8ኛው የእርግዝና ወር፡የህፃን እድገት፣ የእናቶች ደህንነት

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

በ 8 ወር ነፍሰ ጡር ሴት ሙሉ ለሙሉ የወደፊት ልደቷ ላይ ያተኩራል, እና እነዚህ ሀሳቦች ብዙ ጭንቀት ያመጣሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, ልክ በዚህ ወቅት, ዶክተሮች ነፍሰ ጡር እናቶች እንዲጨነቁ እና ስለ ደስ የማይል ነገር እንዲያስቡ አይመከሩም, ምክንያቱም ህፃኑ ቀድሞውኑ ለራሱ ህይወት ሙሉ በሙሉ ዝግጁ ቢሆንም, እሱ ያለጊዜው እንደደረሰ ይቆጠራል እና ልደቱም ያለጊዜው ይሆናል.

የመጨረሻው ሶስት ወር ለሴቶች በጣም አደገኛ ከሚባሉት አንዱ ተደርጎ የሚወሰድ ሲሆን ከማደግ ላይ ካለው ሆድ ጋር ተያይዞ ከበርካታ ደስ የማይል ስሜቶች ጋር አብሮ ይመጣል። ሆኖም ፣ የፓቶሎጂ በማይኖርበት ጊዜ ነፍሰ ጡር እናት ጥንካሬን የምታገኝበት እና በስነ-ልቦና እና በአካል ለወደፊት ልደት የምትዘጋጅበት ጊዜ የሚሆነው 8 ኛው ወር እርግዝና ነው። ስለ የመጨረሻዎቹ ሶስት ወራት ባህሪያት እና ጤናዎን ለመጠበቅ እና ጠንካራ ልጅ ለማፍራት እንዴት ባህሪን ማሳየት እንዳለብን ለአንባቢዎች ለመንገር እንሞክራለን።

ስለ ስምንተኛው ወር ጥቂት ቃላት

የ8 ወር ነፍሰ ጡር የሆነችው ህፃን ቀድሞውንም ሙሉ ነው።ተፈጠረ እና በመጠን ማደጉን ይቀጥላል. በተፈጥሮ ይህ የወደፊቷን እናት ደህንነት ይነካል እና የስነልቦና ሁኔታዋን ይነካል::

በሦስተኛው ወር ሶስት ወራት ውስጥ አንዲት ሴት የመጪውን ልደት መቃረብ ያለማቋረጥ ስለሚሰማት የነርቭ ስሜቷ ምን ያህል እንደሚጨምር መገመት አያስቸግርም። ነፍሰ ጡር ሴት ወደ መጨረሻው መስመር እንደደረሰች ይሰማታል እና ምንም አይነት አስፈላጊ ምልክት እንዳያመልጥ ሰውነቷን ያለማቋረጥ ያዳምጣል። ብዙውን ጊዜ, በዚህ ጊዜ, ሁሉም የወደፊት እናት ዘመዶች እንዲሁ በተጠባባቂነት ላይ ናቸው እና ብዙ ምክሮችን ይሰጧታል. ሁሉም ቦርሳዎች ወደ ወሊድ ሆስፒታል ለመጓዝ ከተዘጋጁ ጥሩ ነው, እና ባልየው አስፈላጊውን የስነ-ልቦና ድጋፍ ይሰጣል. በዚህ ሁኔታ ሴቲቱ ፍርፋሪ ጤና ላይ ያላትን ጭንቀት በቀላሉ ይለማመዳል እና ወደ ሰላም ሁኔታ ይመለሳል።

በ8ኛው ወር እርግዝና ልዩ ስነ-ፅሁፎችን ማጥናት ጠቃሚ ይሆናል። ይህ በወሊድ ጊዜ ስህተቶችን እና ድንጋጤን ለማስወገድ ይረዳል, እና ለዋና ሴት እንኳን በራስ መተማመን እና በራስ መተማመንን ይሰጣል. በተፈጥሮ, በዚህ ደረጃ, በምንም አይነት ሁኔታ የማህፀን ሐኪምዎን መጎብኘት እና ፈተናዎችን መውሰድ ቸል ማለት የለብዎትም. የዶክተር ጉብኝቶች አሁን እየበዙ መጥተዋል - በወር ሁለት ጊዜ ይገናኛሉ እና ምርመራዎች ደህንነትዎን ለመከታተል እና ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን በጊዜ ለመለየት ያስችሉዎታል።

በ 8 ወር እርግዝና ላይ ያለው ሆድ በጣም አስደናቂ ቢመስልም እና በተለመደው እንቅስቃሴ ላይ ጣልቃ ቢገባም ነፍሰ ጡር እናት በተቻለ መጠን በእግር መራመድ እና ቀላል የአካል እንቅስቃሴን ችላ እንዳትል ። እሷ በሚለካ ሕይወት መደሰት እና ምን ማድረግ አለባትደስታን ያመጣል. በእርግጥም፣ በቅርቡ፣ አንዲት ሴት የምትቆይበት ጊዜ ሁሉ ማለት ይቻላል አዲስ በተወለደችው ሕፃን ትያዛለች፣ እናም በቅርቡ ማረፍ አይኖርባትም።

የ8 ወር እርግዝና ከወሊድ ሳምንታት አንፃር የሚጀምረው በሰላሳ ሁለት ሲሆን በሰላሳ ስድስት ሳምንት ያበቃል። በአማካይ, ከዚህ ቅጽበት ጀምሮ እስከ የሚጠበቀው የልደት ቀን ድረስ, አሁንም ሁለት የወሊድ ወራት አሉ. ስለዚህ፣ ሴቶች ለጭንቀት ምንም አይነት ግልጽ ምክንያቶች የላቸውም፣እያንዳንዳቸው ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ልጇን ለመውለድ ገና ለመዘጋጀት ጊዜ ይኖራቸዋል።

የፅንስ ገጽታ እና ችሎታዎች

በ8ኛው ወር እርግዝና ላይ ያለው ፅንስ ሙሉ በሙሉ ተሰርቷል እና አዋጭ ነው፣ነገር ግን ያለጊዜው መወለድን በባህሪያችሁ እንዳትቀሰቅሱ ይህም ህፃኑን ለሞት ሊዳርግ ወይም ጤናውን ሊጎዳ ይችላል።

በዚህ ጊዜ ፅንሱ ከሁለት ኪሎግራም በላይ ይመዝናል እና አማካይ ቁመቱ ወደ አርባ ሴንቲሜትር ይደርሳል። የፍርፋሪው ቆዳ ሮዝማ ቀለም ያገኛል፣ የስብ ሽፋኑ በየሳምንቱ ይጨምራል፣ እና የፊት ገጽታው አስቀድሞ አዲስ የተወለደውን ፊት ይመስላል።

ሕፃኑ በማህፀን ውስጥ እየጠበበ ስለሚሄድ እንቅስቃሴዎቹ ባህሪያቸውን ይለውጣሉ። እነሱ መሽከርከር እና መዞር ይመስላሉ ፣ ግን ይህ ብዙውን ጊዜ ለእናቱ ያማል። በጣም ንቁ የሆነው ህጻን በምሽት እና በሌሊት ይሆናል, ስለዚህ የህይወት ዘይቤው ከእናቱ በጣም የተለየ ነው. ነገር ግን, ህጻኑ በዙሪያው ብርሃን በሚሆንበት ጊዜ ቀድሞውኑ በትክክል ይገነዘባል. ብርሃን ሆዱ ሲመታ ይሰማዋል እና በከፍተኛ ብሩህነት እንኳን ብልጭ ድርግም ማለት ሊጀምር ይችላል። ልጁ በቀላሉ መለየት ይችላልሽታዎች, ጣዕም እና ድምፆች. እሱ የእናቱን ስሜታዊ ሁኔታ ይገነዘባል እና ሁልጊዜም ይራራላታል። ነፍሰ ጡር ሴት በዚህ ጊዜ ከልጁ ጋር ብዙ ጊዜ የምታወራ ከሆነ ከተወለደች በኋላ ህፃኑን ማረጋጋት ቀላል ይሆንላታል።

በ 8 ወር እርግዝና ላይ ያለ ህጻን አብዛኛውን ጊዜ ትክክለኛውን የጭንቅላት ወደታች ቦታ ይይዛል። ስለዚህ, እሱ ለመውለድ እየተዘጋጀ ነው, ነገር ግን ልጅዎ መዞር የማይፈልግ ከሆነ, ከዚያ አይጨነቁ. ብዙ ሕፃናት ይህን የሚያደርጉት ከመወለዳቸው በፊት ወይም ከነሱ ጥቂት ሳምንታት ቀደም ብሎ ነው።

ልጁ በጣም ንቁ ከሆነ ምናልባት ስለ ኦክሲጅን እጥረት ይነግርዎታል የሚለውን ያስታውሱ። በዚህ ሁኔታ ዶክተር ማማከር እና በርካታ እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል. ብዙውን ጊዜ ሐኪሙ የብረት ማሟያዎችን ያዝዛል እና በቀን ሁለት ጊዜ በእግር መራመድን ይመክራል. ሁሉም ምክሮች ከተከተሉ ብዙም ሳይቆይ ህፃኑ ይረጋጋል እና ወደ መደበኛ የእንቅልፍ እና የንቃት ስርዓት ይሄዳል።

በ8 ወር እርግዝና ላይ ያለች ሴት ህፃኑ ህልም እያለም መሆኑን ማወቅ አለባት፣ ጣቶቹን እየጠባ ብዙ ጊዜ ይለጠጣል። ፊልሙ ከዓይኑ ይጠፋል, እና ተማሪዎቹ በእንቅልፍ ጊዜ መንቀሳቀስ ይችላሉ. የፍርፋሪዎቹ አጥንቶች ለስላሳዎች ይቀጥላሉ, ይህ በወሊድ ቦይ ውስጥ ቀላል የሆነ መተላለፊያ ያቀርብለታል. ነገር ግን በዚህ ወቅት አንዲት ሴት አጥንቶች በስምንተኛው ወር ውስጥ ምስረታውን ስለማይጨርሱ በዚህ ወቅት ለህፃኑ ብዙ ካልሲየም መስጠት አለባት።

የፍርፋሪ ውስጣዊ እድገት

ወደ 8 ወር እርግዝና በተሳካ ሁኔታ ከጠጉ የፍርፋሪ እድገታቸው ሊጠናቀቅ ተቃርቧል ወይም ይልቁንም የመጨረሻው ደረጃ ላይ ደርሷል። ሁሉም የሕፃኑ የውስጥ አካላት ከሞላ ጎደልተፈጠረ, እና ልብ ቀድሞውኑ የመጨረሻውን ቅርጽ ወስዷል. የእምብርት ጅማት ንጹህ እና ኦክሲጅን የተቀላቀለበት የደም ወሳጅ ደም ከእናት ወደ ልጅ ይሸከማል።

የሕፃኑ ጉበት መጠኑ መደበኛ ይሆናል፣ሎቡልስ ይፈጠራል በውስጡም ቆሽት በንቃት መስራት ይጀምራል።

በስምንተኛው ወር የሕፃን ጭንቅላት ከአዋቂ ሰው ጭንቅላት ትንሽ ይበልጣል። የሕፃኑ ሳንባዎች ለወደፊት ስምሪት ሙሉ ለሙሉ ዝግጁ ናቸው ማለት ይቻላል፣ስለዚህ ያለጊዜው መወለድ በሚከሰትበት ጊዜ ያለጊዜው የተወለዱ ሕፃናት በራሳቸው መተንፈስ ይችላሉ።

የእናት ስሜት፡ችግሮች እና ችግሮች

የ8 ወር ነፍሰ ጡር የሆኑ ሴቶች ብዙ ጊዜ የሆዳቸውን ፎቶ በኢንተርኔት ላይ ይለጥፋሉ። እንዲህ ዓይነቱ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ አብዛኛውን ጊዜ የቀድሞውን ትውልድ አይቀበልም, እሱም ከክፉ ዓይን ለመራቅ አቋሙን ከሚታዩ ዓይኖች ለመደበቅ የተቻለውን ሁሉ አድርጓል. ነገር ግን ለዛሬ ነፍሰ ጡር እናቶች፣ የሚያምሩ የፎቶ ቀረጻዎች እራስህን የምታበረታታበት እና ባለፈው ሶስት ወራት ውስጥ ባሉት ልዩ ሁኔታዎች ምክንያት የሚፈጠረውን ምቾት የምትረሳበት መንገድ ነው።

የሚገርመው የአንዲት ሴት በ8 ወር ነፍሰ ጡር ሆዷ ከሌላው በእጅጉ ሊበልጥ ይችላል። ይህ ሁልጊዜ በእናቲቱ እና በሕፃኑ ክብደት ላይ የተመካ አይደለም, ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ ሁኔታ በዘር የሚተላለፍ ነው. ስለዚህ ሆድዎ በጣም ትንሽ ከሆነ ህፃኑ ጀግና ሆኖ ሊወለድ ይችላል እና በተቃራኒው - ትልቅ ሆድ ማለት ትልቅ ልጅ ማለት አይደለም.

በየቀኑ ነፍሰ ጡር ሴት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ድካም ታገኛለች። የመውለድን መጨረሻ በጉጉት ትጠብቃለች እናልጅ መውለድ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ይሰማል ደስ የማይል ስሜቶች. በመጀመሪያ ደረጃ, በእንቅልፍ እጦት መሰቃየት ይጀምራል. ብዙ ምክንያቶች አሏት፡

• ትልቅ ሆድ ምቾት ለማግኘት አስቸጋሪ ያደርገዋል፤
• በፊኛ ላይ የሚፈጠር ጫና፣ ሽንት ቤት ለመጠቀም በምሽት ብዙ ጊዜ እንድትነሱ ያስገድድዎታል፤
• ስለወደፊቱ ብዙ ጭንቀቶች እና ሀሳቦች፤
• ንቁ የህጻን የምሽት እንቅስቃሴ፤
• ብዙ ችግርን የሚፈጥር የሥልጠና ጉዞዎች።

ከላይ ያሉት ሁሉም አንዲት ሴት በደንብ እንድትተኛ አይፈቅዱላትም እና በሁኔታዋ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ. ስለሆነም ዶክተሮች አብዛኛውን ጊዜ ምሽት የእግር ጉዞዎች, አነስተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ, የአየር ማናፈሻ እና ለነፍሰ ጡር ሴቶች ልዩ ትራስ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ እንቅልፍ ማጣትን ለማሸነፍ. በ 8 ኛው ወር እርግዝና ላይ በቀላሉ ግዙፍ የሆነውን ሆድ በምቾት እንዲገጣጠሙ ያስችሉዎታል (የእንደዚህ ያሉ መሳሪያዎች ፎቶዎች ለነፍሰ ጡር እናቶች በተዘጋጁ ምርቶች ድህረ ገጽ ላይ ይገኛሉ)።

ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች የሆድ መነፋት፣ መደበኛ የሆድ ድርቀት፣ ማቅለሽለሽ አልፎ ተርፎም የመተንፈስ ችግርን ያማርራሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት ማህፀኑ ወደ የጎድን አጥንቶች ከሞላ ጎደል ተነስቶ ዲያፍራም ላይ በመጫኑ ነው።

እግር መሄድ እና የተለመደውን የቤት ስራ መስራት እየከበደ ነው። ብዙ ተራ እንቅስቃሴዎች የትንፋሽ ማጠር ያስከትላሉ, እና ረጅም የእግር ጉዞዎች ወዲያውኑ የታችኛው ጀርባ ህመም ያስከትላሉ. እነሱ የሚነሱት የማህፀን ወለል ቀስ በቀስ ለወደፊቱ ልጅ መውለድ እና መፈራረቅ በመዘጋጀቱ ነው። ይህ ሂደት በጣም ረጅም ነው ነገርግን በተወሰነ አካላዊ ጥረት ህመም ሊያስከትል ይችላል።

አንዳንድ ሴቶችእብጠት እና ከፍተኛ የደም ግፊት ያጋጥማቸዋል. ይህ በጣም በቁም ነገር መወሰድ አለበት, ምክንያቱም እነዚህ ምልክቶች ፕሪኤክላምፕሲያ የሚያመለክቱ ናቸው - በመጨረሻው ሶስት ወር ውስጥ ሃያ በመቶው ነፍሰ ጡር ሴቶች የሚያጋጥማቸው በሽታ. ፕሪኤክላምፕሲያ ቢጠራጠሩም ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ እና በየሰዓቱ በልዩ ባለሙያዎች ቁጥጥር ስር ለመሆን ወደ ሆስፒታል ይሂዱ።

በዚህ ጊዜ ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች በሰውነት ላይ ከባድ የመለጠጥ ምልክቶችን ማየት ይጀምራሉ። የእነሱን ክስተት ለመከላከል በየቀኑ የሆድ እና የደረት ቆዳ በተመጣጣኝ ክሬም መቀባት እና የድጋፍ ማሰሪያ ይልበሱ. ቆዳው እንዲለጠጥ አይፈቅድም, ይህም ማለት ብዙውን ጊዜ ከዚህ ሂደት ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ደስ የማይል እከክ ያስወግዳል.

የነፍሰ ጡር እናት የስነ ልቦና ሁኔታ

የነፍሰ ጡር ሴት አካላዊ ጤንነት በእርግጥ ከፍተኛ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል ነገርግን ስነ ልቦናዊ ሁኔታዋ የዘመድ እና የወዳጅ ዘመዶች ጉዳይ ሊሆን ይገባል። በእርግጥ በቃሉ መጨረሻ ላይ ብዙ ሴቶች ለማንም ሊያካፍሉት የማይችሉትን የተለያዩ የስነ ልቦና ችግሮች ታጋቾች ይሆናሉ።

አንዳንድ ሰዎች 8ኛው ወር እርግዝና ለምን አደገኛ እንደሆነ ሊረዱ አይችሉም ምክንያቱም በጣም አስቸጋሪው የወር አበባ አልፏል። ግን በእውነቱ, በዚህ ጊዜ, አንዲት ሴት ቃል በቃል በጭንቀት ጫፍ ላይ ትገኛለች እና ሁልጊዜም የዘመዶቿን እርዳታ እንደሚያስፈልገው እንኳን ሊያውቅ አይችልም. በሦስተኛው ወር ውስጥ ሁሉም ነፍሰ ጡር እናቶች ማለት ይቻላል ድካም እና ትዕግስት ማጣት ያጋጥማቸዋል ፍርፋሪ ለረጅም ጊዜ ሲጠብቁ። ልጃቸውን የማየት ፍላጎት በውስጣችን እየሰቃዩ ነው ፣ ግን ሳያውቁት ያለማቋረጥስለ ጤናው እና ስለ ወሊድ ስኬታማው ውጤት ተጨነቀ።

የከንቱነት ስሜት ከላይ በተጠቀሱት ሁሉ ላይ ተጨምሯል። ሁሉንም ነገር በራሳቸው ማሳካት የለመዱ እና የተለመደውን የአኗኗር ዘይቤ ለመምራት ባለመቻላቸው ለመቋቋም በሚቸገሩ እናቶች ይለማመዳሉ። ቁጣ፣ እንባ እና አጠቃላይ ድብርት ወደ ድካም ሊጨመሩ ይችላሉ።

ብዙ የስምንት ወር ነፍሰ ጡር እናቶች ደካማ እና ግራ መጋባት ይሰማቸዋል። ለእነዚህ ስሜቶች, በመልክዎ ላይ ሙሉ በሙሉ እርካታ መጨመር ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ ሴቶች በተገቢው የሰውነት ክብደት ምክንያት መስታወት ውስጥ ለመመልከት እምቢ ይላሉ. ስለተለወጠው አኃያቸው አስቀያሚ እና ያፍራሉ።

እንዲህ ያሉ ስሜቶች ነፍሰ ጡር ሴት እራሷን በአዎንታዊ መልኩ እንዳታዘጋጅ ይከላከላሉ፣ ይህም የሚጠበቀውን የትውልድ ቀንም ሊገፋው ይችላል። ስለዚህ, ዘመዶች ሴቷን ለማዘናጋት እና እንደገና ለማዋቀር ሁሉንም ነገር ማድረግ አለባቸው. የጤንነት ሁኔታ የወደፊት እናት ብዙ ጊዜ ከቤት እንድትወጣ ከፈቀደ, ከዚያም ከእሷ ጋር መውጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ምስጋናዎችን ስጧት እና የሚያምሩ ነገሮችን ስጧት - ይህ ሁሉ ጭንቀቷን እና ጭንቀቷን እንድትረሳ ያስችላታል. ስለዚህ በልጅዎ ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።

በ8 ወር እርግዝና ምን ማድረግ ይቻላል፣ እና ምን ማስወገድ ይሻላል፡ ምክሮችን እንሰጣለን

አብዛኞቹ ነፍሰ ጡር እናቶች በወሊድ ፈቃድ በስምንተኛው ወር ላይ ስለሆኑ የሚረብሹ አስተሳሰቦችን ለማስወገድ ቀናቸውን በአግባቡ ለመጠቀም ይሞክራሉ። ሆኖም ግን ፣ ከመጠን በላይ መጫን የለብዎትም ፣ ምክንያቱም የሶስተኛው ወር ሶስት ወር በእርግዝና ምክንያት ለተዳከመ ኦርጋኒክ ከባድ ጊዜ ነው ፣ ይህም ማዳን ያስፈልገዋልለመጪው ልደት ጥንካሬ።

በእርግዝናዎ ጊዜ ሁሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ከቆዩ፣ አሁን አያቁሙ። እርግጥ ነው, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በዶክተር መጽደቅ እና ከቀነ-ገደቡ ጋር መዛመድ አለበት. የተለመዱ ተግባራት ነፍሰ ጡር ሴትን ያስደስታቸዋል, የንቃተ ህሊና ክፍያ ይሰጧታል እና ዘና ለማለት ይረዳሉ. እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ከአከርካሪው አምድ ላይ ሸክሙን ያስወግዳሉ, የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ እና ሰውነታቸውን ለመውለድ ያዘጋጃሉ. ሆኖም ግን ሁሌም ስሜትዎን ማዳመጥ እና ለማንኛውም ህመም ወዲያውኑ ምላሽ መስጠት አለብዎት።

በስምንተኛው ወር በተቻለ መጠን ንጹህ አየር ውስጥ መራመድ ያስፈልጋል ነገርግን ይህ መደረግ ያለበት በቅርብ ሰው ብቻ ነው ምክንያቱም ምጥ በማንኛውም ጊዜ ሊጀምር ይችላል። ለመራመድ ምቹ ልብሶችን እና ጫማዎችን ይልበሱ ፣ ማሰሪያ እና መጭመቂያ የውስጥ ሱሪዎችን ችላ አይበሉ።

በሦስተኛው ወር ሶስት ወራት ውስጥ፣ ክፍሎች ለመውለድ ለመዘጋጀት አስፈላጊ ናቸው። እነሱ ነፍሰ ጡር የሆነችውን ሴት ነፃ ጊዜ ብቻ ሳይሆን የሕፃኑን መወለድ ሂደት እንዲገነዘቡም ያስችሉዎታል ። ሴቶች በወሊድ ጊዜ እንዴት መተንፈስ እና በትክክል መምራት እንደሚችሉ ይማራሉ።

በእርግዝና በስምንተኛው ወር በምንም አይነት ሁኔታ በአውሮፕላን መጓዝ የለብዎትም። በረራዎች ከፍተኛ ጭንቀት እና ያለጊዜው መወለድን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህ የማይሆን ከሆነ ገና ያልተወለደውን ህፃን ጤና ሊጎዱ ይችላሉ።

የመታጠቢያ ሂደቶችን በእውነት ቢወዱትም በሦስተኛው ወር ሶስት ወር ውስጥ መተው አለባቸው። የተዳከመ አካል ለሙቀት እና የግፊት ለውጦች እጅግ በጣም አሉታዊ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል።

በእርግዝና መጨረሻ ላይክብደትዎን በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል. ሴቶች የምግብ መፈጨት ችግር እንዳይፈጥሩ እና በህፃን ጤና ላይ አላስፈላጊ አደጋ እንዳይፈጥሩ ከልክ በላይ መብላት የለባቸውም።

የቅርብ ግንኙነቶች በሦስተኛው ወር አጋማሽ

በ8 ወር ነፍሰ ጡር ሆኜ ከባለቤቴ ጋር ወሲብ መፈጸም እችላለሁ? ይህ ጥያቄ በብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች ይጠየቃል. በ 8 ወር እርግዝና ላይ ያለው ፅንስ ቀድሞውኑ በቂ መጠን ያለው እና ሊጎዳ ይችላል ብለው ይፈራሉ. በእርግጥ አንዲት ሴት ሙሉ በሙሉ ጤነኛ ስትሆን እና እርግዝናው ያለችግር በሚቀጥልበት ጊዜ ከዶክተሮች ውስጥ አንዳቸውም በትዳር ጓደኞች መካከል መቀራረብ አይከለከሉም።

ከዚህም በላይ ወሲብ አዎንታዊ አመለካከትን እንደሚፈጥር እና በወደፊት ባለትዳሮች መካከል ያለውን ስሜታዊ ቅርርብ እንደሚያጠናክር ያምናሉ። በተጨማሪም, ልጅ ከመውለዱ በፊት, ብዙ ዶክተሮች በተደጋጋሚ የቅርብ ግንኙነትን እንኳን ይመክራሉ. ስለዚህ ማህፀኑ አስፈላጊውን ድምጽ ይቀበላል, እና አንገቱ ቀስ በቀስ ለመለጠጥ ይዘጋጃል እና ለስላሳ ይሆናል.

በእርግዝና መጨረሻ ላይ የሚወጣ ፈሳሽ

በ8 ወር እርግዝና ላይ የሚወጣ ፈሳሽ ጠንካራ ሽታ እና የጠራ ቀለም ሊኖረው አይገባም። ብዙውን ጊዜ እነሱ ተመሳሳይነት ያላቸው, ነጭ እና ትንሽ ኮምጣጣ ናቸው. የመፍሰሱ ተፈጥሮ እንደተለወጠ ካስተዋሉ ወዲያውኑ ወደ ሐኪም መሄድ አለብዎት. ምናልባት ህፃኑ ወደዚህ አለም መወለድ እንደሚፈልግ ከመወሰኑ በፊት አስቸኳይ ህክምና የሚያስፈልገው ኢንፌክሽን አለብህ።

ብዙ ሴቶች በ 8 ወር እርግዝና ለምን ቢጫማ ቀለም ከጭረት ጋር ይፈስሳሉ ብለው ይጨነቃሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ ሁኔታ እንዳለዎት ሊያመለክት ይችላልመሰኪያው ይወጣል. በእርግዝና ወቅት ህፃኑን ከማንኛውም ኢንፌክሽን በአስተማማኝ ሁኔታ ትጠብቀው ነበር ፣ እና የእርሷ ፈሳሽ ቀደም ብሎ መወለድ የመጀመሪያ ምልክት ነው። ስለዚህ ጉዳይ ለሐኪምዎ ማሳወቅ ይሻላል።

ነገር ግን ነጠብጣብ ወዲያውኑ ሆስፒታል ለመተኛት ምክንያት መሆን አለበት። ስለዚህ ሰውነታችን የእንግዴ እጢ መጨናነቅን ይጠቁማል፣ ይህ ደግሞ ለእናቲቱ እና ለማህፀንዋ ፅንስ ህይወት ስጋት ይሆናል።

የ8 ወር ነፍሰ ጡር ጡቶች ኮሎስትረምን መደበቅ ሊጀምሩ ይችላሉ። አንዳንድ ሴቶች በጥቂት ጠብታዎች መልክ ያመርታሉ, ሌሎች ደግሞ በከፍተኛ መጠን ያመርታሉ, ልዩ የሆነ የጡት ማጥባት ይፈልጋሉ.

ለነፍሰ ጡር ሴቶች የተመጣጠነ ምግብ

በሦስተኛው ወር መጨረሻ የሴቶች አመጋገብ አትክልት፣ ፍራፍሬ እንዲሁም በካልሲየም እና ፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦች መሆን አለበት። የተቀቀለ ሥጋ እና ዘንበል ያለ ዓሳ ይበሉ። ካልሲየም የሚመረተው ከወተት ሳይሆን ከተመረቱ የወተት ተዋጽኦዎች ነው። እብጠት ከሌለዎት, የመጠጥ ስርዓቱ በቀን ቢያንስ አንድ ተኩል ሊትር ፈሳሽ መሆን አለበት. በተጨማሪም ከምግብ በፊት ወይም በኋላ ሰላሳ ደቂቃዎችን መጠጣት ያስፈልግዎታል።

አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች

የ8ኛው ወር የእርግዝና ግምገማዎችን በመጥቀስ፣ሴቶች ከሦስተኛው ወር ሶስት ወር በኋላ በተሳካ ሁኔታ እንዲተርፉ የሚረዱ ጠቃሚ ምክሮችን ማሰባሰብ ይችላሉ።

የመተንፈስ ችግር ካጋጠመዎት አካላዊ እንቅስቃሴዎን በመጠኑ ለማድረግ ይሞክሩ እና ጀርባዎን ቀጥ ያድርጉ።

የመተንፈሻ ጂምናስቲክስ ባለጌውን ህፃን ይረዳል እና ያረጋጋዋል። ጥቂት ጥልቅ ትንፋሽ መውሰድ አለቦት እናእጆቹ ተራ በተራ ሲይዙ. በትይዩ, የሰውነት አቀማመጥ መቀየር ይችላሉ. ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ህፃኑ ምቹ ቦታ ይይዛል እና ይረጋጋል።

በስምንተኛው ወር የመታጠቢያ ገንዳውን በሻወር መተካት ተገቢ ነው። የጡንቻን ውጥረት ለማስታገስ እና ለደከመ አካል መታሻ አይነት ይሆናል።

ሁሉም ሴቶች ከሞላ ጎደል የሚሰጡት ዋና ምክር አዎንታዊ አመለካከት መያዝ ነው። በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ የአእምሮን መገኘት ለመጠበቅ እና የተሳካ የወሊድ ውጤትን ለማረጋገጥ የሚረዳው እሱ ነው.