2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22
በእርግዝና ወቅት ቆዳ ልዩ እንክብካቤ ያስፈልገዋል። ከዚህም በላይ በተለመደው መዋቢያዎች ውስጥ ለሚገኙት ክፍሎች ይለወጣል እና የበለጠ ስሜታዊ ይሆናል. የተለመደው እና ተወዳጅ የፊት ክሬም በድንገት ሊጠላ ይችላል. የቆዳውን ውበት እና ድምጽ ለመጠበቅ አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የምርቱን ምርጫ በጥንቃቄ መመርመር አለባት. አንዳንድ ክፍሎች ወደ ደም ውስጥ ዘልቀው ወደ ሴል ሚውቴሽን ስለሚመሩ ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ. አስቀድመህ ምን ማሰብ አለብህ እና በተለያዩ ምርጫዎች ውስጥ እንዴት ማሰስ ትችላለህ? ከስር ካለው መጣጥፍ ለመማር የታቀደው ይህ ነው።
ክሬም የምንጠቀምበት ምክንያት
የደረቅ ቆዳን ጠንቅ የሆኑ ምልክቶች፡
- ድርቀት።
- ሰው ሰራሽ አየር ማናፈሻ፣ አየር ማቀዝቀዣ፣ ማሞቂያ ባለው ክፍል ውስጥ ለረጅም ጊዜ ይቆዩ።
- ለአካባቢ ጥበቃ በማይመች አካባቢ ይኑሩ።
- ለፀሐይ ለረጅም ጊዜ መጋለጥ።
- የወቅቶች ለውጥ።
በቂ ውሃ እና ቪታሚኖች ካልወሰዱ አዲሱ ሕዋስ ምንም እድል የለውምጤናማ ይሁኑ ። በቀን ከአንድ ተኩል እስከ ሁለት ሊትር ውሃ መጠጣት እንደሚያስፈልግ ለማንም ሰው ሚስጥር አይደለም። ይሁን እንጂ ሁኔታው የውሃውን ሚዛን በመሙላት ብቻ ሊፈታ አይችልም. ውሃ ያለ ጋዝ, በክፍል ሙቀት ውስጥ መሆን እንዳለበት ማስታወስ ጠቃሚ ነው. በውጫዊ ሁኔታ, ቆዳን መጠበቅ አለበት. ያለበለዚያ እሱ ጠፍጣፋ ይሆናል እና ለነፍሰ ጡር እናቶች ለፊት ለፊት ልዩ ክሬም በአስቸኳይ መፈለግ አለብዎት።
የቆዳ ዓይነቶች
ሴት ልጅ በምትወልድበት ጊዜ ላይ በመመስረት ቆዳ በአይነቱ አይለወጥም። በአጠቃላይ ሶስት አይነት የቆዳ በሽታን መለየት የተለመደ ነው፡
- መደበኛ።
- ደፋር።
- የተጣመረ።
በአየር ሁኔታ ሁኔታዎች፣ በእድሜ፣ በሆርሞን ደረጃዎች፣ በእርግዝና ወቅት ጨምሮ፣ ቆዳ አንዳንድ ጊዜ ለደረቅነት የተጋለጠ ወይም የሰበታ ፈሳሽ መጨመር፣ ስሜታዊ ሊሆን ይችላል። ለቤት ውስጥ ምርመራ በማድረግ ለነፍሰ ጡር ሴቶች (በተለይ ለፊት ለፊት) ክሬም መምረጥ ይችላሉ. የቆዳውን ቆዳ ከታጠበ እና ከተጣራ በኋላ በቂ ነው, ክሬሙን ከመጠቀምዎ በፊት, ደረቅ ጨርቅ ይውሰዱ, በተለይም ቀለም, ስለዚህ የሴብሊክ ዱካዎች እንዲታዩ. በግንባሩ ላይ፣ በአፍንጫ ክንፎች አጠገብ፣ ጉንጯ ላይ የቆዳ ቦታዎችን መደምሰስ አለበት።
የተለመደው የቆዳ አይነት በተፈጥሮው ሮዝማ ቀለም ይገለጻል፣ ቀዳዳዎቹ የማይታዩ ናቸው፣ ፊቱ እኩል ነው። የቅባት ዓይነት, በተቃራኒው, በቅባት ሼን ተለይቶ ይታወቃል, አንዲት ሴት ቀዳዳዎቹ እየጨመሩ እንደሆነ ያስተውሉ ይሆናል. በዚህ ምክንያት ፊቱ ያልተስተካከለ፣ ጎርባጣ፣ ብዙ ጊዜ ብጉር ያለው ሊመስል ይችላል።
ሶስተኛው አይነት ደረቅ እና ቅባት ያላቸው ቦታዎች በተወሰኑ የፊት ገጽታዎች ላይ በመኖራቸው ይታወቃል. በእይታ"ቲ" የሚለውን ፊደል መሳል ይችላሉ, ይህም መሰረቱ ሙሉውን የአፍንጫ ርዝመት ወደ አገጩ ይወርዳል, እና ከላይ ጀምሮ ግንባሩን ይንኩ. ጥምር አይነት ያለው ቆዳ ያልተስተካከለ ጥላ አለው፣በቦታዎች ላይ ብጉር ሊወጣ ይችላል።
ተጨማሪ የቆዳ እርጥበት መቼ ነው የሚያስፈልገው?
ከቅድመ ወሊድ እርጥበት ማድረቂያ መጠቀም ያለበት ደረቅ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ብቻ ነው ብሎ ማሰብ ስህተት ነው። ወደ መደበኛው ዓይነት ለማምጣት የመጠጥ ስርዓቱን መከተል አስፈላጊ ነው. ንፁህ ውሃ እርጥበት ወደ ቆዳ ሴል ውስጥ እንዲገባ ዋናው ምንጭ ነው, ይህም በመነሻ ደረጃም ቢሆን በበቂ መጠን መቀበል አለበት. በተጨማሪም የኮስሞቲሎጂስቶች ከፍተኛ ጥራት ያለው የቆዳ እንክብካቤ መዋቢያዎችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. ሙሉ ተከታታይ ሊሆን ይችላል ይህም ለነፍሰ ጡር ሴቶች ልዩ የሆነ የፊት ክሬም ማካተት አለበት።
በሆርሞናዊው ዳራ ውስጥ ከፍተኛ ለውጥ, የአጠቃላይ የሰውነት አካል መልሶ ማዋቀር በመልክ እና በመጀመሪያ ደረጃ, የፊት ቆዳ ላይ ይንጸባረቃል. ቀደም ሲል አንዲት ሴት ምንም ችግር ካልነበራት, በእርግዝና ወቅት የቆዳው ቆዳ ሊደበዝዝ ይችላል, ለቆዳ መፈጠር ይጋለጣል. እና ችግሩ ሴሎቹ በቂ ንጥረ ነገር ስለሌላቸው ሊሆን ይችላል. ቪታሚኖችን በመውሰድ እና አመጋገብን በመከታተል፣ በእንቅልፍ እና በእረፍት እንዲሁም ለፊት ቆዳ ተስማሚ የሆኑ ምርቶችን በመምረጥ የተፈጠረውን ጉድለት መሙላት ይችላሉ።
አስፈላጊ አካላት
አንዲት ሴት ልጅ በምትወልድበት ወቅት የመዋቢያዎች ምርጫ ላይ በርካታ ገፅታዎች አሉ። ልምድ ካላቸው እናቶች እና ዶክተሮች ለነፍሰ ጡር ሴቶች የፊት ክሬም ስለመምረጥ ምክሮችን ማዳመጥ ተገቢ ነው -ሆርሞኖችን ያካተቱ ምርቶችን ለመጠቀም የማይመከሩ የኮስሞቲሎጂስቶች. ለዚያም ነው የምርት ስብጥር በጣም አስፈላጊ የሆነው።
በእርግዝና ወቅት የሴቷ አካል ለተለያዩ ቁጣዎች የተጋለጠ ይሆናል፡ ክሬሙ ከየትኞቹ ክፍሎች እንደተሰራ ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል። በቀጥታ ከቆዳ ጋር ስለሚገናኝ የአለርጂ ችግርን የመቀነስ እድሉ መቀነስ አለበት. ልምድ ያላቸው እናቶች ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአንድ ወይም የሌላ አምራች የፊት ክሬም መጠቀም ይቻል እንደሆነ የሚለውን ጥያቄ አስቀድመው እንዲያጠኑ ይመከራሉ. ስለ አምራቹ እና ስለ ምርቱ ስብጥር መረጃ በዝርዝር መገለጽ ያለበት ገዢው ለማሸጊያው ትኩረት መስጠት አለበት።
የማይፈለጉ አካላት
የምርቱ ደስ የሚል ሽታ ሊዘናጋ እና ልምድ ያለው ገዥን ሊያሳስት ይችላል። በመጠባበቂያ ጊዜ ውስጥ የተለመደው ክሬም, ህፃኑ ደስ የማይል ሽታ ስላለው በጥቁር መዝገብ ውስጥ ይመዘገባል. እና ስህተቱ ሆርሞኖች, ላብ መጨመር ነው, ይህም ወደ ሰውነትዎ ሽታ መጨመር ያመራል. ስለዚህ በእርግዝና ወቅት አዳዲስ መዋቢያዎችን ሲገዙ አዲስ ሽቶዎችን ማስወገድ ተገቢ ነው. ገለልተኛ መዓዛ ከሆነ ይሻላል, እና ከሌሎቹ ክፍሎች መካከል, አልኮል የያዙ ንጥረ ነገሮች መኖራቸው አይካተትም. ቆዳን የማድረቅ ደስ የማይል ባህሪ አላቸው ይህም ወደ መሰባበር እና መድረቅ ያመራል።
ሰው ሰራሽ ዘይቶች፣ ፋታሌቶች እና ፓራበኖች እንዲሁ በቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ተቀባይነት የላቸውም። ይሁን እንጂ ይህ ደንብ አንዲት ሴት በምትገባበት ጊዜ ውስጥ ብቻ ሳይሆን መከተል አለባትየሕፃኑን መወለድ በመጠባበቅ ላይ, ግን ከወሊድ በኋላ. hypoallergenic cosmetics ወይም ከህክምና ተከታታይ የሆነ ነገር (አንዲት ሴት ከእርግዝና በፊት በቆዳዋ ላይ ችግር ካጋጠማት) መጠቀም ጥሩ ነው።
ቪታሚኖች እና የጸሀይ መከላከያ
የቪታሚኖች እና ፀረ-አንቲኦክሲዳንት ውስብስቦች አወሳሰድ ያለማቋረጥ መከሰት አለበት። ከይዘታቸው ጋር የመዋቢያ ምርቶች በተወሰኑ ጊዜያት ውስጥ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ማለት አይቻልም. የሰውነት ሴሎች ያለማቋረጥ ያስፈልጋቸዋል. ስለዚህ, አንዲት ሴት የአመጋገብ ማሟያዎችን ብትወስድም, ይህ ማለት አንድ ሰው በፊት ክሬም ውስጥ መገኘታቸው ላይ ማተኮር የለበትም ማለት አይደለም. እንደ ደንቡ፣ አምራቾች በተናጥል አንዳንድ ልዩ ዘይት ወይም ቫይታሚኖች በምርቱ ውስጥ እንደሚካተቱ ያመለክታሉ።
አንቲ ኦክሲዳንቶች ያለጊዜው የቆዳ እርጅናን ስለሚከላከሉ ጠቃሚ ሚና ይጫወታሉ። ይህ በተለይ በበጋ ወቅት ብዙ ፀሀይ ባለበት ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ በደቡብ አገሮች ለሚኖሩትም እውነት ነው. ለፀሐይ ለረጅም ጊዜ መጋለጥ የእድሜ ነጠብጣቦች እንዲፈጠሩ ያነሳሳል። የፀሐይ መከላከያ መከላከያ ቆዳዎን ለመጠበቅ ይረዳል, እና ዋጋው ከፍ ባለ መጠን, የበለጠ ውጤታማ ይሆናል.
የተፈቀደው ምንድን ነው?
ወደ ገበያ ከመሄድዎ በፊት ነፍሰ ጡር ሴቶች የትኞቹን የፊት ቅባቶች መጠቀም እንደሚችሉ ማጥናት ያስፈልግዎታል። አንዳንድ አካላት በጣም ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ, ለምሳሌ, ካርሲኖጂንስ. ምርቱ ንብረቶቹን እንዲይዝ ያስችላሉ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ, ወደ ሰውነት ውስጥ መግባታቸው, አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. በብዙ ፓራበኖች ዘንድ የሚታወቅመከላከያዎች በሰውነት ውስጥ ይከማቻሉ. በመራቢያ ሥርዓቱ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያደርሳሉ፣ከዚህም በላይ የካንሰር እብጠት እንዲፈጠር ያነሳሳሉ።
በተጨማሪም ምርቶቹን እርስበርስ ግራ አትጋቡ እና ለመላው ሰውነት የታሰበውን ፊት ላይ ይተግብሩ። ለምሳሌ, ለነፍሰ ጡር ሴቶች የ Avent ምርቶች በብዙዎች ዘንድ ይታወቃሉ, ነገር ግን የተለየ የፊት ክሬም የላቸውም. ነገር ግን ለተለጠጠ ምልክቶች, ለጡት ቆዳ እንክብካቤ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች አሉ. ምርቶችን በአግባቡ መጠቀም በአምራቹ የሚያስተዋውቅዎትን ተፅእኖ እንዲያሳኩ እና ሰውነትዎን እንዳይጎዱ ያስችልዎታል።
Pigmentation
በእርግዝና ወቅት ማቅለሚያዎች በብዛት ይከሰታሉ፡ እና ብዙ ሴቶች ይህን የሰውነት ምላሽ የሚቃወሙ ሴቶች በተቻለ ፍጥነት ማስወገድ ይፈልጋሉ። ነጭ እና የማስወገጃ ውጤት ያላቸው ክሬሞች ጥቅም ላይ ይውላሉ. የማይታወቁ አምራቾች ብዙውን ጊዜ እንደ ግሉታቶኒን ወይም ሃይድሮኩዊን ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይጨምራሉ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሜላኒን ኢንዛይሞችን በማምረት ላይ ጎጂ ውጤት አላቸው. የማይፈለጉ ንጥረ ነገሮች ዝርዝርም ሬቲኖልን ያጠቃልላል, በእርግዝና ወቅት በሴሎች ውስጥ ወደ ሚውቴሽን ሊመራ ይችላል. በቀላሉ በቆዳው ንብርብሮች ውስጥ ዘልቆ ይገባል, ወደ ደም ውስጥ ይገባል.
"እናታችን" ምርቶች
ከናሻ እማዬ የንግድ ምልክት ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሚሆን ሰፊ ምርቶች አዲስ ለተወለደ ሕፃን ብቻ ሳይሆን ለእናቱም ምርትን እንዲመርጡ ያስችልዎታል። ብዙ ሴቶች ለልጆች ቆዳ ተስማሚ የሆኑትን መዋቢያዎች እንዲጠቀሙ ይመከራሉ. ሆኖም ግን, የበለጠ ጥቅጥቅ ያለ እና ቅባት ያለው መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት ይገባል. እንደነዚህ ያሉ ምርቶች ለደረቁ ቆዳዎች ባለቤቶች የበለጠ ተስማሚ ናቸው.ምክንያቱም ክሬም ስብ ይዟል. ነገር ግን አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ቆዳ ለቅባት አይነት በጣም የተጋለጠ ከሆነ ከእንደዚህ አይነት ግዢ መቆጠብ አለብዎት. የቆዳ ቀዳዳዎችን የበለጠ እንዳይዘጉ እና የሰብል ምርት መጨመርን ለመከላከል, የኮስሞቲሎጂስቶች ቀለል ያለ ሎሽን እንዲመርጡ ይመክራሉ. ለተደባለቀ ቆዳ, ክሬም ሎሽን ተስማሚ ነው. ለስለስ ያለ እና ይበልጥ ስስ የሆነ ሸካራነት በፍጥነት ስለሚዋሃድ ቅባት አይተውም።
አምራች "የእኛ እናት" ብዙ ምርቶች አሏት እናቶች በእርግዝና ወቅት እና አዲስ ለተወለደ ሕፃን ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ። ለምሳሌ, ፊት ወይም አካል ላይ ብስጭት ከታየ, በተለይም ብዙውን ጊዜ ስሜታዊ ቆዳን ያስጨንቀዋል, ልዩ የልጆች ክሬም በቀላሉ እና በፍጥነት ያስወግዳል. በቫይታሚን ኤ እና ኢ፣ እንዲሁም ማሪጎልድ፣ ካምሞሚል እና string extracts የተቀመረ።
ወለዳ
በጣም ተወዳጅ ከሆኑ የእናቶች ምርቶች አንዱ ወለዳ የፊት ክሬም በአልሞንድ እና ፕለም ዘር ዘይት ላይ የተመሰረተ ነው። በአጻጻፍ ውስጥ አልኮል መኖሩን አትፍሩ, ቁጣዎችን ለመዋጋት የተነደፈ ነው. ምርቱን ከተጠቀሙበት በኋላ, ጥቃቅን ሽፍቶች እንኳን ሳይቀር ይጠፋሉ, እና ልምድ ባላቸው እናቶች ግምገማዎች መሰረት, በእርግዝና ወቅት የቆዳ ለውጦችን በተሳካ ሁኔታ ይዋጋል. ለአልሞንድ ዘይት ምስጋና ይግባውና ቆዳው ይለሰልሳል እና አንድ አይነት ገጽታ ያገኛል. በየቀኑ ጠዋት እና ከምሽት ልብስ በኋላ መጠቀም ጥሩ ነው.
ከተጨማሪም በሽያጭ ላይ የፊት ቆዳን የሚመግብ እና የሚያመርት ክሬም ከካሊንደላ ጋር ማግኘት ይችላሉ። ምርቱ በደንብ ይዋጣል እና ቅባት አይለቅም. እናቶች እንዲጠቀሙበት ይመክራሉበየዕለቱ. የክሬሙ ስብጥር በጣም አስተማማኝ ስለሆነ በእግር በሚጓዙበት ጊዜ በህፃኑ ቆዳ ላይ ሊተገበር ይችላል.
ሴንሲቢዮ በባዮደርማ
የኮስሞቲሎጂስቶችም በእርግዝና ወቅት በጣም ውጤታማ የሆነውን የፈረንሣይ ክሬም "ሴንሲቢዮ ኤአር" እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። እሱ ለስላሳ ቆዳ እንክብካቤ የታሰበ ነው ፣ እንዲሁም በተደጋጋሚ ብስጭት ፣ መፋቅ። የክሬሙ የብርሃን አሠራር በጣም ደስ የሚል እና ከትግበራ አንጻር ምቹ ነው. አንዲት ሴት በቀለም ላይ ችግር ካጋጠማት, የኮስሞቲሎጂስቶች ይህንን የቆዳ ነጭነት ወኪል እንዲተገበሩ ይመክራሉ. ከተተገበረ በኋላ የጨረር እና የእርጥበት ተጽእኖ ይቀራል. በአልጌ፣ አኩሪ አተር፣ ካሜሊና፣ ጂንጎ ቢሎባ እና ካኖላ ተዋጽኦዎች የተቀመረ።
ነፍሰ ጡር ሴቶች ክሬሙን በየእለቱ እንዲጠቀሙ እንዲሁም ከመዋቢያ በታች እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት ክሬሙን ከሌላ ተመሳሳይ ተከታታይ - "ሴንሲቢዮ ፎርቴ" ጋር ማዋሃድ ይችላሉ.
የሚመከር:
ፋሽን እርጉዝ ሴቶች። ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሚለብሱ ልብሶች. ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፋሽን
እርግዝና በጣም ቆንጆ፣ አስደናቂው የሴት ሁኔታ ነው። በዚህ ወቅት, እሷ በተለይ ማራኪ, ብሩህ, ቆንጆ እና ለስላሳ ነች. እያንዳንዱ ነፍሰ ጡር እናት አስደናቂ ለመምሰል ይፈልጋል. ስለ ወቅታዊ እና ሌሎችም እንነጋገር
በእርግዝና ወቅት ምን ይደረግ? ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሚሆን ሙዚቃ. ለነፍሰ ጡር ሴቶች ማድረግ እና አለማድረግ
እርግዝና በእያንዳንዱ ሴት ሕይወት ውስጥ አስደናቂ ጊዜ ነው። የወደፊቱን ህፃን በመጠባበቅ, በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ብዙ ነፃ ጊዜ አለ. ስለዚህ በእርግዝና ወቅት ምን ማድረግ አለበት? አንዲት ሴት በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በቀላሉ ለማድረግ ጊዜ ያልነበራት ብዙ ነገሮች አሉ።
ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአካል ብቃት። ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአካል ብቃት ክበብ. የእርግዝና የአካል ብቃት - 1 ኛ trimester
አንዲት ሴት ነፍሰ ጡር ከሆነች በተቻለ መጠን ንቁ መሆን አለባት። ለዚህም, ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፍጹም ነው. ይህ ጽሑፍ ለምን በጣም ጠቃሚ እንደሆነ, በቦታ ውስጥ ባሉ ሴቶች ምን አይነት ስፖርቶች ሊለማመዱ እንደሚችሉ, እንዲሁም በአደገኛ የመጀመሪያ ሶስት ወራት ውስጥ ሴቶች የሚያስፈልጋቸው ልምምዶች ያብራራል
ለነፍሰ ጡር ሴቶች መዋኘት። ከዶልፊኖች ጋር መዋኘት ፣ ለነፍሰ ጡር ሴቶች የውሃ ኤሮቢክስ
በእርግዝና ወቅት እያንዳንዷ ሴት የተለያዩ አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማድረግ የሰውነቷን ቅርፅ ለመጠበቅ ትጥራለች። ነገር ግን እንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች ለወደፊት እናት ሁልጊዜ ጠቃሚ አይደሉም. ለነፍሰ ጡር ሴቶች መዋኘት በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የማያሳድር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት ነው
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለነፍሰ ጡር ሴቶች፡ አመላካቾች እና ተቃራኒዎች። በሦስት ወር ውስጥ ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአካል ብቃት ኳስ
ይህ ጽሑፍ አንዲት ሴት ሰውነቷን "አስደሳች ቦታ" ውስጥ እንዴት ማቆየት እንደምትችል ያብራራል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጣም ጥሩው መንገድ በአንቀጹ ውስጥ የተገለጹት ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መልመጃዎች ይሆናሉ ። ስለዚህ እና ሌሎች አስደሳች እውነታዎች ከዚህ በታች ማንበብ ይችላሉ