የፍራፍሬ ንፁህ ለመጀመሪያው አመጋገብ፡ የህጻናት ሐኪሞች ምክር፣ የተፈቀዱ ምግቦች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

የህፃናት አመጋገብ ጉዳዮች ሁል ጊዜ አሳቢ ወላጆችን ያሳስባሉ። በተለይም ለመጀመሪያው አመጋገብ ሲመጣ. የፍራፍሬ ንጹህ? የተጣራ አትክልት? ካሺ? ከሚከተሉት ውስጥ ለሕፃን ተስማሚ የሆነው የትኛው ነው? እና በየትኛው እድሜ ላይ አዲስ ምግቦች ወደ ህፃኑ አመጋገብ ሊገቡ ይችላሉ? እነዚህ እና ሌሎች ጥያቄዎች ለልጃቸው ጤና የሚጨነቁትን ወጣት እናቶችን ያሳስባሉ። እርግጥ ነው, አንድ የሕፃናት ሐኪም ብቻ ለእነሱ መልስ መስጠት እና ሁሉንም ጥርጣሬዎች ማስወገድ ይችላል, በልጁ እና በእድሜው እድገት መለኪያዎች ላይ በመመርኮዝ. ሆኖም ስለ ተጨማሪ ምግቦች አጠቃላይ ምክሮች አሁንም አሉ። ጽሑፉ ለአንባቢዎች መቼ እንደሚያስተዋውቁት፣ ሂደቱን እና የትኛው የፍራፍሬ ንጹህ ለመጀመሪያው አመጋገብ የተሻለ እንደሆነ ይነግራል።

አዲስ ጣዕም ለመዳሰስ እንቀጥል

አዲስ የተወለደ ሕፃን አመጋገብ የእናትን ወተት ወይም የተስተካከለ ነው።ለፍላጎቱ የተዘጋጀ ድብልቅ. ሁሉም የሕፃናት ሐኪሞች በድምፅ ውስጥ ለህፃኑ ጤና ጡት ማጥባትን ማቋቋም አስፈላጊ ነው. ደግሞም የእናቶች ወተት ሁሉንም ውስብስብ ቪታሚኖች, ማይክሮኤለመንት እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለሚያድግ ኦርጋኒክ አስፈላጊ የሆኑትን መከላከያዎችን ለማጠናከር ይረዳል. ስለዚህ ይህንን ሂደት መመስረት ከቻሉ እስከ ሰባት ወር ድረስ ስለ መጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች መጨነቅ አይችሉም። አንዳንድ እናቶች አስር ወር እስኪሞላቸው ድረስ አዳዲስ ምግቦችን አያስተዋውቁም።

ነገር ግን ፎርሙላ የሚበሉ ሕፃናትን በቅድሚያ ማስተዋወቅ አለባቸው፣ ምንም እንኳን የሕፃናት ሐኪሞች ራሳቸው አልፎ አልፎ በዚህ ጉዳይ ላይ ሐሳባቸውን ቢቀይሩም። ለምሳሌ, በሶቪየት የግዛት ዘመን ዶክተሮች ህጻኑን በሦስት ወር ውስጥ ከአዳዲስ ምርቶች ጋር ለማስተዋወቅ አጥብቀው ይመክራሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት በእናቶች እራሳቸው አንዳንድ የአመጋገብ ባህሪያት ምክንያት ነው. ቪታሚኖች, ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች አልነበራቸውም, እና አመጋገቢው እራሱ በተለያየ ልዩነት አይለይም. ስለዚህ ህጻኑ በቂ የጡት ወተት ብቻ ይኖረዋል ብሎ መጠበቅ የለበትም።

ዛሬ የሕፃናት ሐኪሞች የሚመሩት በዓለም ጤና ድርጅት ምክሮች ነው። በምርምርዋ መሰረት፣ በፎርሙላ የተመገቡ ወይም የተቀላቀሉ ሕፃናት ከአምስት እስከ ስድስት ወር ባለው ጊዜ መመገብ አለባቸው። እና ጡት የሚያጠቡ ህጻናት በሰባት ወር አካባቢ ከአትክልትና ፍራፍሬ ጋር መተዋወቅ አለባቸው።

ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ የመጀመሪያዎቹን ተጨማሪ ምግቦች ከመቅረቡ በፊት ከህፃናት ሐኪም ጋር ምክክር አስፈላጊ ነው. ከሁሉም በላይ, እሱ ብቻ ነው, የፍርፋሪዎቹ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ለመቀበያ መድረሱን ማወቅ ይችላል.የአዋቂ ምግብ።

የመጀመሪያውን ተጨማሪ ምግቦች የማስተዋወቅ እድልን የሚያሳዩ ምክንያቶች

እንደገና ልብ ይበሉ እንደዚህ አይነት አስፈላጊ ውሳኔ በእርስዎ የሕፃናት ሐኪም ብቻ ነው. ግን አሁንም ፣ የፍርፋሪ አመጋገብን ለማስፋት ጊዜው አሁን መሆኑን የሚያመለክቱ በርካታ ምልክቶች አሉ።

ይህ የሚያሳየው በልጁ በደንብ የመቀመጥ ችሎታ ነው። ተቀምጦ በራስ የመተማመን ስሜት ከተሰማው ህፃኑን ከአዲስ የመመገቢያ መንገድ ጋር ለመላመድ የሚያመች ቆንጆ ቁርጥራጭ እና የልጆች ምግቦችን በደማቅ ስዕሎች ለመግዛት ጊዜው አሁን ነው።

ልጅዎ ለአዋቂዎች ምግብ ፍላጎት ማሳየቱ አስፈላጊ ነው። ብዙ ህጻናት በአምስት እና ስድስት ወር እድሜያቸው ለእናታቸው ወይም ለአባታቸው በምሳ ወይም በእራት ሰሃን ለማየት መሞከር ይጀምራሉ።

እንዲሁም ለማኘክ ሪፍሌክስ ትኩረት ይስጡ። ህፃኑ ለአመጋገብ ለውጥ ዝግጁ የሆነው ወላጆቹ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ብዙ ጊዜ ይመለከታል እና ማኘክን ጨምሮ ሁሉንም እንቅስቃሴያቸውን ለመድገም ይሞክራል።

በተጨማሪም የሕፃናት ሐኪሙ የምግብ መፍጫ ሥርዓት መፈጠሩን ማረጋገጥ አለበት. ህፃኑ በደንብ ከበላ ፣ ከክብደቱ ጨመረ ፣ በ colic እና በሆድ ህመም ምክንያት ባለጌ ካልሆነ ይህ ሊታወቅ ይችላል ።

ተጨማሪ ምግብ የት መጀመር?

ዶክተሮች ለሴት አያቶቻችን ለመጀመሪያ ጊዜ መመገብ የፍራፍሬ ንፁህ እና ጭማቂዎችን ይመክራሉ። ይህ የሆነው በወጣት እናት አመጋገብ ተመሳሳይ እጥረት እና ትኩስ ፍራፍሬዎች ውስጥ የቫይታሚን እጥረት ባለመኖሩ ነው።

ዛሬ የሕፃናት ሐኪሞች ተጓዳኝ ምግቦችን በፍራፍሬ ንጹህ እንዲጀምሩ አይመክሩም። የተለያዩ እንደሆኑ ያምናሉፍራፍሬዎች የአለርጂ ምላሾችን ያስከትላሉ, እና በሰውነት ውስጥ ከአትክልቶች በጣም የከፋ ነው. በተጨማሪም ልጅን በፍራፍሬ ፍራፍሬ ለመጀመሪያ ጊዜ መመገብ አትክልቶችን ከህፃኑ አመጋገብ ያስወግዳል ፣ ምክንያቱም ጣዕማቸው ለህፃኑ የማይገለጽ ስለሚመስል እና ግልፍተኛ ስለሆነ አይቀበላቸውም። በውጤቱም, ህጻኑ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ግልጽ የሆነ ጣዕም ምርጫዎችን ያዳብራል.

የዓለም ጤና ድርጅት ባቀረበው ሃሳብ መሰረት ህፃኑን አንድ አትክልት ያካተተ አዲስ ምግብ ከአትክልት ንጹህ ጋር ማስተዋወቅ መጀመር ያስፈልጋል። ነገር ግን አንድ-ክፍል የፍራፍሬ ንጹህ ለመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች መጠቀም አለመቻል የተሻለ ነው. ወደ አመጋገብ ሊገባ የሚችለው ከአትክልት፣ ከወተት ነጻ የሆነ የእህል እና የስጋ ንፁህ ከተጠናቀቀ በኋላ ብቻ ነው።

ከአዲስ ምግቦች ጋር ለመተዋወቅ የሚረዱ ህጎች፡ የተፈቀዱ ምግቦች ዝርዝር

የፍራፍሬ ንጹህ ወደ ሕፃን ምግብ የሚያስተዋውቀው መቼ ነው? ለእሱ ፍርፋሪዎቹን ከአዳዲስ ምግቦች ጋር የማስተዋወቅ ዘዴን ደረጃ በደረጃ እንመልከተው።

የህፃኑ ክብደት በደንብ ከጨመረ፣የመጀመሪያው ንጹህ አትክልት መሆን አለበት። ወጣት ዚቹኪኒ, አበባ ጎመን ወይም ብሮኮሊ ለእሱ ተስማሚ ናቸው. ሆኖም አዲሱን ሜኑ እስኪላመዱ ድረስ ፍርፋሪ የሚሆን ምግብ አንድ አትክልት ብቻ መያዝ እንዳለበት አይርሱ።

ከዚያም ወተት ከሌለው በቆሎ እና ማሽላ ገንፎ እንዲሁም በሚጣፍጥ ዱባ ንፁህ ምግቡን ማስፋት ይችላሉ። አብዛኛውን ጊዜ የተዘረዘሩት ምግቦች ከሁለት እስከ ሶስት ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ህፃኑን ይተዋወቃሉ።

ሁሉም ምርቶች በልጁ የምግብ መፈጨት ትራክት በደንብ ከተዋሃዱ ከሰባት እስከ ስምንት ወር ባለው ጊዜ ውስጥ የመጀመሪያውን ስጋ ከጥንቸል ወይም ከቱርክ መሰጠት አለበት። በግምትከአንድ ወር በኋላ ወደ ፍራፍሬ ንጹህ መቀየር ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, ሊከሰቱ የሚችሉ የአለርጂ ምላሾችን መከታተል እና ፍራፍሬዎችን እርስ በርስ አለመቀላቀል አስፈላጊ ነው. ህጻኑ ከአዲሱ አመጋገብ ጋር ከተለማመደ በኋላ ብቻ, ከበርካታ ፍራፍሬዎች የተሰራውን ድንች ብቻ መስጠት ብቻ ሳይሆን ከአትክልቶች ጋር መቀላቀል ይችላሉ. ለመጀመሪያው አመጋገብ አንዳንድ አስደሳች የፍራፍሬ ንጹህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ትንሽ ቆይተው እንሰጣለን ።

በዓመት ልጅዎ የሚከተሉትን ምግቦች በደንብ ማወቅ አለበት፡

• ዳቦ፤
• የወተት እና ከወተት-ነጻ ጥራጥሬዎች፤
• ፍራፍሬዎች (ፖም፣ ሙዝ፣ ፒር፣ ኮክ፣ ኔክታሪን፣ አፕሪኮት)፤
• አትክልት (ዙኩኪኒ፣ ዱባ፣ ብሮኮሊ፣ ኪያር፣ ቤጤ፣ ድንች፣ ካሮት፣ አበባ ጎመን)፤
• የጎጆ አይብ እና የወተት ተዋጽኦዎች፤
• ቀላል ሾርባዎች ከአትክልት እና ከስጋ መረቅ ጋር፤
• ቱርክ፣ዶሮ፣ጥንቸል እና የበሬ ሥጋ የተፈጨ ሥጋ (አንዳንድ ወላጆች ለአንድ አመት ልጆቻቸው በቤት ውስጥ የተሰራ የእንፋሎት ስጋ ጥብስ ይሰጣሉ፣ይህም በአለም ጤና ድርጅት ያልተከለከለ)፤
• ዓሣ (ፖሎክ ወይም ሃክ)።

በሚቀጥሉት ወራት የሕፃኑ አመጋገብ በየጊዜው እየሰፋ ነው፣ ነገር ግን የሕፃናት ሐኪሞች አዳዲስ ምግቦችን በማስተዋወቅ ከመጠን በላይ እንዳይወሰዱ ይመክራሉ። እናቶች በምግብ ማብሰያ አማራጮች አመጋገባቸውን የበለጠ የተለያዩ እንዲሆኑ ይመክራሉ። ልጅዎ አትክልት, ፍራፍሬ እና አሳ አዘውትሮ በጠረጴዛው ላይ እንዲታይ ይለማመዱ. በጊዜ ሂደት ህፃኑ ምርጫውን ይገልፃል እና ተወዳጅ ምግቦች ይኖረዋል።

የፍራፍሬ ንጹህ እንዴት ወደ ተጨማሪ ምግቦች ማስተዋወቅ ይቻላል?

ሁሉም እናቶች የልጃቸውን አመጋገብ በትክክል እንዴት ማስፋት እንደሚችሉ አይረዱም። ቀደም ሲል እንደተረዱት, መጀመሪያከፍራፍሬ ንጹህ ጋር ተጨማሪ ምግቦች ለአንድ ህፃን ምርጥ አማራጭ አይደሉም. ነገር ግን ቀደም ሲል አትክልቶችን እና ጥራጥሬዎችን በደንብ ከተለማመዱ, ወደ አዲስ የጂስትሮኖሚክ ግኝቶች መሄድ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ይህ ህፃኑን ላለመጉዳት በሚያስችል መንገድ መደረግ አለበት.

የመጀመሪያው አመጋገብ የፍራፍሬ ንጹህ አንድ-ክፍል መሆን አለበት። እና እሱን ለመላመድ ከሰባት እስከ አስር ቀናት ይወስዳል። ይህ ጊዜ እስኪያልፍ ድረስ አዳዲስ ፍራፍሬዎች በፍርፋሪው ጠረጴዛ ላይ መታየት የለባቸውም።

የፍራፍሬ ፍራፍሬ በቀን አንድ ጊዜ ለህፃኑ መሰጠት አለበት በተለይም በቁርስ ጊዜ። እና በመጀመሪያ, ክፍሉ ከግማሽ የሻይ ማንኪያ በላይ መሆን አይችልም. ልጅዎን በእናት ጡት ወተት ወይም በፎርሙላ መጨመር ያስፈልግዎታል. ቀስ በቀስ የንፁህ መጠን ይጨምራል, ከፍተኛውን መጠን ይደርሳል. እሱን ለመግለጽ በጣም ቀላል ነው. ወላጆች የልጁን ዕድሜ በአሥር ማባዛት ብቻ ያስፈልጋቸዋል. የተገኘው ቁጥር ህፃኑ በቀን ሊበላው የሚችለውን ከፍተኛውን የንፁህ መጠን ያሳያል።

ልጁ አዲሱን ምርት እየተላመደ ሳለ እናትየው ያለበትን ሁኔታ በጥንቃቄ መከታተል አለባት። ሕፃኑ የፍራፍሬን ንፁህ በደንብ ከወሰደ, የሰገራው ወጥነት እና ቀለም አይለወጥም, ቆዳው ያለ ሽፍታ ሮዝ ይቆያል, እና ሆዱ ለስላሳ ይሆናል. ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉንም ምክንያቶች ከግምት ውስጥ በማስገባት ልጁን ወደ አዲስ ምርት ማስተላለፍ ወይም ሌላ ፍራፍሬ ወይም አትክልት ወደ ቀድሞው የታወቀ ንጹህ መጨመር ይቻላል. ግን እሱን መልመድ ከአንድ ሳምንት እስከ አስር ቀናት ይወስዳል።

የመጀመሪያዎቹ ማሟያ ምግቦች የትኛውን ፍራፍሬ ንፁህ መምረጥ አለባቸው፡ የህፃናት ሐኪሞች ምክሮች

ወላጆች በመደብሮች ውስጥ ለደንበኞች የሚገኙ ሁሉም ፍራፍሬዎች ሊሆኑ እንደሚችሉ ማስታወስ አለባቸውእንደ የአለርጂነት ደረጃ በበርካታ ቡድኖች ተከፍሏል፡

• ትንሽ አለርጂ። እነዚህም ፒር እና አረንጓዴ ፖም እንዲሁም እንደ ጎዝቤሪ ያሉ ፍሬዎችን ያካትታሉ።
• መጠነኛ አለርጂ። ቢጫ ፖም፣ ሙዝ እና ኮክ በዚህ ቡድን ውስጥ ይወድቃሉ።
• በተለይ አለርጂ። ቀይ ፍራፍሬዎች፣ ሮማን እና የዱር ፍሬዎችን ጨምሮ።

በየትኛው የፍራፍሬ ንፁህ ምግብ ተጨማሪ ምግቦችን ልጀምር? በተፈጥሮ የሕፃናት ሐኪሞች ለመጀመሪያው አመጋገብ ፖም ወይም ፒር እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. ከዚህም በላይ ሁለቱም እነዚያም ሆኑ ሌሎች አረንጓዴ መምረጥ የተሻለ ነው. ይህ ብዙ ጊዜ የአለርጂ ምላሾችን የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል።

ብዙውን ጊዜ ቀይ ፍራፍሬዎች ከአንድ አመት በኋላ ወደ ተጨማሪ ምግቦች እንዲገቡ ይደረጋሉ ይህም የሕፃኑ አካል ከተዘጋጁት የተለያዩ ምግቦች እና ምግቦች ጋር ሲላመድ።

የተሸጠ ወይም በቤት ውስጥ የተሰራ ንጹህ፡ ምርጫ ማድረግ

ስለዚህ የፍራፍሬ ንጹህን ወደ ተጨማሪ ምግቦች ለማስተዋወቅ ወስነዋል። የትኛው የተሻለ ነው - ከሱቅ ውስጥ ባሉ ማሰሮዎች ውስጥ ወይም በገዛ እጆችዎ ማብሰል? በመድረኮች ላይ ያሉ እናቶች ስለዚህ ጉዳይ እስከ ጩኸት ድረስ ይከራከራሉ, ብዙ መከራከሪያዎችን በመጥቀስ እና በመቃወም. እያንዳንዷ እናት ለመጀመሪያው አመጋገብ የትኛው የፍራፍሬ ንጹህ የተሻለ እንደሆነ ለሚሰጠው ጥያቄ በተናጥል መልስ መስጠት አለባት. ጽሑፉ የእያንዳንዱን ወገን ክርክር ብቻ ነው የገለጸው።

በመደብር በተገዙ የህፃን ምግብ ማሰሮዎች የተጨማሪ ምግብን አማራጭ የሚደግፉ ስራ ለሚበዛባቸው እናቶች አምላክ ሰጭ ነን ይላሉ። ደግሞም ይህ አትክልት እና ፍራፍሬ ለንፁህ ንፁህ ለማፅዳት እና ለማዘጋጀት የሚጠፋውን ጊዜ ነፃ ያደርጋል።

የህፃን ምግብ አይነት በጣም ሰፊ ነው አምራቹም የለውምወቅታዊ የፍራፍሬ ጽንሰ-ሐሳብ. እና ይሄ ትልቅ ጭማሪ ነው።

እንዲሁም የተፈጨ ድንች የሚዘጋጀው ሁሉንም መመዘኛዎች በማክበር እና ሁሉም ጠቃሚ ንብረቶች በተጠናቀቀው ምርት ውስጥ እንደሚቀመጡ ማጤን ተገቢ ነው። እና ከዚህ በተጨማሪ ማይክሮቦች እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ወደ ሕፃኑ ሳህን ውስጥ የመግባት አደጋ ወደ ዜሮ ከሞላ ጎደል ይቀንሳል።

ነገር ግን በሱቅ የተገዛ የፍራፍሬ ንፁህ ጉዳቶቹም አሉት። እናቶች፣ ሌላ ባለቀለም ማሰሮ እየገዙ፣ ፍሬዎቹ የሚበቅሉት በሥነ-ምህዳር ንፁህ አካባቢ ስለመሆኑ ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ መሆን አይችሉም፣ እና አምራቹ በእነሱ ላይ እንደዚህ ያለ ነገር አልጨመረላቸውም።

በገዛ እጃቸው ለመጀመሪያ ጊዜ ፍራፍሬ ንፁህ ማዘጋጀትን የሚመርጡ እናቶች ሁልጊዜ ስለ ፍራፍሬ ትኩስነት፣ ብስለት እና ጥራታቸው ሙሉ መረጃ እንዳላቸው ያስተውሉ። በተጨማሪም፣ በመደብር የሚገዛው የሕፃን ምግብ ሁል ጊዜ በጣም ውድ ስለሆነ የቤተሰቡን በጀት በእጅጉ ይቆጥባሉ።

ይሁን እንጂ፣ በቤት ውስጥ የተሰራ ንፁህ ጉዳቶቹም አሉት። እና ለህጻናት ምግብ ዝግጅት ጥሬ ዕቃዎችን ያሳስባሉ. ብዙውን ጊዜ የሚገዛው በመደብር ውስጥ ነው፣ ይህ ማለት እናቶች ኬሚካሎች ሳይጨመሩ ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ መሆን አይችሉም ማለት ነው።

የህፃን ፍሬ ንጹህ ማሰሮ እንዴት እንደሚመረጥ?

ልጅዎን በሱቅ የተገዛውን ንፁህ ምግብ ለመመገብ ከወሰኑ፣ ምግብን ስለመምረጥ የተሰጠውን ምክር ችላ አይበሉ።

በተለምዶ የተፈጨ ድንች በመስታወት እና በቆርቆሮ ይሸጣል። የመጀመሪያው አማራጭ የበለጠ ለአካባቢ ተስማሚ ነው, ነገር ግን የማከማቻ ደንቦችን ሳታከብር, ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በምርቱ ውስጥ ይጠፋሉ. የመስታወት ማሰሮው ግልጽ ባልሆነ ፓኬጅ ውስጥ ሲታጠፍ ይሻላል።

ከመግዛትህ በፊት ሰነፍ አትሁንስለ ምርቱ ቅንብር፣ የእድሜ ገደቦች እና የሚያበቃበት ቀን መረጃ ያንብቡ።

እንደ ስታርች እና ቫይታሚን ሲ በፍራፍሬ ንጹህ ውስጥ ማየት የተለመደ ነው።የኋለኛው እንደ ተፈጥሯዊ መከላከያ ሆኖ የሚያገለግል ሲሆን የኋለኛው ደግሞ የሕፃኑን ሆድ የመፍጨት ሂደትን በእጅጉ ይቀንሳል።

ከብዙ ዓይነት የፍራፍሬ ንፁህ ምርቶች መካከል ወላጆች ህጻናት የሚወዷቸውን በርካታ ምርቶችን ይለያሉ እና ለመጀመሪያዎቹ ምግቦች ምርጥ ናቸው፡

• "ዊሊያምስ ፒርስ" ይህ ለሩሲያ መደርደሪያ በጄርበር የሚቀርበው ንፁህ ፍፁም ከአራት ወር ፍርፋሪ ተፈጭቷል እና ከቫይታሚን ሲ ውጪ የውጭ አካላትን አልያዘም።
• የአፕል ንጹህ ከጎጆ አይብ ጋር። ከ "Spelenok" የሚገኘው ይህ ምርት ከስድስት ወር ለሆኑ ሕፃናት ሊሰጥ ይችላል. ከስብ ነፃ የሆነ የጎጆ ቤት አይብ ይዟል፣ ይህም ለፍራፍሬ ንጹህ ልዩ ጣዕም ይጨምራል።
• የፍራፍሬ ንጹህ ከክሬም ጋር። የቴማ ኩባንያ የስድስት ወር ህጻን ከፖም፣ ፒች፣ ክሬም እና ስኳር የተሰራ ጣፋጭ ምርት ያቀርባል።
• Pear puree። ይህ "የሰው" ምርት ከአራት ወር ለሆኑ ህጻናት ሊሰጥ ይችላል. ፑሪ በሁሉም የአውሮፓ ህብረት መስፈርቶች መሰረት ከሚበቅሉ እንቁዎች በስተቀር ምንም አልያዘም።

በቤት ውስጥ የሚሰራ ንፁህየማዘጋጀት ባህሪዎች

ለመጀመሪያው አመጋገብ እራስዎ ያድርጉት የፍራፍሬ ንጹህ ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ነው። ፍራፍሬዎቹ ሁል ጊዜ ይጸዳሉ እና በትንሽ ኩብ የተቆረጡ ናቸው. በእንፋሎት ማብሰል በጣም ጥሩ ነው, ነገር ግን በአስጊ ሁኔታ ውስጥ, ወደ መፍላት መሄድ ይችላሉ. በሳጥኑ ውስጥ ከሁለት የሾርባ ማንኪያ ውሃ በላይ መሆን የለበትም, እና ሂደቱ ራሱአሥር ደቂቃ ያህል ይቆያል. በድብል ቦይለር ውስጥ ፍራፍሬዎቹም ከመጠን በላይ መብሰል የለባቸውም - አሥራ አምስት ደቂቃ በቂ ይሆናል።

የተዘጋጁ ጥሬ ዕቃዎችን በሹካ ሊቦካ ወይም በብሌንደር ውስጥ ማስቀመጥ ይቻላል። ለልጁ ሞቅ ያለ የተፈጨ ድንች ሊሰጠው ይገባል።

በማብሰያ ጊዜ የተለዩ እቃዎችን መጠቀም እና የቤት እንስሳትን ከኩሽና ማስወጣት ያስታውሱ።

ዝግጁ-የተሰራ ንጹህ ማጣፈጫ አያስፈልግም። የፍራፍሬዎችን ጣዕም አስቀድመው ያደንቁ ሕፃናት ከአትክልቶች ጋር በመደባለቅ ሊፈጩ ይችላሉ. በእንደዚህ አይነት ምግቦች ውስጥ ዱባ እና ለምሳሌ ዚቹኪኒን መጠቀም ጥሩ ነው.

ሕፃን በቤት ውስጥ ምግብ ማብሰል

ልጆች የፒር ንጹህ በጣም ይወዳሉ። ከቀዳሚው ክፍል መግለጫው ጋር በተመሳሳይ መልኩ ተዘጋጅቷል ፣ ግን እዚህ ብዙ ምስጢሮች አሉ። ሁሉም ህጻናት በተፈጨ ድንች ውስጥ ለሚገኙ እህሎች ጥሩ ምላሽ አይሰጡም, እና ዕንቁ ተመሳሳይነት ያለው ተመሳሳይነት አለው, እሱም በሚፈጭበት ጊዜ እንኳን ተጠብቆ ይቆያል. ስለዚህ ፍሬውን በብሌንደር ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ለመምታት በጣም ሰነፍ አትሁኑ። ምግቡን ለመፈጨት ቀላል ለማድረግ፣ ጥቂት የወተት ውህድ ወይም የፔር መረቅ ወደ ንፁህ መረጩ ላይ ይጨምሩ።

የተፈጨ ዝኩኪኒ እና ፖም ለመስራት ይሞክሩ። ይህ አማራጭ ለአለርጂ በሽተኞች እንኳን ተስማሚ ነው እና የቪታሚኖች ማከማቻ ነው. Zucchini ፖታስየም ይዟል. ይህ ንጥረ ነገር የልብ ጡንቻ ሥራን ይረዳል. ፖም እንደ አዮዲን, ፎስፈረስ, ብረት እና ቫይታሚን ሲ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል. አንድ ላይ ሆነው ህጻኑን ከጉንፋን እና ከቫይረስ በሽታዎች ይከላከላሉ. በእንፋሎት የተቀመመ ዚኩኪኒ አሥር ደቂቃዎችን ይወስዳል, እና ፖም አሥራ አምስት ያህል ይወስዳል. ለመደበኛ ምግብ ማብሰል፣ በተጠቀሰው ጊዜ ላይ አምስት ደቂቃዎችን ማከል ያስፈልግዎታል።

ማንጎ ለየት ያለ ፍሬ ነው በሁሉም አይሸጥም።መደብር. ነገር ግን የበሰለ ማንጎ ለመግዛት እድሉ ካሎት ለፍርፋሪዎ መፍጨትዎን ያረጋግጡ። ይህ ፍሬ አሥራ ሁለት አሚኖ አሲዶች ይዟል, ከሚያስደስት የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ የእንቅልፍ መደበኛነት ነው. ንጹህ ከፍራፍሬዎች ይዘጋጃል. ወደ ኩብ የተቆራረጡ እና በሁለት የሾርባ ማንኪያ የተቀቀለ ውሃ ውስጥ በማቀላቀያ ውስጥ ይቀላቅላሉ. ከዚያም የተገኘው ንጹህ በምድጃው ላይ ይሞቃል, ነገር ግን ወደ ድስት አያመጣም. ህፃኑ ሞቅ ያለ መሰጠት አለበት።