ነፍሰ ጡር እናቶች በባቡር መንዳት ይችላሉ፡ የርቀት ጉዞ በሰውነት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ፣ አስፈላጊ ሁኔታዎች፣ የማህፀን ሐኪሞች ምክር

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ዘመናዊ ነፍሰ ጡር እናቶች፣ ጤናማ ጤንነት ያላቸው፣ እስከ ወሊድ ጊዜ ድረስ በተለመደው ሪትም ንቁ ህይወት ለመምራት ይሞክሩ። ይህ ተነሳሽነት በብዙ ዶክተሮች የተደገፈ ነው, ምክንያቱም ጥሩ ስሜት እና መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በእርግዝና ሂደት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. በአቋም ላይ ያሉ ብዙ ሴቶች ዕረፍትን ወይም በሌሎች ከተሞች ውስጥ ዘመዶቻቸውን መጎብኘት አይፈልጉም. ነፍሰ ጡር እናቶች በባቡር መንዳት ይችላሉ እና በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ የመጓጓዣ ዘዴ ምንድነው?

ጉዞ እና እርግዝና፡የሀኪሞች ይፋ አቀራረብ እና አስተያየት

በአለም ዙሪያ ያሉ አየር አጓጓዦች ከ36 ሳምንት በላይ የሆኑ ነፍሰ ጡር ሴቶች መብረር እንደሌለባቸው ይስማማሉ። ይህ ይፋዊ እገዳ ነው። እና, ምንም እንኳን የግል ሁኔታዎች ቢኖሩም, የወደፊት እናት ከመውለዷ በፊት ባሉት ሳምንታት ውስጥ የአውሮፕላን ትኬት መግዛት አይችሉም. ለነፍሰ ጡር ሴቶች በባቡር መጓዝ ይቻላል, ለባቡር ተሸካሚዎች ተመሳሳይ ክልከላዎች አሉ? ይህ ጥያቄ በይፋ አይደለምቁጥጥር የተደረገበት. በማንኛውም የእርግዝና ደረጃ ላይ የምትገኝ የወደፊት እናት የባቡር ትኬቶችን መግዛት ትችላለች. እናም ይህ ማለት ጉዞው ይቻል እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ ለመወሰን የሴቲቱ እራሷ ብቻ ነው. ቲኬቶችን ከመግዛትዎ በፊት, ከሐኪምዎ ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ. የዘመናችን ባለሙያዎች እንደሚስማሙት በተለመደው የእርግዝና ወቅት በባቡር መጓዝ ለሴቷ ራሷም ሆነ ላልተወለደ ህጻን ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።

ለመጓዝ ምርጡ ጊዜ

በሀዲድ ለመጓዝ በጣም ጥሩው የእርግዝና ወቅት ሁለተኛው ሶስት ወር ነው። በዚህ ጊዜ የችግሮች ስጋት እና በጤንነት ላይ ከፍተኛ መበላሸት አነስተኛ ነው. አንዳንድ ዶክተሮች ምንም ዓይነት ተቃርኖዎች እና መርዛማዎች ከሌሉ, ጉዞው በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ ይቻላል ብለው ያምናሉ. የእረፍት ጊዜ ሲያቅዱ, የአየር ሁኔታን እና የአየር ሁኔታዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. ለምሳሌ፣ ወደ ደቡብ እየተጓዙ ከሆነ፣ ወደ ሞቃታማ ክልሎች የሚደረገው ጉዞ ምሽት፣ ጥዋት እና / ወይም ምሽት ላይ መከሰቱ ተገቢ ነው። ለወደፊት እናቶች ሰውነታቸውን ለድንገተኛ የአየር ንብረት ለውጦች እንዲያጋልጡ አይመከሩም. እርግዝና ከእረፍት ጊዜ ጋር የሚጣጣም ከሆነ በአየር ንብረት ሁኔታዎች ውስጥ ወደ ቋሚ የመኖሪያ ቦታ ወደሚገኝ የመዝናኛ ቦታ መሄድ ይሻላል. በበረራ ቦታ ላይ ላሉ ሴቶች "ከክረምት እስከ በጋ" እና በተቃራኒው ተቀባይነት የለውም።

በእርግዝና ወቅት በባቡር ለመጓዝ የሚረዱ መከላከያዎች

ትኬቶችን ከመግዛቷ በፊት ነፍሰ ጡር እናት ከተቆጣጣሪው ሐኪም ጋር መማከር አለባት። በእርግዝና ወቅት በባቡር, ስፔሻሊስት ውስጥ መጓዝ ይፈቀዳል?እያንዳንዱ የተወሰነ ጉዳይ. አንዲት ሴት ጥሩ ስሜት ካልተሰማት ለመጓዝ እምቢ ማለት ጠቃሚ ነው. ቶክሲኮሲስ, እብጠት, የምግብ መፍጫ ሥርዓት መዛባት እና ድካም - እነዚህ ምልክቶች በብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ይስተዋላሉ. በእንደዚህ ዓይነት ደህንነት, በከተማ ዳርቻ ባቡር ላይ አጭር ጉዞ እንኳን እውነተኛ ፈተና ይሆናል. አንዲት ሴት ቀደም ባሉት ጊዜያት የፅንስ መጨንገፍ ካለባት በተለይም በእርግዝና ወቅት ስለ ራሷ ጤንነት ጥንቃቄ ማድረግ አለባት. በዚህ ጉዳይ ላይ ማንኛውም ጉዞ በጣም የማይፈለግ ነው. ለረጅም ጉዞዎች ፍጹም ተቃርኖዎች የሚከተሉት ናቸው: የእንግዴ ፕሬቪያ እና ዝቅተኛ ቦታ, የማህፀን ድምጽ መጨመር. በእነዚህ ሁኔታዎች እረፍት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠነኛ መቀነስ ለነፍሰ ጡር እናት ጠቃሚ ናቸው።

ለጉዞው በመዘጋጀት ላይ

በማንኛውም ጉዞ ላይ ነፍሰ ጡር ሴት ከህክምና ካርዷ ወይም ከመለዋወጫ ካርዱ እራሱ (በቃሉ መሰረት) መውሰድ አለባት። እነዚህ ሰነዶች ከጉዞው በፊት በምክክሩ ወቅት በዶክተሩ ተሰጥተው ይሰጣሉ. በእርግዝና ወቅት ወደ ባሕር የሚደረግ ጉዞ ብዙ አስደሳች ስሜቶችን እና አዲስ ልምዶችን ይሰጣል. እና ግን ሆቴልን ብቻ ሳይሆን የአካባቢ ሆስፒታሎችን አድራሻ እና ስልክ ቁጥሮችን መፈለግዎን አይርሱ። አስቀድመህ በመንገድ ላይ ከእርስዎ ጋር መውሰድ ያለብህን ዝርዝር ማዘጋጀት አለብህ. የባቡር ትኬቶችም አስቀድመው መግዛት አለባቸው. ለነፍሰ ጡር ሴቶች በታችኛው መደርደሪያዎች ውስጥ የመኝታ ቦታዎች ባለው መኪና ውስጥ ለመንዳት በጣም ምቹ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ለባቡሩ ምቾት አንዳንድ መስፈርቶች አሉ።

ትኬቶችን የመምረጥ ምስጢሮችየወደፊት እናቶች

በእርግዝና ወቅት በባቡር መጓዝ ይችላሉ፣ነገር ግን የራስዎን ምቾት አስቀድመው መንከባከብ ተገቢ ነው። ቲኬቶችን በሚያስይዙበት ጊዜ ለባቡሩ ክፍል ትኩረት ይስጡ. በአገራችን የአየር ኮንዲሽነሮች እና ደረቅ ቁም ሣጥኖች የሌላቸው ጊዜ ያለፈባቸው ሠረገላዎች አሁንም ይሠራሉ, እና ይህ ለነፍሰ ጡር ሴት ምርጥ አማራጭ አይደለም. ለቲኬቶች ምርጫ ልዩ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል።

በባቡር ለመጓዝ በጣም ምቹው መንገድ ከዘመዶች ወይም ከጓደኞች ጋር በመሆን ሙሉውን ክፍል በመግዛት ነው። የወደፊት እናት ብቻዋን ለጉዞ የምትሄድ ከሆነ, ዋናው ሁኔታ ከታች መደርደሪያ ላይ መቀመጫ ያለው ትኬት መግዛት ነው. በእርግዝና ወቅት በባቡር የረጅም ርቀት ጉዞ ከብዙ እንግዶች ጋር የማያቋርጥ ግንኙነት መኖሩ የማይቀር ነው. ትኬቶችን በሚገዙበት ጊዜ ሁሉንም ተጓዦች አስቀድመው ማወቅ እና ጤንነታቸውን ማረጋገጥ አይቻልም. እና ይህ በክፍል መኪና ውስጥ መቀመጫ ለመምረጥ ሌላ ምክንያት ነው. በወሊድ ጊዜ የሚሠቃይ እንደ SARS ያለ ባናል በሽታ እንኳን የእናትን እና የህፃኑን ጤና ሊጎዳ ይችላል። የተያዘ መኪና በሚመርጡበት ጊዜ የክፍል አይነት መቀመጫዎች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው, የጎን ወንበሮች ያነሰ ምቹ እንደሆኑ ይቆጠራሉ.

ወደ ነፍሰ ጡር እናት በሚወስደው መንገድ ላይ ምን ማድረግ አለቦት?

ለረጅም ባቡር ጉዞ ዋናው ሁኔታ ምቹ ልብሶች ነው። ከተፈጥሯዊ ጨርቆች እንደ ወቅቱ ልብሶችን ይምረጡ. የተመረጡት የ wardrobe ነገሮች በየትኛውም ቦታ ላይ እንዳይጣበቁ እና በስዕሉ ላይ በደንብ እንዲቀመጡ አስፈላጊ ነው. በባቡሩ ላይ, ለግል ንፅህና ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት-የእጅ መጥረጊያ እና ጠርሙስሁለንተናዊ አንቲሴፕቲክ - እነዚህ አስገዳጅ መለዋወጫዎች ናቸው. ከአንድ ቀን በላይ መጓዝ ካለብዎት ለማጠቢያ የሚሆኑ መለዋወጫዎችን እና አስፈላጊውን አነስተኛ የመዋቢያ ዕቃዎችን በተለየ የመዋቢያ ቦርሳ ውስጥ መሰብሰብ ይችላሉ።

በእርግዝና ወቅት፣ የእራስዎን ትራስ ወይም ልዩ የሚተነፍስ ትራስ ይዘው ቢመጡ በባቡር መጓዝ የበለጠ ምቹ ይሆናል። በተናጠል, ስለ አመጋገብ ማሰብ አለብዎት. የንፁህ መጠጥ ውሃ አቅርቦት ሁል ጊዜ በእጅ መሆን አለበት። እንዲሁም በመመገቢያ መኪና ውስጥ መብላት ይችላሉ. ለመክሰስ ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ፣ ክራከር እና ለውዝ ከእርስዎ ጋር መውሰድ ይችላሉ። አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ትንሽ የጉዞ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ መሳሪያ ቦርሳዋ ውስጥ ቢኖራት ይጠቅማታል፡ ስለ አጻጻፉ ከተመለከቱት የጽንስና የማህፀን ሐኪም ጋር መወያየቱ ተገቢ ነው።

ለአስተማማኝ የባቡር ጉዞ ጠቃሚ ምክሮች

በባቡር ላይ የመዝናኛ ጊዜን አስቀድሞ ስለማደራጀት ማሰብ ጠቃሚ ይሆናል። የወደፊት እናት ብቻዋን የምትጓዝ ምርጥ ጓደኛ አስደሳች መጽሐፍ, መጽሔት ወይም ተጫዋች ሊሆን ይችላል. በጥሩ ኩባንያ ውስጥ ፣ ጊዜ ብዙውን ጊዜ ሳይታወቅ ይበርዳል ፣ ግን መንገዱ ረጅም ከሆነ ፣ አንዳንድ የታመቁ የቦርድ ጨዋታዎችን ከእርስዎ ጋር መውሰድ ይችላሉ። በመቀመጫዎ ላይ ምቹ ይሁኑ። እግርዎ ከጭንቅላቱ በላይ ከፍ ብሎ መተኛት እና መተኛት የበለጠ ጠቃሚ ነው. አስፈላጊ ከሆነ ተጨማሪ ትራስ እና/ወይም ብርድ ልብስ ተቆጣጣሪውን ይጠይቁ።

የማያውቋቸውን ሰዎች እርዳታ ለመጠየቅ አትፍሩ። በእርግጠኝነት በአካባቢያችሁ ውስጥ በሻንጣዎች የሚረዳ ሰው ወይም በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ መስኮቱን ለመዝጋት ዝግጁ የሆነ ሰው አለ. ነፍሰ ጡር ሴቶች በባቡር ማሽከርከር ይችላሉ, ቢያንስ መቆጠብ ያስፈልግዎታልአነስተኛ የአካል እንቅስቃሴ. ከጊዜ ወደ ጊዜ በመኪናው ዙሪያ መሄድ ይችላሉ ፣ ግን የባቡር ሐዲዶቹን መያዙን አይርሱ! የረጅም ርቀት ባቡሮች በዋና ዋና ጣቢያዎች ከ10-20 ደቂቃዎች ይቆማሉ። በእንደዚህ አይነት ፌርማታዎች መድረክ ላይ በመሄድ ብቻ በደንብ መሞቅ ይችላሉ።

በባቡር የመጓዝ ጥቅሞች

ባቡሮች ብዙ ጊዜ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ የመጓጓዣ ዘዴ ይባላሉ። በተለይ የሚያስደስተው የባቡር ትኬቶች ዋጋ ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ መንገድ ካላቸው የአየር አጓጓዦች ቅናሾች በጣም ያነሰ ነው. በዚህ ምክንያት ነው ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሴቶች ነፍሰ ጡር እናቶች በባቡር መንዳት ይችሉ እንደሆነ የሚጨነቁት። በእርግጥ, አብዛኛዎቹ ዶክተሮች ግልጽ የሆኑ ተቃርኖዎች በማይኖሩበት ጊዜ ክፍሎቻቸው በባቡር እንዲጓዙ ይፈቅዳሉ. የባቡሩ ጉዞ ከአየር በረራ የበለጠ ጊዜ ይወስዳል - የዚህ አማራጭ ብቸኛው ጉዳት ይህ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ የባቡር ጉዞ ብዙ ጥቅሞች አሉት።

ባቡሩ በምቾት ማስተናገድ ይችላል። በባቡሩ እንቅስቃሴ ወቅት ተሳፋሪዎች በመኪናዎች ዙሪያ መሄድ, መታጠቢያ ቤቶችን መጠቀም እና መመገብ ይችላሉ. በአስደሳች ቦታ ላይ ላሉ ሴቶች ባቡሩ ያልተጠበቁ ሁኔታዎች ሲያጋጥሙ ወደየትኛውም ጣቢያ መውረድ በመቻሉ እና በጤንነት ላይ ከፍተኛ መበላሸት በመቻሉ ባቡሩ ደህንነቱ የተጠበቀ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል።

የአየር ጉዞ ለብዙዎች በጣም ምቹ የጉዞ አማራጮች አንዱ ይመስላል። እንዲያውም የመንገደኞች አውሮፕላኖች መነሳት አንዳንድ ጊዜ ይዘገያሉ፣ እና ከዝውውር ጋር የሚደረጉ በረራዎች ለወደፊት እናት ወደ አጠቃላይ ስቃይ ሊለወጡ ይችላሉ። በዚህ ረገድ ባቡሮች የበለጠ አስተማማኝ ናቸው.የባቡር ጣቢያዎች ብዙውን ጊዜ ምቹ ናቸው ፣ የተሳፋሪዎችን መፈተሽ ጥቂት ደቂቃዎችን ይወስዳል ፣ እና ባቡሮች የሚዘገዩት ባልተጠበቁ ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ ነው። የወደፊት እናት ትክክለኛ ዝግጅት እና ደህንነት, በባቡር ጉዞው ጥሩ ይሆናል እናም አዎንታዊ ስሜቶችን ብቻ ያመጣል. አሁን ለጥያቄው መልስ ያውቃሉ እርጉዝ ሴቶች በባቡር መጓዝ ይቻላል ወይንስ ሌላ አማራጭ መምረጥ የተሻለ ነው. ከተመልካቹ ጋር መማከር እና ቲኬቶችን መግዛት ብቻ ይቀራል።