የመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች ምን ዓይነት ጥራጥሬዎች ያስፈልጋሉ።

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

እያንዳንዱ እናት ልጇን ይንከባከባል። እና በተቻለ መጠን ሁሉንም ነገር ለማድረግ ባለው ፍላጎት ፣ ያለማቋረጥ የምትፈልገውን እጅግ በጣም ብዙ መረጃ ታጠናለች። ለእያንዳንዱ እናት ጠቃሚ እውቀት ለልጁ የመጀመሪያዎቹን ተጨማሪ ምግቦች እንዴት በትክክል ማስተዋወቅ፣ የት መጀመር እንዳለበት እና ምን መፍራት እንዳለበት ነው።

ህጎች

የዘመናዊ የህፃናት ሐኪሞች ህፃኑ 4 ወር እድሜው ከገባበት ጊዜ ቀደም ብሎ ለመጀመር የመጀመሪያዎቹን ተጨማሪ ምግቦች እንዲጀምሩ አጥብቀው ይመክራሉ። ተጨማሪ ምግብን ለማስተዋወቅ አመቺው ጊዜ ህጻኑ ስድስት ወር ሲሆነው ነው. ከዚያ በፊት ህጻኑ ከእናቶች ወተት ወይም ከተጣጣመ የወተት ፎርሙላ ሌላ ምንም ነገር አያስፈልገውም. እንዲሁም ከ 4 ወር በታች ለሆኑ ህጻናት ውሃ መስጠት የማይፈለግ እንደሆነ ይቆጠራል. ይህ እንደ የመጨረሻ አማራጭ ብቻ እና በሕፃናት ሐኪም አስተያየት ብቻ መደረግ አለበት።

Pureshki

ለመጀመሪያው አመጋገብ ምን አይነት የእህል አይነት እንደሚያስፈልግ መረጃ ለማግኘት አይቃኙ። የመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች የተቀቀለ አትክልቶችን ማካተት አለባቸው. ከዚህም በላይ በመጀመሪያ ሁሉንም አትክልቶች ለየብቻ መስጠት ያስፈልግዎታል, እና ሁሉንም በቅደም ተከተል ከሞከሩ በኋላ ብቻ ወደ ንፁህ መቀላቀል መጀመር ይችላሉ. ይህ የሚደረገው በሚከሰትበት ጊዜ ነውየትኛው ምርት እንዲህ አይነት ምላሽ እንደፈጠረ ለመረዳት አለርጂዎች. ከዚያ ለመሞከር ፍራፍሬዎችን መስጠት ይችላሉ - ሙዝ ፣ ቀይ ያልሆኑ ፖም ፣ ወዘተ ፣ ግን ፣ እንደገና ፣ በመጀመሪያ ፣ ለብቻው ብቻ።

ገንፎ

እና ትንሽ ቆይቶ ህፃኑ 6 አመት ሲሞላው, ወይም የተሻለ - 7 ወር, ገንፎን ለማስተዋወቅ መሞከር ይችላሉ. ለመጀመሪያው አመጋገብ ከግሉተን ነፃ የሆኑ ጥራጥሬዎች ተስማሚ ናቸው, ማለትም. ለልጁ አካል ለመዋሃድ በቂ የሆነ ልዩ ፕሮቲን የሌላቸው. እነዚህም buckwheat, የበቆሎ ወይም የሩዝ ገንፎ ያካትታሉ. እዚህ ላይ ሩዝ አዘውትሮ መመገብ በህፃኑ ውስጥ የሆድ ድርቀት ሊያስከትል እንደሚችል ማስታወስ ጠቃሚ ነው, ስለዚህ ብዙ ጊዜ መጠቀም የተሻለ ነው. እንዲሁም ለመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች እህሎች ያለ ምንም ተጨማሪዎች - ፍራፍሬዎች ፣ ቸኮሌት ፣ ወዘተ መሆን አለባቸው ብሎ ማሰቡ ጠቃሚ ነው ። ሁለቱም የወተት እና የወተት ያልሆኑ ሊሆኑ ይችላሉ፣እንዲሁም ያለማቋረጥ እንዲቀያየሩ ማድረግ የተሻለ ነው።

እህል

የእህል ገንፎ ለመጀመሪያዎቹ ማሟያ ምግቦች ህፃኑ 7 ወር እድሜ ካለው በፊት መተዋወቅ አለበት። በልጁ አካል ለመዋሃድ አስቸጋሪ ናቸው, ስለዚህ ለእነሱ ህፃኑ ትንሽ ማደግ አለበት. ባለ ብዙ የእህል ጥራጥሬዎች ለትንሽ መሰጠት ያለባቸው ሁሉንም ጥራጥሬዎች ለብቻው ከሞከረ በኋላ ብቻ ነው. እና ከ 10 ወር እድሜ ጀምሮ አንድ ልጅ ለምግብነት ማሽላ, አጃ እና ገብስ ሊሰጠው ይችላል. በአያቶች የተወደደው የሴሞሊና ገንፎ ለመጀመሪያው አመጋገብ በጭራሽ ተስማሚ አይደለም, ለህፃኑ ከአንድ አመት በኋላ ብቻ ሊሰጥ ይችላል, ምክንያቱም. በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ አይደለም ፣ ግን በግሉተን የተሞላ ነው።

እህልን የማስተዋወቅ ህጎች

ሁሉም እህሎች፣ እንደየአትክልት ንጹህ, ህፃኑን በትንሽ መጠን መስጠት ያስፈልግዎታል, ከአንድ የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ጀምሮ, ቀስ በቀስ መጠኑን ወደሚፈለገው መጠን ይጨምራል. እስከ አንድ አመት ድረስ አንድ ልጅ ሙሉ የላም ወተት እንዳይመገብ በጣም ይታገሣል, ስለዚህ ወተት ገንፎን በቤት ውስጥ ማብሰል የተሻለ ነው የእናቶች ወተት ወይም የተጣጣሙ የወተት ቀመሮች. እንዲሁም ከወተት-ነጻ ጥራጥሬዎች መብላት ይችላሉ. የተገዙ የእህል እህሎች ወደ ተጓዳኝ ምግቦች ለማስተዋወቅ በጣም ጥሩ አማራጭ ይሆናል ምክንያቱም ሁሉም ደንቦች እና መመሪያዎች መሰረት የተዘጋጁ እና በቂ መጠን ያለው ቪታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ይዘዋል.