ማድረስ በ38 ሳምንታት። በ 38 ሳምንታት የጉልበት ሥራ የሚሰበስቡ

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

በ38 ሳምንታት መወለድ የተለመደ አይደለም። ይህ የሆነበት ምክንያት ህፃኑ ቀድሞውኑ ለመውለድ ዝግጁ ስለሆነ ወይም መዘጋጀት ስለጀመረ ነው. በዚህ ጊዜ ውስጥ የልጁ ሳንባዎች ቀድሞውኑ በተናጥል ሊሠሩ ይችላሉ. ህጻኑ ወደ እናቱ ዳሌ ውስጥ ይንቀሳቀሳል. በዚህ ጊዜ ውስጥ በጣም መጠንቀቅ አለብዎት, ክብደትን አያነሱ እና ከባድ የአካል ስራ አይሳተፉ. ነፍሰ ጡር እናት አካል ውጥረት ውስጥ ሊገባ ስለሚችል - እና የጉልበት እንቅስቃሴ ይጀምራል. በ 38 ሳምንታት ውስጥ, ህፃኑ አንዳንድ ጊዜ መዝናናት ይችላል, በተለይም እናቱ በማይረብሽበት እና በሚያርፍበት ጊዜ. በዚህ ጊዜ አንዲት ሴት የሽንት ምርመራ አድርጋ እራሷን በመመዘን የደም ግፊትን በመለካት እንዲሁም የአልትራሳውንድ ምርመራ በማድረግ የሕፃኑን የልብ ምት ማዳመጥ አለባት።

እንዴት ቶሎ መውለድ ይቻላል

በ38 ሳምንታት ምጥ ማነሳሳት የሚፈልጉ ሴቶች አሉ። ቀደም ብለው እንዴት እንደሚጠሩዋቸው, በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንገልፃለን. የመጀመሪያው መንገድ ረጅም እና ንቁ የእግር ጉዞ ነው. በየቀኑ ብዙ ከፈለጉይራመዱ, ከዚያም ምናልባት ህጻኑ ቀደም ብሎ ይወለዳል. ሁለተኛው መንገድ ወሲብ ነው. በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ሳምንታት ውስጥ ብዙ ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ጥንዶች ሁል ጊዜ ያለጊዜው የመወለድ አደጋ አለባቸው ምክንያቱም የወንዱ የዘር ፈሳሽ ፕሮስጋንዲን ስላለው። ልጅ መውለድን የሚቀሰቅሱ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. ሌላው መንገድ የጡት ጫፎችን ማሸት ነው. ይህ ኦክሲቶሲን በደም ውስጥ እንዲለቀቅ ያነሳሳል, ይህም በ 38 ሳምንታት ውስጥ የማህፀን መወጠር እና ምጥ ያስከትላል. እንዲሁም ፋይበር የያዙ ምግቦችን በብዛት ከበላህ ልጅ የመውለድን ሂደት ማፋጠን ትችላለህ፤ ፍራፍሬ፣ አትክልት እና ጥራጥሬ። የአሮማቴራፒን መሞከር ይችላሉ. ለዚህም የጃስሚን ወይም የሮዝ ዘይቶች ተስማሚ ናቸው. በወሊድ ሆስፒታል ውስጥ የወሊድ መነሳሳት ምንም ችግሮች የሉም. በዘመናዊው ዓለም በ 38 ሳምንታት ወይም ከዚያ ቀደም ብሎ ምጥ ሊያስከትሉ የሚችሉ በመርፌ ወይም በክኒኖች መልክ ብዙ መፍትሄዎች አሉ. በተለይም ዶክተሩ በዚህ መንገድ ብቻ ሊፈታ የሚችል ችግር ካየ. ስለዚህ, ይህን ሂደት ማፋጠን ሁልጊዜ ይቻላል, በተለይም እስከ 38 ሳምንታት ድረስ ከጠበቁ. የጉልበት ሥራን እንዴት ማነሳሳት እንደሚቻል የእርስዎ ምርጫ ነው።

የወሊድ ሰብሳቢዎች

በ38 ሳምንታት ውስጥ የጉልበት ሥራ የሚሰበስቡ ሰዎች ከኋለኞቹ አይለዩም። ሊታወቅ የሚገባው የመጀመሪያው ነገር ሆዱ ወድቋል. ብዙ ጊዜ በወደፊት እናቶች "የስልጠና ሱሪዎች" የሚባሉት ምጥ ሊሰማዎት ይችላል። በዚህ ጊዜ ውስጥ አንዲት ሴት ክብደቷን እየቀነሰች ትመስላለች, ምክንያቱም ብዙ ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ ይወጣል. የወደፊት እናት ስሜት ይለወጣል. እሷም ብዙውን ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት ትሄዳለች ምክንያቱም ማህፀኗ በፊኛው ላይ በመጫን እና መሰኪያው መውጣት ይጀምራል. ወዲያውኑ መሄድ ትችላለች ወይምቀስ በቀስ. ሁሉም በሴቷ አካል ላይ የተመሰረተ ነው. በዚህ ወቅት ብዙዎች የምግብ ፍላጎት እንደሌላቸው አምነዋል። በ 38 ሳምንታት ውስጥ የወሊድ መቁረጫዎች ሊለያዩ ይችላሉ. አንዳንዶቹ ጠፍተዋል. ሁሉም ነገር በጣም ግላዊ ነው. ነገር ግን እስከ 38 ሳምንታት ከጠበቁ, የምጥ ምልክቶች ቀድሞውኑ ሳይታዩ አይቀርም. ምጥ ከተሰማህ፣ የወር አበባ እንዳለህ ወይም ደም ካስተዋሉ ብዙም ሳይቆይ ልጅዎን ሊያገኙ ይችላሉ።

ሁለተኛ ልደት

እያንዳንዱ ሴት ልጅ መወለድን እየጠበቀች ነው እና ትንሽ ትጨነቃለች። እና እሷ ቀድሞውኑ ወለደች ወይም አልወለደች ምንም ለውጥ የለውም, ፍርሃት አሁንም አለ. በተለይም ቀድሞውኑ የ 38 ሳምንታት እርጉዝ ከሆነ ይጠናከራል. ሁለተኛው ልደት ብዙውን ጊዜ ቀላል እና ትንሽ ፈጣን ነው። ግን ይህ ሁልጊዜ አይደለም. ሁሉም በሰውነትዎ ባህሪያት ላይ የተመሰረተ ነው. በተለምዶ ጄኔራዎች በሁለት ዓይነቶች ይከፈላሉ. ከእነዚህ ውስጥ የመጀመሪያው ፈጣን መላኪያ ይባላል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ አንዲት ሴት በሁለት ሰዓታት ውስጥ ልትወልድ ትችላለች. የወደፊት እናት ከሁለት ሰአት በላይ ከወለደች, ከዚያም ልደቱ የተለመደ ነው. ከነሱ ጋር, የመውለጃ ቦይ አስቀድሞ ተዘጋጅቷል ልጅ መልክ ለሚያስፈልገው ለውጦች. ግን ይህ እውነት የሚሆነው የመጀመሪያው ልደት ከአምስት ዓመት ያልበለጠ ከሆነ ብቻ ነው። ስለዚህ አንዲት ሴት ለመውለድ ዝግጁ ከሆነች እና የ 38 ሳምንታት እርጉዝ ከሆነ, ሁለተኛው ልደት እንደ መጀመሪያው ሊሆን ይችላል.

የሌላ ሀገር ሴቶች በ38 ሳምንታት ውስጥ ስለ ወሊድ የሚያስቡት ነገር

ከ38-39 ሳምንታትም ይሁን ከዚያ በኋላ ከእንግሊዝ የመጡ ሴቶች መውለድ እንደሚፈሩ ከዳሰሳ በኋላ ተገለጸ። በጣም የሚያስፈራቸው የሚደርስባቸው ህመም ነው።በዚህ ሂደት ውስጥ. ከጀርመን, ከስፔን, ከጣሊያን እና ከፈረንሳይ ስለ ወሊድ እና ሴቶች ተመሳሳይ አስተያየት. የሚገርመው እነዚያ በወሊድ ጊዜ ያለፈባቸው እናቶች በዚህ ዳሰሳ ላይ ተሳትፈዋል እና ሁሉም ከዚህ የበለጠ የሚያሰቃይ ነገር እንደሌለ ተናግረዋል ። አንዳንዶቹ ስለ መሰናዶ ክፍሎች ቅሬታ አቅርበዋል, ይህም አልረዳቸውም, ሌሎች ደግሞ ስለ ዶክተሮች አመለካከት ቅሬታቸውን አቅርበዋል. በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት በመጓጓዣ ውስጥ መቀመጫ ስላልተሰጣቸው ወይም በሥራ ላይ ልዩ ልዩ መብቶች ስላልነበራቸው ችግር አጋጥሟቸዋል. ነገር ግን እነዚህ ሁሉ መግለጫዎች ቢኖሩም፣ ወደ 99 በመቶ የሚጠጉት እንደ እናት መሰላቸው ከምንም ጋር ሊወዳደር የማይችል ታላቅ ደስታ እንደሆነ ተናግረዋል።

በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ሳምንታት እንዴት ጥሩ ስሜት እንደሚሰማዎት

የእርግዝና የመጨረሻዎቹ ሳምንታት ለእርስዎ አስከፊ ጊዜ እንዳይሆኑ አንዳንድ ቀላል ምክሮችን እንሰጥዎታለን። ብዙ ሴቶች ለረጅም ጊዜ መተኛት አይችሉም. እንቅልፍ መተኛትን ቀላል ለማድረግ, ትኩስ ወተት መጠጣት ይችላሉ. እንዲሁም ደሙ በተሻለ ሁኔታ እንዲሰራጭ በግራዎ በኩል ይተኛሉ. ምሽት ላይ መስኮቱን ለመክፈት ይሞክሩ. አንድ ሰው ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር መኖሩ በወሊድ ጊዜ ወደ አምቡላንስ ወይም ታክሲ እንደሚደውሉ እርግጠኛ ይሁኑ።

ትግሎች

በአብዛኛው በ30 ሳምንታት ውስጥ ምጥ ሊሰማዎት ይችላል ነገርግን ከላይ እንደጻፍነው እነዚህ የስልጠና ምጥቶች ናቸው። ከትክክለኛዎቹ ይለያያሉ ምክንያቱም መደበኛ ያልሆኑ እና ለጥቂት ሰዓታት ብቻ ሊቆዩ ይችላሉ. እውነተኛ ኮንትራቶች ቀስ በቀስ እየጠነከሩ ይሄዳሉ እና እስከ ልጅ መውለድ ድረስ ይቀጥላሉ. እንዲሁም የስልጠና ኮንትራቶች እስከ 20 ሰከንድ ድረስ ሊቆዩ ይችላሉ, እናእውነተኞቹ በየሰዓቱ እየረዘሙ ሲሄዱ። እንቅልፍ መተኛት ከቻሉ, ምጥቶቹ በጣም የሰለጠነ ሊሆን ይችላል. የውሸት መጨናነቅን ለማስቆም, ሙቅ ውሃ መታጠብ ይችላሉ, ነገር ግን ይህ በእውነተኞቹ ላይ አይተገበርም. ነጠብጣብ ካስተዋሉ, ከዚያም የቅድመ ወሊድ ቁርጠት አለብዎት - ለመውለድ መሄድ ያስፈልግዎታል. እውነት እንዳለህ እርግጠኛ ለመሆን ማስታወሻ ደብተር ወስደህ ህመሙ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ እና ለማደስ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ መፃፍ ትችላለህ።

ሴቶች እንዴት ምጥ ያጋጥማቸዋል

ሴቶች ምጥ ያጋጥማቸዋል። አንዳንዶች በወር አበባቸው ወቅት የማሕፀን ጠንከር ያሉ እና ህመም እንዳለባቸው ይናገራሉ። ሌሎች ደግሞ አንዳንድ ጊዜ ወደ ሆድ የሚወጣ የታችኛው ጀርባ ህመም እንዳለባቸው ይናገራሉ. ሁሉም ነገር በጣም ግላዊ ነው. በወሊድ መጀመሪያ ላይ አንዲት ሴት ቀላል ህመም እና ከረዥም ጊዜ በኋላ ይሰማታል. ነገር ግን ትንሽ ቆይተው, እየጠነከሩ ይሄዳሉ, እና በጡንቻዎች መካከል ያለው ጊዜ ይቀንሳል. ሶስት ዓይነት ኮንትራቶች አሉ የመጀመሪያ, ንቁ እና ሽግግር. የመጀመሪያ ምጥ ለ 8 ሰአታት ይቆያል ፣ ንቁ የሆኑት - እስከ 5 ሰአታት ፣ የሽግግር ጊዜ በጣም ትንሽ ሊቆይ ይችላል።

የቁርጥማትን ህመም እንዴት ማስታገስ ይቻላል

በ 38 ሳምንታት ውስጥ ልጅ መውለድ ያን ያህል አስፈሪ አይደለም, ምክንያቱም ፅንሱ ቀድሞውኑ ተሠርቷል, እናም የሴቷ አካል ለዚህ ወሳኝ ጊዜ ተዘጋጅቷል. ኮንትራቶች በጣም የሚያሠቃዩ እንዳይሆኑ ለመከላከል በእነሱ ጊዜ በትክክል መተንፈስ ያስፈልግዎታል. ትክክለኛ አተነፋፈስ ዘና ለማለት እና ህመምን በመተንፈስ እንዲለቁ ያስችልዎታል. ነገር ግን በትክክል እንዴት መተንፈስ እንዳለብዎ አስቀድመው መማር እና ብዙ ማሰልጠን የተሻለ ነው, ምክንያቱም በውጥረት ውስጥ ሁሉንም ደንቦች ሊረሱ ይችላሉ. እንዲሁም ለእርስዎ ቅርብ የሆነን ሰው መጠየቅ ይችላሉ።የጀርባ ማሸት አግኝቷል. ይህ የወደፊት እናት ዘና ለማለት እና ህመሙን ለማስታገስ ይረዳል. አዎንታዊ መሆን በጣም አስፈላጊ ነው. በቅርቡ ልጅዎን ስለማግኘት ያስቡ. አትደናገጡ, ልጅ መውለድ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው እና ህመም መሰማት ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው. ልጅዎ እንዲወለድ የሚረዱ ብዙ ለውጦች በሰውነትዎ ውስጥ እየታዩ ነው። አዎንታዊ ሀሳቦች ካሉዎት, ህመምን ለመቋቋም ቀላል ይሆናል. በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ለጥቂት ጊዜ ህመሙን የሚያስወግዱ ብዙ መድሃኒቶች አሉ. ነገር ግን እነሱን አላግባብ መጠቀም የለብህም ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ በእናቲቱ እና በልጅ ሁኔታ ላይ መጥፎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

የጉልበት ቆይታ

እስከ 37፣ 38 ሳምንታት እርግዝና ድረስ ከጠበቁ ምጥ በማንኛውም ጊዜ ሊጀመር ይችላል። ምን ያህል ጊዜ እንደሚቆዩ በሰውነትዎ ላይ የተመሰረተ ነው. ሁሉም በተለየ መንገድ ይሮጣሉ. በምጥ ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆዩ የሚወስኑ ብዙ ምክንያቶች አሉ-የፅንሱ አቀራረብ ፣ epidural ነበረዎት ፣የመኮማተርዎ መጠን ፣የማህፀን በርዎ ምን ያህል በፍጥነት እንደሚሰፋ ፣በምጥ ውስጥ በነፃነት መንቀሳቀስዎን እና አለመንቀሳቀስዎን ከዚህ በፊት የተወለደ እና ምን ያህል ጊዜ እንደነበረ. አጠቃላይ እንቅስቃሴ ሊጠናከር ይችላል እና በተቃራኒው. በዚህ ሁኔታ የማኅጸን ጫፍ እስከ 10 ሴ.ሜ ሊከፈት ይችላል ይህ በሚሆንበት ጊዜ ሴቷ ለመውለድ ዝግጁ እንደሆነች ይታመናል. በመጀመሪያ የጉልበት ሥራዎ ውስጥ ከሆኑ ይህ ሂደት እስከ ስምንት ሰዓት ድረስ ሊወስድ ይችላል. ነገር ግን አንዲት ሴት ከ 18 ሰአታት በፊት ስትወልድም ይከሰታል. የማኅጸን ጫፍ በ 10 ሴ.ሜ ቢሰፋም, ህጻኑ ከ 2 ሰዓታት በኋላ ሊታይ ይችላል. ልደቱ የመጀመሪያ ካልሆነ, ከዚያም በጣም በፍጥነት ሊቀጥሉ ይችላሉ. ሴትየዋ በ 5 ሰዓታት ውስጥ ትወልዳለች. ግንየማህፀን መክፈቻ ከተከፈተ በኋላ ህፃኑ ቢበዛ በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ይታያል. አንዳንድ ጊዜ ልጅ መውለድ በጣም በፍጥነት ይከናወናል, ፈጣን ተብለው ይጠራሉ. ከነሱ በኋላ, የእንግዴ እፅዋት አብዛኛውን ጊዜ ይወጣሉ. ይህ እስከ 15 ደቂቃዎች ድረስ ይወስዳል. ሁልጊዜ የሚሰማዎትን ይመልከቱ እና ለዶክተርዎ ጥያቄዎችን ይጠይቁ. ከዚያ ይህን አጠቃላይ ሂደት ማለፍ ቀላል ይሆንልዎታል። በቅርቡ ከልጅዎ ጋር እንደሚገናኙ ያስቡ. ይህ ጥንካሬ ይሰጥዎታል፣ እና መውለድን በቀላሉ ይቋቋማሉ።