2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22
በሶቪየት ጊዜያቶች ሙያዊ በዓል ጸድቋል፣ይህም ዛሬ ሁሉም የሚያውቀው የማዕድን ቀን ነው። አሁን ሶቭየት ህብረት ስለሌለች በነሐሴ ወር የመጨረሻው እሁድ እንደ ካዛኪስታን፣ ዩክሬን እና በእርግጥ ሩሲያ ባሉ ሀገራት መከበሩ ቀጥሏል።
የበዓሉ ታሪክ
በ1935፣ በኦገስት ምሽት ከ30ኛው እስከ 31ኛው፣ ኤ.ስታካኖቭ የተባለ የማዕድን ሰራተኛ ከዚህ በፊት ታይቶ የማይታወቅ ታሪክ አስመዝግቧል። የማዕድን ማውጫው 102 ቶን የድንጋይ ከሰል ማውጣት ሲችል ሰባት ቶን ደግሞ እንደ መደበኛ ይቆጠራል። ይህ "Stakhanovite" የተባለ እንቅስቃሴ ጀመረ.
ከ12 ዓመታት በኋላ ብቻ፣ በ1947፣ A. Zasyadko እና D. Onik (የድንጋይ ከሰል ኢንዱስትሪ ሚኒስትሮች) አዲስ በዓልን ለማጽደቅ አቤቱታ አቀረቡ። ለመጀመሪያ ጊዜ የማዕድን ቀን አከባበር እ.ኤ.አ. በ1948 ነሐሴ 29 ቀን ተከበረ።
ከዛ ጀምሮ የማዕድን ቀን በየአመቱ ይከበራል። የድንጋይ ከሰል ኢንዱስትሪ ሰራተኞች በዘመዶች እና በጓደኞች ብቻ ሳይሆን በባለስልጣኖችም እንኳን ደስ አለዎት. በብዙ ከተሞች ውስጥ የማዕድን ቀን ትልቅ ክስተት ነው. ኮንሰርቶች በማዕከላዊ አደባባዮች ይካሄዳሉ ፣ ርችቶች በምሽት በሰማይ ላይ ይቃጠላሉ። ሁሉም ሰው ይህንን ቀን በተለያየ መንገድ ያከብረዋል, እኛ ግንበትምህርት ቤት ሊደረግ ለሚችል ፓርቲ አንድ አማራጭ ልሰጥህ እፈልጋለሁ። ደግሞም ልጆች ስለዚህ አስቸጋሪ ሙያ የበለጠ መማር አለባቸው።
የበዓል መጀመሪያ
ምንም በዓል ያለ አስተናጋጅ አይጠናቀቅም። በጥንታዊ ልብሶች ሊለበሱ ወይም ማንኛውንም ጭብጥ ገጸ-ባህሪያትን ሊያሳዩ ይችላሉ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የማዕድን ቀንን እንዴት ማክበር እንዳለብን እየተነጋገርን ነው. የምናቀርብልዎ ሁኔታ የሁለት መሪዎች ኢምበር (ዩ) እና ፋየር (ኦ) እንዳሉ ይገምታል።
በመጀመሪያው ላይ አንድ ድምጽ ከማያ ገጹ ውጪ ይሰማል፣ ይህም አንዳንድ ልዩ ግጥም ያነባል፣ ሁሉንም ማዕድን አጥማጆች በሙያዊ በዓላቸው ላይ እንኳን ደስ ያለዎት። ከዚያ በኋላ አቅራቢዎቹ መድረኩን ይወስዳሉ።
ወ: ስለተገናኘን ደስ ብሎኛል! እንተዋወቅ - ሁሉም ሰው ደስተኛ የድንጋይ ከሰል ይሉኛል!
A: ሰላም! እና እኔ - እሳት. እኔ እና ኡጎል የቅርብ ጓደኛሞች ነን። አንድ ላይ ስንሆን ለእያንዳንዱ ቤት መፅናናትን እና ሙቀት እናመጣለን።
U: በእርግጥ ሁላችሁም ዛሬ የበዓል ቀን እንደሆነ ታውቃላችሁ - የማዕድን ቀን። ስለዚህ፣ ይህን ሞቃታማ የበጋ ቀን ለእነዚህ ደፋር ሰዎች ልንሰጥ እንፈልጋለን!
A: እኔ የሚገርመኝ አንድ ሰው እውነተኛ ባለሙያ፣የማዕድን ሰራተኛ ለመሆን ምን አይነት ባህሪያት ሊኖረው እንደሚገባ ታውቃላችሁ?
ልጆች እነዚህን ባሕርያት መሰየም አለባቸው። የማዕድን ቀንን ማክበርን ለመቀጠል ጽሑፉ አቅራቢዎቹ ትክክለኛውን መልስ የሰጡትን መድረክ ላይ እንዲያመጡ ይጠቁማል። ለምሳሌ - ጠንካራ፣ ደፋር፣ ጤናማ፣ ታማኝ፣ ቀልጣፋ፣ ኃላፊነት የሚሰማው፣ ወዘተ
የዳንስ ውድድር
U: አሁን መድረኩ ላይ የእኛ የወደፊት ተስፋ እና የሀገራችን ድጋፍ ነው።
A: ግን ከሁሉም በላይ ግን እውነተኛ ሰው፣ ማዕድን አውጪ፣ ታማኝ እና ታማኝ ጓደኛ መሆን አለበት። ዛሬ የማዕድን ቀንን ስናከብር ለመማር የምንሞክረው ይህንን ነው። የዝግጅታችን መርሃ ግብር ለሁለት ቡድኖች የተዘጋጀ ነው. ስለዚህ ተለያዩ፣ ካፒቴኖችን ምረጥ እና ስሞችን አምጡ።
U: አገራችን ጤናማ እና ጠንካራ ወጣት ትፈልጋለች። እዚህ ሁላችንም እንደዚህ ነን? ዋናው ነገር ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ነው, ማጨስ ወይም አልኮል አላግባብ አይጠቀሙ. ቅድመ አያቶቻችን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን እንዴት መምራት እንደሚችሉ ያውቁ ነበር፣ እስቲ ከእነሱ ለመማር እንሞክር?
A: ለምን ይመስላችኋል የጥንት ሰዎች በጣም ጥሩ ጤንነት ነበራቸው? ያለማቋረጥ በእንቅስቃሴ ላይ ነበሩ። ደግሞም እያንዳንዳችሁ አገላለጹን ታውቃላችሁ - "እንቅስቃሴ - ሕይወት"?
ወ፡ በትክክል! ስለዚህ፣ አሁን ሁላችንም በዘመናዊ ሪትም ውስጥ በንቃት ወደ ሙዚቃ እንሸጋገራለን። ከጥሩ ጤና በተጨማሪ ይህ ብዙ አዎንታዊ ስሜቶችን ይሰጠናል!
ከዛ በኋላ ማንኛውም በዳንስ ላይ የተመሰረተ ውድድር ሊካሄድ ይችላል።
የጠንካራ ሰው ውድድር
የማዕድን ቀንን ለማክበር ምንም ያህል ልጆች ቢመጡም የበዓሉ ስክሪፕት በተቻለ መጠን ብዙ አስደሳች ውድድሮችን መያዝ አለበት ይህም በተመሳሳይ ጊዜ ህፃናት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዲወዱ ለማድረግ ያለመ ነው።
A: እንግዲህ ዛሬ ወደ ታሪክ ለመቀየር እና ስለ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለመነጋገር ስለወሰንን ብዙ መምረጥ አለብን።ጠንካራ እና ደፋር ሰዎች።
የጠንካራ ሰዎች ውድድር በተለያዩ መንገዶች ሊካሄድ ይችላል። እያንዳንዱ ቡድን በክንድ ትግል፣ በጦርነት በመጎተት፣ ወዘተ የሚዋጋ አንድ ተወካይ መምረጥ ይችላል። ለሁሉም የቡድን አባላት የማንኳኳት ውድድር ማካሄድ ትችላለህ። እርስዎ ወስነዋል።
የማዕድን ሰራተኞች የዝውውር ውድድር
ወ፡ ሁሉም ማዕድን አውጪዎች የቡድን መንፈስን ይመለከታሉ! ጓደኞቻችንን እና ጓዶቻችንን ማመንን መማር አለብን. ስለዚህ፣ አሁን ከእርስዎ ጋር የሩጫ ውድድር እናደርጋለን።
አንድ የዝውውር ውድድር ወይም ብዙ ሊኖርዎት ይችላል። አማራጮቹ በምናባችሁ ብቻ የተገደቡ ናቸው። በበርካታ ደረጃዎች ሊከናወን ይችላል. በመጀመሪያው ላይ ተሳታፊው የማዕድን ጭንብል ለብሶ በዋሻው ውስጥ ያልፋል ፣ በሁለተኛው ላይ ፣ በከረጢት ውስጥ ወደ ወንበር ዘሎ እና በላዩ ላይ ተቀምጦ “Shift አልቋል” ብሎ ይጮኻል ፣ እና ከዚያ በተመሳሳይ መንገድ ይመለሱ እና ዱላውን ለሌላ ተሳታፊ ያስተላልፉ። ልክ ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻ መሮጥ እና በጋዝ ጭንብል ውስጥ መመለስ ይችላሉ። ቡድኖቹን በሶስትዮሽ መከፋፈል ይችላሉ - ሁለቱ ወደ መጨረሻው መስመር መሮጥ እና ሶስተኛውን በእጃቸው ይዘው መመለስ እና ዱላውን ወደ ቀጣዩ ሶስትዮሽ ማለፍ አለባቸው።
አብረን እንዘምር
በእርግጥ ይህ ለቁምነገር ወንዶች ሙያዊ በዓል ነው - የማዕድን ቀን። የዝግጅቱ ሁኔታ ልጆቹ በዚህ ሙያ ድፍረት እና አደገኛነት መንፈስ እንዲሞሉ መደረግ አለበት. ሆኖም፣ ያለዘፈኖች የትኛውም በዓል አይጠናቀቅም።
እያንዳንዱ ቡድን በካራኦኬ የሚያቀርበውን የዘፈኑ ጽሑፍ ይሰጠዋል ። ተሰብሳቢዎቹ ከተሳታፊዎች ጋር አብረው እንዲዘምሩ መጠየቅ ይችላሉ። የዘፈኖቹ ጭብጥ ከበዓሉ መንፈስ ጋር መዛመድ አለበት። ለምሳሌ አንዱ ቡድን "Unharness, የፈረስ ልጆች" የሚለውን የህዝብ ዘፈን እና ሌላኛው - "ካትዩሻ" ይዘምር.
በኋላይህ በዓሉን ሊያጠናቅቅ ይችላል ወይም ከሌሎች አስደሳች ውድድሮች፣ አጠቃላይ ድግስ ወይም ዲስኮ ጋር ማሟላት ይችላሉ።
የሚመከር:
የበዓል ስሜት ከሌለ ምን ማድረግ አለበት? የበዓል ስሜትን እንዴት መፍጠር እንደሚቻል?
በዓሉ መዝናናት፣ መደሰት፣ መደነቅ አለበት። ግን የበዓሉ ስሜት ለመታየት የማይቸኩል ከሆነስ? ጉዳዮችን በእራስዎ እጅ መውሰድ እና እራስዎን በመሳብ መሳተፍ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል
የበዓል ገና ሁኔታ
እጅግ በጣም ምቹ፣ ቤት ያለው፣ ቤተሰብ፣ ደስተኛ፣ ብሩህ፣ ሞቅ ያለ እና ቅን ቀን የሆነው በአብዛኛዎቹ ሰዎች በጉጉት የሚጠበቀው የክረምቱ መግቢያ ሲሆን በእርግጥ የክርስቶስ ልደት ነው። በመላው ምድር ላይ ይህን ብሩህ ቀን ለሚያከብሩት በሚሊዮን የሚቆጠሩ ክርስቲያኖች ለእያንዳንዳቸው ልዩ ነው።
የማዕድን ድንጋይ ለአይጥ። መግለጫ እና ዓይነቶች
በእኛ ጽሑፉ ስለ አይጦች የማዕድን ድንጋይ ምን እንደሆነ, ለምን እንደሚያስፈልግ እንነጋገራለን. በተጨማሪም, ለዚህ ጣፋጭነት ተወዳጅ አማራጮችን እንመለከታለን. በመጀመሪያ, የማዕድን ድንጋይ ምን እንደሆነ ለማወቅ እንሞክር. እንደ ደንቡ ፣ ይህ በተፈጥሮ ውስጥ የሚመረተው ተራ የተፈጥሮ ኖራ ነው።
በእርግዝና ወቅት የማዕድን ውሃ መጠጣት እችላለሁን?
የማዕድን ውሃ አጠቃቀም ሰውነትን ለማፅዳት፣የሆድ እና የአንጀት እንቅስቃሴን ለማሻሻል እንዲሁም የሜታቦሊክ ሂደትን ለማሻሻል ይረዳል። በተለይም ለክብደት መቀነስ, ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ, መዛባቶች እና ከመጠን በላይ በአመጋገብ ምግቦች ምክንያት የሚከሰት ከሆነ. በተጨማሪም, ይህ መጠጥ የአዴኖሲን ትራይፎስፌት ምርትን ያንቀሳቅሰዋል, እና እንደ የኃይል ምንጭ ሆኖ ያገለግላል
ነፍሰ ጡር እናቶች ካርቦናዊ ውሃ መጠጣት ይችላሉ፡- ካርቦናዊ ውሃ ዓይነቶች፣ በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን መጠበቅ፣የማዕድን ውሃ ጥቅሞች፣የነፍሰ ጡር ሴቶች ግምገማዎች እና የማህፀን ሐኪሞች ምክር።
እርግዝና በጣም አስፈላጊው የእናትነት የመጀመሪያ ደረጃ ነው። የሕፃኑ እድገት በዚህ ጊዜ አንዲት ሴት ወደ ጤንነቷ በሚቀርብበት ሃላፊነት ላይ ይወሰናል. እራስዎን እና ልጅዎን እንዴት ላለመጉዳት, የአመጋገብ ባህሪዎን መቀየር እና የካርቦን ውሃ ጉዳት ወይም ጥቅም ምን እንደሆነ መቀየር ጠቃሚ ነው, ከዚህ ጽሑፍ ይማራሉ