2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22
የህፃናት አካላዊ ትምህርት እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው። እነሱ የሚያዝናና ዓላማን ብቻ ሳይሆን ዓለምን ለማሰስ ያስተምራሉ, በጡንቻዎች ላይ አስፈላጊውን ጭነት ይሰጣሉ እና በሽታዎችን መከላከል ናቸው. በመካከለኛው ቡድን ውስጥ ያለ ማንኛውም የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና ሌሎችም በፌዴራል መንግስት የትምህርት ደረጃ መሰረት መገንባት አለባቸው።
ጂኤፍ ምንድን ነው?
FSES የመዋለ ሕጻናት ትምህርት የፌዴራል ደረጃ ነው። የመለኪያው ተግባር የተሳካላቸው ስብዕናዎችን ለመፍጠር ሁሉንም ሁኔታዎች መፍጠር ነው. ስለዚህ ከመዋዕለ ሕፃናት ከወጣ በኋላ ህፃኑ እንደ ነፃነት, በራስ መተማመን, ሁሉንም ነገር ወደ መጨረሻው የማምጣት ችሎታ, ትኩረት እና ቆራጥነት የመሳሰሉ ባህሪያት አሉት.
በመካከለኛው ቡድን ውስጥ ያሉ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ክፍሎች በፌዴራል ስቴት የትምህርት ደረጃ መሰረት የመረጃ ሸክሞችን መሸከም አለባቸው። ልጆችን በዙሪያቸው ካለው አለም፣ ተረት ተረት፣ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በህይወታቸው ያለውን ጠቀሜታ እያስተዋወቀም ይሁን።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "የደን ነዋሪዎች"
የቅድመ ትምህርት አካላዊ ትምህርት ከትምህርት ቤት ብዙ እድሎች አሉት። ለስፖርት እድገት ብቻ ሳይሆን አስተዋጽኦ ያደርጋልልጅ ። ሁሉም ነገር በአስተማሪው ሙያዊነት ላይ የተመሰረተ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ ልጆች የተለያየ ውስብስብ እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርጉ ማስተማር ያስፈልግዎታል. የሁለተኛ ደረጃ ተግባራት የንግግር እድገትን, የደን እንስሳትን ጥናት, የቤት እንስሳትን, ወዘተ ን ሊያካትቱ ይችላሉ.
በተጨማሪም የአካል ማጎልመሻ ትምህርት በመካከለኛው ቡድን ውስጥ በፌዴራል ስቴት የትምህርት ደረጃ መሠረት በልጆች ላይ ስኬታማ ለሆነ ሰው አስፈላጊ የሆኑትን ባሕርያት ለማዳበር ያለመ መሆን አለበት። የማሸነፍ ፍላጎት፣ ፍቃደኝነትን የማሳየት ችሎታ፣ ተነሳሽነት፣ በቡድን ውስጥ የመሥራት ችሎታ፣ ወዘተ
የደን ነዋሪዎች ጭብጥ በመካከለኛው ቡድን ውስጥ በጣም ጠቃሚ ይሆናል. ልጆች "ከጫካው ዓለም" ጋር ይተዋወቃሉ, ስለ እንስሳት አዲስ አስደሳች እውነታዎችን ይማራሉ. ይህ አስደሳች እንቅስቃሴ አዳዲስ ልምምዶችን መማር ቀላል ያደርገዋል እና አስቀድመው የሚያውቋቸውን ያጠናክሩታል።
የትምህርቱ ዓላማዎች "የደን ነዋሪዎች"
አንድን ትምህርት በተሳካ ሁኔታ ለመምራት በጥንቃቄ መዘጋጀት ያስፈልግዎታል። ተግባሮችን እና ግቦችን ይግለጹ, አስፈላጊው ክምችት ይኑርዎት, ከተመደበው ጊዜ ጋር በትክክል ይጣጣማሉ. እና ስለዚህ፣ የዚህ ትምህርት ተግባራት የሚከተሉት ናቸው፡
- የህፃናትን የደን እንስሳት እውቀት ያጠናክሩ እና ይሙሉ።
- በሚዛን አግዳሚ ወንበር ላይ መራመድን ይማሩ።
- አጭር ርቀቶችን ለመዝለል ይማሩ፣ከሁፕ ወደ ሆፕ።
- የልጆችን ንቁ በሆኑ ጨዋታዎች ላይ ያላቸውን ፍላጎት መቀስቀስ።
ለራስህ ብዙ ግቦችን አታስቀምጥ። ልጆች ያለማቋረጥ አዲስ ነገር ይማራሉ እና ከትምህርቱ ብዙ ጠቃሚ መረጃዎችን ይወስዳሉ። ዋና ዋናዎቹን ግቦች ማጉላት እና ለእነሱ ልዩ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል።
ቆጠራ ለትምህርቱ "የደን ነዋሪዎች"
በተለመደው የመዋዕለ ሕፃናት መሳሪያዎች ውስጥ ከተካተቱት በተጨማሪ አንዳንድ ጊዜ ተጨማሪ አባሎች ሊፈልጉ ይችላሉ - አቀማመጦች, ፖስተሮች. ከልጆች ጋር አስቀድመው ሊደረጉ ይችላሉ።
ለክፍል ያስፈልግዎታል፡
- ሆፕስ፤
- ረጅም ወንበሮች፤
- ስኪትሎች ወይም አበባዎች ከወፍራም ካርቶን የተሠሩ፤
- የካርቶን ክበቦች በሶስት ቀለም፤
- ባልዲዎች ወይም ቅርጫቶች፤
- ገመድ እና አልባሳት።
የካርድቦርድ ክበቦች እና አበባዎች አስቀድመው መዘጋጀት አለባቸው፣ከሌብስ ፒን ጋር ገመድ ይዘው ይምጡ። እና ሁሉም ነገር አብዛኛውን ጊዜ ለመዋዕለ ሕፃናት በመደበኛ መሳሪያዎች ውስጥ ይካተታል.
የትምህርት እቅድ
- ስለ ጫካው አንድ አስደሳች ታሪክ ተናገሩ፣ ህጻናትን ከአንዳንድ እንስሳት ልማዶች ጋር ያስተዋውቁ።
- ልጆቹ ስለ እንስሳት የሚያውቁትን እንዲነግሯቸው ይጋብዙ። ልጆች በቀላሉ እንዲጓዙ ለማድረግ መሪ ጥያቄዎች ሊጠየቁ ይገባል፡- “ልጆች፣ ድቡ የት እንደሚኖር ታውቃላችሁ?” ወዘተ
በመካከለኛው ቡድን ውስጥ ንቁ የሆነ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ከ40-50 ደቂቃዎች እንዲቆይ ይመከራል። ስለዚህ፣ መልመጃዎቹን በጊዜ ሂደት እናዘጋጃለን።
- ማሞቂያ መዝለል እና እግር ማሳደግ (5 ደቂቃ) ያካትታል። ድቦቹ በጫካው ውስጥ ይርገበገባሉ (እግራቸውን ወደ ላይ ከፍ ያደርጋሉ እና ረግጠዋል) ፣ ጥንቸሎቹ ይዝላሉ (ይዘለላሉ)።
- መልመጃ "ማለዳ ይጀምራል" (7 ደቂቃ)። ዘርጋ፣ በእግር ጣቶችዎ ላይ ዘርጋ። የተዘረጉ ክንዶች ያጋደሉ (ፀሐይ ወጣች)።
- መልመጃ "ድብ ከዋሻው ወጣ።" መንኮራኩሩን ያዙ፣ ልጆቹ በእሱ በኩል ይወጣሉ እና ተዘርግተው (3 ደቂቃ)።
- መልመጃ "በሣር ሜዳ ላይ አበቦች"። ካርቶን መበተንበክፍሉ ዙሪያ ያሉ አበቦች, "ጥንቸሎች" እንዲሰበሰቡ ያስተምሯቸው. ልጆች ይዝለሉ እና አበባ ያመጣሉ (3 ደቂቃ)።
- መልመጃ "ድልድዩን መሻገር"። ልጆች ተራ በተራ አግዳሚ ወንበር ላይ ወጥተው አብረው ይሄዳሉ። ህፃኑ ሊቋቋመው ካልቻለ እጅ ይስጡ (5 ደቂቃ)።
- መልመጃ "እባብ"። ስኪትሎችን በ1 ሜትር ርቀት በመስመር ላይ አዘጋጁ። ልጆች በመካከላቸው መሮጥ አለባቸው፣ እንደ እባብ ወገቡን በመያዝ (5 ደቂቃ)።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ለውዝ መሰብሰብ"። የካርቶን ክበቦችን በተለያየ ቀለም ይሳሉ, በልብስ ማሰሪያዎች ወደ ገመድ ያያይዙ. ልጆች የልብስ ስፒኑን ፈትተው ሁሉንም ፍሬዎች በተለያዩ ቅርጫቶች (4 ደቂቃ) ውስጥ ማስቀመጥ አለባቸው።
- Chernet እና Hen ጨዋታ። ቀበሮ በመቁጠር ግጥም የተመረጠ ልጅ ወይም መሪ ሊሆን ይችላል. ዶሮዎች (የተቀሩት ልጆች) በክፍሉ ውስጥ ይራመዳሉ, በድንገት አንድ ቀበሮ ሮጦ ወደ ውስጥ ለመዝለል ጊዜ የሌላቸውን ሁሉ ይይዛል. የተያዘ ሕፃን ቀበሮ፣ ቀበሮ ደግሞ ዶሮ ይሆናል (10 ደቂቃ)።
እነዚህ የልጆች እንቅስቃሴዎች በጣም አስደሳች ይሆናሉ፣እናም በጨዋታ መንገድ እነርሱን ማድረግ ያስደስታቸዋል።
የትምህርቱ ማጠቃለያ
መጀመሪያ ስለ ጫካው ለልጆቹ መንገር አለቦት።
ጫካው አይተኛም። ድቦች, ሽኮኮዎች, ጥንቸሎች, ተኩላዎች ከፀሐይ ጋር አብረው ይነሳሉ. ምን ሌሎች የደን እንስሳት ያውቃሉ? ቀኑን ሙሉ ምግብ ይሰበስባሉ. ድቦች እንጆሪ ይበላሉ፣ ሽኮኮዎች ለውዝ እና ኮኖች ይበላሉ፣ ተኩላዎች ጥንቸሎችን ያደንቃሉ። ቡኒዎች ምን መብላት ይወዳሉ? ዶሮዎች በጫካ ውስጥ ይኖራሉ. ካፐርኬይሊ, ሃዘል ግሮስ ይባላሉ. ቤታቸውን በትናንሽ ጉድጓዶች ውስጥ ይሠራሉ. እና ሌላ ማን ነው የራሱን ቤት የሚገነባው? ሽኮኮው ከቀጭን ቀንበጦች ቤት ይሠራል. ከእነርሱም ሁለት በሮች ያሉት ክብ ቅርጽ ይሠራል.ለምንድ ነው ሽኮኮ እንዲህ ያለ ትልቅ ጅራት ያለው? በእሱ እርዳታ በቅርንጫፎቹ ላይ ለመዝለል ቀላል ይሆንላታል, በክረምት ደግሞ እንደ ብርድ ልብስ ከእሱ ጋር ትደብቃለች. ቀበሮ እንዴት ያድናል? አይጥ ሰምታ መሬት በመዳፏ ትመታለች። አይጦቹ ፈርተው ከቤታቸው ወጡ። እዚህ ቀበሮው ይይዛቸዋል. ስለ ጫካው ምን አስደሳች ነገሮች ታውቃለህ?
ከዚያም መልመጃዎቹን እራሳቸው ያድርጉ። በመካከለኛው ቡድን ውስጥ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ሁሉንም ነገር ከታሪክ ጋር ካያያዙ በጣም አስደሳች ይሆናል. ለምሳሌ ፀሀይ ወጥታለች (ሁሉም ሰው ተዘርግቷል)፣ ጥንቸሎች በሣር ሜዳው ላይ ዘለሉ (ይዘለላሉ)፣ ድቦች በንዴት ይርገጣሉ፣ ብዙ መተኛት ይፈልጋሉ (ይረግጡ፣ እግራቸውን ወደ ላይ ከፍ ያደርጋሉ)።
ክፍል መጨረሻ
የልጆቹ ልምምዶች ሲጠናቀቁ አጭር ማጠቃለያ መደረግ አለበት። ልጆቹን ስለ ጫካው በጣም የሚወዱትን ጠይቃቸው። የትኞቹ እንስሳት በጣም እየዘለሉ ናቸው, እና የትኞቹ በጣም ከባድ ናቸው. ከመክፈቻው ታሪክ ስለ ጫካው ጥቂት ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
መሳሪያዎችን አንድ ላይ ሰብስበን ልጆቹ ቀጥሎ የት መሄድ እንደሚፈልጉ መጠየቅ እንችላለን።
በክፍል ጊዜ በልጆች ላይ ተጽእኖ ማሳደር
አንዳንድ ነገሮች ገና ለትንንሽ ልጆች ላይሰሩ ይችላሉ። አንድ ሰው አግዳሚ ወንበር ላይ እንዴት እንደሚራመድ አያውቅም, አንድ ሰው የልብስ ማጠቢያዎችን መፍታት አይችልም. ሥራውን ለመጨረስ ወይም ልጁን በእሱ ላይ መወንጀል አያስፈልግም. በመካከለኛው ቡድን ውስጥ ያለ የአካል ብቃት ትምህርት አዲስ ነገር ሊያስተምራችሁ ይገባል፣ እና እጅዎን የመሞከር ፍላጎትን አያሳድጉ።
አንድ ነገር ለልጁ የማይጠቅም ከሆነ የአስተማሪው ተግባር እሱን ማስደሰት እና እንዲያደርገው መግፋት ነው። ለምሳሌ የሕፃኑን እጅ ውሰዱ እና የልብስ ማሰሪያዎች እንዴት እንደሚፈቱ ያሳዩ። ከዚያም አቅርብእሱ ራሱ እንዲሞክር።
እንዲህ ዓይነቱ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት በመካከለኛው ቡድን ውስጥ ዘላቂ መሆን አለበት።
የሚመከር:
በቤት ውስጥ ላሉ የቅርብ ጡንቻዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መግለጫ፣ ደረጃ በደረጃ መመሪያዎች እና ውጤቶች
የጀርባ፣ የአንገት፣ የእጆች፣ የእግሮች ጡንቻዎች ብቻ ሳይሆን የቅርብ የአካል ክፍሎችን ማሰልጠን ያስፈልግዎታል። ወይም ይልቁንም ጡንቻዎቻቸው. ምንም እንኳን ብዙ ሴቶች የእነዚህን ተግባራት አስፈላጊነት ባይረዱም. የሴት ብልት ጡንቻዎች ጥሩ ቅርፅ ካላቸው የሴት ብልት ጤና በጣም ጥሩ ይሆናል. በቤት ውስጥ ለቅርብ ጡንቻዎች ምን ዓይነት ልምዶች መደረግ አለባቸው እና ለምን? ስሱ እና ጠቃሚ ርዕስ እንነጋገር።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለልጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። ለልጆች የአካል ብቃት ኳስ ጥቅሞች
ዘመናዊ ዶክተሮች የልጁ የአዕምሮ እድገት በቀጥታ በአካላዊ ችሎታው ላይ የተመሰረተ ነው ይላሉ። ስለዚህ, ልጃቸው ብልህ, ጤናማ እና ጠንካራ እንዲያድግ የሚፈልጉ ወላጆች ከመጀመሪያዎቹ ቀናት ጀምሮ ለአካላዊ እድገቱ ትኩረት መስጠት አለባቸው. እና በአካል ብቃት ኳስ ላይ ላለ ልጅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በዚህ ውስጥ ይረዳሉ
በእርግዝና ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚደረግ ሕክምና፡ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጠቃሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
ብዙ ሰዎች ጥያቄውን ይጠይቃሉ፡ በቦታ ላይ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ማድረግ ይቻል ይሆን? አንዳንዶች ይህን እንደ አደገኛ ተግባር ይቆጥሩታል እና በምንም መልኩ ላለመጨነቅ እና በተቻለ መጠን በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ ለማሳለፍ ይሞክራሉ. ነገር ግን ይህ ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም, ምክንያቱም ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጀርባ ህመምን እና ሌሎች ችግሮችን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን የወደፊት እናትን በትክክል ለመውለድ ሊያዘጋጅ ይችላል
ሲኖፕሲስ "በከፍተኛ ቡድን ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ"። በከፍተኛ ቡድን ውስጥ የቲማቲክ አካላዊ ትምህርት ክፍሎች ማጠቃለያ. በከፍተኛ ቡድን ውስጥ ያሉ ባህላዊ ያልሆኑ የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶች ማጠቃለያ
የትላልቅ ቡድኖች ልጆች፣ ትምህርትን ለማደራጀት ብዙ አማራጮች ተዘጋጅተዋል፡- ሴራ፣ ጭብጥ፣ ባህላዊ፣ ቅብብል ውድድር፣ ውድድር፣ ጨዋታዎች፣ ከኤሮቢክስ አካላት ጋር። እቅድ ሲያወጡ፣ መምህሩ በትልቁ ቡድን ውስጥ ያሉ የቲማቲክ የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶችን ማጠቃለያ ያወጣል። ዋናው ግቡ በአጠቃላይ የእድገት እንቅስቃሴዎች እርዳታ ልጆችን እንዴት ማጠናከር እና ጤናን መጠበቅ እንደሚችሉ ማሳየት ነው
ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአካል ብቃት። ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአካል ብቃት ክበብ. የእርግዝና የአካል ብቃት - 1 ኛ trimester
አንዲት ሴት ነፍሰ ጡር ከሆነች በተቻለ መጠን ንቁ መሆን አለባት። ለዚህም, ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፍጹም ነው. ይህ ጽሑፍ ለምን በጣም ጠቃሚ እንደሆነ, በቦታ ውስጥ ባሉ ሴቶች ምን አይነት ስፖርቶች ሊለማመዱ እንደሚችሉ, እንዲሁም በአደገኛ የመጀመሪያ ሶስት ወራት ውስጥ ሴቶች የሚያስፈልጋቸው ልምምዶች ያብራራል
