የህፃን አመጋገብ በ10 ወር፡ ሬጅመንት፣ አመጋገብ፣ ምክሮች፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

የልጅን አመጋገብ በ10 ወር እንዴት ማደራጀት ይቻላል? ይህ ጥያቄ በቅርብ ጊዜ ወጣት ወላጆች የሆኑ እና ልጆችን በመመገብ ረገድ ልዩ ችሎታ የሌላቸው ሁሉም ሰው ይጠይቃሉ. እነሱን ለመቆጣጠር ያለው ችግር ይህ ሂደት ስህተቶችን የማይታገስ በመሆኑ ነው, ምክንያቱም እያንዳንዳቸው በልጁ ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ስለሚያሳድሩ - ሁሉም ነገር እዚህ ግልጽ መሆን አለበት.

ታዲያ የ10 ወር ህፃን ምን መብላት አለበት? ምን አይነት ባህሪያት አሉት? በኋላ ላይ ተጨማሪ።

አጠቃላይ ባህሪያት

በ10 ወር እድሜህ ነው ጡት ማጥባትን ከመደበኛው የአዋቂዎች ምግብ ጋር መቀላቀል የምትችለው። ይህ ሂደት ህፃኑ በራሱ እንዲመገብ በማስተማር, ማንኪያ በመጠቀም አብሮ እንደሚሄድ ልብ ሊባል ይገባል. ነገር ግን፣ እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው፣ በዚህ እድሜ፣ ህፃኑ እንደዚህ አይነት ነገር እንዴት እንደሚይዝ በተለይ ስለማያውቅ ወላጆች አሁንም እራሳቸውን መመገብ አለባቸው።

በሕፃን በ10 ወር እድሜ ከመደበኛ እድገት ጋርቀድሞውኑ የመጀመሪያዎቹ ጥርሶች አሏቸው ፣ እነሱም ብዙውን ጊዜ ጥንድ ናቸው። ለዚህም ነው ኩኪዎችን ወይም ትናንሽ ብስኩቶችን መስጠት ሊጀምር የሚችለው. በተጨማሪም, ብዙ ወላጆች ትንሽ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመገብ ይለማመዳሉ. ነገር ግን፣ ምርቶችን በምንመርጥበት ጊዜ፣ በዚህ እድሜ ሊበላው የሚችለውን እና የማይችለውን ህግን በጥብቅ መከተል አለበት።

እንዲሁም ምግብ በሚመርጡበት ጊዜ ህፃኑ በምን አይነት የመመገብ አይነት ላይ እንዳለ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። ይህ ሁሉ የሆነው ጡት በማጥባት ህጻናት በ 10 ወራት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ በዚህ ጊዜ ሁሉ ህፃኑ ሰው ሰራሽ በሆነ የአመጋገብ ዘዴ ላይ ከነበረ ከሚመረተው የተለየ ነው. ስለዚህ፣ እያንዳንዱን ጉዳይ ለየብቻ እንመልከተው።

ጡት ለሚያጠቡ ሕፃናት

ልጁ በተፈጥሮ ላይ ከሆነ ማለትም ጡት በማጥባት በቀን አምስት ጊዜ ምግቦችን ማደራጀት አስፈላጊ ነው. የታቀደውን የምግብ መጠን በተመለከተ ከ 200 ግራም በላይ መሆን የለበትም እርጎ በእንደዚህ አይነት ልጅ ምናሌ ውስጥ ሊካተት ይችላል. በጡት ወይም በፓስተር ወተት በትንሽ ውሃ ሊረጭ የሚችል የተቀቀለ የእህል እህል እንዲሁ በጣም ጠቃሚ ይሆናል። በዚህ እድሜ ልጆች በፈቃደኝነት የፍራፍሬ ፍራፍሬዎችን, እንዲሁም የእንቁላል አስኳሎች በትንሹ የቅቤ መጠን ይመገባሉ. በአሥረኛው ወር መጨረሻ ላይ ትንሽ መጠን ያለው ዓሳ በልጁ ምናሌ ውስጥ ሊካተት ይችላል።

አገዛዙን በተመለከተ፣ በግልጽ መደበኛ መሆን አለበት። ሁል ጊዜ የልጆች ቁርስየእናትን የጡት ወተት ማካተት አለበት, በምሳ ሰዓት በትንሽ ገንፎ መመገብ ይቻላል. በቀን ውስጥ, ህጻኑ በፍራፍሬ ንጹህ ሊታከም ይችላል. ምሽቱን በተመለከተ ህፃኑ በምሽት በደንብ መመገብ የለበትም - በትንሽ መጠን kefir ወይም የጎጆ ጥብስ መገደብ በቂ ነው.

በጡጦ የሚጠባ ሕፃን መመገብ

10 ወር በቀመር የሚመገብ ህጻን በተለያዩ ጤናማ ምግቦች ወደተመጣጠነ አመጋገብ የሚሸጋገርበት እድሜ ነው።

አመጋገብን በተመለከተ፣ ፎርሙላ የሚመግቡ ሕፃናት ከተፈጥሯዊ ምግብ በላይ መብላት አለባቸው። ከድብልቅ ጡት መውጣት በድንገት መከሰት የለበትም፣ለዚህም ነው ህፃናት የተለመደው ምግባቸውን ለቁርስ እና ለእራት መሰጠት ያለበት።

ስለ ምግቦች ብዛት ከተነጋገርን በቀን ከአምስት ምግቦች መብለጥ የለበትም። ስለዚህ፣ በ10 ወር እድሜው አንድ ልጅ በቀን ከ4-5 ጊዜ መብላት ይኖርበታል።

የተፈቀዱ ምግቦችን በተመለከተ፣ በዚህ እድሜ ላይ ያለ ልጅ የእንፋሎት ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥራ ọnọ (ስጋ ቦልሳዎችን) መብላት ሊጀምር ይችላል. የዓሣ አጠቃቀም ከመጠን በላይ አይሆንም. የአይብ ብዛት እንዲሁም ፍራፍሬ፣ አትክልት እና ጤናማ የፍራፍሬ መረቅ ተፈቅዷል።

በማንኛውም ሁኔታ ወላጆች በ10 ወር ውስጥ የልጁ አመጋገብ የተረጋጋ እና ጤናማ ብቻ ሳይሆን ጥቅጥቅ ያለ እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት መዛባትን ለመከላከል እንዲረዳው ትኩረት መስጠት አለባቸው።

የተፈቀዱ ምርቶችሱስ የሚያስይዝ

የ10 ወር ህፃን ምን መብላት አለበት? ምርቶችን በሚመርጡበት ጊዜ, ወላጆች በእርግጠኝነት ለዓላማቸው እና ለልጁ ጥቅም ደረጃ ትኩረት መስጠት አለባቸው. ስለዚህ, ለ 10 ወር ህጻን, ስጋ በማይታመን ሁኔታ ጠቃሚ ይሆናል, እንዲሁም ከእሱ የተሰሩ የተደባለቁ ድንች - ይህ ምርት የጡንቻን ሕዋስ ለማጠናከር ይረዳል, ይህም በምርቱ ውስጥ ባለው ከፍተኛ የፕሮቲን ይዘት ምክንያት ነው. የ 10 ወር ህፃን ምን ያህል ስጋ ያስፈልገዋል? በአመጋገብ ውስጥ ቀስ በቀስ መተዋወቅ አለበት - በቀን ከ 75 ግራም አይበልጥም. በ11ኛው ወር መጀመሪያ ላይ የየቀኑ ክፍል ወደ 100 ግ ሊጨምር ይችላል።

የአትክልት ንፁህ በህፃን አካል እድገት ላይም በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ከዱባ, ባቄላ, ካሮት, አበባ ቅርፊት እና ዛኩኪኒ የተሰራውን ለዚህ ምግብ ልዩ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል. የተፈጨ ድንች እንዲሁ በአትክልት ሾርባ ሊተካ ይችላል።

ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ገንፎዎች እና የወተት ተዋጽኦዎች በ10 ወራት ውስጥ ጠቃሚ ይሆናሉ። ለዮጎት እና ለ kefir ልዩ ትኩረት መከፈል አለበት - በዕለታዊ አመጋገብ ውስጥ እያንዳንዳቸው 200 ሚሊ ሊካተቱ ይችላሉ.

ስለ ፍራፍሬዎች

ይህ ዓይነቱ ምርት ለሰው አካል በጣም ጠቃሚ ቢሆንም በዚህ እድሜ ሁሉም ፍራፍሬዎች በልጅ ሊበሉ አይችሉም። አንድ ሕፃን በ10 ወር እድሜው ምን አይነት ፍሬ ሊኖረው ይችላል?

ወጣት ወላጆች ከፖም ውጭ ያለ ማንኛውም ፍሬ ቀስ በቀስ በልጁ አመጋገብ ውስጥ መተዋወቅ እንዳለበት ማስታወስ አለባቸው። በዚህ እድሜ ውስጥ የአለርጂ ምላሾችን ስለሚያስከትሉ ደማቅ ፍራፍሬዎችን ከመብላት መቆጠብ አለባቸው. ከፖም በተጨማሪ, በደህና ይችላሉተጓዳኝ ምግቦችን እንደ ፒር፣ ፕለም፣ ሙዝ፣ ኮክ፣ አፕሪኮት እና gooseberries ካሉ ፍራፍሬዎች ይጀምሩ። ጥቁር እና ቀይ ሁለቱም ኩርባዎች ለሰውነት እድገት በጣም ጠቃሚ ይሆናሉ። የኪዊ ፍሬ ለልጆች በትንሽ መጠን ሊበላ ይችላል፣ነገር ግን ወላጆች እንዲህ ዓይነቱ ፍሬ ተቅማጥ እንደሚያመጣ ማወቅ አለባቸው።

የተከለከሉ ፍራፍሬዎችን በተመለከተ ሁሉም የ citrus ፍራፍሬዎች (ታንጀሪን፣ ብርቱካን፣ ሎሚ) እንዲሁም ፐርሲሞን በህጻናት አመጋገብ በ10 ወራት ውስጥ ሙሉ ለሙሉ መቅረት አለባቸው። ብዙ የሕፃናት ሐኪሞች እነዚህን ምግቦች ከ2-3 አመት ላሉ ህጻናት እንዲሰጡ ይመክራሉ።

የተከለከሉ ምግቦች

በአንድ ልጅ አመጋገብ ውስጥ በ10 ወር ውስጥ የተወሰኑ የምርት ምድቦች ሊኖሩ አይገባም ምክንያቱም በልጁ አካል ላይ እክል ስለሚፈጥሩ።

በመጀመሪያ ደረጃ በጣም ጠቃሚ ለሚመስለው ምርት ትኩረት መስጠት አለቦት - የፍየል ወተት። ምንም እንኳን ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ቢሆንም የ 10 ወር ህጻን ሙሉ በሙሉ መመገብ በጥብቅ የተከለከለ ነው. በዚህ እድሜ, ቸኮሌት እና ሁሉም ምርቶች ከእሱ እና ማርም የተከለከሉ ናቸው. የሕፃናት ሐኪሞች ሕፃናትን ጥሬ እንቁላል፣ ዎልትስ እና ወይን በዘርና በቆዳ እንዲመገቡ አይመከሩም - ወደ እብጠት ይመራሉ ይህም ደስ የማይል መዘዝ ያስከትላል።

በእንደዚህ አይነት ህጻን አመጋገብ ውስጥ ጨዋማ እና ያጨሱ ምግቦች የታሸጉ ምግቦች እና ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶችም መወገድ አለባቸው። ይህ የሆነበት ምክንያት ገና በለጋ እድሜው የልጆቹ ጉበት በትክክል ስላልተፈጠረ እና ወደ ውስጥ ከሚገቡ ጎጂ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ደሙን በትክክል ማጽዳት ስለማይችል ነው.ከእንደዚህ አይነት ምርቶች ጋር።

የመብላት ሁነታ

የአስር ወር ህፃን አመጋገብ በአንዳንድ ባህሪያቱ ይለያያል።

በመጀመሪያ ለቁርስ ትኩረት መስጠት አለቦት - ቀደም ብሎ መሆን አለበት። በዚህ ወቅት ህፃኑ የወተት ተዋጽኦዎችን እንዲመገብ ይመከራል።

በዋናው ቁርስ ላይ ከትንሽ ጊዜ በኋላ መደረግ ያለበት ህፃኑ በልዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የተዘጋጀ ገንፎ መሰጠት አለበት (ህጻንን በ10 ወር እንዴት መመገብ እና እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ከዚህ በታች ተብራርቷል)። በዚህ ጊዜ የተወሰነው የምግብ ክፍል ከ200 ግ መብለጥ የለበትም።

በምሳ ሰአት ላይ ልጅዎን ከቀላል ስብ-ነጻ ሾርባ ጋር በአንድ የደረቀ ዳቦ ሊጠባ ይችላል። እንዲሁም በዚህ ጊዜ ህጻኑ ጤናማ በሆነ መንገድ የተዘጋጁትን የስጋ ቦልሶችን ወይም ሌሎች ጥቅጥቅ ያሉ ምግቦችን መመገብ ይችላል - በእንፋሎት, የተቀቀለ ወይም የተጋገረ. በምሳ ሰዓት ህፃኑ በትንሽ መጠን ጣፋጭ ምግብ ሊመገብ ይችላል, ለምሳሌ, ጭማቂ (ከ 30 ሚሊ ሜትር ያልበለጠ).

የከሰአት በኋላ መክሰስን በተመለከተ ከተለያዩ አይነት ምርቶች የተሰሩ የተጣመሩ ምግቦች በዚህ ጊዜ ሊቀርቡ ይችላሉ። በጣም የተሳካላቸው ጥምረት ምሳሌዎች ስጋ ወይም አሳ ከአትክልት ጋር. የተጣራ ድብልቅ በጣም ጥሩ የምግብ አይነት ነው. እንዲሁም በዚህ ወቅት፣ እርጎ ሊቀርብ ይችላል።

የቅርብ ጊዜ ምግብን በተመለከተ፣ በተቻለ መጠን ቀላል መሆን አለበት። የዚህ ምሳሌ አንድ የ kefir ብርጭቆ ወይም ዝቅተኛ ቅባት ያለው እርጎ ነው።

ሁሉም እናቶች የአስር ወር ልጅ ያላቸው እናቶች በመመገብ መካከል ያለውን እረፍት በጥብቅ መከተል አለባቸው - ከ2-4 ሰአታት ውስጥ እንደየእለት ተግባራቸው።እንቅስቃሴ, እንዲሁም የሕፃኑ ምርጫዎች. እዚህ የሚሰጠው በቀን የአምስት ምግቦች መርሃ ግብር በጭራሽ አስገዳጅ አይደለም, ግን ተፈላጊ ነው. አስፈላጊ ከሆነ እስከ አራት ምግቦች መቀየር ይቻላል. ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ህፃኑ በየቀኑ የሚፈልገውን የቪታሚኖች እና ማዕድናት መጠን እንዲያገኝ የመመገቢያው መጠን በትንሹ መጨመር እንዳለበት ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል.

የወፍጮ ሾርባ

ህፃን በ10 ወር ልጅ ምን አይነት ሾርባ ይችላል? ልዩ የሆነ የሰባ አካላት የማይኖሩበት። በዚህ እድሜ ላይ ቅመም እና መራራ ምግቦችን መጠቀምም አይካተትም. የሕፃኑ እናት ለሾርባ ትኩረት መስጠት አለባት, ይህም ዝቅተኛ ቅባት ያለው ስጋ (ዶሮ, ጥንቸል, ቱርክ, ጥጃ), እንዲሁም ጥራጥሬዎች እና አትክልቶች ይገኙበታል. ለዚህ ጥሩ ምሳሌ የሚሆነው በአትክልት መረቅ ላይ ተመስርቶ የሚዘጋጀው ማሽላ ነው።

ለመዘጋጀት ግማሹን ካሮት ታጥበው ልጣጭ አድርገው በቀጭኑ ቁርጥራጮች ቆርጠህ ወደ መጥበሻ መላክ አለብህ። ከተቆረጠው አትክልት ላይ, ለመብሰል ትንሽ የፈላ ውሃን, እንዲሁም ትንሽ ቅቤን ማፍሰስ ያስፈልግዎታል. የምድጃውን ይዘቶች በክዳን በጥብቅ ይሸፍኑት እና ዋናው ንጥረ ነገር ሙሉ በሙሉ እስኪለሰልስ ድረስ ለጥቂት ጊዜ እንዲበስል ያድርጉት።

አትክልቱ በሚበስልበት ጊዜ አራት የሻይ ማንኪያ ማሾያ ማፍሰሻን ማጠብ እና 2.5 ኩባያ የአትክልት ሾርባ ውስጥ ቀድመው አፍስሱ እና በትንሽ እሳት ላይ ያብስሉት። እህሉ ሲዘጋጅ, በሾርባ ውስጥ, እንዲሁም በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ ካሮትን, በሾርባ ውስጥ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታልግማሽ የድንች እጢ. ሾርባው ሲፈላ በብሌንደር መፍጨት እና በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ማቀዝቀዝ አለበት።

የእንፋሎት አሳ ኬኮች

በ10 ወራት ውስጥ ዓሦችን በልጅዎ አመጋገብ ውስጥ ማስተዋወቅ ይችላሉ። ከእሱ ምን ማብሰል ይቻላል? በጣም ጥሩ አማራጭ ከባህር አሳ የሚዘጋጁት በጣም ጤናማ የእንፋሎት ቁርጥራጮች ናቸው።

እነሱን ለማዘጋጀት 300 ግራም የኮድ ፊሌት ወስደህ በጥንቃቄ በትናንሽ ቁርጥራጮች አጥንቶችን እያስወገድክ መፍታት አለብህ። ከዚህ አስቸጋሪ አሰራር በኋላ, በደንብ መፍጨት አለበት, ለዚህም ድብልቅ መጠቀም ይችላሉ. በተፈጨው የዓሳ ቅርፊት ላይ የሽንኩርት ጭንቅላትን መጨመር ያስፈልግዎታል, እሱም እንዲሁ በዚህ መንገድ መቆረጥ አለበት.

በተለየ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ሩዝ ታጥበው ቀቅሉ። ከተዘጋጀ በኋላ የተረፈውን ፈሳሽ ከገንፎ ውስጥ አፍስሱ ፣ ከዓሳ ሥጋ ጋር ያዋህዱት ፣ የዶሮ እንቁላል ይጨምሩ እና ተመሳሳይነት ያለው ስብስብ እስኪፈጠር ድረስ በደንብ ይቀላቅሉ።

ከተፈጨ ስጋ ውስጥ ትናንሽ ኳሶችን መፍጠር እና በድብል ቦይለር ውስጥ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል። እንዲህ ዓይነቱን ምግብ ለማብሰል ግማሽ ሰዓት ያህል ይወስዳል, ነገር ግን ውጤቱ በጣም ጤናማ እና ጣፋጭ ምግብ ነው, በእርግጠኝነት በ 10 ወራት ውስጥ የልጆች አመጋገብ ምናሌ መሆን አለበት.

Curd casseole

ሌላው ኦሪጅናል፣ ጤናማ እና በጣም ጣፋጭ ምግብ በለጋ እድሜያቸው ላሉ ህፃናት የጎጆ አይብ ካሳሮል ይሆናል። በ 10 ወራት ውስጥ በልጁ የአመጋገብ ምናሌ ውስጥ መካተት አለበት, ምክንያቱም እንዲህ ዓይነቱ ጣፋጭ ብዙ መጠን ያላቸውን ምርቶች ያቀፈ ነው.ለሚያድግ አካል ካልሲየም ያስፈልጋል።

እንዲህ ዓይነቱን ድስት ማብሰል በጣም ቀላል ነው። ይህንን ለማድረግ የአንድን እንቁላል አስኳል ወስደህ በሻይ ማንኪያ ስኳር ዱቄት መፍጨት። በሌላ ጎድጓዳ ሳህን 250 ግራም ዝቅተኛ ቅባት ያለው የጎጆ ቤት አይብ የመጀመሪያውን ትኩስ ብቻ ማፍለቅ ያስፈልግዎታል። አስቀድመው የታጠቡ ዘቢብ አንድ የሾርባ ማንኪያ ጨምሩበት።

በተለየ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ እንቁላል ነጭውን መምታት ያስፈልግዎታል ፣ ለዚህም ድብልቅን መጠቀም ጥሩ ነው። ውጤቱ ወፍራም አረፋ መሆን አለበት ፣ በላዩ ላይ ጥቅጥቅ ያሉ ጫፎች ይፈጠራሉ። ይህ ጅምላ ወደ እርጎው ድብልቅ በዘቢብ በጥንቃቄ መፍሰስ አለበት።

በዚህ ደረጃ እስከ 180 ዲግሪ ለማሞቅ ምድጃውን ማብራት ያስፈልግዎታል። ከዚያ በኋላ የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. ይህንን ለማድረግ በመጀመሪያ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ሊቀልጥ በሚችል ቅቤ ላይ በደንብ መቀባት አለበት። ሁሉም ቀደም ሲል የተዘጋጁ ንጥረ ነገሮች ወደ አንድ የጅምላ መጠን መቀላቀል አለባቸው, አንድ የሾርባ ማንኪያ ሰሞሊና ይጨምሩበት እና በደንብ ይቀላቀሉ. ከዚያ በኋላ የተፈጠረውን ብዛት ወደ ሻጋታ ውስጥ ማስገባት እና ሙሉ በሙሉ እስኪበስል ድረስ ለመጋገር ወደ ምድጃ መላክ አለበት።

የአመጋገብ ምክሮች

ይህ ትንሽ ማሳሰቢያ ወላጆች ለልጃቸው ትክክለኛውን ምግብ እንዲያደራጁ ይረዳቸዋል።

ማንኛዋም እናት ለትንሽ ልጅ ምግብ ብቻ የመጀመሪያው ትኩስ መሆን እንዳለበት መረዳት አለባት። ለዚያም ነው ሁሉም ምግቦች በትንሽ ክፍሎች መዘጋጀት ያለባቸው. እንዲሁም ትክክለኛውን የምግብ ጨው ማስታወስ አለብዎት - ለዚህም ነው ከእያንዳንዱ አመጋገብ በፊት አስፈላጊ የሆነውለጨው ምግብ መሞከርዎን እርግጠኛ ይሁኑ. እንዲሁም ምግብ ከማቅረቡ በፊት በእርግጠኝነት የሙቀት መጠኑ ሊሰማዎት ይገባል ምክንያቱም በጣም ሞቃት ወይም በተቃራኒው ቀዝቃዛ ምግቦች ጤናን ይጎዳሉ.

እና በመጨረሻም በጣም አስፈላጊው ህግ በህፃናት ሐኪሞች ተጠቁሟል። ልጅዎን እንዲመገብ ማስገደድ የለብዎትም. በወላጆቹ በተቋቋመው ስርዓት መሰረት መብላት የማይፈልግ ከሆነ ትንሽ መለወጥ ያስፈልግዎታል. ያለበለዚያ ፣ በአዋቂዎች ዕድሜ ፣ ህፃኑ ምግብን መጥላት ይጀምራል።