Pyelonephritis በእርግዝና ወቅት፡ ምልክቶች፣ ህክምና፣ መዘዞች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

አንዲት ሴት በእርግዝና ምርመራ ወቅት ውድ የሆኑትን ሁለት ብሩህ ጅራቶች ካወቀችበት ጊዜ ጀምሮ ለደስታ ወሰን የለውም። በተመሳሳይ ጊዜ ነፍሰ ጡሯ እናት አሁን ትልቅ ኃላፊነት እንዳለባት በሚገባ ታውቃለች, ምክንያቱም የልጁ እድገት በምን አይነት የአኗኗር ዘይቤ ላይ የተመሰረተ ነው. ለልጅዎ መጥፎ ነገር መመኘት ይቻላል?! ነገር ግን ከኃላፊነት ጋር, ማንኛውም ሴት አንዳንድ ችግሮች እና ያልተጠበቁ አስገራሚ ነገሮች ያጋጥማቸዋል. ከነዚህ ሁኔታዎች አንዱ በእርግዝና ወቅት pyelonephritis ነው. የሚገርመው ከህክምና እይታ አንጻር በማንኛውም ጊዜ ልጅ በሚወልዱበት ወቅት ይህ በሽታ እርግዝና ተብሎም ይጠራል።

የዚህ በሽታ አካሄድ ገፅታዎች ምንድናቸው፣ ፓቶሎጂን ምን ሊያስከትሉ ይችላሉ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ እንዴት ማከም ይቻላል? እነዚህን ሁሉ እና አንዳንድ ሌሎች ጥያቄዎችን ለመመለስ እንሞክራለንመልሶችን ያግኙ።

አጠቃላይ መረጃ

ብዙ ሰዎች እንደ pyelonephritis ያለ ቃል ይሰማሉ፣ ነገር ግን ሁሉም ሰው ከዚህ ቃል በስተጀርባ ምን እንደተደበቀ በትክክል አያውቅም። ይህ ፍቺ በኩላሊቶች ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደትን ያመለክታል. ይበልጥ ትክክለኛ ለመሆን, ተያያዥ ቲሹዎች ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. ለወደፊቱ, የ pelvicalyceal ስርዓት (CHLS) ይጎዳል. በተመሳሳይ ጊዜ ሁለት የ pyelonephritis ዓይነቶች ተለይተዋል-

• ዋና - የሚታየው ከተሳካ ፅንስ በኋላ ነው።
• ሁለተኛ ደረጃ - ሴቷ ቀደም ብሎ ነበር ነገር ግን በእርግዝና ወቅት ተባብሷል።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እብጠት የሚይዘው ትክክለኛው ኩላሊት ሲሆን ይህም በእርግዝና ወቅት የእርግዝና ፒሌኖኒትስ ነው. ይህ በሽታ በእናቲቱ እና በልጅ ላይ ከባድ ስጋት ይፈጥራል. በዚህ ምክንያት, የፓቶሎጂ ምልክቶችን ማወቅ, እንዲሁም ለምን እንደ እውነቱ ከሆነ, ለምን እንደሚከሰት ለመረዳት አስፈላጊ ነው.

እንደ አሀዛዊ መረጃ እንደሚያሳየው በመውለድ እድሜ ላይ ያሉ ሴቶች ለእነዚህ ከባድ በሽታዎች የተጋለጡ ሲሆኑ ከ6-12% የሚሆኑት ነፍሰ ጡር እናቶች ናቸው። ከዚህም በላይ፣ አንድ ሰው ከዚህ ቀደም የጤና ቅሬታ ባይኖረውም እንኳ፣ ዶክተሮች በሚያሳዝን ምርመራ ሊያደናቅፏቸው ይችላሉ።

የፓቶሎጂ እድገት

እንዲህ አይነት አደገኛ በሽታ እንዴት ያድጋል? ይህ ጥያቄ እያንዳንዱን ሴት ያስጨንቃቸዋል, በተለይም የምርመራው ውጤት አስቀድሞ ከተረጋገጠ. የበሽታው የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ደረጃ ከመኖሩ እውነታ በተጨማሪ አንድ ሰው በዚህ በሽታ አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ደረጃዎች መካከል ያለውን ልዩነት መለየት አለበት. እና በአንቀጹ መጀመሪያ ላይ እንደተገለጸው በእርግዝና ወቅት የእርግዝና pyelonephritis ከበሽታው ዋና ዓይነት አይበልጥም ፣ በእርግዝና ወቅት ብቻ ይታያል።ህፃን።

በኋለኞቹ የእርግዝና ደረጃዎች፣ የፓቶሎጂ አደጋ ይጨምራል። ነገር ግን በሽታው በጊዜው ከታወቀ, አስፈላጊው የሕክምና መንገድ ይከናወናል, ከዚያም ጥሩ ውጤት ይረጋገጣል.

Pyelonephritis ተላላፊ በሽታ ስለሆነ መንስኤውን ማወቅ አስፈላጊ ነው። ሁሉም ነገር ምን መዘዝ ሊያስከትል እንደሚችል መረዳትም እንዲሁ አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ ግን ምልክቶቹን እንይ።

በእርግዝና ወቅት የ pyelonephritis ምልክቶች

ብዙውን ጊዜ የኩላሊት መጎዳት ምልክቶች በእብጠት ሂደት ከ6 እስከ 8 ወር ባለው እርግዝና ላይ ይታያሉ። በመሠረቱ፣ የአጣዳፊ pyelonephritis ክሊኒካዊ ምስል ይህን ይመስላል፡

• በወገብ አካባቢ ህመም በረዥም የእግር ጉዞ የሚባባስ።
• የመሽናት ተደጋጋሚ ፍላጎት።
• ቺልስ።
• ራስ ምታት።
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ።
• ትኩሳት።
• የጡንቻ ህመም።
• የሽንት ቀለም ለውጥ።
• የሰውነት ሙቀት ወደ 39°ሴ ወይም ከዚያ በላይ ከፍ ይላል።
• የሰውነት ስካር ምልክቶች።

በእርግዝና ወቅት፣በየትኛዎቹ የእርግዝና ወራት ውስጥ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ, የተለያየ ጥንካሬ ያላቸው የሕመም ስሜቶች በሆድ ወይም በጭኑ ላይ ሊሰጡ ይችላሉ. የበሽታው አጣዳፊ መልክ በማንኛውም እንቅስቃሴ፣ ሳል ወይም ጥልቅ ትንፋሽ ህመሙ እየጨመረ በመምጣቱ ይታወቃል።

በእርግዝና ወቅት አጣዳፊ የ pyelonephritis ምልክቶች እራሳቸውን በድንገት እና የሰውነት ሙቀት እንዲሰማቸው ያደርጋሉ።በከፍተኛ ሁኔታ ይነሳል እና በዋነኝነት ምሽት ላይ, በወገብዎ ላይ ከባድ ህመም አለ.

በዚህ ሁኔታ ወደ አምቡላንስ በጊዜው መደወል አስፈላጊ ሲሆን ከዚያ በኋላ ሴትየዋ አስቸኳይ ሆስፒታል ገብታ የህክምና እርዳታ ትሰጣለች። ሕክምናው ብዙውን ጊዜ በሆስፒታል ውስጥ ይካሄዳል. በትክክለኛ ህክምና ከ1-2 ሳምንታት በኋላ ሁሉም የበሽታው ምልክቶች ይጠፋሉ::

የበሽታው ሥር የሰደደ ደረጃ

የኩላሊት እብጠት ሥር የሰደደ ከሆነ፣የዚህም ምልክቶች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ፡

• የታችኛው ህመም።
• የማያቋርጥ ምቾት ማጣት።
• የደካማነት ስሜት።
• የደከመ እና ደካሞች።
• Subfebrile የሰውነት ሙቀት።

በእርግዝና ወቅት ሥር የሰደደ የፒሌኖኒትስ በሽታ የሚለየው በዝግታ በመሄዱ እና የስርየት እና የመባባስ ጊዜያት በየጊዜው ብቻ ይከሰታሉ።

ህመሞች ብዙ ጊዜ ጠንካራ አይደሉም፣ ምንም እንኳን በእንቅስቃሴ ሊጨምሩ ይችላሉ። በትንሽ አካላዊ እንቅስቃሴ, ድካም ይጨምራል. የሕክምና ልምምድ እንደሚያሳየው ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ የፒሌኖኒትስ በሽታ በተለመደው የአልትራሳውንድ ወቅት ሊታወቅ ይችላል።

የዚህ የበሽታው ደረጃ ልዩነቱ ብዙ ምክንያቶች ስላሉት በማንኛውም ጊዜ ሊባባስ መቻሉ ነው። በእርግዝና ወቅት የሴቷ በሽታ የመከላከል አቅም የተዳከመ ቢሆንም በተለይም በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ያለውን እውነታ ይውሰዱ. ስለዚህ የኩላሊት ሥር የሰደደ እብጠት ከታወቀ ነፍሰ ጡር እናት አሁን በሀኪም ቁጥጥር ስር ትገኛለች።

ምን አመጣው?

በርግጥ መውደድሌላ ማንኛውም በሽታ, pyelonephritis እንዲሁ አይከሰትም እና ለዚህ ምክንያቶች አሉ. የሚገርመው ነገር ልጅን የመውለድ ሂደት በእርግዝና ወቅት በሴቶች ላይ የፒሌኖኒትስ በሽታ ምልክቶች መከሰት ዋነኛ መንስኤ ሊሆን ይችላል. ምክንያቱ ይሄ ነው።

ከፅንሱ እድገት ጋር ማህፀኑ መጠኑ ይጨምራል። የመራቢያ አካል ureters መንካት ሲጀምር እነሱን በመጭመቅ ጊዜ ሊመጣ ይችላል. በውጤቱም, የሽንት መውጣት ቀድሞውኑ አስቸጋሪ ነው. እና ማህፀኑ የበለጠ እየጨመረ በሄደ መጠን ግፊቱ እየጠነከረ ይሄዳል. በተጨማሪም በሴት አካል ውስጥ የሆርሞን ዳራ ላይ ለውጥ እንዲኖር አስተዋጽኦ ያደርጋል. ሆኖም ይህ ከምክንያቶቹ አንዱ ብቻ ነው፡ የበሽታው መንስኤዎች፡

• ኢ. ኮሊ፤
• ግራም-አሉታዊ ecterobacteria፤
• Pseudomonas aeruginosa፤
• ፕሮቲን፤
• ኢንትሮኮከስ፤
• ስታፊሎኮከስ ኦውሬስ፤
• ስትሬፕቶኮከስ፤
• እንደ ካንዲዳ ያለ ፈንገስ።

እነዚህ ሁሉ ረቂቅ ተሕዋስያን እና ባክቴሪያዎች ከውጭ የሚመጡ ናቸው ነገር ግን አንዳንዶቹ በሰው አካል ውስጥ ቋሚ ነዋሪዎች ናቸው. እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, የዚህ አደገኛ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በሄማቶጂን መንገድ ወደ ኩላሊት ውስጥ ይገባሉ. በሽንት ቱቦ በኩል ያለው ኢንፌክሽን በጣም አልፎ አልፎ ነው።

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ለ pyelonephritis የሚጠቅም ሌላ ምክንያት አለ። በዚህ ጊዜ ውስጥ የእንግዴ ልጅ ኢስትሮጅንን በንቃት ያመነጫል, ሳያውቅ ለአንዳንድ ተላላፊ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ምቹ አካባቢ ይፈጥራል. በተለይ ስለ ኢ.ኮላይ እየተነጋገርን ነው።

አደገኛ መዘዞች

እንደ ማንኛውም ተላላፊ በሽታተፈጥሮ, pyelonephritis በእርግዝና ሂደት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. ተገቢው ህክምና በማይኖርበት ጊዜ እብጠት የኩላሊት ጥልቅ ቲሹዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በምላሹ, ይህ ወደ glomerulonephritis ይመራል, በውጤቱም, ሁሉም ነገር በኩላሊት ውድቀት ያበቃል. አንዳንድ ጊዜ የ phlegmon ወይም የኩላሊት እጢ ማደግ ሊጀምር ይችላል። እንደ እድል ሆኖ, ይህ በጣም አልፎ አልፎ ነው የሚከሰተው. ሆኖም፣ ማንም ሰው በዚህ አደጋ ቡድን ውስጥ መውደቅ አይፈልግም።

ከላይ የተገለጹት ውስብስቦች ሴቷን በቀጥታ ይመለከታሉ። ነገር ግን ህጻኑ በአደጋ ላይ መሆኑን መረዳት ያስፈልግዎታል. በዚህ ሁኔታ በእርግዝና ወቅት የ pyelonephritis መዘዞች እንዲሁ ተስፋ አስቆራጭ ናቸው:

• የፅንስ ሞት በመጀመሪያ እርግዝና።
• ያለጊዜው ማድረስ።
• Fetal hypoxia።
• የማህፀን ውስጥ ኢንፌክሽን።

እንደምታየው በጥሩ ሁኔታ አያልቅም። ህፃኑ ሊሞት ይችላል, ነገር ግን ከተረፈ, ያለጊዜው ይወለዳል, ዝቅተኛ ክብደት ያለው. ወይም ደግሞ ከባድ የነርቭ መዛባት ሊኖረው ይችላል።

የበሽታ ምርመራ

በተለመደ ሁኔታ የፒሌኖኒትስ በሽታን መመርመር ከባድ ካልሆነ እርጉዝ ሴቶችን በተመለከተ አንዳንድ ችግሮች አሉ። በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ በአብዛኛው የምርመራ ዘዴዎች አጠቃቀም በጣም የተገደበ ነው. እና በመጀመሪያ ደረጃ ይህ የጨረር መሳሪያዎችን ይመለከታል, በዚህ ምክንያት ህጻኑ ሉኪሚያ ይያዛል.

በዚህም ረገድ በእርግዝና ወቅት የፒሌኖኒትስ በሽታ መመርመሪያው የተረጋገጠው ወይም ውድቅ የተደረገው በቤተ ሙከራ ላይ ነውምርምር፣ ጨምሮ፡

• የተሟላ የደም ብዛት እና ባዮኬሚስትሪ - የሉኪዮትስ ብዛት ያሳያል, ይህም በእብጠት ሂደት ውስጥ በጣም ይጨምራል. እንዲሁም እንደ erythrocyte sedimentation መጠን እንዲህ አይነት ባህሪይ ይወሰናል (በፓቶሎጂ ውስጥ ከፍተኛ ነው).
• አጠቃላይ የሽንት ምርመራ - ነጭ የደም ሴሎች፣ ፕሮቲኖች፣ ባክቴሪያ መኖራቸውን ለማወቅ ያስችላል።
• የሽንት ትንተና በኔቺፖሬንኮ መሰረት - እዚህም ቢሆን ሁሉም የሚመጣው ብዙ ቁጥር ያላቸውን ሉኪዮተስ በማወቅ ላይ ሲሆን ይህም የ pyelonephritis መኖሩን ያረጋግጣል።
• የዚምኒትስኪ ፈተና - በዚህ ጉዳይ ላይ ኩላሊት ሽንትን የመሰብሰብ አቅም ይወሰናል። በፓቶሎጂ ይህ ችሎታ በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል።
• Ultrasound - ይህ ምርመራ በዳሌው የአካል ክፍሎች ላይ መዋቅራዊ ለውጦችን ያሳያል።

እንደዚህ ባለው የተቀናጀ አካሄድ ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ እና አስፈላጊም ከሆነ በእርግዝና ወቅት የ pyelonephritis በሽታን መለየት ይቻላል, ይህም በድብቅ መልክ ይከሰታል. የ pyelonephritis በሽታን ለመመርመር የመሳሪያ ዘዴዎችን በተመለከተ, ከፍተኛ የመያዝ አደጋ ስላላቸው ጥቅም ላይ አይውሉም. በተለይም ይህ የሚያመለክተው የሽንት ቱቦዎች እና ፊኛ ካቴቴራይዜሽን ነው።

ህክምናው እንዴት እንደሚሰራ

በነፍሰ ጡር ሴት ላይ pyelonephritis በሚታወቅበት ጊዜ ዋናው ተግባር የሽንት መፍሰስን መመለስ ነው። ይህንን ለማድረግ በኩላሊቶች እና በሽንት ቱቦዎች ላይ ያለውን የማህፀን ግፊት ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ይህ የአቀማመጥ ሕክምና ሊረዳ የሚችልበት ቦታ ነው. ያም ማለት ነፍሰ ጡሯ እናት አብዛኛውን እንቅልፍዋን በጀርባዋ ላይ ታሳልፋለች, እና በጎን በኩል ባለው አቀማመጥ ላይ, በአብዛኛው በግራ በኩል. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ይውሰዱየጉልበት-ክርን ቦታ እና በዚህ ቦታ ለ5-15 ደቂቃዎች ይቆዩ።

የሽንት መፍሰስ ከተመለሰ ወይም ካልተረበሸ ሐኪሙ በእርግዝና ወቅት የፒሌኖኒትስ በሽታ ሕክምናን ያዛል ይህም በ: ላይ የተመሰረተ ነው.

• አንቲባዮቲክስ፤
• ፋይቶፕረፓረሽን፤
• የእፅዋት ዝግጅት፤
• አንቲስፓስሞዲክስ፤
• የዳይሬቲክስ።

ከተጨማሪ፣ ቴራፒው በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ ግላዊ ነው።

የመጀመሪያው የ pyelonephritis ሕክምና ብዙውን ጊዜ የኩላሊት ክፍያን፣ የኩላሊት ሻይን በመጠቀም ወደ ፊቶቴራፒ ይደርሳል። ጥሩ መድሐኒት የዱር ሮዝ ወይም የሊንጌንቤሪ ቅጠል እንደ መበስበስ ይቆጠራል. በሽታው በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ ከታወቀ ሐኪሙ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ብቻ አንቲባዮቲክ ያዝዛል።

በአጣዳፊ የ pyelonephritis የሕክምናው ኮርስ የፔኒሲሊን፣ aminoglycosides፣ cephalosporins እና macrolides ቡድን የሆኑ መድኃኒቶችን መውሰድን ያካትታል። ቴትራሳይክሊን እና ስትሬፕቶማይሲንን በተመለከተ እርጉዝ እናቶች እንዳይወስዱ በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው።

በእርግዝና ወቅት የ pyelonephritis በሽታ እንዳይባባስ ለመከላከል አስፈላጊ የሆኑ መድሃኒቶችን በመምረጥ የሚከታተለው ሀኪም ብቻ ነው። ይህንን ለማድረግ የመጀመሪያው እርምጃ የበሽታ ተውሳክውን ምድብ እና እንዲሁም ለአንድ የተወሰነ አንቲባዮቲክ ያለውን ስሜት ማወቅ ነው.

ሥር የሰደደ የ pyelonephritis ሕክምና ወደ ድህረ ወሊድ ጊዜ ይራዘማል, ነገር ግን በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት ሁልጊዜ ክትትል ይደረግባታል. በተመሳሳይ ጊዜ, እነዚህ በሽታዎች ያለባቸው የወደፊት እናቶች ከጤናማ ይልቅ ብዙ ጊዜ መሞከር አለባቸው.ነፍሰጡር።

የሕዝብ መድኃኒቶች

ከባህላዊ የመድኃኒት ሕክምና ጋር በጊዜ የተፈተነ የህዝብ መድሐኒቶች የ pyelonephritis በሽታን ለመቋቋም ይረዳሉ። የሚከተሉት "መድሃኒቶች" በጣም ውጤታማ ናቸው፡

• የበቆሎ መገለል መቆረጥ። አንድ የሾርባ ማንኪያ ጥሬ እቃ (የበቆሎ ስቲማስ) በአንድ ብርጭቆ የተቀቀለ ውሃ ይፈስሳል ፣ ከዚያ በኋላ ድብልቁ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ለ 20 ደቂቃዎች ይቀቀላል። ከዚያም ሾርባው ለ 30 ደቂቃዎች ተሞልቶ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ከመጠቀምዎ በፊት ያፅዱ። መድሃኒቱን መውሰድ 2 tbsp መሆን አለበት. ከሶስት ሰአት እረፍት ጋር ማንኪያዎች. በተመሳሳይ ጊዜ ከጨው ነፃ የሆነ አመጋገብ መከተል እና የፈሳሽ መጠንን መገደብ ያስፈልጋል።
• በእርግዝና ወቅት በሴቶች ላይ የሚደርሰውን pyelonephritisን በብቃት መዋጋት የያሮውን መሳብ ይረዳል። ሁለት የሻይ ማንኪያ የተከተፉ ዕፅዋት በሚፈላ ውሃ (1 የሾርባ ማንኪያ) ይፈስሳሉ፣ ከዚያም እንዲፈላ (60 ደቂቃዎች) ይተዉት። በ 3 tbsp መጠን ይውሰዱ. ማንኪያዎች በቀን 5 ጊዜ።
• የበቆሎ አበባ tincture። አንድ የሻይ ማንኪያ አበባ በ 1 ኩባያ መጠን ውስጥ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል, ከዚያም ለ 2 ሰዓታት (በተለይ በቴርሞስ ውስጥ) እንዲጠጣ ያድርጉት. ከምግብ በፊት 20 ደቂቃዎች ሩብ ኩባያ በቀን 3 ጊዜ ይውሰዱ. ይህ መድሀኒት ዳይሬቲክ ተጽእኖ ስላለው እብጠትን ለማከም ሊያገለግል ይችላል ይህም በሽንት ስርአት እብጠት ምክንያት ለሚመጣ በሽታ ነው።

በምንም አይነት ሁኔታ ብቻ እራስን አያድኑ፣ይህም ወደማይቀለሱ ውጤቶች ስለሚመራ።

ስለተዘረዘሩት የህዝብ መድሃኒቶች ከመጠቀምዎ በፊት ተፈላጊ ነው።የማይፈለጉ ችግሮችን ለማስወገድ ዶክተርዎን ያማክሩ።

በእርግዝና ወቅት pyelonephritisን ለመከላከል የሚወሰዱ እርምጃዎች

ማንኛውንም አይነት በሽታን ለመከላከል የመከላከል አስፈላጊነት በማንም ሰው የመቃወም ዕድሉ አነስተኛ ነው። የማይፈለግ በሽታ እንዳይታይ ማድረግ ይችላሉ፣ ለዚህም ጠቃሚ ምክሮች ያገለግላሉ፡

• የግል ንፅህና።
• ጤናማ እና የተመጣጠነ ምግብ ተመገቡ።
• መጸዳጃ ቤት መጠቀም ከፈለጋችሁ አትታገሡ!
• ብዙውን ጊዜ ከቤት ውጭ ያሳልፋል።
• ከተቻለ ሃይፖሰርሚያን ያስወግዱ።
• አንዲት ሴት ምንም አይነት በሽታ ካለባት አሁንም አጣዳፊ መልክ ያላቸው ህክምና ሊደረግላቸው ይገባል። እና ከመፀነሱ በፊት፣ ያለበለዚያ ጉዳታቸው ከተባባሰ በኋላ ላይ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ።
• አንዳንድ ጊዜ በሽታ የመከላከል አቅምዎን ያሳድጉ።
• የእግሮች እብጠት በማይኖርበት ጊዜ ብዙ ፈሳሾችን ይውሰዱ ፣ ግን በተመጣጣኝ ገደቦች ውስጥ። እና ይህ በቀን 2 ሊትር ነው, እሱም ሾርባዎች, ኪሰል እና ጭማቂ ፍራፍሬዎች.
• ለነፍሰ ጡር እናቶች ኩላሊትን ጨምሮ በዳሌው የአካል ክፍሎች ላይ የሚደርሰውን ጫና የሚቀንስ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጠቃሚ ነው።
• ሁሉንም አስፈላጊ ፈተናዎች በመደበኛነት ይውሰዱ።

መልካም፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ በእርግዝና ወቅት የፔሌኖኒትራይተስ የመጀመሪያ ምልክቶች ተጨማሪ እድገቱን ለማስቀረት ችላ ሊባል አይገባም።

ከሁሉም በኋላ እያንዳንዷ ሴት በስተመጨረሻ ጤናማ፣ ሙሉ እና ደስተኛ ልጅ ማቀፍ ትፈልጋለች። ለማንኛውም እናት ይህ ምርጥ ሽልማት ይሆናል!