የልጆቹን ዝርዝር እንዴት ማባዛት ይቻላል፡ ለአንድ አመት ህጻን የምግብ አሰራር

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ከመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች ቅጽበት ጀምሮ አንድ አመት እስኪሞላቸው ድረስ አብዛኛው ልጆች ስጋ፣ አትክልት እና ፍራፍሬ ጥራጊዎችን ባካተተ አንድ አይነት ምናሌ ይደክማሉ። ስለዚህ, ምግብን አለመቀበል ወይም የተለመዱ ምግቦችን በፈቃደኝነት ሳይወስዱ ይጀምራሉ. ከዚያም ወላጆች ማንቂያውን ማሰማት ይጀምራሉ እና የሕፃኑን አመጋገብ እንደምንም ለማብዛት አዳዲስ መንገዶችን ይፈልጉ። ይህ መጣጥፍ ለአንድ አመት ህጻን ጤናማ እና ጣፋጭ ምግቦችን ያንፀባርቃል።

የስጋ ሳህን

አንድ የበሬ ሥጋ ምላስ እና 200 ግራም የበሬ ሥጋ ታጥቦ በትንሽ ቁርጥራጮች ተቆርጦ በትንሹ ጨዋማ ውሃ ውስጥ አፍስሷል። በስጋ አስጨናቂ ወይም በብሌንደር መፍጨት። በእርግጥ ውጤቱ ለአንድ ምግብ በጣም ብዙ ይሆናል ፣ ስለሆነም የቀረውን ክፍል በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ እና ከዚያ በኋላ ለአንድ አመት ህጻን ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ሊካተት ይችላል።

የአሳ ሾርባ

የአንድ አመት ህፃን አመጋገብየተለያዩ የዓሣ ምግቦችን ያካትቱ. ሾርባውን ለማዘጋጀት አንድ ድንች, ግማሽ ካሮት, መቶ ግራም የዓሳ ቅጠል, ግማሽ ሽንኩርት እና ትንሽ ጨው ያስፈልግዎታል. አትክልቶች በሚፈስ ውሃ ስር ይታጠባሉ, ይላጡ እና በጥሩ የተከተፉ ናቸው. ከዚያም በሚፈላ ውሃ ውስጥ ማስቀመጥ እና ሙሉ በሙሉ እስኪዘጋጅ ድረስ መቀቀል ያስፈልግዎታል. በምግብ ማብሰያው መጨረሻ ላይ ለመቅመስ የተከተፈ የዓሳ ቅጠል እና ጨው መጨመር ያስፈልግዎታል. ሾርባ በብሌንደር ውስጥ መፍጨት በኋላ, ፍርፋሪ, አገልግሏል ይቻላል. ነገር ግን ህጻኑ ቀድሞውንም ትልቅ መጠን ያላቸውን ምግቦች ከተለማመደ ይህ ምንም አስፈላጊ አይሆንም።

Curd syrniki

አንድን ትንሽ ካሮት በጥንቃቄ ታጥበው ይላጡ፣ በጥሩ ድኩላ ላይ ይቁረጡ፣ በቅቤ ይቅቡት። ሁለት የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ሰሞሊና ይጨምሩ እና ትንሽ ይጨምሩ, ስኳር, ጨው ይጨምሩ. ካሮትን ከግማሽ ጥቅል የጎጆ ጥብስ ጋር ያዋህዱ ፣ መካከለኛ መጠን ያላቸውን ኬኮች ይፍጠሩ እና ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ በምድጃ ውስጥ ይጋግሩ። ለአንድ አመት ልጅ መደበኛ ያልሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶችን የሚመርጡ ወላጆች ከጎጆው አይብ አስቂኝ ጥንቸሎች ፋሽን እንዲያደርጉ ሊመከሩ ይችላሉ. ህፃኑ በእርግጠኝነት ይወዳቸዋል እና እሱን ሊስበው ይችላል።

የእንፋሎት ኦሜሌት

ለአንድ አመት ህጻን ተመሳሳይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የተዘጋጀው በተለይ ምግብን ለማፍላት ነው - በድብል ቦይለር ውስጥ ወይም በምድጃ ላይ አንድ ማሰሮ ውሃ እና ኦሜሌው ያለበት የመስታወት ሳህን። እንቁላሎች በውሃ በደንብ መታጠብ, መሰባበር እና መጨፍለቅ አለባቸውከመቀላቀያ ጋር, ትንሽ ጨው እና እንደገና ይደበድቡት. የድብሉ ቦይለር መያዣዎችን በቅቤ ይቀቡ ፣ ድብልቁን ያፈሱ እና መሳሪያውን ለ 20 ደቂቃዎች ያብሩት። ድርብ ቦይለር በማይኖርበት ጊዜ ጥልቅ ድስት መጠቀም ያስፈልግዎታል። ውሃውን ወደ ድስት ካመጣህ በኋላ ማቃጠያውን ወደ ትንሽ እሳት ቀይር ፣ የመስታወት ሳህን ከድብልቅ ጋር በምድጃው ጠርዝ ላይ አድርግ። ጽዋውን በክዳን ሸፍነው እስኪዘጋጅ ድረስ ያቆዩት።

እነዚህ ቀላል የምግብ አዘገጃጀቶች ለአንድ አመት ህጻን በእርግጠኝነት የጨጓራና ትራክት ልምድ የሌለውን ህፃን ይማርካሉ። ከጊዜ ወደ ጊዜ ምግቦች እየተቀያየሩ እና ሁሉንም አዳዲስ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለማካተት በመሞከር የፍርፋሪውን አመጋገብ በተቻለ መጠን የበለፀገ እና የተመጣጠነ እንዲሆን ያደርጋሉ።