በእርግዝና ወቅት ማስታወክ፡ ምን ይደረግ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ አንዲት ሴት በሚያስደንቅ ሁኔታ ላይ በምትገኝበት የወር አበባ ወቅት አብረው የሚመጡ በጣም የተለመዱ ክስተቶች ናቸው። ብዙውን ጊዜ, በትክክል የሚከሰቱት በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ነው, ምንም እንኳን እነዚህ ሂደቶች ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ሁሉ እርጉዝ ሴቶችን ማሰቃየት ሲቀጥሉ ልዩ ሁኔታዎች ቢኖሩም. እንደ አንድ ደንብ በእርግዝና ወቅት በተለይም የማቅለሽለሽ ሁኔታ በራሱ ስለሚጠፋ በተለይ በእርግዝና ወቅት ስለ ማስታወክ መጨነቅ የለብዎትም. ነገር ግን ሂደቱ ከቁጥጥር ውጭ በሚሆንበት ጊዜ ሁኔታዎች አሉ: ከዚያ አስቀድሞ ማንቂያውን ማሰማት እና የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ አስፈላጊ ነው.

በእርግዝና ወቅት ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ለምን ይከሰታል

እንደ ማስታወክ እና ማቅለሽለሽ ያሉ ደስ የማይል ስሜቶች መንስኤ የሴቷ አካል ከአዲሱ ሁኔታ ጋር ለመላመድ እየሞከረ ነው ። እውነታው ግን በፅንሱ የተሟላ የእንግዴ ልጅ የተፈጠረበት ጊዜ በዘጠነኛው ሳምንት ላይ ብቻ ነው ፣ እና በአስራ ስድስተኛው ላይ በግምት ያበቃል። ከመከሰቱ በፊት, በልጁ ወሳኝ እንቅስቃሴ ምክንያት የተፈጠሩ ሁሉም የመበስበስ ምርቶች ወደ ውስጥ ይገባሉበቀጥታ ወደ እናት ደም ውስጥ በመግባት በመመረዝ እና የማያቋርጥ ማስታወክ እና ማቅለሽለሽ.

በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት በሴትነቷ የሆርሞን ዳራ ላይ ከፍተኛ ለውጥ አለ ይህም ስሜቷ በአሁኑ ሰአት በጣም ተባብሷል። ስለዚህ ማንኛውም ሽታ የማቅለሽለሽ ወይም የማስታወክ ጥቃትን ሊያስከትል ይችላል።

እነዚህ አስጸያፊ ጥቃቶች ሲጀምሩ

በእርግዝና ወቅት ማስታወክ የተለመደ እና የተለመደ ነው። ማቅለሽለሽ ብዙውን ጊዜ ጠዋት ላይ ይከሰታል. በቀን ወይም በማታ ብዙ ጊዜ ያነሰ. ሴቶች በእርግዝና ወቅት ማስታወክ የሚጀምሩት ከ5-6 ሳምንታት ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ ከ8-10 ሳምንታት በኋላ ይቆያሉ።

የሴቷ አካል እንዲህ በሚያሳዝን ሁኔታ ምን ምላሽ ሊሰጥ ይችላል? የምግብ ሽታ ወይም ሌላ ነገር (ለምሳሌ ሳሙና ወይም ሽቶ)፣ ከመጠን በላይ ስራ፣ የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ውጥረት ወይም ደስታ ሊሆን ይችላል። ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ፣ አብዛኛውን ጊዜ የምግብ ፍላጎት ማጣት እና የበዛ ምራቅ ታጅበው መርዛማሲስ ይባላሉ።

ማስታወሻ! ስታቲስቲክስ እንደሚለው አንዲት እናት በእርግዝና ወቅት በመርዛማ በሽታ ከተሰቃየች, ምናልባትም, ሴት ልጅዋ ለወደፊቱ እንደ "ስጦታ" ተመሳሳይ ችግር ትቀበላለች: በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ መጨቃጨቅ አትችልም.

የመርዛማ በሽታ ዓይነቶች

በእርግዝና ወቅት ቶክሲኮሲስ (ትውከት ማለት ግልፅ ማረጋገጫ ነው) ወደሚከተለው ይከፈላል፡

• ቀላል። በዚህ ዓይነቱ መርዛማነት, የማስመለስ ጥቃቶች በቀን ውስጥ ከ4-5 ጊዜ ያህል ሊደገሙ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ ይህ የሚከሰተው ከምግብ በኋላ ወዲያውኑ ነው ፣ ወይም ጠዋት ላይ። እነዚህ ከሆነማስታወክ ጥቃቶች የምግብ ፍላጎት እና የአፈፃፀም ማጣት, ማዞር, ክብደት መቀነስ እና አጠቃላይ ድክመት አይታዩም, ከዚያም የሕክምና ሰራተኞች ለህፃኑ እና ለእናቱ ጤና ሙሉ በሙሉ ደህና እንደሆኑ አድርገው ይቆጥራሉ. ተመሳሳይ ክስተቶች፣ ከ11-15 ሳምንታት መጀመሪያ ላይ በራሳቸው ማለፍ፣ በአመጋገብ በቀላሉ ሊስተካከሉ ይችላሉ፣ እና ምንም አይነት ህክምና አያስፈልግም።
• መካከለኛ። በዚህ ዓይነቱ መርዛማነት, የጥቃቶች ቁጥር በቀን እስከ 10 ጊዜ ያህል እየጨመረ ነው. በትንሽ ክብደት መቀነስ (የሴቷ አጠቃላይ ሁኔታ አጥጋቢ በሚሆንበት ጊዜ) የሚመጡ ጥቃቶች በቀን ውስጥ ያለማቋረጥ ይደጋገማሉ። ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች (ለምሳሌ ፣ artichoke ወይም chamomile extract በመጠቀም) መጠነኛ መርዛማ በሽታን መቋቋም ይችላሉ ። የአመጋገብ ማስተካከያ; በአንዳንድ ሁኔታዎች በደም ውስጥ የሚገቡ የግሉኮስ መርፌዎች ወይም ፀረ-ኤሜቲክ መድኃኒቶች (በሐኪም የታዘዘ ብቻ)።

ከባድ። በዚህ ዓይነቱ መርዛማነት, የማስመለስ ጥቃቶች በቀን ከ 10 ጊዜ በላይ ይደጋገማሉ. በዚህ ሁኔታ ነፍሰ ጡር ሴት አጠቃላይ ሁኔታ ላይ ጉልህ የሆነ መበላሸት አለ (ክብደቷን በፍጥነት ይቀንሳል, የኩላሊት ሥራዋ እየባሰ ይሄዳል, በሽንት እና በደም ምርመራዎች ላይ አንዳንድ ለውጦች ይከሰታሉ, የሰውነት ድርቀት ምልክቶች ይታያሉ), ይህም ያለማቋረጥ ማቅለሽለሽ ነው. (በቀን ብቻ ሳይሆን በምሽት). ያለ ሐኪሞች ጣልቃ ገብነት በእርግጠኝነት ማድረግ አይችሉም፡ ነፍሰ ጡር እናት በሆስፒታል ውስጥ በቅርብ ክትትል ስር መሆን አለባት።

ቶክሲኮሲስ በእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወራት ውስጥ

የቅድሚያ እርግዝና ማስታወክ(በተለይ በማለዳ ሰአታት) በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ የሚታየው ቀደምት ቶክሲኮሲስ መኖሩን የሚጠቁሙ ሌሎች ምክንያቶች ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል፡

• Tachycardia፣ ማለትም፣ የልብ ምት መዛባት።
• አጠቃላይ ድክመት።
• ጨምር፣ አንዳንዴም ጉልህ የሆነ፣ በሰውነት ሙቀት።
• ፈጣን ክብደት መቀነስ (ከ7-8 ቀናት ውስጥ ከ4-5 ኪ.ግ.)።
• የዲፕሬሲቭ ሁኔታ መልክ፣ ወደ ፍፁም ግድየለሽነት ይለወጣል።
• የደም ግፊት መቀነስ።
• ድርቀት።

ማስታወሻ! በእርግዝና ወቅት ማስታወክ የግዴታ "ክስተት" አይደለም. ላይሆን ይችላል። በዚህ ሁኔታ, እርጉዝ ሴቶችን ለመቅናት እና መልካሙን ሁሉ ለመመኘት ብቻ ይቀራል. ደህና, ምን ማለት እችላለሁ: አንዳንድ ሰዎች እድለኞች ናቸው. ስለዚህ ማስታወክ እርግዝና ምልክት ነው ብለው የሚያምኑ ሰዎች ተሳስተዋል። ይህ በፍፁም እውነት አይደለም።

አንዳንድ ሴቶች በሰውነታቸው ውስጥ የሆርሞን ለውጦችን (ማለትም በኦቭየርስ አማካኝነት የፕሮጅስትሮን ንቁ ምርትን) በበቂ ሁኔታ ይለማመዳሉ። በሌሎች ላይ ይህ ሆርሞን የማሕፀን ግድግዳዎችን ዘና የሚያደርግ ሲሆን በዚህም ምክንያት ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያስከትላል።

ትኩረት! በእርግዝና ወቅት ከማስታወክ ጋር በማጣመር ተቅማጥ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ውስጥ ከታየ ፣ ይህ ምናልባት መርዛማ ኢንፌክሽን ወይም የምግብ መመረዝ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። እነዚህ ሁለቱም ጥሩ ውጤት የላቸውም. ወዲያውኑ ወደ አምቡላንስ ይደውሉ።

የእርግዝና ማስታወክ ከቢሌ ጋር

አንዳንድ ጊዜ በመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ መከታተል ይችላሉ።ከሆድ ጋር ማስታወክ (ብዙውን ጊዜ በጠዋት, በሆድ ውስጥ ምንም ምግብ በማይኖርበት ጊዜ). እንደዚህ ያሉ ጥቃቶች መኖራቸው የጨጓራ ቁስለት (cholecystitis) እብጠት እድገትን ያሳያል; የጉበት በሽታዎች, duodenum; እና የጣፊያ (pancreatitis) እብጠት።

አስፈላጊ! በዚህ አይነት የመጀመሪያ ጥቃቶች ላይ አፋጣኝ ሀኪም ማማከር አለቦት።

በእርግዝና መጨረሻ ላይ ቶክሲኮሲስ

እንደ ደንቡ፣ በሁለተኛው ወር ሶስት ወራት ውስጥ ማስታወክ እና ማቅለሽለሽ ቀስ በቀስ ወደ ዜሮ ይቀነሳሉ። ነገር ግን ወዲያውኑ ልጅ ከመውለዱ በፊት, እነዚህ ደስ የማይል ክስተቶች እንደገና እራሳቸውን ማስታወስ ይችላሉ. ለዚህ አለመመጣጠን ምክንያቱ ምንድን ነው? በጣም ቀላል እና ባናል ነው - ይህ ከመጠን በላይ መብላት ነው። አዎ አዎ ያ ነው። እውነታው ግን በእነዚህ የእርግዝና ደረጃዎች ውስጥ የሴቷ ማህፀን ቀድሞውኑ ጥሩ መጠን ያለው እና በሆድ ላይ ብቻ ሳይሆን በሌሎች የውስጥ አካላት ላይም ጭምር ጫና ይፈጥራል. ስለዚህ, ሆዱ ከሞላ እና በላዩ ላይ ጫና ካለ, በተፈጥሮው ወደ ማስታወክ እና የማቅለሽለሽ ሁኔታን ያመጣል. ብዙ ጊዜ እነዚህ ሁኔታዎች ምንም አይነት ህክምና አያስፈልጋቸውም።

ምክር! አመጋገብዎን እና የአመጋገብ ልምዶችዎን ይከተሉ - እና ሁሉም ነገር በሥርዓት ይሆናል. በነገራችን ላይ ከተመገባችሁ በኋላ ወዲያውኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አታድርጉ።

አንዲት ሴት ከመጠን በላይ ካልበላች እና ዘግይቶ መርዛማነት ካለ ይህ በሰውነት ውስጥ gestosis፣ preeclampsia ወይም acetone መኖሩን ሊያመለክት ይችላል።

አስፈላጊ! እንዲህ ያሉ ችግሮችን ከሐኪምዎ መደበቅ በፍጹም ዋጋ የለውም፣ ምክንያቱም ወደ ከባድ ችግሮች እና ችግሮች ሊመራ ይችላል።

ፕሪኤክላምፕሲያ ምንድን ነው እናፕሪኤክላምፕሲያ

Preeclampsia (ወይም ዘግይቶ ቶክሲኮሲስ) በሦስተኛው የእርግዝና ወር ውስጥ በጣም ከባድ የሆነ ውስብስብ ባህሪ ነው። በሽታው የወደፊት እናት የአንጎል, የኩላሊት እና የደም ሥሮች ሥራን በእጅጉ ይጎዳል. ዋናዎቹ ምልክቶች በሽንት ምርመራ ውስጥ የፕሮቲን መኖር (ከከባድ እብጠት ጋር አብሮ የሚሄድ) እና የደም ግፊት መጨመር (ይህም እራሱን በእይታ እክል ፣ በእርግዝና ወቅት ማስታወክ እና ራስ ምታት) ይታያል። ብዙ ጊዜ ፕሪኤክላምፕሲያ የሚጀምረው በ35ኛው ሳምንት (በተለይ የበኩር ልጆቻቸውን በሚሸከሙት ሴቶች) እና ብዙ ጊዜ በ21ኛው ሳምንት ነው። ዘግይቶ ቶክሲኮሲስ (ማለትም፣ መንቀጥቀጥ፣ የኦክስጂን እጥረት ወይም ኮማ) ከሆነ አስቸኳይ ሆስፒታል መተኛት ያስፈልጋል።

ማስታወሻ! ከተጠበቀው የልደት ቀን ጋር በተቃረበ መጠን gestosis ተጀመረ, የፈውስ ትንበያ የተሻለ ይሆናል. ብዙ ጊዜ ዶክተሮች ወደ ቄሳሪያን ክፍል ወይም ቀደምት ምጥ እንዲፈጠር ያደርጋሉ።

ይህ በሽታ ለሕፃን ምን ያህል አደገኛ ነው? ወደ ፅንሱ እድገት መዘግየት መፈጠሩ የማይቀር ነው, እና ደግሞ የማህፀን ውስጥ ሃይፖክሲያ (ማለትም የኦክስጂን እጥረት) መንስኤ ነው. መዘዞች - የልጁ መዘግየት በአእምሮ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በአካላዊ እድገትም ጭምር.

Preeclampsia ልክ እንደ ፕሪኤክላምፕሲያ ባሉ ተመሳሳይ ክስተቶች ይገለጻል፣ በሰፋ መጠን ብቻ። እስካሁን ድረስ ባለሙያዎች የዚህ በሽታ መንስኤ ምን እንደሆነ በትክክል መናገር አይችሉም. አንድ ነገር በእርግጠኝነት የሚታወቀው በሽታ የመከላከል አቅማቸው የተዳከመ እና የደም ግፊት ያለባቸውን ሴቶች ላይ ነው።

የማስመለስ ደም

በመቼ ማስታወክከደም ጋር እርግዝና ፈጣን ሆስፒታል መተኛት እና የቀዶ ጥገና ሕክምና የሚያስፈልገው በጣም አደገኛ ሁኔታ ነው. ደም በትውከት ውስጥ መኖሩ የሆድ ወይም ዶኦዲናል አልሰር እንዲሁም በአፍ ወይም በጉሮሮ ውስጥ ደም መፍሰስን ሊያመለክት ይችላል።

የሚጥል በሽታን ተዋጉ

በእርግዝና ወቅት ማስታወክ የሚሰቃዩ ከሆነ - ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? ምናልባት የሚከተሉት ምክሮች ሁኔታውን ለማሻሻል ይረዳሉ ወይም ቢያንስ የእርስዎን ሁኔታ ያቃልላሉ፡

• ብዙ ጊዜ (በየ 2-3 ሰዓቱ) መብላት አስፈላጊ ነው፣ ነገር ግን በትንሽ መጠን (ለእርስዎ መመሪያ - መመገቢያ በእጅዎ መዳፍ ውስጥ መሆን አለበት)።
• ምግብ ሞቃት እንጂ ትኩስ መሆን የለበትም።
• ጠዋት ላይ ማስታወክ እና ማቅለሽለሽ የማይቀሰቅሱ ምግቦችን ብቻ መመገብ አለብዎት። አንድ ሰው, እነዚህን ግቦች በማሳደድ, ትኩስ ፍሬ ይበላል; ሌሎች - viscous የእህል ገንፎዎች; እና ሌሎች - ጣፋጭ ሻይ ከ ቡናማ ዳቦ ጋር. ሁሉም ነገር በጣም ግላዊ ነው. ስለዚህ፣ አንድም ምክሮች ሊኖሩ አይችሉም።
• ቁርስን እንዳትዘለሉ (በተለይም በአልጋ ላይ ሲሆኑ) በባዶ ሆድ የመታመም እድሉ ከፍተኛ ስለሆነ።

• ከተመገቡ በኋላ ትንሽ መተኛት ያስፈልግዎታል።
• በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን መሙላት ማለትም የጠፋውን ፈሳሽ እና ፖታስየምን ማካካስ የግድ ነው። ስለዚህ, ብዙ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል (በትንሽ ክፍሎች) እና በአመጋገብ ውስጥ ፖታስየም የያዙ ምግቦችን (ለምሳሌ የደረቁ አፕሪኮቶች፣ በለስ፣ ሙዝ፣ ድንች፣ ዘቢብ ወይም ፐርሲሞን) ያካትቱ። የደረቀ የፍራፍሬ ኮምጣጤ ምርጡ አማራጭ ሊሆን ይችላል።
• በመጀመሪያ የሚመከርግማሽ ቀን በአመጋገብ ውስጥ በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦችን (ለምሳሌ እንቁላል፣ አይብ ወይም "የጎምዛማ ወተት") እና ካርቦሃይድሬትስ (ለምሳሌ ፍራፍሬ) ያካትታል።
• ከሰባ፣ ቅመም፣ ጣፋጭ፣ የተጠበሰ እና የታሸጉ ምግቦችን በፍጹም ያስወግዱ።
• ቤትዎን ብዙ ጊዜ አየር ያኑሩ።
• ከቤት ውጭ ተጨማሪ ጊዜ አሳልፉ።
• አዎንታዊ ስሜቶች ብቻ ስለሚረዱ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ችላ ለማለት ይሞክሩ።
• ሁልጊዜም ድንገተኛ የሆነ ትውከትን (ለምሳሌ ፖም፣ የሎሚ ውሃ፣ የደረቀ ፍራፍሬ፣ የሻሞሜል ሻይ፣ ለውዝ ወይም ሚንት) ለመቋቋም የሚረዳዎትን አንድ ነገር ይያዙ።

• በየቀኑ ጥቂት የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ከሎሚ፣ሚንት ወይም የሎሚ የሚቀባ ይጠጡ።
• የፀረ-ኤሚቲክ መድኃኒቶችን (ለምሳሌ "Cerucal" ወይም "Metoclopramide") መውሰድ ይችላሉ፣ነገር ግን ይህ መደረግ ያለበት ለየት ባሉ ጉዳዮች ላይ ብቻ እና በዶክተር እንዳዘዘው በጥብቅ ነው።

ማስታወክ የአደገኛ በሽታዎች ምልክት ካልሆነ እነዚህ ሁሉ ሊደረጉ ይችላሉ፡ስለዚህ ዶክተርዎ ሁሉንም ችግሮችዎን ሊያውቅ ይገባል።

አስፈላጊ! ሁኔታዎን ለማስታገስ በመፈለግ ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ ማስታወክን ማነሳሳት ጠቃሚ ነው? ይህን ማድረግ ከፍተኛ የደም ግፊት መጨመር፣ በጉሮሮ ወይም በሆድ ውስጥ ደም መፍሰስ ሊያስከትል እንደሚችል ልብ ይበሉ።

ሻይ ከአዝሙድ ወይም ከሎሚ የሚቀባ

ሻይ ከአዝሙድ ወይም ከሎሚ የሚቀባ ጋር በጣም ጥሩ የህዝብ መድሀኒት ለአካል ጉዳተኛ ቀደምት ቶክሲኮሲስ እና የሆድ ቁርጠት ህክምና። በኋላ ብቻ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላልከሐኪምዎ ጋር ምክክር. የእጽዋት ስብጥር ብዙ ቁጥር ያላቸውን ቪታሚኖች ያጠቃልላል, በተጨማሪም ፀረ-አለርጂ, ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ቫይረስ ባህሪያት አላቸው, እነዚህም በጣም አስፈላጊ ናቸው. ከመተኛታችን ግማሽ ሰአት በፊት አንድ ኩባያ የፈውስ ሻይ ከአዝሙድ ወይም ከሎሚ የሚቀባ ጋር ለመጠጣት ይመከራል።

አስፈላጊ! አንዳንድ የኩላሊት ችግር ያለባቸው ነፍሰ ጡር እናቶች (እንደ urolithiasis ያሉ) ከአዝሙድና የሎሚ የሚቀባ ሻይ መጠጣት የለባቸውም።

ሻይ ከሎሚ ጋር

ጠዋት ላይ ያለ የሎሚ ቁራጭ ቀኑን ሙሉ ከማቅለሽለሽ እና ከማቅለሽለሽ ይከላከላል። ሻይ ከዚህ የሎሚ ፍሬ ጋር ደስ የማይል ክስተት ጥሩ መከላከያ ነው። በተጨማሪም ሎሚ ከፍተኛ መጠን ያለው አስኮርቢክ አሲድ ስላለው ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ይህን መጠጥ መጠጣት ፈጽሞ የተከለከለ አይደለም. በሽታ የመከላከል አቅምን ለመጨመር የሚረዳው ቫይታሚን ሲ ሲሆን የእናትየው አካል ለተለያዩ ተላላፊ በሽታዎች የመቋቋም አቅም ይጨምራል።

የመጀመሪያው የድንገተኛ አደጋ አምቡላንስ

አምቡላንስ ከመምጣቱ በፊት፣የነፍሰ ጡር ሴትን ሁኔታ እንደምንም ለማቃለል የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡

• የወደፊት እናት (ወይም መቀመጫ) ንቃተ ህሊና ቢጠፋ ወድቃ እንዳትጎዳ።
• የተጣራ (የተጣራ) ውሃ ወይም ጣፋጭ ደካማ ሻይ ትጠጣ።
• ለደም ግፊት መደበኛ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን ይስጡ።

በመዘጋት ላይ

በእርግዝና ወቅት የሚከሰቱ ነገሮች ሁሉ (በጧት እና ምናልባትም ምሽት ላይ ማስታወክ፣ ነርቭ)ጠብታዎች, ድክመት እና ብዙ), ይህ በማንኛውም ሴት ሕይወት ውስጥ በጣም አስደናቂው ጊዜ ነው. አዲስ ሰው መወለድን በመጠባበቅ ላይ እያለ ብዙ ማሸነፍ ይቻላል።