2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22
የዘመኑ የሰው ልጅ ምን አይነት መለዋወጫዎችን አያመጣም! ይህ ጽሑፍ የእንቅልፍ ጭምብሎችን ይገልፃል. እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ ለምን ጥቅም ላይ እንደሚውል እና ምን ዓይነት ዓይነቶች እንዳሉ ማወቅ ይችላሉ።
የእንቅልፍ ጭንብል
ይህ መሳሪያ በዋናነት በሴት ፆታ ይጠቀማል። በሌላ በኩል, ወንዶች, እንደዚህ አይነት መለዋወጫ ከሌለ በሞርፊየስ አለም ውስጥ መቆየት በጣም ይቻላል ብለው ያምናሉ. ብዙ ዶክተሮች የተለያዩ የነርቭ ሥርዓት መዛባት ላለባቸው ሰዎች ያዝዛሉ።
የእንቅልፍ ጭምብሎች ወደ ራስህ በጥልቀት እና በፍጥነት እንድትሰጥ እና እንድትተኛ ያስችልሃል። ሜላቶኒን የተባለው ሆርሞን በጨለማ ውስጥ ብቻ እንደሚፈጠር ሁሉም ሰው ያውቃል። በሌሊት መተኛት ካልቻሉ እና ለመዝናናት ቀንን ለመጠቀም ከተገደዱ, የእንቅልፍ ጭምብሎች መዳንዎ ይሆናሉ. በዚህ መሣሪያ ብቻ በቀን ሙሉ በሙሉ መተኛት ይችላሉ።
የሌሊት ብርጭቆዎች ምንድናቸው?
ከጥጥ የተሰራ የእንቅልፍ ጭንብል እጅግ በጣም አዎንታዊ ግምገማዎች አሉት። እንዲህ ዓይነቱ ቁሳቁስ ፊት ላይ በትክክል ይጣጣማል እና ምቾት አይፈጥርም. የእንደዚህ አይነት መነጽሮች ውስጠኛ መሙያ ለስላሳ እቃዎች የተሰራ ነው. የአረፋ ጎማ ወይም ሰው ሰራሽ ክረምት ሊሆን ይችላል። በበለጠ የበጀት መለዋወጫዎች እርስዎእንዲሁም በርካታ የጨርቅ ንብርብሮችን ማግኘት ትችላለህ።
ጭምብሎች ከሐር ወይም ከሳቲን ሊሠሩ ይችላሉ። ከፍተኛ ዋጋ እና የበለጠ ቆንጆ መልክ አላቸው. ብዙ የምሽት ብርጭቆዎች በራይንስስቶን እና በድንጋይ ያጌጡ ናቸው። ነገር ግን፣ እንደዚህ አይነት ዝርዝሮች፣ በእርግጥ፣ በበዓል ጥራት ላይ ምንም ተጽእኖ አይኖራቸውም።
በጣም ርካሹ ማስክዎች ከተሰራ ጨርቅ የተሰሩ ናቸው። ውስጠኛው ሽፋን ከተመሳሳይ ቁሳቁስ ወይም ከተለመደው ወፍራም ካርቶን ሊሠራ ይችላል. እንደዚህ አይነት ጭምብሎች ለዓይን በደንብ የማይመጥኑ እና አንዳንድ ምቾት የሚፈጥሩ መሆናቸው ልብ ሊባል ይገባል።
የእንቅልፍ መነጽሮች፡መለዋወጫ የዋጋ ክልል
ለመጀመር፣ ለእንደዚህ አይነት መሳሪያ ምን ያህል ገንዘብ ማውጣት እንዳለቦት መወሰን አለቦት። በሚያምር ሁኔታ የተነደፉ የሳቲን እና የሐር መነጽሮች ብዙ ሺህ ሩብልስ ያስወጣዎታል።
በተመሳሳይ ጥሩ ምርጫ ለስላሳ መሙያ ያለው የጥጥ መለዋወጫ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ጭምብል ከ 500 እስከ 2000 ሩብልስ ያስከፍላል.
በእንቅልፍ ወቅት አይንን ከብርሃን ለመጠበቅ የመሣሪያው የበጀት ስሪት ከ20 እስከ 200 ሩብልስ ያስከፍላል።
ሲመርጡ ጭምብሉ በጭንቅላቱ ላይ ለተቀመጠበት ተራራ ትኩረት ይስጡ። የላስቲክ ባንድ ከሆነ, ከዚያም ለስላሳ እና ሰፊ መሆን አለበት. በብርጭቆቹ ላይ ማያያዣዎች ሊኖሩ ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ፣ ከነሱ ቢያንስ ሁለት ጥንድ መሆን አለበት።
የእንቅልፍ ጭንብልዎን በደስታ ይጠቀሙ እና በትክክል ያርፉ!
የሚመከር:
የእንቅልፍ አቀማመጥ፡ የመጠቀም ጥቅሞች
አዲስ የተወለደው የእንቅልፍ አቀማመጥ ሌላው ለወላጆች ህይወትን ቀላል ለማድረግ እና የሕፃኑን ጤና ለማሻሻል የተነደፈ መሳሪያ ነው። ብዙውን ጊዜ የመሳሪያው ምርጫ ልጅ ከመወለዱ በፊት እንኳን እንቆቅልሽ ነው, በአዲሱ የቤተሰብ አባል ህይወት ውስጥ በንቃት ሲያስቡ. ስብስቡ በጣም ትልቅ ነው እና በውስጡም ግራ መጋባት ቀላል ነው, ስለዚህ ህፃኑ ምን እንደሚፈልግ ወዲያውኑ መወሰን አለብዎት. ከሁሉም በላይ ጤናማ እንቅልፍ በማንኛውም እድሜ ላይ በተለይም በሰውነት እድገት የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ አስፈላጊ ነው
ከወሊድ በፊት እንቅልፍ ማጣት፡ መንስኤዎች። የእንቅልፍ መዛባትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል: ጠቃሚ ምክሮች
እንቅልፍ ለሁሉም በሽታዎች ምርጡ ፈውስ ነው። በተለይም ጥራት ያለው እንቅልፍ ለወደፊት እናቶች አስፈላጊ ነው. ከሁሉም በላይ, ለጤንነታቸው ብቻ ሳይሆን ለህፃኑ ደህንነትም ተጠያቂ ናቸው. የሆነ ሆኖ እጅግ በጣም ብዙ የወደፊት እናቶች ልጅ ከመውለዳቸው በፊት እንደ እንቅልፍ ማጣት ያሉ እንደዚህ ያለ አስቀያሚ ክስተት ያጋጥሟቸዋል. ለምንድን ነው ባለቤቴ በዚህ ጊዜ ውስጥ ብዙ ጊዜ የእንቅልፍ መዛባት የሚኖረው? የወደፊት ወላጆች ጤናማ እና ጤናማ እንቅልፍ ለመመስረት ምን ማድረግ አለባቸው?
የ 2 አመት ልጅ በቀን ውስጥ አይተኛም: ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች, የልጁ ስርዓት, የእድገት ደረጃዎች እና የእንቅልፍ ትርጉም
ብዙ ወላጆች የ2 አመት ልጅ በቀን እንቅልፍ ስለማይተኛ ይጨነቃሉ። አንዳንድ ሰዎች ይህ በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም ብለው ያስባሉ - አይፈልጉም ፣ ደህና ፣ አያስፈልጋቸውም ፣ ምሽት ላይ መጀመሪያ ላይ ይተኛሉ! እና ይህ አካሄድ ሙሉ በሙሉ የተሳሳተ ነው, የቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች በቀን ውስጥ እረፍት ሊኖራቸው ይገባል, እና እንቅልፍ የስርዓተ-ፆታ ስርዓት አስገዳጅ ደረጃ ነው. በእንቅልፍ ወቅት ልጆች እረፍት ብቻ ሳይሆን ያድጋሉ, የነርቭ ሥርዓቱ መደበኛ ነው, የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ይነሳል, እና ያለ እንቅልፍ ይህ ሁሉ አይሳካም
እውነተኛ የሲሊኮን ጭምብሎች፡ ምንድን ነው እና እንዴት እንደሚመረጥ
ጽሑፉ የሚያንፀባርቅ እውነታዊ ጭምብሎችን የመምረጥ ውስብስብነት ነው ፣ይህም ዛሬ በጣም ተመጣጣኝ ሆኖ በችርቻሮ መደብሮች እና በይነመረብ ላይ በብዙ ገፆች ይሸጣሉ። እነዚህ ምርቶች ምን ዓይነት ዓይነቶች ናቸው? በዋጋ እና በጥራት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል? የትኛው ጭንብል ለየትኛው ጊዜ ተስማሚ ነው እና ለመግዛት የተሻለው ቦታ የት ነው?
ሃሎዊን፡ ወጎች እና ልማዶች፣ አልባሳት፣ ጭምብሎች። የበዓሉ ታሪክ
በዚህ ጽሁፍ ውስጥ ስለ ታዋቂው የሃሎዊን በዓል እናነግራችኋለን፣ ባህሎቹም ከሩቅ ዘመን የተመሰረቱ ናቸው።