነተኛ የደረቁ ፍራፍሬዎች ነው። ካርቦናዊ ጣፋጭ መጠጦችን በረጋ ውሃ እና ትኩስ ጭማቂዎች ከአትክልቶችና ፍራፍሬዎች መተካት የተሻለ ነው. በቤት ውስጥ የተሰሩ ኮምፖች, የፍራፍሬ መጠጦች, kefir እና ወተት አይከለከሉም, እና እንዲያውም ይመከራል. በዚህ መሠረት እርጉዝ ሴቶች ለምን ቡና መጠጣት እንደሌለባቸው ለሚለው ጥያቄ መልሱ ግልጽ ይሆናል. ደግሞም ቡና ብቻ ሳይሆን ከጉዳት ያነሰ ጥቅም የሚያመጣው ነገር ሁሉ ልጅን በመውለድ ጊዜ ሁሉ ለመጠቀም የማይፈለግ ነው. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ተከታዮች በየቀኑ ያለ ቡና, ሶዳ, ያልተለመደ ምግብ እና መጠጥ በቀላሉ ሊያደርጉ ይችላሉ. ምናልባት እርስዎ ከመላው ቤተሰብ ጋር በመሆን የእነሱን ደረጃ ይቀላቀሉ. እና ከወለዱ በኋላም ጤናዎን መንከባከብዎን ይቀጥላሉ ።