መመገብ ጀምር። ለአዳዲስ እናቶች ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ህፃን ስድስት ወር ሲሆነው እያንዳንዷ እናት በልጇ አመጋገብ ላይ ጣፋጭ እና ጤናማ ነገር ለመጨመር ጊዜው አሁን እንደሆነ ማወቅ ትፈልጋለች።

መመገብ ጀምር

ከአዲሱ ምናሌ ጋር የተያያዙ ብዙ ጥያቄዎች አሉ ለምሳሌ አለርጂዎችን፣ የሆድ ችግሮችን እና ሌሎችንም እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል።

የሁሉም አገሮች የሕፃናት ሐኪሞች ተጨማሪ ምግብን ከስድስት ወራት በፊት እንዲጀምሩ ይመክራሉ። በዚህ ጊዜ ብቻ የልጁ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሌሎች ምግቦችን መፈጨት የሚችለው።

እንደገና እዚህ ሁሉም ነገር ግላዊ ነው፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ ፍርፋሪ የሚለማው በተለየ መንገድ ነው። ህፃኑ በመደበኛነት ከታመመ ፣ ከተዳከመ ወይም ያለጊዜው ከተወለደ የተጨማሪ ምግብ ጅምር በቀላሉ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለበት።

ነገር ግን ህፃኑ ጤነኛ ከሆነ፣ ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ክብደቱ ከእጥፍ በላይ ጨምሯል።

የዲስትሪክቱ የህፃናት ሐኪም ለአንድ ልጅ ተጨማሪ ምግቦችን እንዴት መጀመር እንደሚችሉ በዝርዝር ይነግሩዎታል። እስካሁን ድረስ በህጻን ምግብ መስክ የተሰማሩ ባለሙያዎች በአትክልቶችና ጥራጥሬዎች እንዲጀምሩ ይመከራሉ. እና ከዚያ በኋላ ጭማቂዎችን ብቻ ይጨምሩ. በፍራፍሬዎች ውስጥ የተካተቱት አሲዶች እና ስኳሮች ህፃኑ ብሩህ ጣዕሙን ይወዳሉ. እና ገንፎ ጉልበት ይሰጣል እናደስታ ። ከዚያ ወደ የፍራፍሬ ጭማቂዎች እና ንጹህ ምግቦች ይሂዱ።

ከፖም ጭማቂ በመጀመር ለልጅዎ በመጀመሪያው ቀን 2-3 ጠብታዎች፣ በሁለተኛው የሻይ ማንኪያ ግማሽ የሻይ ማንኪያ፣ ቀስ በቀስ ወደ 25 ሚሊር ይጨምሩ።

ተጨማሪ ምግቦችን ለመጀመር አጠቃላይ ህጎች፡

- ልጅዎን በየቀኑ ይመልከቱ። አለርጂዎች፣ ማሽቆልቆል፣ ትኩሳት - ከእነዚህ ምልክቶች አንዱ አዲስ ምግብ የማስተዋወቅ ሂደቱን ለማቋረጥ እና ዶክተር ያማክሩ።

- እንዲሁም ተጨማሪ ምግቦች መጀመር ከመከላከያ ክትባቶች ጊዜ (ከተከተቡ ከሶስት እስከ አምስት ቀናት በፊት እና በኋላ) ጋር መገጣጠም የለበትም።

- 37-38 ዲግሪ በጣም ጥሩው የምግብ ሙቀት ነው።

- አዲስ ምግቦች ከዋናው አመጋገብ በፊት መሰጠት አለባቸው።

- እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ: ተጨማሪ ምግቦች አዳዲስ ምግቦችን ቀስ በቀስ ማስተዋወቅ ናቸው, እኛ ለህፃኑ አንመገብም. ህፃኑ የሚቀምስ ሲሆን ዋናው ምግብ የእናት ጡት ወተት ወይም የወተት ፎርሙላ ነው።

እነዚህን ቀላል ህጎች በመከተል የልጅዎን ስስ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ያድናሉ።

የመጀመሪያ ምግብ። የት መጀመር እና እንዴት መቀጠል?

ስለዚህ ህፃኑ እያደገ ነው, ቀስ በቀስ ሌላ ምግብ ያስፈልገዋል, ወተት ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች አያቀርብም. ህጻኑ በማደግ ላይ ነው, ለእድገት እና ለጨዋታዎች ጥንካሬ ያስፈልገዋል.

አጀማመሩ ተጀምሯል፡ አሁን ብዙ ቁጥር ባላቸው የተለያዩ ምግቦች ምናሌውን ከመጠን በላይ መጫን አስፈላጊ አይደለም።

ዱባ፣ አፕል፣ ሙዝ፣ ካሮት፣ ዛኩኪኒ፣ ዛኩኪኒ በህጻን ልጅ አመጋገብ ውስጥ የመጀመሪያዎቹ አትክልቶች፣ ቤሪ እና ፍራፍሬዎች ናቸው። Buckwheat, ማሽላ እና የሩዝ ገንፎ - ከስድስት ወር. በኋላ የጎጆ አይብ፣የእንቁላል አስኳል መስጠት እንጀምራለን።

ያንን ማስታወስ ጠቃሚ ነው።ያልተለመዱ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች እንደ መነሻ ምግብ መጠቀም የለባቸውም. አንድ ልጅ በምትኖርበት አካባቢ የበቀለውን መብላት ይችላል።

መመገብ ጀምር። አንዳንድ ተጨማሪ ተግባራዊ ምክሮች፡

- የአትክልት ንፁህ ከሩብ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ መስጠት ይጀምሩ ፣በቀን ከ1.5-2 ጊዜ ያህል ድምፁን በመጨመር በሳምንት ውስጥ የእድሜውን መደበኛ ሁኔታ ያመጣሉ። በተመሳሳይ ጊዜ የልጁን ቆዳ እና ሰገራ ይመልከቱ።

- የአንድን የአትክልት አይነት መጠን ወደ 50-100 ሚሊ ሊትር ካመጣን በኋላ ወደሚቀጥለው እንቀጥላለን። በየአንድ ወይም ሁለት ሳምንቱ አንድ ጊዜ አዲስ ምርት ያስተዋውቁ፣ ብዙ ጊዜ አይደለም።

- አትክልቶችን በሚያስተዋውቁበት ጊዜ ሁለት አዳዲስ ዓይነቶችን መቀላቀል እንደማይችሉ ማስታወስ አለብዎት! ሞኖ ንጹህ ብቻ።

-የልጁን ምግብ ጨው አታስቀምጡ ወይም አታጣፍጡ፣ እንዲሁም ቅመሞችን አይጠቀሙ።

- ተጨማሪ ምግቦች ከጀመሩ ከጥቂት ወራት በኋላ የአትክልት ዘይቶችን በተለይም የተልባ ዘሮችን ወደ አትክልት ንጹህ ማከል ይችላሉ።

እንደ የሆድ ድርቀት፣ ተቅማጥ፣ አለርጂ፣ ዲያቴሲስ እና ሌሎች ችግሮችን ለማስወገድ በተቻለ መጠን በህፃኑ አመጋገብ ውስጥ አዳዲስ ምግቦችን ለማስተዋወቅ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት። ይህንን አስታውሱ! እና ልጅዎ ጤናማ እና ጉልበት ያለው እንዲያድግ ያድርጉ!