2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22
እርግዝና ለእያንዳንዱ ሴት ልዩ ጊዜ ነው፣እያንዳንዱ ሴት ስሜቷ፣ጥርጣሬዋ እና በማህፀን ውስጥ ላለው ህጻን ጤንነትዋ እና ደህንነቷ ላይ ያለው ፍራቻ የሚባባስበት ጊዜ ነው። አንዳንድ ምግቦች የአለርጂን, የመርዛማነት ችግርን ለማስወገድ የተከለከሉ ናቸው. ነፍሰ ጡር ሴቶች ከአዝሙድና ሻይ መጠጣት ይቻላል - አንድ ሕፃን በመጠባበቅ ሴቶችን የሚያሠቃየው የተለመደ ጥያቄ. ለምን ይከሰታል?
የሚጠቅም ሚንት
ከጓሮ አትክልት ውስጥ የሚገኙ የተፈጥሮ ምርቶች ለሰውነት የሚያስፈልጉ ብዙ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ስብስብ ይይዛሉ። በበጋ ወቅት፣ እንደ ሚንት ሻይ ያሉ መንፈስን የሚያድስ መጠጦች በተለይ ጠቃሚ ናቸው። እያንዳንዱ ምርት ጥቅምና ጉዳት አለው፣ ስለዚህ የተለመዱትን ክፍሎች ከመጠቀምዎ በፊት እራስዎን ከባህሪያቸው ጋር እንደገና ማወቅ አለብዎት።
ሚንት ምን ንብረቶች አሉት፡
- አስፈላጊ ዘይቶች በጉንፋን መተንፈስን ያቃልላሉ።
- ራስ ምታትን እና ሌሎች ህመሞችን ያስታግሳል።
- የደም ግፊትን መደበኛ ያደርጋል።
- የሴት ሆርሞኖችን ያረጋጋል።
- የማረጋጋት ውጤት አለው።
በእርግዝና ወቅት የሚንት ሻይ የሰውነትን ሁኔታ መደበኛ እንዲሆን እና የሴቶችን ጤንነት ለመጠበቅ ያስችላል።ዋናው ህግ መለኪያውን ማወቅ እና ከብዛቱ ጋር ከመጠን በላይ አለመውሰድ ነው, ስለዚህ አወንታዊው ተፅእኖ ወደ አሉታዊነት እንዳይለወጥ.
ስጋቶቹ ምንድን ናቸው
በእርጉዝ ጊዜ የሚያድስ የእጽዋት መጠጥ ስለመጠጣት ጥርጣሬዎች ለምን አሉ? እንደ እውነቱ ከሆነ, ፍራቻዎቹ መሠረተ ቢስ አይደሉም: ሚንት ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይቶኢስትሮጅን ይዟል, ለዚህም ነው ሴት ሣር ተብሎ የሚጠራው. የእፅዋት ሆርሞኖች በሰውነት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ, የማህፀን ቃና መጨመር ሊከሰት ይችላል, ይህም ለነፍሰ ጡር ሴት እና ለእርጉዝ ህጻን አደገኛ ነው. ስለዚህ በእርግዝና ወቅት ሚንት ሻይ በሆርሞን ሚዛን መዛባት እና ሌሎች ተመሳሳይ ችግሮች ሲያጋጥም ጥንቃቄ መደረግ አለበት።
ነፍሰጡር ሴቶች በተለመደው የሰውነት ሁኔታ ውስጥ የአዝሙድ ሻይ መጠጣት ይችላሉ? ብዙ የሕክምና ጥናቶች እንደሚያሳዩት ተክሉን በእድገት ላይ ምንም ተጽእኖ እንደሌለው, ስለዚህ ከዚህ ዕፅዋት ጋር መጠጦችን መጠጣት በአስደሳች ቦታ ላይ ለሚገኙ ልጃገረዶች አይከለከልም.
ሚንት በእርግዝና ወቅት
ሐኪሞች ብዙ ጊዜ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ከዋና ሕክምናው ጋር እንደሚያደርጉት ይመክራሉ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ክኒን እና መድሐኒቶችን መጠቀምን ሊተካ ይችላል ይላሉ ባለሙያዎች። ነፍሰ ጡር እናቶችን ለ9 ወራት የሚታዘዙ የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪሞች በአንዳንድ ሁኔታዎች የአዝሙድ ቅጠሎችን ያዝዛሉ:
- የደም ግፊት መደበኛ ሲሆን እና እብጠት በተመሳሳይ ጊዜ ሲከሰት ሐኪሞች በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽን ለመከላከል የሚንት መጠጦችን እንደ ዳይሬቲክ ያዝዛሉ።
- አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የስኳር በሽታ ካለባት፣የደምዋን የስኳር መጠን ለማረጋጋት አንድ ተክል ታዝዛለች።
- ትኩስ ሚንት ሻይ በምሽት ማስታገሻ መድሃኒቶችን በመተካት ጥሩ እንቅልፍ እና መደበኛ የማህፀን ድምጽን ያበረታታል።
- በእርግዝና ወቅት ብዙውን ጊዜ የጨጓራ ጭማቂ መጠን መጨመር እና ከመጠን በላይ የቢሊ ፈሳሽ መፈጠር ሁኔታው የሴትን ጤንነት በእጅጉ ያባብሳል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች, ከአዝሙድ አጠቃቀም ጋር ተያይዞ ልዩ ህክምና የታዘዘ ነው. የ mucous membrane እብጠትን ያስታግሳል፣ህመምን ይቀንሳል፣የሐሞትን መውጣት ያሻሽላል።
- አንድ ኩባያ የሚያድስ ሻይ የምግብ ፍላጎትን ያነቃቃል፣መርዛማነትን ይቀንሳል፣የሆድ መነፋትን ለመቋቋም ይረዳል።
ቀጥታ ተቃራኒዎች
የጠቃሚ እፅዋት እርምጃ ሁልጊዜ ደህና አይደለም። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ የአዝሙድ መጠጦችን አለመቀበል አስፈላጊ ነው፡
- የደም ቧንቧ መጨመር ሲኖር በደም ስሮች ውስጥ የሚንከራተቱ ፕላስተሮች የደም ሥሮችን የመዝጋት አደጋ አለ።
- ለሜንትሆል አለመቻቻል።
- በመጀመሪያው ሶስት ወር ውስጥ የማሕፀን ድምጽ የመጨመር እና ቀደም ብሎ የመከፈት አደጋ አለ።
በማንኛውም ሁኔታ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ምን ሻይ እንደሚጠጡ ጥርጣሬ ካደረብዎት ከዶክተርዎ - የማህፀን ሐኪም ወይም ቴራፒስት ጋር ማስወጣት አለብዎት።
የትኛው ሚንት ለመጠጥ መጠቀም
የደረቁ እና ትኩስ የእፅዋት ቅጠሎች ለመጠመቅ ተስማሚ ናቸው። እውነት ነው, የተለየ ጣዕም እና ተፅእኖ አላቸው. ከአዲስ ተክል ውስጥ የሚጠጣ መጠጥ የበለጠ ይሞላል: ቅጠሎቹ ሲደርቁ, አስፈላጊዎቹ ክፍሎች ይለወጣሉ እና ቫይታሚኖች በከፊል ይደመሰሳሉ. ይሁን እንጂ ከየትኛው ዕፅዋት ሻይ ለመሥራት አንድም ምክር የለም.ከአዝሙድና ጋር. የሁለቱም ቅጾች ጥቅሞች እና ጉዳቶች ይብዛም ይነስም ይቀጥላሉ::
የደረቁ ቅጠሎች በፋርማሲ ውስጥ ይሸጣሉ። ጥቅሉን ከከፈቱ በኋላ ይዘቱ ወደ ሴራሚክ ወይም መስታወት ማሰሮ ውስጥ መጣል አለበት።
ዳችኒክ እና አትክልተኞች አዲስ ተክል የመጠቀም እድል አላቸው። ከአትክልቱ ውስጥ ከአዝሙድና ጋር ቀዝቃዛ ሻይ ልዩ የበለጸገ ጣዕም እና መዓዛ አለው, የእሱ ጥቅሞች ከደረቅ ምርት ይበልጣል. አንዳንድ ጊዜ በሱፐርማርኬቶች ውስጥ ቅመማ ቅመም ያላቸው አረንጓዴዎች ሊገኙ ይችላሉ. በማከማቻ የተገዛው የአዝሙድ ስብስብ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ልክ እንደ መደበኛ እቅፍ አበባ ውስጥ ማስቀመጥ እና እንደ አስፈላጊነቱ 1-2 ቅጠሎች መቀደድ ይቻላል።
በፖሊ polyethylene የታሸገ ሳር በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል።
የመጠጥ ህጎች
ነፍሰጡር ሴቶች የአዝሙድ ሻይ መጠጣት ይችላሉ? ምንም ቀጥተኛ ተቃራኒዎች ከሌሉ ይቻላል. ጥቂት ቅጠሎች ምንም ጉዳት አያስከትሉም. ሻይ መጠጣት አስደሳች እንዲሆን ተክሉን በትክክል ማፍላት ያስፈልግዎታል፡
- የሴራሚክ ወይም የመስታወት መያዣ ያዘጋጁ። የብረታ ብረት ዕቃዎች የመጠጡን ጣዕም ሊያዛቡ ይችላሉ።
- አንድ ቁንጥጫ የተፈጨ ቅጠል በተዘጋጀ ዕቃ ውስጥ አስቀምጡ እና ሙቅ ውሃ አፍስሱበት። የፈላ ውሃን አይጠቀሙ: ከመጠን በላይ ከፍተኛ ሙቀት ባለው ተጽእኖ, የእጽዋቱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይጠፋሉ.
- ኮንቴይነሩን በክዳን ሸፍነው ለ20 ደቂቃ ያህል አፍስሱ።
የአዝሙድ ሻይ ለማምረት፣ ዝግጁ የሆኑ የታሸጉ ድብልቆችን መጠቀም ይችላሉ። በሚመርጡበት ጊዜ ለቅብሩ ትኩረት መስጠት አለብዎት-አንዳንድ አምራቾች ከትክክለኛ ደረቅ ቅጠሎች ይልቅ ጣዕም ይጨምራሉ. የዚህ ዓይነቱ መጠጥ ጥቅሞች ዝቅተኛ ናቸው እና ጣዕሙ ከሚጠበቀው በላይ ላይኖር ይችላል።
ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሚጠጡት
በአስደሳች አቋም ውስጥ ያሉ ሴቶች የዕለት ተዕለት ነገሮችን መጠራጠር ይቀናቸዋል፣ ሌላው ቀርቶ የተለመደውን ምግብ የመመገብ ችሎታቸውን ይጠራጠራሉ። ስለዚህ ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአዝሙድ ሻይ መጠጣት ይቻላል? አሁንም የሚያስጨንቁ ነገሮች ካሉ, መጠጡን መተው ይሻላል, እና ከእሱ ሌላ አማራጭ ይፈልጉ. menthol ያለው ተክል ዘመድ የሎሚ የሚቀባ ነው። ያነሱ ፋይቶኢስትሮጅኖች አሉት።
እርጉዝ እናቶች በእርግዝና ወቅት እራሳቸውን እና ህጻኑን ላለመጉዳት ምን ሊጠጡ ይችላሉ?
- ውሃ። ያለምንም ልዩነት ለሁሉም ሰው አስፈላጊ ነው. በቤት ውስጥ በኢንዱስትሪ የተጣራ ወይም የተጣራ ውሃ መጠቀም ጥሩ ነው. በቀን ቢያንስ 2 ሊትር መጠጣት ይመከራል፣ ቀስ በቀስ መጠኑን በሶስተኛው ወር ሶስት ወር ይቀንሳል።
- ከመደብሩ የሚወጣ ጭማቂ ለነፍሰ ጡር ሴቶች የተከለከለ ነው፡ በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር እና መከላከያዎችን ይዟል። እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ እብጠትና የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትል ይችላል. ከተፈለገ በቤት ውስጥ ከበሰለ ፍራፍሬዎች ወይም ቤርያዎች ጭማቂ ማምረት እና ከፓምፕ ጋር መቀላቀል ይችላሉ. የተገኘው ለስላሳ ለማንኛውም አካል በጣም ጠቃሚ ነው።
- Kissels እና በቤት ውስጥ የተሰሩ ኮምፖቶች እንዲሁ መጠጣት የሚችሉ ናቸው።
- ሻይ በእርግዝና ወቅት ለመጠጥ በጣም አስተማማኝ ነገር ነው። ጣዕሙን የማያካትት ከሆነ, መጠጡ በእርግጠኝነት ህፃኑን ወይም የወደፊት እናትን አይጎዳውም. ሻይ ካፌይን ይዟል, ይህም ሴቶችን በሚያስደንቅ ሁኔታ ያስፈራቸዋል, ነገር ግን መጠኑ በጣም ትንሽ ስለሆነ ውጤቱየማይገባ ነው ማለት ይቻላል። በእርግጥ የሻይ ቅጠሎች ወደ ከፍተኛ ጥንካሬ ካልመጡ.
- ከፊር፣ ወተት፣ ቢፊዶክ እና ሌሎችም። የኮመጠጠ-ወተት መጠጦች ያለ ምንም ልዩነት ለሁሉም ሰው ጠቃሚ ናቸው: እነሱ ምቹ መፈጨት አስተዋጽኦ, ጥቂት ካሎሪዎች እና ቪታሚንና ማዕድናት ከፍተኛ መጠን ይዘዋል. የወተት ተዋጽኦዎችን መጠቀም የሚቻለው የላክቶስ አለመስማማት ከሌለ ብቻ ነው።
የተከለከሉ መጠጦች
በእርግዝና ወቅት አልኮል እና አልኮል መጠጦችን መጠቀም የተከለከለ ነው። በተጨማሪም የተለያዩ የኃይል መጠጦችን መተው ያስፈልጋል-የፈረስ መጠን ያለው ካፌይን ከመጠን በላይ ሰውነትን ያበረታታል, የደም ግፊት ሊጨምር ይችላል እና የማህፀን ድምጽ ይከሰታል. በተመሳሳይ ምክንያት ቡና መተው አለብህ።
ከዝርዝሩ በስተቀር ቀይ ወይን ሊሆን ይችላል - የሄሞግሎቢንን መጠን ይጨምራል። ግን አጠቃቀሙ በጥብቅ መወሰድ አለበት - በወር አንድ ጊዜ ከግማሽ ብርጭቆ አይበልጥም ፣ ግን አልኮሆል ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጎጂ ነው።
የሚመከር:
ነፍሰጡር ሴቶች ቡና መጠጣት ይችላሉ? ቡና ነፍሰ ጡር ሴት እና ፅንሱ አካል ላይ እንዴት እንደሚጎዳ
ቡና ጥሩ መዓዛ ያለው መጠጥ ነው፣ ያለዚያ አንዳንድ ሰዎች ጠዋት ማለዳቸውን መገመት አይችሉም። ከእሱ ጋር መንቃት ቀላል ያደርገዋል, እና መጠጡ ስሜትዎን ከፍ ለማድረግ የሚረዳውን የሴሮቶኒንን ምርት ያበረታታል. ቡና በወንዶች ብቻ ሳይሆን በሴቶችም ይወዳል. ሆኖም ግን, በፍትሃዊ ጾታ ህይወት ውስጥ, አመጋገብ የሚቀየርበት ጊዜ ይመጣል. በእርግጥም, ህፃኑ በሚጠበቀው ጊዜ ውስጥ, ለፅንሱ እና ለራሷ ጤንነት ተጠያቂ ናት. እርጉዝ ሴቶች ቡና መጠጣት ይችላሉ?
ነፍሰጡር ሴቶች ሽሪምፕ መብላት ይችላሉ? ለወደፊት እናቶች የሽሪምፕ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
የነፍሰ ጡር እናቶች የአመጋገብ ልማድ አስደሳች እና ልዩ ክስተት ነው። እርግጥ ነው, በርካታ ገደቦች አሉ, በተጨማሪም, ጥሬ ሥጋ እና ዓሳ መብላት የለብዎትም, ጠመኔን ከመብላት መቆጠብ አለብዎት. ግን በእርግጥ ሽሪምፕ ከፈለጉስ? እርጉዝ ሴቶች እነዚህን የባህር ምግቦች መብላት ይችላሉ?
ነፍሰጡር ሴቶች ሽንኩርት መብላት ይችላሉ? ሽንኩርት እና አረንጓዴ ሽንኩርቶች: የጤና ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ሽንኩርት ከጣዕማቸው እና ከመዓዛው የተነሳ በብዙ ሰዎች ይወዳሉ። በእሱ አማካኝነት ማንኛውም ምግብ ገላጭ ይሆናል. ነገር ግን ይህ ምርት በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ጠንካራ ተጽእኖ አለው. እና አንዲት ሴት ልጅን ከተሸከመች, የጉዳቱ ጥያቄ የበለጠ አጣዳፊ ይሆናል. ሽንኩርት እርጉዝ ሊሆን ይችላል? የዚህ ጥያቄ መልስ በአንቀጹ ውስጥ ቀርቧል
ነፍሰጡር ሴቶች መደነስ ይችላሉ? ደንቦች, ጥቅሞች እና ጉዳቶች, የባለሙያ ምክር
ነፍሰጡር ሴቶች መደነስ ይችላሉ? ይህ ጥያቄ ከመፀነሱ በፊት ንቁ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ አብዛኞቹ የወደፊት እናቶች ትኩረት የሚስብ ነው። ትክክለኛው የዳንስ አቅጣጫ, ተቃራኒዎች አለመኖር, የማህፀን ሐኪም ፈቃድ እና የጥንቃቄ ደንቦችን ማክበር - ይህ ሁሉ እንዲህ ዓይነት ውሳኔ ሲያደርጉ ይጠብቅዎታል
ነፍሰ ጡር እናቶች ካርቦናዊ ውሃ መጠጣት ይችላሉ፡- ካርቦናዊ ውሃ ዓይነቶች፣ በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን መጠበቅ፣የማዕድን ውሃ ጥቅሞች፣የነፍሰ ጡር ሴቶች ግምገማዎች እና የማህፀን ሐኪሞች ምክር።
እርግዝና በጣም አስፈላጊው የእናትነት የመጀመሪያ ደረጃ ነው። የሕፃኑ እድገት በዚህ ጊዜ አንዲት ሴት ወደ ጤንነቷ በሚቀርብበት ሃላፊነት ላይ ይወሰናል. እራስዎን እና ልጅዎን እንዴት ላለመጉዳት, የአመጋገብ ባህሪዎን መቀየር እና የካርቦን ውሃ ጉዳት ወይም ጥቅም ምን እንደሆነ መቀየር ጠቃሚ ነው, ከዚህ ጽሑፍ ይማራሉ
