ነጭ ሽንኩርት ከየትኛው እድሜ ጀምሮ ለህፃን ሊሰጥ ይችላል፡ እድሜ ለተጨማሪ ምግቦች፣ የነጭ ሽንኩርት ጠቃሚ ባህሪያት፣ በህጻን አመጋገብ ላይ መጨመር ጥቅሙ እና ጉዳቱ

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ነጭ ሽንኩርት ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት። የደም መፍሰስ አደጋን ይቀንሳል, እብጠትን ይቀንሳል, የአርትራይተስ እብጠትን ይቀንሳል እና ህመምን በከፊል ያስወግዳል. ይህ ቅመም የበዛበት አትክልት በሰው ህይወት ውስጥ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ሲሆን በውስጡም ኦርጋኒክ አሲዶች፣ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች፣ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ማይክሮፎረሮችን የሚዋጉ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል።

ይህ በተፈጥሮ የተሰጠን አንቲባዮቲክ ነው። እንደ ተፈጥሯዊ ባክቴሪያ መድኃኒትም ጥቅም ላይ ይውላል. ብዙዎች ነጭ ሽንኩርት በየትኛው ዕድሜ ላይ ለአንድ ልጅ ሊሰጥ እንደሚችል ለማወቅ ይፈልጋሉ. ይህንን ጥያቄ ለመመለስ ሁሉንም ጥቅሞቹን እና ጉዳቶቹን ማጥናት ያስፈልጋል።

የነጭ ሽንኩርት ጠቃሚ ባህሪያት

ይህ ቅመም የተጨመረበት አትክልት በመላው የሰው አካል ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል፣ድምፁን ይጨምራል። የአዕምሯችን ሴሎች እንዲነቃቁ ያደርጋል። እንደ ካድሚየም ፣ እርሳስ እና ሜርኩሪ ያሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ አንድ ነጭ ሽንኩርት በቂ ነው። ሁሉም ሰው ያውቃል እና እንደ ሳርስን ለመከላከል በጣም ጥሩ መሳሪያ ነው. ሰዎች አሉ፣ነጭ ሽንኩርት ሽታውን ሳይፈሩ ያለማቋረጥ የሚበሉ፣ ይህም ጤናማ፣ ንቁ እንዲሆኑ ይረዳቸዋል።

የዚህን አስደናቂ አትክልት ዋና ጥቅሞች እንዘርዝር፡

1. ነጭ ሽንኩርት አሊሲን ይዟል፣ይህም ባክቴሪያን፣ ቫይረሶችን ያጠፋል።
2. Phytoncides በቅንጅቱ ውስጥ ባክቴሪያዎችን፣ ተቅማጥ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን፣ ስታፊሎኮኪዎችን ይከላከላል።
3. መርዞችን እና ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ከሰው አካል ያስወግዳል።
4. የውፍረት ስጋትን ይቀንሳል።
5. ኢንሱሊን እንዲጨምር አይፈቅድም፣ እንቅስቃሴውን መደበኛ ያደርጋል።
6. የደም ስሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል፣ይለጠጣሉ።
7. የሜቲዮኒን ውህደትን ያነቃቃል፣ይህም ለጉበት ስራ እና ለ cartilage እድገት ጠቃሚ ነው።
8. የምግብ ፍላጎት ይጨምራል።
9. የምግብ መፈጨትን መደበኛ ያደርጋል።
10. የነርቭ ስርዓቱን ያረጋጋል።

የዚህ አትክልት ጥቅሞች ግልፅ ናቸው፣ስለዚህ ሁሉም ሰው የሚያስፈልገው ይመስላል። እና በየትኛው እድሜ ላይ ነጭ ሽንኩርት ለአንድ ልጅ መስጠት ይችላሉ የሚለውን ጥያቄ መጠየቅ ምንም ትርጉም የለውም. ነገር ግን ጉዳቱ ስላለበት አትቸኩል።

የነጭ ሽንኩርት ጉዳት

ሁሉም ሰው አይወደውም። ይህ አትክልት የጨጓራ ቁስለትን ያበሳጫል. በተለይም የሕፃኑ ስስ አካል ሲመጣ. ስለዚህ ይህንን አትክልት የጨጓራ በሽታ ላለባቸው ህጻናት እና ጎልማሶች በጥንቃቄ መመገብ ያስፈልጋል።

ነጭ ሽንኩርት አንዳንዴ አለርጂዎችን ያስከትላል። ህጻኑ በሽፍታ ሊሸፈን ይችላል, ሁሉም ነገር ማሳከክ ይጀምራል. የአናፊላቲክ ድንጋጤ አደጋ አለ. በቆዳ ቆዳ ላይ የነጭ ሽንኩርት ጭማቂ ማግኘት እንኳን አደገኛ ሊሆን ይችላል።

የአለርጂ ምላሽ

ማንኛውም ቅመም የበዛበት አትክልት እንደዚህ አይነት ችግር ይፈጥራል።ምክንያቱም ለሰው አካል ከባድ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይዟል።

የአለርጂ ምልክቶች፡

• ቀይ ቦታዎች፤
• ማሳከክ፤
• የመተንፈሻ አካላት ወይም ሌሎች የአካል ክፍሎች ማበጥ፤
• የደም ግፊት መቀነስ፤
• ፈጣን መተንፈስ፤
• አናፊላቲክ ድንጋጤ።

ከመጠን በላይ የመነካካት ስሜት ባላቸው ህጻናት ላይ የነጭ ሽንኩርት ሽታ እንኳን ምላሽ ሊሰጥ ይችላል። አለርጂ ከታየ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን እራሱን ከሰውነት ለማስወገድ መሞከር አለብዎት።

ሌሎች ተቃራኒዎች

አንድ ሰው ካለበት ነጭ ሽንኩርት በምግብ ላይ መጨመር አይቻልም፡

• ከመጠን በላይ መወፈር የምግብ ፍላጎትን ስለሚጨምር፤
• እርግዝና - ነጭ ሽንኩርት የማኅፀን እንቅስቃሴን ይጨምራል፣ ያለጊዜው መወለድን ያነሳሳል፤
• ማጥባት፣ ነጭ ሽንኩርት የወተትን ጣዕም ሊለውጥ ስለሚችል መራራ ሊያደርግ ስለሚችል ህፃናት አይወዱትም፤
• የሚጥል በሽታ - ነጭ ሽንኩርት ጥቃቷን ሊያነሳሳው ይችላል፤
• ትኩሳት፣ይህ አትክልት የበለጠ ሊያሳድገው ስለሚችል፣
• የግለሰብ አለመቻቻል።

ነገር ግን ስለአሳዛኝ ነገሮች አናውራ፣ ከመጠን ያለፈ ስሜታዊነት እና አለርጂዎች ብዙም አይደሉም። ከዋናው ጥያቄ ጋር እንነጋገር, ማለትም ነጭ ሽንኩርት በየትኛው ዕድሜ ላይ ለአንድ ልጅ ሊሰጥ ይችላል? እስከ ስድስት አመት ድረስ ይህን አለማድረግ ጥሩ ነው የሚል አስተያየት አለ, ሌላው ቀርቶ የተቀቀለ. ነገር ግን የሕፃናት ሐኪሞች ራሳቸው በዚህ ረገድ አንድ ሰው ሁሉንም ነገር መፍራት እንደሌለበት ይናገራሉ. ሆኖም፣ በርካታ የተያዙ ቦታዎች አሉ።

የጡት ማጥባት ዕድሜ

ነጭ ሽንኩርት በየትኛው እድሜ ላይ ለልጅ ሊሰጥ እንደሚችል ማወቅ ብቻ ሳይሆን በ ውስጥም ጠቃሚ ነው።እንዴት ማድረግ እንደሚቻል፡

1. ትኩስ ነጭ ሽንኩርት ለትንንሽ ልጆች የተከለከለ ነው።
2. ከሙቀት ሕክምና በኋላ ምንም አይነት የምግብ መፈጨት ችግር ለሌላቸው ጤናማ ህጻናት ሊሰጥ ይችላል። በስምንት ወራት ውስጥ ሾርባዎች ወይም የአትክልት ንጹህ ነጭ ሽንኩርት (ከአንድ ቅርንፉድ ያልበለጠ) ወደ አመጋገብ ሊገቡ ይችላሉ.
3. ትኩስ ነጭ ሽንኩርት ከሶስት አመት ጀምሮ ላሉ ህጻናት እንዲሰጥ ተፈቅዶለታል ነገር ግን ከነጭ ሽንኩርት አይበልጥም። በዚህ አስደናቂ አትክልት የተጠበሰ የዳቦ ቅርፊት ማኘክ የሚወዱ ልጆች አሉ። እናቶች አንዳንድ ጊዜ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት ወደ ሰላጣ እና መክሰስ, ሾርባዎች ይጨምራሉ. አንድ ልጅ ነጭ ሽንኩርት መስጠት ይቻል ይሆን, የሕፃናት ሐኪሙ ሁልጊዜ ይነግራል. አደጋዎችን ላለመውሰድ እና እንዴት በትክክል ማድረግ እንዳለብህ እወቅ።
4. ከአስር አመት በላይ የሆናቸው ህጻናት እስከ 5 ቅርንፉድ መብላት ይፈቀድላቸዋል። ቃር ወይም ሌሎች የሆድ ወይም አንጀት ችግሮች እንዳያስቆጡ, አላግባብ መጠቀም አስፈላጊ ነው. ነጭ ሽንኩርት ብትወድም እና የመፈወስ ባህሪያቱን ብታከብርም የመለኪያነት ስሜትን አስታውስ።

ነጭ ሽንኩርት ለልጅ መቼ መስጠት እንደሚችሉ ከመወሰንዎ በፊት አጻጻፉን በዝርዝር ማጥናት ጥሩ ነው።

የነጭ ሽንኩርት ኬሚካል ጥንቅር

1. ውሃ።
2. ቅባት፣ፕሮቲኖች እና ካርቦሃይድሬትስ።
3. የአመጋገብ ፋይበር።
4. ቪታሚኖች፡ E፣ B1-B3፣ B5፣ B6፣ B9፣ C፣ K.
5. ባዮቲን፣ ብረት፣ ማግኒዚየም፣ ካልሲየም፣ ሶዲየም፣ ኮፐር፣ ፖታሲየም፣ ሴሊኒየም፣ ፍሎራይን፣ ክሮሚየም፣ ኮባልት፣ አዮዲን፣ አሊሲን።

ነጭ ሽንኩርት ከሽንኩርት የበለጠ ካሎሪ አለው።

ተጨማሪ ጥቅሞች

ነጭ ሽንኩርት ጣፋጭ እና ጤናማ ማጣፈጫ ብቻ አይደለም። ለልጆች እንደ ቶኒክ እና መከላከያ መስጠት ጠቃሚ ነውማለት ነው። ነጭ ሽንኩርት ካንሰርን ይፈውሳል የሚል ግምት አለ። መድሃኒቶች የተሰሩት በእሱ መሰረት ነው።

በነጭ ሽንኩርት ውስጥ አጆይን አለ - ከፍተኛ መጠን ያለው ይዘት ሲኖር ደሙን ሊያሳንስ፣የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል። በሙቀት ሕክምና ወቅት ይህ አትክልት ብዙ ጠቃሚ ባህሪያትን ያጣል, ስለዚህ ትኩስ መጠቀም የተሻለ ነው.

ልጁ ከዚህ የተለየ አትክልት ጋር እንዲላመድ፣ ብዙ ጊዜ ይጨምሩት። በትንሽ መጠን, ነጭ ሽንኩርት ከሞላ ጎደል ዝግጁ በሆነ ምግብ ውስጥ መቀመጥ አለበት. ትልልቅ ልጆች በቅመማ ቅመም፣ በተጠበሱ ምግቦች፣ በሾርባ፣ በሾርባ የተፈጨ ነጭ ሽንኩርት መብላት ይችላሉ። በትንሽ መጠን፣ እነሱ አያስተውሉትም፣ እና ስለዚህ የዚህ ቅመም ልዩ መዓዛ ይላመዱ።

የደረቀ ነጭ ሽንኩርትም ጥቅም ላይ ይውላል። ለአንድ ልጅ በንጹህ መልክ ምን ያህል ነጭ ሽንኩርት ሊሰጥ ይችላል ለሚለው ጥያቄ መልሱ ግልጽ አይደለም. ከአንድ አመት በኋላ ወደ ሾርባው ትንሽ ለመጨመር እና ከ 3 አመት እድሜ ጀምሮ ወደ ትላልቅ ክፍሎች ለመለማመድ መሞከር ይችላሉ. ዋናው ነገር ህጻኑ ለዚህ አትክልት አለመቻቻል እንደሌለው ማወቅ ነው.

ልጅዎን ነጭ ሽንኩርት እንዲያስተምሩ የሚያስተምሩባቸው መንገዶች

ለአንድ ልጅ ነጭ ሽንኩርት በሾርባ፣ ሰላጣ፣ መረቅ ወይም ሌሎች ምግቦች መቼ እንደሚሰጥ ማወቅ በቂ አይደለም። የዚህ አትክልት ጣዕም አስጸያፊ እንዳልሆነ አስፈላጊ ነው. አንድ ልጅ ነጭ ሽንኩርት ለማስተማር የተለያዩ መንገዶች አሉ. ከነሱ በጣም የሚገርመው፡

• ከጥርሶች ዶቃዎችን ይስሩ፤
• አስደሳች የእጅ አምባር ይዘው ይምጡ፤
• ከKinder Surprise ላይ ነጭ ሽንኩርትን በፕላስቲክ መያዥያ ውስጥ አስቀምጡ፣ ቀዳዳዎችን ያድርጉበት፣ ክር ክር ይሰርዙ እና ልጁ አንገቱ ላይ እንዲለብስ ይስጡት ለምሳሌ በመዋለ ህጻናት ውስጥ፣ የቫይረስ ወቅት እናጉንፋን።

የዚህን አትክልት ወደ ውስጥ መተንፈስ በሰው አካል ላይ በጎ ተጽእኖ ስላለው ጎጂ ባክቴሪያዎችን እና ቫይረሶችን በተሻለ ሁኔታ ለመቋቋም እንደሚረዳ ተረጋግጧል። ስለዚህ፣ አንዳንድ ሰዎች ነጭ ሽንኩርት መቁረጥ እና በኩስሳዎች ላይ ክፍሎች ውስጥ ማስተካከል ይወዳሉ።

የባህላዊ መድኃኒት እና ነጭ ሽንኩርት

ይህን አትክልት በመጠቀም ጉንፋን ለማከም የተለያዩ መንገዶች አሉ። እንዲያውም እስትንፋስ ያደርጋሉ። አምስት ጥርሶች ነጭ ሽንኩርት መፍጨት ፣ የፈላ ውሃን አፍስሱ እና በሻይ ማንኪያ ውስጥ ያዙ ። ከዚያም በአፍንጫው ውስጥ ወደ ውስጥ መተንፈስ, ከዚያም መተንፈስ. ውጤቱን ለማግኘት ሂደቱ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ እንዲደረግ ይመከራል።

ከአፍንጫ ለሚወጣ ፈሳሽ የምግብ አሰራር፡

1. የካሮት ጭማቂ ይስሩ።
2. ተመሳሳዩን የአትክልት ዘይት ይጨምሩ።
3. ሁለት ጠብታ የነጭ ሽንኩርት ጭማቂን ውጉ።
4. ከዚያም አፍንጫዎን በቀን 3 ጊዜ መቅበር ያስፈልግዎታል።

አንዳንድ ጊዜ እናቶች ነጭ ሽንኩርት ለአንድ ልጅ ለአንድ አመት መስጠት ወይም አለመስጠት ይከራከራሉ። ሁሉም ነገር ግላዊ ነው። አንድ ሰው ይህን አትክልት በ 9 ወር ውስጥ ለጤናማ ህጻን ይሰጠዋል. በአለርጂዎች, በሆድ ውስጥ ያሉ ችግሮች እና ሌሎች ተቃርኖዎች, በእርግጥ ምክንያታዊ የሆኑ ወላጆች አደጋን አይወስዱም. ምንም እንኳን አንድ ልጅ ነጭ ሽንኩርት ቀደም ብሎ መቅመስ ቢችልም, ደህንነትን መጠበቅ አለበት. በሙቀት መታከም አለበት፣ መጠኑ ትንሽ፣ እንደ ግማሽ ቅርንፉድ ወይም አንድ ትንሽ። መሆን አለበት።

ልጁ አንድ አመት ከሆነ ፣ከዚያ ክፍሉን በትንሹ መጨመር ምክንያታዊ ነው። የፍርፋሪውን ምላሽ መከታተል አስፈላጊ ነው, በትንሽ መጠን ይጀምሩ, ቀስ በቀስ ይጨምራሉ. ህጻኑ ጥሩ ስሜት ከተሰማው, ለማንኛውም መጀመሪያ ይህንን ይጨምሩቅመማ ቅመም በሳምንት ከ 2 ጊዜ ያልበለጠ። በትንሹ የመቻቻል ወይም የአለርጂ ምልክቶች ሲታዩ ወዲያውኑ ከልጅዎ አመጋገብ ያስወግዱት።

አሁን ለልጅዎ ነጭ ሽንኩርት ምን ያህል ወራት መስጠት እንደሚችሉ ያውቃሉ፣ የዚህ ቅመም አትክልት ጥቅሞች እና ጉዳቶች ምንድናቸው። በተለይም ብዙዎች ይህ አትክልት ጥገኛ ነፍሳትን የመቋቋም ችሎታ ስላለው ያደንቁታል።

Worms መቆጣጠሪያ

ልጆች በአሸዋ ሳጥን ውስጥ መጫወት ይወዳሉ፣ ሁሉንም ነገር በአፋቸው ውስጥ ያስገቡ። ነጭ ሽንኩርትን በምግብ ውስጥ አዘውትሮ መጠቀም ልጆቻችንን ከጥገኛ ነፍሳት ይጠብቃል።

ፓራሳይቶችን የሚገድሉበት የምግብ አሰራር ይህ ነው። 300 ግራም የነጭ ሽንኩርት ጭማቂ እና 500 ግራም ማር በማዋሃድ በታሸገ እቃ መያዣ ውስጥ በትንሹ በሚፈላ ውሃ መታጠቢያ ውስጥ ለ35-45 ደቂቃ ያብስሉት፤ አረፋውን ያስወግዱ እና አልፎ አልፎ ይቀላቅላሉ። እንዲህ ዓይነቱን ነጭ ሽንኩርት-ማር ድብልቅ በቀዝቃዛና ጨለማ ቦታ ውስጥ ያከማቹ, በጥብቅ በተዘጋ መያዣ ውስጥ ያስቀምጡት. ይህንን የህዝብ መድሃኒት ለ 1 tbsp ይውሰዱ. ማንኪያ በቀን ሦስት ጊዜ።

ሌላ የምግብ አሰራር፡ የነጭ ሽንኩርት ጁስ በባዶ ሆድ በቀን 3 ጊዜ ይመገቡ ፣ በመጀመሪያ ትንሽ መጠን ይጨምሩ ፣ ከዚያ ይጨምሩ። በመጀመሪያዎቹ ቀናት - 5-10 ጠብታዎች, ከዚያም አምስት ቀናት - ሃያ ጠብታዎች. ማለትም በየ 5 ቀኑ ሁለት የሻይ ማንኪያ እስኪደርሱ ድረስ አስር ጠብታዎች ጭማቂ ይጨምሩ። ከዚያም መጠኑን እንደገና መጨመር ያስፈልግዎታል. መጀመሪያ ላይ ነጭ ሽንኩርት ጭማቂን ለመዋጥ በጣም ከባድ ነው, የማቃጠል ስሜት ሊኖር ይችላል, አንዳንዴም ራስ ምታት. ነገር ግን ጊዜው ያልፋል, እና ሰውነት ይለመዳል. ተቃራኒዎች ከሌሉ ልጆች ይህንን ጤናማ አትክልት እንዲመገቡ ማስተማር አለባቸው።

እያንዳንዱ ወላጅ በመጨረሻ ለልጁ ነጭ ሽንኩርት መስጠት ሲቻል በልምድ እንደሚረዳው ግልጽ ነው።ሾርባ, ሰላጣ ወይም ሌሎች ምግቦች. ህጻኑ ይህንን አትክልት በማይቀበልበት ጊዜ ልጅዎን ማስገደድ እና ማስገደድ አያስፈልግም. አዎን, ይህ ቅመም የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላል, የምግብ መፈጨትን መደበኛ ያደርገዋል እና አንጀትን ያረጋጋዋል. የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳል, የሰውነት ኢንፌክሽኖችን የመቋቋም አቅምን ይጨምራል. ነገር ግን ማስታወስ ጠቃሚ ነው: ገና በጣም ትንሽ የሆኑ ልጆች ነጭ ሽንኩርት በጥንቃቄ ሊሰጣቸው ይገባል.