15 ሳምንታት እርጉዝ፡ ምን እየተካሄደ እንዳለ፣ የፅንስ እድገት እና ምን እንደሚሰማው
15 ሳምንታት እርጉዝ፡ ምን እየተካሄደ እንዳለ፣ የፅንስ እድገት እና ምን እንደሚሰማው

ቪዲዮ: 15 ሳምንታት እርጉዝ፡ ምን እየተካሄደ እንዳለ፣ የፅንስ እድገት እና ምን እንደሚሰማው

ቪዲዮ: 15 ሳምንታት እርጉዝ፡ ምን እየተካሄደ እንዳለ፣ የፅንስ እድገት እና ምን እንደሚሰማው
ቪዲዮ: MARTHA ♥ PANGOL & VICTORIA, RELAXING ECUADORIAN FULL BODY MASSAGE TO SLEEP, ASMR, Limpia, مساج - YouTube 2024, ግንቦት
Anonim

በ15ኛው ሳምንት እርግዝና በጣም አደገኛ የሆነው የወር አበባ እንዳለቀ እና ትንሽ ዘና ማለት እንደምትችል ይታመናል። ቶክሲኮሲስ አሁንም ካላለፈ, ምናልባትም, ለመጠበቅ አንድ ሳምንት ብቻ ይቀራል. አብዛኛዎቹ ሴቶች በ 16 ሳምንታት ውስጥ ሁኔታቸው መሻሻልን ያስተውላሉ. እስከዚያው ድረስ፣ መታገስ እና ከአዲሱ ሁኔታዎ ጋር መላመድ ይቀራል።

15 ሳምንት እርጉዝ ስንት ወር ነው? ይህ በግምት ሦስት ወር እና አንድ ሳምንት ነው, ከተፀነሰበት ጊዜ ጀምሮ ቢቆጠር, የወሊድ ጊዜ ትንሽ ተጨማሪ - 17 ሳምንታት (ከመጨረሻው የወር አበባ የመጀመሪያ ቀን ጀምሮ ይቆጠራል).

የፅንስ እድገት በ15 ሳምንታት እርግዝና

በዚህ ጊዜ፣ ልጅዎ እውነተኛ ወንድ ይመስላል። ክብደቱ 70 ግራም ነው, እና ከኮክሲክስ እስከ ራስ አናት ድረስ ያለው ርዝመት 10 ሴ.ሜ ነው በጣም ቀጭን ገላጭ ቆዳ አለው, እና ቀላል ለስላሳ እንኳን ብቅ አለ. አልትራሳውንድ በግልጽ እንደሚያሳየው የሕፃኑ እግሮች ገና ተመጣጣኝ አይደሉም. ይህ ከእግር እና ትልቅ ጭንቅላት ጋር በተያያዘ በጣም ረጅም እጆች የተረጋገጠ ነው።

ነገር ግን በ15 ሳምንት እርጉዝ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው።ሴሬብራል ኮርቴክስ የመፍጠር ሂደት መጀመሪያ. እንዲህ ዓይነቱ ውስብስብ ሂደት ወር ሙሉ ይቆያል, ነገር ግን ከዚህ ሳምንት ጀምሮ, ውዝግቦች እና እብጠቶች በሂሚስተር ላይ ይታያሉ. ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት አካልን መቆጣጠር ይጀምራል, የነርቭ ሴሎች በንቃት ይከፋፈላሉ እና ቁጥራቸው በየደቂቃው እየጨመረ ነው.

ዋና ዋና የአካል ክፍሎች ማለትም ልብ፣ ሐሞት ከረጢት፣ ኩላሊት በሙሉ አቅማቸው እየሰሩ ነው። በ 15 ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት የሕፃኑ የኢንዶክሲን ስርዓት ቀድሞውኑ ንቁ ነው, ወንዶቹም ቴስቶስትሮን ማምረት ይጀምራሉ. የሴባክ እና የላብ እጢዎች በከፍተኛ ፍጥነት ላይ ናቸው. ትንሹ ልጃችሁ የምትበሉትን ምግብ እንዲቀምሱት ጣእም አላቸው።

እርግዝና 15 ሳምንታት የፅንስ እድገት
እርግዝና 15 ሳምንታት የፅንስ እድገት

ሌላው በ15 ሳምንት እርጉዝ ወቅት የሚከሰት አስፈላጊ ነገር የመተንፈሻ አካላት መሻሻል ነው። ህፃኑ የአሞኒቲክ ፈሳሹን ይውጠው እና ይተፋል እና የሳንባ ቲሹን ይሠራል።

በ15 ሳምንታት እርግዝና፣የፅንሱ እድገት እንደተጠናቀቀ ሊቆጠር ይችላል። በእርሱ ውስጥ ምንም አዲስ ነገር አይበቅልም፣ ከአሁን በኋላ ሁሉም የአካል ክፍሎች ብቻ ይሻሻላሉ።

የእናት ስሜቶች

እስከ 15ኛው የእርግዝና ሳምንት ድረስ ህፃኑ እና እናቱ የሴትየዋን ደህንነት ሊነኩ የማይችሉ ብዙ ለውጦች እያደረጉ ነው። እንደ እድል ሆኖ, በጣም አስቸጋሪው ጊዜ ያበቃል ማለት ይቻላል. በ 15 ኛው ሳምንት እርግዝና የማቅለሽለሽ ስሜት በተግባር አይጨነቅም, ብዙ ሴቶች የስሜት መሻሻል እና የጥንካሬ መጨመር ያስተውላሉ. ምንም እንኳን በአንፃሩ እንቅልፍ ማጣት፣ መነጫነጭ እና አእምሮ ማጣት የሚቻል ቢሆንም።

በ15 ሳምንታት እርግዝናከአፍንጫ እና ከድድ ብዙ ጊዜ ደም መፍሰስ. ይህ የሆነበት ምክንያት በደም ውስጥ ያለው የደም ዝውውር መጠን በመጨመር ነው. በዚህ ምክንያት ነው አብዛኛዎቹ ነፍሰ ጡር ሴቶች የአፍንጫ መታፈን ያጋጥማቸዋል. ደስ የማይል ምልክቶቹ ካላቆሙ ወይም በጣም ኃይለኛ ከሆኑ ሐኪም ማማከር አለብዎት።

በ15ኛው የእርግዝና ሳምንት፣በራስዎ ውስጥ ተጨማሪ ቀለም ሊያስተውሉ ይችላሉ። ይህ የሚያሳየው የፊት ቆዳ መጥፋት፣ የጡት ጫፍ ላይ ያለው የጡት ጫፍ መጨለሙ እና የሆድ ድርቀት መታየት ነው።

ደረት እያደገ እና እየከበደ ይሄዳል። በጥጆች ውስጥ በተደጋጋሚ ራስ ምታት, ራስን መሳት እና ቁርጠት በጣም ይቻላል. እነዚህ ምልክቶች ከታዩ የቫይታሚን ውስብስቦችን መውሰድ ሊኖርብዎ ይችላል።

15 የእርግዝና ሳምንት
15 የእርግዝና ሳምንት

ሆድ

ቀስ ግን በእርግጠኝነት ሆድዎ እያደገ ነው። ምናልባት በ15 ሳምንታት እርግዝና ላይ አሁንም በምንም መልኩ አይታይም በተለይም ቀጭን ፊዚክስ ላላቸው ሴቶች ግን በጣም በቅርብ ጊዜ መዞር ይጀምራል።

ማሕፀን ወደ ላይ ይወጣል አሁን ደግሞ የታችኛው ክፍል ከእምብርት በታች 7 ሴ.ሜ. በቀላሉ ሊታወቅ የሚችል ነው, እና በሚቀጥለው ምርመራ, አዋላጅዋ ምን ያህል እንዳደገች በቀላሉ ማወቅ ትችላለች, ምንም እንኳን ይህ ለእርስዎ የማይታይ ቢሆንም. በእርግጥ ይህ 15 ኛው ሳምንት ከመንታ ልጆች ጋር እርግዝና ካልሆነ በስተቀር። በዚህ ሁኔታ ሆዱ በጣም በፍጥነት ያድጋል. እና ይሄ አያስገርምም ምክንያቱም ለሁለት ህጻናት እድገት ተጨማሪ ቦታ ያስፈልጋል።

ምንም እንኳን ልጅዎ ያለማቋረጥ የሚንቀሳቀስ እና የሚንኮታኮት ቢሆንም በ15ኛው ሳምንት እርግዝና ገና እንቅስቃሴ ሊሰማዎት አይችልም። አሁን እሱ አሁንም በጣም ትንሽ ነው እና እናትየው ሊሰማት አይችልምየእሱ ጥቃቅን ግፊቶች. ነገር ግን ጥቂት ተጨማሪ ሳምንታት ይወስዳል, እና የልጅዎን እንቅስቃሴ ሙሉ በሙሉ ሊሰማዎት ይችላል. በቅርቡ ብዙ እናቶች በ15ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት ምን አይነት ሆድ እንደነበራቸው ወደፊት ለማስታወስ የማይረሳ የራስ ፎቶ ማንሳት ጀመሩ።

15 የእርግዝና ሳምንት
15 የእርግዝና ሳምንት

የፊዚዮሎጂ ህመም

የእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ከሁሉም እርግዝና በጣም አስተማማኝ እና ቀላሉ ጊዜ ነው ተብሎ ይታሰባል። ለመጨረሻው ሶስት ወራት አስፈላጊ ጉዳዮችን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አይመከርም, ምክንያቱም በወሊድ ዋዜማ, ለብዙ ነገሮች በቂ ጊዜ እና ጉልበት አይኖርም.

ይህ በእንዲህ እንዳለ በ15ኛው ሳምንት እርግዝና ምንም እንኳን ህመሞች ቢታዩም በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ፊዚዮሎጂያዊ ተፈጥሮ ያላቸው እና ያለ ሀኪሞች ተሳትፎ በጣም የሚስተካከሉ ናቸው። ነፍሰ ጡር ሴት ሊያጋጥማት የሚችለው ምልክቶች፡

  • የልብ ህመም። ማህፀኑ ያድጋል እና በሆዱ ላይ ይጫናል, ከዚያ የጨጓራ ጭማቂው ወደ ቧንቧው ውስጥ ይረጫል እና ብስጭት እና የልብ ህመም ያስከትላል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ወተት መጠጣት ወይም ዘሮችን ጠቅ ማድረግ ይመከራል. እነዚህ ምርቶች የማይረዱ ከሆነ ምቾቱን መቋቋም አያስፈልግም እና የማህፀን ሐኪም ማነጋገር እና መድሃኒት እንዲታዘዝልዎ ይሻላል።
  • የሆድ ድርቀት። በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት መንስኤ አንድ ነው - በማደግ ላይ ያለው ማህፀን በሁሉም የአካል ክፍሎች ላይ ይጫናል. ይህ እጅግ በጣም አደገኛና አፋጣኝ መፍትሄ የሚሻ ችግር ነው ያለበለዚያ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ለኪንታሮት እና ለኪንታሮት መራባት ያነሳሳል።
  • ራስ ምታት። ይህ በእርግዝና ወቅት በጣም የተለመደ ክስተት ነው. መድሃኒቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ዘና ለማለት መሞከር አለብዎት. በንጹህ አየር ውስጥ በእግር መራመድ እንዲሁ ይረዳል ፣መክሰስ፣ ሙቅ ሻወር።

ሌሎች ህመሞች እና ህመሞች ከሐኪምዎ ጋር በተሻለ ሁኔታ መነጋገር አለባቸው።

የህክምና ምርመራ የሚያስፈልገው ህመም

ከባድ ችግሮችን የሚጠቁሙ አስደንጋጭ "ደወሎች" ካሉ ፍጹም የተለየ ጉዳይ ነው። ስለዚህ, ለምሳሌ, በሆድ እና በወገብ አካባቢ ስላለው ማንኛውም ህመም, ለሐኪምዎ ማሳወቅ አለብዎት. በእርግጥ እያደገ ያለው ማህፀን እንዲህ ላለው ህመም መንስኤ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን አሁንም ከመጠን በላይ ጥንቃቄ ፈጽሞ አይጎዳውም.

ይህ በተለይ በደም ወይም ቡናማ ፈሳሾች ለሚታጀብ ህመም እውነት ነው። በዚህ ጊዜ የፅንስ መጨንገፍ ይከሰታል ፣ ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ ባይሆንም ፣ ግን የእርግዝና መቋረጥ ስጋት ሁል ጊዜ አለ ፣ ስለሆነም ከመጠን በላይ ንቁነት አንዳንድ ጊዜ ልጅን እና እናትን ያድናል።

በ 15 ሳምንታት እርግዝና ላይ ማቅለሽለሽ
በ 15 ሳምንታት እርግዝና ላይ ማቅለሽለሽ

ሙከራዎች

በተለምዶ በ15ኛው ሳምንት እርግዝና አንዲት ሴት መደበኛ ምርመራዎችን ታደርጋለች፡ አጠቃላይ የሽንት እና የደም ምርመራ። ምንም ተጨማሪ አያስፈልግም. በእርግጥ የፈሳሽ መጠን እና ጥራት ዶክተርዎ ላይ ስጋት ካላስከተለ እና በ15ኛው ሳምንት እርግዝና ተጨማሪ ምርመራዎችን ለማድረግ ካልወሰነው በቀር ይህ በጣም አልፎ አልፎ ነው።

ማሳያ

የሁለተኛ የእርግዝና ወራት ምርመራ በ15 እና 17 ሳምንታት እርግዝና መካከል ነው። ይህ ምርመራ የአልትራሳውንድ እና ባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራን ያካትታል. በጥናቱ ውጤት መሰረት ስለ ጄኔቲክ መዛባት ማውራት እንችላለን።

ውጤቱ ድንበር ቢሆንም እንኳን ይህ ማለት በምንም መልኩ ህፃኑ 100% ታሞ የመወለድ እድል እንዳለው መረዳት አለበት። ልክ በዚህ ሁኔታ, ልጅ የመውለድ አደጋየክሮሞሶም መዛባት ከሌሎቹ በትንሹ ከፍ ያለ ነው።

በአጠቃላይ፣ በፍትሃዊነት፣ የፈተናዎቹ ውጤቶች ምንም ቢሆኑም፣ ሁልጊዜም አደጋዎች አሉ መባል አለበት። እና የማጣሪያ ምርመራዎች፣ መረጃ እንደሌላቸው ተደርገው ይወሰዳሉ እና ከመርዳት ይልቅ ሴቶችን ወደ ድንጋጤ የመምራት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

በ 15 ሳምንታት ነፍሰ ጡር እንቅስቃሴ
በ 15 ሳምንታት ነፍሰ ጡር እንቅስቃሴ

በርካታ እርግዝና

በ15ኛው ሳምንት እርግዝና ከመንታ ልጆች ጋር በሴቷ ደህንነት ላይ ምንም ልዩ ልዩነት የለም። ሆዱ ከአንድ ነጠላ እርግዝና ጋር ሲነፃፀር ትንሽ ከፍ ሊል ይችላል። ይሁን እንጂ አንዲት እናት ሁለት ሕፃናት በእሷ ውስጥ እያደጉ መሆናቸውን ማስታወስ አለባት, እና ስለዚህ, ሁለት እጥፍ ቪታሚኖች እና ማይክሮኤለሎች ያስፈልጋሉ. አሁን ከምንጊዜውም በላይ የወደፊት እናት በትክክል መብላት እና ተጨማሪ መንቀሳቀስ አለባት።

ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ብዙ እርግዝናዎች የብረት እጥረት የደም ማነስ እና የካልሲየም እጥረት ያጋጥማቸዋል ይህም የጥርስ መበስበስን ያስከትላል። ስለዚህ የመከላከያ እርምጃዎችን ችላ አትበሉ፣ የወተት ተዋጽኦዎችን እና በተቻለ መጠን ብዙ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ።

እርጉዝ እናቶች ብዙ መንቀሳቀስ እንደሚያስፈልጋቸው ይታመናል፣ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ከመጠን ያለፈ እንቅስቃሴ ማድረግ የተከለከለ ነው። ከበርካታ እርግዝናዎች ጋር፣ ከመጠን ያለፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ተጨማሪ ጊዜን ለማረፍ መቆጠብ ተገቢ ነው።

የ 15 ሳምንታት ነፍሰ ጡር መንታ
የ 15 ሳምንታት ነፍሰ ጡር መንታ

ቀዝቃዛ

እርግዝና 15 ሳምንታት ስንት ወር እንደሆነ ካወቁ አደገኛው የወር አበባ እንዳለቀ እና ብዙ ወይም ያነሰ የተረጋጋ ጊዜ እንደመጣ መገመት አያስቸግርም። የእንግዴ ቦታው በደንብ የተገነባ እና ሁሉንም ነገር ይቆጣጠራልየመከላከያ ተግባራት።

ነገር ግን ማንም ከጉንፋን የተጠበቀ የለም። እንደ አለመታደል ሆኖ, ትኩሳት ያለጊዜው የእንግዴ እፅዋትን መነጠል ሊያስከትል ይችላል, እና ቫይረሶች በፅንሱ ላይ ሊጠገን የማይችል ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ. ስለዚህ፣ በጣም መጠንቀቅ እና ጤናዎን መከታተል አለብዎት።

ነገር ግን ጉንፋንን መከላከል ካልተቻለ እና ቫይረሱ በነፍሰ ጡር ሴት አካል ላይ ካጠቃ ማንኛውንም መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ምንም ጉዳት የሌላቸው የሚመስሉትን ጨምሮ በእርግጠኝነት ዶክተርዎን ማማከር አለብዎት።

አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት በ15ኛው ሳምንት ችግሩን ለመቅረፍ ምን ማድረግ ትችላለች፡

  • በአልጋ ላይ ይቆዩ ወይም ቢያንስ ተጨማሪ እረፍት ያግኙ እና ጭንቀትን ያስወግዱ፤
  • የአትክልት፣ ፍራፍሬ እና የባህር ምግቦች አጠቃቀምን ይጨምሩ፤
  • ጉሮሮዎ ቢታመም በሳጅ ወይም በካሞሜል ዲኮክሽን መቦረሽ ይቻላል፤
  • በመተንፈስ እና ማሻሸት በሚያስሉበት ጊዜ ይረዳል፤
  • የአፍንጫ መጨናነቅ በሚከሰትበት ጊዜ የአፍንጫን አንቀፆች በጨው ማጠብ ይመከራል።

ምግብ

ሁሉም ሰው ጤናማ ምግብ መመገብ እንዳለበት ሁሉም ያውቃል። እና ነፍሰ ጡር ሴት በቀላሉ አመጋገቧን ማስተካከል እና ፅንሱን ሊጎዱ የሚችሉትን ሁሉንም ነገሮች ማለትም ማንኛውም ካርቦናዊ እና ባለቀለም መጠጦች ፣ የተለያዩ ፈጣን ምግቦች ፣ ቸኮሌት ፣ ምቹ ምግቦች ፣ የታሸጉ ምግቦች እና የሚጨሱ ስጋዎችን የማግለል ግዴታ አለባት።

አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ለሁለት መብላት አለባት የሚለው አስተያየት በመሠረቱ ስህተት ነው። ለምግብ ከመጠን በላይ የመውደድ ስሜት ወደ ውፍረት ሊመራ ይችላል, ይህ ደግሞ ለጉልበት ችግር አስተዋጽኦ ያደርጋል, በተጨማሪም ልጅ ከወለዱ በኋላ ከመጠን በላይ ማጣት በጣም ከባድ ይሆናል.ኪሎ ግራም።

አንድ ልጅ በማህፀን ውስጥ ላለው ሙሉ እድገት እና እድገት በቂ ፕሮቲን፣ስብ እና ካርቦሃይድሬትስ መመገብ ያስፈልጋል። ስለዚህ ከአትክልትና ፍራፍሬ በተጨማሪ ስጋ፣ እንቁላል፣ የወተት እና የባህር ምግቦችን መመገብዎን ያረጋግጡ።

የ 15 ሳምንታት ነፍሰ ጡር ልጅ እና እናት
የ 15 ሳምንታት ነፍሰ ጡር ልጅ እና እናት

ስለ አትክልት ስብ አትርሳ፣የሆድ ድርቀትን ግድግዳዎች ያጠናክራል። ስለዚህ የተዘጋጁ ምግቦችን እና ሰላጣዎችን በተለያዩ የቀዝቃዛ ዘይቶች።

ወሲብ

በ15 የእርግዝና ሳምንታት የወሲብ ህይወት በመርህ ደረጃ አይከለከልም። እንደምታውቁት ወሲብ በሚፈጽሙበት ጊዜ ኢንዶርፊን ይዘጋጃል, እሱም የደስታ ሆርሞን ይባላል. እንዲህ ያሉ ስሜቶች ለወደፊት እናት እና ልጅ በጣም ይቀበላሉ. በተጨማሪም በኦርጋሴም ወቅት የማኅፀን ንክኪዎች የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን በሚገባ ያሠለጥናሉ. በተፈጥሮ፣ አፍቃሪ ጥንዶች ጨካኝ ድርጊቶችን እና በጣም ጥልቅ ወደ ውስጥ ከመግባት እንዲቆጠቡ ይመከራሉ።

በአንዳንድ አጋጣሚዎች ሐኪሙ የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን ሊከለክል ይችላል። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ እገዳ አስፈላጊ የሚሆነው ግልጽ የሆነ የፅንስ መጨንገፍ ስጋቶች ሲኖሩ ነው, ለምሳሌ, ዝቅተኛ ቦታ, የማህፀን ጫፍ እጥረት ወይም ነጠብጣብ ካለ.

ምርጫዎች

በዚህ ጊዜ የመርጋት አደጋ በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ከነበረው በጣም ያነሰ ነው። ቢሆንም, ሊከሰት ይችላል. ማንኛውም ነጠብጣብ, በጣም ትንሽ በሆነ መጠን እንኳን, ወዲያውኑ የሕክምና ምክር እንደሚያስፈልገው ማስታወስ አስፈላጊ ነው. በደም እና ቡናማ የተንቆጠቆጡ ፈሳሾች ላይም ተመሳሳይ ነው. ዶክተሩ በእርግጠኝነት ለመተንተን ስሚር ወስዶ እርጉዝ ሴትን ለተጨማሪ አልትራሳውንድ ይልካል.ምርመራዎች።

የሚከተሉት ድምቀቶች ብዙም አደገኛ አይደሉም፣ነገር ግን አሁንም ትኩረት ያስፈልጋቸዋል፡

  • በጣም የበዛ፤
  • የተጠረበ፤
  • አረንጓዴ፣ beige፣ pink፤
  • ደስ የማይል ሽታ ያለው፤
  • የተለያየ ወጥነት።

በማሳከክ፣በተደጋጋሚ ሽንት፣የውጫዊ ብልት ብልት ማቃጠል ወይም ማበጥ የሚመጣ ማንኛውም ፈሳሽ የማህፀን ሐኪም ዘንድ ወዲያውኑ ለመገናኘት ምክንያት ነው።

የሚመከር:

አርታዒ ምርጫ

ሴት ልጅዎ በአመታዊዋ በዓል ላይ እንኳን ደስ አለዎት፡ ጽሑፍ፣ ባህሪያት እና ግምገማዎች

ኦሪጅናል እንኳን ደስ ያለዎት ለምትወዱት በአመትዎ ላይ

እንኳን ለ 4ኛ ዓመት ክብረ በዓል ምን መሆን አለበት?

ቆንጆ ለልጄ 10ኛ የልደት በዓል እንኳን ደስ አላችሁ

የፊኛ ውድድር፡ አስደሳች ሐሳቦች እና አማራጮች፣ ጠቃሚ ምክሮች፣ ግምገማዎች

የሜክሲኮ በዓላት (ሀገራዊ እና ሃይማኖታዊ)፡ ዝርዝር

ለአንድ የሥራ ባልደረባው በአመታዊው በአል ላይ እንኳን ደስ አለዎት-የመጀመሪያ ሀሳቦች ፣ የማይረሱ ስጦታዎች አማራጮች

በትዳር ላይ እንኳን ደስ አለዎት: እንኳን ደስ አለዎት የመጀመሪያ ሀሳቦች ፣ የስጦታ አማራጮች

የግንኙነት አመታዊ፡ የመጀመሪያ ሀሳቦች እንዴት ማክበር እንዳለብን፣ የስጦታ አማራጮች፣ እንኳን ደስ ያለህ

የአልኮል ውድድሮች፡ የመጀመሪያ እና አስደሳች ሐሳቦች፣ ጠቃሚ ምክሮች፣ ግምገማዎች

አብሮ በመኖርዎ እንኳን ደስ ያለዎት፡ ለአመታዊ ወይም የሰርግ ቀን የምኞት ጽሁፎች

እንኳን ለሴት አያቷ በግጥም እና በስድ ንባብ 70ኛ ልደቷ

አባት በ50ኛ ልደቱ ላይ እንኳን ደስ ያለህ፡ ቅን እና ሞቅ ያለ ቃላት በስድ ንባብ እና በግጥም

አሪፍ ስጦታ ለጓደኛ፡ የመጀመሪያ ሀሳቦች፣ የአማራጮች እና ምክሮች አጠቃላይ እይታ

እንዴት ባለ ሁለት ጎን ቴፕ ማስወገድ ይቻላል?