13 ሳምንታት እርጉዝ፡ ዝርዝሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ልጅ እየወለዱ ያሉ ሴቶች በእያንዳንዱ ሳምንት እርግዝና በሰውነታቸው ላይ ምን እንደሚፈጠር ለማወቅ በጣም ይፈልጋሉ። ደግሞም ፣ በእውነቱ በየቀኑ ህፃኑ መጠኑ ያድጋል ፣ አዳዲስ ነገሮችን ይማራል ፣ እና ሰውነት አስደናቂ ችሎታዎቹን ያሳያል ፣ በማደግ ላይ ካለው ማህፀን እና ፅንስ ጋር በተለዋዋጭ ሁኔታ ይላመዳል። በ 13 ኛው ሳምንት እርግዝና ብዙ የወደፊት እናቶች ትንሽ ይረጋጋሉ እና በአቋማቸው መደሰት ይጀምራሉ. እነሱ ቀስ በቀስ ወደ ሕፃኑ ጤንነት የመጀመሪያ ፍርሃት, toxicosis እና ሌሎች ደስ የማይል ምልክቶች አካል በመልሶ ማዋቀር ያልፋል, እና በዚህ ጊዜ መጨንገፍ ስጋት ከሞላ ጎደል ዜሮ የተለቀቁ ናቸው. ስለሆነም ባለሙያዎች 13ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት ሴቶች ልዩ ቦታቸውን ሙሉ በሙሉ ደስታ እንዲሰማቸው እና ከውስጥ አደባባቸው ጋር እንዲካፈሉ ከሚያደርጉት ምርጥ የወር አበባዎች አንዱ ብለው ይጠሩታል።

አስራ ሶስተኛው ሳምንት ባጭሩ

በ13 ሳምንታት እርግዝና ላይ ሆዱ ገና አይታይም ነገር ግን እንደ ነፍሰ ጡር እናት የአካል ሁኔታ ቀድሞውንም ትንሽ ማበጥ ሊጀምር ይችላል ይህም የሚወዱትን መልበስ የማይቻል ያደርገዋል.ጠባብ ሱሪዎች እና ቀሚሶች. ስለዚህ, በዚህ ጊዜ ውስጥ ብዙ እናቶች ለጊዜው አስደሳች ሁኔታን የሚደብቁ ነገሮችን ለመጀመሪያ ጊዜ ለመግዛት ይሄዳሉ. ይሁን እንጂ አብዛኞቹ ሴቶች በሰውነታቸው ላይ ምንም አይነት ከባድ ለውጥ አላስተዋሉም እና መደበኛ ህይወት መምራት ይቀጥላሉ እና ሁሉንም ነገሮች ከቁምጣው ውስጥ ይጠቀማሉ።

የእርግዝና 13ኛው ሳምንት የሽግግር ወቅት መሆኑ አስፈላጊ ነው። የመጀመሪያው ሶስት ወር ያበቃል, ለተወለደው ህፃን ህይወት በጭንቀት የተሞላ, ጤናማ ያልሆነ ስሜት እና የህይወት እሴቶችን እንደገና በማጤን. የሁለተኛው ወር አጋማሽ መጀመሪያ በአብዛኛዎቹ ሴቶች እንደ እፎይታ ይገነዘባል ሊባል ይችላል ፣ ምክንያቱም አሁን ህፃኑን ሊከለክል ይችላል ብለው በመፍራት ሰውነታቸውን በአክብሮት ማዳመጥ አይችሉም ። እንዲሁም በዚህ ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴቶች ምናልባት ቀደም ሲል በቅድመ ወሊድ ክሊኒክ ውስጥ ተመዝግበዋል, የመጀመሪያዎቹን ፈተናዎች አልፈዋል እና ሁሉም ነገር በህጻኑ ውስጥ በትክክል መያዙን አረጋግጠዋል. ከአሁን ጀምሮ, እሱ ብቻ ያድጋል እና ያድጋል, እና ሁሉም ልጆች በተመሳሳይ መንገድ አያደርጉትም. በ 13 ሳምንታት የእርግዝና ወቅት የፅንሱ እድገት ከፅንስና የማህፀን ህክምና መጽሃፍቶች መረጃ ትንሽ ሊለያይ ይችላል. ከሌሎች እናቶች ጋር በመነጋገር እና የመጀመሪያውን የአልትራሳውንድ ውጤቶችን በማነፃፀር ይህንን ንፅፅር ልብ ሊባል ይችላል። ሆኖም፣ ልጅዎ ከጓደኛዎ ትንሽ ትንሽ ከሆነ አይጨነቁ። ምናልባትም፣ በሁለት ሳምንታት ውስጥ እርሱን ያገኝ ይሆናል፣ እና ምናልባትም እሱን ያልፋል።

በቅድመ ወሊድ ክሊኒክ ውስጥ ለእርስዎ የተላለፈው 13ኛው ሳምንት እርግዝና የማዋለድ በመሆኑ፣ ልጅዎ ከተፀነሰበት ጊዜ ጀምሮ እንዳለፈ መዘንጋት የለብንምበግምት አስራ አንድ እውነተኛ ሳምንታት። በዚህ ጊዜ እርግዝና እንደ ቀናት ሊቆጠር እንደሚችል ባለሙያዎች ይናገራሉ. ለምሳሌ፣ 13ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት እንቁላሉ ከተዳቀለበት አስደሳች ጊዜ ጀምሮ ዘጠና አንድ ቀን ነው።

የእርስዎ ልጅ ምን ያህል ትልቅ ነው?

አብዛኞቹ እናቶች ልዩ የእርግዝና ካላንደር ጀመሩ እና ልጃቸው በየሳምንቱ እንዴት እንደሚያድግ በታላቅ ደስታ ይመለከታሉ። በ 13 ኛው ሳምንት እርግዝና ላይ ያለው የፅንስ መጠን ከ10-12 ሴ.ሜ ይጠጋል ከስልሳ አምስት ሚሊሜትር የሚጀምር መጠንም እንደ መደበኛ ይቆጠራል. የሕፃኑ ክብደት ሃያ ግራም ያህል ነው, ይህ ለተጠቀሰው ጊዜ እንደ መደበኛ ይቆጠራል. ልጅዎን ከፍሬ ጋር ካነጻጸሩት፡ በ13 ሳምንታት እርግዝና ላይ ያለው የፅንስ መጠን መካከለኛውን ኮክ ያስታውሳል።

ከዚህ ጊዜ ጀምሮ የሕፃኑ አካል ከጭንቅላቱ በበለጠ ፍጥነት እንደሚያድግ ትኩረት የሚስብ ነው። በእያንዳንዱ ወር፣ መጠኑ አዲስ የተወለደ ሕፃን ይሆናል።

የልጆች እድገት ባህሪዎች

በ13ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት የፍርፋሪ እድገታቸው በከፍተኛ ፍጥነት እየሄደ ነው። ለምሳሌ እሱ የሃያ ጥርሶችን ዋና አካል ሙሉ በሙሉ ሠርቷል ፣ እና ጭንቅላት ከሰውነት ጋር በተያያዘ በግምት አንድ ሶስተኛ ነው።

የሕፃኑ ቆዳ አሁንም በሚያስደንቅ ሁኔታ ግልጽ ቢሆንም እና ሁሉንም መርከቦች እና የውስጥ አካላት ማየት ቢችሉም በህይወቱ በሙሉ ከሌሎች ሰዎች የሚለይ የራሱ የሆነ ልዩ አሻራ አለው።

የ13 ሳምንት ፅንስ ፅንስ ብቻ አይደለም፣ እሱ ነው።ወንድ ወይም ሴት ልጅ. የልጁ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት የሚፈጠረው በዚህ ደረጃ ላይ ነው, ነገር ግን ሁሉም ልዩ ባለሙያተኞች በአልትራሳውንድ ላይ በትክክል ሊያዩት አይችሉም. ስለሆነም ወላጆች ብዙ ጊዜ ሲጠብቁት የነበረውን ልጃቸውን የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚያውቁት በመጀመሪያ ሳይሆን ከሚከተሉት የአልትራሳውንድ ምርመራዎች በአንዱ ነው።

በዚህ ጊዜ የፅንሱ የምግብ መፈጨት እና የአጥንት ስርአቶች በከፍተኛ ሁኔታ ያድጋሉ ማለት ይቻላል። በ 13 ኛው ሳምንት እርግዝና ላይ ያለ ልጅ በእይታ ልክ እንደ ትንሽ ሰው ይሆናል። ጆሮዎች በጭንቅላቱ ላይ የተለመዱ ቦታዎችን ይይዛሉ, ዓይኖቹ ወደ አፍንጫው ድልድይ ይንቀሳቀሳሉ እና በመቶዎች የሚቆጠሩ ትናንሽ አጥንቶች በእጆቻቸው ውስጥ ይቀመጣሉ. የሕፃኑ አንጀት ቀስ በቀስ ወደ የሆድ ክፍል ውስጥ ይንቀሳቀሳል፣ እሱም በጥቂት ሳምንታት ውስጥ የመጨረሻውን ቦታ ይይዛል።

ህፃን ምን ማድረግ ይችላል?

የፅንስ እድገት በ13 ሳምንታት እርግዝና የሚታወቀው በውስጣዊ የአካል ክፍሎች መፈጠር ብቻ ሳይሆን በአዳዲስ ችሎታዎች እና ችሎታዎችም ጭምር ነው። እንዲሁም, በዚህ ጊዜ ህጻኑ መሻሻል እና የስነ-ልቦና ምላሾች, ለእናቱ ስሜት እና ሁኔታ በጣም ንቁ ምላሽ መስጠት እንደሚጀምር መርሳት የለብዎትም. እሱ ሁሉንም ውጫዊ ማነቃቂያዎች ለማዳመጥ እና ምላሽ ለመስጠት ይሞክራል, የእናቱ እና የአባቱ ድምጽ, ህጻኑ ከሌሎች ድምፆች መለየት እና መለየት ይችላል.

በአስራ ሶስት ሳምንታት ህፃኑ የአሞኒቲክ ፈሳሹን መቅመስ እና ስለ ጣዕማቸው ስሜታቸውን መግለጽ ይጀምራል። ለምሳሌ አንዲት እናት በቅመም ምግብ ከተጠመደች ህፃኑ የአሞኒቲክ ፈሳሹን በመዋጥ መበሳጨት ሊጀምር ይችላል። ከሁሉም በኋላ, ግልጽ የሆነ መራራ ጣዕም ይኖረዋል. እና የአማኒዮቲክ ፈሳሹ ጣፋጭ ከሆነ, ከዚያም ያፈገፈገዋልደስታ እና ፈገግ እንኳን።

በ13 ሳምንታት እርግዝና ላይ ባለው የአልትራሳውንድ ፎቶ ላይ ህጻኑ እንዴት አውራ ጣቱን እንደሚጠባ ማየት ይችላሉ። ይህ ጠቃሚ ችሎታ ወደፊት የእናቱን ጡት እንዲያገኝ እና ወተት እንዲጠባ ይረዳዋል፣ነገር ግን በዚህ ጊዜ ተቀምጧል።

አንድ ልጅ በ13 ሳምንታት ነፍሰ ጡር ምን ይሆናል? ፊቶችን ማድረግ, ማዛጋት እና መንቀጥቀጥ ይጀምራል. እንቅስቃሴው ምስቅልቅሉ ቀረ እና ሥርዓትን ያገኛል። ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ ህፃኑ የሚተኛ ቢሆንም, በእነዚያ ጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ, ሲነቃ, ህጻኑ በዙሪያው ያለውን ቦታ ለመቆጣጠር እና ስለ ውጫዊው ዓለም ብዙ መረጃ ለማግኘት ይሞክራል.

የወደፊት እናት ደህንነት

በ13ኛው ሳምንት እርግዝና የአልትራሳውንድ እናት በማኅፀን ህጻን ጤና ላይ የሚደርሰውን ፍራቻ በከፊል ያስወግዳል።ከዚህ አሰራር በኋላ ብዙ ሴቶች በአካላዊ ሁኔታቸው ላይ መጠነኛ እፎይታ ያገኛሉ። እንዲሁም እናቶች ይበልጥ የተረጋጉ እና ሚዛናዊ ይሆናሉ፣ ባለሙያዎችም ይህንን እውነታ ከመጀመሪያው ወር ሶስት ወራት መጨረሻ እና ወደ እርግዝና ሁለተኛ ሶስተኛው ሽግግር ጋር ያዛምዳሉ።

በተለምዶ በዚህ ወቅት ሴቶች እንደ ቶክሲኮሲስ ያለ ደስ የማይል ክስተትን ሙሉ በሙሉ ይረሳሉ። አልፎ አልፎ, ማቅለሽለሽ አሁንም ሊቀጥል ይችላል, ነገር ግን በጣም አልፎ አልፎ ይታያል እና አንዳንድ ለመቁጠር በጣም ቀላል የሆኑ ምግቦችን ከመመገብ ጋር አብሮ ይመጣል. ብዙ እናቶች ከፍተኛ የሆነ የረሃብ ስሜት ሊሰማቸው እና በአንድ ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ምግብ መመገብ ይጀምራሉ, ይህንንም በ 13 ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት ህጻኑ ምን እንደሚከሰት ማለትም ፈጣን እድገቱ እና እድገቱን ያብራራሉ. ሆኖም ፣ በጣም ላይበእውነቱ ማድረግ ዋጋ የለውም። አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ከመጠን በላይ ከበላች, ከመጠን በላይ ክብደት የመጨመር አደጋ ያጋጥማታል, ይህም ከወሊድ በኋላ ለማስወገድ አስቸጋሪ ነው. ፍርፋሪ በሚሸከምበት ደረጃ ላይም ቢሆን ችግር ይፈጥራል ስለዚህ አመጋገብዎን በጥንቃቄ ይከታተሉ እና ሊገታ ወደማይችለው የረሃብ ስሜት አይስጡ።

በርካታ ሴቶች በ13 ሳምንታት ነፍሰጡር ሳሉ ፎቶግራፎችን ማንሳት ይጀምራሉ በኋላ ላይ አስደሳች የፎቶ ኮላጅ ለመስራት። ከዚህ በፊት ታይቶ የማይታወቅ የኃይል መጨመር ይሰማቸዋል እና ይህን አቅም እስከ ከፍተኛ ደረጃ ለመጠቀም ይሞክራሉ። ምንም ተቃራኒዎች ከሌልዎት, ስፖርት መጫወት ይጀምሩ, በእርግጥ, ለነፍሰ ጡር ሴቶች ልዩ ልምዶችን መምረጥ. ረጅም የእግር ጉዞዎችም ጠቃሚ ይሆናሉ, ከሁለት ሰአት በላይ ሊቆዩ ይችላሉ. ለእናት እና ለልጇ ጤና በጣም ጠቃሚ ነው ተብሎ የሚታሰበው ይህ ቆይታ ነው።

ሆድ በ13 ሳምንት ነፍሰ ጡር ማደጉን ስለሚቀጥል ሴቶች የመለጠጥ ምልክቶችን መከላከል መጀመር አለባቸው። ቆዳን በየቀኑ በሚመገቡ ክሬሞች ወይም በልዩ ምርቶች ለመቀባት ሰነፍ አትሁኑ በተዘረጋ ምልክቶች ላይ። ለሆድ ፣ ለጭኑ እና ለሆድ አካባቢ ልዩ ትኩረት ይስጡ ።

ከሆድ በተጨማሪ የጡት እጢዎችም ይጨምራሉ። ከነዚህም ውስጥ ኮሎስትረም ጎልቶ መታየት ሊጀምር ይችላል, ከተወለደ በኋላ የሕፃኑ የመጀመሪያ ምግብ ነው. ነገር ግን ሰውነት ህፃኑ ከመታየቱ ከረጅም ጊዜ በፊት ለማምረት ይዘጋጃል.

በእርግዝና ወቅት ሊከሰቱ የሚችሉ የጤና ችግሮች

አብዛኛዎቹ ሴቶች ለ13 ሳምንታት እርግዝናን በሚገባ ይታገሳሉ፣የህፃኑ እድገት አሁንም ነፍሰጡር እናት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር አይችልም እና ሌሎች ችግሮች በፀጥታ ቶክሲኮሲስን ይተካሉ።

በማደግ ላይማህፀኑ በሁሉም የውስጥ አካላት ላይ ጫና ይጨምራል, ይህም ወደ ቃር, የሆድ ድርቀት እና የሆድ ድርቀት ይመራል. መጀመሪያ ላይ እነዚህ ችግሮች እዚህ ግባ የማይባሉ ሊመስሉ ይችላሉ, ነገር ግን ለእነሱ ተገቢውን ትኩረት ካልሰጡ, ከዚያ ለወደፊቱ የሴትን ደህንነት በእጅጉ ይጎዳሉ. ለምሳሌ የሆድ ድርቀት የኪንታሮት በሽታ እንዲዳብር ያደርጋል። ቀድሞውኑ በመጨረሻዎቹ ደረጃዎች ውስጥ ከ 80% በላይ ነፍሰ ጡር ሴቶችን ያሰቃያል, ነገር ግን በሆድ ድርቀት ምክንያት, በሽታው እራሱን ቀደም ብሎ ሊገለጽ ይችላል. በተመጣጣኝ አመጋገብ የልብ ህመም ሊስተካከል ይችላል. ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ ቅመም, ቅባት እና ጨዋማ ለመተው ይሞክሩ. የሆድ ቁርጠት ከሄደ የአመጋገብ ስርዓቱ በትክክል ተስተካክሏል እና በቀሪው ጊዜ ከእሱ ጋር መጣበቅ አለብዎት።

በ13 ሳምንታት እርግዝና ፎቶ ላይ ሴቶች ሁል ጊዜ ቆንጆ እና አሳሳች ይመስላሉ ነገርግን ብዙዎቹ በዚህ ወቅት ነው ከባድ የራስ ምታት ማሰቃየት የጀመረው ሲሉ ያማርራሉ። ከፍተኛ መጠን ያለው ደም ያለማቋረጥ እንዲሰርዙ ከሚገደዱ የደም ሥሮች spasm ጋር የተቆራኙ መሆናቸውን ባለሙያዎች ይናገራሉ። በዚህ የእርግዝና ደረጃ ላይ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ በምንም መልኩ የማይቻል ስለሆነ, ራስ ምታት ወደ ከባድ ችግር ይለወጣል. በብርድ መጭመቂያዎች, ንጹህ አየር እና ረጅም እንቅልፍ ብቻ ለመፍታት መሞከር ይችላሉ. ይህ ካልረዳዎት, ከዚያም ሐኪም ያማክሩ. በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ምን ዓይነት መድሃኒት መጠቀም እንደሚቻል ይነግርዎታል።

እንዲሁም የባህላዊ ዘዴን ለመጠቀም ይሞክሩ - የእፅዋት መበስበስ። ካምሞሚል, የሎሚ የሚቀባ እና ሚንት ለእርስዎ ተስማሚ ናቸው. ነገር ግን ካምሞሊም እና የሎሚ በለሳን, ሚንት ውስጥ ብቻ መጠቀም ጥሩ ነውብዙ መጠን ለደም መፍሰስ አስተዋፅዖ ያደርጋል።

በአስራ ሦስተኛው ሳምንት እርግዝና ላይ መፍሰስ እና ህመም፡ ደንቡ እና ችግሮች

ብዙ ሴቶች በ13ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት በሆድ ውስጥ ስላለው ህመም ያሳስባቸዋል። የፅንስ መጨንገፍ ስለሚያስከትል መጨነቅ ይጀምራሉ, ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ ምቾት ማጣት የሆድ ዕቃን የሚይዙትን ጅማቶች ከመዘርጋት ጋር የተያያዘ ነው. ተመሳሳይ ህመሞች በሆድ በሁለቱም በኩል ይታያሉ እና ከባድ ችግር አያስከትሉም. በአጭር ጊዜ ተለይተው ይታወቃሉ እና ብዙ ጊዜ የሚከሰቱት ተረከዝ ላይ ረጅም የእግር ጉዞ ካደረጉ በኋላ ነው።

ነገር ግን ህመሙ በወር አበባ ጊዜ ከሚከሰቱት ጋር ተመሳሳይ ከሆነ እና ለረጅም ጊዜ የማይጠፋ ከሆነ የማህፀን ቃና መጨመር ማውራት እንችላለን። በዚህ ጊዜ ወደ ሐኪም በመሄድ የሚያሰቃዩትን ምልክቶች ሪፖርት ማድረግ አስቸኳይ ነው።

ሴቶች በአስራ ሦስተኛው ሳምንት ውስጥ የጨመረው የሴት ብልት ፈሳሾች ሲመለከቱ ያልተለመደ ነገር ነው። በተለምዶ ይህ በወደፊቷ እናት አካል ውስጥ ያለው ፈሳሽ መጠን በመጨመር ነው, ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ፈሳሽ ትንሽ መራራ ሽታ ሊኖረው ወይም ሙሉ በሙሉ ያለሱ መሆን አለበት. ቀለማቸው ከሞላ ጎደል ግልጽ ወይም ትንሽ ነጭ ነው። ፈሳሹ ወፍራም እና ቺዝ ከሆነ ፣ ምናልባት እየተነጋገርን ያለነው ስለ እብድ በሽታ ነው። በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ብዙ ጊዜ ራሱን ይገለጣል አንዳንዴም በዘጠኝ ወር ውስጥ ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ መታከም ይኖርበታል።

ከደም ጋር የተቀላቀለ ፈሳሽ ላይ ከፍተኛ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል። ነፍሰ ጡሯን እናት ማስጠንቀቅ እና ላልታቀደው ዶክተር ጉብኝት ወይም አምቡላንስ በቤት ውስጥ ለመጥራት ጥሩ ምክንያት መሆን አለባቸው. ደም, እንዲሁም የሰውነት ሙቀት መጨመር, የፅንስ መጨንገፍ ወይም ሌሎች ከባድ ችግሮችን ሊያመለክት ይችላልየሴቶች ጤና።

የወደፊት እናት አመጋገብ፡ አስፈላጊ ምግቦች እና ባህሪያት

በ13ኛው ሳምንት እርግዝና ከልጁ እና ከእናቱ ጋር ምን እንደሚፈጠር አስቀድመው ያውቁታል። ስለዚህ፣ ለወደፊት ህጻን ለዕድገት የሚያስፈልጉትን ምርቶች በቀላሉ መወሰን ትችላለህ።

በመጀመሪያ ደረጃ የሕፃኑ አፅም አሰራር ከፍተኛ መጠን ያለው ካልሲየም ይፈልጋል። ሰውነቱ ከጎጆው አይብ በትክክል ይወስዳል፣ስለዚህ ይህ ምርት በየቀኑ ማለት ይቻላል በጠረጴዛዎ ላይ መሆን አለበት።

እንዲሁም ለራስህ ብዙ አትክልትና ፍራፍሬ ማቅረብ አለብህ። በአካባቢዎ ለሚበቅሉ ዝርያዎች እና ዝርያዎች ቅድሚያ መስጠት አለበት. ብዙ ቪታሚኖች ይኖራቸዋል፣ እና ናይትሬትስ የመያዝ እድሉ በጣም አናሳ ነው።

ከዳቦ ውጭ ማድረግ ካልቻላችሁ፣ ብሬን እና ጥራጥሬዎችን የያዙ አይነቶችን ይሂዱ። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ዳቦ የሚጋገረው ከቆሻሻ ዱቄት ነው, ይህም በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.

ለፅንሱ እድገት እና ለሴሎች አስፈላጊ የሆኑ የግንባታ ቁሳቁሶችን ለማቅረብ አንዲት ሴት በየጊዜው ስስ ስጋን መመገብ አለባት። በመጀመሪያ ደረጃ የዶሮ ጡት, ትኩስ ጥጃ እና ቱርክ መሆን አለበት. የአሳማ ሥጋ በትንሽ መጠን እና በጣም አልፎ አልፎ ይፈቀዳል. ሆኖም፣ በዚህ ስጋ መወሰድ የለብዎትም።

ከዕለታዊ አመጋገብዎ ጣፋጮች እና ስታርችኪ ምግቦችን ለማስቀረት ይሞክሩ። እንዲህ ዓይነቱ ደስታ በወር ውስጥ ከሁለት ጊዜ በላይ መሆን የለበትም, ከዚያም በትንሽ መጠን. ለእንደዚህ አይነት ምርቶች ያለው ፍቅር የጅምላ መጨመር ያስከትላልየሰውነት, የደም ስኳር እና የምግብ መፈጨት ችግር. ስለዚህ፣ እንደዚህ አይነት አመጋገብን ብቻ ከተለማመዱ፣ አስራ ሶስተኛው ሳምንት የምግብ ልማዶቻችሁን እንድትቀይሩ የሚያስችልዎ ጊዜ ነው።

አልትራሳውንድ በ13 ሳምንታት ነፍሰጡር

በዚህ ጊዜ አንዳንድ እናቶች በቅድመ ወሊድ ክሊኒክ ብቻ ይመዘገባሉ፣ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው ሁሉንም ፈተናዎች አልፈው በተወሰነ መረጋጋት ላይ ናቸው። እንደዚያ ይሁን, ነገር ግን በመጀመሪያው ወር ሶስት ወር መጨረሻ ላይ ሴቶች ለመጀመሪያ ጊዜ የታቀደ የአልትራሳውንድ ምርመራ እንዲላኩ ይላካሉ. ስፔሻሊስቱ በ13 ሳምንታት እርግዝና ላይ ከልጅዎ ጋር ምን እንደሚፈጠር እና ደህና ከሆነ በትክክል መናገር ይችላሉ።

ከሁሉ በላይ ጥናቱን የሚያካሂደው ዶክተር ስለ እርግዝና ትክክለኛ ጊዜ፣ የእንቁላል አካባቢ እና ብዙ እርግዝና መኖሩን ለማወቅ ፍላጎት አለው። እነዚህ ምክንያቶች እጅግ በጣም አስፈላጊ ናቸው፣ ምክንያቱም በእነሱ ላይ በማተኮር የዲስትሪክቱ የማህፀን ሐኪም በጠቅላላው ክፍለ ጊዜ ይመራዎታል።

እንዲሁም ዶክተሩ የማህፀኗን ሁኔታ፣ የእንግዴ እርጉዝ ተያያዥነት እና የፅንሱን ሞተር እንቅስቃሴ ይገመግማል። በስክሪኑ ላይ ህፃኑ እንዴት እንደሚንቀሳቀስ, እጅና እግርን እንደሚታጠፍ እና እንደሚጠቃ በግልፅ ማየት ይችላሉ. በትይዩ, የመጀመሪያው የአልትራሳውንድ ልጅ እድገት ውስጥ ተገኝነት ወይም anomalies opredelyt ይፈቅዳል. እርግጥ ነው, አንድ ነገር ለሐኪሙ አጠራጣሪ መስሎ ከታየ, ይህ ለእርግዝናዎ ዓረፍተ ነገር አይደለም, ነገር ግን ለበለጠ ዝርዝር እና ጥልቅ ምርመራ ሰበብ ብቻ ነው. የማይታወቀውን እና ጭፍን ጥላቻን በመፍራት, በምንም መልኩ የአልትራሳውንድ ምርመራን እምቢ ማለት የለብዎትም. በተጨማሪም, በ 13 ሳምንታት እርግዝና ላይ የአልትራሳውንድ ፎቶ የመጀመሪያው ሊሆን ይችላልበልጅዎ አልበም ውስጥ ያለ ፎቶ፣ እሱም በኋላ በመላው ቤተሰብ የሚነካ።

አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች

ቀደም ሲል እንደተረዳችሁት አስራ ሶስት ሳምንታት ለእናት እና ለልጇ በሆድ ውስጥ ጥሩ ጊዜ ነው። ግን ከጥቅም ጋር መደረግ አለበት እና ልምድ ያላቸው ሴቶች በዚህ ጊዜ ውስጥ የሚከተሉትን ነገሮች እንዲያደርጉ ይመክራሉ-

• ለልጅዎ መግዛት ይጀምሩ፣ ምክንያቱም በአሁኑ ጊዜ መንቀሳቀስ ለእርስዎ ከባድ አይደለም፣ እና ግዢ ጥሩ ስሜት ይፈጥራል፤
• ለእርስዎ በጣም አስደሳች እና ተስማሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያግኙ (ዋና፣ ጂምናስቲክ፣ ዮጋ ወይም ጲላጦስ)፤
• የሽንቱን ቀለም ይመልከቱ - ደማቅ ቀለም በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ እጥረት መኖሩን ያሳያል ይህም ለነፍሰ ጡር ሴት እና ለልጇ ጤና ጎጂ ነው።

ልጅን መጠበቅ አንዲት ሴት በአዎንታዊ ስሜቶች ማስታወስ ያለባት ልዩ ጊዜ ነው። ስለዚህ ተገቢ አመለካከት ሊኖራት እና ጤንነቷን በጥንቃቄ መከታተል አለባት።