እናቶች ጡት በማጥባት ጊዜ ማጨስ

2024 ደራሲ ደራሲ: Priscilla Miln | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:22

ይህንን ርዕስ በተመለከተ የሳይንቲስቶች እና የዶክተሮች አስተያየት የማያሻማ ነው፡ ጡት በማጥባት ጊዜ ማጨስ የማይፈለግ ነው። ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ብዙ የሚያጨሱ እናቶች በእርግዝና ወቅት ወይም ልጅ ከወለዱ በኋላ እና ጡት በማጥባት ጊዜ እንኳን ይህንን ሱስ አይተዉም. ይሁን እንጂ የሚያጨሱ ሴቶች ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን ይጠይቃሉ: ጡት በማጥባት ጊዜ ማጨስ የሚያስከትለው አደጋ ምንድን ነው? ጡት ማጥባት ይችላሉ ወይንስ ጡት ለማጥባት ማጨስን ማቆም አለባቸው? እና በልጅዎ አካል ላይ የኒኮቲን ተጽእኖ እንዴት መቀነስ ይችላሉ? የእነዚህ ጥያቄዎች መልሶች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይገኛሉ።

ለሲጋራ መጋለጥ የሚያስከትላቸው ገዳይ ውጤቶች

ለጤናማ ሰው ገዳይ የሆነው የኒኮቲን መጠን 60 mg (ትምባሆ ከበሉ) እንደሆነ ተረጋግጧል፣ አንድ ሲጋራ ደግሞ 9 ሚሊ ግራም ኒኮቲን ይይዛል። ይህ ክብደቱ በአማካይ ለአንድ አመት ልጅ ገዳይ መጠን ነውከ 10 ኪሎ ግራም ያልበለጠ, በአጋጣሚ ሲጋራ አግኝቶ መብላት ይችላል. የሁለተኛ እጅ ጭስ በአጫሽ ከሚተነፍሰው ጭስ የበለጠ መርዛማ መሆኑ ተረጋግጧል። ኒኮቲን በቆዳው ውስጥ እንኳን ወደ ሰውነት ውስጥ ስለሚገባ ኒኮቲን በሲጋራ ማጨስ መልክ ብቻ ሳይሆን በማጨስ እናት ልጅ ላይ በጣም ጎጂ ነው። አንድ ልጅ ይህንን ሲጋራ ብቻ ወስዶ በእጁ ጨፍልቆ ቢሰበር ይህ ደግሞ ለጤንነቱ በጣም አደገኛ ነው። ስለዚህ ወላጆች ሲጋራ የት እንደሚለቁ እና ልጅዎ ወደ እነርሱ መድረስ ይችል እንደሆነ መጠንቀቅ አለባቸው።

ሲጋራ ለምን ይጎዳል?

እያንዳንዱ ሴት ማጨስ ለአንድ ሰው ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ፣እንዲሁም ጡት በማጥባት ጊዜ ማጨስ የሚያስከትለውን መዘዝ ያውቃል። ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, እርጉዝ እናቶች ለልጃቸው ጤንነት ሲሉ ይህን መጥፎ ልማድ መተው የሚችሉት እየቀነሰ መጥቷል. ምናልባት እያንዳንዱ ሲጋራ ለሰው አካል አደገኛ የሆኑ ከ 3,900 በላይ ንጥረ ነገሮችን እንደያዘ እና ከዚህ ቁጥር ውስጥ 60 የሚሆኑት በካንሰር መከሰት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ አያውቁም. ይሄ ሁሉ በማጨስ ምክንያት ነው።

ኒኮቲን ጡት በማጥባት ጊዜ ወደ ወተት ይገባል?

አዎ፣ ልጅዎ በጡት ወተት ኒኮቲን መውሰድ ይችላል። አንዲት ሴት ሲጋራ ካጨሰች በኋላ ኒኮቲን በሳንባ ውስጥ ወደ ደም ውስጥ ይገባል እና ከ 25 ደቂቃዎች በኋላ ከፍተኛ ትኩረትን እዚያ ይደርሳል. ደም ሁሉንም የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ይንከባከባል, መርዙ በደም ውስጥ በደም ውስጥ ይሰራጫል, ወደ የጡት ወተት ይገባል. ኒኮቲን የደም ሥሮችን እና የወተት ቧንቧዎችን ይነካል ፣ ያግዳቸዋል ፣የኦክስጅንን ወደ ቲሹዎች መድረስን ይቀንሳል እና ወተት ለማምረት አስቸጋሪ ያደርገዋል. በተመሳሳይ ጊዜ በደም ውስጥ ያለው የኒኮቲን ይዘት ከጡት ወተት ጋር ተመሳሳይ ነው. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ (2.5 ሰአታት) መርዙ ከደም እና ከጡት ወተት ውስጥ ይወገዳል.

አስፈላጊ

ሁልጊዜም ማስታወስ ያለብዎት ሲጋራ ማጨስ የካፌይን ተጽእኖን እንደሚያሳድግ እና ይህም ለህፃኑ የማይፈለግ ነው, ስለዚህ እናትየው አሁንም ጡት በማጥባት ላይ ብታጨስ, ይህን በቡና ስኒ ማድረግ የለብዎትም, ብዙ አጫሾች ይወዳሉ. ለመስራት. እንዲሁም ሲጋራ ሲያጨሱ እና ሲያጨሱ የጡት ወተት በጣም አስፈላጊ በሆኑ ቪታሚኖች እና ጠቃሚ ኢንዛይሞች አይጠግብም በተጨማሪም የሲጋራ ጣዕም እና ሽታ ስለሚይዝ ሲጋራ ማጨስ ለአንድ ሰአት ይቆያል.

ጡት በማጥባት እናቶች ሲጋራ ማጨስ ላይ የተደረጉ ሳይንሳዊ ጥናቶች ምሳሌዎች

1. እናት ጡት በማጥባት በቀን ከ21 በላይ ሲጋራዎችን የምታጨስ ከሆነ ኒኮቲን በህፃኑ ላይ የሚያደርሰው ጉዳት ብዙ ጊዜ ይጨምራል። አዘውትሮ ማጨስ የወተት አቅርቦትን ይቀንሳል እና አልፎ አልፎ በልጅ ላይ አንዳንድ ምልክቶችን ያስከትላል እነሱም ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, የሆድ ቁርጠት, ተቅማጥ, አስም, የጆሮ ኢንፌክሽን.
2. ጡት በማጥባት ጊዜ ማጨስ አስቀድሞ ጡት ለማጥባት ቅድመ ሁኔታ ነው። እንደ አኃዛዊ መረጃ, አመጋገብ የሚቆየው ከ3-5 ወራት ብቻ ነው, እንዲሁም የወተት ምርትን መቀነስ እና በደም ውስጥ ያለው የፕሮላቲን መጠን ይቀንሳል, እሱም የፕሮቲን ሆርሞን እና የወተት ምርትን ለማነቃቃት ሃላፊነት አለበት.ሲጋራ በ50% ይቀንሳል።
3. በቤት ውስጥ የሚያጨሱ ሰዎች ካሉ በእነዚህ ቤተሰቦች ውስጥ ህጻናት ለእንደዚህ አይነት በሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው፡- ብሮንካይተስ፣ ድንገተኛ የጨቅላ ሕጻናት ሞት ሲንድረም እና የሳምባ ምች።
4. ወላጆቻቸው የሚያጨሱ ልጆች ወደፊት ራሳቸው አጫሾች ይሆናሉ። እንዲሁም አባት እና እናት ቤት ውስጥ የሚያጨሱ ከሆነ ይህ ወደፊት በልጁ ላይ ያለውን የሳንባ ካንሰር እድል በእጥፍ ይጨምራል።
5. 45% በሚያጨሱ እናቶች ከሚመገቡት ጨቅላ ህጻናት ኮሲክ (ከ3-4 ሰአት ከባድ ማልቀስ) እንዳለባቸው ታይቷል፣ 28% የሚሆኑት በማያጨሱ እናቶች ጡት ከሚጠቡ ሕፃናት ጋር። ይሁን እንጂ በ colic እና ማጨስ መካከል ያለው ግንኙነት በልጁ ሰው ሰራሽ አመጋገብም ይታያል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሆድ ቁርጠት በልጆች ላይ የሚከሰት የማይግሬን አይነት ሲሆን እናትየው ራሷ ብታጨስም ሆነ እቤት ውስጥ ያለ ሰው ምንም ለውጥ አያመጣም የሲጋራ ጭስ ልጅን የሚያበሳጭ ስለሆነ በእነዚህ ልጆች ላይ ኮሊክ በብዛት ይታያል።
6. ከሲጋራ ጭስ የሚመነጨው መርዝ የሕፃኑን አንጀት ስለሚጎዳ ህመም እና ጭንቀት ያስከትላል። በተጨማሪም መርዙ የምግብ መፍጫውን የላይኛው ክፍል ይጎዳል - ህፃኑ ብዙ ጊዜ ይመታል, ይመገባል እና ክብደቱ አነስተኛ ይሆናል.
7. ተመራማሪዎች የእናት ጡት ወተት የአዕምሮ እድገትን እንደሚያበረታታ እና በእርግዝና ወቅት ሲጋራ ማጨስ የሚያስከትለውን ጉዳት ለመከላከል እንደሚረዳም ተመራማሪዎች ጠቁመዋል።

የባለሙያ ምክር

ጡት በማጥባት ጊዜ ስለ ማጨስ ወደ Evgeny Komarovsky ፍርድ ከተሸጋገርን እሱየምታጠባ እናት ማጨስ መጥፎ መሆኑን ከተረዳች ግን በተመሳሳይ ጊዜ ይህን መጥፎ ልማድ መተው ካልቻለች ወደ ወተት የሚገባውን የኒኮቲን መጠን መወሰን አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ, እናትየው በትንሹ የኒኮቲን ይዘት ያለው ሲጋራ ማጨስ እና በተቻለ መጠን ትንሽ ማድረግ አለባት. ከሁሉም በላይ የኒኮቲንን ተጽእኖ የሚያጠፉ መድሃኒቶች እና ቫይታሚኖች የሉም, አለበለዚያ ሁሉም አጫሾች እነዚህን ቆጣቢ ክኒኖች ይጠቀማሉ. እንዲሁም ተጨማሪ እና አስፈላጊ እርምጃዎች ህጻኑ በደንብ እንዲመገብ, ብዙ ንጹህ አየር እንዲተነፍስ ነው. በሁሉም ምክሮች መሰረት, የኒኮቲን አደጋ አነስተኛ ይሆናል. መመገብን በተመለከተ ለአንድ ልጅ ከእናት ወተት የተሻለ ነገር የለም።

የኒኮቲን ተተኪዎች

በአጫሾች ውስጥ ያለው የኒኮቲን የደም መጠን (በቀን ከ21 በላይ ሲጋራዎች) በአንድ ሚሊ ሊትር ወደ 43 ናኖግራም ያህሉ ሲሆን በአብዛኛዎቹ የኒኮቲን ተተኪዎች ተመሳሳይ መጠን በአማካይ 16 ናኖግራም በአንድ ሚሊ ሊትር ነው። ስለዚህ የኒኮቲን ማስቲካ ሲጠቀሙ በእናት ጡት ወተት ውስጥ ያለው የኒኮቲን መጠን በአማካይ ሲጋራ ከሚያጨሱት 55% ያነሰ ነው። ሆኖም ግን, በተመሳሳይ ጊዜ, ፕላዝማው በፕላዝማ ኒኮቲን መጠን ላይ ከፍተኛ ለውጥ ስለሚያመጣ, ከኒኮቲን ሙጫ የበለጠ ቋሚ እና ግን ዝቅተኛ የፕላዝማ ኒኮቲን መጠን ይፈጥራል. ያም ማለት እንዲህ ዓይነቱ ማስቲካ በፍጥነት በሚታኘክበት ጊዜ ኒኮቲን ሲጋራ በሚያጨስበት ጊዜ ልክ ወደ ደም ውስጥ ይገባል. ሐኪሞች ጡት በማጥባት ጊዜ እነዚህን የኒኮቲን ድድ መጠቀም የሚፈልጉ እናቶች ጡት እንዳያጠቡ ይመክራሉ።ይህንን ማስቲካ ከተጠቀሙ በኋላ በ2-3 ሰአታት ውስጥ ህፃን።

ለሚያጨሱ እናቶች ምክሮች እና ዘዴዎች

1. የፍቃድ ሃይል እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ጤናማ ልጅ የመውለድ ፍላጎት ካለህ ማጨስን ሙሉ በሙሉ አቁም!
2. ይህ ካልሰራ በቀን የሚጠቀሙትን የሲጋራ ብዛት ለመቀነስ ይሞክሩ። የምርምር ሳይንቲስቶች በቀን እስከ 5 ሲጋራ ማጨስን ይመክራሉ።
3. ጡት ካጠቡ በኋላ ወዲያውኑ ያጨሱ ማለትም ሲጋራ ከማጨስ ጊዜውን ወደ ቀጣዩ አመጋገብ በተቻለ መጠን ለማለፍ ይሞክሩ ስለዚህም ደሙ በተወሰነ ደረጃ ከኒኮቲን እንዲጸዳ እና ጡት በማጥባት ጊዜ ማጨስ የሚያስከትለውን ጉዳት ይከላከላል ዝቅተኛ ነበር. ለምሳሌ፡ ቢያንስ ግማሹ ኒኮቲን ከሰውነትዎ ላይ ለማስወገድ 1.5 ሰአት ይወስዳል።
4. ከህፃን ጋር በቤት ውስጥ አታጨሱ ምክንያቱም ህፃን ልጅን ሲጋራ ማጨስ የምታጨስ እናት ከማጥባት የበለጠ የከፋ ነው። ከቤት ውጭ በተሻለ ሁኔታ ያጨሱ፣ ከልጅዎ ይራቁ፣ እና ማንም ሰው ከልጅዎ አጠገብ እንዲያጨስ አይፍቀዱ።
5. ከቀኑ 9፡00 እስከ 9፡00 ባለው ጊዜ ውስጥ አያጨሱ። በዚህ ወቅት ጡት በማጥባት ጊዜ ሲጋራ ማጨስ የሚያስከትለው ጉዳት የበለጠ አደገኛ ስለሆነ በምሽት ሲጋራ ማጨስ ለድንገተኛ የጨቅላ ሕጻናት ሞት ሲንድሮም (SIDS) አደጋ ይጨምራል።
6. ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት በፍጥነት እንዲወገዱ በተቻለ መጠን ብዙ ፈሳሽ መውሰድ ያስፈልጋል።
7. ሲጋራ ካጨሱ በኋላ ወደ ሌላ ልብስ ይለውጡ፣ከትንባሆ ጠረን እጃችሁን በደንብ ይታጠቡ። በደንብ ማጽዳት አለበትጥርሶች።
8. ለትክክለኛው አመጋገብ ልዩ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል። ገንቢ እና ማዕድን የበለጸጉ ምግቦችን ለመመገብ ይሞክሩ እና የሚፈልጉትን ቪታሚኖች ያግኙ።

ማጨስ እንዴት ማቆም ይቻላል?

አንተ የምታጨስ እና የምታጠባ እናት ከሆንክ ስለዚህ ችግር ማሰብ አለብህ። እራስዎን ከዚህ መጥፎ ልማድ ለማላቀቅ፣ ሲጋራ ሲያቆሙ የሚያገኟቸውን አዎንታዊ እውነታዎች ዝርዝር መፃፍ በቂ ነው። እንደ ጤንነትዎን እና የልጅዎን ጤና ማሻሻል፣ ስፖርት የመጫወት እድል፣ ገንዘብ መቆጠብ እና ሌሎችንም የመሳሰሉ ማንኛውም ነገር ሊሆን ይችላል። በመጀመሪያ ለልጆቻችሁ ጥሩ አርአያ ልትሆኑ የሚገባችሁ እናንተ ናችሁና ልጅ ወላጆቹን እያየ የግል ህይወቱንም ይገነባል።

ማጠቃለያ

ጡት በማጥባት ጊዜ ስለ ማጨስ በተሰጠው አስተያየት መሰረት፣ ከሁለት አማራጮች መካከል ምርጫ ካሎት መመገብ እና ማጨስ ማቆም ስለማትችል ወይም ጡት ማጥባት እና ማጨስ ማቆም ይቻላል ብሎ መደምደም ይቻላል። ከዚያም ሁልጊዜ ማስታወስ ያለብዎት, በመጀመሪያ, በየወሩ ጡት በማጥባት, በመቶኛ ደረጃ, አንዲት ሴት በማህፀን ካንሰር እና በጡት ካንሰር የመያዝ እድልን ይቀንሳል. ሁለተኛ፣ ለማጨስ ከመረጡ እና ልጅዎን ጡት ካላጠቡ፣ በፎርሙላ የሚመገበው ህጻን የሚያጨሱ እናቶቻቸው ጡት በማጥባት ከቀጠሉት ሕፃናት በበለጠ ለበሽታ፣ ለአተነፋፈስ ችግር፣ ለአለርጂ፣ ለአስም እና ትኩረት መጓደል የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

እና ያስታውሱ ጡት ማጥባት ሁል ጊዜ ሲጋራ ማጨስ ከጡት ወተት ምትክ የተሻለ አማራጭ ነው። የጡት ወተት ልዩ ዋጋ ስላለው፣ ማጨስ የሚያስከትለውን ጉዳት ከማካካስ በላይ፣ ቢያንስ ከፎርሙላ አመጋገብ ጋር ሲነጻጸር።