በእርግዝና ወቅት ለልብ ህመም የሚረዳው ምንድን ነው? መድሃኒቶች, ባህላዊ መድሃኒቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ሴት በልጇ ልብ ውስጥ ከምትሸከመው ዘጠኝ ወር የበለጠ ደስተኛ እና ኃላፊነት የሚሰማውን ጊዜ መገመት ከባድ ነው። እያንዳንዱ የእርግዝና እርግዝና የራሱ ባህሪያት አለው, ሁለቱም አስደሳች እና እንደዚያ አይደሉም. እዚህ, ለምሳሌ, በእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ላይ አብዛኞቹን ሴቶች የሚያሠቃየው የልብ ህመም. ለምን ይነሳል? ለልብ ህመም ምን መውሰድ አለበት? መድሃኒት ህፃኑን ይጎዳል? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል ነው።

አስደሳች ቦታ የጎንዮሽ ጉዳቶች

በእርግዝና ጊዜ ሁሉ የሴቷ አካል ብዙ ለውጦችን ያደርጋል። ፈተናው ለረጅም ጊዜ የሚጠበቁትን ሁለት ጭረቶች ከማሳየቱ በፊት እንኳን ነፍሰ ጡር እናት ህመም ሊሰማት ይችላል, እንቅልፍ ማጣት, ማቅለሽለሽ. በሰውነት ውስጥ ትልቅ የሆርሞን ተሃድሶ ይከናወናል ፣ በትንሽ ሰው ውስጥ ሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ተፈጥረዋል ።ምልክቶቹ የሚያስደንቁ አይደሉም. በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ያለው ቶክሲኮሲስ የብዙ ሴቶችን ሕይወት ይሸፍናል፣ ለአንዳንዶቹ ደግሞ እስከ እርግዝና ጊዜ ድረስ ይቀጥላል።

ሁለተኛው ወር ሶስት በጣም ጸጥ ያለ ጊዜ ነው። ሕፃኑ እያደገ ነው, እናቱ ከአሁን በኋላ በጣም አይታመምም, ሆርሞኖች በደም ውስጥ አይበሳጩም - ህይወት እየተሻሻለ የመጣ ይመስላል. ግን ቀድሞውኑ በዚህ ጊዜ መጨረሻ እና በሦስተኛው ወር አጋማሽ መጀመሪያ ላይ ብዙ ሴቶች አዲስ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል-የሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧዎች በእግራቸው ላይ ይታያሉ ፣ ደም መላሽ ቧንቧዎች ማበጥ ይጀምራሉ። የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የሚያድጉት በዚህ መንገድ ነው, ስለዚህ በመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ወደ ሐኪም መሮጥ አለብዎት. በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት ደም ካጋጠመዎት ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ ፣ ይህ ሌላ ነፍሰ ጡር እናቶች ወደ ላይ የሚሳቡ "የመሃላ ጓደኛ" ነው - ሄሞሮይድስ።

የልብ ህመም በደረት እና ጉሮሮ ውስጥ ደስ የማይል የማቃጠል ስሜት በዚህ ጊዜ ውስጥ 80% የሚሆኑ ሴቶች ማጋጠማቸው ይጀምራል። በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የልብ ምቶች እንዲሁ የተለመደ አይደለም ነገር ግን ሌሎች መንስኤዎች አሉት።

የልብ መቃጠል ዘዴ

በሦስተኛው ወር ሶስት ወር ውስጥ በእናቱ ማህፀን ውስጥ ያለው ህፃን በየቀኑ እየጨመረ ይሄዳል እና ለእሱ ያለው ቦታ እየቀነሰ ይሄዳል። በሆድ ውስጥ ጨምሮ በሁሉም የእናትየው የውስጥ አካላት ላይ ጠንካራ ጫና ማድረግ ይጀምራል።

በኢሶፈገስ እና በሆድ መሀከል ልዩ የሆነ ቫልቭ አለ እሱም ስፊንክተር ይባላል። ለእሱ ምስጋና ይግባውና ምግብ ወደ ሆድ ውስጥ ይገባል እና እዚያ ይቆያል. ጫና በሚፈጠርበት ጊዜ የሱል ሽፋን ተግባሩን መቋቋም ያቆማል, የጨጓራ ጭማቂ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ተመልሶ ይጣላል. የማቃጠል ስሜቱ ከተወሰኑ ደቂቃዎች እስከ ብዙ ሰዓታት ይቆያል።

ሌሎች የልብ ህመም መንስኤዎች

የሽንኩርት ተግባር መቀነስ በነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ በብዛት የሚመረተው ፕሮጄስትሮን የተባለው ሆርሞን የማሕፀን ፅንሱን ዘና ለማድረግ እና የደም ግፊትን ለመከላከል ሊጎዳ ይችላል። ከማህፀኗ ለስላሳ ጡንቻዎች ጋር፣ ሌሎች ጡንቻዎች ዘና ይላሉ፣ ይህም የአከርካሪ አጥንትን ጨምሮ።

በሌላ በኩል፣የሆርሞን መጠን ለውጥ የምግብ መፈጨትን ይነካል፣ይህም በጉሮሮ ውስጥ ቀስ ብሎ ይንቀሳቀሳል። በዚህ ምክንያት የምግብ መፈጨት ሂደት ዘግይቷል ይህም የምግብ አለመፈጨት እና የልብ ህመም ያስከትላል።

የሆርሞን ለውጦች የጨጓራ ጭማቂን አሲድነት ሊጎዱ ይችላሉ። ከፍ ባለ መጠን ማቃጠል እየጠነከረ ይሄዳል።

የልብ መቃጠል መጀመሪያ ላይ

በቅድመ እርግዝና ቁርጠት የሚያመጣው ምንድን ነው? ዋናው ምክንያት የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ነው. አንዲት ሴት ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን ማለትም በጣም ጨዋማ፣ ቅባት ወይም የተጠበሱ ምግቦችን እንዲሁም የማያቋርጥ ደረቅ መክሰስ መጠቀሟ ፍጹም ጤናማ በሆነ ሰው ላይ እንኳን ቁርጠት ያስከትላል። ከመተኛታቸው በፊት መብላት የሚወዱ፣ ምግብን በደንብ የማያኝኩ፣ ካርቦናዊ መጠጦችን እና ቡናን አላግባብ መጠቀምን የሚወዱም ለአደጋ ተጋልጠዋል።

የልብ ህመም ምንም እንኳን አንዳንድ ምቾት የሚያስከትል ቢሆንም በእናትና በህፃን ጤና ላይ ምንም አይነት አደጋ አያስከትልም። ከላይ በተዘረዘሩት የተፈጥሮ ምክንያቶች ይከሰታል. ነገር ግን ቃር ከእርግዝና በፊት እንኳን ቢያሠቃየዎት ፣ ይህ የጨጓራና ትራክት ብልሽት ግልፅ ምልክት ነው። እርግዝና ችግርዎን ያባብሰዋል. ልዩ ባለሙያተኛ ማማከርዎን ያረጋግጡ።

የልብ የሚቃጠል ምግቦች

በምን ይረዳልበእርግዝና ወቅት ቃር? ለመጀመር ያህል ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን ያስወግዱ. የሆድ ቁርጠት ምልክቶችን ለመቀነስ ለሆድ ቁርጠት የሚዳርጉ ምግቦችን ከመመገብ መቆጠብ ጥሩ ነው፡

• አልኮሆል - ቀድሞውኑ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ሙሉ በሙሉ የተከለከለ ነው። አንድ ብርጭቆ ወይን ልጅን አይጎዳውም ብለው የሚያምኑትን እናሳዝናለን. እንደዛ ሊሆን ይችላል ነገርግን በእርግጠኝነት ቃርን በተለይም ቀይ ያስከትላል፤
• የሰባ ምግብ የምግብ መፈጨትን በተለይም የሚጨሱ ስጋዎችን ያቀዘቅዛል።
• የቅመም ምግብ - ቅመማ ቅመም የጨጓራ ጭማቂ መጨመርን ያበረታታል፤
• ቡና፣ጠንካራ ሻይ የሳንባዎችን ዘና ለማድረግ ይረዳል።
• የሲትረስ ፍራፍሬዎች - ብርቱካን፣ሎሚ -እና ሌሎች መራራ ፍሬዎች አሲዳማነትን ይጨምራሉ፤
• ስኳር እና ቸኮሌት፤
• ትኩስ ዳቦ፤
• እንቁላል፤
• እንደ ቀይ ሽንኩርት፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ቲማቲም ያሉ አትክልቶች።

አመጋገብ ለነፍሰ ጡር እናት

የተከለከሉ ምግቦችን ዝርዝር አስቀድመን ወስነናል፣ አሁን ወደ አመጋገብ እንሂድ። በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ለልብ ህመም አመጋገብ የሚከተሉትን ምግቦች መመገብ ያካትታል፡-

• ጤናማ አሳ፤
• የአመጋገብ ስጋ - ጥንቸል፣ ዶሮ፣ ቱርክ፣
• አትክልቶች፣በተለይ በቀላሉ የአንጀት መንቀሳቀስን የሚያበረታቱ፣
• ዳቦ - የደረቀ ወይም በክሩቶን መልክ፤
• የሞቀ ወተት በትንሽ መጠን ለልብ ህመም ጥሩ የቤት ውስጥ መድሀኒት ነው።

ምርቶቹ መቀቀል፣መፍላት፣በፎይል መጋገር አለባቸው። በድስት ውስጥ እና በፍርግርግ ላይ እንኳን ፣ እና የበለጠ በጥልቀት የተጠበሰ ፣ ምንም ግንኙነት የለውም።ጤናማ አመጋገብ።

ሾርባን አብስሉ ነገር ግን መረቅ በአጥንት ላይ ፈጽሞ አትቀቅል የጨጓራ ጭማቂ እንዲመረት ያደርጋል እንዲሁም ጉበት እና ቆሽት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል።

በእርግዝና ወቅት ለልብ ህመም የሚረዳው ምንድን ነው? ቀላል ምክሮች

ለልብ ቁርጠት ምን እንደሚወስዱ ከመወሰንዎ በፊት ለአንዳንድ ምክሮች ትኩረት ይስጡ፡

1. በሌሊት አትብሉ፣ ከመተኛቱ በፊት ቢያንስ 2 ሰአታት መመገብ ይመከራል።
2. ትንሽ፣ ተደጋጋሚ ምግቦችን ተመገቡ።
3. ምግብዎን ቶሎ ቶሎ እንዲፈጩ በደንብ ያኝኩ እና በሚመገቡበት ጊዜ ላለመጠጣት ይሞክሩ የአሲድ ምርትን እንዳያሳድጉ።
4. ከተመገባችሁ በኋላ ወዲያውኑ አግድም ቦታ አይውሰዱ። ቀጥ ብለው ይቀመጡ ፣ ይህ ከሆድ ውስጥ ያለው አሲድ እራሱን የማይሰማውን እድል ይጨምራል።
5. የግጭት ሁኔታዎችን፣ ጠብን ያስወግዱ። ጭንቀት በእናቲቱ አካል ላይ ብቻ ሳይሆን በሆድ ውስጥም ጭምር አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, ነገር ግን ህፃኑን በከፍተኛ ሁኔታ ይጎዳል, ስለዚህ "ተረጋጋ, ብቻ ተረጋጋ."

ከአደንዛዥ እፅ ውጭ ቁርጠትን እንዴት መቋቋም ይቻላል?

ሰዎች እናት ቃር ካጋጠማት ህፃኑ በፀጉር ይወለዳል ይላሉ። በተግባራዊ ሁኔታ, ይህ ግምት ሁልጊዜ የተረጋገጠ አይደለም, ነገር ግን ለልብ ማቃጠል ባህላዊ መድሃኒቶች በጣም ውጤታማ ናቸው. የበለጠ እንመርማቸው፡

• የድንች ጭማቂ የልብ ምቶች ምልክቶችን ለማስወገድ እና የሆድ እብጠትን ለማስወገድ ይጠቅማል። ከቁርስ በፊት እና ምሽት ላይ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት መጠጣት ያስፈልግዎታል።
• ሌላ በቤት ውስጥ የተሰራ ደግሞ የበለጠ ደስ የሚል ጣዕም አለው።ለሆድ ቁርጠት የሚሆን መድሀኒት - viburnum jam, በተቀቀለ ውሃ መቅዳት አለበት.
• የተፈጨ ለውዝ በሽታውን ለመዋጋት ይረዳል፣ለውዝ እና ለውዝ በጣም ተስማሚ ናቸው። እንቁላሎቹ ወደ ዱቄት ተፈጭተው በቀን 1 የሾርባ ማንኪያ መውሰድ አለባቸው።
• የሆድ ቁርጠት የመጀመሪያ ምልክት ላይ ጥሬ ድንች ወይም ካሮት ማኘክ -እነዚህ ለልብ ቁርጠት በጣም ውጤታማ የሆኑ የህዝብ መድሃኒቶች ናቸው።
• የሴሌሪ ሥር በተለይ ውጤታማ ነው፣እናም ማኘክ፣መጠጥ፣መፍጨት ይችላል።
• የሆድ ቁርጠትን ለማስወገድ ወደ በጣም አለርጂ ምርት - ማር መዞር ይችላሉ። እራስዎን እና ልጅን ላለመጉዳት መለኪያውን ማወቅ እና አላግባብ መጠቀም አስፈላጊ ነው. የማር ወለላ ቀስ በቀስ የሚታኘክ ከሆነ ከነሱ የሚወጣው ሰም የኢሶፈገስን ግድግዳዎች ከአሲድ ይጠብቃል እና በተለይም ህመምን ያስወግዳል።
• ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች በተለይም ትል እና ካምሞሚል ይህንን ችግር ለመቋቋም ይረዳሉ ነገር ግን አጠቃቀማቸው እንዲሁም እርጉዝ ሴቶችን ቁርጠት በማንኛውም ሌላ ዘዴ ማከም ከሐኪም ጋር መወያየት ይሻላል።

የ folk remedies ካልረዳ ምን ማድረግ አለበት?

በእርግዝና ወቅት ለልብ ህመም የሚረዳው ከባህላዊ መድሃኒቶች የተሻለ ምንድነው? መልሱ ግልጽ ነው መድሃኒት. ከፋርማሲዩቲካል ኢንዱስትሪ ጋር የተያያዙ ሁሉንም ነገሮች አትፍሩ. ነፍሰ ጡር ሴቶች ሊወስዱ የሚችሉ መድሃኒቶች አሉ, ስለዚህ አይታገሡ. ሐኪምዎን ማማከርዎን እና የጥቅል ማስገባቱን በጥንቃቄ ያንብቡ።

የሆድ ቁርጠት መድኃኒቶች በተለየ መንገድ ይሰራሉ። አንዳንድ መድሃኒቶች ከምግብ በፊት ይወሰዳሉ, የጉሮሮ ግድግዳዎችን ይሸፍናሉ,ስለዚህ የጨጓራ ጭማቂ አይነካቸውም. ለእነዚህ አላማዎች ነፍሰ ጡር እናቶች ብዙውን ጊዜ "Smecta" ይጠቀማሉ, ይህም በሆድ ውስጥ ስላልተጣበቀ ምንም ጉዳት የለውም.

ሁለተኛው የመድሀኒት ቡድን -አንታሲድ፣በጨጓራ ውስጥ ያለውን አሲድ ለመቀልበስ የተነደፈ። ብዙውን ጊዜ በጡባዊዎች ፣ ጄል ፣ እገዳዎች መልክ የሚመረቱ የልብ ምቶች መገለጫዎች ይወሰዳሉ። ሬኒ ለነፍሰ ጡር ሴቶች የዚህ ቡድን በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ መድሃኒት እንደሆነ ይታወቃል። ይህ በተጨማሪ ማሎክስ፣ አልማጌል፣ ታልሲድ ያካትታል። ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ መድሃኒት በተቻለ መጠን አልፎ አልፎ ጥቅም ላይ መዋል አለበት እና ከሁለተኛው ወር እርግዝና በፊት መሆን የለበትም።

የጨጓራ ጭማቂን (ለምሳሌ "Ranitidine") ሊቀንስ የሚችል የመድሀኒት ቡድን አለ ነገር ግን በጥብቅ በሀኪም ቁጥጥር ስር መወሰድ አለባቸው።

ሶዳ የልብ ህመምን በመዋጋት ላይ

በርካታ ሰዎች እንደሚሉት፣ ለልብ ህመም የሚረዳው ሶዳ ነው። በእርግዝና ወቅት, ይህ ጉዳይ በልዩ ሃላፊነት መቅረብ አለበት.

ወደ ሆድ ውስጥ በመግባት ከሃይድሮክሎሪክ አሲድ ጋር በማጣመር ሶዳ ወደ ካርቦን ዳይኦክሳይድ፣ ጨው እና ውሃ ይቀየራል። የልብ ምቱ በእርግጥ ወደ ኋላ ይመለሳል፣ ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ በአዲስ ጉልበት ይመለሳል። ጥፋተኛው ካርቦን ዳይኦክሳይድ ሲሆን ይህም የሆድ ግድግዳዎችን ያበሳጫል.

የተፈጠረው የሶዲየም ጨዎችም አሉታዊ ተፅእኖ አላቸው - በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ እንዲከማች እና ለነፍሰ ጡር እናት ምንም የማትፈልገውን እብጠት እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።

ሶዳ ለአንድ ሰው በውጪ ከተተገበረ በጣም ጥሩ መድሀኒት ነው። ለምሳሌ, ለታመመ ጥርስ እንደ ማጠብ ወይምቢጫ ጥርስ ማስነጣያ ወኪል፣የቆዳ ቆዳን ለማለስለስ ወደ እግር መታጠቢያ ገንዳዎች ሊጨመር ይችላል።

ነገር ግን ከውስጥ ውስጥ በተለይም በእርግዝና ወቅት ሶዳ መጠቀም ተገቢ ያልሆነ እና አደገኛ ነው።

ቀላል ምክሮችን መከተል የእርስዎን ሁኔታ በእጅጉ ያቃልላል፣ ምክንያቱም በልብ ቃጠሎ ውስጥ ምንም ደስ የሚል ነገር ስለሌለ መታገስ የለብዎትም። ስሜትዎን ከማበላሸት ጥሬ ካሮትን መቦረሽ ወይም ክኒን መውሰድ ይሻላል፡ ህፃኑ ደስተኛ እና ደስተኛ እናት ያስፈልገዋል። ዋናው ነገር እነዚህ ሁሉ ችግሮች ጊዜያዊ መሆናቸውን ማስታወስ ነው. ልጅዎን ወደ እቅፍዎ ሲወስዱት, የወሊድ ምጥ እንኳን ይረሳል, እንደ አንድ ዓይነት የልብ ምት አይደለም.