የጉልበት-ክርን አቀማመጥ ለመፀነስ እና ለእርግዝና

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

የጉልበት-ክርን አቀማመጥ የወሲብ አቀማመጥ ብቻ አይደለም። ይህ ድንጋጌ በእርግዝና መጨረሻ ላይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች (ብዙውን ጊዜ ከ20ኛው ሳምንት በኋላ) የታዘዙ የሕክምና ልምምዶች አካል ነው።

ፍቅር በሚፈጠርበት ጊዜ ከጉልበት-ክርን ያለው ቦታ ለእርግዝና የሚያበቃ ለግንኙነት ተስማሚ ነው ተብሎ ይታሰባል። ይህ አቋም ወንድ ልጅ ለመፀነስ ምቹ ነው የሚል እምነት አለ።

በእርግዝና ወቅት ይህ አኳኋን ትንሽ ለየት ያሉ ተግባራትን ያከናውናል እና ሹመቱ በማህፀን ውስጥ በሚሰፋው የማህፀን ብልቶች እና የሆድ ክፍል አቀማመጥ ለውጥ ምክንያት ሹመቱ አስፈላጊ ይሆናል ።

በወሲብ ውስጥ "በአራቱም እግሮች ላይ ያለው ቦታ" ጥቅሙ እና ጉዳቱ

ስሙ እንደሚያመለክተው ሴቲቱ በጉልበቷ እና በክርንዋ ላይ ናት፣ ወንዱ ከኋላው ነው። በፕላኔታችን ላይ የሚኖሩ አብዛኞቹ ህይወት ያላቸው ፍጥረታት ለወሲብ ስለሚመርጡ ይህ አቀማመጥ በጣም ተፈጥሯዊ ተደርጎ ይቆጠራል።

የዚህ አቅርቦት ጠቀሜታዎች የሚከተሉት ናቸው፡

1. የማርገዝ ከፍተኛ እድል (ያላቸው ሴቶችም ጭምርማህፀን)።
2. ጥልቅ ወደ ውስጥ መግባት፣ የቂንጥር መነቃቃት ከብልት ስር።
3. ከወንዱ በስተጀርባ የባልደረባውን ቂጥ ፣ጡት እና ብልት የመንከባከብ እድል አለው።
4. ቦታው ለፊንጢጣ ወሲብ አፍቃሪዎች ምቹ ነው።

ጉድለቶች፡

1. የሴት ብልትን በአየር ለመሙላት ሁኔታዎች ይፈጠራሉ ይህም በግድግዳው እና በወንድ ብልት መካከል ያለው ግንኙነት እንዲዳከም ያደርጋል።
2. አንዳንድ ሴቶች ይህንን አቋም አፀያፊ እና አዋራጅ አድርገው ይመለከቱታል።

በቶሎ ለመፀነስ ምርጡ ቦታ የቱ ነው?

በፅንስ ጉዳይ ላይ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም ቦታ መምረጥ ቀላል አይደለም ። እዚህ የሚከተለውን መርህ ማክበር አለብዎት-የወንድ የዘር ፍሬ ከሴት ብልት ውስጥ የማይፈስበትን ሁኔታዎችን መፍጠር. ይህ የእንቁላል-የወንድ የዘር ፍሬ ውህደት የመከሰት እድሎችን ይጨምራል።

በተፀነሰ ጊዜ የጉልበት-ክርን አቀማመጥ ይህንን መስፈርት ለማሟላት ምርጡ መንገድ ነው። የሴሚናል ፈሳሹ በሴት ብልት ውስጥ ተከማችቶ በቀጥታ ወደ ማህጸን ጫፍ ከመውጣቱ በተጨማሪ ይህ ቦታ የማሕፀን እና የወንድ ብልትን በጣም ቅርብ ለማድረግ ሁኔታዎችን ይፈጥራል ይህም ለእርግዝናም ምቹ ነው።

በፅንሱ ጊዜ በልጁ ጾታ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ይቻላል?

በወሲብ ውስጥ የጉልበት-ክርን አቀማመጥ በትክክል ወንድ ልጅ የመውለድ እድልን ከፍ የሚያደርገው ቦታ ነው ተብሎ ይታሰባል። ይሁን እንጂ በዚህ ጉዳይ ላይ የወር አበባ ዑደት ቀንን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ወይም ከዚያ በኋላ የተከሰተኦቭዩሽን፣ ዋይ ክሮሞዞምን በያዘው የወንድ የዘር ፍሬ እንቁላል እንዲራባ ያደርጋል።

በእርግዝና ወቅት የጉልበት-ክርን አቀማመጥ፡ ለመሾም ምክንያቶች

በማደግ ላይ ያለው ማህፀን በመፈናቀል እና በአቅራቢያ ያሉ የአካል ክፍሎችን እና መርከቦችን በመጭመቅ አንዳቸው ከሌላው አንጻር መደበኛ ቦታቸውን ያበላሻል። በእርግጥ እርግዝና ፓቶሎጂ አይደለም, ነገር ግን የፊዚዮሎጂ ሂደት ነው, ነገር ግን አሁንም አንዳንድ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል.

እንደ ኩላሊት የሽንት ቱቦ በመጭመቅ ምክንያት የሚፈጠሩትን የማይፈለጉ ክስተቶችን ለመቀነስ፣የደም ቧንቧ ቧንቧ መጨናነቅ ምክንያት የደም አቅርቦት ከዳሌው የአካል ክፍሎች እና የታችኛው ዳርቻዎች የደም አቅርቦት እጥረት እና የህክምና ልምምዶች ታዝዘዋል።

በእርግዝና ወቅት የጉልበት-ክርን አቀማመጥ የማህፀን መጨመርን ለመቀነስም ውጤታማ ነው። የእርግዝና መቋረጥን ለማስፈራራት እንደ ተጨማሪ ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላል, የፅንሱን የተሳሳተ አቀማመጥ (ተለዋዋጭ ወይም ዳሌ) ወደ ጭንቅላቱ ወደ ታች ለመለወጥ ይረዳል. የጉልበቱ-ክርን አቀማመጥ ከአከርካሪ እና ከኋላ ጡንቻዎች የሚመጡ ጭንቀቶችን ለማቃለልም ጠቃሚ ሲሆን በተጨማሪም ማህፀን በአንጀት ላይ የሚፈጠረውን ከመጠን ያለፈ ጫና ይከላከላል፣የሄሞሮይድስ እድልን ይቀንሳል።

በክርን እና ጉልበቶች ላይ ያለው ቦታ ምን ይመስላል?

ርዕሱ በመሠረቱ አቅርቦቱ ምን እንደሆነ ግልጽ ያደርገዋል። ይሁን እንጂ በጉልበት-ክርን ቦታ ላይ እንዴት በትክክል መቆም እንደሚቻል ጥያቄዎች አሁንም አንዳንድ ጊዜ ይነሳሉ. ጀርባዎን ማጠፍ ይችላሉ? ጭንቅላትዎን በእጆችዎ ውስጥ ማስገባት ይፈቀድልዎታል? የአካል ብቃት ኳስ መጠቀም እችላለሁ?

የዚህ አቀማመጥ መሰረታዊ መርህ ትከሻዎች እና ጭንቅላት ከቅንጣው በታች ሲሆኑ አኳኋኑ እራሱ መዝናናትን እና እረፍትን ማሳደግ አለበት እንጂ ተጨማሪ ምቾት አይፈጥርም እና ጂምናስቲክን ወደማይመች እና አስቸጋሪ ነገር መቀየር ነው።

ሴትየዋ ተንበርክካ ከዚያ ክብደቷን ወደ ትከሻው መታጠቂያ በክርንዋ ላይ ደግፋ ወደፊት ታስተላልፋለች። ጭንቅላትዎን ዝቅ ማድረግ, እጆችዎን እንኳን ሳይቀር ዘርግተው በደረትዎ ላይ መተኛት ይችላሉ, ዋናው ነገር ዳሌው ከፍተኛው የሰውነት ክፍል መቆየቱን ማረጋገጥ ነው. ጀርባዎን በትክክል ማሰር እና መያዝ አስፈላጊ አይደለም ፣ የሆድ መነፋት የተለመደ ነው ፣ ምክንያቱም የጉልበት-ክርን አቀማመጥ በአከርካሪው ላይ ያለውን ሸክም ለመቀነስ የተነደፈ ነው ፣ እና ለእሱ ተጨማሪ ስልጠናዎችን አያዘጋጁም (የመሸከም አስፈላጊነት ። ነፍሰ ጡር የማህፀን ክብደት መጨመር የጀርባ ጡንቻዎች ከወትሮው የበለጠ እንዲወጠሩ ያስገድዳቸዋል ።

አንዳንድ ሰዎች በአካል ብቃት ኳስ (ትልቅ የኤሮቢክስ ኳስ) ይህንን ቦታ ለመውሰድ የበለጠ ምቹ እና ቀላል እንደሆነ ያስባሉ። አንድ ሰው ለበለጠ ምቾት ትራሶችን ከጭንቅላቱ እና ከደረታቸው በታች ማድረግ ይመርጣል። እና አንዳንዶች ያለችግር ክብደታቸውን በክርናቸው ላይ ማቆየት ይችላሉ እና ይህን ቦታ በጣም ምቹ ሆኖ ያገኙታል።

በእርግዝና ወቅት የጉልበት-ክርን አቀማመጥ ከፍተኛ ምቾት ለመስጠት የተለያዩ ልዩነቶችን ያካትታል። ዋናው ነገር መሰረታዊ መርሆውን መጣስ አይደለም - ዳሌው ከጭንቅላቱ ከፍ ያለ ነው.

ለህፃኑ ስለሚሰጠው ጥቅም አይርሱ

የጉልበት-ክርን አቀማመጥ በወደፊት እናት ጤና ላይ ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ ተጽእኖ አለው።በብዙ መንገዶች ለልጁ ጥሩ ነው. በዚህ ቦታ ላይ ያለው ማህፀን ወደ ፊት በመቀየር ኦክስጅንን እና ለህጻኑ አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ወደ ቦታው የሚያደርሱትን ጨምሮ በመርከቦቹ ላይ ያለውን ጫና በእጅጉ ይቀንሳል።

ይህ ቦታ ፅንሱ በትክክል በማህፀን ውስጥ የሚገኝ መሆኑን ለማረጋገጥ ይረዳል። ይህ የማይቻል ከመሆኑ በፊት የጎን ወይም የጠርዝ ቦታን ለማስተካከል አንዱ መንገድ ነው።

የጉልበት-ክርን ቦታ ምቾት የሚያስከትል ከሆነ ምን ማድረግ አለበት?

አንዳንድ ሴቶች ይህ አቀማመጥ ውጥረትን ከማስታገስ ይልቅ ለጀርባ ህመም እንደሚዳርግ ያማርራሉ። ይህ የሆነው ለምንድነው?

ከላይ እንደተገለፀው የጉልበት-ክርን አቀማመጥ በርካታ ሊሆኑ የሚችሉ ልዩነቶች አሉት። በቀላሉ የማይመችውን መምረጥ ብቻ ያስፈልግዎታል።

የጀርባ ህመም አንዲት ሴት ዘና ካላላት፣ሆዷ በነፃነት እንዲወዛወዝ ካልፈቀደች፣ ጀርባዋን ቀጥ ለማድረግ ስትሞክር ሊከሰት ይችላል። በዚህ ጉዳይ ላይ የጉልበት-ክርን አቀማመጥ የኤሮቢክስ አካል አለመሆኑን መረዳት አስፈላጊ ነው. ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጂምናስቲክስ የኋላ ጡንቻዎችን ለመጫን ዓላማ የለውም ። ይህ ከወሊድ በኋላ ሊከናወን ይችላል. አሁን ግቡ የተለየ ነው - መዝናናት እና ማረፍ. የጉልበት-ክርን ቦታን ምቾት የሚጨምሩ እንደ ትራስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኳስ ያሉ ተጨማሪ ነገሮችን ለመጠቀም ነፃነት ይሰማዎ።

ሁሉም ምክሮች ከተከተሉ ነገር ግን ህመሙ አሁንም መረበሹን ከቀጠለ ሐኪም ማማከር አለብዎት። በወገብ አካባቢ ውስጥ ያለው ምቾት ከተሳሳተ ጋር ላይገናኝ ይችላልለነፍሰ ጡር ሴቶች ጂምናስቲክን በመስራት እና ኦስቲኦኮሮርስሲስ ወይም የኩላሊት በሽታ መባባሱን ያመለክታሉ።

ማጠቃለል

የጉልበት-ክርን አቀማመጥ በእርግዝና እና በእርግዝና ወቅት በርካታ ጥቅሞች አሉት። ለእናት እና ህጻን የሚሰጠው ጥቅም ከጥርጣሬ በላይ ነው፣ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አለመኖራቸው እንዲሁ ሙሉ በሙሉ ደህንነቱ የተጠበቀ ያደርገዋል።

ይህ በፍጥነት ለማርገዝ ለሚፈልጉ በጣም ውጤታማ ዘዴ ነው, እንዲሁም አንዳንድ ያልተፈለጉ የአስደሳች ሁኔታቸውን መገለጫዎች ይቀንሳል. ህፃኑ ለመውለድ በጣም ምቹ ቦታን በመውሰድ ህፃኑ ጭንቅላቱን ወደታች መገልበጥ ካልፈለገ በጣም አስፈላጊ ነው ።