በሪትሚክ ጂምናስቲክ ውስጥ ያሉ ልጆች ጠንካራ እና ጤናማ ልጆች ናቸው።

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ለልጁ በጣም ውጤታማ እድገት ለማንኛውም ክፍል መሰጠት አለበት። በሪትም ጂምናስቲክ ውስጥ ያሉ ልጆች ከምርጥ አማራጮች ውስጥ አንዱ ናቸው።

ይህ ስፖርት ለተግባራዊ እድገታቸው ብቻ ሳይሆን ለአስተዳደጋቸውም ፍጹም አስተዋፅዖ ያደርጋል። ደግሞም ፣ በሪቲም ጂምናስቲክ ውስጥ ያሉ ልጆች ለከባድ ስፖርቶች እና ለትምህርታዊ ተግሣጽ የተጋለጡ ናቸው። ጥሩ፣ ጥሩ የአካል ብቃት፣ ስምምነት እና ተለዋዋጭነት በቀላሉ ልጆች በእነዚህ ክፍሎች የሚያገኟቸው አስፈላጊ ባህሪያት ናቸው።

በሪትም ጂምናስቲክ ውስጥ ያሉ ልጆች፡ ግቦች እና አላማዎች

ስለዚህ የዚህ ስፖርት ዋና ጥቅሞችን ጠለቅ ብለን እንመርምር። በሪቲም ጂምናስቲክ ውስጥ ያሉ ልጆች ጤናቸውን ያጠናክራሉ ፣ ትክክለኛውን አቀማመጥ ይመሰርታሉ ፣ እንዲሁም የተለያዩ መልመጃዎችን በሚያደርጉበት ጊዜ የነፃነት መሰረታዊ ነገሮች። ታዳጊዎች አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ይማራሉ, የሞተር ልምድ ተብሎ የሚጠራውን ያግኙ. እና ብቻ አይደለም. በሪቲም ጂምናስቲክ ውስጥ ያሉ ልጆች የበለጠ ልምድ ያገኛሉ እናውበት, ስሜታዊ እና በፈቃደኝነት. ፍጥነትን, ሜካኒካል ማህደረ ትውስታን, የጡንቻ ጥንካሬን, ትኩረትን እና ግንዛቤን ያዳብራሉ. እንዲሁም ከፍተኛ እና ከፍተኛ ደረጃዎችን ስራዎችን ለመቆጣጠር በጣም አስፈላጊ የሆኑት ሳይኪክ ችሎታዎች።

በሚገርም ሁኔታ ተወዳጅ ስፖርት

ዕድሜያቸው ከ3 ዓመት በታች የሆኑ ሕፃናት ምት ጂምናስቲክስ ዛሬ ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል። እና ይህ በጭራሽ አያስገርምም። በወጣት አትሌቶች ትርኢት ወቅት የሚሰሙ የሚያምሩ የሚያምሩ የዋና ሱሪዎች፣የድምፅ አበረታች ሙዚቃዎች - ይህ ሁሉ ከልጆች እና ከወላጆቻቸው ጋር ያለው ፍቅር ያበደ ነው።

ከ4 አመት ላሉ ህጻናት የሪትሚክ ጂምናስቲክስ ጥንካሬን፣ ጽናትን እና ቅልጥፍናን ብቻ ሳይሆን እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ ምት እና የእንቅስቃሴ ቅንጅት ማዳበር ጀምሯል። በነገራችን ላይ, በእነዚህ ክፍሎች ውስጥ ያገኙትን ችሎታዎች በተመለከተ, በልጁ ህይወት ውስጥ ሁል ጊዜ ጠቃሚ ይሆናሉ. በአንድ ቃል ይህ ስፖርት አስደሳች ብቻ ሳይሆን እያደገ ላለው ፍጡርም ጠቃሚ ነው።

የሪቲሚክ ጂምናስቲክ ትምህርት ቤት፡ የተፈጥሮ ምርጫ

ብዙ እናቶች እና አባቶች የወደፊት ኢሪና ቻሽቺና ወይም አሊና ካባዌቫ በማደግ ላይ ባሉ ልጆቻቸው ውስጥ ማየት ይፈልጋሉ። ዕድሜያቸው ከ 3 ዓመት ለሆኑ ሕፃናት ሪትሚክ ጂምናስቲክስ ትናንሽ አትሌቶች የሚፈልጉት ነው። ሆኖም፣ ወደ እውነተኛው ከፍታዎች የሚወስደው መንገድ በጣም ቀላል አይደለም።

በእርግጥ ለአሰልጣኞች ከዚህ እድሜ ህጻናት ጋር መስራት ቀላል አይደለም። እስካሁን ያልተረዱት ነገር አለ። ነገር ግን፣ ይህ ከዕድሜ በኋላ ከመጀመር ለወደፊት አትሌቶች በጣም የተሻለ ነው።

የምርጫ መስፈርቶቹ በጣም ጥብቅ አይደሉም። በመሠረቱ ፣ በበመጀመሪያ ደረጃ, በእርግጠኝነት, ጥሩ ቅንጅት እና ተፈጥሯዊ ተለዋዋጭነት ያላቸው ቀጭን ልጃገረዶችን ይመርጣሉ. ምንም እንኳን ብዙ ትምህርት ቤቶችም ይህንን አያደርጉም። ተፈጥሯዊ መረጃቸው ምንም ይሁን ምን ሁሉም ልጆች እዚህ ይወሰዳሉ. ከሁሉም በላይ, በዚህ ስፖርት ውስጥ, እንደ ውስጣዊ ችሎታዎች በጣም አስፈላጊው የሰውነት አካል አይደለም. ሁሉም እጩዎች ሁሉም አስፈላጊ መረጃዎች የላቸውም ማለት አይደለም. ትምህርቶችን መቀጠል ጠቃሚ ነው ፣ ግልጽ የሚሆነው ከጥቂት ዓመታት ጥናት በኋላ ብቻ ነው። በውጤቱም በተፈጥሮ ምርጫ ምክንያት በጣም ጎበዝ፣ ችሎታ ያላቸው እና ታታሪ አትሌቶች ብቻ ይቀራሉ።

የጤና ማስተዋወቅ

ከ4 አመት ላሉ ህጻናት የሪትሚክ ጅምናስቲክስ አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። በዚህ እድሜ, የመለጠጥ ስሜትን ለመዘርጋት እና ለማዳበር ልዩ ትኩረት ይሰጣል. በዚህ መሠረት, ወላጆች ልጃቸው "አልፈልግም" በህመም, በመጎተት ለመሆኑ ዝግጁ መሆን አለባቸው. ግን እሱን መቋቋም ብቻ ያስፈልግዎታል። እያንዳንዱ ጂምናስቲክ በዚህ ሁሉ ውስጥ ያልፋል። ያለበለዚያ ጥሩ ውጤት ማምጣት አትችልም።

ጎጂ አይደለም?

በነገራችን ላይ ቁጥራቸው ቀላል የማይባሉ ወላጆች የልጆች ምት ጂምናስቲክስ ለጤና ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ እንደሆነ ያምናሉ። ምንም እንኳን ዶክተሮች በተቃራኒው ቢናገሩም. በጣም ከፍተኛ በሆነ የተግባር ደረጃ ለምሳሌ የሰውነት መተንፈሻ, የልብና የደም ሥር (cardiovascular) እና የእፅዋት ስርዓቶች ናቸው. እና ይህ ትልቅ ፕላስ ነው። ከሁሉም በላይ ዛሬ ብዙ የትምህርት ቤት ልጆች በቬጀቶቫስኩላር ዲስቲስታኒያ ይሰቃያሉ. በተጨማሪም, ያጠናክራልየበሽታ መከላከያ እና አጠቃላይ አፈፃፀም ይጨምራል።

ነገር ግን ይህ ሁሉ የሚባለው፣በእርግጥ ነው፣ስለ ሙያዊ ስፖርቶች ከጠንካራ ሰአታት ስልጠና፣ስሜታዊ እና አካላዊ ጭንቀት ጋር አይደለም። ሁሉም ስለ አማተር ነው። በፕሮፌሽናል ስፖርቶች ውስጥ ቁርጭምጭሚቶች፣ ጉልበቶች እና አከርካሪዎች ብዙ ጊዜ ይሰቃያሉ።

ብዙ የጂምናስቲክ ባለሙያዎች በየጊዜው ስለ የጀርባ ህመም ቅሬታ ያሰማሉ፣ ስለዚህ ወደ ኪሮፕራክተሮች መሄድ አለባቸው። ተራ ዶክተሮች ይህንን ስፖርት በመዋኛ እንዲተኩት ይጠቁማሉ. የስፖርት ባለሙያዎች ጭነቱን ከጊዜ ወደ ጊዜ እንዲቀንሱ እና ጀርባውን እንዲያወርዱ ይመክራሉ።

አትሌቶች ለመልክታቸው ልዩ ትኩረት መስጠት እንዳለባቸውም አትዘንጉ። ይሁን እንጂ በተለይ በጉርምስና ወቅት በጣም ቀላል አይደለም. ስለዚህ የአንደኛ ደረጃ እረፍት ማጣት እና ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓት የወጣት ችሎታዎችን ጤና ይጎዳል።

የጀማሪ ጂምናስቲክስ የወደፊት ሁኔታ

በእርግጥ ማንኛውም የስፖርት እንቅስቃሴዎች ህጻናትን ከብዙ ፈተናዎች ትኩረታቸው ይከፋፍሏቸዋል። ግን አሁንም ፣ ከ 5 ዓመት ዕድሜ ጀምሮ ለሆኑ ሕፃናት የጂምናስቲክስ ጂምናስቲክስ በትምህርት ቤት ከሚመጡት ትምህርቶቻቸው ትኩረታቸውን እንዲሰርዙ ያደርጋቸዋል ፣ ለዚህም በዚህ ዕድሜ ላይ በትኩረት መዘጋጀት ያስፈልግዎታል ። እና ወደፊት ፕሮፌሽናል አትሌቶች በሳምንት ስድስት ጊዜ በየቀኑ ለአራት ሰዓታት ያህል ያሠለጥናሉ. በቅርቡ የሚደረጉ ውድድሮችን ሳንጠቅስ። ከእነሱ በፊት ስልጠና በቀን ሁለት ጊዜ ለብዙ ሰዓታት ይቆያል።

ትንንሽ ልጆች ገና ታዛዥ ሲሆኑ፣ በትምህርት ቤት የቤት ስራ ይሰራሉ። ሆኖም ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ ይህ ሁሉ በመጨረሻ ይጠፋል። ብዙ ጊዜአትሌቶች በተከታታይ ስልጠና እና ውድድር ምክንያት የክፍል ጓደኞቻቸው በትምህርት ቤት ውስጥ ምን እንደሚገጥሟቸው እንኳን መገመት አይችሉም ። ወላጆች መሥራት ያለባቸው በዚህ ቦታ ነው. በአሥረኛ ክፍል አካባቢ፣ ወጣት አትሌትዎ በትክክል ምን እንደሚፈልግ እና ስፖርቶች እና ጥናቶች ምን ደረጃ እንደሆኑ ለማወቅ መርዳት አለበት። በልጅዎ ላይ ጫና አያድርጉ. ስፖርት የሕይወታቸው አካል, ሀብታም እና ሳቢ መሆኑን መረዳት ያስፈልጋል. እና ከዚያ … ምርጫው የእሱ ነው! ምናልባት ወደፊት፣ የዛሬው የጂምናስቲክ ተጫዋች ታዋቂ ሰው ይሆናል!