ስጋን ወደ ተጨማሪ ምግቦች፣በየትኛው እድሜ እና ከየት መጀመር እንደሚቻል እንዴት ማስተዋወቅ እንደሚቻል። የልጅ ምናሌ በዓመት

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ስለ ሥጋ ተዋጽኦዎች የሚያድገው ሕፃን አካል ስላለው ጥቅም ማውራት እንኳን ትርጉም የለውም - ሁሉም ሰው ያውቃል። ይህ ምርት, በፕሮቲን የበለፀገ, ለልጁ እንደ ዋናው የግንባታ ቁሳቁስ አስፈላጊ ነው. የሕፃኑ አካል የመፍጠር ሂደት በተፋጠነ ፍጥነት ላይ ስለሆነ የፕሮቲን ንጥረ ነገሮች በተለይ ለቲሹዎች እና ሕዋሳት እድገት አስፈላጊ ናቸው. ነገር ግን ሁሉም እናቶች ስጋን ወደ ህጻን ምግብ ውስጥ ምን ያህል ማስተዋወቅ እንዳለባቸው እና ምን እንደሚመርጡ የሚያውቁ አይደሉም፡ በማከማቻ የተገዛ የታሸገ ምግብ በህፃን ምግብ ክፍል ውስጥ ወይም ለህፃኑ እራስ-በሰለ የተዘጋጀ የመጀመሪያ ኮርሶች።

ስጋን መቼ ነው ከልጄ ጋር ማስተዋወቅ የምችለው?

ስለ ስጋ ተጨማሪ ምግቦች ማውራት መጀመር ያለበት ህጻኑ ካርቦሃይድሬትን በሚገባ ሲያውቅ እና ምግቦችን በበቂ ሁኔታ ሲተክል ብቻ ነው። እንደ አንድ ደንብ, ህፃናት በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ የሚሞክሩት በህይወታቸው ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ምርቶች የፍራፍሬ እና የአትክልት ንጹህ ናቸው. በተመሳሳይ ጊዜ እናቶች በሚወዷቸው ልጆቻቸው አመጋገብ ውስጥ የወተት ገንፎን ያስተዋውቃሉ።

ህፃኑ በመጀመሪያ "በአዋቂ" ምርት ከተመገበበት ጊዜ ጀምሮ ከ 1, 5-2 ወራት በኋላ ስጋን ወደ ተጨማሪ ምግቦች እንዴት እንደሚያስተዋውቁ ማሰብ አለብዎት (የፖም ሾርባ ወይም የባክሆት ገንፎ). አትበአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ይህ ከህፃኑ ስምንት ወር እድሜ ጋር ቅርብ ነው. በዚህ ጊዜ የሕፃኑ የጨጓራ ቁስለት የስጋ መፍጨትን ለመቋቋም በቂ ይሆናል. በአንዳንድ ሁኔታዎች (ነገር ግን እንደ ልዩ) ዶክተሩ የተፈጨ ስጋን ለህፃኑ ከ 7-8 ወር እድሜው በፊትም ሊያዝዝ ይችላል.

በተለይ በደም ማነስ እና በከባድ የሪኬትስ ምልክቶች ይህ ምርት በስድስት ወራት ውስጥ ወደ ተጨማሪ ምግቦች እንዲገባ ይመከራል። አንዳንድ ጊዜ ይህ ጡት በማያጠቡ ልጆች ላይም ይሠራል።

የቱ ሥጋ ነው መቅደም ያለበት?

የመጀመሪያው የስጋ ምግብ ለማንኛውም እናት አስደሳች እና አሳሳቢ ጊዜ ነው። ብዙ ሴቶች ህፃኑ ይህንን ምርት እንደማይወደው በመፍራት ይጨነቃሉ, ነገር ግን ለሙሉ እድገቱ እና እድገቱ በጣም አስፈላጊ ነው. ስለዚህ የዋናው ንጥረ ነገር ምርጫ በኃላፊነት መቅረብ አለበት።

በተለመደው ፍተሻ፣ የሕፃናት ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ እናቶች የሕፃናት ምናሌን በማዘጋጀት ረገድ ያስተምራሉ። በተጨማሪም በመጀመሪያ ወደ ተጨማሪ ምግብ ውስጥ ለማስተዋወቅ ምን ዓይነት ስጋ የተሻለ እንደሆነ ይናገራሉ. በጣም hypoallergenic አማራጭ የቱርክ ወይም ጥንቸል ሥጋ ነው. ይህ ምናልባት ለብዙዎች ይታወቃል።

ህፃኑ ይህን ስጋ የማይወደው ከሆነ የአለርጂ ምላሾች እና ሌሎች ተቃርኖዎች በሌሉበት የበሬ ሥጋ ወይም ጥጃ ለህፃኑ ሊቀርብ ይችላል።

የበሬ ሥጋ እና ዶሮ ለልጆች፡ በጥንቃቄ ይጠቀሙ

በአንድ ሕፃን ውስጥ 100% ከሚሆኑት ጉዳዮች ላይ የላክቶስ አለመስማማት መኖሩ ትኩረት ሊሰጠው የሚገባ ጉዳይ ነው።ለከብት ሥጋ አለርጂን ያስከትላል. በጣም አስፈላጊው ነገር የህፃን ንፁህ ለማዘጋጀት ስስ ስጋን ብቻ መጠቀም ነው ስለዚህ በግ እና የአሳማ ሥጋ ህፃኑ ከአንድ አመት በኋላ ብቻ እንዲጠቀም ይመከራል።

ዶሮን በተመለከተ፣ አብዛኞቹ ባለሙያዎች ወላጆች ይህንን ምርት በጨቅላ ሕፃናት አመጋገብ ውስጥ ከማካተት እንዲቆጠቡ ይመክራሉ። ከዚህም በላይ ለህፃኑ እንደ መጀመሪያው የስጋ ማሟያ መስጠት የማይፈለግ ነው. ለወፍ ፈጣን እድገት እና ክብደት መጨመር የታለሙ ኬሚካል እና ሆርሞናዊ ንጥረነገሮች በዶሮ ውስጥ መኖሩ ከስጋው ሰሃን ጋር ወደ ህጻኑ አካል ይገባል።

የስጋ መጠን ለጨቅላ

ስጋን ወደ ተጨማሪ ምግቦች እንዴት ማስተዋወቅ ይቻላል፣ እና በምን መጠን ለህፃኑ መሰጠት አለበት? ይህ ጉዳይም ትኩረት ሊሰጠው ይገባል. እንደገና የሕፃናት ሐኪሞችን ምክሮች በመጥቀስ በመጀመሪያ ለአንድ ሕፃን በጣም ጥሩው የስጋ መጠን ግማሽ የሻይ ማንኪያ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል።

በመጀመሪያው ሳምንት ስጋ በመብላት ምንም አይነት የጎንዮሽ ጉዳት ካልታወቀ ከሚቀጥለው ሳምንት ጀምሮ መጠኑ በእጥፍ ሊጨምር ይችላል። በአማካይ በ 8 ወራት ውስጥ አንድ ልጅ በየቀኑ 30 ግራም የስጋ ምግቦችን መቀበል አለበት. በ12 ወራት፣ ይህ መጠን በእጥፍ መጨመር አለበት።

ሁሉም ልጆች የፕሮቲን ምግቦችን አይወዱም። ህፃኑ ስጋውን ካልወደደው, ግማሽ የሻይ ማንኪያ የተጣራ ድንች በአትክልት ወይም በጡት ወተት በማነሳሳት "ለማታለል" መሞከር ይችላሉ. በመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት ውስጥ የፍርፋሪ ምላሽ በቅርበት ክትትል ሊደረግበት ይገባል. የአለርጂ ምልክቶች ወይም ችግሮች ከሌሉየጨጓራና ትራክት ክፍል አልተገኘም ፣ ተጨማሪ ምግቦችን ለማስተዋወቅ በእርግጠኝነት ወደፊት መሄድ ይችላሉ።

ስጋን ለፍርፋሪ የማብሰል ዘዴዎች

ለህፃናት የተፈጨ ድንች እንዴት እንደሚሰራ ላይ ምክሮች ፍላጎት ከማሳደድ በቀር። በዚህ ሂደት ውስጥ ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም, እና የምግብ አሰራር ጥበብን ምስጢር የማታውቅ እናት እንኳን ይቋቋማል. ከ 7 እስከ 23 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ, የተቀቀለ ስጋን ብቻ መስጠት ይመረጣል, ወደ ተራ የተደባለቁ ድንች. የማብሰያ ጊዜ ከአንድ ሰዓት በላይ አይፈጅም. ትንሽ የስጋ ቁራጭ ቢያንስ ለ 40-50 ደቂቃዎች ማብሰል አለበት. በትንሹ የቀዘቀዘ ቁራጭ በስጋ መፍጫ ውስጥ ማለፍ አለበት።

የልጆች ምናሌ በዓመት የእንፋሎት ቁርጥራጭን ሊያካትት ይችላል። ለፍርፋሪ የተዘጋጀ ማንኛውም የስጋ ምግብ በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊቀመጥ እንደማይችል ትኩረት መስጠቱ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው. ህፃኑ መብላቱን ካላጠናቀቀ, ምግብን "በኋላ" መተው አያስፈልግም.

ስጋን ለጨቅላ ህጻን እንደ ተጨማሪ ምግብ ማዘጋጀት በተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች መከናወን አለበት። ህጻኑ በፈቃዱ በሁለቱም ጉንጯ ላይ የተቀቀለ ድንች ቢበላ እንኳን በአንድ ነገር ላይ እንዲሰቀል አይፍቀዱ ። ሁለቱንም ጥራጥሬዎችን እና አትክልቶችን ወደ ምግብ ውስጥ በማካተት ማሻሻል ይችላሉ።

ለልጄ የታሸገ ስጋ መስጠት እችላለሁ?

ያለ ጥርጥር፣ ለፍርፋሪዎቹ ምርጡ እና በጣም ጠቃሚው ምግብ የተፈጨ የዋህ እናት እጆችን በመንከባከብ የሚዘጋጅ ይሆናል። ሆኖም ግን, በሙሉ ፍላጎት, ሁልጊዜ ለማብሰል እድሉ እና ጊዜ ላይኖራት ይችላል. ሁኔታዎች በጣም የተለያዩ ናቸው: ጉዞ, ህመም እና ሁለተኛ ልጅ. በዚህ ሁኔታ, ስጋ ወደ ማዳን ይመጣል.የታሸገ የህፃን ምግብ።

ዛሬ ለብዙ እናቶች እንዲህ ያለ ቆጣቢ ማሰሮ መግዛት ከባድ አይደለም።

እውነተኛው ችግር በራሱ ምርጫ ላይ ነው፣ምክንያቱም ለልጆች የታሸጉ ምግቦች በብዛት አምራቾች አሉ፣ነገር ግን በጥቅሉ ውስጥ ያለውን ይዘት ጥራት የሚያረጋግጡት የትኞቹ ናቸው?

በህጻን ምግብ ክፍል ውስጥ ትክክለኛውን የታሸገ ምግብ እንዴት መምረጥ ይቻላል?

የህፃን ስጋ ንጹህ በሚመርጡበት ጊዜ ስህተት ላለመሥራት ለሚከተሉት ዝርዝሮች ትኩረት መስጠት አለብዎት:

1. የተፈጨ ስጋ ዲግሪ፡- የተፈጨ መሆን አለበት፣ ምንም አይነት ቅንጣቶች፣ እብጠቶች የሌሉት።
2. ግብዓቶች፡ ሆሞጀኒዝድ ንፁህ ያለ ምንም ተጨማሪዎች ተስማሚ ነው። አስፈላጊ ከሆነ ከአትክልቶች ጋር መቀላቀል በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል.
3. የሚያበቃበት ቀን፡በአዲሱ ቁጥር የተሻለ ይሆናል።

የታሸገ ስጋ ማከማቻ

በተጨማሪም የታሸጉ ምግቦችን ከከፈቱ በኋላ ግማሽ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ብቻ ከተጠቀምን በኋላ ማሰሮው በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ እና ከአንድ ቀን በላይ መቀመጥ አይችልም። ከመመገብዎ በፊት ንፁህ ማይክሮዌቭ ውስጥ ሳይሆን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ማሞቅ ይመረጣል. የበርካታ እናቶች ግምገማዎች እንደሚያመለክቱት የታሸገ ስጋ ወደ ሙቅ ምግቦች ለመጨመር ጥሩ ነው. በእነሱ ላይ የተመሰረተው ሾርባው ጣፋጭ እና ጣፋጭ ነው።

ስጋን ጨምሮ ማንኛውም አይነት ተጨማሪ ምግቦች ከህፃኑ ጋር በጥንቃቄ መተዋወቅ አለባቸው። ህጻኑ ፍጹም ጤናማ መሆን አለበት, በሰገራ እና በምግብ መፍጫ አካላት ስራ ላይ ችግር አይፈጥርም. በዚህ ሁኔታ, የመጀመሪያው የስጋ ንጹህ ይጠቅመዋል እና ለመቅመስ ይወዳል.

ምን ይደረግሾርባ ፣ ለህፃኑ ጥሩ ነው?

ስጋን ወደ ተጨማሪ ምግቦች እንዴት ማስተዋወቅ እንደሚቻል ሲናገር ጥንቃቄን መርሳት የለበትም። ብዙ ዶክተሮች በልጁ አካል ውስጥ ፕሮቲን መውጣቱ የስጋ መረቅ ከመጠቀም በፊት መሆን እንዳለበት ይስማማሉ. ስለዚህ, በጣም ከባድ እና ያልተለመደ ምርትን ለመዋሃድ የሕፃኑን የጨጓራ ዱቄት ትራክት ማዘጋጀት ቀላል ነው. በ 1-2 የሾርባ ማንኪያ መጀመር ያስፈልግዎታል, ቀስ በቀስ ይጨምራሉ, እና ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ህፃኑ ቀድሞውኑ 2-3 የሾርባ ማንኪያ ስጋ ሊሰጠው ይችላል.

ነገር ግን በዚህ ሁኔታ አይኖችዎን ከፍርፋሪው ላይ ማንሳት አይችሉም። በአንዳንድ ሁኔታዎች, ወደ ሕፃኑ አመጋገብ ውስጥ መረቅ መግቢያ በጉንጮቹ ላይ diathesis ሽፍታ መልክ ማስያዝ ነበር. የአለርጂ ምላሾች ተመሳሳይ እድገት ፣ የስጋ ማሟያ ምግቦች ለተወሰነ ጊዜ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለባቸው። ሾርባውን በተለመደው የአትክልት ሾርባዎች መተካት ይችላሉ.

ስለ ህፃን መረቅ ተቃራኒ አስተያየት

ነገር ግን በጨቅላ ህጻን የስጋ መረቅ መጠቀምን በተመለከተ፣ሌላ ምክንያታዊ ያልሆነ አቋም አለ። በተለይም አንዳንድ ዶክተሮች እንዲህ ዓይነቱ ፈሳሽ ስጋን ከተመገቡ በኋላ ለቁርስ ሊሰጥ ይችላል ይላሉ. በስጋ "ሊሞሉ" የሚችሉ ሁሉም ማይክሮኤለመንቶች ወደ ሾርባው ውስጥ ይገባሉ. የጥጃ ሥጋ ደግሞ ለህፃኑ በጥንቃቄ መሰጠት አለበት, ስለዚህ ሾርባውን ሁለት ጊዜ ማብሰል ጥሩ ነው. የተቀቀለ ስጋ እና የተጣራ ሾርባ ለህፃኑ ብዙም አደጋ የለውም. የተቀቀለውን ምግብ ማጨድ በመጨረሻ አስፈላጊ ነው።

ስጋን ወደ ተጨማሪ ምግቦች ከማስተዋወቅዎ በፊት የልጁን ሁኔታ እና ባህሪ መከታተል ያስፈልጋል። ቢሆንምየስጋ ሾርባ የአመጋገብ ዋጋ ዝቅተኛ ነው, ለምግብ መፍጨት ሂደቶች እንደ ማነቃቂያ የሚያገለግሉ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ህፃኑ በምግብ ፍላጎት ሊነቃ ይችላል, ስለዚህ ሾርባውን ለምሳሌ ከአትክልት ንጹህ በፊት መስጠት የተሻለ ነው.

ልጅዎ ምግብ እንዲታኘክ እንዴት ማስተማር ይቻላል?

የልጅ ምናሌ በዓመት፣ ከ8 ወር ሕፃን አመጋገብ በተለየ፣ በጣም ያነሰ የተቦጫጨቀ ምግብ መያዝ አለበት። በስጋ ላይም ተመሳሳይ ነው. ህጻኑ በተለይ ለድድ እና ለሚፈነዳ ወተት ጥርሶች ጭነት መቀበል ያስፈልገዋል. ቀስ በቀስ ንፁህ የሆኑ ምግቦች ጥቅጥቅ ባሉ ምግቦች መተካት አለባቸው።

ስጋ በእርግጥ የዚህ የምርት ምድብ ነው። ህጻኑ የሚታኘክ ጡንቻዎችን እንዲያዘጋጅ ይረዳዋል።

በመጨረሻ

የስጋ ምግቦች ለልጁ በጣም አስፈላጊ የቫይታሚን ኤ እና ቢ፣ ፕሮቲኖች፣ ቅባቶች እና በቀላሉ ሊዋሃድ የሚችል ብረት ምንጭ ናቸው። ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, 7-8 ወራት አንድ ሕፃን ከስጋ ምግቦች ጋር ለመተዋወቅ በጣም ጥሩው ጊዜ ነው. ህፃኑ ከአትክልት ወይም ገንፎ ጋር በመሆን ለሰውነቱ አስፈላጊ የሆነውን የአመጋገብ ዋጋ የያዘ ሙሉ ምግብ ይቀበላል።

በተመሳሳይ እድሜ ልጆች ብዙ ጊዜ ጉበት መስጠት ይጀምራሉ። በአሳማ, በስጋ እና በዶሮ መካከል ከመረጡ የበሬ ጉበት መምረጥ አለብዎት. በጣም ጠቃሚ እና በፕሮቲን, በብረት እና በቪታሚኖች የበለፀገ እንደሆነ ይቆጠራል. በጨቅላ ሕፃናት ደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን ዝቅተኛ በመሆኑ ጉበት የግድ የግድ ምግብ ነው።

ህፃኑ ስጋውን ከወደደው በየቀኑ መቸኮል እና በስጋ ንጹህ ማስደሰት አያስፈልግም። መጀመርበሳምንት ውስጥ 1-2 ጊዜ ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ በቂ ይሆናል. ለልጁ አንድ ዓይነት ስጋ ጣዕም ከሰጡ በኋላ ሌላ መስጠት ይችላሉ. ዋናው ነገር ለአንድ የተወሰነ ምግብ የአለርጂ ሁኔታን መከታተል ነው. ስለዚህ, ለአንድ ህፃን ብዙ ስጋን በአንድ ጊዜ መስጠት አይቻልም. የአንድ አመት ኦቾሎኒ በአንድ ጊዜ እስከ 80 ግራም ስጋ መብላት ይችላል።