በእርግዝና ወቅት የደም ማነስ፡ መንስኤዎች፣ ምልክቶች እና ህክምና

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

የደም ማነስ ከሄሞግሎቢን መቀነስ እና የቀይ የደም ሴሎችን ቁጥር ከመቀነሱ ጋር ተያይዞ የሚከሰት የደም ስርአት በሽታ ነው። በውጤቱም, የኦክስጅን ወደ ሴሎች ማስተላለፍ ይቀንሳል, እናም የሰው ልጅ ሁኔታ እየተባባሰ ይሄዳል. ብዙውን ጊዜ, ይህ ጽንሰ-ሐሳብ በሰውነት ውስጥ የብረት እጥረት አለ. የዓለም ጤና ድርጅት እንደገለጸው የብረት እጥረት የደም ማነስ (ወይም የደም ማነስ) ከጠቅላላው የመራቢያ ዕድሜ ላይ ከሚገኙ ሴቶች 29% እና 28% ነፍሰ ጡር ሴቶችን ይጎዳል. እና እነዚህ አሃዞች ባለፉት አመታት አልተለወጡም።

በእርግዝና ወቅት የደም ማነስ ለምን እንደሚከሰት፣ የዚህ በሽታ ምልክቶች ምንድ ናቸው እና በሰውነት ውስጥ ያለው የብረት እጥረት ለእናቲቱ እና ለፅንሱ ያለውን አደጋ ምን እንደሆነ በእኛ ጽሑፋችን እንነጋገራለን። ልጅ በሚወልዱበት ወቅት የደም ማነስ መከላከልን እና የአመጋገብ መርሆዎችን በዝርዝር እናንሳ።

የብረት እጥረት የደም ማነስ መንስኤዎች

በእርግዝና ወቅት የሆርሞን ለውጦች በሴቶች አካል ላይ ብቻ ሳይሆን በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠንም ይቀንሳል። ዋና ምክንያትየብረት እጥረት የደም ማነስ ፣ ዶክተሮች የዚህ የመከታተያ ንጥረ ነገር ፍላጎት በ 6 ጊዜ ያህል ይጨምራል (በቀን ከ 0.6 እስከ 3.5 mg) ይላሉ ። ይህ አመላካች ከሰውነት ብረትን ከምግብ የመሳብ አቅም ይበልጣል። ነገር ግን ይህ ንጥረ ነገር የእንግዴ እፅዋትን ለመፍጠር እና ለፅንሱ እድገት አስፈላጊ ነው. በእርግዝና ወቅት የደም ማነስ የሚያስከትለው መዘዝ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል።

በአጠቃላይ ሁሉም የደም ማነስ መንስኤዎች በሶስት ቡድን ሊከፈሉ ይችላሉ፡

1. በቂ ያልሆነ ብረት በሰውነት ውስጥ። ደካማ ጥራት ያለው እና ያልተመጣጠነ አመጋገብ, ቬጀቴሪያንነት, አመጋገብ - ይህ ሁሉ በሰውነት ውስጥ በጥያቄ ውስጥ ያለው ንጥረ ነገር ትኩረት በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ ወደመሆኑ እውነታ ይመራል. በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ወቅት የተመጣጠነ ምግብ የተሟላ መሆን አለበት. የሴት ዕለታዊ አመጋገብ በብረት የበለፀጉ ምግቦችን ማካተት አለበት።
2. የዉስጥ አካላት በተለይም የሆድ እና አንጀት ሥር የሰደዱ በሽታዎች። ነፍሰ ጡር እናት እንደ ቁስለት፣አሲዳማነት ዝቅተኛ የሆነ የጨጓራ በሽታ፣ dysbacteriosis፣ ከዚያም በተመጣጠነ እና ከፍተኛ ጥራት ባለው አመጋገብ እንኳን በቂ የሆነ የብረት መጠን በደም ውስጥ አይገባም።
3. ተደጋጋሚ የአፍንጫ ደም መፍሰስ እና ሌሎች ደም መፍሰስ።

የደም ማነስ ብዙ ጊዜ በበርካታ እርግዝናዎች ውስጥ ይከሰታል። በዚህ ጉዳይ ላይ የብረት ፍላጎት አንድ የፅንስ እንቁላል ሲሸከም በ 2 እጥፍ ይጨምራል።

በእርግዝና ወቅት፣ በዚህ ወቅት ብዙ ምርመራዎች የተከለከሉ ስለሆኑ ትክክለኛውን የደም ማነስ መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ በጣም ከባድ ነው። ስለዚህ ልጅን በማቀድ ደረጃ ላይ የደም ማነስን መከላከል እና ህክምና ላይ መሳተፍ ያስፈልጋል።

በወቅቱ የደም ማነስ አደጋ ምንድነው?እርግዝና?

የደም ማነስን መመርመር እና ማከም ከመፀነስ በፊትም አስፈላጊ ነው። ከዚያም የእርግዝና ሂደቱ በልጁ እና በእናቱ ላይ በትንሹ መዘዝ ይከሰታል. ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የደም ማነስ ወደ ሃይፖክሲያ እና የፅንስ ሃይፖታሮፊነት ሊያመራ ይችላል፤ ዝቅተኛ ሄሞግሎቢን ላለባት ሴት ደግሞ በምጥ ወቅት የደም መፍሰስ አደጋ ይጨምራል። በእርግዝና ወቅት የደም ማነስ አደገኛ የሆነው ግን ያ ብቻ አይደለም።

ብዙውን ጊዜ በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃ ላይ የደም ማነስ ምልክቶች በጭራሽ አይታዩም። ግን ይህ ማለት እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ደህና ነው ማለት አይደለም. በእርግዝና ወቅት መጠነኛ የደም ማነስ እንኳን, ፅንሱ የኦክስጅን እጥረት ይሰማዋል. እና ይህ ደግሞ በማህፀን ውስጥ የእድገት ዝግመት እና በቂ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ አቅርቦት ወደ የእንግዴ ልጅነት የተሞላ ነው።

የደም ማነስ አብዛኛውን ጊዜ በእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ላይ በ29 እና 36 ሳምንታት መካከል በግምት ይታያል። በዚህ ጊዜ ሄሞግሎቢን ለማምረት አስፈላጊ የሆነው የብረት ፍላጎት ብዙ ጊዜ ይጨምራል. በተጨማሪም በሴቷ አካል ውስጥ የሚዘዋወረው ደም መጠን ይጨምራል፣ይፈሳል፣ይህም የቀይ የደም ሴሎች ቁጥር እንዲቀንስ ያደርጋል።

ታዲያ የደም ማነስ ለምንድነው ለእናት አደገኛ የሆነው፡

• በእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ላይ የመርዛማ በሽታ መከሰት፤
• ቅድመ ወሊድ ስጋት፤
• በወሊድ ጊዜ ከፍተኛ ደም መፍሰስ በተዳከመ የደም መርጋት ምክንያት;
• በጡት ማጥባት ወቅት የወተት ምርት መቀነስ።

እናቲቱ በደም ማነስ ውስጥ ሲሆኑ ህፃኑ በቂ ኦክስጅን እና ለእድገት እና ለእድገት የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች አያገኝም። በዚህ ምክንያት, እሱ ይችላልበትንሽ እና በደካማ የበሽታ መቋቋም ስርዓት መወለድ. እንደዚህ አይነት ህጻናት ከእኩዮቻቸው በበለጠ ለጉንፋን እና ለተላላፊ በሽታዎች የተጋለጡ ናቸው።

በእርግዝና ወቅት የደም ማነስ ምልክቶች

ልጅ የሚሸከሙ ሴቶች የደም ማነስ ምልክቶች ከሌሎች ሰዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው ማለት ይቻላል። በተጨማሪም, ከዚህ በታች ያሉት ምልክቶች በሙሉ በማንኛውም ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ. ይህ በመጀመሪያ ደረጃ, እያንዳንዱ ነፍሰ ጡር እናት የብረት እጥረት የመጋለጥ እድሏ ስላላት እና በተለይም በሁለተኛውና በሦስተኛው ወር ውስጥ ይጨምራል. ነገር ግን በእርግዝና ወቅት የ 1 ኛ ዲግሪ የደም ማነስ የመጨረሻ ምርመራ ለማድረግ, ሁለተኛው ወይም ሦስተኛው, የሚቻለው በደም ምርመራ ውጤት ብቻ ነው.

በወደፊት እናት ላይ የደም ማነስን በውጫዊ ምልክቶች እንዴት መለየት ይቻላል? ይህንን ለማድረግ በእርግዝና ወቅት የደም ማነስ ዋና ምልክቶች የሚከተሉት መሆናቸውን ማወቅ አለቦት፡

• የቆዳና የ mucous ሽፋን ገርጣ ቀለም፣ በቲሹዎች ኦክሲጅን ረሃብ ምክንያት ሊከሰት ይችላል፤
• የጡንቻ ድክመት እና ከመጠን ያለፈ ድካም፣ይህም በሰውነት ውስጥ ካለው የሃይል መጠን መቀነስ ጋር ተያይዞ የሚከሰት፤
• ማዞር እና ራስን መሳት፤
• ድብታ፣ ድብርት፤
• ደስታ እና እንቅልፍ ማጣት፤
• የጡንቻ ቃና መቀነስ፤
• የራስ ምታት በቲኒተስ ይታጀባል፤
• ድርቀት እና የቆዳ መፋቅ መጨመር፤
• የከንፈሮች ስንጥቅ እና በአፍ ጥግ ላይ ያሉ ቁስሎች መታየት፤
• ድርቀት፣ መሰባበር እና የፀጉር መርገፍ፤
• የጣዕም ምርጫዎች ለውጥ ለከፋ (ጠመም ፣ምድር ወይም ሳሙና የመብላት ፍላጎት አይጎዳውም)ደንቡ);
• ለሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ተጋላጭነት፣በሽንት ጊዜ ህመም፣የሽንት መሽናት ችግር።

ነፍሰ ጡር እናት ከዚህ በፊት ታይተው የማያውቁ ምልክቶችን መታየት አለባት። እና ወዲያውኑ ከነፍሰ ጡር ሴት "ኪርኮች" ጋር ማያያዝ አያስፈልግም. ዶክተርን ማማከር እና ተጨማሪ እርምጃዎችን በተመለከተ ምክሮችን ማግኘት የበለጠ ብቁ ይሆናል።

በወደፊት እናት አጠቃላይ ጤና፣ እንደ በሽታው አይነት እና ደረጃ እና ደረጃው ላይ በመመስረት የደም ማነስ ምልክቶች ሊለያዩ ይችላሉ። ስለዚህ ዝርዝር መረጃ ከዚህ በታች ቀርቧል።

አደጋ ላይ ያለው ማነው?

በደም ውስጥ ያለውን የሂሞግሎቢንን መጠን ለማወቅ ጥናቶች የሚደረጉት በመጀመሪያ እና ሁለተኛ ወር ሶስት ወራት ውስጥ ነው። በመተንተን ውጤቶች መሰረት ለደም ማነስ የተጋለጡ የወደፊት እናቶች ተለይተው ይታወቃሉ. በእርግዝና ወቅት, በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ የሂሞግሎቢን እጥረት ከተገኘ, አንዲት ሴት የመከላከያ እርምጃዎችን ታዝዛለች. የመጨረሻው ምርመራ እና ውስብስብ ህክምና አስፈላጊነት የሚወሰነው በሁለተኛው ወር ሶስት ወር ውስጥ ነው, ከሁለተኛ የደም ምርመራ በኋላ.

በእርግዝና ወቅት ለአይረን እጥረት የደም ማነስ የተጋለጡ ቡድኖች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

1. ዝቅተኛ ማህበራዊ ኢኮኖሚያዊ ደረጃ ካላቸው ቤተሰቦች የመጡ ሴቶች። እንደ ደንቡ, ምግባቸው ጉድለት ያለበት እና ሚዛናዊ ያልሆነ, በቂ ያልሆነ የብረት ይዘት ያለው ሲሆን ይህም በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን ይቀንሳል.
2. ቬጀቴሪያንነት፣ክብደት ለመቀነስ አመጋገብን መመገብ ብዙ ጊዜ በእርግዝና ወቅት የደም ማነስ ያስከትላል።
3. የወደፊት እናት የሰደዱ በሽታዎች ታሪክ(የስኳር በሽታ mellitus፣ gastritis፣ የልብ ጉድለቶች)
4. በእርግዝና ወቅት የሚሰቃዩ የኩላሊት፣የጉበት እና ሌሎች የአካል ክፍሎች ተላላፊ በሽታዎች(የቫይረስ ሄፓታይተስ፣አጣዳፊ ፒሌኖኒፍሪቲስ ወዘተ)
5. የተለያዩ የደም መፍሰስ በማህፀን ፋይብሮይድ፣ endometrial polyp፣ ወዘተ.
6. አራት እና ከዚያ በላይ ልጆች የወለዱ ሴቶች። ለእነሱ ይህ ሁኔታ የማይቀር ነው።
7. ብዙ ጊዜ የሚወልዱ ሴቶች። የአደጋው ቡድን ቀደም ሲል ከተወለዱ ከ 4 ዓመታት በፊት እንደገና የተፀነሱ የወደፊት እናቶችን ያጠቃልላል. ከእርግዝና እና ከጡት ማጥባት በኋላ ሰውነት ለማገገም ቢያንስ 2.5 ዓመታት ያስፈልገዋል. ይህ ጊዜ ካልተጠበቀ፣ ሥር የሰደደ የደም ማነስ ይጀምራል።
8. ሴቶች ቀደም ባሉት እርግዝናዎች የደም ማነስ እንዳለባቸው ታውቋል::
9. እርግዝና ከ18 ዓመት በታች እና ከ30 በላይ።
10. በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ወራት ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን 120 mg/l እና ከዚያ በታች ነው።
11. በእውነተኛ እርግዝና ወቅት እንደ ቶክሲኮሲስ፣የቫይረስ በሽታዎች፣የፅንስ መጨንገፍ የሚያስፈራሩ ችግሮች።
12. በርካታ እርግዝና። በዚህ ሁኔታ የደም ማነስ ሁልጊዜም ይታወቃል ምክንያቱም ብረት አንድ ፅንስ በሚወልዱበት ጊዜ 2 ወይም 3 እጥፍ ስለሚበልጥ.
13. Polyhydramnios።

በእርግዝና ወቅት የደም ማነስን መለየት

የሂሞግሎቢንን መጠን መወሰን በእርግዝና ወቅት ከሚደረጉ የግዴታ ጥናቶች አንዱ ነው። ይህ አመላካች የሚወሰነው በአጠቃላይ የደም ምርመራ ውጤት ነው. እና ቀድሞውኑ በእሱ መሰረት, ዶክተሩ ማስቀመጥ ይችላልየብረት እጥረት የደም ማነስ የመጨረሻ ምርመራ እና የበሽታውን መጠን ይወስኑ. በተጨማሪም፣ ትንታኔው የተካሄደበት ሶስት ወራት ግምት ውስጥ ይገባል።

በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ሐኪሙ የሄሞግሎቢን መጠን ከ 110 mg / l በታች በሆነ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን ምርመራ ማድረግ ይችላል። የሴቲቱ የምርመራ ውጤት ከዚህ ጋር የሚቀራረብ ከሆነ የማህፀን ሐኪሙ በእርግዝና ወቅት መጠነኛ የደም ማነስን ይመረምራል.

በሁለተኛው ሶስት ወራት ውስጥ፣ ለምርመራው ወሳኝ ዋጋ 105 mg/l ነው። በተጨማሪም, የሚከታተለው ሐኪም የደም ዝውውርን መጠን በተመለከተ ተጨማሪ ጥናቶችን ሊያዝዝ ይችላል. በተለይም erythrocyte hypochromia እና የሴረም ብረት ደረጃ ይወሰናል. ይህም ሐኪሙ ለደም ማነስ ሕክምና ትክክለኛ ዘዴዎችን እንዲያዳብር እና በሽታው በእናቲቱ እና በፅንሱ ላይ የሚያስከትለውን አሉታዊ ውጤት ለማስወገድ ያስችላል።

የደም ማነስ ዓይነቶች እና ደረጃዎች

የነፍሰ ጡር ሴት ሁኔታ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ለመረዳት እና ለታወቀ በሽታ ሕክምና አስፈላጊነት ለማወቅ በእርግዝና ወቅት በሴቷ አካል ውስጥ በትክክል ምን እንደሚፈጠር መረዳት አለበት ። በዚህ መሰረት በእርግዝና ወቅት 2 አይነት የደም ማነስ ዓይነቶች ይለያሉ፡

1. ፊዚዮሎጂካል፣ ወይም እርግዝና። ከሁለተኛው ወር አጋማሽ ጀምሮ ይህ ሁኔታ በእያንዳንዱ ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ ያድጋል. በፕላዝማ እና በቀይ የደም ሴሎች መጠን ላይ እኩል ያልሆነ ጭማሪ ጋር የተያያዘ ነው. በዚህ ሁኔታ ብዙ ጊዜ ህክምና አያስፈልግም።
2. እውነት። እንዲህ ዓይነቱ የደም ማነስ በ 90% ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ይከሰታል. በዚህ ሁኔታ የቀይ የደም ሴሎች ቁጥር እየቀነሰ እና በእያንዳንዳቸው ውስጥ የሂሞግሎቢን መጠን ይቀንሳል።

3 ዲግሪ የደም ማነስ አለ።በእርግዝና ወቅት፡

1. 1ኛ ክፍል - ቀለል ያለ የደም ማነስ አይነት ሲሆን በውስጡም የሂሞግሎቢን መጠን 110-91 mg / l ነው። ብዙ ጊዜ ያለ ምንም ምልክት ይከሰታል. ወቅታዊ እርምጃዎችን ለመውሰድ እና የበሽታውን እድገት ወደ ከባድ ቅርጾች ለመከላከል በዚህ ደረጃ ላይ የብረት እጥረትን በወቅቱ መለየት አስፈላጊ ነው. በአጠቃላይ የደም ምርመራ ውጤት መሰረት ይህ ሁኔታ በቤተ ሙከራ ውስጥ ተገኝቷል።
2. ዲግሪ 2 - በእርግዝና ወቅት የደም ማነስ የሚከሰተው በአማካይ ወይም መካከለኛ ነው። በምርመራዎቹ ውጤት መሰረት, በዚህ ደረጃ ላይ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን 90-71 mg / l ነው. የብረት እጥረት የደም ማነስ ሁለተኛ ዲግሪ ከተወሰኑ ምልክቶች ጋር አብሮ ይታያል, ይህም በቲሹዎች ኦክሲጅን ረሃብ ይገለጻል. ነፍሰ ጡር ሴት ድክመት፣ እንቅልፍ ማጣት እና ድካም፣ ራስ ምታት፣ ትኩረትን መቀነስ፣ መነጫነጭ አለባት።
3. ዲግሪ 3 - ከባድ የደም ማነስ አይነት። በዚህ በሽታ ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን 70-40 mg / l ነው. የዚህ ዲግሪ ምልክቶች በአንቀጹ ውስጥ ከላይ ከተገለጹት የበሽታው ዋና ዋና ምልክቶች ጋር ይጣጣማሉ, ነገር ግን እራሳቸውን በግልፅ ያሳያሉ. በ 1 ኛ ዲግሪ በእርግዝና ወቅት ከደም ማነስ በተቃራኒ መካከለኛ እና ከባድ የሆኑ ቅርጾች በሴቷ እና በፅንሱ ህይወት እና ጤና ላይ ከፍተኛ ስጋት ይፈጥራሉ.

የእናት እና ልጅ የደም ማነስ መዘዞች

በደም ውስጥ ያለው ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን መጠን በነፍሰ ጡር ሴት ጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል እናም የፅንሱን እድገት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። ብዙ ጊዜ በእርግዝና ወቅት የደም ማነስ ችግር የማይቀለበስ ነው።

ለሴት የደም ማነስአደገኛ ከሚከተሉት ሁኔታዎች ወደ አንድ ወይም ሙሉ ቡድን እድገት ሊያመራ ይችላል፡

• የእፅዋት እጥረት መፈጠር፤
• የፕላሴንታል መበጥበጥ፤
• ቅድመ ልደት፤
• ደካማ አጠቃላይ እንቅስቃሴ፤
• በማድረስ ወቅት የሚፈሰው ደም፤
• የደም ግፊት መጨመር፤
• የኋለኛው toxicosis (ፕሪኤክላምፕሲያ) መከሰት የፕሮቲን ሜታቦሊዝምን መጣስ ውጤት ነው።
• የድህረ ወሊድ ውስብስቦች፣ደካማነት፣የበሽታ የመከላከል አቅምን መቀነስ፤
• ደካማ ጡት ማጥባት፣ በቂ ያልሆነ የወተት ምርት፣
• በድህረ-ወሊድ ጊዜ ውስጥ የpurulent-septic ውስብስቦች እድገት።

ነገር ግን የደም ማነስ የሚያስከትላቸው አሉታዊ ተጽእኖዎች እናት ላይ ብቻ አይደሉም። በተጨማሪም ለፅንሱ አደገኛ ናቸው. በእርግዝና ወቅት የደም ማነስ ችግር ለአንድ ልጅ የሚከተሉት ውጤቶች ተለይተዋል-

• የማህፀን ውስጥ ሃይፖክሲያ - ህፃኑ በቂ ኦክሲጅን አያገኝም, ይህም ሁሉንም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች በትክክል እንዲፈጠር ያስፈልገዋል;
• የፅንስ እድገት መዘግየት ወይም መታሰር፤
• የአይረን እጥረት የደም ማነስ እድገት አዲስ በተወለደ ሕፃን;
• በቂ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ አጠቃቀም ምክንያት ደካማ ክብደት መጨመር።

ልጅ በሚወልዱበት ወቅት የብረት ማነስ የደም ማነስ አደገኛ በሽታ ሲሆን ከሴት እና ከዶክተር ከፍተኛ ትኩረት የሚሻ አደገኛ በሽታ ነው። እና የሂሞግሎቢንን መጠን ከፍ ማድረግ ሁልጊዜ አመጋገብን በማስተካከል ብቻ አይደለም. ብዙ ጊዜ የበለጠ ከባድ ህክምና ያስፈልጋል።

የብረት እጥረት ላለባቸው ነፍሰ ጡር እናቶች የተመጣጠነ ምግብ

የሰው ልጅ ዕለታዊ ፍላጎት ለዚህ መከታተያ ንጥረ ነገር ከ15-20 ሚ.ግ ሲሆን ከዚህ ውስጥ 5-10% ብቻ በሰውነት ይጠመዳል። እና በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የደም ማነስ ብቻ, ብረትን ከምርቶች ውስጥ መሳብ ወደ 25% እና ወደ 2.5 ሚ.ግ. ምንም እንኳን ይህ በልዩ ጊዜ ውስጥ ከሰውነት ፍላጎቶች ጋር ሲነፃፀር በጣም ትንሽ ቢሆንም።

በሰውነት ውስጥ ከምግብ የሚገኘው ብረት በሁለት መልኩ ይመጣል፡

1. እንቁ። በእንስሳት ምርቶች ውስጥ ይገኛል, እነሱም ስጋ, የዶሮ እርባታ, አሳ እና እንቁላል. ከነሱ የብረት መምጠጥ በጣም ከፍተኛ ነው እና ልክ 25% ነው. አብዛኛው ብረት የሚገኘው በበሬ፣ በግ፣ በቱርክ፣ ጥንቸል፣ የበሬ ምላስ ነው። የዚህ መከታተያ ንጥረ ነገር በኮድ ጉበት፣ ሮዝ ሳልሞን፣ የባህር ምግቦች፣ የአሳማ ሥጋ እና የበሬ ጉበት ከፍተኛ ነው። እነዚህ ምርቶች በእርግዝና ወቅት መጠነኛ የደም ማነስ ውስጥ የብረት መጠን እንዲጨምሩ ይመከራሉ።
2. ሄሜ ያልሆነ። ሰውነቱ ነፍሰ ጡር ሴት የአመጋገብ መሠረት ከሆኑት ከዕፅዋት ምርቶች ይቀበላል. እንዲህ ዓይነቱ ብረት በጣም የከፋ ነው, ከ3-5% ብቻ ነው. ከእንደዚህ አይነት ምርቶች ውስጥ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን መሳብ በቫይታሚን ሲ እና ቢ 12 በተመሳሳይ ጊዜ እንዲጨምር ይመከራል። ብረት እንደ ቡክሆት፣ አጃ፣ አስፓራጉስ፣ ስፒናች፣ አረንጓዴ አተር፣ ጥራጥሬዎች፣ ለውዝ፣ ሮማን እና በቆሎ ባሉ የእፅዋት ምግቦች ውስጥ ይገኛል።

ነፍሰ ጡር ሴት አመጋገብ የተሟላ እና የተለያየ መሆን አለበት። እና ይህ ማለት የወተት እና መራራ-ወተት ምርቶችን, እንቁላል, አይብ, ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ማካተት አለበት. ከመጀመሪያዎቹ ሳምንታት የተመጣጠነ አመጋገብ ያስፈልጋልእርግዝና።

የደም ማነስ ህክምና

የሴቷ አካል በእርግዝና ወቅት የብረት ፍላጎት ብዙ ጊዜ ይጨምራል። ነገር ግን የዚህን ማይክሮኤለመንት እጥረት ማካካሻ ማድረግ አይቻልም ከፍተኛ ጥራት ባለው የተሟላ እና የተመጣጠነ አመጋገብ. ሰውነት በቀን በግምት 2.5 ሚ.ግ ይወስዳል, የሚያስፈልገው ግን በጣም ከፍተኛ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ ማይክሮኤለመንቶችን ከልዩ የሕክምና ዝግጅቶች መሳብ 15 እጥፍ ከፍ ያለ ነው. በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት የ 1 ኛ ክፍል የደም ማነስ እንዳለባት ከተረጋገጠ በደም ውስጥ ያለውን የብረት መጠን ለመጨመር የሚደረግ ሙከራ አመጋገብን በማስተካከል ማድረግ ይቻላል. የዚህ በሽታ ቅርጽ መካከለኛ ወይም ከባድ ከሆነ, ምግቦች, የቫይታሚን ውስብስቶች እና የህዝብ መድሃኒቶች በዚህ ጉዳይ ላይ አይረዱም. በእርግዝና ወቅት የደም ማነስ ሊድን የሚችለው በልዩ መድሃኒቶች ብቻ ነው።

እንደ በሽታው ደረጃ እና እንደ ነፍሰ ጡር ሴት ሁኔታ ሐኪሙ ለአፍ ወይም ለጡንቻዎች (ደም ወሳጅ) አስተዳደር የታቀዱ መድኃኒቶችን ያዝዛል።

የመጀመሪያው ቡድን ferrous ጨዎችን ("ሶርቢፈር""ቶተማ""ፌሮንናት" እና ሌሎችን እና ትሪቫለንትን ("ማልቶፈር"፣ "ፌርላተም") የያዙ መድኃኒቶችን ያጠቃልላል። ሁሉም ከላይ የተዘረዘሩት መድሃኒቶች ለአፍ የሚውሉ ናቸው።

በእነዚህ መድሃኒቶች መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው? የዲቫለንት የብረት ጨዎች በቀላሉ ወደ ሰውነት ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ, በደንብ ይዋጣሉ, ነገር ግን አወሳሰዳቸው ብዙውን ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት. እነዚህም የሆድ ድርቀት እና አሉታዊ ግብረመልሶች ያካትታሉየጨጓራና ትራክት ጎን. የፌሪክ ጨዎችን ያካተቱ መድሃኒቶች እንደዚህ አይነት የጎንዮሽ ጉዳት አያስከትሉም, ነገር ግን በሰውነት ውስጥ በከፋ ሁኔታ ይጠፋሉ. የተወሰደው መድሃኒት ምንም ይሁን ምን, በደም ውስጥ ያለውን የሂሞግሎቢን መጠን ከፍ ለማድረግ በጣም ቀላል አይደለም. በደም ውስጥ ያለውን ትኩረት ለመጨመር ከአንድ ወር በላይ ሊወስድ ይችላል።

በሰውነት ውስጥ ያለው የፈጣን የብረት እጥረት በደም ወሳጅ ወይም በጡንቻ ውስጥ የመድሃኒት አስተዳደር ይሞላል። እንደ አንድ ደንብ, እንዲህ ዓይነቱ የድንገተኛ ጊዜ ህክምና በእርግዝና የመጨረሻ ደረጃዎች እና በመጪው ልደት በፊት የታዘዘ ሲሆን ይህም በወሊድ ጊዜ እና ከወሊድ በኋላ የሚያስከትሉትን አሉታዊ ውጤቶች ለመከላከል ነው.

የብረት እጥረት የደም ማነስ መከላከል

የደም ማነስን ከእርግዝና በፊትም መከላከል ይቻላል። የመከላከያ እርምጃዎች በእቅድ ደረጃ ላይ ይመከራሉ. እንደ አንድ ደንብ, ከታቀደው ፅንሰ-ሀሳብ 3 ወራት በፊት, የሚከታተለው ሐኪም አሁንም በየቀኑ በ 250 mcg ውስጥ ፎሊክ አሲድ መውሰድን ያዛል. አንዲት ሴት እስከ 12 ኛው ሳምንት እርግዝና ድረስ ይህን ቫይታሚን መውሰድ ትቀጥላለች. ፎሊክ አሲድ በፅንሱ ውስጥ በርካታ የተዛባ ለውጦችን ይከላከላል፣ በሰውነት ውስጥ ያለው ጉድለትም ልክ እንደ ብረት እጥረት አደገኛ ነው።

በተመሳሳይ ጊዜ ቫይታሚን B12ን ለመከላከያ ዓላማ ስትወስድ አንዲት ሴት በ60 mcg የብረት ተጨማሪ መድሃኒቶች ታዝዛለች። በእርግዝና ወቅት የደም ማነስ እድገትን ለመከላከል ፎሊክ አሲድ እና የተራዘመ ብረትን መጠቀምን ማዋሃድ ይመከራል. ለሰውነት ጠቃሚ የሆኑ ቪታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች አካል ናቸውለእቅድ፣ ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ ሴቶች የታሰቡ የተቀናጁ ዝግጅቶች።

በእርግዝና ጊዜ ብቻ ሳይሆን ከእሱ በፊትም ስለጥሩ አመጋገብ አይርሱ። አንዲት ሴት የብረት እጥረት የደም ማነስ ባይኖርባትም የተመጣጠነ ምግብ ያስፈልጋታል. ይህ በጣም ጥሩ የደም ማነስ መከላከል እና ጤናማ ልጅ እድገት ቁልፍ ነው።